l*********e
发帖数: 5385 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
suanba (suanba) 于 (Thu Jan 10 14:38:41 2013, 美东) 提到:
宝宝3岁半了，前两天受凉发烧，之后就一直咳嗽，不发烧了。咳嗽期间，家中老人给
他喝了很多川贝枇杷膏，基本上一天三次，每次一大勺（后来看了说明书，一次只能三
分之一勺）。我后来听人说川贝琵琶膏特别伤肾。心疼死了。现在还是咳。怎么办？
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az (哥哥小弟和弟弟大哥) 于 (Thu Jan 10 14:48:43 2013, 美东) 提到:
咳嗽没啥好办法，我们全家都咳嗽，好几个星期了，还有一个一咳嗽就喘的一岁多的弟弟
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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mamallama (dahema) 于 (Thu Jan 10 15:01:09 2013, 美东) 提到:
我家也是节前全家咳嗽，非常痛苦。... 阅读全帖 |
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A*********l
发帖数: 2005 | 2 这种属于中医里小儿夜啼中的脾寒啼。
我知道现在很多人不信中医，不过可以推荐你试试自己给小孩推拿，几乎不会有什么副
作用的。如果你连这个也不信，我也没有其他的建议了，可以去看医生。
揉外劳宫，推脾土，推三关，揉百会，揉小天心，揉中脘。半岁不到的小孩大概每处揉
50-100下。
我家老二基本也是这些症状。这些对她效果很不错。不过实际做的时候会有很多问题，
比如穴位拿不准，揉的力量太轻或太重，次数太少或太多。还有小孩很可能不配合，你
想抓他小手他不干，哇哇大哭。只能慢慢来。
对我家老二来说，当我找到门路后，大概推拿三五天开始见效，七八天到十天后晚上基
本不会哭或者只有很短、很轻的哭。坚持有快半年了。中间因为工作太忙太累，停过好
几次，每次都是停了三五天到七八天后，开始变坏，夜啼有回到原来状态的感觉。其实
还是比一开始好，一开始是夜里会多次大哭，长时间哭，没法睡，反复后的表现是大哭
的强烈程度接近，但是时间要短不少，而且每晚只有一两次或者两三次。然后重新开始
，三五天后就开始明显好转。我现在几乎不用担心她夜里哭的问题了，最多只有短暂的
轻微的哭。但还是坚持给她推拿。
这种属于体质弱，不管你用什... 阅读全帖 |
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D********y
发帖数: 20 | 3 小孩生病發燒作媽媽的是最擔心著急的，我也有小孩對此深有體會，下面給各位媽媽
介紹一種退燒的良方，是在小孩生病的時候，一個老中醫給的。
在小孩生病發燒的時候，建議不要輕易給小孩吃退燒藥與輸液！小孩發燒的時候
有個中醫告訴我只要你給孩子輸了一次液，孩子大部分會1-1.5個月就病，因為免疫功
能退化的緣故。退燒的方子：「香菜去葉子留莖和根3-4根白蘿蔔2-3片生薑1-2片加冰
糖加水煮15分鐘。待溫度適中給小孩喝，小孩喝下去會出汗退熱的」各位媽媽們可以試
試看，效果非常好。
還有一種方式，可以在小孩子的腋下，手腕，大腿腕，小腿脘等用溫水擦一擦，
擦的同時千萬不要吹風啊。過一兩個小時再擦一擦，以前我女兒高燒時，也是醫生推薦
這樣操作。也有些效果。
希望天下ＢＢ，快快樂樂的成長。（部分素材來源網絡） |
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发帖数: 1 | 4 很多妈妈带孩子时，都会遇到孩子生病的情况，最痛苦的就是病刚好，没隔两天，孩子
又生病了，一场病下来，断断续续快一个月，孩子遭罪，大人伤心，简直是最痛苦的事
了。
孩子生病反反复复，那是由于没有对症下药，没有从根本上找到生病的原因。
其实，家长不知道的是：孩子身上有个宝，养好了它，孩子就会少生病，这个宝就是孩
子的脾。
为什么脾是孩子身上的宝呢？为什么脾对于孩子健康这么重要呢？
