m********s
发帖数: 55301 | 1 在繁华的香榭丽舍大街的LV旗舰店门前，德国总理和现任法国总统夫人轮流给你和香槟
学院的索男们口活。
画面太美 |
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s*********e
发帖数: 5245 | 2 傻逼。
天天大餐吃得吐的人都喜欢去乡下喝点粥吃点家常菜，清淡，放心，舒服。
乾隆爷后宫什么逼没有？还不一样瞒着娘娘在鳖京操穿大棉裤的虎妞。
只有屌丝才天天看着那些整容被操烂的戏子意淫滑精。 |
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t******l
发帖数: 10908 | 3 主要是怕皇上动作太激烈导致心脏不行。。。说白了主要是没有锂电池震动棒的缘故，
否则古代皇上草碧根本不需要用五千米变速跑的做派。。。 |
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发帖数: 1 | 4 这黄泛区+东baby天天要爆王岐山，只见他嘴皮子动没见半点真材料，结果我党率先把
这鼻痒的干女助理的音频爆出来了。
孟建柱的私生子没见踪影，荷兰郭自己的私生子郭豪倒是被爆了。
王岐山的美国豪宅没落实一处，荷兰郭给于泳买的Brooklyn的condo被爆了。
王岐山又抓又咬除了手指头硬哪儿都不硬的视频没见着，荷兰郭草女助理皮炎儿的音频
被爆了。
啊哈哈哈，荷兰郭喜攻下三路，一讲起黄段子便两眼放光，现在我党以其人之道还治其
人之身，郭骗立马就蔫了。
狗咬狗，越热闹越好。荷兰郭，有料快爆，没料就等着我党把你往死里整吧！中纪委已
经在放风把郭骗定性为黑社会，这下可以名正言顺的没收全部资产了。 |
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I*3
发帖数: 7012 | 14 麻痹，文贵身边几个，好像也就于泳看上去比较顺眼 |
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D***r
发帖数: 7511 | 15 NO6：鲁商(山东)
上榜人数：9人
财富总额：327.8亿美元
财富排名 姓名 公司 财富（亿美元）
27 张士平 宏桥集团 54.5
28 龚虹嘉 海康威视 54
32 卢志强 泛海集团 52
56 姜斌 歌尔声学 33.5
60 王希成 玲珑轮胎 33
70 严彬 华彬国际 29
88 宋作文 南山集团 25
93 肖文阁 印记传媒 24
100 薛向东 东华软件 22.8
NO7：上海
上榜人数：3人
财富总额：240亿美元
财富排名 姓名 公司 财富
4 王卫 顺丰 185
75 于泳 鸿商控股 28
77 其实 东方财富 27
NO8：闽商(福建)
上榜人数：6人
财富总额：239.5亿美元
财富排名 姓名 公司 财富
20 许世辉 达利食品 63
33 许荣茂 世茂集团 51
49 黄如论 世纪金源 35.5
53 王兴 美团 34.5
69 林秀成 三安集团 29
78 陈发树 新华都实业 26.5 |
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发帖数: 1 | 16 自从韦恩斯坦被爆出性丑闻以来，不断有人跳出来指控政界、商界、文化界的大人物曾
犯下性骚扰行为。 郭文贵把公司的女职员都当成他的后宫，在公司明目张胆的公然性
骚扰女职员并强奸，强奸之后还威胁恐吓，这些女职员在被侮辱之后还饱受郭文贵精神
上的摧残，活在郭文贵的魔爪之下。如今强奸犯郭文贵的处境已经岌岌可危，美国已经
容不下他这个强奸犯了。而王雁平和于泳女士也应邀出席，向郭文贵发出最后通牒，要
求他立即向纽约警方自首。
此前，马蕊也在纽约州纽约县最高法院提出起诉，称郭文贵在过去几年中多次对其强奸
，因此控告被告——郭文贵和其实际控制的“金泉（纽约）有限公司”非法拘禁、故意
伤害等七项罪名，要求法院裁定被告对给原告造成的精神伤害和性侵犯做出补偿。 |
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g*2
发帖数: 993 | 17 自从韦恩斯坦被爆出性丑闻以来，不断有人跳出来指控政界、商界、文化界的大人
物曾犯下性骚扰行为。 郭文贵把公司的女职员都当成他的后宫，在公司明目张胆的公
然性骚扰女职员并强奸，强奸之后还威胁恐吓，这些女职员在被侮辱之后还饱受郭文贵
精神上的摧残，活在郭文贵的魔爪之下。如今强奸犯郭文贵的处境已经岌岌可危，美国
已经容不下他这个强奸犯了。而王雁平和于泳女士也应邀出席，向郭文贵发出最后通牒
，要求他立即向纽约警方自首。
此前，马蕊也在纽约州纽约县最高法院提出起诉，称郭文贵在过去几年中多次对其
强奸，因此控告被告——郭文贵和其实际控制的“金泉（纽约）有限公司”非法拘禁、
故意伤害等七项罪名，要求法院裁定被告对给原告造成的精神伤害和性侵犯做出补偿。 |
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S***l
发帖数: 544 | 18 自从韦恩斯坦被爆出性丑闻以来，不断有人跳出来指控政界、商界、文化界的大人物曾
犯下性骚扰行为。郭文贵把公司的女职员都当成他的后宫，在公司明目张胆的公然性骚
扰女职员并强奸，强奸之后还威胁恐吓，这些女职员在被侮辱之后还饱受郭文贵精神上
的摧残，活在郭文贵的魔爪之下。如今强奸犯郭文贵的处境已经岌岌可危，美国已经容
不下他这个强奸犯了。而王雁平和于泳女士也应邀出席，向郭文贵发出最后通牒，要求
他立即向纽约警方自首。
