j******c
发帖数: 712 | 1 我得医生建议我足三里和复溜一组一起灸，但是网上查了一下没看到把这两个穴位搭配
的。我觉得足三里和中脘一起灸比较make sense。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 3 在各種食物之中，南瓜（即番瓜）對於糖尿病的療效可以真是數一數二的。近年日本和
中國內地醫學研究證實：糖尿病患者長期吃南瓜或南瓜粉，病情減輕機會特別高，尤其
是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改善，精神轉佳，減少口渴。
糖尿病一般由於人體內胰島素分泌不足，至某種程度，導致葡萄糖的正常利用受到
影響，使血糖上升，終於由尿中排出體外。而胰島素這傢伙則必須有鉻和鎳這兩種微量
元素才可發揮作用，倘若人體內吸收的鉻和鎳不足，胰島素的活動即減少。
南瓜正好含有豐富的鉻和鎳，所以對於糖尿病患者是天賜良藥。而且，南瓜含有大
量植物纖維，產生延緩小腸吸收糖份的效果，這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升，
令胰島素更加重負擔，反而可以逐步恢復正常功能。
此外，南瓜另含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸（胡盧巴鹼、腺嘌呤、
精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、多種礦物質（鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒等
），含碳水化合物卻很少，因此健康有益。
據中國醫學的說法，南瓜性味甘、溫，入脾、胃經；功能補中益氣，化痰排膿，消
炎殺蟲，止痛。若是脾胃濕熱、胸脘脹悶者，則不宜。
南瓜原產非洲及南美洲，後來傳入印度、中國；有 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 4 还可以灸完中脘后，灸足三里，引火下行。烟大可以在厨房，打开抽油烟机。 |
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t*n
发帖数: 14458 | 5 躺炉子上？
//ft
还可以灸完中脘后，灸足三里，引火下行。烟大可以在厨房，打开抽油烟机。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 6 睡觉不好会与肠胃有关，如果你艾灸中脘一段时间后没有好转，就说明睡不好还有其他
的问题。要看你是入睡困难、多梦、醒来睡不着等具体情况。 |
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w****c
发帖数: 2667 | 8 多些各位的指点，保守起见，我打算先按摩中脘看看。不过请问LDD，灸神阙可能会导
致什么问题呢？我认识有人因为经期意守丹田结果血崩去世，版上灸神阙出问题的也是
类似的情况吗？
谢谢yiyiherbs的药方，不过没有医生诊断，我不知道该吃哪种，而且也不知道这些药
对母乳有没有影响。只好等断奶以后再系统地调理。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 9 你的胃寒可能比较重（当然具体还要看其他症状），只按摩恐怕效果不够。艾灸中脘与足三里是比较安全的，你要是担心，神阙可以先不灸。如果艾灸一两次后没有改善，就要考虑其他原因，比如心脏的问题。你可以答一下十问，大家参考。
你说的“意守丹田”血崩的事可能还另有原因。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 10 看了十问，心脏没有问题，你的胃痛应该是胃寒和产后血虚。可以艾灸中脘、三阴交，
同时可以吃红枣木耳汤。 |
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w****y
发帖数: 395 | 11 我很能同情楼主的感受，因为我也是这样过来的。
如果您需要找好的医生，我建议您还是回国去正规的地方找，好医生重要，好药也重要。
我当时找医生的时候也是非常苦恼，因为很多中医给我开药也都没有什么效果，
但是我觉得西医对于慢性病的处理一般都是抗生素，手术，都是我不能接受的。
我无奈之下只好继续寻找，直到找到一个医生我觉得是可以治病的，找到一个药店可以买药的。
我感觉你我这种情况都是气血不通的根子。我觉得你可以把主理胃部的经络，比如督脉
上的脾俞胃俞，还有一些关键的穴位 比如 腰上的关元 命门 气海 ， 腹部的中脘 天枢 ， 腿上的足三里 犊鼻 三阴交等研究一下，试着灸一下找找感觉。同时去 西医那里把不可能的排除，
不要自己吓自己。然后去找医生，那些听着不靠谱的中西医你都可以排除一些。
多看几个医生自然就能分出高下了。
生病是改变自己不好的生活习惯的机会，没什么。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 12 吃午饭最好在12点左右，最迟也在1点之前，为防止中午饿，早饭一定要多吃一些。中
午饭少吃一些，尤其碳水化合物，其他的注意均衡。试试按摩中脘、神门穴。饭后散步
15分钟。
1 |
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l******r
发帖数: 3472 | 13 你可以抓把黄豆,微波炉里加热1分钟,放进一只袜子里,放在中脘部,试试感觉,如果觉得
舒服,可以试试艾灸.我老公当时就是胃寒(后来才想明白),试过几次,很好,就换艾条灸
了,几次就再没疼了.
