d****n
发帖数: 10034 | 1 牛奶早上吃还是晚上吃，很多人都弄错了，现在知道还不算晚！
牛奶什么时候喝?早餐喝牛奶好还是晚上喝牛奶更好?喝牛奶的最佳时间是什么时候?牛
奶的营养价值是非常高的，我们日常中喝牛奶，可以帮助身体补充丰富的钙质、铁、磷
、蛋白质等，但是对于失眠时间喝牛奶最好，很多人却不知道。
早餐喝牛奶好还是晚上喝牛奶更好
很多人喜欢在早餐的时候喝一杯牛奶，然后再吃鸡蛋或者面包之类的食物，其实，早餐
也是可以喝牛奶的，但是，喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应
该讲究时间安排。营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。晚上喝牛
奶有利于休息和睡眠。
喝牛奶要掌握最佳时间，牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有
微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟
色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑
制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙
还能清除紧张情绪。
晚睡前喝牛奶，还非常有利于钙质的吸收，对于缺钙的女性、老年人和儿童更应该在晚
睡前喝牛奶。晚餐摄入的钙，睡... 阅读全帖 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 2 我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的
两个宝宝在婴
儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会哭？如今外婆常拿这句傻话
笑我。回国后
看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭，我遇到一个就会分享妈妈经，很没效率，
想着将妈妈经
写下来或许会帮到手忙脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医
生JANE GU，
这几年在她的指导下学到很多一辈子都受益的育儿宝典。
绝招一
如何让小宝宝不哭
爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。
中国的家长
一听到孩子哭就抱起来。GU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好
反过来。这样
一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训
练，看着时
钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间
拉长，我的妞
妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快
哭了，一定要
忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原
... 阅读全帖 |
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G*******8
发帖数: 765 | 3 我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的
两个宝宝在婴
儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会哭？如今外婆常拿这句傻话
笑我。回国后
看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭，我遇到一个就会分享妈妈经，很没效率，
想着将妈妈经
写下来或许会帮到手忙脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医
生JANE GU，
这几年在她的指导下学到很多一辈子都受益的育儿宝典。
绝招一
如何让小宝宝不哭
爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。
中国的家长
一听到孩子哭就抱起来。GU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好
反过来。这样
一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训
练，看着时
钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间
拉长，我的妞
妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快
哭了，一定要
忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原
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s****u
发帖数: 278 | 4 hoho，颇有种我胡汉三又回来的感觉
发产经和月子经回馈本版
产经先，有麻顺产due day生
39w4d，见ob，ob问有宫缩的感觉吗，我一如既往摇头
在这之前没用任何生的迹象，我一如既往活蹦乱跳
ob于是做内检，这是我第一次内检，真疼，被告之开两指
39w5d，见红，随后mucus plug掉了
39w6d，晚上临睡觉时，出现宫缩，我的症状就是月经的那种疼
这时宫缩不规律，而且疼痛尚能忍受，洗澡后躺在床上
40w，一直没睡着，数着，到凌晨三点，宫缩变成7分钟一次，终于
有一次疼痛来临，程度加剧，一脚踢醒老公，准备上医院
于是打电话给医院，同时吃饭（这点很重要，保证你后期有体力）
但是打电话给医院实在是很令人郁闷
电话上被盘问了10分钟，我都说了我mucus plug两天前掉了
还是问了很多问题，而且反复问，我都快骂人了
终于让我过去了，tnnd
到了医院，check in，没有直接进产房
在一个病房里监测宫缩
检查开指只有三指半，但是这时我已经疼的不行了
每次宫缩时我都觉得挺不过去
强烈要求上epidual，被告之未到时候，只能挺着
ob还建议我四处走走，加快开指
但是我当时的情况... 阅读全帖 |
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d********a
发帖数: 13 | 5 对于新生父母来说，最大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。宝宝晚上颠来倒去睡不着？晚上
容易惊醒，睡眠质量不好？为什么会出现这些情况呢？
薇薇即将满周岁了，可最近以来她总是晚上睡不好，翻来覆去、半夜哭闹，父母都不胜
疲劳。听说宝宝缺钙就会睡不好，为此父母买回多种钙剂喂她吃，可薇薇的睡眠状况还
是不见好转。专家表示：婴幼儿睡眠不安稳的原因有很多种，绝非缺钙那么简单。
怎样判断宝宝睡眠质量佳？
宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为，“读懂宝宝的表
情和肢体语言”，以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手
舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或大哭大闹，则有
可能是因为睡眠出现问题。
婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而
夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪
不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需
要引起家长的重视了。
宝宝睡眠不好，不少父母第一时间认为宝宝是缺钙了。其实，有可能是家长育儿细节影
响了宝宝睡眠哦！
1、... 阅读全帖 |
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X********7
发帖数: 483 | 6 4大错误育儿细节 影响宝宝睡眠爸妈们白天工作劳累，好不容易哄睡了宝宝，却想不到三更半夜宝宝竟然哇哇哭闹。对于新生父母来说，最大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。宝宝晚上颠来倒去睡不着?晚上容易惊醒，睡眠质量不好?为什么会出现这些情况呢?
怎样判断宝宝睡眠质量佳?
宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为，“读懂宝宝的表情和肢体语言”，以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。
宝宝睡眠不好，不少父母第一时间认为宝宝是缺钙了。其实，有可能是家长育儿细节影响了宝宝睡眠哦!
1、喂养不当
宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊“奶奶”，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给... 阅读全帖 |
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w********2
发帖数: 16371 | 7 王二是这条街的人看着他发达起来的。
不知从什么时候起，他就在保全堂药店廊檐下摆一个熏烧摊子。“熏烧”就是卤味
。他下午来，上午在家里。
他家在后街濒河的高坡上，四面不挨人家。房子很旧了，碎砖墙，草顶泥地，倒是
不仄逼，也很干净，夏天很凉快。一共三间。正中是堂屋，在“天地君亲师”的下面便
是一具石磨。一边是厨房，也就是作坊。一边是卧房，住着王二的一家。他上无父母，