此前，马蕊也在纽约州纽约县最高法院提出起诉，称郭文贵在过去几年中多次对其
强奸，因此控告被告——郭文贵和其实际控制的“金泉（纽约）有限公司”非法拘禁、
故意伤害等七项罪名，要求法院裁定被告对给原告造成的精神伤害和性侵犯做出补偿。 |
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f**********n
发帖数: 29853 | 19 你在这种帖子里买“政治正确“的私货，无异于吃人血馒头。楼主都没在抱怨歧视，你
在这叫唤啥呀？
这都是啥人啊！ |
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s*******e
发帖数: 226 | 20 说什么以后预防为主的，都是废话。事情已经发生了，孩子心灵收到很大创伤，作为母
亲我会不惜代价把孩子的影响降到最低，更重要是让孩子更strong， 教给他以后处理
这种事情的方法。
第一，以后第一时间打回去，打不过也要打， 一边打一边喊人。
第二，那个欺负人的孩子必须受到惩罚。 包括找警察一起上门找家长（如果可行），
找教练要求开除／停课， 找那个孩子的学校和老师反映。反正决不能只局限于与那孩
子和其家长之间沟通。这个公共场合的行为后果必须是公共的。
第三，让教练在孩子们面前重申游泳队的纪律和bully的后果。
第四，以后家长陪同保护。
有，
了他
再仔
，教 |
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d****g
发帖数: 7460 | 21 家长出头－－基本没用！如果出头，立足于和老师搞好关系。
If your child is being picked on despite all of your best efforts, it is
time to get involved with the school. Establishing a good rapport with your
child's teachers can go a long way towards discovering just what is going on
and forming a plan to stop it. Having adults punish a bully, or forcing the
bully to apologize, rarely works. Anything that humiliates the bully simply
increases his or her desire to bully, and if you give the appearance that
your child needs you... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 郭文贵的神剧太“精彩”
郭文贵的爆料精彩，不如他导演的神剧更“精彩”。他的啪啪啪音频、签证到期迷局、
乱伦疑案、无人机攻击事件，比美国大片还要精彩。
一、花边新闻
先来说说他的花边新闻，郭文贵有录音的爱好，除了录高官、政要的音，还喜欢录自己
和女助理的床笫之事，侄媳妇、女助理，没一个逃得过他的手掌的，想必这些不可描述
的音频大家都听过吧。听听就好，这毕竟是郭文贵的私事，仅仅是私德，他真正的危机
是在美国尴尬的身份问题。
二、签证危机
再来说说他的签证危机，最近老郭和他的家人陷入了签证危机，郭文贵的签证11月到期
，岳庆芝、郭美签证已经到期，移民岛国瓦努阿图因缺无犯罪证明也迟迟办不下来。郭
文贵的所谓阿布扎比签证，老郭也不敢用啊，忽悠了阿联酋皇室投了几十亿美元打了水
漂，阿联酋人也不是傻的，再说美国目前在限制中东地区人员入境，郭先生真是遇到了
大麻烦。
郭文贵私下收集行贿英国前首相布莱尔、美国国土安全局前部长约翰逊的证据，用国内
仙人跳的招数招待这两位政要，得了，现在曝光了，这两位主现在也自身难保，估计没
几个欧美政要再敢搭理他。
三、孤家寡人
郭老板是到了众叛亲离，孤家寡人的地步了？王... 阅读全帖 |
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Q*a
发帖数: 103 | 23 由于种种原因，终于签约了一家健身房。
主要目的是治愈肩痛，提高耐力，活动筋骨，顺带转换心境。
签的时候忐忑不安，第一来是没有参加过健身运动，不知道在体力上能够吃得住，另一个
是每月6000，不算贵也不算便宜。
不过因为上述原因，终于到健身房看了看。结果接待人员很热情，戴着我参观了一遍，并
对机械进行了讲解。有游泳池和桑拿室呢，我想那么就签着试试吧。
这家健身房设置的plan主要有4种。
a.12,000，全月任何时候都可以进馆运动。
b.11,000，每天除了8.30pm以后都可以
c.7,000，休祝日全天可以进馆运动
d.6,000，平日每天8,30pm-11,00pm
性价比权衡了一下，欧选择了D course.呵呵
第一天，主要在gym活动。所谓gym,是相对于泳区而言。里面设置了各种器械，可以跑步
，踩バイク等等。
进去之后，第一件事情是测量了体重。我偏瘦。脂肪量超重了0,5kg.肌肉量少了好几公斤
。呵呵。
因为肩痛，就询问了运动肩壁周围的运动。
有背部上下牵引，也有臂膀前后水平运动。还有针对腹部的运动。另外还选择了一个训练
大腿肌肉的。再有就是踩バイク了。这种机械运动得运 |
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J******0
发帖数: 619 | 24 夏天到了，最好的运动莫过于游泳了...
让身体浸在清凉的水世界，体会水的温柔与自由...
