j***y
发帖数: 5098 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
maht (idealism fading/corpse running) 于 (Sat Nov 3 18:42:59 2012, 美东) 提到:
算了吧
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dai (百合开过·风烛残年) 于 (Sat Nov 3 18:46:01 2012, 美东) 提到:
小姑娘要是自己真去作volunteer清理地铁什么的，俺还是觉得她不错的，
嘴皮子勤快多说两句也罢了。就怕光拍砖不干活的。
☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Sat Nov 3 18:49:56 2012, 美东) 提到:
是啊，真是这样，我愿意给她道歉。不过。。。呵呵
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lldyh (咦哈) 于 (Sat Nov 3 18:56:20 2012, 美东) 提到:... 阅读全帖 |
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l*******u
发帖数: 1288 | 2 网络评论员（即网评员，或网民所指的五毛、五毛党或网评猿）是中国大陆特有的一种
指称，一般指受中国大陆的行政机关、高校、网站雇佣或指导，全职或兼职在各种网站
、讨论版等处发表有利于政府的评论的人员。通常以冒充普通网民身份，发表拥护中国
大陆政府（或各级行政机关）的内容，或采取其他网络传播策略，来试图达到影响、引
导和制造网络舆论的目的[1][2][3]。
“五毛党”是对网评员的一种别称，一般是为了象征性地讽刺网络评论员每发一贴能挣
五毛钱[4]。
历史
2004年10月，中共合肥市委宣传部网站一篇考察报告中提及长沙市委外宣办雇佣网络评
论员，这是最早报导的网络评论员的出现之一[5][6]。
另一早期“网络评论员”大规模出现和被揭露事件是在南京大学官方BBS——南京大学
BBS上。2005年3月，教育部对全国高校的讨论版进行了整治行动。在小百合BBS拒绝按
照命令进行整改，宣布关站之后，南京大学校方在原有域名上开设官方版本的南京大学
BBS，指派学生会干部及部分学生为“网评员”，“纳入学校勤工助学体系，根据每月
的考评结果发给适当的勤工助学补助”。这些网评员将通过发帖与跟帖，来发布对学校
... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 3 女嘉宾林瑕娜。
江苏卫视《非诚勿扰》本周六晚一位自称孟非“外甥”的男嘉宾专为台上的韩国美女林瑕娜而来，自学韩语深情告白后献上抱枕、旋转木马等浪漫礼物并大表真心，“我只为你而来，我也愿意为了你去上海！”满腔的真诚与执着令全场都大为感动。被网友封为“留灯姐”的杨亚娟曾多次为男嘉宾把灯留到最后，可惜都是一厢情愿，今晚她终于收获真爱并现场袒露了留灯背后的心声。另外，今晚还将有一位专业的相声演员登台，为现场带来欢笑之余更是打着快板即兴点评了场上的各大人气女嘉宾，听得场下一片叫好。
孟非“外甥”来相亲 开场点亮全场24盏灯
只为林瑕娜一人而来 自学韩语告白引尴尬
“乐嘉老师好，黄菡老师好，舅舅好！”来自成都的李源一段开场白听得孟非满腹疑惑。“我妈妈这边都姓孟，我喊我姥爷孟爷爷，所以按辈分我得喊您舅舅，有舅舅在风险也会小点。”听完李源的解释，孟非也是欣然接受，“来，大家对我外甥印象怎么样？请选择。”随后，全场24盏灯齐齐而亮，黄菡也不禁感叹，“你舅舅面子好大！”竟也真有不少女嘉宾表示，“确实是给孟爷爷面子才留灯的。”然而，今晚李源只为了一个人而来，她就是被网友誉为韩剧女星般的林瑕娜。一个来自韩国... 阅读全帖 |
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i******n
发帖数: 538 | 4 【 以下文字转载自 Xiqu 讨论区 】
发信人: ilmioben (ilmioben), 信区: Xiqu
标 题: 周恩来与“样板戏”的戏外戏
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 24 14:35:10 2010, 美东)
周恩来与“样板戏”的戏外戏
顾保孜
周恩来对江青说：“乐队要精！”
在拍摄彩色电影《智取威虎山》时，剧团组建了一个乐队。为了出新，产生现代感
觉的旋律，乐队里选用了一些西洋乐器。之后，其他剧团纷纷效仿。
原来还有一点实力的音乐单位，这下可惨了 ，梁柱被抽走了，墙脚被挖空了，好
端端的乐队被扯得七零八落，像一个歌唱家突然变成了五音不全的人。除了叫苦不迭外
，谁也不敢顶撞那个代表最高文化权威的“样板戏”，更不敢违抗江青的指示。
文化单位只好眼睁睁地望着自己西洋乐器的“阵地”被一点点吞食掉。
1970年初的一天，夜已很深了，江青突然心血来潮，叫周恩来来研究“样板戏”的
事情。
这时周恩来已经显得十分疲倦，跟随的保健医生送来几粒保护心脏的药片，他接过
来，把药吃了。周恩来心脏不好，特别是通宵工作，心脏就会出现症状。... 阅读全帖 |
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I********l
发帖数: 8702 | 5 于会泳算是受迫害致死吗？
于会泳，1926年生，山东省威海乳山海阳所镇西泓于家村人。出身贫苦农民家庭，
高小毕业后在本乡小学任教。1946年参加胶东文化协会文艺团。在文艺团几年里，学会
了谱曲、编导及多种民族乐器的演奏，并整理出版了《胶东民歌集》。1949年8月，被
选送到上海中央音乐学院音乐教育专修班学习，同年11月加入中国共产党。1950年9月
，因学习成绩优异留中央音乐学院华东分院音乐工作团任创作组组长。1952年11月调任
该校民族音乐研究室民乐系研究员兼教员。1956年9月任上海音乐学院民族音乐理论教
研组组长，1962年9月任音乐理论系副主任。此期间，在专门研究民族音乐的同时，对
民歌、曲艺、京剧、地方戏曲及西方古乐曲也一一涉猎，先后发表了《山东大鼓》《胶
东民间歌曲选》《陕北榆林小曲》《单弦牌子曲分析》等音乐著作，创作了民族管弦乐
合奏曲《闯将令》。撰写的《关于我国民间音乐调式的命名》和《关于辨别调式问题》
的论文，提出调高沿用西洋音名命名，调式以传统的宫商角徵羽命名，并提出了“主宰
音程关系”的新概念，引起音乐理论界的重视，被普遍采用。撰写的《民间曲调研究》
《腔词关系... 阅读全帖 |
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A****0
发帖数: 12393 | 6 公共知识分子名录
南方人物周刊50人名单[2] 经济学家：茅于轼、吴敬琏、温铁军、张五常、郎
咸平、汪丁丁 法学家、律师：张思之、江平、贺卫方 历史学家：袁伟时、朱
学勤、秦晖、吴思、许纪霖、丁东、谢泳 哲学史家：杜维明、徐友渔 政治学
家：刘军宁 社会学家：李银河、郑也夫、杨东平 作家、艺术家： 邵燕祥、
北岛、李敖、龙应台、王朔、林达夫妇、廖冰兄、陈丹青、崔健、罗大佑、侯孝贤
科学家：邹承鲁 公众人物：华新民、王选、高耀洁、阮仪三、梁从诫、方舟子
、袁岳 传媒人：金庸、戴煌、卢跃刚、胡舒立 专栏作家、时评家：林行止、
杨锦麟、鄢烈山、薛涌、王怡 另有向六位已故的公共知识分子致敬：殷海光、顾
准、王若水、王小波、杨小凯、黄万里 年度百位华人公共知识分子（政右经左版
） 2005年 艾晓明 北岛 陈丹青 陈永苗 崔健 崔卫平 崔之元 杜维明
范亚峰 甘阳 高行健 贺卫方 胡舒立 季卫东 蒋庆 康晓光 郎咸平 李敖
李昌平 李银河 梁从诫 林毓生 刘军宁 刘小枫 茅于轼 钱理群 钱永祥 秦晖
石勇 孙立平 汪晖 汪丁丁 王怡 王力雄... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 12853 | 7 叶诗文为耻辱买单 中国游泳的兴奋剂之殇(组图)
http://www.creaders.net 2012-08-02 07:32:17 视界
中国16岁小将叶诗文在400米混合泳比赛中以打破世界纪录的成绩夺得金牌，最后