嫡亲的只有四口人，一个媳妇，一儿一女。这家总是那么安静，从外面听不到什么声音
。后街的人家总是吵吵闹闹的。男人揪着头发打老婆，女人拿火叉打孩子，老太婆用菜
刀剁着砧板诅咒偷了她的下蛋鸡的贼。王家从来没有这些声音。他们家起得很早。天不
亮王二就起来备料，然后就烧煮。他媳妇梳好头就推磨磨豆腐。——王二的熏烧摊每天
要卖出很多回卤豆腐干，这豆腐干是自家做的。磨得了豆腐，就帮王二烧火。火光照得
她的圆盘脸红红的。（附近的空气里弥漫着王二家飘出的五香味。）后来王二喂了一头
小毛驴，她就不用围着磨盘转了，只要把小驴牵上磨，不时往磨眼里倒半碗豆子，注一
点水就行了。省出时间，好做针线。一家四口，大裁小剪，很费功夫。两个孩子，大儿
子长得像妈... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 8 【 以下文字转载自 Tibetan_Buddhism 俱乐部 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: Tibetan_Buddhism
标 题: 佩玛·丘卓的《当生命陷落时——与逆境共处的智慧》
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 20 12:28:24 2014, 美东)
佩玛·丘卓是创巴仁波切最杰出的大第子之一，是西藏金刚乘比丘尼，同时也是甘波修
道院院长，该修道院是北美第一座藏密修道院。
佩玛·丘卓的书有许多有用的建议，她告诉我们佛法如何帮助读者面对现代生活的
严峻现实——包括恐惧、绝望、愤怒，还有控制不了的自己的生活感觉。
内容简介
本书能打开你的慧眼，让生活更踏实、喜乐。它是西藏金刚乘比丘尼佩玛t丘卓对弟子
的开示记录，全书共22篇，看起来是一篇篇独立的开示，实际上是一盏盏精神生活的明
灯，能照亮你心中的晦暗，打开无名的心结，是最具启发性的现代实修经典。
佩玛·丘卓以信手拈来、才华横溢的弘法风格，将藏密大手印直下透视的立断智慧，融
合西方心理学对内在现象的诠释技法，帮助现代人在日常生活中以平和、慈悲而又充满
着幽默的无求之智，勇敢而... 阅读全帖 |
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l***5
发帖数: 420 | 9 第九十折 刀似蚕覆，唤子如殇
黑衣怪客冷哼一声。“七玄的妖魔鬼怪，都是一丘之貉！”
帐中女子不由失笑。
“‘妖魔鬼怪’四字由你口里说出，也讽刺得很啊！”
正所谓“好汉架不住人多”，她这一边不算她自己，光是随身的仆从就有八
人之多，外表虽是些童男童女，端看抬帐四人举重若轻的模样，便知不好相与。
黑衣怪客剔着利爪，幽绿色的眸子转得几转，忽想到了什么，怪声冷笑：
“据说‘桑木阴’乃是七玄之中的不动者，如升东之建木，不能轻易插手江
湖之事，只能旁观，以延己祚，以待龙皇之回归。阁下既然自称是桑木阴，该不
会不知道这一条规矩罢？”
那女子“咦”的一声，诧然道：“你怎么知道？”
黑衣怪客冷笑不语。帐中女子也不生气，片刻怡然道：“你不说，我也猜得
到。倒是你的眞实身分，令我大感兴趣，《潜翔宝典》这么罕异的典籍你都看过，
赞一句饱学鸿儒也不为过了，是不是？”
《潜翔宝典》乃是一部江湖野史，作者不详，也有说非是－人一时之作的，
成
书分上下两卷，上卷记载玉螭王朝诸事，取材粗疏，信不如正史，文字也不
如《玉螭本纪》那样华美生动。... 阅读全帖 |
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o******g
发帖数: 185 | 10 她静静地站着，凝视着我，带着一丝难以觉察的笑意。我一骨碌坐起来。
“好久不见了。”她轻轻地说。
“好久不见了。”我机械地回答。
她穿着一条白裙子，绣着白色的暗花，裙摆刚好到膝盖，露出一对我熟悉的小腿。她的
头发还是老样子，亮得要化了，顺得挂不住梳子，只是脸微微胖了一点，或许——，她
并没有胖，只是她非常独特的盛气凌人的气质少了很多，取而代之的是一种圆润，女人
的圆润，是这种气质让她显得胖了。她双手用力抓着一顶棉布太阳帽，双眼直直地盯着
我，闪动着一丝迷惑，似乎还不能完全接受眼前的事实。
我上身前弓，胳膊撑着木头，双腿交错下蹲作蓄势待发状。不用说，那姿势滑稽之极，
仿佛俟机抢游人香蕉的猴子，可是我动不了，我被定住了。我扯动表情肌，让它们往两
侧运动，同时扯开粘重的嘴唇，我听见我的声带发出声音：
“你回来了。”
“嗯。”她用力一点头，“这么说，你收到我的信了？”
“猜到是你了。”
她低下头羞涩地笑了。我顺势从大木头上滑下来，立刻轻松了。
“你怎么知道我的地址呢？”我明知故问。
“当然是从网上搜的呀。”她轻快地说，“一敲你的名字就找到了你们实验室。点出照
片一看，呀！吓了一跳。怎么老成这样了... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 3821 | 11 阿弥陀佛和他的极乐世界
陈义孝居士著
一、极乐世界的有无问题
在我们还未针对问题作出分析之前，要请您且先看看，一些关于佛教与科学十分巧合的
数据如下：
●古人普遍认为天是圆的，地是方的；佛却说地不是方的，而是圆的，叫做‘地轮’。
此事后来科学发达了，测知地的确是圆的，叫做‘地球’。
●《华严经》和《梵网经》等记载，华藏世界，如云似海，重重无尽。
近代世界著名的数学家和物理学家爱因斯坦，以数理证明宇宙是四度空间的连续体，认
为宇宙是膨胀的，而且是极其宏大乃至无穷无尽的！他引用‘相对论’来说明质量与能
量所表现的一个静的宇宙和一个动的宇宙，两者间的错综组合，形成了变化莫测的宇宙
。这与佛教所说的重重无尽的宇宙观，相当接近。
●佛教说，百亿须弥，百亿日月，构成一个三千大千世界，那只是一佛之化土而已。
所谓‘三千大千世界’，即一千个太阳系为一小千世界，一千个小千世界为一中千世界
，一千个中千世界为一大千世界。现代的天文学家已探测到在银河系中，有著本身发光
如同太阳的恒星近十亿个，依理推测应有三百亿个之多。并在太阳系的空间，还有数不
尽、算不清的星云星系，而且每一个星球都有一或两个卫星月球。这与... 阅读全帖 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
wuyu (wuyu) 于 (Fri Sep 9 12:23:52 2011, 美东) 提到:
行禅在念住修行中有很重要的地位。跟大多数这儿的同学们一样，我没有福气有专门时
间在一个清静的地方做行禅。只能在上班路上做行禅，虽然效果不是很好，但千里之行
，始于脚下，希望为将来有机会密集禅修打下基础。
我曾经试着给每一步脚掌的移动分解标识“按，移，推，提”。开始感觉效果不错
，但缺点是标识经常跟不上所缘变化，导致标识变成了念口诀。后来请教卡玛兰蒂禅师
，她建议我只用察觉“左脚，右脚”。用这个方法我基本上能跟上所缘变化。但是很容
易走神被杂念打乱。到最后，我想了一个办法。这个办法跟我练习安般息念的经验有关
，我一般用数息（吸呼1-10）来使自己沉淀杂念。在行禅中，我也试着以“数步”让自
己能持续专注。我发现数七步是最好的：（一）容易持续专注；跟数息的道理一样。（
二）可进可退；如果环境嘈杂，或专注力弱，可只觉知“一三五七”步。如果专注力强
，可以“一二三四五六七”左右脚全部觉知（三）易于平衡；因为是奇... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 13 【 以下文字转载自 Tibetan_Buddhism 俱乐部 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: Tibetan_Buddhism
标 题: 佩玛·丘卓的《当生命陷落时——与逆境共处的智慧》
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 20 12:28:24 2014, 美东)
佩玛·丘卓是创巴仁波切最杰出的大第子之一，是西藏金刚乘比丘尼，同时也是甘波修
道院院长，该修道院是北美第一座藏密修道院。
佩玛·丘卓的书有许多有用的建议，她告诉我们佛法如何帮助读者面对现代生活的
严峻现实——包括恐惧、绝望、愤怒，还有控制不了的自己的生活感觉。
内容简介
本书能打开你的慧眼，让生活更踏实、喜乐。它是西藏金刚乘比丘尼佩玛t丘卓对弟子
的开示记录，全书共22篇，看起来是一篇篇独立的开示，实际上是一盏盏精神生活的明
灯，能照亮你心中的晦暗，打开无名的心结，是最具启发性的现代实修经典。
佩玛·丘卓以信手拈来、才华横溢的弘法风格，将藏密大手印直下透视的立断智慧，融
合西方心理学对内在现象的诠释技法，帮助现代人在日常生活中以平和、慈悲而又充满
着幽默的无求之智，勇敢而... 阅读全帖 |
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h***4
发帖数: 689 | 14 我们家的是临睡前吃够，夜里就不要吃了，非常明显。
临睡前吃多确实容易发胖。
18个月体检时，儿医说太胖，叫减肥。所以又把临睡前这顿逐渐减下来了，还换成了低
脂。大概是娃长大了吧，现在减下来也没有夜里饿醒要吃的。另外体重也减下来了，最
近眼见着苗条了不少。 |
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发帖数: 1 | 15 怎样做一个合格的妈妈呢？
妈妈们没有育儿经验，往往很迷茫。如果能有人告诉她们：只要做到眼尖、手勤，
就可以让宝宝少生病，少受罪，那么妈妈们肯定会乐意去做，不会偷懒。
第一、要防“火”
作为孩子的母亲，防“火 ”意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。这里的
“火 ” , 指的就是小孩子容易上的内火。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬
季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期，因此这几个节骨眼儿，孩子
也最能折腾家长。要是能保证孩子体内没有火，基本上，当妈妈的也不会经常火急火燎
地抱着孩子上医院了!
