r******7
发帖数: 993 | 1 是不是先跑步或者快走，
让身体热起来了再做点重量训练更不容易受伤呢？ |
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w********x
发帖数: 1732 | 2 my two cents..
我最近看了一个video，说想减肥肉就好比人要脱衣服一样，什么时候人会脱衣服呢，
那就是身体觉得热的时候。 所以想减肚子，单纯做abs是不容易见效果的，想减掉肥肉
，最好的方法就是做高强度的运动，让身体热起来，心率上去了，在接下来的48小时，
身体会比平时消耗更多的卡路里。
我以前写过帖子，我坚持了两个半月了，周一到周五，坚持每天20分钟高强度cycling
，大汗淋漓那种，然后再做50-100个deadbug（ abs crunch..)，真的有瘦下来哦，而
且肚子明显减小。。。你不妨试一试。。 ：） |
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y***r
发帖数: 1845 | 3 昨天没有走，今天明天也不打算走了。手机忘记带了，只好带上心率表按照预定路线走
。清晨温度很低，4-5摄氏度的样子，到处都是霜，跑下来手冰凉。好处是出汗少，相
同心率比跑步机稍微快一点。最后一段身体热了，舒服了，也该回家了。假如有时间应
该再多跑一点的。 |
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y***r
发帖数: 1845 | 4 昨天没有走，今天明天也不打算走了。手机忘记带了，只好带上心率表按照预定路线走
。清晨温度很低，4-5摄氏度的样子，到处都是霜，跑下来手冰凉。好处是出汗少，相
同心率比跑步机稍微快一点。最后一段身体热了，舒服了，也该回家了。假如有时间应
该再多跑一点的。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 5 跑前不能太饿，最好跑前1小时吃些有能量的东西，肚子饿了干什么运动都不行，不吃
饱饭怎么能有力气减肥呢。
也许你热身不够，先活动开，再来10分钟力量运动，等身体热起来再跑，一开始慢慢跑
，然后逐渐加快，效果很好。
我没那么多时间跑步，因为得先举哑铃。所以treadmill上一般是6.8 半迈，7.8 3/4迈
，8.8 半迈，9.8 1/4迈。然后走一会儿，再6.8 1/4迈，7.8 1/4迈，8.8 1/4迈，9.8
1/4迈。3迈下来一身汗，总共不到25分钟，一星期跑这么5，6趟下来，腿也不会受伤，
脂肪也都没了。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 6 跑前不能太饿，最好跑前1小时吃些有能量的东西，肚子饿了干什么运动都不行，不吃
饱饭怎么能有力气减肥呢。
也许你热身不够，先活动开，再来10分钟力量运动，等身体热起来再跑，一开始慢慢跑
，然后逐渐加快，效果很好。
我没那么多时间跑步，因为得先举哑铃。所以treadmill上一般是6.8 半迈，7.8 3/4迈
，8.8 半迈，9.8 1/4迈。然后走一会儿，再6.8 1/4迈，7.8 1/4迈，8.8 1/4迈，9.8
1/4迈。3迈下来一身汗，总共不到25分钟，一星期跑这么5，6趟下来，腿也不会受伤，
脂肪也都没了。 |
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E*********X
发帖数: 224 | 7 冷天没风，或者刮风不冷，都好对付。跑快点自己的体热可以顶得住。
风大天冷的确实很不舒服。还是Gym里跑得爽。
我在美国这十来年冬天很少在马路上跑。真不知道大家都是如何搞定的？ |
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t***1
发帖数: 114 | 9 谢谢，有时我也觉得是不是因为懒，克服一下就好了。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 10 哈哈，你根本不知道啥叫热身； 一起床，立即出们慢慢跑，跑半个到一个小时，这才
叫热身。 |
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t***1
发帖数: 114 | 11 谢谢答复。
刚才在网上搜了一下，看到一篇有意思的文章。说通常人的体温在一天中有正负1摄氏
度的变化。
在清晨是最低点，然后开始上升，在下午是最高点。这种体温变化决定了我们睡眠苏醒
的周期。
还说人分两种“猫头鹰型”和“云雀型”，前者体温达到最高值会比正常情况晚1到2个
小时，之后体温会缓
慢下降。导致他们在晚上也有较好的工作效率，但问题时常到深夜才入睡。而早上7点