那是因为脾所承担的功能决定的。
脾在人体的功能是运化水谷，生津血。简单地说，就是人吃过的食物，经过胃简单消化
后，会由脾来取其精华，弃其糟粕。脾将食物的精华，输送到身体各器官，使各器官得
到充足的营养，获得充足的营养动力，保证器官的正常运作。
同时，脾会把食物中的糟粕经过肠道，排出体外。因为脾有生津液的功能，津液不仅能
滋养各器官，也能润化肠道，使肠道通畅，也就不会有便秘发生了。
而孩子生病的原因，多半是抵抗力不足，免疫力低等造成的，而免疫力低的根源在于身
体虚弱，身体虚弱的根源在于体内各器官无法正常工作，身体处于非健康状态，而体内
器官无法正常工作是因为得不到充足的营养，得不到营养的根源在于脾的失调。
显而易见... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 5 这些字能认全的人不多。我大概只能认识30%
56 亍丌兀丐廿卅丕亘丞鬲孬噩丨禺丿匕乇夭爻卮氐囟胤馗毓睾鼗丶亟鼐乜乩亓芈孛啬
嘏仄厍厝厣厥厮靥赝匚叵匦匮匾赜卦卣刂刈刎刭刳刿剀剌剞剡剜蒯剽劂劁劐劓冂罔亻仃
仉仂仨仡仫仞伛仳伢佤仵伥伧伉伫佞佧攸佚佝一丨丶
57 佟佗伲伽佶佴侑侉侃侏佾佻侪佼侬侔俦俨俪俅俚俣俜俑俟俸倩偌俳倬倏倮倭俾倜倌
倥倨偾偃偕偈偎偬偻傥傧傩傺僖儆僭僬僦僮儇儋仝氽佘佥俎龠汆籴兮巽黉馘冁夔勹匍訇
匐凫夙兕亠兖亳衮袤亵脔裒禀嬴蠃羸冫冱冽冼
58 凇冖冢冥讠讦讧讪讴讵讷诂诃诋诏诎诒诓诔诖诘诙诜诟诠诤诨诩诮诰诳诶诹诼诿谀
谂谄谇谌谏谑谒谔谕谖谙谛谘谝谟谠谡谥谧谪谫谮谯谲谳谵谶卩卺阝阢阡阱阪阽阼陂陉
陔陟陧陬陲陴隈隍隗隰邗邛邝邙邬邡邴邳邶邺
59 邸邰郏郅邾郐郄郇郓郦郢郜郗郛郫郯郾鄄鄢鄞鄣鄱鄯鄹酃酆刍奂劢劬劭劾哿勐勖勰
叟燮矍廴凵凼鬯厶弁畚巯坌垩垡塾墼壅壑圩圬圪圳圹圮圯坜圻坂坩垅坫垆坼坻坨坭坶坳
垭垤垌垲埏垧垴垓垠埕埘埚埙埒垸埴埯埸埤埝
60 堋堍埽埭堀堞堙塄堠塥塬墁墉墚墀馨鼙懿艹艽艿芏芊芨芄芎芑芗芙芫芸芾芰苈苊苣
芘芷芮苋苌苁芩芴芡芪芟苄苎芤苡茉苷苤茏茇苜苴苒苘茌苻苓茑茚茆茔茕苠苕茜... 阅读全帖 |
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h*********3
发帖数: 364 | 6 孩子没胃口，塞进去也吸收不了，反而成了体内的垃圾。小孩子积食后更容易生病。如
果想让小朋友胃口好，要保证孩子每天的运动量，还有就是每天坚持一些简单的按摩。
个人体会：揉中脘，揉肚脐，分推腹阴阳和摩腹这几个手法每天坚持做，很有帮助。具
体手法自己上网搜一下就能找到。 |
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L**u
发帖数: 933 | 7 我是澳洲留学归来的，但留学两字我都不好意思说出口，因为海归根本不值钱。 因为
自身经历，所以
最近比较关注澳洲学校破产的事，几千名学生失学了啊。虽然已见惯了澳洲那些事，但
看到杭州一个
学生花了200多万，最终却还是初中文凭的事，我还是震惊了。这孩子跟我一样，也是
通过中介去的
澳洲，每年学费14000澳元。 他花了200多万，学的竟然是厨师!我同情他，更同情他的
父母。望子
成龙，却没想过澳洲学校误人子弟。 我回国已经两年多了，作为一个过来人，我奉劝
几句：
能不出国就别出国了，非要出国请别去澳大利亚。
说是镀金，其实也就是华而不实的镀辛，谁还认为海归值钱?
澳洲是很落后的国家，它的很多东西都是学英美的，这跟咱们国内有什么区别?我
觉得悉尼远不如
上海深圳发达，我仅仅指的是工业科技化程度。 也有人说澳洲环境好，错了，澳洲只
是看起来风景
好，澳洲对臭氧层的破坏是仅次于美国的。你可能不明白，美国有那么多汽车排放，所
以破坏臭氧
层，澳洲怎么能呢，如果你知道一头牛打了嗝排放的甲脘相当于一辆小车行驶160公里
的话，你就不
会奇怪了。那只是一个看上去很美的国度。
我是学IT的，但澳洲IT业... 阅读全帖 |
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s******c
发帖数: 216 | 9 同組有一個老印, 越來越發現此人的陰險
南加大的 MBA, 英文非常流利
昨天中午出去吃飯, 他就在那裏說什麼中國喜歡侵略其他國家 (country)
手段是不斷的移民到這些 "國家". 例如西藏, 媽的 B 西藏是國家嗎?