不会游泳也没关系...
来看看这篇文章"四种游泳姿势的动画图解 让你轻松学会游泳"
一.蛙泳
蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手
再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先
于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
（见图1）
臂部动作：
1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而
屈臂向后、向下方划。
2、内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘
低、肘在肩下)，前伸。
3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。
要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。
（见图2）
1、蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前
伸过头时蹬腿吐气。
（见图3）
腿部动作：
1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力
。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚? |
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J******0
发帖数: 619 | 25 三.仰泳
1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程
中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。
2、如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂
下划。
3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。
4、两臂划水配合采用中交叉方式， 即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂
移臂。
5、头部保持稳定没有左右摆动。
(见图1)
1、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。
毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。
2、保持 水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。
3、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。
4、两腿交替做鞭状上下打水。向上 打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿
和脚自然放松。
（见图2）
1、移臂时手臂紧贴身体不能太宽。
2、移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再
用大拇指领先出水。
3、身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只
矮枕头。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 27
别误会，我这是刻意放慢节奏，充分滑行。如果正常节奏，2下打水，应该在左右各划
臂八下左右。 而蛙泳，25米池不蹬壁，一回合换气，刻意滑行，要9下换气到对岸，而
平时要10-11下。
我觉得游泳的快感主要来自于滑行，那种充分滑翔、飞翔的感觉。有时候游累了，放慢
节奏，充分体会，还是很有意思的。
最近每天都去游，因为这个月健身房卡到期了，我就不游了改回跑步。虽然游泳的成本只是每
个月29块钱会费，加一次性买个10刀泳镜，一条旧篮球大裤衩。但跑步还是零成本的。 |
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c********t
发帖数: 1649 | 28 目前卡在第4题，酸总放放水？ 你说的打腿距离至少是多少啊。
火鸡兄的才华真是不可估量。这道题的最牛之处在于没有bug。 就是你是题中人，要得
到答案还是要从第一题开始啊。 |
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o****3
发帖数: 5100 | 29 我就从来没有顿悟.
我对球类运动比较有悟性,基本上手就可以玩.对于水上运动,体操运动等诸如脱离土地
的项目,一直有一种深深的恐惧感,每次进步都是迫于外界压力.
北方游泳并不太方便,我是被一个朋友带过去的.基本上所有的运动都是我告诉他怎么做
,只是游泳他告诉我怎么做,而我又从来领悟不出来.高中的时候,我最激动的时候,就是
告诉大家,我游了200多米,累计的.
后来全家去海边游泳,我游得不多,但也很开心.我爸教我妹仰泳,她学不会,叫嚣着,我哥
还不会.一怒之下,就把仰泳学会了,同时教会我妹游泳.
来美国后,和老婆一起游,居然可以游到400米,已经很满足了.不过老婆很有上进心,慢慢
得学会自由泳了. 终于有一天,忍受不住冷嘲热讽,也开始了我的新一程漫长的学习历程
.四年后,我总于可以游200多米了,累计的.
