c***r 发帖数: 1132 | 1 变大的衣服,都处理给我妈了,包括CK的衬衣,AX的牛仔裤什么的。本来想捐掉的,不
小心被她看到了,不让捐,全抢过去了。
虽然有些上衣她都系不上扣(5 ft的身高,140 lb的体重),但是我鼓励她跟我一起减
肥,争取早日能把所有我给她的衣服的扣子都系上。 |
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b*****o 发帖数: 6080 | 2 我也正在减,两年前和你一样,重视锻炼,不重视饮食,效果几乎为零。
现在的办法就是饿着,也运动,但不是大量狂运动,是自己能忍受范围内。尤其有氧的
,比如跑步,如果硬撑,几天下来,你就疲劳勒,不想继续了,这个我以前试过很多次
,都是这个结果,所以现在不急于求成,或者看别人,按自己的进度慢慢来。力量的,
用小哑铃,但最好坚持每天都练,因为女生不为锻炼大块肌肉,只为塑形。西式的锻炼
肌肉既科学,又枯燥,就是把身体里的肌肉扒拉得一清二楚,然后逐块用重量反复拉扯
让肌肉生长,塑出形状来。这个版置顶里purplebasil总结出来的关于饮食和锻炼的,
我发现都和我现在的策略很象。效果相当明显,10月底我也来奔片片。lol
忘了说了,饿着就是晚饭一顿,早饭吃的很饱。但无论哪顿饭,都计算热量,争取每顿
不超过450kcal。肉,蛋,水果,蔬菜都要吃。蛋热量低,但营养很全面,是很好的点
心。我不喜欢全面戒碳水,全谷最好,没有的时候,少量(比入半个cup)意大利面也
不会让人胖起来,关键是计算和控制总热量。多喝水。 |
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m*****n 发帖数: 3644 | 3 来自主题: loseweight版 - 怎么瘦腰? 你目前状态正好。不要再细了。而且细太多,衣服裤子皮带全要换。麻烦死了 |
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G******U 发帖数: 4211 | 4 正常生活中不会有的。就只能是艺术的了。
这两个艺术家即使全裸,即使在做,可能
都是生活照。但这张不是。
别光往木瓜那里看,注意到男生右手攥的
皮球了吗?那是摄影控制快门的。这两个
艺术家用的摄影机不俗。 |
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d**********e 发帖数: 581 | 5 我和lg这次回三藩4天。。。。只吃了上面罗列得四分之一。。。就每人长了3-4 lb。
。。。哈哈,前一个礼拜得运动全回来了。。。。不过心里还是很满足。。。 |
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b*********s 发帖数: 5382 | 6 其实LZ不胖啊,182cm/180lb就一般的体型而已,真正马搜壮男应该体重再大点,全瘦
肉更压秤,也会更好看 |
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a********k 发帖数: 11445 | 7 Lounge这种我都不做了,只要刺激雄激素的我全停掉了。雌激素真心不容易增。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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p********i 发帖数: 719 | 8 如果完全不考虑能量的摄入和输出,无限制地喝蜂蜜柠檬水,只会导致人体摄入大量来
自蜂蜜的多余能量,就有可能像这位网友提到的,不但不能减肥,反而弄巧成拙。
柠檬醋
柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生
的几率,并有部分美白的效果。醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人
体酸碱值,促进新陈代谢,具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果。饭后喝
一小杯,能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。
材料:
柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广
口玻璃罐1只。
做法:
将柠檬洗净后放置阴凉处,让水分晾干;依水果形态大小,切片或切块泡制使用;将果片
及陈醋放入瓶内,再把冰糖放入瓶内,浸泡过程中稍微搅拌一下,促使冰糖溶化;材料
全部加入瓶内后,密封放置阴凉处。
食用:
浸泡约30天后,将柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。然后再等15-30天,至冰糖完
全溶解后,即可取出饮用。取出浸泡汁液,加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味
更佳。
柠檬水
柠檬水可以解渴且可以减少食欲,因此可抑制不当饮食,如果加... 阅读全帖 |
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t*********n 发帖数: 1105 | 9 还是整体比较重要,胸大点小点如果整体好关系没那么大。当然全平或者象个篮球估计
大多数男人也不会觉得有吸引力的 |
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t*********n 发帖数: 1105 | 10 拉她男友去健身房,审美就应该会变了,一般健身的男性不太喜欢全是骨感的。 |
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h*********4 发帖数: 12966 | 11 我发现我健身之后对女孩子的审美都变了
[在 trainforfun (八千里路云和月) 的大作中提到:]
:拉她男友去健身房,审美就应该会变了,一般健身的男性不太喜欢全是骨感的。
:【 在 Sky1214 (恋恋黄昏) 的大作中提到: 】
:........... |
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h*******t 发帖数: 511 | 12 我的神,你180的个子吃这么少啊,完全不吃肉不吃主食啊,全是苹果?