50米的冲刺速度甚至快于美国名将罗切特。北京时间8月1日凌晨她又以破奥运会纪录的
成绩摘得200米混合泳金牌。她的“逆天”表现遭到以英媒为首的一众外媒强烈质疑，
甚至有记者直接在发布会上质疑小叶是否服用禁药。翻看中国游泳这二十年来的沉浮史
，叶诗文的“中枪”，一方面是外媒无中生有的刁难苛责，另一方面，则算是为中国游
泳曾经的耻辱史买单……
1982年亚运会，中国游泳开始出成绩
1982年亚运会，中国游泳第一次站上了领奖台，那个时候亚洲泳坛的霸主是日本，
也正是从那时开始，中国体育人开始向泳池进军，希望能在这一领域有所作为。图为
1960年的罗马奥运会游泳比赛地，这里诞生了奥运历史上第一例兴奋剂丑闻。
1986年聘请东德教头，开始沾染兴奋剂
1986年，泳协聘请了一名东德人担任主教练，这位名叫克劳斯的东德人，不仅带来
了先进的训练体系，同时也带来一样令东德体育最... 阅读全帖 |
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C*******f
发帖数: 13152 | 8 给个名单，楼猪给分分类吧，谁支持土共，谁反对，各有几个。
南方人物周刊50人名单[3]
经济学家：茅于轼、吴敬琏、温铁军、张五常、郎咸平、汪丁丁
法学家、律师：张思之、江平、贺卫方
历史学家：袁伟时、朱学勤、秦晖、吴思、许纪霖、丁东、谢泳
哲学史家：杜维明、徐友渔
政治学家：刘军宁
社会学家：李银河、郑也夫、杨东平
作家、艺术家： 邵燕祥、北岛、李敖、龙应台、王朔、林达夫妇、廖冰兄、陈丹青、
崔健、罗大佑、侯孝贤
科学家：邹承鲁
公众人物：华新民、王选、高耀洁、阮仪三、梁从诫、方舟子、袁岳
传媒人：金庸、戴煌、卢跃刚、胡舒立
专栏作家、时评家：林行止、杨锦麟、鄢烈山、薛涌、王怡
另有向六位已故的公共知识分子致敬：殷海光、顾准、王若水、王小波、杨小凯、黄万里
年度百位华人公共知识分子（政右经左版）
2005年
艾晓明 北岛 陈丹青 陈永苗 崔健 崔卫平 崔之元 杜维明 范亚峰 甘阳 高
行健 贺卫方 胡舒立 季卫东 蒋庆 康晓光 郎咸平 李敖 李昌平 李银河 梁
从诫 林毓生 刘军宁 刘小枫 茅于轼 钱理群 钱永祥 秦晖 石勇 孙立平 汪
晖 汪丁丁 王怡 王力雄 王思睿 王小东 温铁军... 阅读全帖 |
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kx
发帖数: 16384 | 9 http://news.sohu.com/20120722/n348756590.shtml
解说：一般船舶都是用舵来改变方向的，而海监83船没有舵它是完全依靠改变螺旋桨的
推进方向来使船转向的，而且在船头还有两台螺旋桨提供转向动力，这样的装置可以让
船原地旋转360度，常规的船舶根本无法做到。
王云：它主要体现在四点：第一个，83船颠覆了一般船舶，那种推进概念，它是电力推
进；第二个就是，其它的船都是转向，需要用操舵，我们这个船它没有舵，它是通过改
变螺旋桨的方向来调节航向；第三个就是它有动力定位系统，就是这套动力定位系统。
外国公务船与中国海监船对峙 称不滚开就消灭你
正文我来说两句(674人参与)
2012年07月22日23:13来源：央视网
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巡航南海
解说：6月26日下午，中国海监83船从三亚港启锚，与84、71、66组成编队航行。
记者：我现在登上的是中国海监83船，这艘船是现在中国海监最先进的船只之一。
那在接下来的十几天，中国海监将会展开他们在南海上的又一次定期巡航，我们《新闻
调查》也会跟他们在一起在这艘船上同吃同住，记录他们的工作和生活。那这次... 阅读全帖 |
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m*******t
发帖数: 482 | 10 十
费话少说，回归主题，老毛是真正的君子用人如用器，合意则用，不合意则扔。分析老
毛对人(注意不光是对知识分子)的态度，大致有三种。一是曲意逢迎自己的人，提拔重
用，知识分子如柯庆施，张姚二人，土包子如李井泉，陈永贵之流。二是所谓的名家，
大师，党外知识分子如郭沫若，党内如刘伯承，陈云，这些人真有本事但时不时刺刺头
，老毛是控制使用，能用就用，不能用就靠边站。老毛真正深恶痛绝的是他认为的叛徒
。红六军团军团长肖克，最初和林彪一样同为红军最年轻的军团长，可惜长征时因为支
持张国焘，后来就一直靠边站，没有机会露脸，以至于评定军衔时才定了个上将。不久
又因“反教条主义”被赶去当个什么农垦部长。老毛自己提拔的接班人刘少奇和林彪，
一个惨死开封，一个摔死温都尔汗，说穿了还不都是因为老毛怀疑他们背叛。秘书田家
英被认为“你居然和刘少奇站在一起”而最终自杀。老夫子陈伯达因脑瓜不灵光，受中
央文革冷落而投靠林彪，结果蹲了大牢。一句话，老毛从来不是简单地歧视知识分子。
这里再多说几句田家英，因为把他和于会泳做个哼哈（哼哈二文吧）对比颇有意思。和
于会泳不同，田家英出道就一帆风顺。他从小有神童之誉，到达陕... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 德意志狂热：我裸，故我在
七月份飞柏林需要带几件衣服？
德国人给出的答案是0。
是的，除了古典乐和啤酒之外，素以严谨著称的德国人还有一个戒不掉的爱好：裸着—
—夏天一到，柏林的公园和波罗的海的沙滩就会摇身一变，成为亚当和夏娃的伊甸园：
男女老幼恶作剧般地横陈在公园的草坪上，迎接着外人若有所期的目光；不着寸缕的泳
客随处可见，等待海风过来演奏他们。
——用柏林退休老人Urs Wagner的话来说，“那是一种强烈的自在感，每个人都应该体
验一下。”
2016年7月10日，距离柏林市中心30分钟车程的一片裸体专区。
“狗看起来很舒服，也许我们可以从中学到一些东西。”
“你能在最不可能的地方碰到裸体的人。”Weinreich 开玩笑说。他是德国裸体主义
联盟的副主席。手下管理着160个裸体俱乐部、6万名会员。
除此之外，约有1200万德国人每年至少去一次天体海滩——这个数字相当于德国人口的
1/7，堪称世界之最。
如何在人群中一眼认出德国人。
对于那些没有裸体文化土壤的民族而言，宽衣解带往往意味着干柴烈火，但在德国，
两个（或以上）光秃秃的人可以做的事却多得是。
公园散步、桑拿野餐只能算是旧闻... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 12 呵呵，欢迎上小三的贼船。
没问题的，国内很多人参加三项都游蛙泳的。
跟自由泳相比，蛙泳的缺点：
第一是速度慢，经济性差
第二是主要靠腿蹬（自由泳长游基本都胳膊划水，2 beat kick不太用腿），不利于之
后的自行车和跑步
第三就是开放水域大家同时出发，蛙泳容易踢到别人
优点就是，蛙泳受浪的影响小，而且不容易惊慌失措。
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 13 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: [转载] 试试铁人三项赛 - 游泳
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 09:50:24 2011, 美东)
http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 14 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之十三
一百五十、（蝶泳）视频： 专业游泳退役女孩的蝶泳，赞 ！
引用:
原帖由 mikechenqi777 于 2014-2-14 22:58 发表
ＸＸＧＥ老师眼光凶的，上次的那个更厉害可是国家省队的当然不可比哈
xxge：这个是钻洞式的蝶泳，屁股每个周期是一次大起伏，本质上只有一次腿，头部起
伏也大。现在都被漂浮式的技术取代了。
引用:
原帖由 zhouchaoqiannia 于 2014-2-16 12:16 发表
1很漂亮哦。
2烦请ＸＸＧＥ版主解惑一下漂浮式和钻洞式的区别。原因是我在泳池里也看到了一帮
体校的学员游这类钻洞式的蝶泳，只是他们的肩膀更立，看不到臀部出水，个个都看不
到臀部出水。但是很走水。其中有个据说 ...