這就是我對此人很噁心的地方, 他習慣性地用一些小字眼, twist it a little bit.
馬上把事實顛倒過來. 除了政治上會玩這種把戲以外, 工作上也是如此, 細節我就不多
說了. 但已經發現這人不是很誠實, 很愛玩手脘
還得跟這人共事一個月, 請問該怎地對付? |
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t*****g
发帖数: 7455 | 10 但已經發現這人不是很誠實, 很愛玩手脘
lol
还有诚实不玩阴的阿三么？也许我见得阿三太少，真的没遇到过 |
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K****c
发帖数: 69 | 11 久坐真的会导致不孕吗？久坐的危害有哪些？上班族又该如何在久坐的情况下保证“孕
”气呢，一起来跟随小编详细了解一下吧。
从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各
种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不折
不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是腰酸背痛，久坐能坐出病来，久坐会让你与
死神亲密接触。
久坐伤了你的“下半身”
久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高发人群
。为什么?问题就出在“久坐”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于
会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使
得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
久坐女与不孕症：很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期
常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍，下腹腔包括盆腔血
液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输
卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞... 阅读全帖 |
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a*********i
发帖数: 13 | 12 韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出
。调查结果显示，因吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后
会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。
专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得
推荐的健康生活方式。
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防
便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，
软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及
产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人
也不可多食。 |
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j******n
发帖数: 21641 | 13 我是澳洲留学归来的，但留学两字我都不好意思说出口，因为海归根本不值钱。
因为自身经历，所以最近比较关注澳洲学校破产的事，几千名学生失学了啊。虽然已见
惯了澳洲那些事，但看到杭州一个学生花了200多万，最终却还是初中文凭的事，我还
是震惊了。这孩子跟我一样，也是通过中介去的澳洲，每年学费14000澳元。 他花了
200多万，学的竟然是厨师!我同情他，更同情他的父母。望子成龙，却没想过澳洲学校
误人子弟。 我回国已经两年多了，作为一个过来人，我奉劝几句：
能不出国就别出国了，非要出国请别去澳大利亚。
说是镀金，其实也就是华而不实的镀辛，谁还认为海归值钱?
澳洲是很落后的国家，它的很多东西都是学英美的，这跟咱们国内有什么区别?我
觉得悉尼远不如上海深圳发达，我仅仅指的是工业科技化程度。 也有人说澳洲环境好
，错了，澳洲只是看起来风景好，澳洲对臭氧层的破坏是仅次于美国的。你可能不明白
，美国有那么多汽车排放，所以破坏臭氧层，澳洲怎么能呢，如果你知道一头牛打了嗝
排放的甲脘相当于一辆小车行驶160公里的话，你就不会奇怪了。那只是一个看上去很
美的国度。
我是学IT的，但澳洲IT业的低迷超乎你的想... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 14 【科属】为菊科植物茼蒿的茎叶。
【别名】茼蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜。
【性味归经】性温，味甘涩；人肝、肾经。
【功效主治】平补肝肾，缩小便，宽中理气。主治心悸，怔忡，失眠多梦，心烦不安，
痰多咳嗽，腹泻，脘胀，夜尿频繁，腹痛寒疝等病症。
【营养成分】每100克含水分95.8克，蛋白质0.8克，脂肪0.3克，碳水化合物1.9克，粗
纤维0.6克，灰分0.9克，胡萝卜素0.28毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B20.03毫克
，尼克酸0.2毫克，维生素C2毫克，钙33毫克，磷18毫克，铁O.8毫克，钾207毫克，钠
172毫克，镁19.6毫克，氯240毫克。另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等。
【食疗作用】
1，消食开胃，通便利腑 茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，