[在 leica123 (leica123) 的大作中提到:]
:早餐 一杯牛奶麦片 一个苹果
:
:........... |
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h*******t 发帖数: 511 | 13 我的神,你180的个子吃这么少啊,完全不吃肉不吃主食啊,全是苹果?
[在 leica123 (leica123) 的大作中提到:]
:早餐 一杯牛奶麦片 一个苹果
:
:........... |
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l****p 发帖数: 474 | 14 看见镜子里自己的身材,忽然想起来这一路走来的不容易,我竟然哭了!去年八月份
因为买一条自己喜欢的裤子,死活找不到自己合适的尺码!又一次深深刺激了我丰满的
身材。我绝对不是那种把自信建立在外表的人,我也不是那种活着随时都注意别人看法
和眼光的人。我一直活得自在悠闲且自信。身高1.66,体重减肥前155斤!确实很壮观
,但我从来不在意,只有当买衣服的时候,会自己给自己较劲。
那次买衣服的经历,最终让我觉得有减肥的必要,不为别的,只为能穿上自己喜欢的
衣服,就是这么简单。运动不是我的强项,我是个好静如命的人,想减肥只有节食,但
你要让我因为一个节食,去没事研究科学食谱,那对我来就是矫情!我没耐心也觉得没
必要。
原来一天的伙食,我就是突然的分为三天吃,原来一顿饭就是一天的饭,我不忌口!
肉照吃不误,想吃什么吃什么,只是在量上严格控制。容易吗?真不容易,我饿!但我
有毅力!开始两个月一点效果没有,我无所谓,我就不信这个邪!这么节食不瘦没道理
的!果然第三个月起,开始掉肉!继续不吃!你能感觉到肉往下掉的声音!一咬牙七个
月!42斤!还剩113斤!我感觉不能再减了,因为我觉得足够了!
... 阅读全帖 |
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z**********i 发帖数: 9546 | 17 库里大学里看着很瘦,头相对大,所以萌。
有时候会显得目光呆滞神游,可能造成各种假象。
[在 violetlvsoso (麦兜) 的大作中提到:]
:吸毒不良少年不是应该很拽的样子 比如威少这种 |
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h***e 发帖数: 1575 | 18 你知道怎么输给你的,猛;我也知道怎么赢你的,让。输赢全由你操纵,排! |
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f********m 发帖数: 8397 | 19 在新加坡敢在白天跑步,我真的很佩服。我晚上跑,半年就瘦了30lb;
白天跑过一次,人生第一次中暑。。。
人。 |
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S*********g 发帖数: 7653 | 20 绝对能
我跑步2个月以后,本来是圆脸的都变成下巴比较尖的长脸了,本来有双下巴,现在完
全没了,而且甚至感觉下巴附近都只剩皮。。 |
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l***h 发帖数: 9308 | 21 年老色衰是BQ的优势,还有身材苗条了也麻烦,最近碰到人都好心地叨叨俺太瘦,今天
连南帝也这么说,离上次见面也就4个月时间,150磅在这里只能算社会主义初级阶段吧
2016 |
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m******i 发帖数: 9479 | 22 看骨架啊……
我LD 6尺高 155磅看着一点都不瘦啊……他就是超级小骨架,手跟我一样大(我算小手
的女生),手腕14.5厘米…… |
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W***i 发帖数: 833 | 23 应该不是肌肉,前两天量了下臀围,比以前还缩了2公分,看来大骨架比较悲催,一胖就
是气球,瘦点就皮包骨头。。。 |
