发帖数: 1 | 1 如果你常常感到沮丧、注意力不集中、缺乏做事的动力、易疲劳、记忆力衰退、情绪波
动、成瘾……那一定是身体里缺少了它——多巴胺。
人体是一个极其精密且万分复杂的机构，光大脑中就有约860亿个神经元，神经元通过
神经递质进行相互沟通。神经递质如果出了问题，会导致一系列的身体反应，多巴胺即
是一种主要的神经递质，它是动机、生产力和注意力的关键因素，它为我们的生活提供
热情。多巴胺功能障碍是少数疾病的原因，最显著的是由多巴胺产生的细胞死亡引起的
帕金森病。
下面，请随我们来了解一下这个对情绪、精力、记忆、睡眠都至关重要的神经递质吧！
这篇文章分两个版块，第一个版块是让你从科学的角度了解多巴胺，前三个问题太专业
，看不懂的人可以直接从第四个问题进入。第二个版块是我们总结的非常详尽的11种方
法，教你如何用自然的方法提高多巴胺，要特别仔细地看哦（限于篇幅的长度，此版块
我们会放在下一期推送，尽请期待）。清楚地了解自己的身体，针对性地进行调整和改
善，更轻松、更健康地生活就会到来！
关于多巴胺的基本知识问答
Q: 什么是多巴胺？
A:人脑中有大约860亿个神经元。他们通过称为神经递质的大脑化学物质相互... 阅读全帖 |
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p*******r
发帖数: 4048 | 2
有时候。尽量抽时间打坐。
当然。解脱就是去掉不良习惯。
不良习惯，有戒掉的，有看清楚了自然去掉的，各种层次。
佛说八正道，要一齐上。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 肥胖症以及与饮食有关的疾病发病率居高不下，这是美国人最苦恼的问题之一。据美国媒体6日报道，研究发现这个问题的起因，可能要追溯到幼儿甚至胎儿时期。
美国费城研究人员发现，如果母亲在怀孕及哺乳期间保持丰富多样的饮食结构，孩子就更容易接受范围较广的食物种类。他们还发现，在断奶后继续保持这种饮食习惯的孩子，会把这些偏好带入童年和成年。
研究人员认为，在婴儿时期的关键时段形成的口味偏好，其影响将持续一生。事实上，在两三岁之后，要改变饮食习惯将十分困难。
生物心理学家朱莉?门内拉(Julie Mennella)说，“儿童有一点非常有意思，他们在人生最初几年形成的喜好决定了他们未来选择吃什么。饮食习惯可以追溯到幼儿时期到童年后期，但是一旦形成，一旦经过了一段时间，真的很难改掉——只需要看看改变成人的习惯是多么难就知道了。你可以改变，但就是要难得多。起点决定了你的终点。”
报道指出，这个发现可能会对美国人的未来健康产生深远影响。由于目前有大约 70%的美国人口超重或肥胖，慢性疾病的患者人数飙升，许多父母的饮食中包含大量经过加工和精炼的食品，在吃这些食物的同时，他们也会给他们的婴儿们吃这些东西，这可能会... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 4 发信人： jack1985(SAYHELLO), 信区： Automobile
标题： 这些毁车的坏习惯你有吗？？
发信站： BBS未名空间站(Tue Jul 25 08:38:17 2017,GMT)
在我们平时使用爱车的时候，会有很多看似不起眼的坏习惯，虽然偶尔犯一下不会
对爱车造成什么太大的伤害，但如果不加以注意，长此以往，这些坏习惯便会伤害爱车
的机械和电子系统，甚至会对车架造成不可逆转的伤害。在今天，就为大家盘点一
下我们最常见到的，也是最伤害爱车的十大毁车习惯。
不平路面停车，伤车架
走在大街上，我们经常能看到有些车主，迫于没有合适的车位，会将爱车的一侧骑
在马路牙子上。长此以往会导致爱车的四轮定位出现偏差，并造成车架扭曲，严重时甚
至会影响车门的正常开闭，还会对方向机拉杆和防尘到造成伤害，影响转向系统的正常
运作。
启动开空调，伤发动机
炎热的夏季，我们进入车内第一件事儿就是启动发动机并打开空调，虽然能享受到
清凉的感觉，但殊不知，立刻打开空调会增加发动机的启动负荷，正确的方法应该在车
辆启动后，稍等一会儿，在发动机转速降低后再打开... 阅读全帖 |
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p*****0
发帖数: 1100 | 5 帮国内的姐姐发帖问，她现在实在被她儿子弄得焦头烂额，都怕了她儿子了。
我外甥现在9岁，小时候跟着姐姐，一起住在我爸妈家里长到6岁上小学。他爸爸一直在
外打工，因为我姐姐的工作单位离我爸妈家很近，所以就一直这样住着了。弊端是显而
易见的，老人比较宠孩子，而且他爸爸长期不在身边。我姐姐也知道这样不好，到了6
岁就送到寄宿小学，每周末才回来，希望能在学校里纠正一些小孩的不良习惯，同时也
怕老人跟孩子接触更多，小孩子的习惯更坏。现在我姐在另外一个地方买了房，想转学
把外甥送到普通学校，每晚回家，但是又怕转学会对小孩造成不好影响。
现在的问题是，外甥学习的习惯很差，做作业非常磨叽，没有耐心。我姐姐每个周末都
督促他做作业，外甥因为习惯差，我姐姐免不了经常在旁边要么是斥责，要么是敲打。
但是效果甚微！搞得自己也很挫败，不知道到底应该怎么教育儿子。个性方面，我姐姐
除了在学习方面比较严格，其他方面尽量满足他。根据我姐姐的描述，比较倔强。想要
什么东西非得到手，不容商量。很爱发火，有时一发火就往外跑，我姐姐都跑不过他，
又怕他真的跑到外面出什么危险。
我听了我姐姐的描述，很担心外甥的个性会不太好，太个... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 6 昨天，在宣武医院举办的肺癌关注月活动中，专家建议，常吃隔夜饭易患胃癌，上班族带饭尽量早上做中午吃。
每年11月是肺癌关注月。宣武医院胸外科主任、中国胸外科医师协会常务副会长支修益表示，虽然调查结果显示，癌症患者发病率有血缘关系的高于无血缘关系的，近亲高于远亲，但癌症不是传染病，其遗传性只是一种潜在的可能性，而非必然性，至今没有证据表明肺癌存在有特异性的易感基因。
同时，越来越多的研究支持肺癌是基因与环境相互作用引起的，预防和减少肺癌发生的关键措施是戒烟。“父亲或母亲曾患肺癌的人，不必背上包袱，只要不吸烟，避免与苯并芘等致癌物和促癌物频繁接触，适当注意营养和经常进行体育锻炼，就不会增加致癌性”，支修益建议，有肿瘤家族史的人群可进行定期体检。
支修益提醒，有的上班族习惯带饭，但午饭最好当日早上做，不要带隔夜的菜，这是因为青菜是提前炒好的，由于已放入盐，隔夜的菜会产生不少亚硝酸盐，长期食用会增加患胃癌等消化道肿瘤的风险。
同时，随着冰箱的普及，人们吃隔夜菜和回锅菜的概率也相应增加，不健康的饮食习惯又成了胃癌促发的一个原因，“冰箱并非保险箱，很多细菌繁殖的速度甚至更快，放在冰箱里的隔夜菜不仅没... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 今年8岁的可可是个可爱的小女孩，有着水灵灵的大眼睛，长着长长的睫毛，漂亮得像个洋娃娃。然而，最近可可却有件烦心事，嘴巴周边一圈长出了许多红色的“胡子”，平时爱笑的可可不得不戴起了口罩。最近，可可的“胡子”的颜色越来越深，做妈妈的急了……
越舔越干，舔出“胡子”
可可长“胡子“这件事，还要从刚入冬时开始说起。
“那会儿，我见可可的嘴巴周边的皮肤很紧，长出了许多红色的小疹子，还有点蜕皮，远远地看过去就像长了一圈小胡子。”可可的妈妈说，“可可告诉我有点难受，但我当时并没有很在意，心想是天冷的缘故。于是给她买来了面霜涂抹，可没想到不仅症状没有好起来，‘胡子’的颜色反而越来越深了！”