火，一般不是一下子着起来的，孩子的内火也不是一下子就积成病的，一般都有征
兆可以发觉。
中医讲：每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方
1、肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越
深，说明体内火越大。
解决办法： 一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、
白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴
上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的
，但不... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 170 | 16 http://bbs.wenxuecity.com/myhouse/4979508.html
王小波的弟弟王晨光在底特律被抢，杀遇难纪实
发布: 2010-5-13 21:49 | 作者: 王征
前言
弟弟王晨光遇难十多年了。我一直有一个念头，要把这一事件的始末写出
来，昭示于天下 。当年事情发生时，有人提醒我们应当做记录，我挺听话地记录了一
年有余。但要行笔成文，确是十分困难，每次重读那些记录无异于重揭伤疤，鲜血淋漓
惨不忍睹。晨光去世两年和五年之际我都曾试图整理出来，但都写不下去。
晨光遇难，对我们来说太悲惨太不寻常。它让我看到了人性中凶残冷酷愚昧的
一面，为了一点点钱就可以夺去别人的生命，给一个家庭带来无尽的悲痛和不可估量的
伤害。事情发生后也让我看到了人性中美好温暖善良的一面，有很多的好心人热心人向
我们伸出了支援的双手，帮助我们走过那暗无天日的岁月。
我迟迟不能动笔还因为，晨光出事后我们一直瞒着我们的母亲。我们不忍也不
敢告诉她，接连的失去爱子，白发人送黑发人，不是一个年近八十岁的老人所能够承受
的。... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 170 | 17 http://bbs.wenxuecity.com/myhouse/4979508.html
王小波的弟弟王晨光在底特律被抢，杀遇难纪实
发布: 2010-5-13 21:49 | 作者: 王征
前言
弟弟王晨光遇难十多年了。我一直有一个念头，要把这一事件的始末写出
来，昭示于天下 。当年事情发生时，有人提醒我们应当做记录，我挺听话地记录了一
年有余。但要行笔成文，确是十分困难，每次重读那些记录无异于重揭伤疤，鲜血淋漓
惨不忍睹。晨光去世两年和五年之际我都曾试图整理出来，但都写不下去。
晨光遇难，对我们来说太悲惨太不寻常。它让我看到了人性中凶残冷酷愚昧的
一面，为了一点点钱就可以夺去别人的生命，给一个家庭带来无尽的悲痛和不可估量的
伤害。事情发生后也让我看到了人性中美好温暖善良的一面，有很多的好心人热心人向
我们伸出了支援的双手，帮助我们走过那暗无天日的岁月。
我迟迟不能动笔还因为，晨光出事后我们一直瞒着我们的母亲。我们不忍也不
敢告诉她，接连的失去爱子，白发人送黑发人，不是一个年近八十岁的老人所能够承受
的。... 阅读全帖 |
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t****d
发帖数: 423 | 18 桑德伯格 (Sheryl Sandberg)，硅谷女大佬，Facebook COO (首席运营官)，财富杂志
全球最有影响力五十位商业女性雄踞第八。二零一五年，身价十亿美元。犹太裔，哈佛
本科，哈佛MBA，二十四岁结婚，二十五岁离异，后嫁给Survey Monkey 的CEO Dave
Goldberg，婚姻幸福，育有一儿一女。二零一五年，在迈阿密旅游的Dave 从跑步机上
摔下，不幸身亡。
在爱人去世一周年零十三天, Sheryl 站在了伯克利大学的毕业典礼的讲台上，和伯克
利二零一六年毕业生分享她对于人生对于死亡对于喜悦的见解。
演讲中，Sheryl 首先提到了Rose, 她的祖母。Rose 家境贫寒，高中时辍学, 她的一位
高中老师坚持让她的父母送她回到学校。一九三七年，Rose 拿到了伯克利大学的毕业
证书。
接着，Sheryl 说到，今天是一个庆祝的日子，一个感谢的日子，也是一个反省的日子
，因为今天代表着一个时代的结束和另一个时代的开端。Sheryl说，毕业典礼致辞就像
是跳一支舞，一支年轻和睿智的舞，而她今天所带来的，就是她在丈夫的死中对于生活
的感悟。
Sheryl 的... 阅读全帖 |
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d*******u
发帖数: 326 | 19 呵呵，看了版上好多mm倾诉倒追的苦涩，我倒觉得，并不是倒追苦涩，而是mm选择
的倒追方式很苦涩。
就说丫头吧，你不觉得你开始发的那条没有回复的短信是你感情的催化剂吗？短信
这个东西，在等待回复的时候，心情那可是千回百转。他会说什么呢？答应or拒绝？会
不会还来点打情骂俏？会不会说我是小馋猫？可是等啊等啊，忽悲忽喜，辗转反侧的等
了一宿，一杯清水被酝酿成一坛陈酒。所以女同学们啊，在倒追时千万千万别选择短信
or MSN留言的方式，因为这些方式让你们处于被动地位，自己只有等待的份儿，只能等
待别人的宣判。
还有就是时间问题。丫头说每天早晨都在msn上问候早安。在我看来，呵呵，时间
最好放在晚上。早晨起来，就得面对一天的事情，你的那句问候，早就被他抛到脑后了
。如果是晚上临睡前，给他若无其事的打个电话，道声晚安，效果一定会好很多。因为
人在临睡前接受的一点信息说不定会在梦里出现噢！即使没有出现，放心，临睡前，你
的声音一定会在他的脑海里盘旋许多遍的。
如果注意了方式方法，大嘴兽认为，为自己负责，女孩子应该主动倒追。男生追女
生的时候，都会努力表现出最完美的一面 |
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h******d
发帖数: 3987 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
saintknight (圣骑士) 于 (Sat Mar 17 02:32:34 2012, 美东) 提到:
各位大侠行行好，俺就是希望让西版能够成为一个大家都喜欢的地方而已
论坛而已，又没有钱赚，我在这里，是因为我的动机，我的动机就是我喜欢热闹。
现实生活中，我虽然也曾做过为移民事务去打电话联系议员的好事，但是我也有自私的
一面。
可是，就戏班而言，我觉得我能帮助一些网友，一些网友能通过版面帮助另一些网友，
就行了，这也算是我的精神享受了。就像我以前曾在money版和eb23版发的那些长文，
花的是自己的时间，共享出来只是能让其他网友少走点弯路一样的道理，真不知道纠纷
是如何产生的，
☆─────────────────────────────────────☆
solaris6 (寒江) 于 (Sat Mar 17 02:33:29 2012, 美东) 提到:
呵呵，这个感想很。。。
沙发。。
☆─────────────────────────────────────☆
NN... 阅读全帖 |
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x****0
发帖数: 902 | 21 【 以下文字转载自 Michigan 讨论区 】
发信人: landpower (春夏秋冬), 信区: Michigan
标 题: zt 多年前在底特律发生的事，看了很心痛
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 26 11:17:55 2015, 美东)
http://bbs.wenxuecity.com/myhouse/4979508.html
王小波的弟弟王晨光在底特律被抢，杀遇难纪实
发布: 2010-5-13 21:49 | 作者: 王征
前言
弟弟王晨光遇难十多年了。我一直有一个念头，要把这一事件的始末写出
