m**********u
发帖数: 285 | 1 晕，我赶快把我扔的罐子从垃圾桶里拣出来，认真看了看，还好，成份里没有一米。。。 |
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m**********u
发帖数: 285 | 2 想自己煮，可是一闻到做饭的味道就晕。。。所以家里不开火了。。。
really |
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m**********u
发帖数: 285 | 3 sigh~~~我吃的那个 没有说没有防腐剂。。。 |
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w********t
发帖数: 18315 | 4 晕，如果这么容易滑胎，还需要堕胎药干嘛？
我们那说韭菜滑胎，我孕期里吃了很多很多，胎儿不知道多健壮，天天踢我
。。 |
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m**********u
发帖数: 285 | 5 是哈。。。
哎，我就是现在啥都吃不下。。。哎。。 以前我的胃可是钢铁肠胃，吃完水煮鱼，再
吃一大盒冰激凌，再吃一大碗面条，胡吃海喝一点事情没有。结果上个星期吃了点回锅
肉，胃就不行了。 |
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x******g
发帖数: 1180 | 7 我吃过好几罐，实在是没办法，找不到其他可吃的了。希望宝宝没事！ |
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J*********y
发帖数: 608 | 9 48．小米山药粥
原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：
．将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
49．胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡萝卜
做法：
．先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
50．八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：
．将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
51．鱼肉松粥
原料：大米，鱼肉松，菠菜
做法：
．将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
．将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，
用微火熬几分钟即成。
功效：补充蛋白质和钙质。
52．红嘴绿鹦哥丝面
原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。
做法：
．将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。
．菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。
．放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，
略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 10 用高压锅省事点吧。hoho，我懒。
还有豆子们煮之前泡泡会节省煮的时间。 |
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v*******7
发帖数: 883 | 11 锅压锅很烦，我每次都有汁溢出来，弄得灶台。。。
而且响得很，现在都基本不用 |
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s******g
发帖数: 1709 | 15 问一下豆豆猫，你哪个签名档是怎么弄的？我也好像弄一个 |
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y*******u
发帖数: 1715 | 17 听大家讲了很久的慢炖锅，到底是哪一种啊？在哪里有卖？ |
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y*******u
发帖数: 1715 | 19 糖妈是不能喝放了糖的粥、还是所有的粥都不能喝？ |
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s******g