增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。
2．清血养心，润肺化痰 茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，
可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消
痰开郁，避秽化浊。
3．利小便，降血压 茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 15 古人说的好，“今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛”
急死了想补又不会做饭的我，
特意找了些帖子，如果大家煲了汤，请我喝吧。
＝＝＝＝＝＝
冬季10大滋补美食
http://news.xinhuanet.com/food/2005-11/21/content_3809981.htm
冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。
冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气
血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食
补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所
不能替代的效果。
冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”
的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的
耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳
米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬
菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 16 http://health.iqilu.com/html/jiankangyinshi/200902/03-1645.html
2月4日是立春。作为春节后的第一个节气， “立”是开始，揭开了春天的序幕，万物
都在等待复苏。白天渐长，太阳暖和多了。此时阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺
盛，此时适当的调摄能使春阳之气宣达。
立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就
有可能补过了头。
确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃
，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助
脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐
桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利。
宋代张君房《云笈七签》就指出，“春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物。”而羊肉正是
“热物”的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便干结、咯血、咳嗽、黄痰等症状
。当然，也不是说一点羊肉也不能吃，偶尔吃一点没什么大碍，如果吃羊肉时能配点萝
卜，会减少羊肉的这种燥热。
享受“生发”好食物
春天人体各组织器官功能活跃... 阅读全帖 |
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f*******m
发帖数: 5008 | 19 二〇一〇年年尾，一个案件的审理引起举国热议。陕西西安，一个叫张妙的女人在骑电
动车时被汽车撞倒在地，驾车者拿随身携带的尖刀在她的胸腹部连刺六刀，导致张妙主
动脉、上腔静脉破裂大出血死亡，杀人者是西安音乐学院钢琴专业大三学生药家鑫。
舆论分歧巨大。几乎每次朋友聚会都会讨论。有几位力主判死刑，也有几位认为对任何
人都不应判处死刑，学法律的何帆一直没有表态。
问到我，我说：“死刑既然还没废除，就应该尊重现行法律，按现有的法条该判死刑就
判死刑，不然谈不上公正。”
“父母送子自首，被告人又是独子，你们是不是要考虑一下父母的感受？”何帆说，“
中国自古有‘存留养亲’的传统。比如，兄弟俩运输毒品，论情节都可判处死刑，考虑
到他们的父母还健在，这时是不是得考虑留一个？当然，‘存留养亲’也不能一概而论
，如果兄弟俩把别人一家几口都灭门了，还需要留一个吗？……”
大家都不认可：“你这个也太……司法弹性这么大，还怎么树立权威啊？”
我自觉还算客观，觉得舆论中说的富二代、军二代那些传言都没去考虑，也不赞成群众
去冲击法院，只是就事论事。“我记得，刑法里说，如果犯罪手段特别残忍，后果特别
严重，社会危害极大，... 阅读全帖 |
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h*******6
发帖数: 3228 | 20 借花献佛：
生活中常有人说“今天我气不顺”，总觉得胸口有股气堵着，喘不过气来。生气在所难
免，关键是生了气要懂得顺气。现代养生专家为大家推荐一套刮痧保健法，可以帮助大
家在生活中“顺顺气”。
顺气刮痧的穴位:
具体的刮痧部位是：头部刮三个穴，分别是百会、印堂、太阳；
腹部从膻中穴刮至中脘穴；
上肢从神门穴刮向少府，再刮内关穴；<<正确刮痧 让您远离亚健康
下肢是从太冲穴刮至行间穴。 |
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a****e
发帖数: 128 | 21 肚脐上方一寸处有一个穴位叫中脘，专门管胃的，我胃不舒服的时候就按一按，觉得还
挺管用，楼主也可以试一试。 |
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t****d
