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t******3
发帖数: 805 | 2 我也要去准备个冰袋~~~~
即冰敷（15到20分钟），然后再根据情况作下一步。
伤（跑马拉松的常常是跑完了后冰浴，将腿浸泡在冰水中。 |
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E*****m
发帖数: 153 | 3 老实说，我觉得冰敷膝盖确不好，等你年纪大了就感觉到了，膝盖上有“洞”，会进风
的。我年轻的时候不相信，冬天从来不穿保暖裤，现在经常膝盖痛，感觉膝盖两侧的穴
位上时时发凉。用武力拔寒散拔一次就舒服些，只是这个要太刺激，每次用它皮肤都会
起水泡：（ 鬼子不在乎，他们伤了就上冰，但很多鬼子年纪大了膝盖都会有问题，不
然超市里也不会有这么多药卖了。
你老爸并不是全无道理，运动是为了健身，量力而行，尽量避免运动损伤才好。 |
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r*******c
发帖数: 1060 | 4 可以弄个跑步101和201，新人看101，牛人看201。
101的问题：
1，跑步原理及需要知道的基本常识：
a) aerobic, anaerobic, endurance, intensity, flexibility, recovery,
b) 还有跑步相关的生理机能/肌肉/骨头/腿酸/脚痛/膝盖/脚踝/跑姿/乳酸/呼吸等等；
c) 常见新人问题：跑步怎么减肥，怎么瘦小腿，会不会腿粗，跑得岔气了怎么办，经
济安全的跑步姿势是什么，对膝盖的影响，对脚踝的影响，跑步是万能/cure all的吗
，跑得脚底起泡了怎么办，夏天跑需要喝冰的盐水么，等等，等等
2，跑步工具：鞋子，袜子，衣服，GARMIN，帽子，防晒霜，墨镜，IPOD，可放水/钥匙
/手机的running wallet/pocket，香水，出汗剂等等
3，训练方法：可以根据目标细分，比如5K，10K，半马，全马。（训练方法完全不懂，
我现在完全无章法，随心所欲的跑或走。）
4，跑前准备，跑后善后事宜：跑后一定要拉伸啦，也许可在第一条或第三条训练方法
里讲
5，伤痛处理：大腿酸痛小腿酸胀脚底痛怎么办？跑后冰敷
6，饮食方面：各... 阅读全帖 |
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v****a
发帖数: 389 | 5 离开Cardiac Hill（80.12M）的前2迈，一心想保住第19名的位置，跑得还挺快。当然
，这个时候的快慢感觉和平时相比完全不同。当我觉得自己动作很舒展，跑得特别快的
时候，低头看305，也就14的pace 。回想比赛刚开始的时候，12的pace都慢得难以忍受。
随着道路的变窄，杂草的增多，我和来的时候一样，小心翼翼地盯着地上，生怕踩到响
尾蛇。人越来越困，把水浇到头上也没用。已经跑了将近24小时了，整个人已经是极度
疲劳，特别特别想睡一会。开始后悔比赛前夜，由于担心高温天气而睡不着。要是那晚
好好睡了一觉，现在可能不至于这么困。
努力地睁着双眼，因为眼皮也开始打架。要提防路上的响尾蛇，以及挡道的skunk。除
此之外，还有新的担心。因为左边是American River，trail离河虽然有一段距离但是
左边有时候还是很陡。那时候我真是非常害怕一个不小心，跌下去摔个半死。
这段时间的记忆比较模糊。中间有一个人超过我，机械地和他打过招呼，具体细节也不
记得了。
在次之前我哪怕再慢，斗志也十分高昂。但是这段时间例外，当时的情绪真的是低落到
了极点。第一次开始怀疑自己能不能完成比赛... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 6 好文要共享，Born to Run中文版1-10章。
