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i***s
发帖数: 39120 | 2 陈亚铃留下的祝愿并不知道是发给谁的
陈亚铃的床上还留下了一个空酒瓶
12月14日晚，位于都江堰的一所高校里，大二女生陈亚铃从四楼坠下身亡。这一天距离她的生日还有7天，没有遗书，没有临别遗言，只在笔记本中留下了碎片般的记忆和一句不知写给谁的祝福。
还有一个星期，就是都江堰的这所高校大二女生陈亚铃20岁的生日了。12月14日晚上，就在她提前庆祝了生日之后，便从宿舍4楼坠下身亡，她的家人很疑惑，平时性格开朗的她为什么会选择这条不归路？
就在事发前一天，陈亚铃还和宿舍另外三位好朋友到学校附近吃了串串香，其间她还问过大家有什么心愿，她要变成天使帮大家实现。大家都没有注意到这番话背后的意义。
最后生日 床上留有空酒瓶
“这辈子最美好的事是遇到了你们，亲爱的朋友们。”这是12月11日晚陈亚铃在QQ空间里留下的最后一句话。12月22日就是她20岁的生日。
昨日，当记者进入陈亚铃的宿舍时，一股浓烈的酒精味扑鼻而来。她的床在进门右边，桌面已经被亲人们翻得很凌乱。他们希望在遗物中寻找到陈亚铃离世的原因。陈亚铃的妹妹几经翻动，找到了一个笔记本，在杂乱的草稿中有一页格外整洁，上面把一句话重复了五遍：“你已经错过... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 3 引力波
带人类倾听星辰大海之声
新浪科技
ugmbbc
8小时9分钟前
在一波又一波传言后，终于！北京时间2016年2月11日23：40左右，激光干涉引力波天
文台（LIGO）负责人、加州理工学院教授David Reitze宣布，人类首次发现了引力波。
发布会上究竟揭开了哪些谜团？与之前的传言有何不同吗？中国科学院国家天文台黑洞
来客团队（团队主要成员苟利军 研究员为国家天文台恒星级黑洞研究创新小组负责人
，而这次被探测到的引力波正是来自双黑洞系统），全面解读这场激动人心的发布会。
正如发布会所言，在被预言将近百年、苦苦追寻几十年之后，首个位于地球之外13亿光
年的引力波源GW150914被人类直接探测到，这是一个值得纪念的伟大时刻，一个新时代
的序幕正在拉开——地球人，欢迎你来到引力波时代！
激动人心的发布会结束了，其重点内容可以被简单归纳为三点：
（1）引力波终于被探测到了。
（2）引力波产生于两个恒星量级黑洞的合并（merger）。
（3）引力波是美国的激光干涉引力波天文台（英文简称LIGO）发现的。
接下来，让我们逐个分析和解释一下以上三点，从而对这项具有划时代意义的科学发现
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c****t
发帖数: 19049 | 4 第二十九章 安恩
“大餐？”
彦清风先是一诧异，但立即就开始拍着自己的口袋：“没问题，我领的退职金都在
这里，吃什么都没问题。”
虽然和雷燕萍相处那么久，但是两个人之间的关系还是第一次突破零点，一想到能
同可亲可敬又可爱的雷燕萍约会，彦清风就有一种乐开花的感觉：“就是花四位数都没
问题。”
“我说过了，你们约会，我买单，到时候不要索取发票啊。”林古兰同样开心：“
安恩的护航机队，有消息了没有？”
“先在全力以赴约会之前，让我们继续全力以赴地工作吧!”雷燕萍奋力地敲击着
键盘：“还没有消息？”
现在“天穹”号只是偶尔在雷达上发现一两艘奥德兰的远程突击艇而已，轻轻松松
地就可以饶过去，算起来这已经是双方都无法控制的中间地带，安恩星系的护航战斗机
应当出现了。
彦清风也忙碌起来：“我继续联络安恩，千万不要让他们把我们当帝国军干掉，联
络上了!”