希望对你能有帮助. |
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s**********3
发帖数: 1216 | 14 谢谢五石啊！
我还想再请教一下，为什么那个粥里面先不要放黑豆黑芝麻和枸杞呢？你说要等肾寒改
善了以后，那具体是什么时候能开始吃呢？我自己怎么才能知道肾寒是否改善呢？能不
能帮我解释一下啊，谢谢！
还有，生姜也要放在粥里吗？
我也觉得我这个单靠食补不太行，可能要吃点儿中药了，那你说的这个桂附地黄丸凡是
肾气虚都可以吃吗？有没有什么注意事项？寒凉的我倒是一向不吃，因为从小有痛经的
毛病，连水都是至少喝温水，寒凉的水果我基本也不吃。
还想再请问，如果艾炙或者隔姜炙的话，我是按气虚炙还是阳虚炙好呢？我看到网上说
阳虚炙神阙，气海，关元，中极，气虚炙中脘，神阙，气海，还有就是艾炙的频率如何
，几天一次呢？
不好意思，问题挺多的，多谢五石了！！
少吃
3. |
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e***i
发帖数: 1055 | 15 有道理，我最近就舌生疮，胃也不舒服，按中脘穴就痛。昨天吃了点清火的药，结果舌
头发白更厉害，舌头更肿了，看来寒气更重了。如果艾灸要灸那些穴位？推腹又如何推
呢？ |
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f*******e
发帖数: 5594 | 16 调理的过程要根据身体状况持续的时间，大致要2,3个月或更长。因为中药是对身体的
全面调理，并不是仅针对一两个症状。中成药有附子理中丸会有帮助，但不全面。能有
针对性的汤药会比较好。
艾灸可以试中脘和关元，每次要30分钟或更长，每周2-3次。推腹法你在网上能查到很
多中里巴人“推腹法”的视频，很简单。每天做5-10分钟就行。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 17 武国忠: 冬春两季尽量不要去灸关元穴
http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/
武国忠说的应该是平人也就是正常人养生的灸法。秋灸关元，春灸气海，可以强健体魄
，延年易寿。
如果是阳虚，是要灸关元穴的，最好是关元和中脘同灸。冬天阳虚的人怕冷，很难熬的
，灸过身体会热起来。长期坚持效果更好。一周一次的频率不算多。如果能每天灸，一
次半小时。如果是每周一次，可以灸长些，比如两个小时。灸后身体会热起来，如果没
灸到口干舌燥，可以一直灸。如果口干舌燥，可以灸足三里引热下行。最好是隔姜灸，
艾条灸要打折扣。
到那位版上的大牛还记得，能给提供一下吗？先谢过了！
两个穴位吗？一周一次的频率算不算多？ |
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m*********e
发帖数: 216 | 18 发愿与学中医 by 王庸医先生 http://www.37ct.com/thread-44604-1-1.html
现在学习中医已经是第九个年头了，在这几年里我不停的看书、思考，学中医的过程经
过很多坎坷，可喜的是现在略有小成。回想学中医的历程，与当初无形的发愿密不可分
，现分享一下。
在我刚上大学的时候，选择的是针灸专业，就听我一个阿姨告诉我，我们市以前有
一个很厉害的针灸大夫，出于好奇我便详细询问那个针灸师有多厉害。阿姨告诉我，以
前她膝盖疼，吃药打针都不管用，疼的都不能下地干活，找到那个针灸师后，针灸师在
两个膝盖分别针了几针（通过阿姨指的位置，我看针的是内膝眼、外膝眼、鹤顶几个穴
），先针的是右腿，后针左腿，在针左腿的时候阿姨晕过去了，针灸师匆忙起针，然后
就对阿姨说，你的右腿彻底好了，左腿有可能以后还犯，直到现在二十多年了，两腿均
未复发，只针了一次。这种疗效使我很震惊，阿姨接着说，她丈夫（即我姨夫）胃疼，