来，昭示于天下 。当年事情发生时，有人提醒我们应当做记录，我挺听话地记录了一
年有余。但要行笔成文，确是十分困难，每次重读那些记录无异于重揭伤疤，鲜血淋漓
惨不忍睹。晨光去世两年和五年之际我都曾试图整理出来，但都写不下去。
晨光遇难，对我们来说太悲惨太不寻常。它让我看到了人性中凶残冷酷愚昧的
一面，为了一点点钱就可以夺去别人的生命，给一个家庭带来无尽的悲痛和不可估量的
伤害。事情发生后也让我看到了人性中美好温... 阅读全帖 |
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y***y
发帖数: 709 | 22 完结篇
10月30号一大早，买床的人来搬床。这一张我花了70块钱买来的床，跟了我2年之后，
又换回了两张薄薄的20元钞票。在我这样到处流浪的人手里，没有什么可以长久。拥有
和永恒对我来说就像神话一样美丽的字眼。
回到楼上给自己好好洗了澡，希望温水把没有睡好觉而带来的疲倦冲走。
你会来送我吗？一边擦头发我一边想。应该会来吧，要不然为什么一定要追问我几点离
开呢？离开时，我会在你面前忍住不哭吗？很难，但是我会努力去忍。
电话响了，拿起一看，是你的。你问我准备好了没有。我说还没有，正在收拾。
还是一样的问题，什么时候走？
还是一样的回答，必须在11点之前离开。
我以为你会说要来送我，但是你没有。你只是在电话中说了几句路上小心之类的话就挂
下电话了。
我不知道你是会来送我还是不会来，尽管害怕你真的来，可心底里是希望你来的。一直
磨磨蹭蹭收拾到11点，你没有来，我知道你不会来了。
下决心，走。
把零零碎碎的东西装上车之后，在屋子周边照了几张相做留念，毕竟在这里住了4个月
。当车子启动的时候，我霎时又泪如雨下，失望，难过，不舍，还没有离开就开始对你
想念的各种情绪在我的心中翻滚。
是真的要离开了，... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 23 “上火 ”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛
以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的
意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以
有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 那么
“火”又是如何产生的呢？
上火症状的解决方案
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂
挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，
有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼
痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通时：
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头
部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几
秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，
可先后轮换动作治之。
心火... 阅读全帖 |
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x*****u
发帖数: 3419 | 24 “鬓云欲度香腮雪”(温庭筠《菩萨蛮》)一句很有趣，涉及到传统生活中的美容习
惯——女性每晚就寝之前，要向脸上、身上擦香粉“深处麝烟长，卧时留薄妆。” (温
庭筠《菩萨蛮》)夜晚“留薄妆”的做法，一直延续到清末，《宫女谈往录》一书记载
晚清宫女对宫中生活的回忆：“……我们晚上临睡觉前，要大量的擦粉，不仅仅是脸，
而且脖子、前胸、手和臂要尽量多擦，为了培养皮肤的白嫩细腻。”(金易、沈义羚著
，紫禁城出版社二○○一年)在《镜花缘》里，李汝珍则以全然反讽的笔调，把“这临
睡搽粉规矩”演绎得十分搞笑。经过一夜休息，前晚临睡前所上的“薄妆”，到天明起
床的时候，就成了“残妆”：“无语残妆澹薄，含羞袂轻盈。几度香闺眠过晓，绮窗疏
日微明。”(毛熙震《河满子》)“香腮雪”当然是指词中女主人公脸颊上涂搽的白粉。
经过一夜的睡卧，她的乌云一般的鬓发已经松乱，还微微沾上了腮颊的香粉，睡相狼藉
。搽脸粉无意地沾到鬓发上，词人在这里却用“欲度”两个字来加以形容，可谓相当之
妙。
（词人笔下的女人睡相 作者：藤花燕子 读书 2007年3期） |
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S*******T
发帖数: 5156 | 25 “太师回府了！”
随着压低了声音的传唤由大门一直传到内院。所有人都动了起来。贴身使女忙不迭的整
理着蔡京惯用的卧榻，几个宫熏再仔细的察看一下，确认没有半点烟气。室温也是将将
合适。
红泥小炉上温着的提神补齐的饮子赶紧加了把火，将沸位沸之际就端了下来。放在暖套
当中候着。
几个惯于为蔡京代步的娇俏使女忙迎到门口。等着搀扶这位老公相入内。今日当值的侍
妾领着这队伍，查点着衣包。蔡京回府，就要换下朝服，换上家常的衣服。既要暖和还
得轻便，总要让这八十多岁的老人觉得舒适才是。
阖府富贵，都寄托在这个八十余岁的老人身上，谁都指望他能长命百岁。让这薰灼气象
，长久的维系下去。
蔡攸这个时侯就候在内书房当中，自家爹爹侍妾已经到院中出迎。做儿子的就不好出去
了。放在平日蔡攸很有些才子的放达气概，不将这些礼数放在眼里。不过最近他在老爹
面前可是老实许多，谨言慎行，不愿意被挑出半点毛病出来。
不过这位曾经也居东府的小蔡相公，却没有半点曾为大臣的雍容气度。在内书房中负手
乱转，怎么也停不下来。
这也难怪他，此时此刻，在汴梁中，不知道有多少人在等着东府传出来的圣人旨意！
蔡攸要到其他地方，自然不必等着父亲下值... 阅读全帖 |
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c******s
发帖数: 48 | 26 第八章 让长毛跑了
晚上回家的路上，经过桑椹树时想顺手摘一颗，可是我能够得着的果子都没
有熟，熟透的果子都在高处的树枝上，只能作罢。不想，一颗成熟的果子落下来，正好
掉进我的包里。我捡起来放进嘴里，真甜啊。站在树下，仔细听听，滴滴嗒嗒的声音，
像下小雨一般；时不时就有一颗果子从不知什么地方落下来，在人行道上蹦跳。也有的
果子落在路边的汽车顶上，有的甚至蹦到马路中央。人行道上，大概有十米长的石板路
上满是落下的果子，大多被踩碎了，溢出的果浆把石板染出大片大片的紫色。树下的草
丛里，一点点闪烁的萤光缓缓升起，又各自飞向不同的方向。是萤火虫。这还是我平生
头一次见到萤火虫，真想停下来拍个照。可是，又担心不安全——昨天那个劫匪还没有
抓到，只能快步走回家去。
回到家，一进门，魏薇就端过来一盘紫红色的小果子请我吃。
“是桑椹吗？”我问。
“是的。很甜。”魏薇一边说一边拿了一颗放在嘴里。
我也吃了一颗，接着问：“是在墙外那棵树上摘的吗？”
“是的。”魏薇回答。
“你一个... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 27 我们宝宝的问题是严重的湿疹，从４个月开始到６个月，脸上渗出型发作严重，一发就
狂哭直到找到一个外用药Mario Badescu Control Cream 每天擦才控制住。因为４个月
湿疹发作的时候体重９０％，网上又说肥胖儿童容易湿疹，我就想给宝宝吃少点，没有
按需喂了。当时每顿１２０ml每天５顿，副食一次只吃半瓶，一天一瓶。
直到快９个月大的时候由于我有事情回国３周，回国前宝宝的奶换成了sensitive的。
阿姨不敢给宝宝增加饭量，当时仍然是吃５顿奶，副食才吃半瓶，宝宝估计吃不饱，每
次吃奶时就叫得很厉害，体重从９０％掉到２５％。奇怪的是湿疹居然慢慢的好了。特
别是在我回来后的第一周，完全没有湿疹了，睡得也不错，几乎可以自己睡了。可是与