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t******e 发帖数: 74 | 24 没出现你说的情况
我现在连护肤都精简得要命,只用爽肤水和面霜,还是超市货。。。以前的专柜面霜精
华眼霜,统统放弃.budget是以前的1/10,省下来的钱全用来跑步了
还时常有人赞皮肤好,我都归功于跑步 |
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s*****r 发帖数: 1426 | 25 三八码小脚
踢点球不跑
当年瘦成精
如今长得好 |
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j***i 发帖数: 3096 | 26 30块钱买袋鼠皮,不用懂,无脑爆入。
之前买了双pele 1962,基本上你鞋穿几号就买几号。
稍微有一点点偏长偏瘦,一点点而已,基本合脚 |
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y**b 发帖数: 10166 | 27 刚才收到,非常满意,多谢各位。
补充一下,我以前穿阿迪9号(非常紧凑,日常步行鞋用9.5号)。
同样是9号,袋鼠皮比阿迪脚尖处长一点,整体上可能偏瘦一点。我如果买9.5号肯定会
偏大了。 |
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h*****e 发帖数: 1330 | 28 主要是要站对队,哈哈,
忘了那年了,张亮(绿城下来的)在加州从老虎出来到LA自己张罗队伍(叫野鹅),在
踢美加和GT的时候分别败给老虎和野狼,后来遇到王峰被笑骂道“好好的野狼或则老虎
正规部队你不踢,非要搞个野鹅,最多也就是个野路子“,王峰和你差不多黑,还比你
瘦,个头和你差不多 |
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l**********s 发帖数: 4363 | 29 这俩就算了,我连打门口那两骑士还费半天劲,妈逼的还会回血,坑爹那,四个火龙弹
全用光了 |
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H****r 发帖数: 2801 | 30
前面全清光还基本是满血啊,有个位置可以 sniper |
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r*****2 发帖数: 1549 | 31 好吧,煞笔ms搞什么独占,吸引玩家这些下3烂煞笔手段,得罪圣教教员最后就是悲剧。
最后和你说个故事,希望你也能懂点什么,
一对老夫妇骑这一只驴进城,路人看到就说这这驴真可怜,这么瘦还要背2个人
老头听到就下来了,让他的老婆继续骑。 一些路人看到又说 “这男的真没用,怕老婆
,自己走路,老婆骑驴”
老头听了就让他老婆下来,自己骑了。
路人又说这男的真狠,让老婆走路,自己骑驴
老头又听了,自己也下来了,2个牵着驴走
路人看到说,这2人真sb,又驴还不骑
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y********o 发帖数: 9263 | 32 火星落在白羊座的人性格冲动,而且较为缺乏耐性,正由于白羊座本身的守护星即
为火星,所以此类特征在火星白羊的身上体现的更加明显。火星白羊的爱情观最忌讳左
思右想、拖拖拉拉,对他来说想要爱就要快!当然,爱情的火焰着的越快,熄灭的也就
相对要快一些;只是他并不太善于处理爱情的“灰烬”,因此他习惯于用另一次激情来
替代原来的失败。而火星白羊在何种情况下会说“再见”呢?很多种情况下都会。其中
最大原因是他觉得这段感情太无聊了,尤其是你喜欢成天的黏在他身边,就好像他的保
姆;或者每半小时一通爱情热线,总之类似这样的盯人紧逼战术只会让火星白羊觉得倒
胃口,一点兴趣都提不起来。
但是,如果你喜欢用“一切尽在不言中”的闷葫芦方式对待他,那火星白羊会更加
郁闷;什么灵犀相通,在他眼里只会变成狗屁不通。其实,他最渴望的是成就感,征服
的成就感。如果你喜欢在他面前表现个性或者喜欢泼他冷水,那这个时候,火星白羊要
么把你打到阿富汗,要么逃开去另创辉煌的感情史!