发帖数: 423 | 22 第七回 肝
今天讲的是肝。一上来，老夫子就强调，当我们说到肝，我们指的不仅仅是肝，而是指
的是跟肝相关的一切特征，譬如东边、春天、拂晓、木、风、筋、青。肝为魂之处、血
之藏、筋之宗，五行属木，主动、主升。
肝最大的生理功能是主疏泻。肝的疏泻功能表现在调畅气机、促进脾胃的运化功能和调
畅情志。如果肝的疏泄功能良好，那么气机通畅。如果肝失疏泻，那么气机不畅，会出
现胸胁、两乳及腹部胀痛的症状；如果肝升发太过，则血随气逆，会发生吐血、咳血。
念念立刻想起《甄嬛传》中，当皇帝老儿最后得知自己被嬛嬛戴了绿帽子吐血的景象。
想必那时得 “肝失疏泻”了。谈到肝与脾胃的关系，具有正常疏泄功能的肝能帮助脾
升清和胃降浊保持平衡。如果肝的疏泄功能异常，肝气犯脾，便会引起眩晕；肝气犯胃
，则造成在上嗳气，在中脘腹疼痛，在下为便秘。肝气郁结，也会引起胆汁分泌与排泄
，出现口苦、纳食不化等症状。此外，肝还可以调畅情志。肝功能正常，人心情开朗；
肝功能减退，肝气郁结，稍有刺激，即抑郁难解。
肝的第二大功能是主藏血。人活动或者情绪激动时，肝就将血输送到身体各个部位；休
息时，血流回肝脏。如果肝脏有病，藏血功能失常，... 阅读全帖 |
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t****d
发帖数: 423 | 23 第九回 脾肺
今天老夫子讲解了五脏中的脾和肺。脾位于中焦，在膈之下，主要功能是主运化、升清
和统摄血液，与胃相表里，负责机体的消化。机体生命活动的持续和气血津液的生化，
都有赖于脾胃运化的水谷精微，因此脾也被称为“后天之本”。脾开窍于口，其华在唇
，五行属土，在志为思，在液为涎，主肌肉与四肢。睡觉时乱动、流口水、四肢无力、
口淡无味都是脾功能不够健旺的表现。
“在志为思”。“思出于心，而脾应之。” 思虑过度，所思不遂会影响正常的机体活
动。其中最主要的是影响气的运行，导致气滞和气结，会有不思饮食、脘腹胀闷、头目
眩晕等病证。老夫子谆谆善诱，教导学生们主攻中医像是跑一个马拉松，在努力学习的
同时，一定不要忘记注意饮食营养、好好护养脾胃。定时定点定量吃饭，尽量少加调料
以保持菜的原始味道。早晨吃饱，中午吃好，晚上吃饱。
念念发问：“ 什么食物有助于养护脾胃？”
老夫子：“大米。“
念念：“ 您刚刚说定时吃饭。如果我平日早晨七点早饭，但是有一天早晨四点就起床
了，到了五点半，肚子咕咕叫，我是否应该去吃早饭？”
老夫子：“ 如果是我，我会等到七点再吃。另外，我会研究一下为什么我早上四点就
醒了... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 24 功夫 <> 打斗
打斗 不需要 功夫
MMA <> 实战 而仅仅是在巨额保险和奖金下经过成功商业运作的一种竞技运动
竞技运动不是实战，而且在竞技运动中练出的所谓实战有时在真正的实战中，是有害的
。练拳是练功，而所谓实战练习是练习惯练mindset。如果到了非动手不可的时候那就
比手黑，能从背后下手绝不走前面，比出其不意，比动作精准，比谁更能利用环境和器
物，比谁更不怕死。所以实战很dirty & urgly，这个话题聊多无益，说多了我都担心
朋友以为我人格有问题。另外实战练习是很boring的，太极里面一个动作叫白色吐信，
套路很好看。但如果作为实战练习要求出手就能插中对手眼睛或者咽喉，单式练习每天
上千次。打七星要求在一秒左右把对手的鼻梁、左颈动脉、右颈动脉、咽喉、中脘、丹
田、裆部全部打一遍。单式练习要求每天至少千次。单单这两个动作就要出拳出掌近万
次。这种练习久了看人的眼光都会变化，人体在眼里不再是一个整体，而是移动的要害
点。哪个点暴露出来就打哪里，不假思索，也不考虑后果。这和整天考虑怎么KO对手的
mind set 是完全不同的。就好像武松杀方腊不是功夫高而是舍得那条胳膊。打... 阅读全帖 |
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x********u
发帖数: 2341 | 26 太赞了，酸菜鱼，颜色真好，再放点粉丝，味道超赞的。
三三，酸菜是在哪儿买的，是散装的还是有包装的，我上次在惠康买过一次，很不好，
以后就没再做过。
另外个人建议鱼可以用脘鱼，就是草鱼会更好些，惠康就有卖的。 |
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l*******g
发帖数: 28502 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
looklook33 (大头的三三) 于 (Wed Jun 22 20:52:34 2011, 美东) 提到:
先说酸菜鱼，
中国城买的酸菜，这样的，水泡一下，因为有的酸菜很咸，有的不太咸，以防万一，泡一下安全
鱼切块，在costco买的这叫什么鱼，我不确定，这个应该不是做酸菜鱼最合适的，凑合做吧
放料酒，姜粉，和淀粉，为了除腥外加让鱼的口感更嫩（腌制时间，我觉得半个小时一个小时足够了，事儿不大，根据你的时间）
锅底放油，放葱，姜，蒜，辣椒，花椒
爆香以后，把切好的酸菜放进去炒，炒呀炒，，然后加水。。水开了，放鱼片，我又放了一盒豆腐，俗话说，千滚豆腐万滚鱼（我老家方言，一滚就是开一次，意思就是多炖一会儿）。lg说豆腐比鱼好吃，中途放料，我貌似只放了盐和一点点糖，不记得了，你根据你的口味放，可以放
椋蛘呒嗟模br />
然后出锅，撒上葱花点缀一下即可。
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上次... 阅读全帖 |
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z*****a
发帖数: 9790 | 29 长见识了，我经常吃多了不消化，腹脘胀气，感到一股气流在腹中窜来窜去，原来就是
周天未通的原因 |
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l******u
发帖数: 3169 | 30 嗯，我嘴馋我承认。。。不过我主要是馋肉还是油大的那种，酸奶蜂蜜什么以前从来没
吃过
查了一下honey，一个tsp是20卡6克糖，按照西方的说法，也没有什么营养价值。但是
中医说：
蜂蜜, 始载于<本经>,原名石蜜.