发帖数: 1709 | 20 我在costco买的，crock-pot，最普通的那种，还挺好用的，有4档设置，4，6，8，10
小时，我一般设6小时，时间到了，它会自动停止。懒妈一个，不太愿意看炉火，也时
间不够。就用这个比较省事。 |
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m****o
发帖数: 5689 | 21 因为粥太容易吸收了
会引起血糖的迅速上升
所以基本上啥放了米或者糯米粥都最好别喝
哦，像oameal之类的可以喝…… |
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s******g
发帖数: 1709 | 22 谢谢，已经弄好了，但是怎么显示不出来？是不是要等系统审批之后？ |
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y*******u
发帖数: 1715 | 24 6个小时水不会煮干吗？
我偶尔用高压锅煮粥，经常是晚了两三分钟，就闻见里面一股糊味。。。
10 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 26 高压锅最多有个30分钟就行了。lz用的是慢炖锅。 |
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l******e
发帖数: 2893 | 28 这个还是小心吧。我记得小时候邻居家用高压锅煮粥，锅都飞上天了。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 29 那是设计得太差了。
现在的高压锅都有限压阀，里面压力超过一定程度会自动放汽。俺用了N多年高压锅了
，没啥问题的。 |
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y*******u
发帖数: 1715 | 30 我就是想问问，慢炖锅是不是永远不会有水煮干的问题。
我基本已经放弃高压锅煮粥了。。。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 31 不知道。我以前有个慢炖锅，觉得太不好用了，就给扔了。我一直用高压锅，快，省事
。大火上汽之后，关小火10分钟，然后关掉火就行了——当然得是电炉子，冷得慢。煤
气炉就得多烧一会。 |
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n*********2
发帖数: 1760 | 33 我没怀孕之前因为黄体酮低几乎天天用慢炖锅煮各种豆豆汤喝，怀孕之后一次闻到黑豆
的味道恶心就停喝了，呵呵，也许我可以把黑豆剔除继续喝。 |
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s********y
发帖数: 1312 | 36 提前做好准备就会轻松很多。
说说当时我们准备的吧：
1，排骨，都过完水了分成一包一包的。每天一包，加姜，如果愿意还可以加枸杞红枣
等等，高压锅一压一大锅汤。然后吃得时候往里头煮面，煮菜。我头几天吃了很多排骨
汤煮黄花菜面条，据说这个是通乳腺的。还可以买那种小个的鸡，炖汤也还可以。
2，拌好的粉蒸肉，到时候也是高压锅一压，这个开始是打算主要给老公吃，结果最后
我也吃了不少。
3，炒好的肉丝。这个下面条，下饭，炒菜皆可。
4，卤牛肉，卤鸡腿。随时饿了都能吃。
上面这些都冻上。我们还买了冷冻豌豆，冷冻豆角，冷冻西兰花，防止没有蔬菜吃。
5，我自己做了两大盆酒酿。每天吃酒酿鸡蛋当点心。
6，八宝粥，用小袋子一袋一袋的装好，每天晚上用慢炖锅煮上，早上就有香甜的粥吃
，白天也可以当点心。
7，红枣，山楂，黑豆，每天咖啡壶开上，一整天就都有热水喝。
我们吃得比较简单，但是我觉得营养是够的，坐月子无非也就是热汤热水，吃饱喝足，
营养均衡。 我们两个人也没觉得特别累。身体恢复得也挺好，奶水也多。 |
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N***2
发帖数: 6015 | 37 我们也是自己坐月子，父母签证出来了，但我执意要他们出了月子才来
我比较信任我老公的能力，因为一直都是他做家务他做饭，他也果然不负信任，把我照
顾的很好
跟前几楼的也差不多，清蒸童子鸡，乌骨鸡汤，走地鸡汤，鲫鱼豆腐汤，猪蹄花生黄豆
汤，银耳羹，小米粥，八宝粥换着花样上，每天早上一碗酒酿水浦蛋（自己会做酒酿，
但月子里是超市买现成的）
我不太相信台湾人那套什么不喝水之类的说法，其实关键的关键就是月子里要补充充足
的水分，饮食就按平时的来就行了，营养就够了。 |
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G*******0