“可可告诉我她嘴巴附近很难受，需要时不时用舌头去舔，不然的话嘴唇就感觉很干。”可可的妈妈无奈地说，“之后她每次出门都要戴个口罩，我也不敢随意给她使用面霜，这几天见她实在是难受，就带她到医院去了。”
除了可可，笔者还发现，还有不少的小孩深受长“胡子”困扰。家长们也普遍表示，小孩嘴唇周围常常出现红色的小斑疹、小丘疹，偶尔附近的皮肤还会出现皲裂和细小的脱屑。
孩子长“胡子”是种病，改正习惯是关键
那冬天小孩长“胡子”到底... 阅读全帖 |
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A****3
发帖数: 82 | 8 人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体
的危害会非常大。哪些习惯会导致你的睡眠质量下降呢？
1、戴「表」睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特
别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
2、戴「牙」睡觉
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食
道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清
洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
3、戴「罩」睡觉
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人
，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展
示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
4、带「机」睡觉
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家指出，各种电子设备，如
彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，
形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
5、... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 一：用牙齿开酒瓶盖：
用牙齿开酒瓶，这种外力对牙齿直接的损害会造成牙隐裂，
牙隐裂指牙冠表面的非生理性细小裂纹，常常不容易被发现。牙隐裂的裂纹常深入
到牙本质结构，是牙齿敏感和牙痛的原因之一。如果没有及时发现并治疗，最终可能会
导致牙齿折裂，也就是我们常说的“牙崩了“。
二：单边咀嚼：
单边咀嚼食物常见于一侧磨牙有深龋，或有乳磨牙早失，而影响了该侧牙列的正常
咀嚼功能。单侧咀嚼下颌经常偏向咀嚼侧运动，牙弓向咀嚼侧旋转，致下前牙中线偏移
，面部两侧发育不对称。同时被咀嚼用的一侧，牙齿因为没有进行咀嚼，自我清洁作用
明显减弱，时间久了牙齿表面就会堆积大量食物的软垢，细菌在此生长，容易引起蛀牙。
三：咬唇习惯：
咬嘴唇看起来是一个很诱惑的动作，但是，不良的咬下唇习惯．增加了对上前牙舌
侧及下前牙唇侧的压力，可造成上前牙唇向倾斜并出现牙间间隙；阻碍下牙弓及下颌向
前发育，并压下前牙向舌侧倾斜移位呈拥挤状态，面部表现为开唇露齿、上唇短而厚、
上前牙前突和下颌后缩等；而咬上唇习惯易形成下颌前突，前牙反胎(地包天)等畸形。
四：习惯吃冷热过激及甜食食物：
经常吃过冷、过热的食物，或冷热交替地进食，会... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 突发性耳聋的的原因有哪些？
有的可很快查清，有的则长期难以查明病因。研究人员发现，生活和饮食习惯与突
发性耳聋有一定的关系。研究人员对突发性耳聋患者和与突发性耳聋患者年龄、性别、
居住地相同的健康人，就其生活和饮食习惯进行了比较调查，分析了导致突发性耳聋的
危险因素。
结果表明，睡眠时间不足和经常不吃早饭的人容易患突发性耳聋。罹患突发性耳聋
的危险性，每日睡眠不足7小时者与每日睡眠为7～8小时者相比，前者是后者的4．3倍
；经常不吃早饭者与吃早饭者相比，前者是后者的2．73倍。
此外，每日不饮茶者是每日饮茶者的1．76倍。研究人员指出，尽管突发性耳聋与
饮茶是否有关尚不清楚，但是工作紧张、生活节奏过快和不良的饮食习惯确实是导致突
发性耳聋的重要因素。
突发性耳聋是指突然发生的感音神经性耳聋。发病时多伴有耳鸣，部分患者伴有眩
晕，是耳科常见病之一。
专家提醒：预防突发性耳聋要从日常生活做起，避免将自己暴露在嘈杂的环境中，
少去歌舞厅等过分嘈杂的地方；注意休息，保持充足睡眠，睡觉前不要用耳塞听音乐；
尽量保持轻松、良好的心态，寻找有助于缓解压力与紧张的方法，培养良好的生活习惯
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t***o
发帖数: 19256 | 11 多年心理依赖 养成不良习惯
也许是多年裁判上获利的缘故，巴萨球员已经养成了一些不好的球场习惯，其中一
个不好的习惯是向裁判施压，虽然很多经验丰富的球队也习惯向裁判施压，但是论裁判
哨响后冲向裁判人数之多，单场比赛内施压次数之多，却很少有球队能比得上巴萨。
坏习惯之二就是比赛中一些小动作，诚然巴萨球员脚下很精彩，但是有时候巴萨球
员手上也同样精彩，巴萨很多球员在力量上对比对手都处于下风，所以在和对手对抗中
有时候手上会带一些隐蔽的小动作，比如两回合比赛中麦孔就在被巴萨屡次呼吁过要裁
判在场上保护的梅西身上吃了不少苦头，第一回合牙都被打掉了，第二回合也生生被抱
摔出去，像阿尔维斯，普约尔，凯塔，图雷等球员的动作凶悍程度似乎也不比他们经常
指责的力量型球队差多少，而巴萨"技术型球队"的名声也让裁判对他们保护有加，有时
候忽略了他们本身的威胁动作。当然这本身也无可厚非，但是长此以往，部分巴萨球员
潜意识中认为部分明显犯规动作不是"犯规"，比如在本赛季西甲第一次国家德比之时，
亨利曾经用一个古典式摔跤动作把拉莫斯摔出广告牌，但是裁判吹哨后，亨利摊开双手
无辜的表情和诺坎普漫天的嘘 |
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g*c
发帖数: 4510 | 12 中国大陆游客在洛杉矶国际机场(LAX)免税店打人起因竟是为了20元的折扣？中国
大陆
游客梁琦(Liang Qi,译音)7月28日晚在LAX免税店(DFS)因掌掴华人工作人员被捕，免税
店工作人员30日爆料称，事件起因是梁琦为了凑满400元可获得20元折 扣，而丢失信用
卡，虽然信用卡最后被找到，但仍然迁怒工作人员，所以动手打人。
爆料人刘先生的太太是免税店员工，当晚也在事发现场。他表示，因为现在免税店针对
大陆客人有特别优惠，购物满400元以上，持62开 头、大陆发行的银联卡的顾客，可以
享受20元额外折扣。当时梁女士第一次试图在Chanel柜台买单，但购物未超过400元，
她想获得折扣，于是转身去挑 选更多的化妆品以凑齐400元物品。但她转身去挑选商品
时忘记取走自己的信用卡，后来她发现自己的信用卡遗失，便返回寻找。
刘先生说， 受害员工帮梁女士把整个周围地面都找了一遍，并未找到，于是梁女士态