xxge：蝶泳主要看屁股。所谓钻洞式，你可以想象在水面上有个正弦曲线的管道，整个
人是在这个管道中钻行，表现在屁股上，就是起伏很大，屁股出水面很多，并且掉下去
也很多，整个划臂周期屁股只出水一次。而漂浮式，意识上在水面上平直前进的，不存
在曲线管道，而追求持续稳定的高平体位，屁股的波幅很小，出水也少，入... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 15 这是一位妈妈和女儿一起练提高蝶腿水平的日记和xxge的精彩点评。大半年时间蝶腿突
飞猛进，赏心悦目。
【转自游泳梦工厂】by xxge
蝶腿
Q:“已会”蝶泳4年的经验之谈：练蝶泳必须先把蝶腿练精、练通。否则，就算得过各
种蝶泳第一，技术也很差，泳姿不优美，进步会很慢。 最后还是得回过头再重新练腿！
Ｑ：我一直想练蝶腿，但苦于没有好的方法。听到X版的心法：“头，手不动，两臂过
头顶夹紧前伸，胸部引导，蹬臂练习向前钻行，全身都有钻的意识” 呵呵，练习了二
个月了，也钻了几百上千次了，竟然也能水下前钻十五米了，呵呵，有了一点点鱼儿摆
尾的感觉！！！
Ａ：蝶腿的纠正需要耐心，因为都是下意识的动作，感觉到了一辈子不会忘记，感觉似
是而非过一阵又是老样子。花时间在蝶腿上是非常值得的，不仅在于出发转身，而且对
于任何泳姿都有脱胎换骨的功效。因为你的身体下意识会在运动中找到稳定的中轴
Ｑ：想专攻吊单杠、超直和xxge儿子的陆上蝶泳练习。
Ａ：陆上后背贴墙波动练习的要领是背部从颈部到屁股依次在墙上滚过，不要漏掉任何
一点，特别是频率加快后不能漏，漏了就会有撞击感，你说的那两点贴不贴紧不是问题
。吊单... 阅读全帖 |
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i******n
发帖数: 538 | 16 周恩来与“样板戏”的戏外戏
顾保孜
周恩来对江青说：“乐队要精！”
在拍摄彩色电影《智取威虎山》时，剧团组建了一个乐队。为了出新，产生现代感
觉的旋律，乐队里选用了一些西洋乐器。之后，其他剧团纷纷效仿。
原来还有一点实力的音乐单位，这下可惨了 ，梁柱被抽走了，墙脚被挖空了，好
端端的乐队被扯得七零八落，像一个歌唱家突然变成了五音不全的人。除了叫苦不迭外
，谁也不敢顶撞那个代表最高文化权威的“样板戏”，更不敢违抗江青的指示。
文化单位只好眼睁睁地望着自己西洋乐器的“阵地”被一点点吞食掉。
1970年初的一天，夜已很深了，江青突然心血来潮，叫周恩来来研究“样板戏”的
事情。
这时周恩来已经显得十分疲倦，跟随的保健医生送来几粒保护心脏的药片，他接过
来，把药吃了。周恩来心脏不好，特别是通宵工作，心脏就会出现症状。保健医生一见
又是江青约见，知道谈话短不了，马上让周恩来先服药。一是预防在先，二是想让江青
看见周恩来服药，可能会缩短谈话时间。
坐在对面的江青，对此无动于衷，不停地东张西望。
他们谈《智取威虎山》和八一电影制片厂问题时，周恩来... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 17 第十三章 华伦蒂
“是小孩子？”
“两兄妹。他们用了五层跳板（由源主机联上另一台机上网，另一台机遂成为跳板
，用以隐藏IP.——译者注）来联上网络——他们为一些网络公司写评论，它们提供帐
号作为回报。我们用时间追踪器才逮到了他们。”
“他们在隐藏什么？”
“什么都有可能。但很明显，他们最想要隐藏的就是年龄。那个男孩14岁，女孩才
12岁。”
“哪一个是德摩斯梯尼？”
“女孩，12岁的那个。”
“什么，我并不觉得这是件好笑的事，但我实在忍不住了。一直以来我们都在提心
吊胆，一直以来我们都在尽力说服俄罗斯不要把德摩斯梯尼看得太重，我们还以洛克为
例子说明美国人并非全部都是战争狂，而这一切竟是两兄妹的游戏，而且他们还处于青
春期——”
“他们姓名的后缀都是‘维京’”
“啊哈，和我们的那个一模一样？”
“我们那个是老三，他们是老大和老二。”
“噢，卓越的遗传基因。那些俄罗斯人永远不会相信——”
“那个德摩斯梯尼和洛克并不象另一个‘维京’一样，完全处于我们的控制之下。”
“这里面有阴谋吗？有人在背后控... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 http://www.xici.net/d97756512.htm
英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-1-1
（二）游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方式当然世界上有许多种泳姿，然而除非你是迈克尔.菲尔普斯，否则你应
当选择自由泳。
适当的... 阅读全帖 |
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t****g
发帖数: 174 | 20 上周日我参加了在本地(Redstone Arsenal, AL) 举行的奥林匹克距离三项全能 (
Rocketman Triathlon 2011)。先说一下成绩把：游泳1500米：43分钟，自行车 40公里
：1：25分钟， 跑步10公里：59分钟。总用时：3小时7分种。35-39年级组：19/27，
总名次 292/442。
每个人的出发点不同，所以具体的成绩没有太大意义。但是过程对其他人可能有点借鉴
。先说一下本人情况，大学的时候至少有两年每天跑10圈/4000米，也算有点点基础。
但那是十几年前的事了。过去十来年几乎从来没做过任何有氧运动。从09年开始每个礼
拜去两三次体育馆，主要是力量训练为主。效果不是特别明显，肌肉没见涨，体重倒是
掉了个三四磅重。去年还查出高胆固醇，决定2011年的锻炼以有氧为主。拖拖拉拉，到
了四月份底也没有付诸行动。所以就报名参加了一个本地的10k 给自己一点激励机制。
比赛是5/30，自己的风格一向是不到最后一分钟不行动。直到离比赛还有三个礼拜，每
周才开始跑几迈。比赛的时候一看黑压压的上千人也兴奋起来，最后成绩 56 分钟，三
千多人当中650多名... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 21 http://blog.sina.com.cn/s/blog_73767cad0100wrir.html
老友 http://blog.sina.com.cn/u/1937145005
文革史料：四人帮的御用写作班子梁效、罗思鼎、初澜
梁效
梁效，即“两校”的谐音，是文革时期批林批孔运动中，北京大学、清华大学大批
判组的笔名，1973年9月4日第一次公开亮相，1976年10月“四人帮”被摧毁后，梁效也
随即退出历史舞台。
北京大学、清华大学大批判组还用过柏青、高路、景华、安杰、秦怀文、郭平、施
均、金戈、万山红、祝小章、梁小章等十几个笔名，但以“梁效”的使用频率最高、名
声最大。
与同时期的“罗思鼎”（上海市委写作组）、“池恒”（《红旗》杂志写作组）、
“初澜”（文化部写作组）等其他写作组相比，梁效更具有政治影响力，其消息来源也
更广，名气更大，网罗的知名学者更多。
梁效产生的历史背景
1973年5月下旬，中共中央召开筹备十大的工作会议。25日，在中共中央政治局会
议上，毛泽东批驳社会上流传的“文化大革命失败了”的说法，提醒政治局，要注意抓
路线... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 22 http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方式