却正好是他们的最
低点，早上也没有食欲，要过几小时才想吃东西。
而云雀型则在早上体温升高很快，上午有很高的工作效率，在下午较早的时候达到体温
最高点，但之后
体温下降很快，在晚上会突然很疲倦，可以较早入睡。
我在想，我会不会是典型的“猫头鹰”型的人？ |
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w********6
发帖数: 12977 | 12 这个不是理由。 我经历过全部早上跑，全部晚上跑，因为工作的时间来回换过几次，
每次开始都很难
受，慢慢就习惯了，人的身体适应能力很强 |
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b***i
发帖数: 10018 | 13 也可能是Fast Twitch类型的人，运动比较依赖glycogen，所以早上空腹的时候状态不
好，
跟热身无关。 |
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w*****h
发帖数: 1770 | 14 “猫头鹰型”和“云雀型”是可以改的. 只要你有足够动力和毅力.
以前我不到12点, 1点不睡, 早上根本爬不起来. 现在基本每天5点多起床, 包括周末,
在天还没有太热之前, 完成当天训练计划.
胖子可以变成瘦子, 要的是毅力和坚持. 这个也一样. |
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f*******d
发帖数: 12693 | 15 。。。。
不达到热身需要的运动量怎么热得起来？这个跟什么型又没关系。 |
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y****h
发帖数: 188 | 16 本来想献给cim和dallas race的跑友的。结果有事耽误了，希望加州的朋友还来得及做
一条，哦，是两条，比赛前一定要试着脱一条，比赛中才不会有意想不到的情况发生。
赛前和warm up的垃圾袋上装挺常见，但长裤我就没见过了。冷天比赛，身体热起来之
前，保持腿部温度还是很有好处的。下面贴图说明专利设计--垃圾裤。年初我做了一条
去参加比赛，此裤以其轻便闪光的面料，色彩对比强烈的腰带，引起了无数跑友严重的
关注。其实最实用的设计是它的易脱性，甚至可以在行进间进行，你绝对不用停下来。
脱的时候，先抓着塑料部分拉脱档部，大小腿处的胶带（胶带千万别用强力的，不然你
就惨了），然后拉开活结腰带，最后撕开从档部到腰带缺口处的塑料（因为已经有缺口
，很好撕），抛之。是的，最后的动作很暴力，意境很xx，但这是你能在跑动中脱掉一
条裤子的唯一办法。
原材料：costco kirkland 30 gallon 黑色厚垃圾袋一个。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 身体热， 胳膊冷啊。。。咯吱窝那里是个重要的散热的地方。。。
没看比赛的时候很多elite也带arm warmer么。。。
还有个原因就是长袖不利索， 和长裤一样。。。
室内跑跑步机， 我都是穿无袖跑。。。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 18 72%。感觉前面跑得太easy，14-15迈的时候才觉得身体热了。 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 19 身体热不起来就不好办了，我赌下次鸵鸟跑Chicago如果不下雨，八成不会再抽筋了。
上次柏林抽筋和天气就很有关系。我印象中，比赛前30分钟，鸵鸟就一直在C corral最
后那点空地上热身。一直到比赛开始。很难热起来 |
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b***i
发帖数: 10018 | 20 用前10分钟热身，从走路开始，慢慢提高速度，直到身体热起来了，才用正常速度跑。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 21 恩。trail run.估计跑的过程中身体热不起来，所以组委会建议要穿的比平时路跑多。
裤子是tights。
上身肯定是tights打底，外面不知道穿哪类的好，想穿3层。 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 22 从二月初开始跑，头半个月时间充裕，每周能跑五次。半跑半走25miles一
周，算起来一个星期能跑12-12Miles吧。
后边的一个半月我工作有些忙，连周六周日都上全天。一周也就跑两三次，半走半
跑15miles多，跑的恐怕也就7-8miles.