度开始恶劣起来。公司部门主管也过来一起帮忙找遗失的信用卡，最后在收银机旁边找
到。 正当受害员工要将卡还给梁女士时，情绪极为激动的梁女士冲上来，就对受害人
打了两个耳光，之后梁女士被店内其它... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 13 睡觉时流口水的原因：
一般由以下因素所致：
一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物
残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病，这些不良因素有刺激，可造成睡觉时
流口水。口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水
，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔
头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是
日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。一些神经官能症或其他可能引起植物神经
紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错
误信号，引起唾液分泌增加。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
四、可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。
五、 除了口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。
六、另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要
注意
睡觉流口水，可能是脾虚
[1]有些人深 |
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c*****3
发帖数: 1141 | 14 一项新公布的研究显示，决定寿命长短的是基因，而非生活习惯，如果拥有长寿基因，
即使抽烟喝酒又不爱运动，仍可能长命百岁，只是谁也无法确定自己是否有这种基因。
据台湾中央社报导，研究人员对一批高龄逾95岁的来自东欧犹太人进行调查后发现，他
们的饮食及生活习惯并不比一般人好。
这项刊登于《美国老年医学会期刊》（Journal ofthe American Geriatrics Society
）网络版的研究报告说，事实上，这些长寿族中的男性与一般男性相比，饮酒稍多且运
动较少。
纽约叶希瓦大学（Yeshiva University）爱因斯坦医学院老化研究中心主任巴兹莱（
Nir Barzilai）说：“研究显示，百岁人瑞可能比常人多了些长寿基因，能够帮助他们
减缓不良生活型态所带来的有害影响。”
这项研究调查477名来自东欧的犹太人，他们的年龄层介于95至122岁，能够独立生活，
75%以上为女性。
研究说，因为这些犹太人“和其他人相比，在遗传学角度方面看来更为一致”，比较容
易辨识基因上存在的不同，所以被选定为研究对象。
整体而言，这些长寿者就身高体重比例、吸烟、运动程度和饮食方面的习惯而... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 15 新公布的研究显示，决定寿命长短的是基因，而非生活习惯，如果拥有长寿基因，即使抽烟喝酒又不爱运动，仍可能长命百岁，只是谁也无法确定自己是否有这种基因。
台湾中央社报道，研究人员对一批高龄逾95岁的来自东欧犹太人进行调查后发现，他们的饮食及生活习惯并不比一般人好。
这项刊登于《美国老年医学会期刊》（Journal ofthe American Geriatrics Society）网络版的研究报告说，事实上，这些长寿族中的男性与一般男性相比，饮酒稍多且运动较少。
纽约叶希瓦大学（Yeshiva University）爱因斯坦医学院老化研究中心主任巴兹莱（Nir Barzilai）说：“研究显示，百岁人瑞可能比常人多了些长寿基因，能够帮助他们减缓不良生活型态所带来的有害影响。”
这项研究调查477名来自东欧的犹太人，他们的年龄层介于95至122岁，能够独立生活，75%以上为女性。
这项研究说，因为这些犹太人“和其他人相比，在遗传学角度方面看来更为一致”，比较容易辨识基因上存在的不同，所以被选定为研究对象。
整体而言，这些长寿者就身高体重比例、吸烟、运动程度和饮食方面的习惯而言，都与一般人类似... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 16 昨天，“南京虐童案”在南京市浦口区人民法院开审。9岁男童施某某的养母李征琴承认打了孩子，但否认犯罪，她对指控其故意伤害罪很有异议，称“是出于教育的目的，我心里不是想伤害人（孩子）”。
庭审中，伤情鉴定是否客观成为控辩双方的争论焦点。此外，双方还就收养手续是否涉嫌违法进行辩论，李征琴夫妇也被曝各自都有儿女，但却凭借一份“无子女证明”领养了施某某的事实。
昨天的庭审进行了12个多小时，一直到晚上10点才休庭，今天上午9点将继续开庭审理。
庭审
被控涉嫌故意伤害罪
昨天9点30分，该案正式开庭。48岁的李征琴被两名女法警带到法庭。她戴着眼镜，身穿绿色真丝裙，外套一件黑色针织衫。
公诉人宣读了起诉书。据检方指控，2013年6月，李征琴与其丈夫施某通过安徽省来安县民政局办理了收养施某某的手续，并将其带回南京家中抚养。2015年3月31日晚，李征琴认为施某某考试作弊、未完成课外阅读作业且说谎，在家中先后使用抓痒耙、跳绳对施某某进行抽打，造成施某某体表分布较广泛的挫伤。
经南京市公安局物证鉴定所鉴定，施某某躯干、四肢等部位挫伤面积为体表面积的10%，其所受损伤程度已构成轻伤一级。
案发后，李征琴于2... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 17 父母发现孩子手淫了怎么办？
一、不要惩罚和责骂孩子。
有些家长常用恫吓和处分的措施加以禁止，结果处分无效，反而容易造成孩子的焦
急和惊骇不安，形成怯懦、敏感、自大或孤僻等性情，这样更有可能使孩子从手淫中寻
求安慰，使手淫的次数更加频繁。所以当发现孩子有手淫的习惯时，家长最好不要点破
，而应想方法转移孩子的注意力，比方给他新鲜的玩具让他玩、给他讲有趣的故事或者
和他一起做游戏等等，这样使孩子没有机遇去手淫，在紧张而有趣的活动中，逐渐矫正
这一不良习惯。
二、激励孩子多参加丰盛多彩的户外活动和体育锤炼，培育孩子普遍的兴致喜好，
让孩子把精神投入到积极的运动中去。
当孩子独处时，最容易发生手淫，让孩子和错误一起活动，多参加群体游戏，游戏
中个体行为受到群体的束缚，孩子就不会去注意自己的生殖器官，从而忘掉手淫。
三、注意造就孩子的性卫生习惯。
无论是男孩子还是女孩子，天天晚上在睡觉前都要荡涤外生殖器，保持外生殖器的
卫生清洁，以避免疾病的发生。若发现孩子有不畸形反应应及时加以治疗，例如，孩子
如果时常在会阴、肛门处抓痒，应斟酌孩子是否有蛲虫，可在孩子睡熟后，用手电筒照
照肛门四周，如发现小白线... 阅读全帖 |
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u***r