找那个针灸大夫，针了一次（看针刺穴位为中脘局部几个穴位），当时没什么感觉，回
到家里之后，感觉胃一天比一天舒服，过了一周左右胃就特别舒服，至今二十年未再犯
。这种... 阅读全帖 |
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y********e
发帖数: 72 | 19 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: yellowface (Carl Sagan), 信区: tcmclub
标 题: 【转】 在美国的中国式过敏
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 1 23:01:12 2011, 美东)
转自民间中医网 http://www.ngotcm.com/forum/article-18136-1.html
刚到美国，朋友的朋友来机场接，在车上，这位30多岁，微微发胖的老兄听说我是中医
，就一边不停
的打喷嚏，一边询问自己犯了花粉过敏，好久了，该吃什么药。
在颠颠的车上，黑乎乎的，不能把脉，不能看舌，甚至连问诊的欲望都没有-----这是
位刚拿到大摩
offer的老兄，仅是希望从我嘴里能说出一个立马见效，家藏百年的压箱底偏方，一吃
搞定，符合他
华尔街的习惯节奏。如果我望闻问切，再开出个方子让他慢慢熬，细细品，那他是万万
没有时间和兴
趣的。 偏我这里又没有偏方，于是，在车上也朝他笑笑，也没有办法答复他。
到了费城，已经凌晨，大家都睡了，我的郁闷的脑子却还在顽固的执行北京时间。于是
正好有时间琢
磨老兄的对鼻炎的一番描... 阅读全帖 |
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y*******s
发帖数: 641 | 20 這篇文章解釋了小兒食積的原因及處理方法，對家長很有用。
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作者：羅大倫
出處：網路傳送文章
(本文開始)
前兩天，一位在美國的朋友打電話給我，說她的孩子發燒，已經好多天了，美國的醫生
檢查，說內臟沒有什麽問題，可就是高燒不退，美國的醫生開了退燒藥，可是只能降溫
幾個小時，然後就還是高燒，再問醫生，醫生也無奈，最後她沒有辦法，給我打了電話。
我問了問美國當地的天氣，覺得應該不是天氣的問題，於是又問：小朋友在發燒之前，
什麽東西吃多了嗎？這位朋友回想以後回答：確實幾個華人家庭出去聚餐，孩子吃了很
多東西。
於是，我分析這可能是食積導致的，於是問她之給孩子吃了什麽藥，她說在西藥無效以
後，給孩子去藥店買了中成藥柴胡桂枝顆粒什麽的。於是，我告訴她這個藥可以繼續吃
，同時，囑咐她只需要多買焦三仙各六克、炒雞內金六克，給孩子熬水喝。
結果，第二天晚上，我收到郵件，她說“中醫真神奇啊！孩子的燒已經退了。”
這是為什麽呢？為什麽孩子燒了那麽多天，用點消食導滯的... 阅读全帖 |
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m*********5
发帖数: 552 | 21 自从当了妈，我一直在学习小儿推拿，双胞胎娃娃21个月了，长得挺好，两个字，结实
。也就一本书，儿童经络使用手册, 作者: 萧言生,基本上解决我所有问题。现在跟大
家分享一下。
最近2-3周，宝宝们早上越起越早，从6：30，到6：00，5：30，前天5：10醒了，之后
再喂牛奶，怎么哄，都不睡了。我和宝爸十分崩溃。晚上睡着以后1，2个小时还会突然
醒来，哭，要拍拍哄哄才睡。而且大宝脾气比以前差，动不动就哭闹，嘴上还起了水疱
。午睡醒了之后也要哭几分。而且两个宝都会揉眼睛，睡的时间没变，还是13小时左右
，甚至更长，但好像是睡眠质量很差。吃的也不多。如果妈妈不够细心，看着孩子玩的
还好，孩子的亚健康是很轻易放过去的。所以我十分建议孩子都是妈妈亲自来带。只有
妈妈才能经常全天候观察宝宝，并且随时留意他们的任何细微变化。别人做不到全心全