然后是有一天,当我发觉裤子是如此之紧的时候,就和老婆带着女儿又重新游泳历程了.
当我每次教玩游泳的时候,我都累得要瘫倒,这是我才觉得我是多么的需要锻炼. 大约一
年半前,为了有效的教姑娘游泳,我开始逼着自己多游,不缺氧,觉不停下.这个是我游泳
真正的开始,从25,到连续100,到400,... 阅读全帖 |
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s******l
发帖数: 1524 | 30 可能是我鼻子太灵敏,我游泳后不管用沐浴液洗还是光用水冲洗到第二天手背上都能闻
到氯的味道.我的理解是通常氯对皮肤的刺激远大于沐浴液,所以要尽快把皮肤上的氯去
掉. |
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d**y
发帖数: 18174 | 31 一个物体的几何形状变了，重心就会变。所以我们要控制身体姿态。举个例子，一个正
三角的重心在正中间；保持该三角形的面积不变，但是改变其形状，它的重心可以移动
，甚至移动到三角形外面。
眼睛看哪里要看怎么游。长距离游泳最重要的原则就是节约体力，任何不必要紧张的肌
肉都要放松。如果是短距离比赛，身体应该有个迎水角度，所以看的方向就会略微向前
。至于是不是45度我看倒未必，看脖子有多直了。如果看了录像非要调整成45度，未必
对个人是最优的。
提高呼吸效率有利于减少呼吸造成的阻力。我个人感觉，如果能在出水瞬间完成呼吸，
就没有必要在水里吐气。野外游泳，通常也不想在咸水或者脏水里吐气（这个可能是心
理作用）。
另外，前面帖子说的关于身体姿态调整都是在假设拖腿的情况下手和呼吸配合练习。正
常的长游，我还是倾向于两次打腿；如果是短距离比赛，或者特殊的条件下（比如湍急
的河流里rafting落水），当然要不惜体力高速打水。 |
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K******0
发帖数: 254 | 32 谢谢yunlong。这点说得实在是太好了！我会注意改的。
而且我还有一个问题，就是左右划水不平衡，左臂力量明显弱于右臂，每次划水的时候
都有使不上劲儿的感觉。请问这个问题有什么方法可以改进么？有什么针对性的drill
么？ |
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l***h
发帖数: 9308 | 33 一直以为你抬头抱板打腿，原来上个月才开始。。。我原来一直闷头打腿（无论抱板与
否），后来3月份老师说抱板要一直抬头，头在水下也行，关键要不停地吐泡，防止憋
气，其他头在水上也要注意无意识中憋气用力。一旦憋气，无氧增多，乳酸在肌肉里一
多，自然就不能维持长时间打腿。
以前闷头憋气，累死一次能有8、9码，现在勉强能维持50码休息。
snorkel不会用，吸气鼻子就进水，不过之前看video好像更适用于高阶提高，初学还是
不建议。不过可以配合buoy练习划水用。fin用过2、3次，都说是神器，但体会不出来
。最浪费的两项投资。 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 34 谢谢 D 导，我现在干脆不主动追求 10 成力，时机合适才发力，感觉舒畅多了。
另一个是，我尝试隔壁楼里说的略略晃髋的感觉，似乎能改善吸气时的姿势和平衡。
我把这个略略晃髋的感觉跟娃说了一下，当然也说不要 overdo it（娃总是倾向于
overdo）。。。俺娃今天又砍掉两秒（time 了两次，后来游泳池关了），不知道跟这
个晃晃是不是有关。。。anyway 我彻底放弃追上娃的速度了。。。
optional
repeat |
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m****z
发帖数: 978 | 35 我感觉，睡觉比啥都重要，特别是孩子。
长身体，增加抵抗力，第二天的注意力，记忆力。
不过，我自己还是天天沉迷于电视，上网。说容易做难。 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 36 你可以问问能不能俩娃在同一个时间训练，如果只是差一级的话。我娃夏天那个队是可
以的，他们说如果这样的话最好小娃跟大娃训练，而不是大娃到小娃队里去
尤其是你家老大还很愿意去，家长能支持就尽量支持吧。游泳尽管也算是独立的运动，