发帖数: 4825 | 18 缪晓辉教授
缪晓辉，原第二军医大学长征医院业务副院长，教授，主任医生，感染病专科。曾担任
中华医学会感染病学分会副主任委员，上海市医学会感染病专科委员会主任委员、《中
华传染病杂志》总编辑。2003年带领上海第二军医大学医疗队赴北京解放军小汤山医院
抗击SARS。2003年以来担任上海市公共卫生临床咨询专家。参与过包括SARS、禽流感、
MERS等重大传染病防范的决策或诊治。
一个坚信
传染病肯定可以预防，新型冠状病毒感染当然也可防，但要讲方法学和科学观。（1）
这是种呼吸道传染病（请注意，名称为呼吸道传染病，并不意味着仅仅通过呼吸道传染
）。（2）致病的病原体是一种新型冠状病毒，而且是变异了的冠状病毒。致病病毒要
比人类想象的狡猾得多。（3）传染源可能是某种尚未明确的动物，但还包括已经发病
的，或尚处于潜伏期的感染者（人）。
两个请求
请牢记：多喝水，多吃新鲜水果，坚决不熬夜，不要过度疲劳，这个特殊时期尤其要保
持健康的生活方式。
请做到：别信谣，不传谣。
三点道理
病毒感染人体的三大必备条件：（1）进入体内的病毒数量足够多，多到即使是“很壮
”的人也足以被它缠身感染；（2）病毒的毒... 阅读全帖 |
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k******e
发帖数: 8870 | 19 放假前没有收到有让家长表达分班愿望的东西，也没听谁说过。我这就想想怎么写这
EMAIL，下周一给发出去。实在是忍不了了。我们周末经常约别一个娃一起出来玩，那
个习惯不好的娃从来没约出来过，本来就是想着让娃跟他疏远点。
每次都和娃说，她是好孩子，不管她做什么，爸妈都喜欢她。她的小伙伴也是好孩子，
但是他有一些不好的习惯，爸爸妈妈不喜欢不好的行为习惯，我们不要学这些不良习惯。
我要不要跟娃说让她不要和那娃玩，免得受影响？
和谁不一班，一般不听你的，但很多学校会给个机会让家长说话，填个表。 |
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M*****n
发帖数: 143 | 20 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 如何帮助孩子打开自信之门
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 3 22:27:25 2014, 美东)
身 为父母的我们都希望自己有一个自信十足的孩子，一个自信的孩子必然会在自己的
努力下走出精彩的人生，而畏手畏脚的孩子，总觉得很多事情做的不那么尽如人 意，
并且这样的孩子很多时候不敢表达真实的自己，久而久之，被束缚的孩子就制约了自身
的发展，那些良好的想象力、创造力得不到有效的发挥，孩子的成长就被 束缚了，日
后若想精彩，会需要付出更多更多。
今 天是多多学校庆祝六一，早晨看着他背着书包迈着坚实的步子走进校园，不由得感
慨孩子的变化，不仅仅是身体长高了也长胖了，还有那些独立自主能力上的成长， 都
让我惊喜不已。早晨孩子们在舞台上的演出没有看到，我去的时候已经到了一年级趣味
游戏的尾声了，寻找了半天终于找到了多多的身影，已经不在游戏了，和小 朋友不知
道在交流什么。没有两分钟广播就让一年级的孩子回班级进行后面的节目去... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 21 一些患了癌症的人经常会问，为什么癌症偏偏就让我遇上了，难道是我天生倒霉么？其
实，癌症除了跟某些遗传因素、环境因素有关外，很大程度让是因为不良的生活习惯所
导致的。以下几个易患癌的怀习惯，看看你占了几样？
吸烟减压→肺癌
一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对
人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。
除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，北京市卫生局表示
，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主要致癌成分
是苯并芘等，在污染严重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。
熬夜工作→乳腺癌、前列腺癌
最新科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于
日常上班人群。
女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果连续3
年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光 明亮，使人体体内产生
褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌... 阅读全帖 |
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M*****n
发帖数: 143 | 22 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 如何帮助孩子打开自信之门
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 3 22:27:25 2014, 美东)
身 为父母的我们都希望自己有一个自信十足的孩子，一个自信的孩子必然会在自己的
努力下走出精彩的人生，而畏手畏脚的孩子，总觉得很多事情做的不那么尽如人 意，
并且这样的孩子很多时候不敢表达真实的自己，久而久之，被束缚的孩子就制约了自身
的发展，那些良好的想象力、创造力得不到有效的发挥，孩子的成长就被 束缚了，日
后若想精彩，会需要付出更多更多。
今 天是多多学校庆祝六一，早晨看着他背着书包迈着坚实的步子走进校园，不由得感
慨孩子的变化，不仅仅是身体长高了也长胖了，还有那些独立自主能力上的成长， 都
让我惊喜不已。早晨孩子们在舞台上的演出没有看到，我去的时候已经到了一年级趣味
游戏的尾声了，寻找了半天终于找到了多多的身影，已经不在游戏了，和小 朋友不知
道在交流什么。没有两分钟广播就让一年级的孩子回班级进行后面的节目去... 阅读全帖 |
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M*****n
发帖数: 143 | 23 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 如何帮助孩子打开自信之门
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 3 22:27:25 2014, 美东)
身 为父母的我们都希望自己有一个自信十足的孩子，一个自信的孩子必然会在自己的
努力下走出精彩的人生，而畏手畏脚的孩子，总觉得很多事情做的不那么尽如人 意，
并且这样的孩子很多时候不敢表达真实的自己，久而久之，被束缚的孩子就制约了自身
的发展，那些良好的想象力、创造力得不到有效的发挥，孩子的成长就被 束缚了，日
后若想精彩，会需要付出更多更多。
今 天是多多学校庆祝六一，早晨看着他背着书包迈着坚实的步子走进校园，不由得感
