p*****s
发帖数: 120 | 1 从十大奔进来前前后后仔细看了一遍，还是觉得有些话想跟lz说说。
1.女儿的问题，并不是很严重的问题。lz有些过虑了。孩子在妈妈回来以后，各个方面
不都在慢慢改善吗？孩子小的时候经历一些磨难没什么的，对他们的成长是有好处的。
关键在于要正确的引导。之前一位jm说的好，要让她觉得对自己能够面对这些困难，能
够想办法解决这些问题感到骄傲。而不是让她觉得自己是世界上最可怜的小孩，爸爸妈
妈都对不起她。说到底，最大的问题也只不过是妈妈有段时间不在身边，兴趣班进展一
般。都没有多大事的。我们这一代人小时候，父母一边不在身边的，甚至直接被送到爷
爷奶奶姥姥姥爷家的也不少啊。小孩子的心态主要在于大人引导。大人总是给心理暗示
，觉得自己对不起她，觉得她可怜，她自己也会觉得自己很可怜。在很多情况下，小孩
子对于没有经历过的事情可能并不知道怎么去反应，她就只能依赖最信任的父母给她的
一些暗示。这样说来，爸爸妈妈都积极向上一些，孩子才能阳光。所以，lz要放下心理
包袱，要相信自己并没有对不起自己的孩子。你已经尽力为自己的孩子好了。照顾你自
己的父母是你的责任，没啥可抱怨的。因为这些影响了对自己孩子好，也是身不... 阅读全帖 |
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e*******g
发帖数: 1407 | 2 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 《活在新空间》第一册（4）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 29 00:12:09 2012, 美东)
101021星期四，5点到6点，22-28问：卢台长，最近我和老公运气很不好，他撞两次车
我也撞两次车。家里东西也被偷。我是79年羊。答：……走背运啊。还要一年半。你身
上全是黑气……还有啊，你，或者你老公，看过不好的东西。包括色情的、凶杀的、不
好的游戏等等（哦，这一段时间我们在看恐怖片）不要看（我老公78年马）从你气场我
就看到他了。睡觉一直不好（对）这马的一条腿不好，要换腿的（啊，要换腿！）我是
说他常常要换腿的姿势，不是说要动手术。小心点吧（良宵注：谁会想到运气不好和恐
怖片有关？又有谁会想到三十来岁青年睡觉一直不好？可是台长全说对了。能不相信吗
？能不重视吗？能不好好修吗？）
101016星期六，5点到6点，23-29问：打通了打通了。请台长看看我，72年的鼠。答：
……这个老鼠好像在国外的，不像在中国的（我是在中国的呀。只不... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wsnonline (卫所南次郎-子曰：“再得瑟我削你啊！”), 信区: Military
标 题: 移民北美加拿大，其实都没中国好（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 31 21:43:31 2014, 美东)
送交者: JustPS[♂中书令★★★♂] 于 2014-03-28
海归比较美国和加拿大：可能都没有在中国生活好
2014-03-28 移民家园网
先自我介绍一下，本人在加拿大住了4年，其中读书+工作，之后到美国工作5年。因为
工作需要出差的关系，把北美的各大城市几乎都跑了一个遍。去年年底一个偶然的机会
，拿到了一个回国的Offer，算是踏入了海归的行列。写这篇文章的目的，纯粹是为了
激励一下和我一样有海归期望的人。
大环境比较
现在的海归与否，已经和爱国无关。在一个世界大环境相对稳定的前提下，至少在
未来十年之内，我们看不到中美加有爆发大战的可能。现在的个人选择，都是在比较经
济条件和生活水平。每个人的条件不同，所以具体到行业，经验的分析，只能根据个体
来做。但是，一个外在的大环境的比较还是... 阅读全帖 |
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B**********r
发帖数: 7517 | 6 没必要用QE3，这就是经济现状。我几个月前就说了，要把美元从投机中压出来，越压
QE1/2的钱从商品中出来越多，就越没有QE3的必要。
价值回归是必然的。
market. |
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e*******g