“安恩，安恩!”彦清风大声呼叫：“我是青阳，我是青阳，我们即将抵达安恩，
请求护航。”
几分钟后，雷达上已经有一个战斗机中队以八机编队赶来护航，彦清风按照林古兰
的指示：“我们已经发现你们了，请求与战斗机对话。”
当八架战斗机贴在天穹号的两翼，所有人... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 5 第二十九章 安恩
“大餐？”
彦清风先是一诧异，但立即就开始拍着自己的口袋：“没问题，我领的退职金都在
这里，吃什么都没问题。”
虽然和雷燕萍相处那么久，但是两个人之间的关系还是第一次突破零点，一想到能
同可亲可敬又可爱的雷燕萍约会，彦清风就有一种乐开花的感觉：“就是花四位数都没
问题。”
“我说过了，你们约会，我买单，到时候不要索取发票啊。”林古兰同样开心：“
安恩的护航机队，有消息了没有？”
“先在全力以赴约会之前，让我们继续全力以赴地工作吧!”雷燕萍奋力地敲击着
键盘：“还没有消息？”
现在“天穹”号只是偶尔在雷达上发现一两艘奥德兰的远程突击艇而已，轻轻松松
地就可以饶过去，算起来这已经是双方都无法控制的中间地带，安恩星系的护航战斗机
应当出现了。
彦清风也忙碌起来：“我继续联络安恩，千万不要让他们把我们当帝国军干掉，联
络上了!”
“安恩，安恩!”彦清风大声呼叫：“我是青阳，我是青阳，我们即将抵达安恩，
请求护航。”
几分钟后，雷达上已经有一个战斗机中队以八机编队赶来护航，彦清风按照林古兰
的指示：“我们已经发现你们了，请求与战斗机对话。”
当八架战斗机贴在天穹号的两翼，所有人... 阅读全帖 |
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D**********s
发帖数: 3139 | 6 看过《血色浪漫》和《阳光灿烂的日子》的朋友都知道威震北京的“小混蛋”，以及在
王山先生的天伤、天际、天爵、天罡里的周奉天，其实都是一个人：周长利。看过“天
”字系列书的朋友都会记得一个人，没错，这就是边亚军。当然边亚军只是笔名，真名
叫做：边作君。下面就是边爷在2007年一直写的红八月回忆。这只是一部分，我会陆续
更新。边爷的故事是文革时代那些人不会忘记的。什么叫义气？现在的孩子们真应该好
好看看。我看了一宿才看到这里。希望现在的人还能换回你的“义气”。看看边爷诉说
他眼中的周爷，看看他们在文革期间是怎么闯荡的！注明一点，以下为边爷的原发稿，
因为边爷今年60左右了，所以对电脑不是特懂，这篇文章开始一部分是由人代发的，后
面是边爷自己学电脑后，用手写板写的，熟悉边爷的都知道，边爷只有初一的文化水平
，短短的几百字，字典都翻烂了。所以错别字很多，为了“还原真实”，我没做一个字
的改动。如果有不知道的请留言询问。目前边爷开了个棋牌室，我也给边爷发消息了，
希望咱这小辈的有幸能见上一面吧，也算了却我初中的心愿吧！边爷身体安康！（当回
粉丝，哈哈）
看了<红八月--滴血的回忆>章先生的文章感触... 阅读全帖 |
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s**y
发帖数: 3070 | 7 我都该补起好多天的包子了哦。斑竹些，多发点哈
３月３０
跑步３迈，跳绳２００， 仰卧起坐５０， 举腿５０，亚铃 ５x２０
吃得好哦，５顿，懒得打字了哈
３月３１
跑步３迈，腿部练习 ３x２０ 侧卧起坐左右各２０， 肩肘倒立３次各１分钟，亚铃