意的。
昨天晚上我突然开窍，宝宝别是又食积了吧？以前有过，也是夜夜啼哭，后来给按摩好
了。于是立刻按照食积的治疗方法按摩。主要是清肝火，推三关，六腑，按摩中脘，按
摩腹部，足三里。大宝嘴起泡，多清了肝火。大宝果然是火气大了，按摩的时候宝宝已
经睡了几个小时了，... 阅读全帖 |
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w*******z
发帖数: 965 | 22 看了积食的那个帖子，发现我家宝宝是条条对症，
这两天我们正试着给宝宝断辅食呢，等3-4天后，若症状还有，我也是这给宝宝推拿。
我发现这里面有很多术语啊，
“推三关，六腑，按摩中脘，按摩腹部，足三里”都是不同的手法吧？
这个要从哪里学啊？ |
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f*******e
发帖数: 5594 | 23 爱吃水果也没问题，可以多吃些温性的水果，而少吃凉性的水果，如西瓜、香蕉、梨子
、猕猴桃等。其他食物也是一样，要尽量避免寒凉。热水泡脚很好，坚持做会有效果。
酒酿吃多了会生湿，少量没问题。如果能艾灸中脘、神阙等穴位，对去中寒很有用。中
成药可以吃六君子丸，或香砂养胃丸。 |
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P**********n
发帖数: 269 | 24 有一阵我喜欢在几个手相论坛里乱窜，纯粹图新鲜看热闹的。
一回碰到有人发帖，贴出自己的手掌照片让大家帮忙看看，照片没拍好，光线差还模
糊，三条主线都看不太清楚，别人叫他重拍再贴。
我刚好打酱油路过，无意中看到了照片里一个信息：那人的右手中/食指第二指节间
有两个圆疤。
不抽烟的人对这个线索不敏感，这个疤其实就是被烟烫的；
为什么抽烟会烫到这里呢，不是因为烟烧到头舍不得扔，现在烟都带过滤嘴，就算烧
完了也不会烫到手；而是因为吸了一口后要把烟夹下来，但烟沾在嘴唇上没动，手指沿
着烟身往前一划，就被烟头烫到了；老烟民多多少少会碰到这情况。
看这人的烫疤还很明显，貌似常常被烫到，那就说明他抽烟时常沾嘴唇；
口水粘腻的话，烟就是很容易沾嘴唇的；一般人的口水是清稀的，要是粘腻粘滑，就
已经是症状了；
而口水粘腻又是脾虚加湿的一个典型症状，
分析到这就差不多了，我决定赌一下，于是发帖说不用重拍照片，我来分析；其实分
析个头啊，就是胡扯了两句，然后把脾虚加湿的典型症状胸脘痞闷肠鸣泄泻什么的挑几
个说了；我说的很斩钉截铁，用江湖术语说就是一口叫死你，不是我多有信心，... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 25 11. 有魏氏妇，年五十，有十五年结核病史。经抗痨治疗后，病情稳定。于今年六月，
染时疫，先憎寒头痛，后发高热，咽痛，咳喘。经住院治疗后，其他症状好转，只是热
退不尽。慕郎中之名来求治。
证见:午后发热(38.0度)，两歡潮红，乏力疲倦，夜寐盗汗，纳差，手足心热，舌
红瘦，脉细数。乃投之清阴分之风热，滋阴血，透伏邪之秦艽鳖甲散:秦艽15克 鳖甲20
克 地骨皮15克 银柴胡12克 知母10克 当归15克 青蒿8克 白芍10克 乌梅2枚。服八帖
后热退，仍有盗汗乏力，原方加北芪20，牡蛎25克再服六帖后盗汗除。由于结核病史长
，体质较弱。再加20帖八珍汤善后。
* 按 邪热外袭，入里则伤阴，阴伤则难于制火，故骨蒸发焉。此症虽风火炎炽，但一
有阴血素虚之体，二有入里内闭之热。故强攻峻补并不宜之，用槁苖引水之溉滋其阴，
汤沸揭益之法透其热，阴血既滋，内热渐退，伏邪既透，其病自除。
12.暑热 曾姓男孩，12岁。7月间，因暑期无课，日日与小伙伴嬉闹玩耍。某日下午踢
球后，一身大汗又到井边汲凉水冲凉。当晚即高热(40.0度)畏冷，头痛，胸闷，烦躁，
口渴引饮，小便短赤。即求诊，舌红苔薄黄，脉浮数... 阅读全帖 |