慨孩子的变化，不仅仅是身体长高了也长胖了，还有那些独立自主能力上的成长， 都
让我惊喜不已。早晨孩子们在舞台上的演出没有看到，我去的时候已经到了一年级趣味
游戏的尾声了，寻找了半天终于找到了多多的身影，已经不在游戏了，和小 朋友不知
道在交流什么。没有两分钟广播就让一年级的孩子回班级进行后面的节目去... 阅读全帖 |
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M*****n
发帖数: 143 | 24 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 如何帮助孩子打开自信之门
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 3 22:27:25 2014, 美东)
身 为父母的我们都希望自己有一个自信十足的孩子，一个自信的孩子必然会在自己的
努力下走出精彩的人生，而畏手畏脚的孩子，总觉得很多事情做的不那么尽如人 意，
并且这样的孩子很多时候不敢表达真实的自己，久而久之，被束缚的孩子就制约了自身
的发展，那些良好的想象力、创造力得不到有效的发挥，孩子的成长就被 束缚了，日
后若想精彩，会需要付出更多更多。
今 天是多多学校庆祝六一，早晨看着他背着书包迈着坚实的步子走进校园，不由得感
慨孩子的变化，不仅仅是身体长高了也长胖了，还有那些独立自主能力上的成长， 都
让我惊喜不已。早晨孩子们在舞台上的演出没有看到，我去的时候已经到了一年级趣味
游戏的尾声了，寻找了半天终于找到了多多的身影，已经不在游戏了，和小 朋友不知
道在交流什么。没有两分钟广播就让一年级的孩子回班级进行后面的节目去... 阅读全帖 |
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s*********i
发帖数: 1813 | 25 2. 因势利导
人的天性是愿意遵从自己的思想，排斥来自他人的命令。所以在培养孩子的过程中，为
了形成儿童的自觉意识，也为了他更好的执行决定，应该尽可能的让孩子自己去思考去
抉择。同样的一个意思，如果是孩子自己的决定而不是家长的命令，孩子会更好地去执
行（p146）
说到这里插一句话。最近看了两本讲营销的书（顺便推荐一下Robert Cialdini写的
Influence: The Psychology of Persuasion，很有意思的一本书），不约而同的提到
销售的最高技巧之一就是要让顾客觉得这是他自己的主意，而不是来自推销员。所以一
些技巧高超的推销员有时反倒会在表面上阻止顾客买东西，而结果自然是往往卖出更多
的产品。
由此可见，一个人，不论是成人还是孩子，都喜欢自己做主，按照自己的意愿行动。面
对来自别人的命令，即便迫于压力而被迫服从，恐怕也不会特别的心甘情愿。相反，如
果一个人认为他的行动是来自于自己的独立意志，则他不需要任何鞭策也能很好的完成
任务。
3. 正向暗示与反向暗示
人是很容易受到暗示的。如果一个人总被别人暗示为品行端正、善良友爱，他会在这种
氛围里不断自我肯... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 青春痘日常注意事项有哪些?青春痘在广大青年男女身上是非常常见的，该病也称
“暗疮”、“痘痘”等，其实它的学名叫痤疮，得了痤疮并不可怕，可怕的是患者不知
道怎么护理，有哪些注意事项，下面将为大家详细解读。
一、饮食：得了青春痘还胡吃海塞?那只会导致痘痘更加严重的!得了青春痘的少男
少女们在日常的饮食上就要开始多加注意了。可以多吃一些清淡的食物、多吃水果、蔬
菜等等。而对于辛辣、刺激性强、生冷、油腻的食物应该要严格的说不，这些食物主要
有辣椒、油炸食品、鱼虾蟹等海鲜等食物。
二、日常习惯：青春痘患者的日常习惯也是急需注意的，如：避免晚睡、避免熬夜
等等，对于这些不良习惯要严加改正。
三、戒酒：夏季许多少男少女总是习惯去大排档喝冰冰凉凉的扎啤，但是却不了解
其实酒精对于患者的皮肤也会产生不小的刺激。
四、误挤：对于青春痘我们应该做好日常的护理，同时还需要不要挤压它、不要扣
等等，因为当你扣过后很容易留下深深浅浅的疤痕。
以上就是为大家介绍的青春痘日常注意事项有哪些，如果对于这些您还存有疑惑可
以点击相关阅读来进行查阅。 |
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m******s
发帖数: 665 | 27 近日，一条有关寄生虫的新闻倒了不少人的胃口。新闻称广东一位女士胸部长有一个可移动肿物已有半年，在做切除手术时，发现“肿物”竟是一条活生生的寄生虫。该女士表示自己平时喜爱吃生蛇血、蛇胆，专家分析称可能正是因此而感染寄生虫。该消息在网上引起轩然大波，不少网友表示对肉类感到恐惧。活生生的寄生虫竟然寄居在我们的表皮之下？寄生虫是怎样进入人体的？与我们的饮食又有怎样的关系？是否所有肉类食物都可能携带寄生虫？带着网友的疑问，记者采访了北京友谊医院热带医学研究所主任冯曼玲，让我们一起剔除“膈应”和恐惧，理性看待这次虫子引发的饮食恐慌，科学避免寄生虫病。
Q1 新闻中蛇胆、蛇血是造成患者寄生虫病的原因吗？
哪些食物可能造成寄生虫病？
人类离不开动物性食品，但很多肉类、水产品等食物携带有寄生虫病原体，医学上称因生食或半生食含有感染期寄生虫的食物而感染的寄生虫病为食源性寄生虫病。新闻中患者自述喜食生蛇胆、蛇血也是可能引发寄生虫病的高危食品之一。除蛇外，河蟹、虾、螺、蛙、泥鳅和一些淡水鱼、水生植物；猪肉、牛肉、羊肉等动物性食物可能携带寄生虫病原体，如食用带有寄生虫病原体的河鲜及肉类则有可能患寄生虫病。
Q2... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 随着二胎政策开放，越来越多的夫妻抽出时间、精力积极备孕，考虑到怀孕的特殊性，很多长辈也会主动提出帮忙照看大宝，大多数宝爸宝妈也就随了公公婆婆的意，可曾想过，有些时候把大宝交给公婆带，养成的不良习惯会毁了孩子今后的人生。
得知二胎政策的存在，公婆催促吴女士再生一个，吴女士经过了反复思考，尤其考虑到大宝以后的负担以及无人陪伴的孤独，夫妻俩同意了公婆的请求。很快，夫妻俩积极备孕有了结果，吴女士成功受孕，无人看管的大宝被送到奶奶家。
一个月前，生完二胎的吴女士接回了在婆婆家待了很久的大宝，看到大宝在家的某些言语和行为，吴女士不但没有重逢的喜悦，反而有几分担忧。不曾想过，大宝原本在家里养成的好习惯、好性格，在公婆的惯养下，大宝变成了脾气暴躁、傲慢无礼、斤斤计较的坏孩子。
在奶奶家，不受父母约束的大宝可以随心所欲，吃饭靠喂，大宝闹脾气奶奶不但不打不骂不说，还陪着孙子折腾，孙子像皇帝一样一声令下，奶奶就会费尽心思满足大宝。
有时，奶奶带着孙子到邻居家做客，两个孩子互相小打小闹在我们看来是平常小事，奶奶却要大宝打回去，俩奶奶还互相攀比，大宝也就养成的斤斤计较的坏毛病。
没有父母的教育培养出来的孩子，往... 阅读全帖 |
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r*****m
发帖数: 3619 | 29 预防痔疮的6个方法
1、合理饮食
凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，混合痔疮
病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝开水或喝有通便作用的饮料，便干难解