５x２０
又是５顿 |
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j*********g
发帖数: 3179 | 8 （这片比较尖刻，但是抓住了平凡最大的弱点。路遥的现实主义风格我给起了名字叫
谄媚或着煽情现实主义，跟批判现实主义相比高下立现）
路遥者，一盛名之下的农民作家，其代表作《平凡的世界》，有大批拥戴者。
路遥的fans们评价路遥的作品，最常用的一个词儿就是“感动”，正如路遥本
人经常使用“痛苦”，“感动”来描写他书中人物的心理活动一样。看到“感动”这个
词儿，不禁让人想起《读者》，《知音》里那煽情被煽烂了的“常常感动”，“这一刻
，我泪流满面”等陈词滥调，看到下雨了他感动，看到小草发芽了他也感动，看到卖烧
饼的，他更感动。关于这种“半票观众”，柏杨先生曾有尖刻的评论，“看了上面的言
论，我们发现萨孟武先生是以眼泪的多寡来判断艺术价值的，使人跺脚。柏杨夫人和下
女小姐看《雷公子投亲》，看到岳父大人嫌贫爱富，设计要害死雷公子那一段，也老泪
纵横。在我们乡下，夏天黄昏，柏杨夫人盘其小脚，正襟危坐在广场石凳之上，为广大
农村妇女念唱本听，听众能哭成一片，声闻十里。呜呼，眼泪和艺术间的关系如果是这
么单纯，我们可以取消艺术批评，只要有眼泪瓶就够啦。萨先生的欣赏切线只切到《梁
山伯祝英台》电影上，犹如柏... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 9 第一卷 天狮的孤凤 第十七章 勇气
林古兰以为彦清风是看上了天穹号的某件奢侈品，当即不假思索地答道：“看上了什么
好东西？我做主了，赏给你便是!”
虽然第四十七分舰队对于征用品有着严格的财务纪律，但是她一向大方宽厚，违反
财经纪律的事情也不知道干过了多次回：“价值低于五万联盟币的话，就不用走程序了
。www.8jZW.com”
彦清风只觉得全身都在发热，他大声说道：“我想这艘天穹号。”
“天穹号？”
所有在座的人都吸了一口冷气，这可不是什么随手可得的名酒名烟，而是全联盟都
首屈一指的豪华邮轮，虽然吨位小了些，但是两亿七千万的造价却摆在这里。
这可不是什么大街上的玩具啊，而是一艘两亿七千万的豪华邮轮!
“好!”有人开口赞了一句：“这是一艘好船，不能浪费了。”
说话的是那艘“速翔号”快速补给舰的舰长，在彦清风印象似乎叫林亚波，是个标
准的老少校，年纪甚至比鱼肠号舰长张欣还大上了几岁，一直沉默寡言，说话不多，彦
清风对他印象也不深。
不过现在他一语惊人，林古兰立即回味过来：“你要这艘船？”
“没错，这是一艘好船!”彦清风... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 10 第一卷 天狮的孤凤 第十七章 勇气
林古兰以为彦清风是看上了天穹号的某件奢侈品，当即不假思索地答道：“看上了什么
好东西？我做主了，赏给你便是!”
虽然第四十七分舰队对于征用品有着严格的财务纪律，但是她一向大方宽厚，违反
财经纪律的事情也不知道干过了多次回：“价值低于五万联盟币的话，就不用走程序了
。www.8jZW.com”
彦清风只觉得全身都在发热，他大声说道：“我想这艘天穹号。”
“天穹号？”
所有在座的人都吸了一口冷气，这可不是什么随手可得的名酒名烟，而是全联盟都
首屈一指的豪华邮轮，虽然吨位小了些，但是两亿七千万的造价却摆在这里。
这可不是什么大街上的玩具啊，而是一艘两亿七千万的豪华邮轮!