可是从上周开始，我感觉自己很容易热。 现在是春天，天气并不热，上周白天都是
70度左右，可我上班却感觉很容易热，虽然出汗很少。其他人一点都不热。
就连晚上睡觉，LD不觉得热，我却不爱盖被子。 这周就更甚了，白天达到八十度，
我穿着短衣短裤的坐在家里学习，感觉很热，不停地喝凉水。昨晚热的不盖被，凌晨
冷了才起来抓被子。
刚才晚上九点多，我出去走了4miles,跑了1mile,回来洗澡，居然觉得热水受不了，
改成温水冲凉了。
我感觉体热就是从两周前开始的，不知道这到底和跑步有没有关系。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 24 是不是热身不充分呀，建议先热身15分钟在跑，让心率缓慢提升，微微出汗了，身体热起来，跑开了再
提速度。同样跑完了应该cool down 15分钟，让心率缓缓下降。对心肺系统好一些，突然猛跑对身体
压力很大。 |
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C********i
发帖数: 15 | 25 新人，潜水有一年多了。从版上学了很多。去年初开始跑步，基本上是每个月参加一个
本地的５K或１０K小比赛。今年和另外两个朋友一起报了半马比赛，Calgary Marathon
号称是加拿大历史最长马拉松比赛，今年是第４８届。
比赛前３个星期，跑了另外一个早就报了半马比赛，结果天气非常恶劣，大雪中只有７
０人完成了比赛，我的成绩是１：５１：１０，成为我人生第一个半马成绩。但是一直
困扰我的左膝在比赛后疼了两天。
半马的训练一直是凭感觉，没有用任何的训练计划，每周大概３０～４０KM左右。最后
两周基本上是几个５K和１０K的tempo，没有跑太长。
比赛是在星期天，早上７点出发，天气比较冷，早上５点起床的时候只有０摄氏度，出
门晚了点，到起点赶快去排队上厕所，上完厕所出来已经开始倒记时了，没有时间准备
了，赶紧挤进人群里就出发了。
本来计划是前半程慢一些８分钟M的P，后半程看情况快一些，目标是１：４５。一跑起
来就全忘了。一直跟着一个朋友跑，他的目标是１：４０，最后他完成的时间是１：３
８：54，
开始５K身体热起来了，出了些汗，跑到大概８K的时候又开始有写冷了，路线基本上比
较平，只有几个短... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 26 没错，高湿度让你呼吸不通畅，体热散不出去。原来在新疆离吐鲁番100公里远的地方
待过一阵，42-45在树荫下，没有什么不舒服的感觉。后来在南京出差，小雨过后还是
阴天，身上裹着一层黏不汲汲的汗，32度在大街上就难受的要命 |
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c********e
发帖数: 1339 | 27 明天晚上跨年注册了大半夜跑步活动
不intense也不长 4mi
昨天滑雪膝盖摔肿了 一个大紫馒头
走路小跑还行 今天还能接着滑 运动了以后身体热起来好像能好点儿
但上楼梯及坐下等膝盖需要弯曲90度的动作异常痛苦 基本需要用手帮助膝盖打弯 不然
太疼 绑了护膝都疼
是不是明天不能跑了??? 呜呜不甘心啊...