中文版、英文版、kindle版我都买了，大家喜欢请支持正版：
http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp
天生就会跑
Born to Run
克里斯多福.麦杜格 Christopher McDougall 着
王亦窍 译
善行无辙迹
——老子，《道德经》
第 一 章
孤独才能与鬼魂同居。
——安.麦可斯，《即兴篇章》(Anne Michaels, Fugitive Pieces)
这几天以来，我一直在墨西哥的西马德雷山区寻找一个神出鬼没的人，他的名字叫「卡
巴洛.布朗柯」，直译就是「白马」。我的追寻终于有了成果，在一个最意料之外的地
方遇上了他：不是在传闻中他经常出没的荒野深处，而是在灰扑扑的沙漠小镇，一间老
旧旅馆昏暗的大厅里。
「没错，」柜台接待人员用西班牙语边说边点头：「白马卡巴洛在这里。」
「真的吗？」不知道已经有多少次，我在其他很多古怪的地点听别人说我「刚与他擦身
而过」。
我甚至开始怀疑，也许白马这个人只不过是传说，是本地人自己编造... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 1172 | 7 原文写在湾区BU跑步组。自感跑步以来，从跑版获益良多，故贴在这里，回馈给广大跑
版朋友，与大家共同学习提高:)
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1. 训练
自从去年CIM大PR之后就开始放羊，今年前三个月每周末的group run就成了我的social
event，每次拿个iphone，边跑边拍，以充当随军娱记为乐。结果几次group run下来
，以前跑马训练的老本就被吃光了，有一次周末group run差点跑晕过去。4月29号
pleasanton 半马，一马平川还跑出了个比去年morgan hill还差的成绩。这是距离SFM
还有整整13个星期，索性再歇一个星期，然后搞了个12周训练计划。
我一向只follow训练计划的精神，具体的执行完全由自己胡乱制定。这次前六周只跑
LHR，先把mileage搞上去。后六周加上跑山和MP run. 每周weekday 跑两到三次，周末
group long run，每周mileage 30-40，扣除伤病停摆的星期，12周总mile... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 8 跑超马的人心目中都是些名声响亮的欧洲美西的大比赛，一个个光环四射令人神往，翻
开来都是这些年无数人写就的不可思议的传奇故事。远行去看风景当然是精彩美妙的，
但其实有时候不用远行，就在离你不远的地方，同样可以用心书写一段属于自己的超马
故事。
安省每年的两大超马赛是Sulphur Springs和Haliburton Forest，一个初夏一个初秋，
分别设在距离多伦多西南一个半小时车程的Ancaster小镇和东北三个小时车程的
Haliburton Forest，另外还有一些山地和公路的100公里赛和定时赛（24/48hours），
每个比赛都有不同的距离供选择。安省有自己的超级马拉松联盟Ontario Ultra Series
，负责所有的比赛管理和积分，也有自己的O.U.S. GRAND SLAM，虽然影响力相对局限
，但长年来也为安省的超级马拉松越野跑运动做着一点一滴切切实实的贡献。
Sulphur Springs Trail Run是设在安省Dundas Valley保护地的越野赛，20公里的环道
，100mile的赛道就是整8圈。五月底的Victoria Day长周末之后，多... 阅读全帖 |
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l***1
发帖数: 1400 | 10 这个要看你的程度。如果重就前48小时冰敷，等不肿了再热敷，帮助血液循环。疼痛减