“好!”有人开口赞了一句：“这是一艘好船，不能浪费了。”
说话的是那艘“速翔号”快速补给舰的舰长，在彦清风印象似乎叫林亚波，是个标
准的老少校，年纪甚至比鱼肠号舰长张欣还大上了几岁，一直沉默寡言，说话不多，彦
清风对他印象也不深。
不过现在他一语惊人，林古兰立即回味过来：“你要这艘船？”
“没错，这是一艘好船!”彦清风... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 11 第七十一章 命运
“常青阳上校，您好！”
“林古兰中校，您好！欢迎您胜利来！”
双方的对话就这么展开了，但是谁都能看出常青阳上校脸上笑开花了，现在他已经
有资格统率一支护卫舰支队了：“林古兰阁下，请指示下一步行动！”
原来的抗拒之心，因为晋升之后的喜悦而变得无影无踪：“非常高兴您完成了一次
史诗性的远征。”
史诗性的远征，只有这句话能形容林古兰指挥的这次远征！
很快，林古兰小团体里的每一个人都申请与她进行一次通话，如短剑号上的本依娜
，鱼肠号的张欣少校，速翔上的林亚波少校。
林古兰晋升中校让这个小团体的向心力更强，甚至连短剑号上的冷剑川少校都表示
了贺喜，应当表示庆贺的人当中只是缺少了一个人。
彦清风没发现这一点，但是雷燕萍以女人的敏锐发现了：“柳王祖上校怎么没同林
姐通话？”
她知道这位柳王祖上校是长剑号护卫舰的舰长，他的长剑号与常青阳的长虹号可以
说是舰队里最耀眼的主力战舰，但是现在缺少这么一位强力人物的支持，似乎代表着他
与林古兰小团体的关系。
“一切都很顺利。”林古兰控制不住自己的喜悦之情：“这一次亚波叔叔你应当跟
我一起来，机会太难得啊！奥德兰人已经答应我们，只要我们搭载军事... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 12 第九十三章 泰兰德
“天使之翼，问题严重吗？”
“大小姐，不是很严重，大约两个小时可以修复完毕。”
天使之翼的引擎出了点不大不小的问题，现在悬停在原地，短剑和速翔号则停留附
近，随时防备着敌舰的反扑。
回马枪可是星际海盗最常用的手段，林亚波警告林古兰：“护盾继续开启。”
司徒雅对于高速运行下的引擎停转问题直摇头，这是老问题了，隔着几个月就要发
作一次，幸亏今天海盗先跑了，否则自己所在的天使之翼就成了一具空中棺材。
“我问你，能不能先把武器系统恢复起来。”
引擎出的问题不大，但现在除了生命维持系统和紧急备用系统之外，全舰处于停摆
状态，特别是作为耗能大户的八具离子炮现在完全成了摆设。
“我还以为您想先恢复护盾系统，我建议你加装一台武器备用引擎。”司徒雅提出
了建议：“不但能给武器系统提供电力输出，而且还能在关健时刻提供护盾系统的电力
输出，甚至还可以让天使之翼保持低速运动。”
“低速运动？多慢？”彦清风表示怀疑：“那你们为什么不加装一台武器备用引擎
？”
“两星节，至多四星节，天使之翼配套的武器引擎要一千七百万联盟币，如果让他
有对其它系统输出电力的话，再加两百万联盟币。”
一千九百万联... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 13 第八十六章 功狗
在彦清风遇到的所有人之中，有着书生气质的林超风是给他压力最大的强人，他仿佛一
阵风就能吹倒，但是又随时掀起狂潮巨浪打在你最脆弱的地方，让你无从反抗，安恩的
丁旭云上将和他一比，简直是还在吃奶的娃娃。
“请司令官明示，彦清风洗耳恭听！”彦清风背后全是汗水，但仍然表现出一副波
澜不惊：“请讲！”
他甚至给林超风一鞠躬，林超风仍然那般书生气质，但他提着笔的姿态却充满了力
量，不知能迷倒多少小女生：“彦清风，我暂时这么称呼你，就当是你的本名吧……”
他不知道彦清风到底是什么来历，一个有着二十年空白履历的人必然有着不可告人
的过去，是深藏不露的帝国间谍，还是联邦特工，还是家族战争中失败的奥德兰贵族，
或者有着更大的来头，这些猜想都有可能。