发帖数: 1407 | 7 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 《活在新空间》第一册（4）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 29 00:12:09 2012, 美东)
101021星期四，5点到6点，22-28问：卢台长，最近我和老公运气很不好，他撞两次车
我也撞两次车。家里东西也被偷。我是79年羊。答：……走背运啊。还要一年半。你身
上全是黑气……还有啊，你，或者你老公，看过不好的东西。包括色情的、凶杀的、不
好的游戏等等（哦，这一段时间我们在看恐怖片）不要看（我老公78年马）从你气场我
就看到他了。睡觉一直不好（对）这马的一条腿不好，要换腿的（啊，要换腿！）我是
说他常常要换腿的姿势，不是说要动手术。小心点吧（良宵注：谁会想到运气不好和恐
怖片有关？又有谁会想到三十来岁青年睡觉一直不好？可是台长全说对了。能不相信吗
？能不重视吗？能不好好修吗？）
101016星期六，5点到6点，23-29问：打通了打通了。请台长看看我，72年的鼠。答：
……这个老鼠好像在国外的，不像在中国的（我是在中国的呀。只不... 阅读全帖 |
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s***f
发帖数: 262 | 8 农业部在四月上旬发布了“五月猪价回稳”的信息，并且确实，在四月底到五月初的期
间，猪价出现了回稳上调的情况。不过持续时间只不过十多天，猪价再次出现稳后转跌
的状况，截至今日，许多地区（比如河北地区）猪价已经跌破7元。养猪人不禁会问，
为什么猪价才回稳没多久就又跌了，为什么会跌，什么时候才会涨回去，这么跌什么时
候是个头啊？
一、猪价为什么才回稳就又下跌了
之前的猪价回稳是因为生猪供应量的下降，带来的价格回升。而之前的供应量下降与此
前低价潮中压栏情况也有一定的关系，所以最近的市场正在消耗不少的牛猪和超大猪。
这样的猪价格必然是比好猪标猪低一点点的。
此外，近期的供需关系无法拉动猪价上扬。大家都知道，供需情况决定猪价高低，在5
月没有咱们国家特别大的节日或者特殊的饮食习惯拉动市场对猪肉的需求，不仅如此，
就连餐饮渠道对猪肉的消耗量也出现了小量下滑。当市场对猪肉的需求不再那么迫切，
供大于求的情况下，猪价就很难出现上涨的趋势。同时，生态猪肉的横插一杠，也对三
元猪价带来了一定的影响。
二、猪价下跌会持续很久吗
猪价的下跌不会是长期状况，虽然现在农业部给出的数据说是可能会持续一段时间。但
“... 阅读全帖 |
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m***c
发帖数: 637 | 9 yueke有何打算吗？congressman之类的？
我感觉好像有点像是从11月和1月底向12月中压进。 |
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y***e
发帖数: 6082 | 10 联系过了，发给我一封长信，让我准备诸多材料。。。
咨询了老大，目前打算是：不折腾，等！
yueke有何打算吗？congressman之类的？
我感觉好像有点像是从11月和1月底向12月中压进。 |
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B*****s
发帖数: 3463 | 11 您老这论证的Assumption 就不对啊, 选择攻击目标不一定是选软柿子... 这个要计算
收益风险的
两个独居户是邻居,一个是明显有枪,一个是没枪, 需要抢劫, 警察接警20分钟会到,
你觉得贼会拿那个动手? 很简单, 我要是贼就先枪有枪的, 理由很简单, 如果先抢没
枪的,如果被邻居发现, 有枪的邻居很可能对我马上造成威胁, 一旦交火,估计很难脱
身.
抢有枪的那家, 没枪的救援只要不进屋, 对我完全没威胁. 再突然袭击的情况下,有枪
的可能的抵抗几乎可以忽略不计, 如果没开枪就解决了有枪的, 还有机会抢第二家, 交
火,也有机会撤, 因为是明敌, 撤出也不用担心被邻居侧射打倒..
一般情况都是先解决对自己威胁最大的...
两个人晚上并排走, 路脚跳出来一个小毛贼, 毛贼发现其中一个是穿警服, 这种情况,
穿警服的肯定会被爆头...
我上班第一天就被NRA 招兵了, 但人家只是说Have fun 根本就没说personal defences
, 突发事件,有枪没枪根本每区别, 参看海军大楼恐怖袭击..