轻后按摩加轻微恢复训练应该有帮助。
我的好像不重，没冰|热敷，有在家用针灸电疗数次。
我两周前拉伤，疼了3一4天。然后就是走路用力痛1周。再后跑歩用力痛。
受伤1周后非剧烈网球一次＜2hrs, 10天后足球一次，不敢用力跑。
两周后（今天），上午网球＜2hrs, 晚上足球~2hrs，仍不敢发全力，但感觉好些。
感觉应避免二次运动损伤。祝早日康复，回到球场：-）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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K****2
发帖数: 753 | 11 前一阵打得太多了，加上每周有两次足球比赛，所以感觉膝盖过渡疲劳了。每次打完球
，右膝盖在运动的时候都会有疼痛感。右膝盖还有一些肿。我看了一下精华区，说是"
要是用RICE來處理：Rest (休息)、Ice(冰敷)、Compression (壓縮)、和Elevation (
抬高)". Ice就是自己冻的冰就行？有人做过类似的治疗么？怎么压缩和抬高？
谢谢。 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 12 我2-3个月前，自己就得了TE。可能还不是很严重那种吧。自己歇了一个周末，没有憋
住，就照样继续周末打球两个早上了。
至于为啥得了TE，自己也不是很清楚。你说是动作不正确造成的吧，我的动作不正确都
9年了；你说是打的太多了造成的吧，6月份的时候，可比我3-4月份打USTA的时候要打
的少。磨损劳累之类的原因？有可能。反正就觉得别人得TE的那个地方，我那天打网球
，突然自己感觉那里很酸啊，微微的有疼痛。不是十分确定是不是TE，所以第二天早上
，还是照常出去打球了。这下就确定是TE了。
得了TE后，我基本上还是没有间断打球。每次打球时，都会带上护elbow的那个东西。
每次打网球回家后，立马用冰冷敷上。这两个多月下来，也没有再进一步恶化。最近这
1-2周，感觉倒是稍稍还有一些改善，感觉再过1-2个月，应该会好的。另外，我最近3
周在瘦身减肥做更多的除了网球外的运动，所以也做了好多需要用elbow的俯卧撑和引
体向上。没事的时候，也会有意的去伸展手臂，来活动活动拳头，让elbow得到拉伸锻
炼。
我3年前，elbow的内侧，也疼过。我手的下端，同手腕连接的地方，也痛过。我都是没
有间断打球。... 阅读全帖 |
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m****z
发帖数: 1394 | 13 跟俺gg打新马，两个人打得左手大拇指又红又痛，实在不行了整了点冰来打冰敷。今天
稍微好点了，但是还是不能继续战斗。。。有啥东西可以解决这个问题啊？在那个上面
再加一个硅胶套？？有这种玩意卖吗？ |
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m*******o
发帖数: 4236 | 15 对，运动刚结束的时候摩擦造成的伤害刚开始，冰敷能及时控制扩大，比如外伤的淤血
肿胀以及关节囊内的炎症粘液。你看NBA球员们比赛一结束就把脚放进冰桶或者膝盖裹
上冰袋。你跟校队拍片应该也看过类似的。 |
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X*t
发帖数: 1746 | 16 冰敷+京万红。
如果撤冰后过一会儿很疼，那基本是会起泡的。 |
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a*****8
发帖数: 2115 | 17 好像不会吧，他爸爸妈妈都不是红色的眼睛。
可怜的我，大冬天的，还要用冰敷，我现在一只脚在电暖垫子里，另外一只脚在冰袋下面，真所谓冰火两重天啊。 |