此品甘平质润, 善补中缓急, 治脾胃虚弱, 或兼肝气乘脾,所致脘腹挛急作痛, 倦怠少
食等.
又润肺止咳, 治咳喘日久肺气肺阴被伤.
还能补虚滑肠通便, 治肠燥便秘效果显著. （这个我最近有点）
更可解毒, 治疮疡,烫伤及目赤肿痛.
呵呵，还有我是男的啊，不能像女生这么吃。比如我举bicept curl要30-35磅，>120个
reps，不吃碳水不行吧？ |
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G***a
发帖数: 27294 | 31 我觉得，中医也不需要总是＂口耳相传＂。总是，"我听＊＊＊说，是，怎么样" 。
我们中国人有文字好几千年了，，留点文字资料没有那么难吧？ 我们也有医典啊。
所以，我自己先google了。什么叫＂中医的脾虚＂？
以下这段话来自第一个google结果
http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/zhaodongqi_37992.htm
＂ 的运化功能正常，表现为面色红润、精力充沛、肌肉丰满、强劲有力、脉搏充盈
。如果脾的“运化”功能减退，会出现以下两类症状：一是对食物消化功能减退，表现
为没有饥饿感，食欲减退，食量减少，食后脘腹胀满，尤其在劳累后，腹胀明显加重。
消化功能减退，必然使营养吸收减少，其结果是面色萎黄，肌肉消瘦，全身无力，舌色
淡白，脉搏无力。其次，脾对水液的“运化”功能减退，可见大便稀薄不成形，劳累后
下肢浮肿，入睡后口角流涎，舌胖大，舌边有齿痕等。＂
所以根据中医自己的文字，脾虚的直接结果，应该是面黄消瘦啊。。。
也就是很多人说的＂憔悴＂.. 那脾虚了，是胖还是瘦呢？
假如脾是小肠，那小肠吸收机理, 大家中学生物课都学过，那肯定是吸收的越多，越... 阅读全帖 |
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g*g
发帖数: 74 | 32 发信人: cfeng (石萌), 信区: Swimming
标 题: 游泳七种不适化解法
发信站: 紫金飞鸿 (2002年05月10日17:02:47 星期五), 站内信件
游泳七种不适化解法
游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应
水温。如果你 睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。
进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。
抽筋
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当
充 分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将
腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足
趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然
后用力张开，如此 反复、即可解脱。
恶心、 呕吐
鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可
以 含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。皮肤发痒出疹主要皮肤过敏所致。立即上
岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。
头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑 |
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t*****i
发帖数: 2249 | 33 开始还以为你在BSO,原来是汗没出爽
汗出不畅：发热汗出不畅，身热不扬，汗出粘手，伴脘痞纳呆，舌苔黄腻，为湿热病。 |
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d******e
发帖数: 2541 | 34 多谢关照。确实，毕竟现在有年纪了，以双打为主，其实现在几个３。５--４。０队长
都想让我去打单打，我都推了，还是以双打为主，好多玩两年，毕竟以后只会打双打了。
我现在上场，从脚踝，膝盖，到腰，到肘和脘全部护围起来，而且，充分热身，最近，
看到我国内大学同班同学球友快６０了，瑜伽练的可以上６块砖老虎凳大劈叉，头完全
从裆里往后钻出来，太让我掉眼镜了，也开始慢慢练拉筋骨，希望有助减少受伤和延长
网球生命。 |
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d******e
发帖数: 2541 | 35 多谢关照。确实，毕竟现在有年纪了，以双打为主，其实现在几个３。５--４。０队长
都想让我去打单打，我都推了，还是以双打为主，好多玩两年，毕竟以后只会打双打了。
我现在上场，从脚踝，膝盖，到腰，到肘和脘全部护围起来，而且，充分热身，最近，
看到我国内大学同班同学球友快６０了，瑜伽练的可以上６块砖老虎凳大劈叉，头完全
从裆里往后钻出来，太让我掉眼镜了，也开始慢慢练拉筋骨，希望有助减少受伤和延长
网球生命。 |
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s********o
发帖数: 470 | 36 non-cc paypal, 不扣手续费的personal---payment owed.