BTW:
我当年上射击课, 根我搭档的, 在枪声中压子弹手都发抖, 这种人... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 12 美国中文网综合报道：在2013年9月发生的纽约飞车党高速路上堵截并围殴SUV华裔车主
一案星期三有了最新进展，飞车党中最先放慢车速与华裔车主艾利先‧连 (
Alexian Lien，音译）产生冲突的飞车党成员克鲁兹（Christopher Cruz）向法庭认罪
，他将被判4个月监禁。
29岁的克鲁兹来自新泽西州帕赛克（Passaic）,他星期三在位于曼哈顿的州最高法院承
认二级袭击以及引发冲突两项罪名。他将会判4个月监禁以及5年的缓刑，这比此前他可
能获判的2年到7月的刑期短了许多。
指控克鲁兹的检察官说：2013年9月29号，克鲁兹在华裔车主驾驶的SUV前停下，强迫车
主下车，此前其他摩托车手便开始群殴华裔车主。“ 不过根据当时现场的录像，克鲁
兹本人并没有参与群殴。
克鲁兹的律师皮尔兹（H. Benjamin Perez）表示：他的客户不想进入到陪审团审判程
序，即使他可以为自己做出强有力的辩护。皮尔兹说：“ 克鲁兹认罪是个困难的决定
，因为他在整个过程中完全没有碰过华裔车主(Alexian Lien）
克鲁兹是这一事件中第三名认罪的摩托车手，其他两名参与群殴的摩托车手... 阅读全帖 |
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a******o
发帖数: 16625 | 13 我现在怎么一看文章内容就能知道lz是男是女尼。
这种事情哪国军队没有啊？为什么？
1，战争行为，人在战争中压力大容易变态
2，当兵的素质差，哪国都是好男不当兵
其他上纲上线的都是扯淡。
21 |
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l*********1
发帖数: 936 | 14 如果Skin color Act 过了，估计local path 就不止9%，要涨到15%或更高，而且所有
UC，包括UCB/UCLA/UCSD都要预留名额给local path, statewide path 比例下降，全取
消到也不至于。
如果这样的话，学区房就没意思了，去个亚裔50%的学校，拼死拼活混个average,就不
要想UC了，还不如去个2，3流学区
混个top 10%
还有一种可能是废除local path, 换成racial path,
如果这样的话，学区房还有意思，就是好学区的老中压坏学区的老中，包括唐人街那帮
人。
我个人觉得第一种可能大些，而且真的如余老板所说，对亚裔（aka，他的选民）影响
不大。
第二种太露骨，而且违反AA 不等于 racial quota 的宪法解释， |
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c*********l
发帖数: 3438 | 15 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: gogopanda (做人如果沒有夢想，那跟鹹魚有什麼区別？), 信区: NewYork
标 题: 纽约飞车党围攻华裔车主案 行凶摩托车手认罪 获刑4个月
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 29 20:36:56 2015, 美东)
美国中文网综合报道：在2013年9月发生的纽约飞车党高速路上堵截并围殴SUV华裔车主
一案星期三有了最新进展，飞车党中最先放慢车速与华裔车主艾利先‧连 (
Alexian Lien，音译）产生冲突的飞车党成员克鲁兹（Christopher Cruz）向法庭认罪
，他将被判4个月监禁。
29岁的克鲁兹来自新泽西州帕赛克（Passaic）,他星期三在位于曼哈顿的州最高法院承
认二级袭击以及引发冲突两项罪名。他将会判4个月监禁以及5年的缓刑，这比此前他可
能获判的2年到7月的刑期短了许多。
指控克鲁兹的检察官说：2013年9月29号，克鲁兹在华裔车主驾驶的SUV前停下，强迫车
主下车，此前其他摩托车手便开始群殴华裔车主。“ 不过根据当时现场的录像，克鲁
兹本人并没有参与群殴。
... 阅读全帖 |
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l****g
发帖数: 3721 | 16 拿个铁镐刨刨，刨出大火球的话是高中压线，刨出小火球的话是低压线。 |
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l****g