当然世界上有许多种泳姿，然而除非你是迈克尔.菲尔普斯，否则你应当选择自由泳。
适当的自由泳技术和蝶泳相比相对简单，几乎所有的三项赛初级选手都需要从有经验的
观察者那里获取反馈“找一个游泳很好的朋友，或者当地的游泳教练，询问他们能否看
看你的姿势”Sir... 阅读全帖 |
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O***2
发帖数: 622 | 23 辛子陵：毛泽东传位心路追踪——打开文化大革命黑匣子的密码（一）
1966年文化大革命如狂飙突起，把全国人民吹得晕头转向，也把全世界的观察家们
惊得目瞪口呆，不知毛泽东要干什么。许多善良的知识分子都是从正面意义上理解毛泽
东的。认为他的本意是要反修防修，防止资本主义复辟，要发动群众改造党，监督党，
使党革命化和民主化。这历史的一幕过去了四十多年之后，留下的浩瀚的决议、文告、
公报、声明、社论、传单、大批判文章以及各种不同角色的当事人的回忆录，仍使人眼
花缭乱，扑朔迷离。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”毛泽东就是要把他的真实
意图深深地掩藏起来，这个目的他在相当程度上达到了。例如至今有人说毛泽东充满了
高尚的动机，是林彪、江青两个反党集团把事情搞乱了。其实，返璞归真，事情原很简
单，毛泽东要掩盖三年大跃进（主要是饿死三千七百五十万人）的错误，又犯了十年文
化大革命的错误，弄巧成拙，越描越黑。“人相食，你我要上书的！”刘少奇这话对毛
泽东的刺激太深了。要使自己死后不被清算，靠刘少奇是不行了。至于林彪，只是打倒
刘少奇的一根棍子，为了打鬼，借助钟馗而已。他玩接班人这张牌最终是要传位... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 24 韩正要坐十八路反王第一把交椅？
标 题: 【澎湃】明代人如何巴结权要：“万般皆下品，只有奉承高
陈大康
2016-05-30 15:54 来自 私家历史
朱元璋夺得天下后，就开始着手建立与新王朝相适应的尊卑体系，这不仅表现于权力与
财产
的重新分配，他还要求人们日常生活的方方面面都体现出尊卑等级的秩序。什么人可以
穿什
么样的衣服，袖子可以有多长他要管；酒杯能用玉的、金的、银的还是瓷的，他有规定
；什
么级别的人能住几间房，大门的颜色如何，门环是什么样的兽形，他也有条例明确划分
。郎
瑛的《七修类稿》还介绍说，朱元璋甚至连世间书信往来的格式也要过问。他规定，写
信给
尊长者，一律用“端肃奉书”，回信是“端肃奉复”；平辈交往是“奉书”与“奉复”
；尊
长者对下，则是“书寄”与“书答”，他还禁止使用“顿首再拜”、“百拜”之类阿谀
而不
实的套语。叶梦珠在《阅世编》中也说，当时只有对尊长者才可以使用卑谦的自称，如
“侍
生”、“晚生”之类，而且使用时也有区别。如果自己比对方迟中进士三科至六科，则
应自
称“侍生”，若迟了七科以上，才可以自称“晚生”。
可是自嘉靖朝以后，社会风气开始发生明显... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 25 屠基达回忆录：在文革中艰难前进的歼7改型
2011年02月17日 13:14
来源：航空世界
歼-7I战斗机（资料图）
一、歼7改型在“文革”中艰难前进
原型歼7飞机引进后，是先使用后仿制的，所以较早收集到部队在使用中发现而要求改
进的问题。1968年6月，三机部和空军在沧州召开的会议上，132厂得到了空一所提供的
一个歼7外场使用中400多条问题的清单，112厂接触得早，112厂设计科科长胡淡同志在
会上谈了歼7飞机一、二、三期改进的设想。这个会132厂设计科副科长沈泳沅同志参加
了，会上成立了以三机部为组长单位，国防部六院和空军为副组长单位的歼7飞机改进
改型领导小组。此后，112厂不再参与歼7工作，歼7改进改型工作全部由132厂承担。
“文化大革命”初期，1966年底开完歼教5的定型会，1967年开始，我就“靠边站”了
。1967年5月6日，132厂发生震惊全国的第一次大规模开枪打死50多人的武斗时，厂内
办公室的人都跑光了，我作为不断写检查的当权派，还老老实实地坐在设计科办公室。
大约上午10点钟，好心的设计员王惠铨跑来偷偷地告诉我：“厂外已经有几万个城里来
的造反派把厂围住了... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 连诗雅跑半程马拉松累病
“街跑风”近年席卷全港，不少圈中人都成为街跑一族。拥有42寸长腿的Shiga连诗雅自从爱上街跑后经常到处练跑，原本只跑十公里的她为了再进一步，决定越级挑战长达21公里的半程马拉松赛，更远赴挪威参加比赛。为争取最佳成绩，连诗雅出发前已加强训练强度和次数，誓要完成挑战。
死撑累到看医生
最后成功完成赛事，不过却因此付出沉重代价。勇战后，她左脚膝盖背面剧痛兼肿胀，昨日有读者向《东网》爆料，前天发现戴墨镜遮素颜的连诗雅独自现身佐敦一间骨科诊所求诊，她在诊所内要慢步一拐一拐地出入医生房，而且不时将手放在腰后借力，看来相当痛苦，离开时更手拿一大包药，我见犹怜。
事后连诗雅接受《东网》电话访问时，承认在挪威勇战受伤，她说：“完成赛事那刻好开心，完全感觉不到脚痛，但隔了一会儿冷静下来就觉得左脚好痛，而且膝盖后面的筋肿到一个鸡蛋那么大，要一瘸一拐地走，行动好不方便。”回想受伤过程，连诗雅称应该是死撑所致：“跑到十四、五公里时，一只脚突然疼到撕裂，开始一瘸一拐，但见到旁边的姥爷姥姥这么大年纪都这样厉害，就觉得我一定能行，然后就一直冲。”
“可能三十岁就要用拐杖”
连诗雅又指负伤返港... 阅读全帖 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 27 莊泳奪冠與退役后进军演艺界，先去香港发展，並結識了香港的前籃球運動員及體育記
者劉勇，後來二人結婚。1995年起担任香港凤凰卫视音乐节目主持人，亦客串過幾部電
影。由於97問題，二人後來移居新加坡，但在取得居留權後，二人很快便離婚。因此，
在香港有傳言莊泳是為了外國居留權而結婚，亦因此雖然莊泳回歸前在香港很受歡迎，
二人離婚後她在香港就不再有任何公開活動，亦未有向其他人提及這一段婚姻。
1998年，莊泳回上海和朋友合办了上海郁金香广告有限公司。莊泳現時的丈夫是游泳名
将沈坚强，曾在世界大学生运动会上获得金牌，如今在上海开了三家游泳俱乐部。她毕
业于上海交通大學管理学院的CEO总裁研究生班。
莊泳的爱好是收藏手錶，她总共收藏了300多只手錶。 |
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发帖数: 1 | 28 帮你转过来，作者应该是数学phd毕业。教授？
http://www.cool18.com/bj/index.php?app=forum&act=threadview&tid=14326278
(12)
那个暑假的15天，我和小姑妈度过了最后的爱情岁月。许多年后当我回首往事，依然被
那些纯真甜美、心醉神驰、负罪羞耻以及担忧恐惧所纠结，百感交集五味杂陈。直到现
在我依然认为她是我生活和灵魂的绝佳伴侣，无奈我们只得分手，不能在异国他乡寻一
座安详美丽的小镇，度一生相依为命的时光。
我的故乡也很美。那里四季分明，河流纵横，田畴萋萋，杨柳依依，无论春日烟雨迷濛
还是秋日落叶缤纷，都会出现在我梦里。而最常梦见的是那一年冬天的飘飘飞雪，以及