但是比起弹钢琴来讲，还是相对social一些，可以一群人游，孩子会觉得比较有趣
况且这个东西是需要大量练习时间的，私教能找到的话，也就是一两个月点拨一下，关
键还是要自己投入时间去练
运动这个爱好，功利的说，长大享受起来比音乐要容易一些，门槛也低一些，如果娃自
己没有偏好的话，我不会刻意偏向某一领域，但是在娃有明显偏好的情况下，我肯定乐
于顺水推舟的推一把，省力还出路
，是
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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w**m
发帖数: 4061 | 37 其实说爱好也不算，更准确的说，是习惯，生活的一部分，和不少人去健身，去公园差
不多。这样其实更惊人，什么都敌不过习惯，当阅读成了你生活的一部分，和洗脸刷牙
吃饭睡觉一样，自然而然，厉害。
今天游完泳泡热水池看光景，好多小朋友，幼儿园或者低年级的，一拨一拨的下水，没
轮到的，有的换了衣服，有的还没还，但是好多小孩都捧着本书，进去冲水还碰上好几
个往外走的，手里也拿着。路过孩子身边看一眼，都不是漫画，满篇的字儿。可能也是
这边出版业发达，对受众细分得好，儿童读物丰富且优质。
回想从去年下半年接触英文小说以来，慢慢发现身边的西人同事几乎人人都有阅读的习
惯，或多或少。有上千本的达人喜欢海明威、乔伊斯的，有读着解闷的喜欢史蒂芬金的
，有喜欢历史题材的，有喜欢科幻题材的。
我不敢自称读书人，细想下来，却是接触到的朋友圈里读书最多的，大部分朋友对各种
娱乐节目，各种电视剧更感兴趣，读，也就是网络小说。
我无意，也没有能力评判。据说乔布斯听到Kindle之后也颇不以为然，他认为现在美国
读书的越来越少。
只是一个观察，管中窥豹。 |
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c*******n
发帖数: 1648 | 38 华东理工大学MBA精英汇西郊庄园单身派对圆满谢幕
8月10日下午，位于上海西部环境优美、景色宜人的西郊庄园马德里洋房内人气鼎
盛。由华东理工大学商学院主办，华东理工大学MBA联合会承办，西郊庄园、到喜啦、
圈网、酒窝窝等协办单位举办的上海MBA精英圈单身派对在西郊庄园泳池派对的热烈气
氛中圆满落幕。在这个略有一丝凉爽的盛夏天，现场200位精英单身男女嘉宾一起在狂
欢中选择幸福。
一段集体开场舞;小苹果;直接带领大家进入了派对的氛围。男女嘉宾依次就位逐一登场
。姓名接龙;魔术表演;红酒鉴赏;你画我猜等，将活动推向高潮。期间本次活动更是请
到特约嘉宾婚恋咨询专家欧阳阳光老师出席。欧阳老师更是针对现场男女嘉宾的表现进
行一一点评，并给予了婚学指导。为追求爱情的单身男女们答疑解惑。入夜，高调的泳
池秀与水球表演将活动带入了第二波的高潮。俊男靓女在交流的同时，庄园内的集体走
秀宣言，专业的歌舞表演等为大家不断地送来甜蜜的气氛。这次盛大的七夕派对营造了
轻松愉快的氛围，为大家在繁忙的工作中创造浪漫的交友机会。
盛夏夜的申城西郊庄园爱意浓浓，夜空星光璀璨。沪上MBA圈的单身贵族们一起见证了
... 阅读全帖 |
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m********3
发帖数: 3280 | 39 刘庆棠生于1932年。“文革”期间，任中央芭蕾舞剧团革委会中共核心小组副组长、中
共中央芭蕾舞剧团党委书记、文化部副部长、中共十大主席团成员、第四届全国人大主
席团成员。1983年被北京市中级人民法院以积极参加反革命集团罪、反革命宣传煽动罪
和诬告陷害罪判处有期徒刑17年，剥夺政治权利4年。《水煮百年网》刊登了由刘庆棠
口述、刘庆棠整理的《晚年刘庆棠回忆：我在秦城监狱偶遇江青》一文，文中披露：刘
庆棠在秦城监狱走廊里碰到江青，她看着刘庆棠，颇觉意外，但双方都没开口说话，各
走各的路。她当时已显老态，走路慢，反应也慢。刘庆棠估计是监狱方面时间掌握错了
，再加上她走得慢，就造成这样相见。这样碰巧撞上起码有两次。
刘庆棠
刘庆棠是样板戏《红色娘子军》中党代表洪常青的扮演者
本文作者陈徒手采访小记：上个世纪九十年代初，因为原在中芭工作、邻居张京海老师
夫妇的介绍，有幸认识刘庆棠老师，开始长达二十多年的交往。他是我少年时代的偶像
，他所塑造的芭蕾舞剧《红色娘子军》党代表洪长青的形象对我们这一代人来说是万分
痴迷。他是个爱聊天的人，闲谈中说了很多旧事。我在1998年7月15日、2001年1月31日... 阅读全帖 |