全新 盐酸金霉素眼膏 南京白敬宇制药有限责任公司 2克/支 2011年10月 $2
已开封只用过一次：益富清乳膏 永信药品工业（昆山）有限公司 20克/支 2010-11-20 $2 治真菌性皮炎的
全新 同仁堂 调中四消丸 一盒6克*10袋 2011-1 $3 治疗消食化滞，利水止痛。用于停食腹胀脘痛，二便不利。
全新 同仁堂 当归苦参丸 每盒6克*6瓶 2010-8 共7盒 $1.5/盒 中成药过期一阵子问题不大。我吃着治疗青春痘，立竿见影。
就这四种。 |
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d********h
发帖数: 2275 | 37 还在吗?我要.
2010-11-20
$2 治真菌性皮炎的
用于停食腹
胀脘痛，二便不利。
阵子问题不
大。我吃着治疗青春痘，立竿见影。 |
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s***n
发帖数: 823 | 38 2盒木香顺气丸：行气化湿，健胃和脾，用于脘腹和胃，恶心，嗳气。2011年6月18号过期。2盒6刀包邮。
我经常肠胃不好，这个助消化很好。
gone去年回国拔牙医生开的漱口液，真的很管用，很快就不疼了也没有发炎，好像用于加快
血块的凝固。我就囤了很多盒回来。2011年3月18号过期。
作用：健齿固龈，清血止痛。 也用于牙周疾病引起的牙齿酸软，松动移位，牙龈出血
。。。。。。。
好像30多一盒，我就10刀3盒包邮费把。 |
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s***n
发帖数: 823 | 39 2盒木香顺气丸：行气化湿，健胃和脾，用于脘腹和胃，恶心，嗳气。2011年6月18号
过期。2盒6刀包邮。
我经常肠胃不好，这个助消化很好。 |
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s***n
发帖数: 823 | 40 囤的快过期了，就都非常便宜转了也就差不多是个邮费钱，因为不想折腾paypal。
希望有能用上的。。。。
一楼都包邮。。
2。2盒固肠止泻丸：用于痢疾腹泻，肝脾不合，慢性结肠炎，2011年3月，2盒4刀包邮。
4。金嗓子，西瓜霜，感冒胶囊。 2011年3月，2011年7月，2011年2月，3盒6刀包邮。
gone1。2盒木香顺气丸：行气化湿，健胃和脾，用于脘腹和胃，恶心，嗳气。2011年6月18
号过期。我经常肠胃不好，这个助消化很好。2盒5刀包邮。
gone3。闪亮和珍视明：一个2011年1月份一个2月份。2盒4刀包邮。 |
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s********n
发帖数: 650 | 41 3. 化妆品权威选购指南
日本的化妆品市场非常成熟,日本mm早就练就一身海里捞针的本事,不一定昂贵,不
一定
是名牌,只用质量最好的,最适合自己的.
介绍一个今年的最爱护肤品排行,来自一本读者群在25岁左右的美容杂志,
排行内大多数产品国内都能见到,希望能给大家做个参考.
3.1 卸妆清洁：
第一位: dhc deep cleansing oil
第二位: 资生堂tiss deep off oil
第三位: kose 清肌晶cleansing oil
第四位: 植村秀 high performance balancing oil
第五位: clarins娇韵诗 cleansing milk
卸妆油有卓越的卸妆效果，对皮肤的负担也小，所以在卸妆清洁类中卸妆油依旧是主
流。
第一位是dhc公司的看家产品。油质很轻，带着淡淡的橄榄香，卸彩妆效果当然不
用说
，去黑头的效果也不错。而且很容易冲洗干净，我自
己就在用，用她之后不需要再用泡沫再洗,这一点让人相当满意。
第二位是资生堂的产品，用过之后，感觉毛孔小了些，给人彻底清洁的满足感。而且
价格公道，150毫升合人民币65元左右。
高丝的清肌晶... 阅读全帖 |
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y****6
发帖数: 4193 | 42 最近版上大热埃及魔法膏，我也没能免俗，换版上买了mm分装的埃及魔法膏，总看到有
mm问这个魔法膏和兰花油有什么区别啥的，因为我除了埃及魔法膏和兰花油，还用过几
种别的牌子的这类保湿神油，所以想继羊猫mm之后，做个总结，给mm们做个参考
我用过的神油
1，尊马油
这个是好几年前就开始风靡日本的油了，药局还买不到，就是在日本也只能网购，这
个是百分之百纯马脂肪做的，我也是几年前跟风，买之前还很犹豫，一个马脂肪哪会有
啥营养，可是保湿效果非常好，又清爽又轻薄
2，HABA oil
这个版上应该好多mm都知道，HABA家明星产品，也是风靡日本的，成份百分之99纯角
鲨脘，就是鲨鱼皮油，保湿效果非常好，清爽轻薄无味道
3，ALBION的植物神油
成份很多，都是植物的，味道也好，效果和上面两个差不多
4，Clarins的兰花油
这个我不用介绍了，好多mm都在用，我觉得很不容易接受它的味道，特别是和我的
CPB乳液一起用，那味道叫一个奇妙，有些影响食欲
5，埃及魔法膏
可能因为用过以上4种油，这个魔法膏我用了觉得很厚重，很难推，刚开始擦上后觉
得糊在脸上的感觉，特别是每次洗脸的时... 阅读全帖 |
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O*******o
发帖数: 7091 | 44 百叶的食疗价值
营养成分：
1.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力，缓冲贫血，有利于生
长发育。
适宜人群：适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，饮食积滞，肺燥肺热等症状
的人群。适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、中毒、脾胃薄弱之人。
食疗：
1. 提高免疫力：
蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。矿物
质：
2.健脑：提供优质蛋白，富含胆碱，可提高记忆力。