不过,火星白羊不认为自己的行为叫做出轨,或者说他的概念中跟本没有出轨这两
个字。因为在他看来,只要觉得对原伴侣没感觉了自然要分道扬镖... 阅读全帖 |
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i****n 发帖数: 13151 | 33 火星落在白羊座的人性格冲动,而且较为缺乏耐性,正由于白羊座本身的守护星即为火
星,所以此类特征在火星白羊的身上体现的更加明显。火星白羊的爱情观最忌讳左思右
想、拖拖拉拉,对他来说想要爱就要快!当然,爱情的火焰着的越快,熄灭的也就相对
要快一些;只是他并不太善于处理爱情的“灰烬”,因此他习惯于用另一次激情来替代
原来的失败。而火星白羊在何种情况下会说“再见”呢?很多种情况下都会。其中最大
原因是他觉得这段感情太无聊了,尤其是你喜欢成天的黏在他身边,就好像他的保姆;
或者每半小时一通爱情热线,总之类似这样的盯人紧逼战术只会让火星白羊觉得倒胃口
,一点兴趣都提不起来。
但是,如果你喜欢用“一切尽在不言中”的闷葫芦方式对待他,那火星白羊会更加郁闷
;什么灵犀相通,在他眼里只会变成狗屁不通。其实,他最渴望的是成就感,征服的成
就感。如果你喜欢在他面前表现个性或者喜欢泼他冷水,那这个时候,火星白羊要么把
你打到阿富汗,要么逃开去另创辉煌的感情史!
不过,火星白羊不认为自己的行为叫做出轨,或者说他的概念中跟本没有出轨这两个字
。因为在他看来,只要觉得对原伴侣没感觉了自然要分道扬镖,这是很平常的事情,... 阅读全帖 |
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i****y 发帖数: 283 | 34 就是这双,去年网上跳的,有点角斗士风格。可是我的脚太瘦了。 原价好像$129.95
(or something like that),现在 $15包邮转。 这里的老规矩,non-cc
paypal (personal),我会用usps priority mail + delivery confirmation 寄出。
有问题请站内提问,我会第一时间解答。物品寄出收到就不退不换了。
鞋子不是全新的,我穿过一次,鞋底有一点点摩的痕迹,然后就一直在原装的鞋盒子里
放着。
网站的描述和图片:实物和图片一抹一样。 如感兴趣,我晚上回家可拍实物图。size 7.
谢谢。
Mission Hills Sandals
Burnished grommets form sun shapes on whipstitched leather. The shape of
these sandals looks like a hybrid of a slide and a T-strap, adding an
element of the unexpected to your summer dressing.
A |
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z****m 发帖数: 746 | 35 non-cc paypal-->personal-->gift or owed, 不要留言,站内告知姓名地址. 先付款先
得.
衣裤都是上个月yoox sample sale选的,均为全新带吊牌,只在家试了一下大小, 可是号
码还是小了. 由于冰岛火山喷发耽误了我的包裹, 今天上网发现过了退货日期, 真是ft
. 要搬家了,赶紧处理. 看看版上jm谁喜欢.
1. Valentino 真丝吊带, sz 6. 适合US6号的瘦mm,或是正常4号 我穿有点紧. 内外两
层都是100% silk, 手感很好. 不透, 腋下隐形拉链, 腰部还有个小挂钩. 细节很不错.