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P**********n
发帖数: 269 | 26 严禁喝咖啡；
买跟艾条烫中脘关元，先烫俩月试试。
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L*D
发帖数: 3966 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
fivestone (fivestone) 于 (Tue Dec 29 14:39:20 2009, 美东) 提到:
好像现在发病的情况，十之八九都有阳虚的症状，只有个别的为阴虚，还是局部的阴虚
或阴阳两虚。我想这和现代人的生活、饮食、医疗的方式有极大关系。现代社会，物质
极大丰富，每家的饭桌上，肉、蛋、海鲜从不缺乏；夏天有空调，冬天有暖气。再加上
西医对人“形体”方面治疗方法的极大发展，使人体在物质上出现“阴虚”的可能性就
大大减少。那么从中医的角度来说，阴盛就会阳衰，阳虚的改善就是大多数人所面对的
一个问题。
根据lwt的建议，我又重新整理了一下改善阳虚的一些方法，希望对大家能有所帮助。
【阳虚的一般保健方法】
1. 艾灸和拔罐是最安全且、有效的方法。而且这两种方法都非常简单，大概十分钟就
能学会。艾灸可选的穴位有，关元、足三里（这两个穴位适用于一般强身健体）、中脘
（改善肠胃、脾的功能，还有减肥的功效）、三阴交（针对下腹痛、痛经、及经期偏头
痛等）。拔罐可选肾俞、心俞。平时多用手心按摩肾俞（... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 28 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: windwater (风水女--一我不是风神), 信区: LosAngeles
标 题: 今冬进补，明年打虎，10大冬季滋补美食
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 22 00:10:34 2011, 美东)
古人说的好，“今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛”
急死了想补又不会做饭的我，
特意找了些帖子，如果大家煲了汤，请我喝吧。
＝＝＝＝＝＝
冬季10大滋补美食
http://news.xinhuanet.com/food/2005-11/21/content_3809981.htm
冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。
冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气
血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食
补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所
不能替代的效果。
冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”
的原则，在膳食... 阅读全帖 |
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j******c
发帖数: 712 | 30 胃的问题最好是中脘，脾的话可以是三阴交，阴陵泉，章门也很好。一个穴位时间要长
点，做到真正把这个穴位打通。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 31 马铃薯(《湖南药物志》)
【基原】为茄科植物马铃薯的块茎。
【异名】土豆、山药蛋、洋山芋。
【性味归经】甘，平。入胃、大肠经。
【功效】益气健脾，调中和胃。
【应用】
1.病后脾胃虚寒，气短乏力：牛腹筋150g，马铃薯100g，酱油15g，糖5g，葱、姜各2.