发帖数: 3721 | 17 PSE的中压是12.5千伏，但我不知道进到居民区是否是一步降到位，还是再经过中间一
级。 |
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M**********n
发帖数: 4964 | 18 总有人压反方啊。如果很多集中压在一边，压在另一边的赔率很大。＂要是大家都赌对
了＂，就是大家全压在一边，另一边没人压，不但挣不到钱，反而亏１％。总体上是把
售出的所有票收取１％费用后，把剩下的９９％按比例分给猜对的人。 |
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A*********t
发帖数: 7481 | 19 http://news.hexun.com/2012-06-28/142943453.html
6月25日，36位成都女富豪面向全国征婚，截至昨日，1600余名男士通过网络报名应征
。这些应征者中，既有高富帅，也有月入3000元的“普通人”。
据此次活动主办方之一、凤求凰猎头婚介负责人蒋林称，征婚的36位女富豪，原本
是她们婚介的VIP会员，缴纳了2万至10万不等的会费。这36位女富豪中，资产过千万的
有28名，资产过亿的有8名。年龄在30岁以上的占80%，最大的49岁，最小的才26岁，70
%的女富豪是离异者。有8人则是海归。
据活动主办方另一负责人彭晓秀称，已经有1667名男士报名应征，年龄从20多岁到
50多岁不等，公务员、中学老师、IT男、海归等涵盖各个行业。
应征者马先生33岁，在广州做电子商务，职位是网络运营总监，年薪三四十万。马
先生说，他对身边的女孩并不感兴趣，她们太年轻，不懂事。至于为什么参加这个活动
，他说，自己看重的并不是钱，只是比较喜欢成都女孩。女富豪这类女性有情调，高素
质，而他也看重生活品质，大家可能会聊得来。他坦承自己并没有心理压力，他自己也
有优势，比如... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 3096 | 21 中国的和平发展战略已被美国看穿，再给中国20年机会和平发展，超级计算机所给出的
运算结果是：中美的实力对比将由现在的1:3变化为4:1，美国就彻底沦为二流国家,再
也翻不起大浪了，整个西方世界也将因首领的衰落而分崩离析。
这样的结果是美国统治 14764260.jpg 者不愿意看到的，因此，中国领导人的“韬
光养晦”不可能蒙骗拥有现代计算技术的美国领导人，战国时期的哪些技巧对掌握全球
最先进科技的美国人来说，实在是小儿科的把戏，新全球战国的对抗，将使中国历史上
的纵横家显得过于初级和愚笨，那是低智商时代的精粹，根本不值得夸耀，而现代的大
国博弈，将开启人类历史上没有前例的国家智慧。
这也许将是人类历史上最精彩的一页，但谁笑到最后，并不能预测，各种力量
都在伺机而变，谁能制人而不制于人，尽在智斗之中。只有一点可以肯定：胜负将在从
今往后的10-20年决出。
绝对不能允许中国再和平发展20年，这是关系到美国生死存亡的战略选择，那么，
美国的战略意图将是什么呢？
一、 美国对华战略已发生惊天转变！
在过去的30年中，美国的对华战略游走在遏制与合作、利用和打压的彷徨摇摆中，
先是在削弱前苏联时... 阅读全帖 |
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p******y
发帖数: 2252 | 22 1、手腕酸疼
手腕酸疼在业余球友中一般主要有两个原因造成。
一是正手球翻腕不正确，业余球手容易在挥臂时就将手腕向前，造成击球时的翻腕动作
更象压腕动作。规范的翻腕动作是在挥臂时手掌外沿向前（象挥锤子的前段动作一样）
，在即将击球时手腕外展旋腕翻腕。这一点我在今晚打球时格外注意了，打完后手腕确
实不酸疼了，还发现了一点好处，击球时的爆发力增强了。
手腕酸疼的第二个主要原因是业余球友在反手击球时靠翻腕翻臂发力，这样会造成手腕
及肘部酸疼（呼呼，这点错误俺没有犯）。正确方式是手臂带动手腕外展，发力点是在
手指上（拇指外顶，小指、无名指、中指内收）。
2、肘部酸疼
肘部酸疼分肌肉酸疼和关节酸疼两点，肌肉酸疼大部分是因为压腕的翻腕姿势造成肘部
前方肌肉（这块肌肉她告诉我名称，我忘了）负担过重，产生酸疼。关节酸疼的主要原
因一是反手发力不正确（参考手腕酸疼部分），二是发力过程中（特别是在击球前瞬间
）手臂肘关节弯曲，造成反馈力主要加于肘部。
3、腰部酸疼
套一句那位专业退役朋友的话，恭喜腰部酸疼的朋友，因为大部分腰部酸疼的朋友打球
已经有点基础了，在业余中应该算中级及中级以上水平了（呵呵，这不是说... 阅读全帖 |
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c*****x