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x**7
发帖数: 285 | 40 刘庆棠——样板戏《红色娘子军》中党代表洪常青的扮演者
刘庆棠，1932年生，辽宁盖县人。早年学习舞蹈。建国后，被送到苏联学习芭蕾舞。回
国后，在中央歌剧舞剧院芭蕾舞剧团任演员、演员队副队长。后加入中国共产党。"文
化大革命"期间，任中央芭蕾舞剧团革委会中共核心小组副组长、中共中央芭蕾舞剧团
党委书记、文化部副部长、中共十大主席团成员、第四届全国人大主席团成员。1976年
10月后被隔离审查，并被开除党籍。1983年被北京市中级人民法院以积极参加反革命集
团罪、反革命宣传煽动罪和诬告陷害罪判处有期徒刑17年，剥夺政治权利4年。
本文作者陈徒手采访小记：上个世纪九十年代初，因为原在中芭工作、邻居张京海老师
夫妇的介绍，有幸认识刘庆棠老师，开始长达二十多年的交往。他是我少年时代的偶像
，他所塑造的芭蕾舞剧《红色娘子军》党代表洪长青的形象对我们这一代人来说是万分
痴迷。他是个爱聊天的人，闲谈中说了很多旧事。我在1998年7月15日、2001年1月31日
时曾详细笔录他的口述，现根据此记录原稿稍加整理成文。刘庆棠老师已于2010年夏天
病逝，带走了一生的沉重叹息。他曾有写作回忆录的计划，可惜天不... 阅读全帖 |
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s*****a
发帖数: 1022 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
cubic (黑猫) 于 (Wed Feb 26 11:55:01 2014, 美东) 提到:
我说的是serious 游泳。不是娱乐游泳和学会游泳。
小孩子游泳成绩怎么进A
1、身体素质
2、训练，训练再训练。
刚刚进行完meet，和我女儿一起进游泳队的另一个中国女孩子A，开始两人差不多，1秒
，0.x秒差距，随着几次swim meet，她俩的差距在拉大。A的妹妹9岁多25free已经15.x
秒了。
我女儿高出那个女孩子至少3英寸。但就是没她快。A的父亲和我是好朋友，我们仔细聊
了孩子，我完全同意他的看法。A的父亲觉得孩子进正规游泳队后，经过一段时间的训
练，动作基本差不多，关键是耐力，前50yrads差距不大，但后50他女儿速度不减，我
女儿减速了。扣动作，只有到了专业水平，才在乎动作的差别。
而增加耐力的方法就是训练。A一周6次，我们3-4次（有钢琴课），因为A大几个月，在
蓝队，每次训练2小时。我女儿今年3月份后才到蓝队，现在在红队，每次只游1.5小时
。而且A有几个同校朋友，A愿意去游... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 42 谢泳：知识分子退步了 西南联大的当代意义
武际可按：近年来许多人在议论世界第一流大学，大学教育的前景和现状。这里转载厦
门大学谢泳教授在《世纪大讲堂》的一个报告：谢泳：知识分子退步了 西南联大的当
代意义。也许会对理解这个论题有些帮助。
谢泳，1961年出生，山西省榆次市人。1983年毕业于山西晋中师专英语专业，毕业后留
校任校报编辑。1986年调入山西省作家协会《批评家》杂志社任编辑，主要研究中国当
代报告文学。1989年后在山西省作家协会理论研究室工作，后任《黄河》杂志社副主编
，转而研究储安平与《观察》周刊、西南联大和中国现代知识分子问题。出版过《逝去
的年代》、《储安平与观察》、《清华三才子》、《血色闻一多》等著作。
2007年谢泳受聘厦门大学教授。
以下是谢泳报告的全文。
谢泳：知识分子退步了 西南联大的当代意义
2008年10月09日 10:17凤凰网专稿【大】 【打印】 中 小
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[王鲁湘] [西南联大] [谢泳] [世纪大讲堂]
王鲁湘：欢迎走进《世纪大讲堂》，这里是思想的盛宴，这里是学术的殿堂。70年前的
4、5月份，应该是一个值得我们怀念的季节，人... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 43 在大多数人眼中，学术圈曾经是一片“圣洁的土地”，这里的人“一心只读圣贤书”。
但不知从何时起，公众对于学术圈的看法也发生了变化，这里的人和圈外的人一样，有