此同时，坏消息也来了，宝宝的身高也从７０％掉到了２５％，宝爸觉得很难过，担心
她不长高了，就让我把副食翻了倍，一次吃一瓶或者一袋。我觉得宝宝一下子加太多食
物，就又给了益生菌，结果湿疹又回来了，同时宝宝也明显长高了。因为有益生菌，所
以湿疹也不是太厉害，晚上需要捡几次奶嘴，有时候擦点controlcream我们就凑合着过
。直到有一天我给宝宝买了新... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 28 -----------不二
失眠在现实生活中是比较常见的疾病了，很多市民都或多或少的患有过失眠的经历，轻
微的失眠还是可以治疗的，那么要是，长期晚上失眠怎么办？我们来看看以下的介绍：
第一.饮一杯温热的牛奶
牛奶中的钙是一种冷静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，如同一
天生活结束时的奖赏。
据研究表明，睡前饮一杯加糖的热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细
胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作
用，从而促使人体安稳入睡。
第二.睡觉前先洗个澡
睡觉前先洗个澡，使身体放松，由于洗澡可以进步体温，使人困乏。睡前洗澡要养成习
惯。
不过要注意以下几个问题：
1、水温以37-40摄氏度为宜，超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经，使人过于兴奋
，难以入睡。洗澡后体温上升0.5-1摄氏度有利于进入深睡眠，如果体温上升超过2摄氏
度，则不利于入睡。
2、时间以在37-40摄氏度的温水中泡20-30分钟为宜。人在体温下降时轻易入睡，而入
浴后体温会有所上升，所以最好出浴后先稍事间隔，待体温下降后再就寝。
第三.上床前要情稳定绪
上床睡... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 如果许可我附庸风雅的话，第一件事应该给我的陋室起一个漂亮的斋名，可惜反复思索，最恰当的莫过于叫“不登大雅之堂”。因为我写的都是吃、喝、拉、撒、睡，所谓“高人雅士们不屑一哂者也”的东西。现在又要写慈禧怎样洗脚、怎样洗澡和怎样泡指甲了。
有一次，我问老宫女：“您说旗人和汉人最明显的区别是什么?”
她低头沉思一会儿说：“男的我说不清楚，女人很明显，旗人是天足，汉人是缠足。”
“我生下来的时候，已经是袁世凯当皇帝了。你们旗人已经不兴盛了，但你们的生活习惯我还能觉察出点儿，你们旗下女人的风俗习惯，对于脚也是讳莫如深的吧!”
“您很敏感，确实是这样，尤其是上等的旗下女人，对脚很讲究。
“旗下人虽然是天足，也并不放开了让脚随意扩张，用一句简练的话说--要底平趾敛。就是脚板儿要平，五个脚趾头要收敛在一起。所以虽不像汉人的缠足，也是从小就要受到约束，用包脚布紧紧地把脚勒住。切记，绝对不要大哥背二哥，若是二趾叠在拇趾上，将来穿鞋时，鞋前鼓起一个包，多难看呀。底平不仅要求脚，更要求走路的姿势，既不许迈里八字，也不许迈外八字。里八字像罗圈腿，外八字容易腆肚子。旗下女人走路，要求舒胸收腹，展扬大方，罗圈腿或腆肚... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 30 2016-10-06 高华 学人说史
【编者按】无论从哪个角度看，《杨尚昆日记》都可被视为2001年最重要的出版物之一
，甚至可被视为20世纪中国政治人物最重要的日记之一。
杨尚昆
中国人写日记的传统源远流长，宋明以降，已渐成风气，至晚清更蔚为大观，文人学者
，政宦显要，多以日记记事述怀，其珍贵之处一为皆亲闻亲历，二为私人书写，较少虚
饰，是故，这类日记往往可弥补官修正史的偏缺，而为后人了解历史的多重面像提供珍
贵的史料。及至今日，治近代史的学者，不仅需读官编的《清史》，也要读《翁文恭公
日记》和《越漫堂日记》；而治中外关系史的学者，不能只看《筹办夷务始末》，而放
过《英轺日记》和《出使英法意比日记》，这对史学工作者来说，已是常识。
进入民国以来，许多政界人物沿袭了写日记的传统，台湾“中央研究院”近代史研究所
近年出版了曾任北洋总统的徐世昌日记12本，起讫时间为1917-1948年。“中研院”近
史所还出版了曾任国民党政府外交部长的王世杰日记10本。蒋介石生前也有每日记事的
习惯，其所写日记现收藏于台北“国史馆”蒋氏之“大溪档案”中。
相比于国民党政治人物，中共高级领导人生前和生后都较... 阅读全帖 |
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q*2
发帖数: 603 | 31 我国古代思想家《孟子"告子下》“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其
筋骨，饿其体肤，空乏其身行，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过
，然后能改。困于心，衡于虑，而后作。···然后知生于忧患而死于安乐也。 ”孟
子的这段话，概括了世上多少名人的辛酸和血泪。
大科学家牛顿未出生而父死，两岁时母亲改嫁；
伟大的文学家托尔斯泰和生物学家达尔文都是幼年丧母；
岳飞幼年丧父，家遭黄泛；
范仲淹两岁父死，母亲改嫁，
海瑞四岁死父；聂耳也是四岁失去父亲；
曹雪芹“寒冬噎酸薤、雪夜围破毡”而写《红楼梦》；
鲁迅十二岁时祖父因科举案丢官下狱，父亲去世，家道破败，受了不少生活煎熬，
总之，凡是名人都有一段坎坷史，张宝胜的身世也是如此。
话说小小年纪的张宝胜竞能干出那么多奇事。既能“偷”吃饼干，又能看出埋于地
下的银元；既能帮人寻找一时找不的东西，又能看出人姑娘肚子里怀有小孩……，这使
外人感到惊奇，也使张西尧夫妇感到担心。张西尧夫妇收养他的时候。是因为那时家中
还没有男孩子，实指望他能传宗接代。后来自己有了亲生的儿子，张宝胜如果听话，不
惹什么麻烦，张西尧夫妇也是会让他继续呆下去的。可是... 阅读全帖 |
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a**r
发帖数: 661 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
bbppb (活跃版面, 匹夫有责) 于 (Sun Apr 8 00:52:01 2012, 美东) 提到:
哪个版主再删我的这个没有点名的真实经历的帖子的话，公堂见！谢谢！
本人是去年9月底开始找Boston的某个Mortgage broker 做 Refinance的， 这个人因为
本人经常有联系，并且以前在她们同一公司做过两次 Refinance,所以，基于对她的信
任，在9月23日找她Lock时，她口头承诺的是给一些Rebate，并且Cover Heloc 的
panalty $250， No-closing cost loan. 当时本人不好意思向她确证多少Rebate，更
没有找她要Email证明（所以，事情最后不愉快后，她第一句话就是你拿出证据来，你
有没有Email做证 据? 最后，反倒诬陷我撒谎）。
我是9月23日找她Lock利率的，当天把Application表填好给她。
因为我找她们公司做过两次Refinance，每次她们公司都没有预先叫我交 Deposit.这个
dep... 阅读全帖 |
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w**7
发帖数: 1265 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
bbppb (活跃版面, 匹夫有责) 于 (Sun Apr 8 00:52:01 2012, 美东) 提到:
哪个版主再删我的这个没有点名的真实经历的帖子的话，公堂见！谢谢！
本人是去年9月底开始找Boston的某个Mortgage broker 做 Refinance的， 这个人因为
本人经常有联系，并且以前在她们同一公司做过两次 Refinance,所以，基于对她的信