3.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦
乏力等症。
4.润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
5.解毒：有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细
胞的活性，消除体内的有害物质。
6.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
7.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
8.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。
9.强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
BOS, provide more info! |
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s******o
发帖数: 19 | 45 解表祛暑，化湿和中。用于外感风寒，内伤湿滞，夏伤暑湿，头痛昏重，脘腹胀痛，呕
吐泄泻；
胃肠型感冒。
from百度百科 |
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r***u
发帖数: 1272 | 46 “上火 ”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛
以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的
意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以
有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 那么
“火”又是如何产生的呢？
上火症状的解决方案
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂
挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，
有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼
痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通时：
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头
部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几
秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，
可先后轮换动作治之。
心火... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 47 已有118岁的“武当八卦掌传人”吕紫剑确定将出席6月16日在广州白云国际会议中心举
行的“中印瑜伽峰会”。届时他将和少林童子功传人、少林寺达摩禅武院住持释德力一
起会见一位来自印度的瑜伽尊师艾扬格。他们将和各路英豪进行巅峰对话，交流心得，
探讨不同功法异同。93岁的艾扬格还将在广州亲自授课。
组委会负责人称，此次活动是源自印度的瑜伽进入中国四十年以来，格调最高、影
响力最强、规模最大的两国文化交流和瑜伽界盛会，也是印度的瑜伽尊师艾扬格全球瑜
伽传承生涯的谢幕之旅，届时将有来自世界各地的瑜伽受众满怀感激之情来到中国广州。
据组委会介绍，就在艾扬格抵达广州的同时，号称“世上最年长男子、世上最年长
的华人武术家、118岁的原中国八卦掌掌门”吕紫剑老先生，和少林寺达摩禅武院住持
、少林童子功传人释德力大师也将来到广州，将与艾扬格大师共同探讨两国传统锻炼文
化的异同，为两国的文化交流作出更深层的努力和更加深远的贡献。并借此机遇，把中
国特有的传统修炼文化体系进一步推向印度，推向世界。
人物介绍
据百度“百科名片”介绍，吕紫剑1982年获全国武术精英赛雄狮金奖，1984年峨眉
山拳师邀请赛特别金奖... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
baton (rouge) 于 (Sun Jul 17 14:26:28 2011, 美东) 提到:
医院又弄死了一个孩子， 转载一篇网贴zz [复制链接]
发信站: 水木社区 (Fri Jul 15 20:23:20 2011), 站内
摘要： 孩子肺炎住院， 快治好了医院通知次日出院。 第二天准备出院的
当日早晨， 孩子情况变差， 母亲平均几分种找一次医生， 医护人员反复
告诉他们正常， 没事儿。 4小时后突然说有事儿， 去icu吧。到了icu，
要1w押金， 母亲说暂时没有现金在身边，但有钱， 有3w还押在住院部呢。
icu说不行，独立核算的。 母亲跪求先抢救， icu给插了管子，别的没管。
然后孩子就死了。
1.第二天就要出院，口服药物后出现异常状况
4月30日，我儿子因咳嗽经北京儿童医院问诊后，诊断为肺炎需住院。因
儿童医院不能陪床、探视，所以经医生推荐到国际部。虽然费用昂贵，
但还是毫不犹豫住到国际部——北京新世纪儿童医院。经过9天治疗，期间
使用过两种抗生素输液，5月8日主治... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 49 好像广东人不吃河鲜的。几乎都是海鲜。河鲜就只有是脘鱼了。 |
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b****g
发帖数: 4933 | 50 椿象的中药名称叫九香虫。一经炒熟之后，即是一种香美可口、祛病延年的药用美食，
因此，它又赢得了“九香虫”的美称。
功能：行气止痛；温肾壮阳。
主治：用于脾虚气滞，胸脘痞闷、疼痛；肾虚阳衰、腰膝酸痛、阳痿尿频等。 |
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