发帖数: 299 | 23 显然，马刺对FORTSON的造犯不够，其次，防外线挡拆不够，太大意了。
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重头戏，马刺主场迎战超音速：第一节两队打得难分难解，Reggie Evans在内线表现不凡
，创造无数机会。Duncan攻守皆是威风，一节拿下11分，又镇住了对方的内线冲击。Ray
Allen突破连续被Duncan和Rasho封盖。后场Parker与Ridnour对阵，千万富翁优势不大。
最后几分钟，Manu与Daniels互彪，超音速31-29领先。Manu本有机会扳平，但投失了一个
绝妙的空中压哨接力。
第二节，Danny Fortson上场，肌肉统治，号令禁区，裁判不吹，孰与争锋？
超音速在第一，第二进攻战术被破解之后，没有一个Duncan那样的超级巨星的佛脚可抱。
Allen被Bowen防的有些急躁，幸亏Daniels几次果敢出手，渐渐拉开比分。他与Beno
Udrih的对手戏之精彩，丝毫不逊于第一节Ridnour与Parker二人。
马刺对超音速的混合联防一筹莫展，D |
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l****k
发帖数: 1134 | 24 虽然小白把perkins从半空中压下来了是受伤原因，但这也不是黑招啊 |
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s*********2
发帖数: 1572 | 25 然后季后赛绝杀6次其中压哨3次，和乔丹一样。这么怂的到季后赛都投这么多绝杀，剩
下那些个真英雄哪去了，季后赛投篮绝杀包丢了是吗。 |
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发帖数: 1 | 26 今日NBA常规赛继续进行，湖人主场迎战活塞。比赛开始后雷吉-杰克逊连续得分帮助活
塞抢得先机，但湖人迅速调整，反超比分，半场结束时湖人58-45领先。下半场，湖人
多点开花，不断扩大领先优势，最终湖人113-93战胜活塞终止2连败的同时终结活塞3连
胜。
首发阵容，湖人：鲍尔、波普、英格拉姆、南斯、洛佩斯
活塞：雷吉、布拉德利、斯坦利、哈里斯、德拉蒙德
比赛开始，德拉蒙德补篮率先得分，南斯中投得手，洛佩斯飚中三分，雷吉独得七分帮
助活塞9-5取得领先。英格拉姆抢断助攻波普上篮命中，洛佩斯打板命中，德拉蒙德补
篮再中，英格拉姆突破打进，波普空位三分一箭穿心，哈里斯三分还以颜色，鲍尔内突
外投连得五分，湖人19-14反超比分。南斯抢断反击得手，哈里斯切入拿到两分，波普
上篮命中，史密斯和布拉德利各取两分，兰德尔篮下打进，洛伊尔压哨补篮得手，首节
战罢，活塞22-25略微落后。
次节，湖人上来在兰德尔的带领下打出一波8-0的高潮以33-24扩大领先优势，史密斯抛
投命中为活塞止血，库兹马脸的五分，托利弗三分还以颜色，德拉蒙德篮下暴扣，库兹
马三分毫不手软，史密斯撤步跳投命... 阅读全帖 |
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a**********e
发帖数: 147 | 27 1 CO2类，个人看好Crosman 1077 Co2
新手好上手，价格也便宜。现在唯一的问题就是CO2气瓶，据说打大约3-5个弹夹(12发/
弹夹)，气瓶就用完了。气瓶中的CO2可以自己灌装吗？气瓶中压力多大Bar?？家中的气
筒子，压最大力在11Bar，150PSI吧。还是气瓶只能购买，自己不能填充。有卖填充的
气泵吗？给个链接可以吗？谢谢
2 手动压缩气体的气枪 China 61 Umarex 4.5mm
完全手动压气的哪类，早年在国内玩过了，单发，没一定准头的，肯定啥也打不着，不
过价格更便宜。 |
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H****r
发帖数: 16240 | 28 那我话说得重一点？
现实生活中压力大了
别怨别人
别怨祖宗
别怨身上这张黄颜色的皮
有保险的话去找专业人士咨询减压
没保险的话……你也不大可能没有
到网络上来，一边喊着要走要走
一边捣乱抓眼球这行为
——你也是有娃的人，几十岁了
你家孩子多大开始起学会自控，慢慢不这么干了？
可笑，
可怜。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 29 1，手的某部位无意中压到slide release了 （99%可能是这个）
2，手软了
3，弹匣弹簧弱了 |