这就是一颗随时可以爆炸的炸弹！
“你的古地球史怎么样？”
他转移了话题，彦清风就顺着他的话题讲下来：“了解一些。”
“纲鉴易知录看过没有？”
“只看了一点。”彦清风话锋一转：“嫌其太浅，通读了一遍前四史，又读了一遍
通鉴，现在正在读续通鉴。”
“前清毕尚书的那部？”
“正是！”
两个人这段对话，让剑拔弩张的气氛一下子松驰下来，林超风却是突然说... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 14 第八十九章 黑美人
“会是什么紧要的事？”坐在自动租赁飞翼的座椅上，彦清风思考着这个问题：“难道
出现了什么变故？”
基因试剂确实强大无比，他只觉得思维敏捷更胜以往，正不愧是B级的基因改造试
剂，除了让男人幸福之外，还有许多附带的神效。
“愉快的歌声，悄悄走进你心底，愿你一生都安宁……”
飞翼播放的是俞云容的曲子，她现在的影响力都遍及整个联盟，彦清风也暂时放下
了心事，欣赏起俞云容动听的歌声，心底却有些不太好的情怀。
或许是基因试剂的副作用吧？
一曲听毕，彦清风又杀回了码头区，他跳下飞翼，再确认了一遍瞳纹，飞翼自动起
飞寻找下一个租客。
“会是什么大事？”
……
当他走进会议室的时候，林古兰小团体的成员都在里面讨论得十分热烈，而林古英
和她的私人秘书也在一边旁听。
“清风回来得正好，就缺你了!”
彦清风表现得象一个普通上尉那样：“大家好，大小姐好……”
在场的除了林古兰和雷燕萍之外，还有鱼肠号舰长张欣，速翔号舰长林亚波，还有
林古英和她的私人秘书，她的私人秘书长得很高，只是肤色有些黑，却是正宗的黑美人
，瓜子脸，但没有柔和的感觉，很能给人以冲击力。
彦清风一关好门，雷燕萍就介绍起了详细... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 15 第九十章 约会
“这个彦清风不简单啊……”说话的是黑美人，她的名字叫白云霜，和她的肤色并不协
调，很有欺骗性。
林古英喝了一口果汁：“是啊，大姐很信任他，听说这一次姐姐回来的时候，父亲
点名第一个要见他。”
“这可不是什么好事。”白云霜和林古英一样，都喝着果汁，但是说出来的话却具
有核弹级别的杀伤力：“大小姐都只是和林叔通过几次电话，长久下去，会把小英你摆
在什么位置上？”
“她是大姐的身边人。”林古英又喝了一口果汁：“至少很能干不是，云霜为什么
今天说这种话？我不明白，他再厉害也不过是嘴皮子上的功夫，难道还能有什么样的威
胁？”
白云霜的话可以用诛心来形容：“我说过了，他不简单，不仅能动嘴皮子，也能动
手，阿英，天狮的江山属于林家。”
“天狮属于林家，也不过不到十年的事，不必说得这么严重。”
可是林古英的心底，却在重复着白云霜的话：“天狮的江山属于林家……”
她感觉到彦清风未必是个大威胁，但至少是个大问题。
该怎么处理才好？
……
“牛排九成熟，我看看你们的意粉怎么样？”
在现在这个时代，大部分餐厅都是全自动式的自助式餐厅，刷卡后选择菜单，然后
计算机就自动进行烹调，最后你可以自已端... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 16 第九十一章 星盗
“会不会遭遇战斗……”
当天使之翼离开铁石要塞的瞬间，彦清风突然担心起这个问题。
这将是他第一次指挥一艘军舰独立作战，虽然只有八门离子炮，但在林古兰支队之
内，天使之翼也是非常重要的战斗力量。
“不用担心这个。”在约会之后，雷燕萍和他的关系实质上亲近了许多：“各个国
家的巡航舰队不会选我们作为对手，只有星际海盗才可能袭击我们，可是我们有短剑啊
……”
短剑级作为一艘非常成功的轻型护卫舰，本身就是设计护航任务，他比任何一级星
际海盗建造的舰艇都要先进，速度都要快，火力足以让一打海盗炮艇退步了。
至于其余两艘运输舰，也都配备了相当强大的自卫火力，不但足以自保，遇上落单
的海盗炮艇还能捡点小便宜。
“但愿如此吧!”