那个多雨的夏日，村外水田里整整齐齐的一排排稻秧，仿佛是我在大学期间给她写的许
多空灵凄美的诗行。我们那里春天长麦子，夏秋之际是产量很高谷粒饱满的水稻，一般
六月初割麦子，然后在麦田蓄水，六月下旬从秧田拔秧，插入水田。全队男女老幼弯腰
插秧的画面富于诗意，但插秧却是农活里最苦的差事之一，初中三年放忙假期间，每次
我累断了腰，也插不了多少苗，离完成队长分配的任务还早... 阅读全帖 |
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s*****n
发帖数: 134 | 29 【 以下文字转载自 Hawaii 讨论区 】
发信人: zhijier (芷晴), 信区: Hawaii
标 题: 夏威夷游记与旅行指南
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 27 10:45:34 2012, 美东)
说起夏威夷，可能大多数没有去过的朋友想到的是檀香山市Honolulu和珍珠港所在的瓦
胡岛Oahu，其实夏威夷是一个群岛，最大的4个岛从北到南依次是Kauai，瓦胡Oahu，毛
伊Maui，和夏威夷岛，其他还有几个小岛，象Lanai,Molokai等，游人去得更少一些。有
些小岛还是私人的，象Nihau这个岛，属於Robotson“岛主”。这4个主要岛屿呢，按由
北到南的顺序，由火山形成，所以Kauai岛形成最早，夏威夷岛最晚，其他三个岛的火山
活动早已停息了，夏威夷岛上的火山，直到今天还在不停喷发，每年为这个群岛中最大
的岛屿增添着新的面积。这四个岛各有特色：瓦胡岛是主岛，州府檀香山市和珍珠港，
还有国际机场，都在这里。这个岛聚集了最大多数的居民和游客。如果你去夏威夷，那
么百分之九十以上可能是飞进瓦胡岛的国际机场，住在Wakiki海滩的旅馆区，然后订票
... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
olivetree08 (skywalker) 于 (Tue Aug 10 13:24:16 2010, 美东) 提到:
请大家指点：
1.从何入手 --- 需练什么基本功
2.先学那种泳姿？
3.可否先借助器材克服恐惧怕水心理？用什么器材较好？因本人比较胆小。
4.有什么video 教材可以推荐的吗？请私人教练看似很贵。每节课半小时也要四五十块
钱。像我这样的完全新手，八节课有可能学会吗？
多谢！
☆─────────────────────────────────────☆
pH5 (依然人来人往) 于 (Tue Aug 10 13:30:21 2010, 美东) 提到:
找靖哥哥？
☆─────────────────────────────────────☆
everystep (暮色之城) 于 (Tue Aug 10 13:31:58 2010, 美东) 提到:
我喜欢翁美玲版黄蓉，最爱，成长的记忆，最美好的爱情故事~~
☆─────────────────────... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 31 游泳运动概述
游泳的起源很早。远古时代，人类在布满江、河、湖、海的环境中生活，不可避免的要
和水发生关系。在生产劳动和同大自然作斗争的过程中，就产生了游泳，并不断创造和
发展了游泳的多种技能和方法。
蛙泳的起源
蛙泳是一种古老的泳姿，据有关资料记载，早在两千到四千年前的中国、罗马、古埃及
，就有类似这种泳姿。例如埃及人曾在草纸上描绘过游泳的人像。 从人像的动作结构
来看，这是蛙泳的技术动作。1875年8月24日著名游泳运动员马修·韦布采用蛙泳姿势
横渡英吉利海峡，历时21小时45分。十九世纪初蛙渡泳是第一种在游泳比赛中被采用的
泳式。随着比赛的频繁进行，相继出现了侧泳、爬泳等。由于蛙泳速度慢，所以在比赛
中游蛙泳的人越来越少了。直到1904年第三届奥运会才把蛙泳和其他泳姿分开，增设了
男子400米蛙泳项目。第四届奥运会改为200米蛙泳。1924年又增设了女子200米蛙泳。
到1968年第十九届奥运会又增设了男女100米蛙泳项目，并沿袭至今。 1924年-1933年
期间，蛙泳最大的革新是划水结束后两臂由水中前移改为由空中前移,但仍采用蛙泳的
蹬夹动作，出现了蛙泳的变形——蝶泳。1936... 阅读全帖 |
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f*******3
发帖数: 351 | 32 【 以下文字转载自 Hawaii 讨论区 】
发信人: zhijier (芷晴), 信区: Hawaii
标 题: 夏威夷游记与旅行指南
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 27 10:45:34 2012, 美东)
说起夏威夷，可能大多数没有去过的朋友想到的是檀香山市Honolulu和珍珠港所在的瓦
胡岛Oahu，其实夏威夷是一个群岛，最大的4个岛从北到南依次是Kauai，瓦胡Oahu，毛
伊Maui，和夏威夷岛，其他还有几个小岛，象Lanai,Molokai等，游人去得更少一些。有
些小岛还是私人的，象Nihau这个岛，属於Robotson“岛主”。这4个主要岛屿呢，按由
北到南的顺序，由火山形成，所以Kauai岛形成最早，夏威夷岛最晚，其他三个岛的火山
活动早已停息了，夏威夷岛上的火山，直到今天还在不停喷发，每年为这个群岛中最大
的岛屿增添着新的面积。这四个岛各有特色：瓦胡岛是主岛，州府檀香山市和珍珠港，
还有国际机场，都在这里。这个岛聚集了最大多数的居民和游客。如果你去夏威夷，那
么百分之九十以上可能是飞进瓦胡岛的国际机场，住在Wakiki海滩的旅馆区，然后订票
... 阅读全帖 |
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n******m
发帖数: 644 | 33 今晚《新恋爱时代》将迎来大结局，昨日记者从江苏卫视了解到，今晚还会有另一场《
非诚勿扰》的戏份，因为闺密抢男友而心灰意冷的邓小可来到《非诚勿扰》寻找新的爱
情。消息一出，有网友就解读为，《新恋爱时代》大结局中的这场“非诚勿扰戏”是孟
非、乐嘉和黄菡的“铁三角”合作的荧屏绝唱。另外，剧中沈画抢闺密男友的戏码太过
于“阴毒”，近几日几乎引发全民吐槽，扮演者曾泳醍也成为热搜词，甚至遭到一些不
理智网友的谩骂。
近日，乐嘉通过微博证实离开《非诚勿扰》，而《新恋爱时代》大结局中“非诚勿扰”
的元素无处不在，今晚因为闺密沈画抢男友而心灰意冷的主人公邓小可（姚笛饰）又来
到了这个舞台上，这场戏中，孟非、乐嘉和黄菡的“铁三角”阵容将再次献上默契合作
。有网友也调侃道：“如果乐嘉的长微博是确认离开的话，那么《新恋爱时代》最后一
场结局的戏应该是三人的最后一次合作吧。”
剧中“沈画”是典型的拜金女，一门心思要嫁个有钱人，爱情观也是极度功利主义。在
近日的剧情中，她把“闺密”小可的男友海潮当成了目标。剧中，沈画为了破坏邓小可
和郑海潮幸福，频用阴招，使用的招数不计其数，包括给邓小可郑海潮制造矛盾、假装
从中... 阅读全帖 |
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z*****r
发帖数: 4261 | 34 说起夏威夷，可能大多数没有去过的朋友想到的是檀香山市Honolulu和珍珠港所在的瓦