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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a******7
发帖数: 7936 | 28 90%以上湿度的问题是出不来汗、出汗少、或者出了汗也不能蒸发
出汗主要是为了带走热量，汗出不了，体热就会积累，体温升高人就感觉疲惫，跑不快
还容易中暑 |
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f**********t
发帖数: 85 | 29 这个每次跑步完，趁身体热着多拉拉，很快就拉开了， 下犬式， 折叠式， 我每次跑
完都做， 希望把肌肉拉长， 就怕把本来已经粗壮的小腿跑更粗了。 原来觉得瑜伽是
自己会感觉进步最快的一种运动，每周1-2次，1个月后就会发现以前做不到位的动作都
能到位了。 现在觉得慢跑也是进步快的运动，以前跑500米就喘得不行，一个月后可以
跑3k， 5k. |
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a*******r
发帖数: 3452 | 30 滑雪词典之四 光滑
光滑就是光着膀子滑雪，特指春末夏初，残雪未融而骄阳似火的日子里，身健体美的女
士们着三点式在雪场滑雪。火辣辣的身体，白茫茫的雪山，瓦蓝蓝的天空，和明亮亮的
太阳组成一幅亮丽的风景画。间或会有肌肉猛男光着上身如护花的绿叶般穿梭其中。
小时候的一个南方的冬天里，我曾穿着棉袄棉裤被我的小伙伴们挤下了浮着薄冰的水池
里；在北方上大学的另一个冬天里，我也曾嚎叫着冲过冷水澡，但那也不过是缓慢的层
流冷水带走体热，尚可忍受。光滑时可是高速湍流的冷空气强行热交换，我不敢想象。
当然会有温暖的阳光和热辣的目光输入正能量。不过以我这般身材招些冷眼，添一项散
热机制，也决非意料之外，所以我从来没敢尝试过光滑。
敢于光滑的人们可没有我这么多萎缩的算计，对她们而言，包裹了一个寒冬的身体终于
有了在大山里自由呼吸的机会，压抑了一个冬天的爱美之心终于有了最好的释放的去处
。景美，不滑雪的，光滑和不光滑的人们的心情更美。雪场谙习次道，打出比基尼免费
的招牌，招来众多的花花绿绿的三点装，以及更多的照常付费的入景看客。光滑是一项
多么和谐，授受有序的活动哟。不能光滑的，去同滑，去看看总行吧。
如梦令 ... 阅读全帖 |
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u****h
发帖数: 2193 | 31 天冷踢球是真的难受。就算身体热了流汗了，也是浑身不自在，风一吹，或者碰到冰冷
的草坪/地面，就一哆嗦。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 32
比起黄马喉舌《阿斯报》PS照片的行为，还是相差太远了
腾讯体育讯 2月21日马德里媒体《阿斯报》在其官网正式向巴塞罗那俱乐部和巴萨球迷
道歉：“我们在早些时候巴萨与毕尔巴鄂的比赛报道中，错误地采用了一张通过计算机
制图篡改了事实真相的图片，伪造了比利亚进球前阿尔维斯的越位现场。我们对此表示
道歉（Pedimos disculpas por ello）。”
在2月21日巴萨2-1击败毕尔巴鄂的西甲第24轮联赛中，巴萨在第3分钟便迅速取得了比
分的领先。对于反越位并送出助攻的阿尔维斯到底是否越位，成为了赛后西班牙各地媒
体热议的话题。对于此事如何定性，尚需等待2天后西班牙足协纪律委员会做出正式判
定。
不过对于这次疑似越位的事件，马德里媒体《阿斯报却出现了一次严重的报道失误，他
们用计算机制图技术“干掉了”毕尔巴鄂防线的最后一名球员。在这场比赛刚刚结束时
，《阿斯报》第一时间便在其官网发布了一张“阿尔维斯越位图”（见本新闻图片上半
部分）。从这一图片中可以清晰地看出，阿尔维斯在哈维(微博)传球的一刹那，越出了
毕尔巴鄂后防线几乎2个身位。
然而这张引起了21日西班牙舆论热议话题的《阿斯报... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 33 多运动，增强身体协调能力
多热身，肌肉和韧带不容易扭伤。
比赛开始的10-15分钟不要发全力，让身体热起来。
要培养被犯规霎那间的躲避直觉，这个和比赛经验有关，平时很难培养。 |