雷燕萍一边注视着全舰，一边说道：“我们还是担心货损吧，我们支队一同装载了
两万两千个标准箱，千万不要有什么意外。”
……
只是几天之后，雷燕萍倒变成了好战份子：“老天爷，出来一艘海盗炮艇吧，我要
用离子炮轰烂他……”
原因很简单，她觉得自己又回到了米兰科中继站，虽然有人工重力和全程供氧，但
居然没网络!
没错，这么偏远的星区，人类只是偶尔在这些无人星区进行巡航而... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 17 第一百章 新世界
“别担心。”雷燕萍一边背诵着数据画边安尉彦清风：“我们联盟每年消费的柔兆合金
是四千万吨，光是我们天狮的消费就有几万吨。”
三十万吨相对于四千万吨的年消费量，不过是两三天的消耗而已，彦清风放心多了
，而且雷燕萍给他吃了定心丸：“今年柔兆合金涨得过份，已经引起很多方面对五星矿
业的不满了。”
五星矿业？古家？彦清风已经想到了古风浪和被征用的天穹号。
柔兆合金在联盟是一种使用得极其普遍的高品质合金，不但军事上有需求，民用部
门也是相当渴求着这种合金，只是五星矿业今年的供应似乎出了问题，一直不能满足工
业部门的需求。
如果换了其它人，即使捕捉到这样的商机，也未必能转换成盈利，别的不说，光是
一个把联盟币转换为志越币就够他们头痛，他们只能通过黑市来进行转账，而黑市收取
的手续费足够侵蚀一半以上的利润。
更别提其间还有很多复杂无比的手续，比方说怎么样把合金尽量从志越运到美沙，
又怎么样在美沙的保税区转送，还有相关的税收问题，林林总总，能让明明有利可图的
生意变成了黑洞。[银河争霸战] 傲世九重天 首发第一百章 新世界
但是林古兰出面就不一样，她作为天狮星系隐隐约约的法定继承人，... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 18 第一百零二章 行政长官
“行政长官？脱军装走行政路线？而且这最低也是个上校的位置。”
雷燕萍显然和林古兰已经通过气了：“不用脱军装，关健是林姐得用自己人，驻军
司令官、工程总监、行政长官这三驾马车都要尽可能用自己人。”
根据雷燕萍的说法，泰兰德行政长官看起来权高势重，但是泰兰德星系初期基本是
处在军事管理之下，与平民相关的行政事务较少，在泰兰德服务的平民一般也不过超过
一千人，彦清风以上尉或少校的级别出任行政长官是合适的。
但这又是一个非常关健性的岗位，可以想象，伴随着工程的进展，泰兰德的平民将
会越来越多，而军队不可能分心处理行政事故，因此行政长官这个位置既然攒资历，又
可以出成绩。
要知道按照联盟宪法，凡是拥有五十万平民的星系都必须成立民选政府，但是军方
当然更喜欢军事管制一些，象天狮明明拥有两千万和平居民，但还是以军事需要的名义
实施军事管制，天狮本地的政治家也曾多次请愿要求立即成立民选政府，至少要限制军
方的权力。[银河争霸战] 傲世九重天 首发第一百零二章 行政长官
直到最近几年，这种呼声才告一段落，但是林古兰不愿意在泰兰德重复这样的争议
：“林姐说了，行政长官这个职务要勇于... 阅读全帖 |
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p****2
发帖数: 30 | 33 我每天晚上8：00之后在家（Purdue Village 136-6）。
如果你希望其他时间，请发email 给我：l*********[email protected]
谢谢
全新23" 三星液晶电视机 $100
电视机 $20
电视机柜 $5
长桌 $8
园桌 $ 3
电脑桌 $15
电吹风 $10
小柜子 $5
书架 $5
沙发 $15
椅子 $3-5
打“爆米发“ 的机器 $10
工具箱 $10
GPS ... 阅读全帖 |
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y**a
发帖数: 9065 | 35 还以为大叔晒健身计划，原来在这嚼舌头，丢人不？
我不光能举十下，举完再用哑铃砸你都没问题，信不信
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.6 |
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C******e
发帖数: 11790 | 37 也当是健身计划，有力气了，送外卖的时候能一次多拎些，增加竞争力。 |
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y**a
发帖数: 9065 | 38 我也想练练，叫嚣张大叔站出来，吼吼