胡岛Oahu，其实夏威夷是一个群岛，最大的4个岛从北到南依次是Kauai，瓦胡Oahu，毛
伊Maui，和夏威夷岛，其他还有几个小岛，象Lanai,Molokai等，游人去得更少一些。有
些小岛还是私人的，象Nihau这个岛，属於Robotson“岛主”。这4个主要岛屿呢，按由
北到南的顺序，由火山形成，所以Kauai岛形成最早，夏威夷岛最晚，其他三个岛的火山
活动早已停息了，夏威夷岛上的火山，直到今天还在不停喷发，每年为这个群岛中最大
的岛屿增添着新的面积。这四个岛各有特色：瓦胡岛是主岛，州府檀香山市和珍珠港，
还有国际机场，都在这里。这个岛聚集了最大多数的居民和游客。如果你去夏威夷，那
么百分之九十以上可能是飞进瓦胡岛的国际机场，住在Wakiki海滩的旅馆区，然后订票
去其他3个岛中的某一个。其他三个岛倒也有机场，也通美国大陆，尤其是西海岸，其中
毛伊岛的机场还有国际航班。但是这几个岛航班少而且票价比较贵。
所以，夏威夷既是群岛的总称，也是其中最靠南的夏威夷岛的名字，但瓦胡岛，才是大
多数朋友停留... 阅读全帖 |
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z*****r
发帖数: 4261 | 35 说起夏威夷，可能大多数没有去过的朋友想到的是檀香山市Honolulu和珍珠港所在的瓦
胡岛Oahu，其实夏威夷是一个群岛，最大的4个岛从北到南依次是Kauai，瓦胡Oahu，毛
伊Maui，和夏威夷岛，其他还有几个小岛，象Lanai,Molokai等，游人去得更少一些。有
些小岛还是私人的，象Nihau这个岛，属於Robotson“岛主”。这4个主要岛屿呢，按由
北到南的顺序，由火山形成，所以Kauai岛形成最早，夏威夷岛最晚，其他三个岛的火山
活动早已停息了，夏威夷岛上的火山，直到今天还在不停喷发，每年为这个群岛中最大
的岛屿增添着新的面积。这四个岛各有特色：瓦胡岛是主岛，州府檀香山市和珍珠港，
还有国际机场，都在这里。这个岛聚集了最大多数的居民和游客。如果你去夏威夷，那
么百分之九十以上可能是飞进瓦胡岛的国际机场，住在Wakiki海滩的旅馆区，然后订票
去其他3个岛中的某一个。其他三个岛倒也有机场，也通美国大陆，尤其是西海岸，其中
毛伊岛的机场还有国际航班。但是这几个岛航班少而且票价比较贵。
所以，夏威夷既是群岛的总称，也是其中最靠南的夏威夷岛的名字，但瓦胡岛，才是大
多数朋友停留... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 洪天明与06年港姐亚军周家蔚结婚之喜，婚礼在W Hotel举行，大批圈中喜宾到贺，星光熠熠。新娘子周家蔚早上独自驾车出门接载完亲友后便直往酒店，天明在酒店楼下等候，之后一行人进入酒店会场。
周家蔚于2006年参加香港小姐竞选，获得亚军及“最上镜小姐”奖，现为无线电视旗下经理人合约艺员。
08年年初周家蔚在陈敏之生日化妆舞会成功速搭洪金宝之子洪天明，不过二人依然否认。6月洪天明和乐易玲一齐搞生日派对，周家蔚亦要跟男友前后脚到场，十分避忌。
周家蔚被爆偷食
2009年3月14日凌晨，穿着超短热裤的周家蔚现身中环夜店Volar，秀出38白滑长腿。在夜店内，周家蔚极速与一名外形健硕、满口英语的阔少坐一起耳语，只见两人愈坐愈近，男方为表诚意，点了逾千元贵价白酒，两人把酒言欢，酒量一般的周家蔚豪情畅饮，不到半小时已有醉意，随后，周家蔚便随阔少等人离开。
记者尾随发现，阔少原来是转场到其位于半山坚尼地道值1,100万豪宅。下车后，带醉的周家蔚摇摆不定，阔少见状，即揽住她的纤腰拥抱。此时，周家蔚突然清醒，嬉嬉哈哈走到大厦入口，转身对阔少高举中指说：“怎么你那么慢!”说罢便快步走入电梯。
阔少返家不久，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 双胞胎的几率是多少？
按妇产科学的一个统计公式，自然怀孕生产双胞胎的几率在正常人群中为1/89，三胞胎的几率是89的二次方分之一，四胞胎为89的四次方分之一。而生育5胞胎的几率则为1/6000万。然而，新的研究发现，如果算上那些胎死腹中的双胞 胎兄妹姐弟，人类双胞胎的比率可能为1/20。
其实，当每个人在母亲的子宫中等待出生时，也许旁边还会有你的兄弟姊妹在陪伴着，你们是 双胞胎兄弟或姊妹。但是，不知什么时候，他们中的一个便像幽灵般地消失了，统计结果显示，每年约有1.33亿人出生，其中至少有700万应是双胞胎出生。 很多母亲其实也知道，她们在怀孕之初是双胞胎，但是胎儿的其中之一在怀孕之初就死亡或消失了。
一些女性在怀孕之初，超声波检查还确定为双胞胎，但在下一次检查时却只剩下一个胎儿了。而另一个更为有力的证据来自出生后的胎盘检查。因为当一个胎儿从超声波屏幕出现到从超声波屏幕消失，是不可能不留痕迹的。
通常在孕12~18周夭亡的胎儿会部分地被吸收，并且形成一个像纸样薄的“胎儿印记”，它附着在胎盘上，像一个干瘪如同一张纸那么薄的胎儿尸体。这个时 期胎儿的身体已完全形成，而且长出了指甲，胎盘的X... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 38 【 以下文字转载自 Literature 讨论区 】
发信人: Communipig (共产猪), 信区: Literature
标 题: 补充回忆1979年13校联合主办《这一代》
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 1 08:05:56 2011, 美东)
http://blog.creaders.net/Gao-falin/user_blog_diary.php?did=9793
高伐林
2011-11-30 19:23:51
1979年，在思想解放运动初期，发生过一件不大不小的事：武大中文系七七级同学
倡议，北大、人大、北师大等十几所大学同学响应，联合创办了一个学生文学刊物《这
一代》。这件事在当时石破天惊，不仅在共和国历史上前无古人（“文革”期间大串联
成立跨校组织和出版跨校刊物那个特殊年代除外），而且迄至今日，后无来者。而《这
一代》由武汉大学七七级同学主编出版了创刊号之后，也就偃旗息鼓。
但这件事，30年来并沒有被忘却。前几年，官至中国作协副主席、中国现代文学馆
馆长、小說家陈建功，在北京报刊上以整版篇幅回忆当年经过，中国人民大学教授王家
新、北京爱迪尔公... 阅读全帖 |
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o*****p
发帖数: 2977 | 39 http://www.guancha.cn/tieliu/2017_10_10_430310.shtml
日前，台积电3纳米制程新厂确定落在台湾南科，台积电将为此投资200亿美元。张忠谋
接受日经新闻采访时称，目前中国大陆芯片代工技术仍不成气候，可能需要花好几年的
时间才有机会达到台积电的技术门坎，主因是没有业内企业愿出售自身拥有的领先技术
。他认为，即使大陆的成熟制程可开出产能，但供给过剩是很大的风险，况且先进制程
的技术，就算花钱也买不到。
那么，在中国大陆近年来大量投资半导体产业的情况下，张忠谋如此表态的底气何在呢？
大举投资无法在短期实现逆袭
自中国成立国家集成电路大基金以来，全国各地开始大量投资半导体产业。上海、北京
、武汉、合肥、成都、南京等地纷纷新建或扩建晶圆厂。
在获得大基金的投资之后，中芯国际于2016年10月13日宣布在上海开工建设新的12英寸
晶圆厂，该项目投资超过675亿人民币，计划于2017年年底建成，这座工厂计划使用