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p*******f
发帖数: 9 | 18 我觉得冰敷之后身体开始变得很糟糕。也不知道美国人体质好还是我体质太弱，有美国
朋友用冰也没事。我妈妈也说不能用，但那时候心里着急，听不进去。
我陆陆续续吃了好几个月中药，有好转。但是我觉得后来心情明朗了，情绪不那么抑郁
了，身体也好得快很多。但是确实是一个漫长的过程，知道今天，我都感觉有那时的后
遗症。你如果吃药感觉好，继续跟那个医生，然后即使反馈。 |
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y*****6
发帖数: 9545 | 19 【 以下文字转载自 MiscNews 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGPT]男子行房时因姿势怪异折断“命根”
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 2 02:06:10 2007), 转信
昨日记者从广东东莞东华医院了解到一个奇特案例，一男子在同房过程中折断了“命根子”。
专家解释说，阴茎勃起的时候，如果同房过猛或姿势过于怪异，阴茎折断就有可能发生。专家提醒，一旦发生这样的意外，应立刻用冰敷的自救措施，避免问题严重化。
房事怪异“命根子”被折断
几天前，一男子表情痛苦的被送往医院。据初步了解，当晚男子在过性生活时，女方要求过高，采取了一些比较怪异的姿势，当时就听见“啪”的一声，男子感觉下体剧烈的疼痛，随后生殖器肿胀，里面胀满了紫黑的淤血，像个紫色的焉茄子。
经过医生仔细检查，诊断为阴茎海绵体白膜断裂伤，阴茎从中部断裂并出现血肿，需要立即手术治疗。医生为其进行了修补手术并彻底清除了皮下的淤血，这样才使该男子的“命根子”恢复了“原貌”。
东华医院妇产科医生龚晋解释说，当阴茎勃起时，大量血液注入阴茎海绵体，海 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 刘翔康复七成赴美归来
刘翔于9日下午4点40分，乘坐的MU586航班从美国洛杉矶飞抵上海，在美国结束了康复训练后，刘翔悄然回国。提到这次赴美康复，刘翔感觉还不错，他说：“希望能尽快找回状态吧，我也知道自己剩下的机会不是很多了。”
《成都商报》报道，刘翔在机场出关时神色轻松，脸上挂着微笑，偶尔还做些吐舌头之类的搞怪动作，他的师傅孙海平亲自到机场迎接。孙海平介绍了刘翔在美国康复治疗的情况，“主要是物理治疗法，通过冲击波的方式，让里面的炎症裂缝愈合。
在冲击波后，要马上进行冰敷.....”孙海平表示，这是当前治疗刘翔脚伤的最有效方法，从目前来看，刘翔恢复了七成，可以确保完成高强度的训练。
刘翔是在上月中旬前往美国的，这已经是他在今年3个月内第二次赴美。刘翔坦言：“根本目的是为了明年和后年有个好状态。如果单纯为亚运会，没必要去美国。”据悉，刘翔很可能会继续留在上海训练，为亚运会“三冠王”做最后冲刺。
新闻链接
刘翔：我的老本已经吃完 失去的我一定会追回来
19日是刘翔赴美进行康复训练的第四天，晚上，他给父亲刘学根打来了电话：“老爸，我在这里练得很好，你和老妈一切放心！”放下电话，老刘和老伴吉粉 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 收假回到莘庄基地恢复训练调整两天后，刘翔又重新上栏训练了。10月5日，莘庄基地内的室外体育场上，飞人刘翔穿上钉鞋进行了多个回合的6个栏架的训练。“状态不错。除了脚稍微有点反应外，身体其他部位感觉还像是20岁时那样……”刘翔在接受腾讯体育独家采访时表示。
按照训练计划，刘翔在10月3日归队训练并调整两天后，在10月5日进行上栏练习，这也是他收假归来后的第一堂上栏训练课，和之前练习8个栏和12个栏不同，今天孙海平给刘翔安排的是6个栏的训练。腾讯体育作为唯一一家媒体，受邀在现场观看了全程训练课。上午9点，孙海平带着刘翔、谢文骏(微博)等队员出现在了基地内的室外体育场上。一件可爱T恤加运动长裤，刘翔还戴上了运动墨镜。
