m****9
发帖数: 77 | 1 各位达人，
小弟准备6月开始比较系统的健身计划，起码保证每周3次以上训练，之前看了一些材料
和班上大牛的建议，器械训练那部分已经基本明白了。
但是关于另一个极为重要的饮食部分，不是非常清楚
现在请教给位几个问题，
每天饮食要如何调整？ 少吃多餐的话估计条件不太容许，但是伙食材料可以变，（比
如 吃面包，鸡蛋 和 牛肉，少吃米面和甜的？？）
另外，就是准备小嗑粉一下，朋友推荐的是 GNC里面乳清蛋白，whey protein
比较适合新手，不知给位有什么建议和推荐的品牌，以及用量（配牛奶锻炼完之后喝？）
先感谢各位健身大牛的指点 |
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w***7
发帖数: 5568 | 2 嗑药可能性不大，除非有什么病非得用激素类的药。还是心宽体胖胃口大开的可能比较
大，要是这种就前途堪忧了。 |
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M****I
发帖数: 825 | 4 Honey Badger要是没有嗑药被禁赛，这个赛季得多么耀眼啊 |
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s*******s
发帖数: 9489 | 5 看看马术，不停摇头，很high的样子。但是身体动作很正常。是不是嗑药对肌肉没啥影
响，反倒是反应速度加快？ |
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s*******s
发帖数: 9489 | 6 偶一直很粉他。不过同事都说他嗑药。偶半信不信。现在终于他准备自己认了。
记得那年去迪囊看环法第一站的街道争先赛，人山人海。好几个冲刺手都摔了。胳膊壮
最后一个出发，竟然追上了好几个先发的。从此粉上了他。hoho。。。 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 13 最NB那两年感觉身体素质太强大了，爆发力更是NB。可是后来却伤病不断，感觉像是身
体无法承受这么强的爆发力。再联想到98年世界杯决赛前的怪病以及后来的体重急剧增
长，跟嗑药后的马拉多纳很像。作为当时FIFA力捧的球王接班人，在药检上是否受到保
护也不得而知了。 |
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u**x
发帖数: 1411 | 14 基本上被爆出的人物是顶级选手，难道一流选手以外的都不需要特批服药？没有这个需
求？没人对这种现象觉得可疑吗？几位上等嗑药的人都说我伤了，需要服药，其他虾兵
蟹将职业选手为什么没有特权服药的需求？难道受伤是顶级选手的特例？ |
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u**x
发帖数: 1411 | 15 才三十出头，秃成枯草，可以算是嗑药的隐形证据吗 |
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E******d
发帖数: 3514 | 17 西里奇刚出道时叫西大炮，跟一丝奶一样糙哥一个
从14年开始，显然是涨球了，各项技术大幅提高，大满贯八强常客。嗑药能维持这么长
时间？
如果都没伤，他现在跟费纳对上就是五五开，比低迷紫薇要靠谱 |
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wh
发帖数: 141625 | 18 来自主题: LeisureTime版 - 牛筋嗑瓜子 上次问过gf是啥样的，有没有回复啊……
好像北方都嗑葵花籽，上海人叫香瓜子。南方我觉得西瓜子更多些。 |
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G***W
发帖数: 1967 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: tgbqaz (qz), 信区: Military
标 题: 你们喜欢coldplay吗，这首yellow是不是嗑药感觉？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 3 13:22:48 2016, 美东) |
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a****n
发帖数: 1528 | 20 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wsnonline (卫所南次郎-哥们儿要火啦！), 信区: Military
标 题: 菲兒 《嗑兒》 这东北老妹儿小嗓子太靓了！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 11 22:59:17 2016, 美东)
哥连听了5遍！ |
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U*****e
发帖数: 2882 | 23 嗑药前必须有药。一定有了安全取药方案，才想起开车上班这类问题，先把如何取药公
布了吧。 |
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p***c
发帖数: 5202 | 25 oh，这个我看到过，那个电视剧 sons of anarchy，一老大吃了那个蘑菇一整天拿着一
个玩偶说im sorry。。。。。另外一人在泥塘里面滚，说好舒服。。。
这个可以有
发信人: biok (流氓免·不要客), 信区: MusicPlayer
标 题: Re: 求安全嗑药方案。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 22 12:27:57 2013, 美东)
北美印地安人的魔幻蘑菇
来是come去是go
安全有效，不留痕迹 |
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M********t
发帖数: 1718 | 27 最近忙得要死，抽空过来一瞧，好家伙，满版的节操和嗑药。。。
等闲下来一个一个听，不过这次活动没准就不参加了，呵呵。 |
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M********t