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发帖数: 1 | 34 近日关于穆谢奎遭遇王大龙飞身恶铲后坚持比赛并取得进球引发各界关注。不仅国内媒
体热议，西班牙马卡报也对于此事高度关注。今天马卡报发文《穆谢奎精神引发中国共
鸣——忍受犯罪式铲球后“瘸着进球”以牙还牙》，深度关注大连一方队前锋穆谢奎遭
遇恶意犯规扔坚持比赛一事。
上周末中甲联赛大连一方对阵深圳佳兆业的比赛中，一方头号球星穆谢奎梅开二度帮助
球队取胜冲超对手，并登顶中甲积分榜。比赛第60分钟时，深圳队替补上场的中卫王大
龙对穆谢奎的恶意犯规让所有关注比赛的球迷都心头一颤，慢动作看来穆谢奎的腿已经
出现了一个明显的变形，而裁判对于此次犯规也仅是对王大龙出示了黄牌。就在5分钟
后，坚持留在场上的穆谢奎利用前场任意球机会，接队友崔明安助攻，门前头球破门帮
助球队领先，最终帮助大连一方取得比赛胜利，穆谢奎无疑成为球队取胜的最佳球员，
马卡报文中提到：比赛中穆谢奎遭遇王大龙“犯罪”式的铲球险些结束职业生涯，
但难以解释的是主裁判仅仅出示一张黄牌。本场比赛中穆谢奎已经帮助洛佩兹·卡罗的
球队首开纪录，但被严重铲伤后的5分钟又在瘸着的情况下帮助球队打入锁定胜局的一
球，大连一方也因此登上中甲积分榜榜首。... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 35 那你就错了。水越冷越减肥。冷水吸热，人做攻都散掉了。
水暖的水池体热散不出去，反而效率低 |
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d*i
发帖数: 9453 | 36 不会吧，只要你游泳能保证一定的强度。
其实身体热一些再下水有好处啊，省却了warm up阶段，
当然如果是泡澡型，那肯定要感冒的。
另外一般的pool都要求必须shower之后再进去，汗就冲掉了，哈哈 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 37 不需要湿衣。
我在北加的时候，冬天早上游室外池，水温多少没问过，我猜应该和你说的差不多吧，
早晨气温高的时候不过10度摄氏，低的时候，我记得有过2度的。4，5度，很经常。下
水50码冲一下，就不觉得冷了。
湿衣是为了在水里锁住贴身的一部分水，以此来减缓热量流失，水温够了，气温如何，
和要不要湿衣几乎毫无关系。
可能带泳帽有点帮助。我不带。但是有时候会觉得头冷。特别是，北加冬天是雨季啊，
经常脑袋露在水上被雨淋的。
游完了上岸，运动量的大话，身体热得很，不在乎那进更衣室的几步路的。甚至，你可
以大毛巾就放在池边，一上来就裹住，怕冷的话。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 38 我在这个阶段已经很长时间了。
如果对手比较弱，我二发没有被攻击的危险时候，我一发二发都很灵光，简直是业余里
面的pro，
但是如果对手水平相近，非常需要一发建立优势和二发不受攻击，我这时候一发二发就
都不行了。
所以比较重要的比赛，或者很接近的比赛，我都是两个二发。
另外比赛刚开始，试探阶段我也是两个二发，直到身体热开了，并且感觉有优势的时候
，才开始上一发。越是需要一发的比赛，越是发不出来；越是一发发不出来时候需要二
发稳定，二发就越不稳定。
发球典型就是可以锦上添花，不能雪中送炭。 |
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a***8
发帖数: 2433 | 39 而且拉伸也要等身体热了以后，不然直接就拉伤了。
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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b*******s
发帖数: 1175 | 40 【 以下文字转载自 TennisOnly 俱乐部 】
发信人: baytennis (水低成海), 信区: TennisOnly
标 题: 今晚usta单打比赛drama
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 02:40:44 2014, 美东)