者可以番泻叶泡水代茶饮。
混合痔疮术后，病人饮食宜清淡，少吃油腻过重或熏煎食品，不吸烟，不喝酒，不
管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴
饮暴食、饥饱不均，以防肠胃道功能紊乱。
预防痔疮
2、定时主动排便
养成良好的大便习惯，保持大便通畅，防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长，便时
看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔
病，提倡坐便，因蹲的排便姿势容易诱发混合痔疮以致脱肛。
如果大便不规律，不妨每天就在同一时间想着“要排便”，不到半个月就形成了规
律。便意非常宝贵，有了便意一定要马上解决。
3、“擦”改“揉”
绝大多数人擦屁股都是用纸擦，正确的方法应该是“螺旋状的揉搓”。肛门褶皱多
，“擦”很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热
辣灼痛，而且很容易诱发痔疮。
4、冷水冲洗
大便后肛门依旧充血严重，这... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 30 环球时报：有官方机构谈工作困难时习惯突出“境外势力插手”
环球时报
2015-08-12 09:11 来自 舆论场
字号
全球化与互联网时代的叠加给中国社会治理带来前所未有的考验，在很多时候我们感受
到两个因素的隐约冲击，一是境外势力插手，二是国内舆论的炒作。
一段时间以来，官方一些机构习惯于在谈论工作困难时突出这两个因素，有些部门甚至
把它们作为本单位工作不利的主要原因加以总结，这样的情况如果多了，就可能误导人
们对问题本质的认识。
应当指出，西方社会对中国政治制度存在严重误解和偏见，加上地缘政治竞争的作用，
导致一些敌视中国的力量不断在我国境外出现。随着互联网成为中国社会运行的中心介
质之一，传统媒体和网络社交媒体联合聚集公众注意力的能力不断凸显。恰在这时，境
外一些势力得以借助互联网更方便地向中国社会渗透政治主张和价值观，这一切组成了
中国现代社会治理新的现实条件。
假设中国能够把境外势力的影响阻断在“国门之外”，而且我们能够在全面使用互联网
的时候，将它带来的舆论炒作负效果过滤掉，恢复前互联网时代的舆论秩序，那么中国
治理或许会轻松得多。
然而世界已经变了，中国社会治理必须正视... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 这是个真事，挺困扰的，这个烦恼刚一开始我就想到军版的。
学校的family housing区域。居住的是教职工（教授、博士后）和学生（主要是研究生
）。
是一个两人间。长话短说。搬进来一个黑人室友。有一些缺点，比如很闹（有的时候会
不由自主的唱歌），喜欢看电视（暑假他说是他的downtime，他每天能看10个小时电视
，而且声音开的很大），身上有黑人特殊的体味（发现亚洲人、白人、黑人的体味都不
一样，他身上那种就是夏天路上有的时候突然能闻到的臭啤酒的味道，有的黑人流浪汉
身上也是这个味道）。当然了，还有一些其他的“缺点”，和生活习惯的不同，但住
shared apartment谁都有心理准备，不可能有完美的室友。我接下来的concern也跟他
的这些特点并不相关。
了解他的背景，母亲是退役军人，从来没有提到他的父亲，可能单亲家庭？来学校是教
育心理学的博士，之前是在一个野鸡大学（三流宗教学校）本科，宾大的社会工作硕士。
大家相处了大概快两周了吧。这几天我非常沉迷看YouTube一个叫Crime Watch Daily的
节目，国内也有相似的法制节目。今天看往期中的一集，视频中的一个场景... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 32 一次，儿媳驾车回家，后面一辆大型水泥搅拌车没来得及刹住车，一下子顶到她的车，
儿媳的轿车撞到前面的轿车上，然后在空中翻了个个，四轮朝天摔到地上，马路上的人
都惊呆了，轿车几乎报废。但儿媳安然无恙地从破碎的挡风玻璃窗口爬出来，只是小臂
处被玻璃划破了个口。
围观的人都说是奇迹。当时儿媳的钱包里装着三个大法护身符。儿媳心里知道是大法师
父救了她，连她娘家人及朋友都明白了是大法师父救了她，从那以后，一家人更加相信
大法了，全家都退出了中共邪党组织。
儿媳对法轮功的态度180度大改变
儿媳在没有接触法轮功前，因受邪党谎言的欺骗，对大法产生了不好的想法。我们给她
讲了法轮功真相，讲按照“真、善、忍”做人的道理。我们老俩口修炼法轮大法快二十
年了，平时在生活中的言传身教和对她的无微不至的体贴照顾，使儿媳感受到了这个家
庭的温暖，尤其是我们婆媳关系的融洽，使儿媳体验到了法轮功学员的善良和宽容。
她经常和娘家人说她和婆婆之间没有隔阂，谁有什么不对的地方都能互相坦诚的说出来
，都能够互相沟通。她还说：“婆婆对我比我妈对我都好。”
儿媳是个南方人。生活习惯是不新鲜的东西不吃。蔬菜不新鲜，做了也不吃，剩下的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 1、看到斑马线不刹车
危险指数：★★★★☆
确切说，这个不良习惯表现为：一，在斑马线前等绿灯时不要着急，有人在红灯还
没结束时，自己的车子已经开始动了，尤其是公共汽车和一些“老手”，或者红灯刚一
结束，自己就加油急速向前窜;二，在前面是绿灯时且有斑马线时，踩着油门急速窜过
。一旦遇到闯红灯的或者是没有及时走过绿灯的非机动车或者行人，后果就不堪设想。
解决之道：机动车要避让行人和非机动车，尤其是在斑马线上和斑马线附近。遗憾
的是，不少驾驶员却无视这一点以致酿成大祸。在过斑马线时一定要把脚放在刹车上而
不是放在油门上，过了斑马线后方可加油。
2、零用物品放前排
危险指数：★★☆☆☆
苹果、塑料杯子、玩具等物品不要放在驾驶员一侧，因为在行车中这些东西很可能
会滚落到刹车踏板下，容易引起“刹车失灵”。所以驾驶室容不得任何东西“入侵”，
一旦有物体卡在了刹车板下，很可能发生意外事故。
解决之道：驾驶室前排不要搁置东西，如果必须随车带一些零散物品，必须把它们
安置在后排，千万不能随意乱摆。
3、路上停车不拉手刹
危险指数：★★★☆☆
有的车友没有养成停车拉手刹的习惯，只有在明显的上下坡停车时才拉手... 阅读全帖 |
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f*******3
发帖数: 351 | 34 这些清洁的家务活都是我做。太太和我是双职工。
有时候觉得不做清洁活得人不会意识到保持清洁的重要性。孩子就算了，当然适当的也
要培养他们的卫生习惯，懂得大人也很累。对于另一半，如果不能保持清洁习惯，应该
让他（她）自己干几次，就不会像你老公那样吃零食乱掉，没有人是该伺候人的。家是
大家的，他（她）不在乎，你干么累死累活的还吃力部讨好。 我觉得互相体谅，克服
自身不良习惯是一种有修养的表现。 |
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R*******1
发帖数: 57 | 35 卫生纸买回家之后，有的人随便一扔让它时时承接灰尘，用的时候任意撕一块，这看起
来虽是小事，却是不良习惯之一。正确的做法是，利用抽屉或塑料袋把卫生纸放好，不
要使它受到污染。出门时如果要带点卫生纸，最好用干净的纸袋或塑料袋装好。在使用