今天，上海的天气不错，太阳照射在身上非常舒服。“这天气还真不错啊，太容易让人犯懒了，太适合睡觉了……”戴着墨镜，望着太阳，刘翔开玩笑道，“可是要训练啊，不练就没饭吃啊。” “不练不是没饭吃，是没好饭吃……”身旁的一名教练打趣道。“是啊，为了有好饭吃，必须加油啊。”刘翔回应道。
玩笑开罢，刘翔先是在师傅的带领下，开始认真做热身以及各种牵拉动作。上栏前的热身是枯燥而乏味的，更何况这种... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 22 上周五，24岁的小周和同事比体能，一口气做了200个俯卧撑。孰料，第二天浑身肌肉酸疼，到医院一查竟然得了横纹肌溶解症。鄞州二院肾内科主任包蓓艳说，高温下的剧烈运动、创伤、病毒感染、药物等都会引起横纹肌溶解症。
病历1
和同事比赛一口气做200个俯卧撑
小周当过兵，在体能上非常自信。上周五午休的时候，有个同事提出比比谁的体能最好，比赛项目是做俯卧撑。
“原来在部队训练的时候，一天要做800个俯卧撑，上午400个，下午400个，所以我觉得做200个一点都没什么。”在同事们的“加油”声中，小周完成了200个俯卧撑，并且一脸轻松地站了起来。
晚上，同事聚餐，小周在同事们的赞美声中一口气喝下了24瓶啤酒。
当天晚上回到家，小周感觉到手臂肌肉开始酸痛，于是拿出放在冰箱里的冰袋开始冰敷，一个多小时后小周安然睡觉。第二天早上起床上厕所，发现小便变成了酱油色，一向对身体很关注的他慌了，立即赶到就近的鄞州二院。
看着报告单上的“横纹肌溶解症”这6个字，小周傻眼了，“我身体一向很好的呀。”
包蓓艳说：“200个俯卧撑和24瓶啤酒应该就是引起小周横纹肌溶解症的‘罪魁祸首’。”
病历2
突然剧烈运动后没有及时补... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 让村民头疼的毒蚂蚁
村民被蚂蚁咬后留下的脓包
一只个体只有0.5厘米长的红色蚂蚁，毒性却较为猛烈。别看它小，只要被它咬一口，伤口又痒又痛，还会出现红肿、起水泡等症状，严重者甚至需到医院治疗。近段时间，文昌市锦山镇良家庄连续出现蚂蚁咬伤村民事件。村民告诉记者，该村有上百人被蚂蚁咬过。
至于这些蚂蚁为何会如此频繁地攻击村民，村民推测，很有可能是因为给农田打农药，这些蚂蚁出现了变异情况。7月25日，海南省植保站表示，工作人员将会组织有关专家查看鉴定蚂蚁种类，情况严重会立即研究防蚁措施，帮助老百姓解决灾害。■
当地村民谈蚁色变
年仅5岁的小陈，穿着拖鞋在田间玩耍，没想到几只小蚂蚁爬到他的脚上，小陈顿时感觉一阵疼痛，立即将蚂蚁拍掉。没想到，第二天小陈从脚到脸，全身起红斑，嘴唇都肿了。
“这些小蚂蚁太厉害了，被咬了以后皮肤马上就变红肿，两天都消不下来！”小陈的叔叔韩先生，最近一段时间，有很多村民惨遭蚂蚁“毒手”，他们家人都曾被蚂蚁咬过，无一幸免。
记者在村里走了一圈，受访村民均表示有被这种红色蚂蚁咬过的经历，不少人更是被咬上七八次，上至老人，下至儿童均无幸免。“我拿了一个砖头，它就爬到我手上，我开... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 一只个体只有0.5厘米长的红色蚂蚁，毒性却较为猛烈。别看它小，只要被它咬一口，伤口又痒又痛，还会出现红肿、起水泡等症状，严重者甚至需到医院治疗。近段时间，文昌市锦山镇良家庄连续出现蚂蚁咬伤村民事件。村民告诉记者，该村有上百人被蚂蚁咬过。至于这些蚂蚁为何会如此频繁地攻击村民，村民推测，很有可能是因为给农田打农药，这些蚂蚁出现了变异情况。7月25日，海南省植保站表示，工作人员将会组织有关专家查看鉴定蚂蚁种类，情况严重会立即研究防蚁措施，帮助老百姓解决灾害。■