原价$452, 买来$45. 这个价包邮--->$35 包邮 |
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G***a 发帖数: 27294 | 40 今天心情很好,见了个两年没见的老朋友
一起喝咖啡
我说,你看我老了吧。。。
他说,没有,而且瘦了,还时尚会打扮了
不管是真心还是客气,我很开心
也要归功这个班很多姐妹的教育,批评和帮助:) |
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G***a 发帖数: 27294 | 41 这是角度问题
我只有这一个角度最瘦
不好意思说实话 :)
总之,这套可以当面试装 |
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l**********o 发帖数: 9952 | 44 另一个个例:我很少吃主食很多年,很健康,生孩子前月经超规律,刚生完有点不规律
,现在也好了,一辈子没痛经过,经期几乎是一点不适感都没有的。怀孕期间一切检查
都正常,连国人常见的糖筛不过也没有,期间没有任何异样,然后due day当天生,全
自然产。工作到due day前一天,第二天生,休了6周上班,母乳喂养半年。整个过程都
很自然,没生过病,宝宝也很健康。照理说我还有点高龄。
也许看个人吧,自己感觉好就行,真要说代谢有问题,自己应该会有感觉的。 |
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p*********l 发帖数: 26270 | 45 我胆固醇灰常安全,西西
你多吃点燕麦,三文鱼
上限:(所以我运动也是为了降低胆固醇 |
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t*********4 发帖数: 43 | 47 很明显你们都没去过CA的演唱会。。。她的现场太糟糕了。。。
她的演唱会遇到高音就变调或者耍花枪绕过去,但是她的花腔又太不自然太生硬了。
她17-8岁的时候单独现场唱一首歌还是可以找点Key低的飙一飙的。她有没有现场唱过
一次key全的I
turn to you? 不要相信cd,那是录音棚产品。
搜搜她巅峰时期的演唱会,再比较一下mariah carey巅峰时期的演唱会,唉,Mariah去
年那场演唱
会就比CA强到哪去了。。。
网上还有CA唱美国国歌的视频,太可怕了,再比较一下亚特兰大奥运会惠特尼休斯顿唱
国歌的视频,~
~
CA可能是由80分的天赋,比Britney的70分要强,可是她总要把自己包装成95分,就让
人受不了了,
Britney唱功不好至少知道自己有几斤几两。 |
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z*****e 发帖数: 760 | 48 昨天心血来潮,越来越不顺眼,把两根新苗全剪了。。是不是要等明年才能抽新芽了?
? |
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y***i 发帖数: 24 | 49 休息日干什么呢?还是琢磨点吃的比较实惠。这个肉焖饭呢,简单好吃,适合懒人和菜
鸟,不在乎配比,不要求刀工,不讲究火候,却很受欢迎。
主料:
1。猪肉300-500克,最好不要全瘦的,有一点肥的比较好,
2。土豆1-2个,
3。洋葱1-2个,
4。红国宝米4杯,其他米也行,不过我比较喜欢红国宝米。
其实猪肉,土豆,洋葱和大米,多点少点都无所谓,可以根据自己的喜好多放或者少放。
步骤:
1。猪肉,土豆,洋葱全部切成小块或小丁。切肉的时候左手可以戴一只一次性手套,
就不会油腻腻的惹人烦了。
2。猪肉丁里加入一点料酒、酱油和淀粉,抓匀腌制一个小时左右。
3。起油锅,倒入肉丁翻炒,加入少许酱油,直至变色,出锅备用。
4。起油锅,倒入洋葱翻炒,直至洋葱变软变色。再加入土豆丁和肉丁,加盐翻炒一会
儿。盐比平常炒菜的量稍微多一点。
5。米和水按照煮饭的配比加入电饭煲中,然后把炒锅内的肉菜都倒入电饭煲中,混合
均匀,开启煮饭按钮。
完工!下面可以去听歌看电视玩游戏等着开饭了。 |
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s*******n 发帖数: 10426 | 50 那些明星一说什么牺牲大,拍戏多辛苦,在冷水里泡多久,在钢丝上吊多久,我就想起
以前电视采访北大毕业去新疆找油找矿的大学生,他爷爷的,采访的时候大学生和民工
在一起,你根本分不出来谁是北大的毕业生,谁是民工,一样的又黑又瘦。比起来演戏
简直是在天堂了,还赚那么多钱.... |
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