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T******g
发帖数: 21328 | 31 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: continental (飞), 信区: SanFrancisco
标 题: 纽约飞车党围攻华裔车主案 行凶摩托车手认罪 获刑4个月 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 1 15:13:29 2015, 美东)
发信人: gogopanda (做人如果沒有夢想，那跟鹹魚有什麼区別？), 信区: NewYork
标 题: 纽约飞车党围攻华裔车主案 行凶摩托车手认罪 获刑4个月
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 29 20:36:56 2015, 美东)
美国中文网综合报道：在2013年9月发生的纽约飞车党高速路上堵截并围殴SUV华裔车主
一案星期三有了最新进展，飞车党中最先放慢车速与华裔车主艾利先‧连 (
Alexian Lien，音译）产生冲突的飞车党成员克鲁兹（Christopher Cruz）向法庭认罪
，他将被判4个月监禁。
29岁的克鲁兹来自新泽西州帕赛克（Passaic）,他星期三在位于曼哈顿的州最高法院承
认二级袭击以及引发冲突两项罪名。他将会判4个月监... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 32 《Flash Dance》是90年代起掀起的美国现代街头劲舞的一部先驱影片。很多年前看时
，对片中压尾的那段独舞所展现出的那种激情张扬的青春活力印象深刻。
时过多年，目前仍然大红大紫的歌舞影视巨星J.Lo突然心血来潮，来了个复古remake。
不知为什么，咱看过J.Lo的几部影片和歌舞表演，除了身材热辣，并不像众人那样觉得
惊如天人。
不过，偶然看了这视频，还是感到惊艳了。一个中年妇女能top咱对这段适合青春玉女
跳的劲舞的第一印象不容易，但J.Lo却做到了，in a slam dunk way!
仔细看了J.Lo的身材，和过去比，明显的fit多了，拉丁女特有的细腰圆臀，浑圆大腿
，再去掉一些体脂，简直就是完美富有女性特色的健美体型。这种圆而刚，丰润而紧实
的体型就是大部分专业女子健身模特都无法比拟的。看来J.Lo为了这个remake特意做过
形体训练的。
和那个青春玉女相比，J.Lo的舞姿更奔放，更有力度，更劲，更狂，更舒展。身体在运
动中的造型更富有雕塑感。在身体呈一字型时，那全身绷紧的线条和圆翘的臀部充分展
现了刚和柔统一，给人以美的感受，而这大概是只有J.Lo这种劲爆身材的才能... 阅读全帖 |
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B****A
发帖数: 816 | 33 我们一起，呵呵。
想起个笑话，当年读高中时，一个铁哥们跟同班一女生热恋。热到省么程度了呢？有位
羡慕嫉妒恨的损友总结道：他们俩，除了在学校上厕所不在一起，其他都一起。在强调
一遍，其他都在一起。高中压，通宵们。。。 |
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J********i
发帖数: 50662 | 35 呵呵，不错，清仓了
你手中压了不少存货啊，去看看我的签名档，呵呵 |
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l*****o
发帖数: 19235 | 37 这不眼看就发工资了么。
俺赌起来喜欢集中压，多少伪币最后的结果都是输。
感觉很重要，输赢不是特在乎。 |
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B****2
发帖数: 8892 | 38 俺从“东方不亮西方亮”一帖中得到启示，凡是Mania中压A队的，博彩就压B队（BAMA-
LSU除外），每场比赛总有所得，我的杯子总是“半满”状态。 |
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l*****y
发帖数: 4887 | 39 打击你一下
我觉得，Morris现在在训练中压不过园丁
说明也是不堪大用的主
园丁不shot gun站位确实是个谜，感觉他和Center都不喜欢这样的站位。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 40 去年给今年的计划就是要BQ，并且10/10是个好日子，想在芝加哥完成这个愿望，结果没