发帖数: 592 | 38 不能吃豆类？
那坐月子也不能吃红豆汤，或者八宝粥吗？ |
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m**********u
发帖数: 285 | 39 刚吃了一个罐装八宝粥，吃的时候挺高兴，吃完就后悔了。是不是里面的防腐剂对宝宝
很不好啊？
嗯，以后不吃了。。。 |
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z**********i
发帖数: 259 | 40 我刚怀孕时，吃不下东西，但是还就是吃了不少八宝粥了，应该没事的~~~~ |
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r**********0
发帖数: 218 | 41 mm，我把当时大家说的都集中在word文档里了，现在都贴出来，供大家参考。同时也再
次感谢当时回帖的热心jms！！！
说说当时我们准备的吧：
1，排骨，都过完水了分成一包一包的。每天一包，加姜，如果愿意还可以加枸杞红枣
等等，高压锅一压一大锅汤。然后吃得时候往里头煮面，煮菜。我头几天吃了很多排骨
汤煮黄花菜面条，据说这个是通乳腺的。还可以买那种小个的鸡，炖汤也还可以。
2，拌好的粉蒸肉，到时候也是高压锅一压，这个开始是打算主要给老公吃，结果最后
我也吃了不少。
3，炒好的肉丝。这个下面条，下饭，炒菜皆可。
4，卤牛肉，卤鸡腿。随时饿了都能吃。
上面这些都冻上。我们还买了冷冻豌豆，冷冻豆角，冷冻西兰花，防止没有蔬菜吃。
5，我自己做了两大盆酒酿。每天吃酒酿鸡蛋当点心。
6，八宝粥，用小袋子一袋一袋的装好，每天晚上用慢炖锅煮上，早上就有香甜的粥吃
，白天也可以当点心。
7，红枣，山楂，黑豆，每天咖啡壶开上，一整天就都有热水喝。
我们吃得比较简单，但是我觉得营养是够的，坐月子无非也就是热汤热水，吃饱喝足，
营养均衡。 我们两个人也没觉得特别累。身体恢复得也挺好，奶水也多。
我事先准备了很多食 |
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x******i
发帖数: 14369 | 42 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 一位母亲的素食大战
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:05:37 2010, 美东)
http://www.readme.in/vegetarian/
一位母亲的素食大战
素食宝宝，在国外比较常见，但在中国还是新生事物。
现在儿子已经一周岁多了。七个月起开始添加辅食。战争又开始了。老公说人家两个月
开始就喂鸡蛋黄了。有的四个月时就开始喂辅食了。我在专家和朋友那里得知，辅食喂
得太早会影响孩子胃肠的消化能力。为了孩子好，越晚些喂辅食越好。我妈也从报纸上
得知辅食喂早了不好。一般以七个月时为宜。我是好一顿争取，在老公的唠叨声中坚持
到6个多月才开始添加辅食。
婆婆和老公再次联起手来一致要求：你可以不吃荤，但是现在停奶了，孩子营养需要荤
食，你可以不吃，但孩子一定要吃，否则影响了长身体。
我坚决不同意，我说现在我可以为他做主，等他长大有思想的时候在自己决定是否吃荤
，但现在不可以。公公是脑溢血后遗症，生活不能... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 18 | 43 早饭： 麦片+牛奶（煮麦片2分钟，加凉牛奶，搅拌均匀后温度刚刚好）；
1/2片全谷面包，抹花生酱/cheese/榛子酱
上午： 坚果少量
中饭： 炒菜
自配五谷杂粮饭（大米，小米，黑米，12谷米） - 口感比白米饭差很多，每天感
觉只是为了吃饭而吃饭，一点都不enjoy
下午： 苹果/橘子/香蕉
晚饭： 炒菜
自配八宝粥（大米，小米，黑米，红豆，绿豆，黄豆，枸杞，莲子，百合，核桃仁
，板栗，红枣）
晚上： 酸奶
基本上从怀孕开始就这样吃，没有特别限制甜食， cake, ice cream, candy 之类也有
吃，但没有很多。平均一周 2，3 次的样子。但是发现甜食吃多了确实会让体重迅速增
加。
现在 32周，长了 25磅，无血糖和便秘方面问题。
仅供参考 :) |
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N*****a
发帖数: 2630 | 44 俺一开始好不容易得着了，大吃特吃，酒酿汤圆了，甜八宝粥了，吃得那个心满意足啊
。。可是6周检查不太好，555 |
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p********2
发帖数: 9939 | 45 孕吐期间讨厌牛奶结果把牛奶给戒了.........天天折腾八宝粥和豆奶。明天就去抗牛