今天4.0队还是上一单。下班先去帮领导grocery shopping，结果回到家发现忘记买了
负责球队的水。赶紧又赶去买一大堆水，traffic中感到球场已经快比赛了。。我这个
有慢热毛病的人没有提前半小时的warmup，心里就有点慌。。发现比赛对手是本地俱乐
部的一个华人，个子很高，经常见他在俱乐部训练他teenage儿子，好像很厉害。比赛
开始对方发球不错然后正手高上旋有机会就上网，一上来就把我的节奏打乱了。我本来
打算前几个game先求稳，等身体热开了再发力。结果我的中速球被他网前拦得死死的，
基本就是他打上旋球到我这，然后我回球软被他上网拍死或者我想发力然后球出界。而
且我一发基本没进几个，第一个set对方不费啥力气送了我个蛋。。。那个郁闷哈。。
。知道自己应该不是吃蛋的水平可是发挥的就是那么烂。。。。。
第二个s... 阅读全帖 |
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d*******y
发帖数: 1154 | 41 en
最近也觉得yoga需要身体热的时候比较好
但是不知道应该如何热身的说
，6 |
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j**n
发帖数: 13789 | 42 纠缠不清的处处男唐玄宗和巨蟹女杨贵妃
多情还是专情，占有还是奉献？
处女座对于感情通常是很专一的，即使是最多情的处女，在每一时期也会有重点。这一
点在讲述情妇众多的路易十四时就有提到。唐玄宗也是这样，他虽然被后人认为是风流
倜傥的人物，但每一时期都有感情重点。事实上，在杨贵妃之前，唐玄宗对武惠妃的专
宠长达20多年，无人能及。
李杨之爱，更是成为千古绝唱。这是一场倾全国之力的爱情。唐玄宗是服务型的处女座
，是以奉献作为表达爱情方式的处女座，是在奉献中会动用全部资源的处女座。唐玄宗
会亲手为贵妃制作步摇，亲手给贵妃画眉，还命画工作《十眉图》，作为他给贵妃画眉
的样本，凡是稀世珍宝，总是先供贵妃使用，至于像千里迢迢运送荔枝这样的事情，就
更不奇怪了。
虽然嫔妃在皇帝眼里有时只是花瓶与玩物，但联想到处女座奉献型的感情观，情况可能
有所不同。他是皇帝，他倾其所有，于是一场爱情动摇了一个时代。
杨贵妃是什么星座？
千古美人杨贵妃究竟是什么星座？《明皇杂录》记载： 六月一日，上幸华清宫，是贵
妃生日。 如果这个记载是真的，那么杨贵妃的生日应该是719年6月22日，巨蟹座，由
于6月22日是巨蟹座的... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 763 | 43 ======GONE=====
11。9成新相宜本草四倍蚕丝凝白柔肤水 $5.5
3个星期前刚从Missy02 mm那里买的，可惜我是个体热的人，
一用中药性的护肤品就猛长痘，本来以为现在岁数大了
反应就没那么大了，结果还是和年轻时一样。
只用了一个星期，而且只是晚上用，所以 才用了10%而已。
很新鲜，2012年9月到期。 |
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d****9
发帖数: 3206 | 44 对，身体热透了血管就张开了 ---- 这个听起来很有道理的。
不过我都是晚上洗澡洗头发，我早上就冲一下头发吹干，不洗澡，实在没时间，都留给
睡觉了。 |
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t*******y
发帖数: 11968 | 45 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: yohkoh (太阳风), 信区: Running
标 题: 时尚的防风保暖可抛弃长裤
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 4 23:41:12 2010, 美东)
本来想献给cim和dallas race的跑友的。结果有事耽误了，希望加州的朋友还来得及做
一条，哦，是两条，比赛前一定要试着脱一条，比赛中才不会有意想不到的情况发生。
赛前和warm up的垃圾袋上装挺常见，但长裤我就没见过了。冷天比赛，身体热起来之
前，保持腿部温度还是很有好处的。下面贴图说明专利设计--垃圾裤。年初我做了一条