任，在9月23日找她Lock时，她口头承诺的是给一些Rebate，并且Cover Heloc 的
panalty $250， No-closing cost loan. 当时本人不好意思向她确证多少Rebate，更
没有找她要Email证明（所以，事情最后不愉快后，她第一句话就是你拿出证据来，你
有没有Email做证 据? 最后，反倒诬陷我撒谎）。
我是9月23日找她Lock利率的，当天把Application表填好给她。
因为我找她们公司做过两次Refinance，每次她们公司都没有预先叫我交 Deposit.这个
dep... 阅读全帖 |
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l****e
发帖数: 228 | 34 喝过酒的人，想必都知道人人都体验过醉酒后的滋味，其实并不好受，常见的有胃酸反
流、恶心呕吐、头疼等一些症状。那么解酒的方法有哪些呢？
有过醉酒经历的人都知道，醉酒之后的滋味是很难受的，对健康的危害也是比较大的。
那么最醉酒之后怎么办？解酒的方法有哪些呢？
解酒
补充维他命C
维他命C具有解毒的功效，而橙汁中含有大量的维生素C，酒后喝一大杯橙汁，既解毒又
解渴。
骨头汤
骨头汤中富含矿物质，可以帮助你提神，缓解疲劳，同时汤中丰富的氨基酸可以帮助修
复肠道粘膜。
泡菜汁
喝点泡菜汁，听起来有点匪夷所思，但实际上真的很管用。一方面泡菜汁能够帮助肝脏
解毒，快速排出酒精等有害物质，另外一方面泡菜汁中含有一种有益细菌，可以帮助缓
解胃部不适。
瑜伽
喝醉酒后，肌肉会感到疼痛。这时候就不要妄想通过跑步、骑自行车等剧烈运动来排汗
了，这只会加重我们的身体负荷。但我们可以尝试动作缓和的瑜伽，它可以加速血液流
动的速度，从而提高肝脏代谢酒精的能力。
少吃糖，多吃蛋白质
无论是在饮酒前，还是饮酒后，都要注意减少糖分的摄入。过多的酒精摄入会导致血糖
代谢紊乱，给身体带来不适。此外，还需避免含咖啡因的食品以及... 阅读全帖 |
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m**********r
发帖数: 1226 | 35 这两天看了那个我该怎么办的文（http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/34579591.html），有感转个帖子
楼主首语：总有一天，父母不再能理解你所学的东西，他们只能在电话里让你保重身体
，然后一边垂垂老去，一边盼你回家。
1.网银是我爸帮我弄的，用的时候，发现验证信息是“女儿，努力！”
2.妈说：“想你的时候，就一个人去逛街，想像着那些漂亮衣服穿在我女儿身上是
什么样子的，这样我就开心了。”
3.家里买台大电视，我想放客厅，而老妈想让放他们卧室。一直争执不下，最后还
是老妈妥协了。
很多年过去了，有天老妈发短信：电视放我和你爸卧室其实是想让你能来我们屋看
，这样可以多陪陪我们……
当即释怀，忍不住大哭。
4.爷爷拉着我说：“我很好，别担心，你自己在外面注意身体，多吃点好吃的……”
明明在饭桌上，我只看到一小盘咸菜孤独的摆着，眼前顿时模糊一片，那天是他80
岁的生日啊~~~
5.在外第一个春节坐火车回家带了一瓶绿茶，妈妈说：“我从来没有喝过这个东西
，好好喝。”
6.我是单亲家庭，一直和妈妈生活在一起。平时老妈忙，每天就晚上能看... 阅读全帖 |
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h*******h
发帖数: 10 | 36 什么样的东西送给孩子才是对他们的“爱与关怀”？有时候总因为所谓的忙家长真的疏
忽了，时常提醒一下自己，或许下面这十件东西，才是孩子真正需要的。
亲爱的爸爸妈妈，什么样的东西送给孩子才是对他们的“爱与关怀”？有时候总是
因为所谓的忙我们真的疏忽了，时常提醒一下自己，或许下面这十件东西，才是孩子真
正需要的。
第一件，临睡前的一个吻
孩子临睡前的一个吻，孩子遇到困难时轻拍他们肩头的手，孩子受了委屈时一个温
暖的怀抱，孩子回家时的一个问候，还有一句“爸爸妈妈爱你”的表达。这是我们采访
的数十名孩子表示出的想要的爱的方式。还有一些孩子提出：“爸爸妈妈为什么不能在
一起，一起来爱我？”
专家建议：中国是一个讲究深沈含蓄的国家，长辈都不愿意表白自己对孩子的爱，
可是，孩子们需要家长把爱说出来做出来。另一方面：这些年来一直都居高不下的离婚
率又让很多孩子失去了完整的爱，作为家长应该创造机会让孩子能尽量享受完整的爱。
第二件，请尊重我的个人形象
把孩子打扮成酷哥、靓妹都是现在的家长们很愿意做的一件事，至于孩子们是不是
喜欢家长给自己设计的“包装”就不管了。有些家长总是爱用自己孩子的缺点去比别人
家孩子... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 37 原创作者: daisychan (月色)
整理归纳， 老盖
今年整理电脑里的照片，想起很多以前的事。大概身边没有人会想到，不到24岁，外表
文静，在读理工PhD的我，内心是那么的狂热：初夜17岁，交往过7个男友。
(1)
我的性启蒙是初中的时候读言情小说，席绢，琼瑶。肉欲的场景的描写虽然隐晦，
每每看得我很湿。那时开始，我经常对着镜子看自己的身体，揉捏，想象着被一个男人
拥抱，亲吻，揉捏和占有的感觉。
(2)
我的第一个男人A是我的高中同学，我是班上的数学科代表，但他数学一直都比我好，
那时的我，就喜欢smart的男孩。周末的时候，我们有时会相约一起在图书馆做功课，
慢慢地，就变成去看电影，逛街。有一次，在电影院里，他牵了我的手，吻了我的额头
，officially我成为了他的女友，那时我16岁。
那时的我们，欲望热烈，在树林里kiss一个小时，也不会腻，我很enjoy他温暖的舌头
，和他那顶着我炽热的下身的硬棍。每次回到家，我的底裤基本都湿了。
有一次，父母不在家，他来我家做功课。做着做着，我就坐在他的腿上开始吻他的脖子
。他隐隐地发出一些呻吟，第一次把手伸进了我的裙子。当他碰到我湿... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 7223 | 38 补血
补气血：
我有时候会回复些贴子，强调补气血的重要性，但是没系统写过，因为这是个很复杂的
事儿，关系到每个人的体质，对中医的了解，还有是否接受中医，怕说多了，被拍，因
为毕竟是在美国，大家更相信西医多些
一、首先，你一定要花时间了解自己的体质，没有一个人是平衡的，都是偏热或偏寒，
比如有的人特别怕冷，比谁都穿得多，但还偏偏喜欢吃冷饮，这就是“冰包火”体质，
想知道自己是什么样的，是要花时间的，才能对症。
二、如果实在摸不着门，那就看看自己有无“缺少气血””气血不通“的症状，LZ大概
列几个：
1、牙周炎，有没有觉得自己的牙变长了，牙根露出来了？
2、有没有早睡睡不着，越晚还越兴奋，早起也起不来，晚起也不爽
3、人多的地方就犯困，打呵欠，午餐后困得东倒西歪的
4、年轻时候每次6天的月经，现在3天就没了，而且排出的东西越来越少（血不够子宫收
缩不好就排不出来了，也是生成囊肿之类的隐患）
5、想怀孕怀不上？子宫不够温暖结实，种子不乐意呆下来啊
6、睡觉脚冰凉
7、爱生气，脾气上来的时候真个是见人骂人，见狗踢狗
8、越来越胖，而且，节食几天，肚子都不见下去点，脂肪硬硬的，原本晚上肚子鼓鼓早... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 39 发信人： gravel(沙砾), 信区： WaterWorld
标题： 这几个时刻一定要喝水
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 6 09:44:20 2017,GMT)
人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康
角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。
早上起床后。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态
。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅
速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除
毒素的功效。
晚上睡前。睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两
口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高
。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡
前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。
下班离开办公室前。上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成
下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受... 阅读全帖 |
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j*******2
发帖数: 83 | 40 中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。最健康
的一天到底是什么样?每个人都可以参考，设计出最适合自己的健康节拍。
5-6点：醒了也要多睡会儿
很多中老年人“睡不着，醒得早”，但美国注册营养师劳拉说，只有睡眠充足，大脑得
到充分休息，才能保证你过上高质量的一天。如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽
量让自己多睡会儿，实在睡不着可以闭目养神，或躺在床上按摩腹部、揉搓双手，有助
于保证一天精神百倍。
6点半：做伸展运动
运动是开启一天活力的助燃剂。美国《饮食日历》的作者之一凯伦·安塞尔说，当你的
身体从睡眠中完全苏醒后，进行一个短时间锻炼，可以加速新陈代谢，并提升一整天的
情绪。每天早上简单锻炼10~20分钟即可，建议以轻柔和缓的运动为主，如伸展运动、
散步、瑜伽、太极拳等。可以在晚上临睡前准备好运动鞋和运动衣。
7-8点：吃份高营养早餐
包子、油条、烧饼等淀粉类食物是多数人早餐桌上的主力军。但中国营养学会老年营养
分会委员、中山大学公共卫生学院教授朱惠莲认为，上午人们工作、学习任务繁重，需
要通过一份高营养的早餐来保证血糖供应，维持大脑高效运转。她每天的早餐... 阅读全帖 |
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s********o
发帖数: 3319 | 41 发信人: bowie1636 (J.GUO), 信区: MedicalCareer
标 题: STEP 1 246/99 小记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 6 11:38:58 2011, 美东)
总算考完了STEP ONE，呼~~
一直在这里潜水，学到了很多很多，真的很感谢大家分享的经验，受益匪浅。现在我
也算是个过来者，是该分享自己的一些点滴的时候，回报论坛了。
个人情况：2010年7月中山医5年制毕业，毕业后来美准备考STEP 1。基本呆在纽约。参
加过一期KAPLAN的LIVE LECTURE。12月后基本全天复习（比较懒，每天估计也就5到6
个小时），至今年5月份考试（BROOKLYN）。
复习材料：KAPLAN NOTES（没看VIDEO）, FIRST AID, Rapid Review Pathology 3rd
edition（GOLJAN）（基本没看）。
题库：KAPLAN QBANK+ USMLE WORLD+ NBME
KAPLAN QBANK先做的，完成了LIVE LECTURE后开始做，大概12月底开始，到2月初做
完，都... 阅读全帖 |
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s********o
发帖数: 3319 | 42 发信人: bowie1636 (J.GUO), 信区: MedicalCareer
标 题: STEP 1 246/99 小记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 6 11:38:58 2011, 美东)
总算考完了STEP ONE，呼~~
一直在这里潜水，学到了很多很多，真的很感谢大家分享的经验，受益匪浅。现在我
也算是个过来者，是该分享自己的一些点滴的时候，回报论坛了。
个人情况：2010年7月中山医5年制毕业，毕业后来美准备考STEP 1。基本呆在纽约。参
加过一期KAPLAN的LIVE LECTURE。12月后基本全天复习（比较懒，每天估计也就5到6
个小时），至今年5月份考试（BROOKLYN）。
复习材料：KAPLAN NOTES（没看VIDEO）, FIRST AID, Rapid Review Pathology 3rd
edition（GOLJAN）（基本没看）。
题库：KAPLAN QBANK+ USMLE WORLD+ NBME
KAPLAN QBANK先做的，完成了LIVE LECTURE后开始做，大概12月底开始，到2月初做
完，都... 阅读全帖 |
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b*******6
发帖数: 21 | 43 总算考完了STEP ONE，呼~~
一直在这里潜水，学到了很多很多，真的很感谢大家分享的经验，受益匪浅。现在我
也算是个过来者，是该分享自己的一些点滴的时候，回报论坛了。
个人情况：2010年7月中山医5年制毕业，毕业后来美准备考STEP 1。基本呆在纽约。参
加过一期KAPLAN的LIVE LECTURE。12月后基本全天复习（比较懒，每天估计也就5到6
个小时），至今年5月份考试（BROOKLYN）。
复习材料：KAPLAN NOTES（没看VIDEO）, FIRST AID, Rapid Review Pathology 3rd
edition（GOLJAN）（基本没看）。
题库：KAPLAN QBANK+ USMLE WORLD+ NBME
KAPLAN QBANK先做的，完成了LIVE LECTURE后开始做，大概12月底开始，到2月初做
完，都是计时做的，感觉题目有的太简单，有的太难，代表性一般，但覆盖面广，作为
刚看完书做做比较合适，75%正确。
USMLE WORLD是做完QBANK开始做，我买的是3个月+2套模拟（simulated tests），
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b****z
发帖数: 945 | 44 中午很郁闷，也很气愤，上来念叨念叨。
LG的外甥（姑且叫小A吧）高考没考好，三本都没上，最后专升本，算是拿了一个省属
大学的毕业证。这是他爸的一个大遗憾，所以一直想让他出来读个书，算是“洗底”吧。
据说小A在校学习不错，是以全年级第一的成绩专升本的，一直在复习TOEFL，也想申一
个名校，我们很高兴，也想尽力帮他。
他在学校里学的是工科，但想着念个金融的硕士，回国找个高薪工作。这些咱们都能理
解，也四下帮他打听这些。
但等申请学校时，才知道他只想申请我们附近的学校，因为我们所在的城市没有什么好
学校，我还热心地劝他考虑离我们一、二百迈左右的两所学校，觉得自费嘛，去烂校多
花不来！结果LG很不高兴，觉得我不欢迎他来我们这儿似的，我赶紧闭嘴了。
谁知，他申请我们这儿的一所公立学校居然都给拒了，我们找系里问，系里管研究生的
老师（也是中国人）说得很客气、委婉，但LG这次还算公正，承认是他的成绩不行，主
课基本都在60来分。
后来，我跟这边一所私立学校联系，帮他赶上了最后申请的DEADLINE，他们不要求
TOEFL，来校后有一个英语测试，如果过了，就不用上英语课，否则要上一些语言课。
这些对... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 45 【百科】每天揉揉脚底板，各种疾病去无踪