祖师崇拜、有学术赶集、有资辈亲疏、有派系与行规，有主流与边缘的对立、有师承与
圈子的壁垒、有尊老与维亲的传统、有王婆卖瓜似的叫卖与吆喝。学术圈再也不是一方
净土，嘈杂如同菜市场。
如果说外界对学术圈的评价还有些隔岸观火看不真切，来自中国社会科学院文学研究所
的施爱东则用一篇正规学术论文回应了外界的看法。学术圈确如人们通常认为的那样，
充满了利益相争和同行相轻。同时他还总结到，许多貌似不良的学术风气，却是现代学
术生态必然会滋生出来的结果。学术界的行业民俗是学者们在特定学术体制下必然选择
的生存方式，是受到传统生活伦理深刻影响的典型世俗生活。现行学术体制使大多数普
通学者成了学术行业的弱势群体。
本文原载《清华大学学报》2010年第2期。观察者网特此转发全文，以期帮助读者了解
最真实的学术界。全文如下：
传统学术史多为思想史、发展史或者编年史。能够进入学术史的只是极少数对学术发展
有突出贡献的知名学者，而与他们同时的绝大多数普通学者，... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 44 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: Military
标 题: 施爱东：学术行业生态志
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 2 18:14:07 2017, 美东)
在大多数人眼中，学术圈曾经是一片“圣洁的土地”，这里的人“一心只读圣贤书”。
但不知从何时起，公众对于学术圈的看法也发生了变化，这里的人和圈外的人一样，有
祖师崇拜、有学术赶集、有资辈亲疏、有派系与行规，有主流与边缘的对立、有师承与
圈子的壁垒、有尊老与维亲的传统、有王婆卖瓜似的叫卖与吆喝。学术圈再也不是一方
净土，嘈杂如同菜市场。
如果说外界对学术圈的评价还有些隔岸观火看不真切，来自中国社会科学院文学研究所
的施爱东则用一篇正规学术论文回应了外界的看法。学术圈确如人们通常认为的那样，
充满了利益相争和同行相轻。同时他还总结到，许多貌似不良的学术风气，却是现代学
术生态必然会滋生出来的结果。学术界的行业民俗是学者们在特定学术体制下必然选择
的生存方式，是受到传统生活伦理深刻影响的典型世俗生活。现行学术体制使大多数普
通学者成了学术行业... 阅读全帖 |
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e*******c
发帖数: 2133 | 45 摘要：如果我们把学术研究还原为一种普通的社会职业，那么，学者们学术生活中惯
行的学术行为，也就可以视为一种“行业民俗”。通过对中国现代学术生态的民俗志书
写，我们可以发现：学术研究的行业民俗与其他社会职业的行业民俗并没有本质差别，
在学术界，一样有祖师崇拜、有学术赶集、有资辈亲疏、有派系与行规、有反抗与革命
，有主流与边缘的对立、有师承与圈子的壁垒、有尊老与维亲的传统、有王婆卖瓜似的
叫卖与吆喝。通过对普通学者行业民俗的功能分析，我们还可以看到：许多貌似不良的
学术风气，却是现代学术生态滋生出来的必然结果。学术界的行业民俗是学者们在特定
学术体制下必然选择的生存方式，是受到传统生活伦理深刻影响的典型世俗生活。现行
学术体制使大多数普通学者成了学术行业的弱势群体。
关键词：学术史 学术生态 学科危机 学术革命 行业民俗
传统学术史多为思想史、发展史或者编年史。能够进入学术史的只是极少数对学
术发展有突出贡献的知名学者，而与他们同时的绝大多数普通学者，都被排斥在学术史
的大门之外。如果我们能够换一种眼光，把学术研究看作一种特殊的行业类别，就会发
现，作为“学术工匠”的普通学者，他们所处的学... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 46 http://www.people.com.cn/GB/198221/198819/198852/12394617.html
文|丁东
2010年08月10日09:42
文革头三年，时兴毛主席语录歌。毛泽东的言论本来不是为谱曲而发，李劫夫等作
曲家居然为之谱曲，传唱开来，也算音乐史上的奇观。在当时的狂热气氛中，音乐工作
者自发创作颂歌毛泽东的歌曲，也风行一时。到了1969年4月，中共召开九大期间，江
青审查文艺节目，批评这些歌曲“名义上是宣传毛泽东思想，是歌颂毛主席的，实际上