本报记者王渝实习生曹金姗摄影报道
当地村民谈蚁色变
年仅5岁的小陈，穿着拖鞋在田间玩耍，没想到几只小蚂蚁爬到他的脚上，小陈顿时感觉一阵疼痛，立即将蚂蚁拍掉。没想到，第二天小陈从脚到脸，全身起红斑，嘴唇都肿了。
“这些小蚂蚁太厉害了，被咬了以后皮肤马上就变红肿，两天都消不下来！”小陈的叔叔韩先生，最近一段时间，有很多村民惨遭蚂蚁“毒手”，他们家人都曾被蚂蚁咬过，无一幸免。
记者在村里走了一圈，受访村民均表示有被这种红色蚂蚁咬过的经历，不少人更是被咬上七八次，上至老人，下至儿童均无幸免。“我拿了一个砖头，它就爬到我手上，我开始以为是蚊子，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 25 据台湾媒体报道，台中市85岁林姓老妇今年2月因肺炎住进台湾“中国医药大学”附设医院，昏迷6天才醒来，儿子为她更衣时，一名女老师带着7、8名实习护士进病房，称要装导尿管，便直接对袒露胸部的重病老妇示范教学，折腾了1小时，老妇在4小时后死亡。林妇儿子对母亲衣不蔽体被拿来当教学工具相当不满，更认为母亲“是被折磨死的！”怒告医师、护士涉业务过失致死罪。
林妇儿子李明勋(56岁)昨(17日)想到母亲装导尿管时的痛苦神情，悲从中来，他强调：“我同意让母亲装导尿管，但没说可以示范教学。”
背心沾湿躺1小时
台“医改会”研究员李芸婷昨指，若示范教学未经家属同意就施行，可能违反“卫生署”颁订的“门诊医疗隐私维护规范”，家属可向卫生单位检举。“卫署医事处副处长”王宗曦说，导尿管并非高风险侵入性治疗，但示范教学应获病患或家属同意，不过医院如未遵守并无罚则。民间监督健保联盟召集人黄淑英强调，善尽告知义务是最基本医学伦理，“卫生署”应立法从严管理并订出罚则。
李男说，今年2月23日母亲住进“中国医药大学”附设医院双人病房，昏迷到第6天上午醒来，住院时母亲仅穿棉质白色背心，包着尿布，躺卧病床，当天早上10时许，因... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 纪女士在法庭出示自己伤后照片，不禁掩面流泪
39岁的纪女士是一家美容会所的会员，注射“溶脂素”减肥后全身多处溃烂。纪女士称该美容会所没有医疗美容资质，属非法行医，她起诉54万余元赔偿。昨天上午，朝阳法院开庭审理该案。法庭上，会所方面辩称，当天为纪女士进行注射减肥的并非会所工作人员，对方只是租用会所场地。
美容师推荐注射减肥
纪女士诉称，2013年5月10日，她到位于朝阳区西坝河东里的北京美人神女子美容美体会所美容，在做面部护理和背部按摩时，美容师向她推销注射“溶脂素”减肥，并承诺不会损害身体，无效退款。随后，一个自称是做减肥项目的总监，再次向她宣传这种减肥方式无风险。
纪女士称，该美容总监在其不知情的情况下，打着穴位打压的幌子，在其小腹、前胸、腰臀两侧，注射了多达40余针“溶脂素”。此后，纪女士身上出现了小红点，美容总监说是正常情况，并让美容师为纪女士进行冰敷。
去年5月16日，纪女士发现身上到处是红肿的包块，多处开始变黑溃烂。
5次手术11处开刀
纪女士称，去年8月27日至9月28日，她在医院接受了5次全麻手术，身体有11处进行开刀治疗，最深的伤口有2厘米，最长的缝合有11针，全身7... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 27 (早前，云南白药被曝含有未标示的毒性物质，而其最近修改的说明书中，则明确了含"草乌"成分，草乌又称断肠草，有剧毒。无独有偶，华佗再造丸的最新修订版说明书也增加了毒性成分“马钱子”。中药毒性成分是毒害人体还是以毒攻毒?国家保密配方是否有权不公布药品成分?2014年4月10日15:00-16:00，方舟子邀请余向东聊中药毒性。)
毛山稻士 :请问二位，为什么会不断有新的经络理论出现?是推翻前理论还是兼容前理论?怎么判断这些理论的正确性?人体内的经络是否固定?为何能容纳如此多的理论?