脚底按摩有两个特色：
一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。
二是以中医的理论和诊治经验为基本，具有科学性和可操作性。
具体方法请看下面：
一、敲击脚底
天天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以打消一天的疲劳。通过敲击给脚底以恰当的
刺激，增进了全身的血液循环，可使内脏功效得以加强，尽快恢复精神。
准确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度。也
可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比拟轻易敲击。每只脚
分辨敲100次左右，不可用力过度。
二、双脚晃动
全身血液循环不佳，就会产生内脏失调的现象，呈现诸如头痛、食欲不振等亚健康
征兆，简略的脚部刺激便可增进血液循环。仰卧在床，先让双脚在空中晃动，然后像踏
自行车一样让双脚旋转，只要连续5～6分钟，全身血液循环就会得到改良，此法还可以
使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展，彻底打消腿部疲劳。冬天怕冷的人假如在就寝前施
行此法，就会觉得全身暖和，有助于改良睡眠。
三、赤脚行走
赤脚行走的最大长处是使脚掌心获得锤炼的机遇。脚掌心是坚持人体平衡... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 46 感谢desmond的推荐和链接，看了霍建起导演的这部新片。感觉编导在剧本上花了不少
功夫，但似乎内力稍有不及。说几处我觉得不足的地方，请大家指点。
电影开始时，病榻上的萧红摸索床头的药瓶。照料她的骆宾基急趋前问找什么，她放下
手闭着眼睛赌气似地说：不找什么。这个镜头立刻让我想起《The Hours》的开头，
Virginia Woolf从楼梯上走下，丈夫问她how is sleep，她无精打采地回答uneventful
。两位病中的女作家都以独特、忧郁的亮相先声夺人。Woolf更为自然真实，用词精彩
有力；萧红面对非亲非故舍命照顾的朋友则显得不很合常理，有点使小性子和小家子气
了。
骆宾基随后表白他为什么愿意舍命陪君子：“您的文字开阔，浩荡，舒缓，流动着无尽
的忧伤，我崇拜您……”这样的文学评论是抒情美丽的，这样的电影对白是虚假无力的
。而萧红听着自抚脸庞而笑，这抚摸显得很自恋。后来当萧红面对好友阿虚和丈夫萧军
私通时愤愤地说“我们像演戏一样”，严重感觉编剧心虚词穷。结尾时骆宾基又来夸示
他对萧红数度被弃的人生悲剧的深刻理解：
“她是一种很强大的真实，她裸露着，不是身体，而是灵魂。她用... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 47 来自主题: SciFiction版 - 灵异新世纪 “回忆起昨天晚上最令你感到困惑的事情吧……”刘云看著洪铃，轻柔地说。
洪铃双眼布满了迷惘，脸上出现了痛苦的神色。
刘云柔声说：“不用著急，慢慢来！鼓起勇气，走进那段灰色的回忆之中！”
洪铃紧皱著眉头，梦呓般地说：“昨天……昨天晚上我吃错了东西，整晚都要不断
往洗手间跑……”
刘云微笑鼓励著洪铃：“拉肚子是件挺痛苦的事，公司这么忙，其他人对你有没有
意见呢？”
洪铃牵动了一下嘴角，说：“因为公司开发的游戏最近在线人数在不断地攀升，大
家都忙昏头，反倒没什么人太过留意我。不过还是有位同事注意到了，他还拿了一些医
治肠胃的药给我吃！”
刘云看著洪铃甜蜜的笑容，微笑问：“是哪位同事呢？”
“高俅先生。”洪铃的眼神更朦胧，笑容也更甜蜜了。
刘云笑了，说：“他的确是位不错的先生，那你后来感觉好点了吗？”
洪铃说：“后来我感觉好了很多，也不用这么频繁上厕所了，但怪事就开始发生了
……”
她说话的声音渐渐低沉了下去，脸上现出了恐惧之色，身躯也重新开始微微颤抖起
来。
房间的灯光也像是要应景似的，急速地一闪一闪起来，... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 48 网友治病经验荟萃（四）
网友郑新锋：我发个小儿盗汗食疗法，第一天见效，第二天就不出汗了。前几天晚上女
儿盗汗严重，头发和背部能看到有小水珠，出汗把衣服也弄湿了，老婆帮她擦了汗，换
了衣服，不久又湿了。老婆问我有什么方法可以让孩子晚上不出汗？我突然想起以前知
道的一个食疗方，第二天就做给孩子吃，没想到吃了两次，晚上出汗明显少了，又吃了
一天，晚上就不出汗了，没想到这个食疗法效果神速，我把方子写出来，分享给大家。
黑木耳、红枣各15克，冰糖适量。水煎取汁大半碗，每日一剂，分2-3次服用。3天为一
疗程。适用于小儿盗汗。
网友冰贵人：献一治疗乳汁受阻的偏方，即简单又见效快，是我自己用过的，而且我告
诉很多姐妹用过，都说效果好！我84年生孩子时乳汁受阻，痛的很厉害，而且一阵发烧
一阵寒冷，热时达40度，冷时盖三床被子还冷，很多人给我想了很多法子都不起作用。
后来一朋友来看望我，见我这样就告诉了一个偏方给我，去药店买一毛钱的桔子籽（南
方蜜桔的籽），加红糖煎水喝，水开后慢火煎5分钟，喝了一次就好了。我邻居生完孩
子也是乳汁受阻，痛得很厉害，那时正是吃桔子的季节，我窗台上正好有桔子籽，她老
公煎了... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 1598 | 49 原链接：http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/non_nonsense/140641.html
一
每到圣诞节，在这个美国中西部小镇，许多人家的庭院都会拉上五彩缤纷的小灯。借着
那稀稀点点星辰般的灯光，你能看到那一对奔逃于两千年前加利利之地的新婚夫妇，你
能看到骑着骆驼、来自于东方的三个神秘博士，你还能看到在马槽中的圣婴。
可今年圣诞节还没来到，她却先走了。芝加哥的午夜航班，直飞新墨西哥州。她要和她
的丈夫团聚。一对冤家似的夫妻，自打结婚起就分居两地。2013年与2014年的交界，他
们说要在一起过圣诞，过新年，包饺子，怀孕，于来年夏末抱上个六七磅重的美国娃。
还是我帮她订的机票。我可没去过什么新墨西哥州。据说那里常年干热，永远不会下雪
，断了尾的蜥蜴匆匆爬过。沙漠像海洋一样单调，重复，无边无际。或者说，大大小小
的城镇更像是一座座孤岛。我还听人说，中国人到新墨西哥州要干的第一件事就是给自
己的小腿和脚踝买个意外伤害保险，因为那里的蛇们猖獗极了。不过这些诡异的爬行动
物通常只默默地盘在炙热的沙石中，从牙缝里吐出信子；它们五彩斑斓，就像飘浮在海
洋上的的... 阅读全帖 |
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l********g
发帖数: 221 | 50 是的，我在美国住院了，一住还是两天。这等经历在留学生中也应属少见。而我也不得
不说这两天发生的故事太具有戏剧性，以至于我回到家冲完澡后想做的第一件事情，就
是把这一切都记录下来。
前往急诊
我是在周日早上突然觉得身体不适的。当时的症状只是简单的腹痛，伴随着上吐下泻。
事后回想起来，应该是很典型的肠胃炎。但由于呕吐和腹泻的频率过大，短短2、3个小
时内就已有脱水的乏力感，腹部的疼痛又没有随着秽物的离去而有丝毫减轻的意思。由
于生怕出现更严重的脱水后果，以及为了排除其他严重的可能性，我还是让夫人拨通了
朋友的电话，让他驾车送我去看急诊。
美国的急诊素以拖沓闻名。我曾有朋友发高烧去看急诊，在等候室看完了整部《爱情公
寓》而仍未得到治疗。不过在美国似乎有一套迅速判断疼痛级别的系统，在抵达时护士
问我如果将疼痛按照0-10分级，我的疼痛大概属于哪一级，我回答说7-8级。或许是因
为我自报的严重程度，急诊人员在我有气无力地报完个人信息前就已经让人推来轮椅，
把我送入了急诊病房。
躺在病床上的我自然要接受一番病史的询问，以及体温血压的检查的，这里就略去不谈
了。过了一会儿，一位医生过来对我的腹部各个... 阅读全帖 |
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