奶去。 |
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t*********i
发帖数: 42 | 46 怀孕刚开始就受到便秘困扰，每天上厕所都要历经一番痛苦，去看了专科医生，给我一
个食疗方子，中心思想就是多喝水（每天不算饮料喝至少1升水），多吃纤维食品，少
吃奶制品，不要吃香蕉。推荐的纤维食品在超市能买到，长得像猫粮，医生建议泡在牛
奶里吃，结果我吃了几次就再不想吃，因为实在不符合中国人的口味，最后我和lg经过
一番探索，‘研发’出了一个秘方：
其实很简单，就是大家比较擅长的---熬粥！ 八宝粥，绿豆粥，各种粥都可以，所不同
的是在粥里加这两样东西，一个是unprocessed wheat bran(生糠麸), 一个是flaxseed
(亚麻籽)。我买到的是 Bob's Red Mill的，在GNC 和 Trade Joe's里买齐的，估计别
的健康食品店里也有。大概一顿放两勺bran,半勺flaxseed的量放在粥里，这个量也视
口感和便秘情况而定。放多了口感会差一些，特别是flaxseed吃着有时候挺累牙的，所
以如果便秘好转也可以不用加它了。
这样做最大的好处是借助我们喜欢的粥吃进去了大量的纤维，不影响粥的味道，还很健
康。
我几个月来几乎每天都喝两碗这样的粥，早上和下午各一碗。... 阅读全帖 |
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p*****s
发帖数: 120 | 47 之前在网上看了很多别人的产经，有极其顺利的，也有很不顺利的，但很多都是出
乎意料的。我的经历也是相当的出人意料。本来预产期是1月28号，因为寒假到1月2号
结束坐月子期间也没有父母可以帮忙的，所以就给自己定了一个目标，打算在元旦之前
搞定做月子的准备工作。趁着寒假不忙，去 homedepot买了一个冰柜，计划做一些吃的
冻进去作为储备。由于孕期糖尿病的缘故不能吃碳水化合物很高的东西，流着口水做好
了两锅油饭、一大锅八宝粥和一大锅糯米桂圆粥。用一次性的纸碗装了起来，冻上了。
现在看来还是派上了很大用场的^_^
元旦前后，到朋友家和叫朋友来一起吃了几顿饭。1月2号中午叫了一个朋友来吃午
饭。吃完饭之后，只觉得胃有些不舒服有些疼，很像28周时候肠胃炎的症状。头一天晚
上终于写完了给参加baby shower的朋友们的thankyou card，胃不舒服，就打算出去走
走消化一下顺便去学校把卡在第二天开学前放在大家的桌子上。回来的时候，老公一边
开车一边还说，几个月之前还感觉就是我们两个人，现在却感觉似乎是三个人坐在车里
了。
回家之后，感觉并没有什么好转，而且有点累了... 阅读全帖 |
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p********2
发帖数: 9939 | 48 来自主题: NextGeneration版 - 体重控制问题 29周，长了23磅。医生说我应该expect20－25磅。我就傻了。
咋整呢这。还有两个半月togo。
我也不觉得自己吃得多啊。candy基本上不碰的。早上喝牛奶+俩很小很小的芝麻包。或
者吃自己煲的八宝粥。米饭从来不吃整碗的，喜欢吃年糕，菜，肉吃得比较多。这几天
午餐吃一个汉堡。自己做的，有salad菜，西红柿，黄瓜，salami，没cheese。每天要
吃2，3个橙子，不喝果汁了。水喝很多。下午会吃一些饼干或者energybar。
没运动。
吃多了吗我，我一天基本三餐，加点小零食和水果。
我前三个月没长体重，这3，4个月一个月涨6磅差不多。吓死了。接下来的2.5个月是体
重增长猛期吗？ |
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C***i
发帖数: 2042 | 49 来自主题: NextGeneration版 - 体重控制问题 长多少跟你原始体重有关，我医生说我expect长40磅呢。
八宝粥和年糕估计都会长体重，尤其年糕。你加强一下锻炼吧，平时多走走，尤其吃完
饭之后，走上20分钟。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 50 来自主题: NextGeneration版 - 体重控制问题 我个子小，原始体重也不高。现在大伙说我脸圆了。
我每天走路大概有20分钟－－趴车到学校来回－blush。老公会拉我一起玩wii的游戏。
八宝粥我用五谷杂粮，红豆，黑豆，桂圆肉，红枣，花生一起煲，加coconutpower和桂
花，好吃得不得了。早餐吃一碗。明天又想做了。
我看我是运动少了。不想去游泳，等天气转暖了出去散步。
后面2.5个月typical体重增长会有多少呢 |
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