卫生纸的时候，下面几点值得大家注意：
1.卫生纸与面巾纸、餐巾纸等是有区别的, 不要用卫生纸来擦嘴，或者擦水果等，它无
法起到清洁的作用。
2.上厕所用卫生纸时最好把它折叠成3~4 层，尤其是高级卫生纸的定量小比较薄，用一
两层纸有时会透过，使脏物污染手指，切不要因小失大。
3.不要用别的纸如报纸、书刊纸等来代替卫生纸，因为带有油墨的书报纸上含有一些对
人体有害的物质，长期使用会在局部产生集中“积富”，刺激臀部将有可能引起病变。
4.用卫生纸擦拭的方向应当男女有别。大人给小娃娃擦屁股都是由前向后的方向，可是
有的成年人擦拭时却习惯由后向前。这对于男性倒是无所谓，而对于女性则应当学会以
立起身来由前向后的方向擦拭，长期坚持会起到意想不到的效果。不过依照个人习惯，
这些并不是绝对的哦~
5.要到大型商场或超市去选购有厂名、厂址、电话、商标、成分、重量等包装识别... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 36 发信人： dongdongx(东东), 信区： Medicine
标题： 总易患口腔溃疡，一查竟是要切舌头的癌症，这几类人群要警惕
发信站： BBS未名空间站(Fri Oct 27 08:45:20 2017,GMT)
谁没有得过口腔溃疡的时候，不少人认为只是“小毛病”，即便总是易患溃疡、反复发
作，很多人也都轻视。而近日一宁波男子经常口腔溃疡，一查居然是鳞状细胞癌，必须
切掉半边舌头进行治疗。
这位经常患口腔溃疡的男子得的是舌癌，舌癌是啥？
舌癌是口腔颌面部常见的恶性肿瘤，口腔癌被称作“全球第六高发癌症”，而舌癌在口
腔癌中占比50%左右。相比于其它癌症，舌癌鲜少被人们关注，但近些年，舌癌的发病
率呈现出上升趋势，且男性多于女性，尤以40岁以上的中老年较为高发。一旦患上舌癌
，舌体切除率高占93%以上，切除术后复发率占40%-60%，恶性程度很高，转移到淋巴导
致淋巴癌的概率可高占60%-80%。
“近几年舌癌越来越多，很多都是拖出来的。”
舌癌大多数是久疾成癌，很多人容易患口腔溃疡，但都不太在意，反反复复习惯了也就
置之不理，九成患者是突然某次舌头上的溃疡长了几个月没好，去医院检查... 阅读全帖 |
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J**T
发帖数: 610 | 37 我也不太喜欢饿娃，不是心疼娃，是饿了的娃实在太难哄！各种找事各种不高兴！最重
要的是－－他不知道自己难受是因为饿了！
这么小的孩子，饿几顿老实不了。
我觉得这么着，能吃多少呢吃多少，坏习惯全戒了。然后等他快饿的时候，带出去玩啊
、看看电视啊，反正哄着他高兴，等他真饿了再给食物。这样坚持几天，让他把坏习惯
忘掉。 |
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az
发帖数: 16686 | 38 俺现在是个陪睡的妈，一般9点就睡了，半夜一个噩梦惊醒才看到这么多回帖啊，感动
，激动中
月月会拿手吃饭，不过奶奶一直是喂饭的，而且是跟爷爷俩人想尽办法哄着喂的，能想
到的玩的都玩，老人家觉得吃最重要，习惯啊，长大自然就好了，先不说对不对，不过
老人家的观念很难改的，我最多就严厉禁止了追着喂这一点，其它一直随他们的，前一
阵子，吃的可好了，最近几周突然不行了，奶奶喂饭也很难，不过怎么也能吃以前的三
分之二吧，奶奶上周这一走，吃饭更困难了，我哄着玩的手段比他们差远了，而且一般
就我俩一个人喂，所以娱乐性差多了吧，而且更重要的一点，我不会做饭，老公做的远
远没奶奶做的好吃吧。大家就不要批评我家奶奶了，老人家嘛，肯定有些不良习惯，老
人家帮了忙了，肯定也会灌一些坏毛病，这点我们理会得，呵呵，我们希望给孩子慢慢
改，不心急，不能说今天奶奶走，明天就能回到以前那个专心吃饭的娃，基本上我非常
不愿意给娃吃垃圾食品，也不愿意培养他玩着吃饭的习惯，更不愿意他看电视，呵呵，
慢慢来，我检讨，我太心急了。
回上面：我买了缺德舅的鸡汤，牛肉汤，总放的，很香，推荐。
我们临睡前还有一次奶，他能撑到天亮，没问题， |
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t*******r
发帖数: 22634 | 39 如果不差钱，考虑尽早送 daycare。如果你想减少老人不良习惯的负面
影响的话，两岁就可以去 daycare 了。如果有老人帮忙，不一定要上
全天，但是要选校风好的 daycare。
也不需要太担心。把娃放在一个 diversify 的环境，有好的 role
modelling，外加老人的那些缺点听起来属于坏习惯的范畴，不是本质
上的不好。这种情况我觉得大部分娃自己会选择对方向的。
实际上人无完人，其实未必是老人，父母自己的习惯也不一定就完美。
送校风良好的 daycare，让娃接触到不同的东东，对娃总是有好处的。
当然，前提是不差钱。。。 |
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k******e
发帖数: 8870 | 40 以前幼儿园的时候， 娃很内向，升班的时候曾经要求娃和她的好朋友分到一个班里并
得偿所愿。
现在娃在一个advanced study的公立小学里。她经常和班上的两个小孩一起玩，其中有
一个小孩有非常多的不良习惯，比如很AGGRESSIVE，打人(这个发生过发几次，每次都
说是ACCIDENCE，每次都说SORRY，可下次还会有)，说脏话，扣鼻子，吃鼻涕之类的。
每次看到娃受影响我都很难受，都要花好长时间和非常多的耐心和娃说为什么那些行为
不好。另外一个孩子的爸爸几个月前也和我说他的孩子和那个孩子学了好多不好的习惯
，很希望他们不要再在一个班。
请教一下大家在公立学校可以要求两小孩不同班不？都用什么理由？实在不想娃总跟这
样的行为习惯不好的孩子玩，但又不知道怎么跟老师说，跟那个老师说？ |
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p****4
发帖数: 444 | 41 1. 不能追着喂
2. 不能只顺着她喜欢的给
3. 以前不喜欢吃的要做出花样来让孩子喜欢
4. 不买零食，水果要限量
小孩的习惯都是大人给养成的，不管是好的还是坏习惯。如果已经养成不良习惯，想要
改过来，可能要付出一些代价。 |
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q******3
发帖数: 55 | 42 最近几年国际学校在中国雨后春笋般出现， 这意味着孩子上国际学校就能避免应试教
育体制的毒害并万事大吉吗？
答案当然是否定的。
培养孩子良好的学习习惯和生活习惯才是最重要的。
好的教育肯定不是把孩子训练成只会答题的机器，但外国的教育也不是完美的。看
到一个比喻觉得蛮贴切的，中国教育好比修气宗，国外教育好比修剑宗，剑宗出了2位
顶级高手就认为剑宗好，否则气宗的合理性，这是非常不理智的。因为不是所有的孩子
都能适应国外的教育，要充分了解自己的孩子。有钱人越来越多，思想开明的父母也比
以前多很多。有留学需要就会有相应的国际学校，当然是良莠不齐的，选国际学校要慎
重。各类准备也要充分，首先家长要衡量 一下自己的经济实力，其次要做好孩子的思
想工作，尊重和了解孩子的想法和对未来的打算；如果孩子确定要去国际学校，家长要
提前训练孩子独立生活学习的能 力，做好相应的语言和入学测试准备，家长则要进行