能做到。
总计从4月底开始，一共按照AM第一版的70MPW计划训练了24周，中间反反复复有得有失
，值得写个总结，分析得失，顺便也为3周以后的Fresno鼓鼓劲。
从训练计划，执行，饮食，伤病防治，比赛本身，训练后的恢复各方面都有体会，下面
一一分篇讲讲。
训练计划
训练计划是成功的第一步，挑选一个适合自己的计划并且好好贯彻始终是非常重要的。
去年我采用了AM的55MPW计划，感觉对自己的帮助相当大，水平提高了一大块，今年肯定
还是用它。去年的问题有以下几个，今年要达到目标就必须解决。
1. 速度耐力。LT和VO2Max对我来说一贯是最大的问题，先天不足后天弥补是需要很大努
力的。tempo一直比需要的速度差了好几秒，导致我比赛时一定要用离LT非常近的速度去
跑，比别人容易crash是自然了。Interval跟不上，LT自然也难提高。
2. 后10K的问题。通常最后10K我的速度会掉很多，身体会非常痛苦。很大一部分由1引
起，但是和long run不够，质量不够也有很大关系。
其实这两个问题恰恰反映了... 阅读全帖 |
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N*******e
发帖数: 283 | 41 http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=554463&r=0&v=0&j=0（图）
世足赛各国总教练总给人一脸严肃，不苟言笑的形象，但是不笑归不笑，在场边只要有
脱序的动作，全球观众可是会透过电视全程掌握。德国队总教练勒夫（Joachim Loew）
27日在英德战气氛紧张之际，竟不由自主挖鼻孔，接著再把鼻屎再吃掉，巴西电视台全
都拍了下来，帅哥教头形象完全幻灭！
英、德两国世仇对决，两队队职员都想要在这场大战中压过对方，晋级8强，连平常站
著指挥球员的勒夫难得紧张得坐下来，观看场上任何变化。正当战况吃紧时，勒夫右手
食指相当「自然」地往鼻孔一戳，伸出来后再把挖出来的异物换到左手，搓一搓后以迅
雷不及掩耳的方式往嘴裡塞。 |
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M**u
发帖数: 10158 | 42 最近赌场发大了。。。我周中压了5场全没中。。。 |
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l***d
发帖数: 1828 | 43 我记得打切塞纳的时候拉诺基亚没上,说是冬季转会的不确定能不能打补赛,不知道周中
对佛罗伦萨的比赛冬季转来的几个还能上吗?不能上的话,周中压力大了,中后卫和前锋
都不知道谁能上?lucio能上吗?难道靠大马和科尔多巴对抗佛罗伦萨的前锋群. |
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e*********6
发帖数: 3453 | 44 我同意一个观点足球对个人要求更高。足球队员一上场就完全靠自己判断运动45分钟。
而其他都有暂停，球商不好可以看靠背playbook.
但是，以国足现有的教练和球探水平，很难找出综合条件好的，所以还是靠体测选材比
较好。靠身体可以尽量打比较简单的战术，比如踢墨西哥阿根廷，就靠传中压着后卫把
球顶进去，他们判断对了落点也抢不到球，要的就是这个效果。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 45 意大利门将布冯无疑是他这个位置上的史上最佳之一，最近在意大利媒体的邀请下，布
冯被要求排出其职业生涯队友和对手中的最佳11人，而意大利门神也给出了他的答案。
在布冯的11人梦之队中，有5名意大利人，4名是其曾经或现任的尤文图斯队友，而罗纳
尔多则被认为是职业生涯对手中的最强之人。
布冯评选出的最佳11人
门将：卡西利亚斯
“托马斯-恩科诺(喀麦隆功勋门将)是我成长过程中的偶像，但是在我的时代中，
卡西利亚斯是最伟大的几名门将之一，我和他一直惺惺相惜。”
后卫：马尔蒂尼
“每一个想要成为后卫的孩子，都应该坐下来好好看看马尔蒂尼的录像，看看什么
是真正的防守。”
后卫：卡纳瓦罗
“尽管他在2006年的金球奖竞争中压过了我，但我还是要把卡纳瓦罗放进这份名单
中。不过我必须说，他那一年完完全全配得上金球奖，他是世界上最出色的中卫。”
右后卫：图拉姆
“2001年夏天，我和图拉姆一同转会来到了尤文图斯。如果你看过他的比赛，就会
发现他的足球是如此充满力量和侵略性，同时却又无比优雅和精准。”
左后卫：卡洛斯
“在他所处的左路，卡洛斯永远是最令人惊叹的存在。他强大的进攻能力和任意球
功力令我印象深刻... 阅读全帖 |