5g，文火煮烂，至肉、土豆都酥而入味。(《传统膳食宜忌》)
2.胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘：未发芽的新鲜马铃薯，洗净切碎后，加开水捣
烂，用纱布包绞汁，每天早晨空腹下一两匙，酌加蜂蜜同服，连续半月至二十天。服药
期间忌食刺激性食物。（《常见疾病手册》）
【使用注意】
马铃薯发芽，须深挖及削去芽附近的皮层，再用水浸泡，长时间煮，以清除和破坏龙葵
碱，防止多食中毒。脾胃虚寒易腹泻者应少食。
【现代研究】
由于芽与皮内均含龙葵碱，它能破坏红细胞，严重中毒时导致脑充血水肿以及胃肠粘膜
发炎、眼结膜炎。龙葵碱主要分布在皮部及芽中。
【按语】
我国大部分地区栽培，尤以东北产量多而质优，马铃薯是我国人民喜食物。用马铃薯制
作的食品较多，目前已有马铃薯淀粉、炸马铃薯片等在市场上出售。马铃薯磨汁可治水
火烫伤，加醋外敷，可治腮腺炎。
【参考... 阅读全帖 |
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j******c
发帖数: 712 | 32 冬天艾灸关元有些争议，我的医生倒是都觉得问题不大，特别是对本来身体就不好的人
，更需要补充力量来治病。不过我也只是一周艾灸关元一次，中脘等穴位我艾灸的比较
频繁，几乎每天都灸。 |
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a*******7
发帖数: 113 | 34
你提到“真武汤是针对脾阳不足，水气不利导致的头晕头眩”这句话尚正确，但是后半
句“。。。头晕、头眩等头湿重的情况”就有问题了。第一，真武汤不治头湿重，第二
，头湿重不会引起头晕眩。
1。先请参看《医方集解》对真武汤的解释 （http://www.zhongyiyao.net/book/%D2%BD%B7%BD%BC%AF%BD%E2-%D5%E6%CE%E4%CC%C0-178.html ），不在此赘述。
所以真武汤的中心思想是治水饮，仅适用于中下焦有水引起的头晕，真武汤温阳利水，
而且这里指的是“水”而不是“湿”，与头上有湿更没有关系。如果有湿在头，这时引
经药就可以起到很关键的作用。
2。马建中的《中医诊断学》在讲到湿邪辨证要点时提到：湿蒙上焦，多见头胀，头重
，胸脘痞闷，饮食不思，口淡无味等症。可见湿重并不能引起头晕头眩。
再附徐里甫的《医学门径》对眩晕的论述：诸风眩晕，有火有痰，左濇死血，右
火虚看，眩言其黑，晕言其转。。。
有因湿痰，兀兀欲吐，如风云间。。。
有因气虚，挟痰壅滞，清扬不升，浊阴不降。。。
... 阅读全帖 |
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Q****g
发帖数: 957 | 35 她痛的地方应该是中脘附近，如果已经吃了三天，胃还是痛，就要换医生了。另外她痛
的时候，你用手按住痛的地方，她是觉得更舒服，还是觉得更不舒服？ |
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a*********d
发帖数: 84 | 37 那个医生是做针灸，每周一次
针灸也没有药方，更看不出好快了，只知道肚子上有两针，中脘左右有两针，足三里和
三阴交那儿有针，再脚上有两针
湾区附近推荐的中医没找到啥，就看到一个李嘉明，案例看来也没有特别出众
找个 好医生难啊
她这个胃痛早上大便以后又缓解了不少 |
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F*I
发帖数: 2896 | 39 看到有人问为什么现在阳虚多而阴虚者难见一二，特地转来这篇文章供大家讨论。望大
家借鉴一下，对比知道为什么现在阴虚太少，阴实太多（各种癌症）
【申明：阳有生长衰灭，人有生老病死：“保持肾阳长久不衰”是相对的，如此提论，
在于探讨如何能使肾阳在较长时间旺盛不衰、以达到健康长寿的目的】
在讨论关于小儿哮喘过敏性鼻炎的中医治疗时，大家都说肾阳难补，有人认为“阳
可暂温，欲求补阳而长久者，心有余而力不足”，而另一朋友则说，“姜桂附可以短期
补充阳气，但停药不久又阳虚”。的确，“如何保持肾阳长期不衰”是一个大问题，关
乎人之生老病死。肾阳易损难补，很多时候如此，何以故？这里面有多种因素，本人另
开一帖，作个专题探讨，先发个言，抛砖引玉。
（一）、养生、治病、康复是否重视阳气？
《周易》“大哉乾元，万物资始，乃统天”；《素问-阴阳应象大论》“阳生阴长，阳
杀阴藏”；《素问-生气通天论》“阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运
当以日光明”。可见，阴阳关系中，阳主阴从，阳气为主导，阴是随阳气而生长、转化