国际学校背景调查。其实在这个过程中最需要的是家长对自己孩子的充分的了解，不要
过分乐观也不要过于悲观，跟孩子要有充分的沟通。许多国际学校是全寄宿的，不代表
家长就可以高枕无忧了，很多孩子的问题根源是家庭，问... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 睡眠对于儿童来说，不仅可以恢复体力、储存能量、促进骨骼生长，同时还有助于
神经系统的发育、促进学习记忆活动。因此，充足的睡眠是儿童健康成长的重要保证，
家长们要提高儿童睡眠健康意识。
那么，怎样才能使孩子改变不良的睡眠习惯呢？
1.睡前不要让孩子太兴奋 不要在睡觉前嬉闹和玩耍，因为这样会使孩子过于兴奋
而不易入睡。在孩子吃完晚饭后不要参与使孩子子兴奋的游戏，不让孩子看刺激性的电
视节目。睡觉之前不要做剧烈运动。
2.急催孩子睡觉不可取 不要急催孩子睡觉，要心平气和。父母焦躁不安会使孩子
的情绪也受到影响。不能让孩子有父母想要摆脱他的感觉，否则孩子就会哭闹，不愿上
床睡觉。
3.让孩子睡觉有规律 孩子应该每天晚上在同一时间上床睡觉。如果孩子长大一些
了，可允许晚睡一刻钟，周末允许孩子睡晚一些。
4.为孩子创造亲切的气氛 当孩子躺在床上时，妈妈给孩子朗读一个小故事或与孩
子聊聊白天的事情。睡前吻他一下，然后让孩子单独呆一会儿。孩子不一定会马上睡着
，但他需要这个“灰色区”来放松。
5.暴力并不能让孩子喜欢睡觉 不要用暴力强迫孩子睡觉。上床睡觉不应该使用处
罚，否则孩子会抗拒上床睡觉。
6.... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 人活在这个世界上，都会遇到各种形形色色的人和事，有一些是有益的，而有一些却是
会害了我们。然而有些时候我们明明就知道做这件事对自己没有什么好处，但是就是经
受不住诱惑去做了，等到发觉的时候，已经为时已晚。比如说，大人对于手机都爱不释
手，更何况是小孩子呢。那我们要怎么样帮助孩子解决这种不良的情况呢？其实加强他
们的自律性和自我控制意识才是真正的好方法。而且有一点特别重要，就是不要去迁就
孩子，有些家长过于溺爱孩子，当孩子哭的时候都会妥协，这样只会让孩子养成一种更
加不好的习惯。
孩子的自我控制意识是要慢慢去培养出来的。这样的意识不是一朝一夕就能养成的
。最值得提的就是，当孩子犯错时，家长不要一味的容忍他们迁就他们，这么做就相当
于告诉允许孩子犯点错误是无关紧要的，这对孩子以后的成长绝对起到非常大的反效果
，严重点说就是家长才是推着孩子走向罪恶深渊的人。培养孩子时应该要有个非常明确
的目标，而养成良好的习惯自然首当其冲是重中之重。
在教育孩子的时候，家长也应该多多反思自己，假如你此时正在督促孩子写作业，
就必须对他严格要求，切勿心软，拒绝溺爱！ |
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m**********t
发帖数: 2 | 45 倡议中国人的习惯改革
一直不知道为什么老美不愿意和中国人住宿舍，近来才知道人家嫌咱们做饭有油烟，再加
上个人卫生普遍不良。原来一直以为脏点没什么，还有点不羁，有才子风格。现在觉得实
在是误解。为什么纽约中国城那么脏，几番整顿仍不见效果，我看还是要从国人的MINDSE
T出发。为什么我们中国人的地方要搞得那么脏乱，让外人耻笑？看到Chinatown那个样子
，我觉得我们每个中国人都应该好好反思一下。
难道我们真的劣根吗？不是。分析原因，主要有二：一是长期以来养成的生活习惯不好。
我想大部份人到美国来开始都会不适应每天洗澡。迷信有说洗澡会伤元气，真是可笑呀。
在国内时都觉得要朴素才是好学生，可这并不代表男生就该头发乱，几天不换衣服；不代
表女生不能化装，不能用香水。很奇怪，现在仍有些中国男生看到女生涂了个口红就大肆
批评教育，说要自然美呀。女同胞们大可以反口回敬，那么是不是头发指甲也不用剪了，
古话有云，身体发肤受之父母嘛。这种男生你睬都不用睬他。会帮你轻扫娥眉的才是真正
大丈夫。
二是国人公益心和环境意识太差。“各家自扫门前雪” 。不爱护自然和动物，能逮着什
么都吃。这是不是和人口太多有 |
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s*****n
发帖数: 742 | 46 看起来是长期不良习惯造成的结果，估计挽回难度很大。建议二点：
1。和老板推心置腹谈谈，千万别给自己找借口。就谈以后怎么办，能够改良自己的习
惯和表达自己积极向上的决心。
2。着手寻找其他的工作机会，暗地里进行。
不管怎么说，这养成好习惯的事，越早解决越好。做检测样本的工作，这坏习惯是大忌
，早晚出事。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 47 搜狐体育讯
“用意不用力”是个悠久的话题。杨澄甫曾经说过，“太极拳论云，此全是用意不用力
”，说明在他之前就有权威太极拳家著书立说，提倡“用意不用力”了，到他这一代又
作了进一步的强调，时至现在“用意不用力”的观点已为多数拳者接受。但也有一些拳
友甚至名家对“用意不用力”提出了不同意见，有的说“不全面”，有的说“不可能”
，主要是对其中的“不用力”三字表示质疑，认为打拳不可能不用力。对此，我有几点
认识，说出来供拳友参考，并就教于方家。
第一，“用意不用力”，是祖国传统文化在太极拳中的重要体现，是掌握各种行拳
要领无过不及的适度分寸。从宏观的文化层面分析，祖国几千年的小农经济造就了国人
的特有性格，与西方人性格外向张扬、崇尚力量强大、追求惊险刺激不同，中国人“感
情丰富而内向，神情坚毅而沉默，体格健美而拘谨，舞姿优美而收束”（江百龙等），
既有保守、封闭的一面，又有自我修养、自我完善、自强进取、与自然和社会环境和谐
相处的积极一面。这特有的文化土壤，培育了老子“反者道之动，弱者道之用”，“兵
强则灭，木强则折”的哲学思想，提出了“处雌守柔”、“无为而为”的战略方针。这
些传统文化思想具... 阅读全帖 |
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发帖数: 719 | 48 成都男司机逼停并殴打女司机一事继续发酵，男司机目前已经被警方拘留，之前网
友对他一片骂声。然而昨日，有网友居然“人肉”她一年违章16次，且4年前就被“人
肉”过。上述车辆还有26次违章尚未处理。而在2011年，就有车主发现该车天窗有小孩
探出头，并随意向他人车窗内扔纸巾的行为。除此之外，帖子中还说女子另有一辆宝马
车，也有20次违章没有处理。而此帖一出舆论顿时大反转，对于原被打受害者谴声一片
。（网易汽车5月6日）
据说在汽车泛滥的时代，长时间开车的人很容易发怒，也就是国外早就研究出来的
所谓“路怒族”，我们权且将所有发生在公路上与开车司机相互之间的语言或肢体暴力
行为相关的统称之为公路暴力。那么发生在成都的这一场男女司机相互别车然后男司机
暴打女司机事件显然是一起典型的公路暴力，我们不论网上那些谁先别车谁后别车、或
谁正义谁非正义之类争论，至少一条，男司机在公路上采取危险逼停方式然后暴打女司
机的行为，不论他有多么靠谱的理由，将女司机拖下车踢头暴打直到致其右肩骨折、脑
震荡，身上多处淤青------，这毫无疑问是严重的违法暴力行为，触犯了法律，所以也
理所当然的被公安拘留15天。
事... 阅读全帖 |
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