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c*********e
发帖数: 1389 | 46 试试，在水里胳膊伸直打退时， 你能不能让上臂和前胸的夹角大于等于180度。有时不
是flexibility的问题，而是你下意识的将kickboard向水中压的太深。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 47 我在小铁的得瑟贴里问了CC关于打水的问题。我以前的情况是无法保持streamline，所
以没法像教学视频中那样手臂伸直打水，而是大小臂成90度。CC的建议是利用肩部的
flexibility，试试在水里胳膊伸直打退时让上臂和前胸的夹角大于等于180度，还有不
要下意识的将kickboard向水中压的太深。
今天下午去gym游泳的时候按照CC的建议去练习打水，发现灰常地work. 虽然还是挺慢
，但也算是从蜗速提高到龟速了。最重要的是有了往前走的感觉。我以150yd kick+
100yd free为一组，做了6组，最后又游了300yd.最后两组kick到后面觉得要保持
streamline有点累，可能是第一次练习的原因。
谢谢CC大虾的指点！ |
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d**y
发帖数: 18174 | 48 最近苦练br。今天早上的练习如下。处于重练蛙泳动作定型阶段，所以stroke不同分解
练习多。
换衣服，拿毛巾做伸展运动3分钟。
下水热身，大概5分钟。有快有慢。觉得肉软了，骨头松开了。
然后4000连续游，不停，不喝水，中间的“休息”用25慢游体会动作或者完全放松代替。
200 自9成力
25 慢自，体会动作
200 蝶9成力
25 慢蝶，体会动作
200 蛙9成力
25 慢蛙，体会动作
200 仰9成力
25 慢仰，体会动作
400 宽蛙腿，8成力
25 慢反蛙
400 窄蛙腿，8成力
25 慢反蛙
400 宽外划，腿夹浮子，8成力
25 慢反蛙
400 窄外划，腿夹浮子，8成力
25 慢反蛙
400 送手收腿同步，9成力
25 慢反蛙
400 分水夹水同步，9成力
25 慢反蛙
200 深压胸，9成力
25 慢反蛙
200 中压胸，9成力
25 慢反蛙
100 浅压胸，9成力
喝水，喘气。
慢潜游2分钟。
跳水池跳水10次。
200 |
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r*****u
发帖数: 169 | 49 网球肘其实不难治，足够的休息和调整就行。但是如果动作不对，它会跑回来得很快。
没有看过视频，所以不知道动作。看看有没有这些问题：
1. 准备时右肩后扣不够：检查-是否下巴在右肩上？
2. 发力时右肩打开过快？左臂是否给了足够的counter weight来控制住身体？头是否
在过程中压住了身体？
3. 是否打球时试图抬胳膊肘，想用肘带小臂的上反动作打球？这个有点像乒乓球横排
反手，只不过乒乓球小而轻，网球这么打，立刻网球肘
tennis中好像其它动作都可以自己摸着打，就是单反和serve最好有人知道，否则会受
伤。 |
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y***y
发帖数: 709 | 50 心动7
周末，郑江夫妇带我去考permit，因为眼镜没能通过视力检查，没能考试，很沮丧，于
是跟他俩去逛mall。回来之后迫不及待地在skype上向你show我的帽子，你说，不错不
错，李嘉欣也有这么一顶帽子。
我很高兴，决定要找机会带去上班好好show一下，遗憾的是N城的天气和我工作的性质
让我一直都找不到合适的机会来show。
接下来的一周我除了忙着联系眼科大夫检查眼睛之外，还生了一场来美国之后第一场感
冒。有一天在实验室里不停的打喷嚏，流鼻涕，脑袋昏沉沉的，你还老是学我打喷嚏，
我吸鼻子的时候你会说，别哭了。
那天变天，下午变得特别冷，老板走后我想早点回家休息。你不让我去车站等车，叫我
在实验室里等你，你回去取车送我回去。
我说，这样太麻烦，不好意思。
你说，你不是生病嘛，好好在这里待着等我。
我歪在椅子上，看着你离开的背影，暖暖的感觉从心底荡开，被人关心照顾的感觉真好
，一个人漂泊了这么久的我，融化在你给的温暖里。
坐上你的车，你第一次给我打开你车子的座位加热功能，你开玩笑说，让你感受什么叫
火烧屁股。我把自己舒服的安置在座位上，在从屁股到心底的温暖中昏昏欲睡，那短暂
的10来... 阅读全帖 |
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