14nm工艺。如果能够如期达成目标，就意味着中芯国际在制造工艺上达到国际先进、国
内领先水平。横向对比的话，台积电和三星也不过是在2015年前... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 40 ZT
===============
张健——一个响当当的名字，一经提起，人们自然会想到“铁人”、“超人”、“勇士
等称谓。然而这些称谓也正源于张健一次次的成功横渡，一次次的极限挑战。至今张健
仍是“男子横渡海峡最长距离“（123.58公里）的世界纪录保持者。
张健，北京人，生于1964年6月，毕业于著名的北京体育大学，运动训练学博士。
现任北京体育大学户外运动中心主任、社会体育教研室主任。
张健坚强的意志品格，敢于挑战人类自身极限的勇气令世人交口称赞。自幼随父练
习游泳，毕生精力都致力于推广横渡运动，极大程度推动了中国公开水域游泳运动的进
程。
自1988年3月，张健经过9小时12分横渡了29.5公里的琼州海峡以来，张健在此后的
20余年里，以坚韧的毅力，先后进行了横渡渤海海峡、横渡英吉利海峡、横渡伶仃洋等
海峡和国内数十次具有较大影响力的横渡，他以坚持不懈、亲和自然、挑战自我的精神
屡创横渡运动新纪录。
2010年8月，作为其横渡生涯的收官之作，46岁的张健教授在经历36小时30分钟的
顽强拼搏后，在黑龙江兴凯湖起水点登岸，再次成功创造了人类横渡最长距离淡水湖的
新纪录。
张健表示... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 41 http://blog.creaders.net/Gao-falin/user_blog_diary.php?did=9793
高伐林
2011-11-30 19:23:51
1979年，在思想解放运动初期，发生过一件不大不小的事：武大中文系七七级同学
倡议，北大、人大、北师大等十几所大学同学响应，联合创办了一个学生文学刊物《这
一代》。这件事在当时石破天惊，不仅在共和国历史上前无古人（“文革”期间大串联
成立跨校组织和出版跨校刊物那个特殊年代除外），而且迄至今日，后无来者。而《这
一代》由武汉大学七七级同学主编出版了创刊号之后，也就偃旗息鼓。
但这件事，30年来并沒有被忘却。前几年，官至中国作协副主席、中国现代文学馆
馆长、小說家陈建功，在北京报刊上以整版篇幅回忆当年经过，中国人民大学教授王家
新、北京爱迪尔公司老总张桦等多人，或上电视，或上报刊，从不同角度反思这一事件
；现在正值武汉大学中文系七七级征集毕业30年回忆录文集，这件“本年级大事”自然
也将成为其中的重头戏；而恰巧这两天，我又接到北京一家著名周刊的主力记者的信，
称这件事已经列为该刊的一个重点选题，将采访包括我在内的当事... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 42 1
那是普普通通的一天，早上八点整，朝阳像往日一样在东方升起，穿过北京雾蒙蒙
的天空，将略显苍白的阳光投到秋日宁谧的湖面上。远处的理科楼群和近处的古塔
倒映在湖水中，在清晨的湖光中倒映着。
韩方穿着T恤短裤，在湖边跑步，这是他从实时代保留下来的习惯，每天早上都要
绕湖跑上三圈，虚纪元以来，一切都变了，只有这个习惯依然故我，或许只有这样
，他才能觉得自己还是自己，是一个活着的人。当然，韩方想，这种感觉或许也只
是幻觉，或许自己只是一个没有实体的幽灵。但双腿跑动时的沉重，双臂摆动的节
律，汗流浃背的燥热，和微风迎面而来的惬意，却是那么真实不虚，至少每一下粗
重的呼吸都在提醒他，他还活着。
韩方跑完了三圈，停下脚步，在湖边长椅上坐下，拿出带的一瓶水喝了几口，望着
澄碧湖面上的倒影。一片落叶飘到湖面上，水面泛起了一圈圈的波纹，倒影奇妙地
波动着，如同要摆脱这个无趣的世界，变成另一个奇异时空的入口……
不一会儿，韩方听到微微的脚步声，扭头望去，就看到迎着阳光的方向，一个红衣
服的女人朝着他大步跑来。韩方略感诧异：这么早会来湖边的没几个人。他每天清
早都来湖边，能见到的几个人早就熟极如流。
女人的... 阅读全帖 |
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c*****3
发帖数: 1141 | 43 文章提要：你只要想一想，掂一掂民国元年二十四岁的四川督军夏之时竟在一九五零年
被中共“农协会”处死的情景就不难破译并判断谁是新中国了；同样，你只要想一想，
掂一掂如今由官、商勾结霸占的“摇钱树”小温泉就不难破译并判断毛的“革命”是个
什么东西了。
一
在推翻帝制的决战中，他属驰骋疆场的一代热血青年……在实业救国的热潮中，他离开
了马背，毅然决然地走向了荒野……在一片处女地的开拓中，他以智慧与勤奋，凭著一
个“死心眼”，塑造了一个开拓者的伟岸形象——挺立在未曾泯灭的历史烽烟中，乱世
中……
于是，在上世纪二十年代，位于重庆南岸花溪河畔冒着热气的一片荒草地上，就在这个
青年开拓者的手中，变成了温泉沐浴地，与毗邻的大温泉（南温泉）相呼应，通称小温
泉（简称小泉），而且渐渐成了风景名胜区，在花溪十二景中名为“小泉温泳”，以开
拓者阮蘅伯（我的父亲）原创的“沂春浴室”、“蘅卢宾馆”及“今是轩”为核心，把
花溪河的腹心地带打扮得声情并茂，姿色宜人，遂在二十世纪上半叶末期，浓缩了一段
历史风云，从小舞台走向了大舞台。
缘于“小泉温泳”得天独厚的自然条件和区位优势，民国政府对这块风水宝地也是患上
了红... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 44 广东申请二胎试点折射低生育困局
http://www.sina.com.cn 2011年07月12日10:43 半月谈
2011年7月11日，在第22个“世界人口日”，一条新闻引发了舆论各界的广泛关注
……目前，广东常住人口已达到1.043亿，成为中国第一人口大省。而恰恰这个中国第
一人口大省，正在向国家提出“单独可生二胎”试点的申请。这看似有些“不合逻辑”
的申请背后隐藏了哪些深意？
专家解读第六次人口普查
“老龄化”来敲门：计划生育当调整
第六次全国人口普查数据显示，中国大陆人口为13.4亿人，从人口出生率来看，中
国已进入低生育水平时期。清华大学国情研究中心主任胡鞍钢表示，第六次全国人口普
查主要数据所提供的信息表明，中国已经到了调整计划生育具体政策的时候。
在当天举行的“未来中国人口发展挑战——兼评第六次全国人口普查”研讨会上，
胡鞍钢表示，计划生育是中国的基本国策，坚持这一基本国策应当毫不动摇。但是，制
定计划生育具体政策的目标、内涵、措施要随着时代发生变化，要做到具体问题具体分
析，不同阶段有不同内容，否则会陷入教条主义的陷阱。
他说，1980年中共中央《关于控制我国人... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 45 枭龙的前世：超－7史话
•航空档案０６．９－０７．４
屠基达
编者按：本刊自本期起独家连载中国工程院院士、著名飞机设计师屠基达的长篇力
作《超－７史话》，作者以亲身经历和独特的视角，再现了那段中外合作改进战机。研
发＂超－７＂的不平凡岁月和布满艰辛的坎坷之路。《超－７史话》资料翔实、文笔生
动，具有重要的史料价值和研究价值。
＂超－７＂者，超越歼－７之谓也。意思就是在歼－７的基础上改进，以超过歼－
７。
作为＂超－７＂中方项目负责人的屠基达，曾任成都飞机工业公司总工程师，他主