、敷布、收藏。
若治病、治未病、康复等，重视阳气，顾护阳气足以使阴平阳秘，那么阴阳相... 阅读全帖 |
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a******r
发帖数: 1464 | 40 日本和韩国的针灸与中国的针灸传承稍有不同。
他们的理论基础主要来自于扁鹊的《难经》。讲究的是穴位取的准确，但并不是非常讲
究得气。据说效果也还不错。
日本用的针也比较特殊，外面有一层二氧化硅保护层，进针时摩擦力小，可以减轻部分
疼痛。
至于扎针时疼不疼，跟扎的穴位有很大关系。
至于穴位按摩是否有用，主要还是看病的时间长短，病的深浅，本人体质等因素。不能
一概而论，但一般来说不会有什么坏处。而灸跟针本质上是不完全一样的治法。需要温
阳散寒的时候采用。不是哪里都能灸的。比如带“风”的穴位就不可以灸。常用的比较
安全有效的有足三里，关元，中脘等。
本人经常给自己扎针，取穴不准是常有的事，也没见什么坏处。不过严格说来，我取得
都是太平穴，四肢上的穴位总体来说都是安全的。
楼主看样子对针灸还是有点恐惧心理啊。其实没有必要的。经过正规训练的针灸师是可
以放心的。 |
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W******r
发帖数: 789 | 41 买了一个艾灸盒，隔着衣服灸中脘。感觉和用玻璃瓶装一瓶热水直接烫好象没有多大分
别啊。而且艾绒烧得很快，灸不了几分钟就烧完了。我哪里做错了吗？ |
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Q****g
发帖数: 957 | 42 按：看了这位专家对任督二脉的论述，我一下子明白了现在中医衰败的原因，我觉得
此人不是研究了督脉26年，而是认为督脉就是脊柱，然后把这个认识重复了26年而已。
一个中医连经络都如此认识，把半夜醒这种问题辨为早醒症称做睡眠障碍来治疗，
真是让人无语，只觉得这位老先生作为中医挺可悲的。
怪不得天津的一位享受国家津贴老中医“专家”把病人
手小抖，最后治成不由自主的手划大圈，估计就是先把病命名为“手抖症”来治疗。
这可能也算一种新型“辨症治疗”，我猜病人手划大圈后，该专家可能就把病命名
为“划圈症”然后再进行治疗，再治成别的症就再命名一个“xx症”，继续治疗，
可能要治到“心跳呼吸停止症”，“辨症治疗“才会停止。
5月23日，甘肃省卫生厅官网挂出“甘肃省医务人员练真气 40余人打通任督二脉”的消
息，引发了一系列争议。
5月25日，甘肃省卫生厅厅长刘维忠再次通过微博，表达支持真气运行学在甘肃全
省推广的决心，称愿意牺牲自己的政治前途，“换来”甘肃中医的发展和患者受益。
任督二脉究竟在人体中有什么作用？究竟“打通任督二脉”一说如何而来，对人体
健康又会产生什么影响？昨天，记者采访了... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 43 我们从6个月就开始给橙子打出来的汁，因为那时候我观察她喝点
水果汁干性湿疹好点。那时候秋天我们买到质量很好的柳橙，给了很多。后来大概9个
月的时候我到版上讨论过，别的妈妈告诉我柑橘类不给那么早。但我不知道为什么，看
宝宝吃了没事就继续给了。现在才知道为什么，西医的理论是说容易过敏，中医的理论
是草莓和柑橘是湿气最重的2种水果。我们宝宝上次擦了含薏米的一些中药，发了好多
湿毒出来。可见身体内湿气很重。现在干性湿疹好很多了。我们宝宝1岁2个月，吃了差
不多半年的柳橙。
我想问问柳橙和橘子一样不能给吗？我给的是柳橙，不是橘子，昨天又有朋友说柳橙不
会过敏没有问题。橘子才是过敏的。我也迷糊了。
柳橙和桔子在英文都属于Citrus，医生们说的是Citrus类的容易过敏，这个我是知道的
但昨天我朋友说orange虽然属于Citrus，但是和桔子不一样没有湿气的问题。
这是中医的说法，但能不能给小儿吃不知道。但觉得西医的结论来自于经验，不管道理
是什么，结论一定是对的。我就是想从中医看看，是不是完全是湿气的原因还是别的原
因。
【性味】辛；甘；微苦；微温
【归经】厥阴肝经
【功能主治】疏肝行气；散结... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 44 一日一蘋果
「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，
但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析
，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂
肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果
，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現 80% 的人血中低密度脂蛋白膽固醇（
LDL又叫壞膽固醇 ）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（ HDL 即好膽固醇 ）卻有
所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會
引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。另
一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型
的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加薑數片煮水喝，可
止嘔吐。用... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 45 你如果吃中药以后，身体怕冷的状况没有改善的话，说明寒气还没有去掉。你可以自己
试一试艾灸，中脘穴和足三里。饮食上注意避免寒凉的食物，多吃温性的食物。冬天经
常用热水或艾叶煮水泡脚，按摩脚底心等脚步穴位。 |
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l******r
发帖数: 3472 | 46 艾灸，在《马氏温灸》里有提到，久病虚弱的，会导致腑气的呆滞，一搬应先通腑气。
一般都先艾灸中脘，足三里等中下部穴位。肚脐是每日必灸穴，补元气吧。脑部穴位他
不提倡先灸，怕艾火不痛导致上火或头晕。但是也提到急者先治，比如感冒，大小便不
通水肿等。如果选用艾灸，可以看看《马氏温灸法》和单桂敏博客，那里有很多艾灸病
例。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 47 你试试艾灸把，关元和中脘穴。晚睡觉非常消耗气血，肯定是不好的。
题。 |
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a******r
发帖数: 1464 | 48 http://www.ngotcm.com/forum/article-23294-1.html
有个大家可以在药店里买到，但并不太熟悉的中成药，叫“二陈丸”。最早出自宋代的
《太平惠民合剂局方》，至今使用了近千年，方子很简单，半夏，陈皮，茯苓和甘草，
但是却可以治疗现在人最常见的疲劳，因为很多人的疲劳不是因为虚，而是因为肚子里
有脏东西，用中医的话说是痰湿。
二陈丸用于燥湿化痰，理气和胃。用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，恶心
呕吐。
二陈丸是由陈皮、半夏、茯苓、炙甘草四味中药配伍组成的方剂。方剂中的陈皮和
半夏是二陈丸中的主药；陈皮具有宽胸理气、化痰和胃等功效，常用于治疗咳嗽、痰多
、痰湿呕吐等症状；半夏能燥湿化痰，且具有降逆止呕的作用，常用于痰湿不化或因寒
痰过盛而引起的呕吐的等症；茯苓具有健脾、利湿、安神的功能，可用于治疗因脾虚湿
困而引起的食少纳差等症；甘草是补脾、益气的良药。由以上四味组成的二陈丸具有除
湿化痰、调气和胃等功能，临床上常用二陈丸治疗因痰湿困脾所引起的胃气不舒、咳嗽
痰盛、恶心呕吐等症。
中医所谓的“痰湿”，就是没排出去... 阅读全帖 |
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a*******u
发帖数: 4 | 49 谢谢您的回复。请问除了吃药，还有别的方法没有，敲胆经能有作用吗？另外我买了艾
条，艾灸中脘穴可以吗？现在正是三伏天，艾灸哪些穴位比较好？ |
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l**********n
发帖数: 8443 | 50 桂枝也是表药。
【主治】散寒解表；温通经脉；通阳化气。主风寒表证；寒湿痹痛；四肢厥冷；经闭腹
痛；症瘕结块；胸痹；心悸；小便不利。用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹
痛，痰饮蓄水，水肿，心悸，奔豚。
【功效】发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛。
用防风起码比桂枝好 |
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