你别看我嫌4磅的锅重，50磅的娃却可以单手抱哈，所以行不行看动力哈，要分情况。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.6 |
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t*****e
发帖数: 15794 | 42 我觉得其实是肌肉群不一样。
拎锅主要用腕部和小臂，
举哑铃还是以大臂带动小臂。
所以拎锅会格外累。 |
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y**a
发帖数: 9065 | 43 版大英明！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.6 |
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y**a
发帖数: 9065 | 44 这个简单，娃不是突然变那么重的，相当于一直在循序渐进地练哈
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.6 |
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M**********n
发帖数: 4964 | 45 臂力不行还嘴硬。学过力学吗？物理课及格过吗？怀抱和手端一样的动作吗，受力部位
一样吗，而且还有左右手之分。没文化，我说多了你也不懂。 |
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d********1
发帖数: 2462 | 46 我也觉得累，特别是把炒好的菜放到盘子里去的时候，有时候要刮啊刮的半天，手都酸
死了；）。。我这还不是staub or le creuset之类的重锅名锅呢m(__)m |
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p****2
发帖数: 30 | 47 我每天晚上8：00之后在家（Purdue Village 136-6）。
如果你希望其他时间，请发email 给我：l*********[email protected]
谢谢
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电视机 $20
电视机柜 $5
长桌 $8
园桌 $ 3
电脑桌 $15
电吹风 $10
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书架 $5
沙发 $15
椅子 $3-5
打“爆米发“ 的机器 $10
工具箱 $10
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G***a
发帖数: 27294 | 48 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: Gilda (６点起床的屠龙公主), 信区: loseweight
标 题: ［汇报成绩］哎。。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 5 12:42:19 2009, 美东)
同志们。这两张是今天早上照片（bikini和jumpsuit／／／我很喜欢宽松连体裤了现在）
我体重没太大变化，但是体脂比大大低了（自我感觉和自我测量）
还有两个进步是：早晚含水差别很小（不水肿）。而且月经周期体力变化很小了
这两个我总结，都是kick boxing和weight training的结果。９当然我weight
training还属于亚铃阶段）
小强应该表扬我一下。
总体来说，我还挺满意。虽然没达到减１０lbs的目标吧
下阶段任务是好好保持。慢慢减。决不能在冬天吃胖 |
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n***1
发帖数: 1719 | 49 每次看到这种deal 都觉得送货的人真惨。
BTW，公司block网站看不了，MIT是中文的所以幸免了。一边90lbs的亚铃还轻啊？我两
手也顶多拿个60磅的耍。。00 |
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d*****3
发帖数: 3702 | 50 可以靠长肥肉来增加， 不过估计不是你想要的。
小臂后面一节还是能变粗的， 用不着特意练这个部位， 平时多玩亚铃杠铃之类的就成了 |
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