唱的都是民间小调，下流的黄色小调，调子是唱情郎妹子的东西。用这种调子唱‘九大
’，唱‘语录’，不是歌颂毛主席，是诬蔑毛泽东思想。”从此，这些歌曲在公开传媒
销声匿迹。广播电视里除了样板戏，只剩下《东方红》、《国际歌》、《三大纪律八项
注意》可播。直到1972年夏天，官方才批准出版了一本名叫《战地新歌》的歌曲集。戴
嘉枋《走向毁灭－样板戏主将于会泳沉浮录》一书，讲述了这件事的内幕。
1971年，毛泽东批准成立国务院文化组，让吴德兼任组长，刘贤权担任副组长，于
会泳、浩亮、刘庆棠、王曼恬、石少华、吴印咸、狄福才、黄厚... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 47 http://www.people.com.cn/GB/198221/198819/198852/12394617.html
文|丁东
2010年08月10日09:42
文革头三年，时兴毛主席语录歌。毛泽东的言论本来不是为谱曲而发，李劫夫等作
曲家居然为之谱曲，传唱开来，也算音乐史上的奇观。在当时的狂热气氛中，音乐工作
者自发创作颂歌毛泽东的歌曲，也风行一时。到了1969年4月，中共召开九大期间，江
青审查文艺节目，批评这些歌曲“名义上是宣传毛泽东思想，是歌颂毛主席的，实际上
唱的都是民间小调，下流的黄色小调，调子是唱情郎妹子的东西。用这种调子唱‘九大
’，唱‘语录’，不是歌颂毛主席，是诬蔑毛泽东思想。”从此，这些歌曲在公开传媒
销声匿迹。广播电视里除了样板戏，只剩下《东方红》、《国际歌》、《三大纪律八项
注意》可播。直到1972年夏天，官方才批准出版了一本名叫《战地新歌》的歌曲集。戴
嘉枋《走向毁灭－样板戏主将于会泳沉浮录》一书，讲述了这件事的内幕。
1971年，毛泽东批准成立国务院文化组，让吴德兼任组长，刘贤权担任副组长，于
会泳、浩亮、刘庆棠、王曼恬、石少华、吴印咸、狄福才、黄厚... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔) 于 (Mon Jul 26 16:44:56 2010, 美东) 提到:
早上在跑步机跑interval, 俺一边在想这个脚掌着地， 脚跟着地的事情，
慢慢体会怎么用脚掌着地。。最后结束的时候我走了0.2迈， 结果， 居然
俺几步趔趄， 几乎摔倒， 我开始以为是跑步机有问题， 看了看， 似乎
正常， 结果又发生了趔趄， 俺只好用手扶着栏杆走。。。
然后俺突然意识到一个这阵子一直困扰我的事情， 就是据说每个人天生都
是前掌着地， 后来因为穿鞋子穿成了脚跟着地。。。让我困惑的是， 为
什么有的人跑步依然是天生用脚掌， 有的人是用脚根。。。
我发现走路的时候， 是非常天然的用脚根着地， 而跑步的正确姿势， 特别
是大步跑的时候， 是应该用脚掌。。。为什么会有人天生习惯用脚掌， 我
个人猜测是他们小时候可能比较多练习短跑， 这样一旦跑起来， 就自然用
脚掌着地， 已经习惯了。 而小时候不怎么跑步的人， 可能就没有这个习惯。
而且的确用脚掌着地， 对小腿肌肉要求非常高， 一般人可能... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 49 http://www.cnr.cn/gbgx/gexuan/hgyj/20150416/t20150416_518334520.shtml
《山丹丹开花红艳艳》是陕北民歌吗？
2015-04-16 13:49:00 来源：
《山丹丹开花红艳艳》是陕北民歌吗？
文/赵乐
春雨在窗外潇潇洒落,拧开尘封在心灵的收音机,往日回忆的声音自窗棂间响起：1971年
12月25日晚，《咱们的领袖毛泽东》《军民大生产》《翻身道情》《工农齐武装》《山
丹丹开花红艳艳》等“陕甘五首民歌联唱”在中央人民广播电台播出，这些久违的旋律
一经电波传送，很快就在听众中引起了红色情感的震动。
一曲耳熟能详的《山丹丹开花红艳艳》使山丹丹在陕北妇孺皆知。可山丹丹究竟是
什么样的花呢？很多人却未必知其然。
绽放在陕北黄土高原的“君子兰”
山丹丹属于百合科，有“红百合”的别称，又名细叶百合，是多年生的球根花卉，花期
为6月上旬到9月中旬，多在黄土高原的阴坡上与杂草伴生。《本草纲目》里说：“其叶
狭长而尖，颇似柳叶，与百合迥别。四月开红花，六瓣不四垂，亦结小子。”
《安塞县志》诠释：“色赤，蕊若胭脂，五月间山陬水湄最蕃艳。”
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