持设计成功的飞机中，两种机型获得全国科学大会奖，两种机型获得国家科技进步一等
奖，三种机型（系统）获得国家质量金质奖，他本人获航空金奖，可以说已功成名就。
可他和千千万万航空人一样，＂总想为振兴我国的航空事业，奉献自己的无悔年华，回
报祖国的培育和人民的期望。＂所以才对＂超－７＂的研发不遗余力。如今，全新的＂
枭龙＂已翱翔兰天，中国的航空工业需要更多的奋斗者。
◆作者寄语
很多同志都说超－７是搞不成的。十几年了，几起几落，的确很困难。
要搞出一种军用飞机，一无国家的预算拨款，二无公司自己的雄厚财力，三... 阅读全帖 |
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M*V
发帖数: 3205 | 46 发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 广东申请二胎试点折射低生育困局
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 12 12:59:14 2011, 美东)
广东申请二胎试点折射低生育困局
http://www.sina.com.cn
2011年7月11日，在第22个“世界人口日”，一条新闻引发了舆论各界的广泛关注
……目前，广东常住人口已达到1.043亿，成为中国第一人口大省。而恰恰这个中国第
一人口大省，正在向国家提出“单独可生二胎”试点的申请。这看似有些“不合逻辑”
的申请背后隐藏了哪些深意？
专家解读第六次人口普查
“老龄化”来敲门：计划生育当调整
第六次全国人口普查数据显示，中国大陆人口为13.4亿人，从人口出生率来看，中
国已进入低生育水平时期。清华大学国情研究中心主任胡鞍钢表示，第六次全国人口普
查主要数据所提供的信息表明，中国已经到了调整计划生育具体政策的时候。
在当天举行的“未来中国人口发展挑战——兼评第六次全国人口普查”研讨会上，
胡鞍钢表示，计划生育是中国的基本国策，坚持这一基本国策应当毫不动摇。但是，制
定计划生... 阅读全帖 |
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p*5
发帖数: 16204 | 47 从解剖学的角度来看，人体的核心是指脊柱、髋关节和骨盆，它们正好处于上下肢的结
合部位，具有承上启下的枢纽作用，（也指表面的各深层的腹部肌肉和下背部肌肉组成
的躯干核心力量的肌肉组织，这些肌肉在所有运动中支撑着肩膀、脊椎和臀部，有助于
避免背部受伤、增强力量。）在竞技体育中，几乎所有运动都是通过四肢末端将力量施
加于外部物体（例如铅球、地面和水等），使器械或人体产生运动。因此，长期以来，
在运动训练领域，人们一直将力量训练的重点放在四肢上，忽视甚至放弃躯干（核心）
部位肌肉力量的训练。
20世纪90年代初，一些欧美学者开始认识到躯干肌的重要作用将这个以往主要用于健身
和康复的力量训练方法扩展到竞技体育领域。他们从力学、神经生理学等不同角度对躯
干肌肉稳定姿态，提出了“核心稳定性”问题。“核心稳定性”是指在运动中控制骨盆
和躯干部位肌肉的稳定姿态，为上下肢运动创造支点，并协调上下肢的发力，使力量的
产生、传递和控制达到最优化。人体大多数运动都是多关节和多肌群（肌肉）参与的全
身运动，在运动中，如何将不同关节的运动和肌肉收缩整合起来，形成符合专项力学规
律的肌肉“运动链”，为四肢末端发力创造... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 48 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之五
四十八、 （蝶泳）蝶泳视频，请高手们指点
xxge：节奏感很好，特别是前扑和一次腿，伸展开了。问题有2个：
1. 一次腿后压胸没有，导致二次腿无力，不协调。
2. 没有压胸手臂向外也抱不住水，注意力都在手掌上，划水靠手，很累。
我感觉你的蝶泳腿大概只练了一半，水下大概能走一段，但浮板抬头蝶腿基本动不了
。如果是的话把这课补上。手臂划水要感觉到腋窝压水，小臂千万不要往后推，身体发
力完毕手就应该在空中了。
xxge：柔韧性决定压胸的程度，但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二
次腿轻一些，二划一换气。
引用:
原帖由 silyvin 于 2012-11-6 00:02 发表
请问下，意思是：
入水后抱水关注肘部，肘部向外撑住水，调用背部力量向后划，这个过程注意肘部（
在高位），忘掉手
到胸部抱水结束就用力加速向两面伸展出水移臂，不能单独靠小臂推水，这个过程很
短，所以“身体发力完毕手就应该在空中了“
这样理解对吗？
xxge：正确
四十九、（蝶泳）蛙手蝶腿练习目的及动作方法
xxge：这个是节奏很好的蛙手碟... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 49 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之十二
一百四十一、（自由泳） 杜冷丁的自由泳视频，请大家指正！（在30楼12月15日更新）
引用:
原帖由 ostuald78 于 2013-11-25 21:07 发表
蝶泳腿，自己有”走水“的感觉。游泳馆教练看过后，只说了一句”还不错，可以增加
打水频率，动作有点散“，自己信心大增，距离会蝶泳应该不远了。
从肩部启动波浪形，弓背。不足是自己的脚不能呈”内八“形。
xxge：蝶腿有了点形态，看上去你应该能游好蝶腿，但目前用力很散，不凝聚，获得
的反作用力的时间很短。你要想象自己的腿是在一根管子里，身体像泵一样把管子里的
水往后挤，最后喷射出去，无论下打上打力都要凝聚到一个点上。自由泳还差很远，手
和躯干是脱节的，腿也打不稳。多练基本功。
还有，蝶腿，要想象有人牢牢抓住你的双脚，然后你使劲前后晃动挣脱，能用出爆发
力就成了。
一百四十二、（蝶泳）蝶泳时手拉不出水面怎么破？
xxge：要“拉“出水面本身就不对了。应该是手要出水，拉都拉不住。
一百四十三、（蝶泳）肩高手低的感觉，还是肩低手高的感觉？
xxge：不要刻意压胸, 这意识是错... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 50 第十一幕 七宗罪
路明非和诺诺正在激流中挣扎着，全速向前。
他们经过的每条通道每个空间都在变化中，巨大的青铜机件互相摩擦，发出“咔咔
”的声音，厚重的闸门、高耸的青铜壁、巨大的齿轮、粗大的转轴在他们身边运转，他
们就像是被投入一台巨大机械的两尾小鱼苗。
“在前面等待一分钟，等一分钟，一分钟后你们右方将有通道打开。”
“加速前进，前面的出口将在二十秒内消失。”
“左侧转向，避开前面的闸门！”
诺玛的命令从远隔半个地球的学院本部传来。获得了地图之后，这台超级计算机的
效率惊人，每一条命令都清晰准确。如果她出一点儿错误，路明非和诺诺可能就被压扁。
“你们即将到达青铜城的底部，在那里你们会找到出口，但是三十秒钟后，青铜城
将彻底锁死！”诺玛说。
“出口在哪里？”路明非四顾。
四面都是青铜墙壁，这是一个四方形的空间，注满了水，他们进入这里的通道已经
被封闭，墙壁轰隆隆地震动着。
“那里。”诺诺指不远处，声音有些异样。
路明非顺着射灯的光束看去，狠狠地打了个哆嗦，和诺诺交握的手不禁收紧了。
“是他幺？”路明非低... 阅读全帖 |
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