去参加比赛，此裤以其轻便闪光的面料，色彩对比强烈的腰带，引起了无数跑友严重的
关注。其实最实用的设计是它的易脱性，甚至可以在行进间进行，你绝对不用停下来。
脱的时候，先抓着塑料部分拉脱档部，大小腿处的胶带（胶带千万别用强力的，不然你
就惨了），然后拉开活结腰带，最后撕开从档部到腰带缺口处的塑料（因为已经有缺口
，很好撕），抛之。是的，最后的动作很暴力，意境很xx，但这是你能在跑动中脱掉一
条裤子的唯一办法。
原材料：cos... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 46 跑步最重要的是不能砸夯。轻落地
还有就是要多ｓｔｒｅｔｃｈ。。。。跑个７－８分钟，趁身体热就可以停下来ｓｔｒ
ｅｔｃｈ一下。 |
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i**y
发帖数: 258 | 47 估计对体寒的MM有效果，体热的还是不要天天喝姜茶~~ |
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R***a
发帖数: 2605 | 48
多年前我就听到过这种说法，一个人如果经常发烧的话，就不容易得癌症。不知道这种
说法对不对，也不知道为什么。两周前同学转来一篇文章，内容恰巧是我很想弄清楚的
问题。读后觉得有些道理，故转载在此。或许有的网友有和我同样的疑问，能从这里找
到一些答案。
癌细胞怕热
最近我看了数本日本石原结实医师写的书，书中常提及「癌细胞怕热」的观念，觉
得蛮有意思的，把它记下来跟大家分享，也算是我的读书笔记。 石原医师认为，现在
医学已非常进步，医师也愈来愈多，癌症却依然有增无减，其中一个很大的因素，就是
现代人普遍体温低下，因人体体温降至35度时，正是癌细胞最活跃繁殖的时候，反之，
当体温达到39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉。
高温可治好癌症!
19世纪时，德国有位布许(Busch)医师，发表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病
人，分别得到肺炎和丹毒(一种皮肤感染症)等疾病，连续发高烧1-2星期，没想到意外
治好癌症。此外，1900年美国纽约市立医院的科莱医师，同样发表有癌症病人因肺炎和
丹毒引起持续高烧后，治癒癌症的实例。换句话说，西洋医学也已明白癌细胞很怕高温。
癌症是一种从头到脚都有可能... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 49 恩,这个是个人体质问题
我好像还行, 不吃姜茸也没问题,可能本来属于比较体热 |
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q***r
发帖数: 90 | 50 【 以下文字转载自 LoveNLust 讨论区 】
发信人: qiuer (Q球儿), 信区: LoveNLust
标 题: 【二月征文】如果女人长得丑..
关键字: 丑女人的尊严；丑女人的三次爱情；丑女人的亲情
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 15 20:43:49 2012, 美东)
这里讲一个丑女人的故事，故事可能有点长，但字字血泪...
前言
“这是最好的时代，这是最坏的时代；这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；这是信仰的
时期，这是怀疑的时期；这是光明的季节，这是黑暗的季节；这是希望之春，这是失望
之冬；人们面前有着各样事物，人们面前一无所有；人们正在直登天堂，人们正在直下
地狱 。”
———狄更斯
在这个时代，人是最强大的存在，人又是卑微的存在。一个上等的人首先要出身高贵显
达；如果没有好出身，头脑聪明灵活也好；如果没有好头脑，容貌倾国倾城也可。而如
果一个人，一个女人，出身卑微，资质平平，相貌丑陋，就该自觉归为下等人，低到尘
埃里去，忘掉尊严，忘掉爱情，忘掉体面，在这个时代的夹缝里扣扣索索，了却一生。。
引子：
寻人启事
方庆庆，女，双目失明，27岁，于xx... 阅读全帖 |
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