发帖数: 1718 | 29 最近忙得要死，抽空过来一瞧，好家伙，满版的节操和嗑药。。。
等闲下来一个一个听，不过这次活动没准就不参加了，呵呵。 |
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s******s
发帖数: 2074 | 30 上首页了。我发现字数多点，然后标题比较耸动，就会上首页。
活动名本身就很那啥啥，又无节操又嗑药的，加上迷幻啊啮齿类啊黑天鹅啊，齐刷刷全
是关键词，哈哈 |
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s******s
发帖数: 2074 | 31 上首页了。我发现字数多点，然后标题比较耸动，就会上首页。
活动名本身就很那啥啥，又无节操又嗑药的，加上迷幻啊啮齿类啊黑天鹅啊，齐刷刷全
是关键词，哈哈 |
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i*******r
发帖数: 1075 | 35 欲降节操未遂，只好奔个有节的。
感冒爆发前夕录的，嗑了两颗Nyquil. |
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i*******r
发帖数: 1075 | 36 欲降节操未遂，只好奔个有节的。
感冒爆发前夕录的，嗑了两颗Nyquil. |
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L*****e
发帖数: 1086 | 39 话说Puppie的小伙伴狗娃8个月大了，最近每天必须弹钢琴和荡秋千各两次。狗娃这钢
琴弹得，不用嗑药，绝对无节操了。
狗娃爹钢琴伴奏这段时间从技巧上没啥进步，但已经可以熟练地用同一种手法伴唱任何
歌了。不由得恢复了以前练吉他时抱起琴就把歌本中会唱的歌挨个唱一遍的习惯。
这次请Puppie和狗娃联合主演《Puppie的独白》，纯属虚构哈。现实中，狗娃还是很爱
他的Puppie的。部分地方过载了，很没有节操地没重来。 |
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L*****e
发帖数: 1086 | 40 话说Puppie的小伙伴狗娃8个月大了，最近每天必须弹钢琴和荡秋千各两次。狗娃这钢
琴弹得，不用嗑药，绝对无节操了。
狗娃爹钢琴伴奏这段时间从技巧上没啥进步，但已经可以熟练地用同一种手法伴唱任何
歌了。不由得恢复了以前练吉他时抱起琴就把歌本中会唱的歌挨个唱一遍的习惯。
这次请Puppie和狗娃联合主演《Puppie的独白》，纯属虚构哈。现实中，狗娃还是很爱
他的Puppie的。部分地方过载了，很没有节操地没重来。 |
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l****n
发帖数: 425 | 42 少帮主，那只猫是出现在你的迷糊奔还是嗑药奔？ 啊呀记不清了，请提醒一下吧。 :) |
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d********n
发帖数: 3477 | 43 好像是嗑药奔。。。。
兰兰还是投自己一票吧。。。。。 |
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a**********t
发帖数: 9684 | 44 对的，肯定属于二代，老娘打扮和手上一只Dior就看出来了
二代里面喜欢酗酒嗑药的很多，反正有钱，追求享受 |
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l******a
发帖数: 415 | 46 曹操带儿子曹冲拜访刘备。曹操走到门口大声喊道：“曹操携幼子前来拜访！”刘备：
“哎呀，来就来嘛，还带什么水果！”
相亲时，为了壮门面，借了别人的车去的。确实挺有效果，看得出来，对方对我的印象
还不错。一起吃饭，聊了很多，吃完饭送她回家，出门熟练一挥手，打了个出租车。出
租车走出一段距离，她弱弱地问：“你不是有车吗？……我一拍大腿：”卧槽！忘了开
了。“
大街上，有个小男孩吵着要买棉花糖。妈妈指着他手里的小糖人，说：“刚买的孙悟空
还没吃呢，怎么还要？”小男孩不听，赖在原地，非要买棉花糖不可。妈妈没办法，只
好同意了。小男孩终于拿到了棉花糖，开心地对小糖人说：“大圣你看，你的筋斗云来
了！”
大学那会儿，大家都不重视政治课，所以平时很多人都不上课。 一哥们就是，不过考
试那天他早早来到教室，找个好座位坐下，然后和旁边一小伙拉关系：“哥们儿，呆会
儿就靠你了，借我抄下。”那人没理他。 过一会儿铃响了，那个人站起来开始发卷……
当年织女下凡洗澡，认识了牛郎，演绎了一段惊天地泣鬼神的爱情故事；赵灵儿在外面
洗澡，碰上了李逍遥，也上演了一出仙侣奇缘。两件事说明同样的道理：在家洗澡是没
机会的，一... 阅读全帖 |
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M*******e
发帖数: 1633 | 47 哈哈，我家兔子也是在阳台上放风的时候就像嗑了药似的，跳起来甩耳朵，正着反着来
回蹦，一惊一乍的来回跑，哈哈 |
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b*****r
发帖数: 4717 | 48 尾巴烂了一块，医生说是hopspot, 给了a shot of steriods,
我问again? vet说情形已经acute而且it还是个young dog (所以不拍用猛药？）
难怪人说他长得壮呢，三天两头嗑steriods啊
又开了一堆药, 大家帮忙看看靠谱不结合病图, 谢谢！
打针是dexamethasone
simplicef 200mg
prednisone 5mg
请教两个问题：
1. 他过敏，vet要求strictly on venison diet, 停掉所有其他吃的，我最近给喂了不
少raw, 有没有办法找到所有敏源？为啥鹿肉不过敏呢？已知鸡系列，猪系列拉稀。
2. 有没有保险plan推荐，现在有$250 deductible per injury/disease, 但是这种小
病的small amounts do add up! |
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