余向东 :世上没有鬼，见到鬼的人很多。人体内没有经络，经络理论很多。其实，不仅经络，中医很多概念都有多种“理论”，比如经典之经典《伤寒论》的核心概念“六经”究竟是什么，就至少有十几种“理论”。这不是科学的特征。
苏坤 :云南白药也好，华佗再造丸也好，既然都标明含有毒性成分，是否说明这有毒成分不会对人体造成伤害呢?
余向东 :是否对人体有害，需要作严格的临床试验才能知道。可怕的是，中医不喜欢做这种试验。我们无法得知这些中药不良反应的具体数据。这种危险相当于“盲人骑瞎马”
复古风 :两位先生好。据说云南白药在国外销... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 张惠雯
4月24日，这是张惠雯开始面对媒体的第三天。在张艺谋最新的电影《归来》中，作为除了巩俐和陈道明之外的第三主角，张惠雯与两位“教科书级别”的演员对戏。工作人员说，她今天面对媒体没有那么拘谨了，“今天回答问题比昨天放开很多”。
被问起“你怎么看待‘谋女郎’这个称呼”时，这位新晋的“谋女郎”说：“我觉得我很幸运。”
巩俐在《杨澜访谈录》中也曾有过同样的回答。谈起27年前与张艺谋合作的第一部电影《红高粱》时，她说：“能有那样一次机会对我来说是一件很幸运的事情。”当时巩俐还是大学生，张艺谋则刚刚从摄影师转行导演，《红高粱》是他作为独立导演的第一部电影。次年，这部电影获得金熊奖，成为第五代导演走出国门的第一步。后来，张艺谋和巩俐合作的《大红灯笼高高挂》、《秋菊打官司》等影片更奠定了张艺谋在中国电影界的地位。
张艺谋偏爱用新人，而《我的父亲母亲》让初出茅庐的二代“谋女郎”章子怡一炮而红。之后，“谋女郎”就成了张艺谋电影的一个惯例。与张艺谋合作过多年的制作人张伟平曾说：“选女人，张艺谋是专家。”张艺谋出品的“谋女郎”常常能以一种横空出世的姿态迅速占据大众的视野。
1分钟视频选角
每次为新电影选... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 维生素B1泡水能驱蚊
路由器
流言1
高铁导致女性“不孕”
来源：最近，一篇题目为《高铁辐射严重，未婚妇女少坐》的网络文章称，国产高铁存在严重辐射问题，并且为了节约成本而没有采用车厢屏蔽技术以解决辐射问题。
真相：高铁的磁场属于非开放磁场，它的感应磁场是封闭的，辐射量很小，不会对人体造成伤害，导致女性“不孕”或“流产”。实际测试调查结果表明，列车运行或停靠站台时电场强度在每米0.013伏特左右，其中车厢连接处的电场强度在每米0.017伏特左右，但是，无论是列车的哪一个部位，电场强度均远远低于我国作业场所工频电场卫生标准每米5伏特。而且，我国高铁的车皮材料由铝合金和铁板材料构成，这种金属材料本身就对辐射有很好的屏蔽效果。
流言2
维生素B1泡水能驱蚊
来源：夏天，蚊虫骚扰不胜其烦，网上关于各种驱蚊小妙招也多了起来。一种说法是维生素B1泡水能驱蚊。
真相：有媒体通过三组对比实验显示，网上所传的用维生素B1加纯净水自制溶液驱蚊的妙方，并不能长时间达到驱蚊效果。早在2005年，美国威斯康星大学动物学研究者就做了维生素B1能否应用于驱蚊防蚊的研究，结果表明，维生素B1对蚊子落在皮肤表面的次数不会... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 受伤前后的小甘
原本买电热水袋是想让自己取暖，但让小甘没想到的是，电热水袋竟突然爆炸，导致她全身5%的皮肤深2度烫伤，特别是脸部，有毁容的风险。
昨天，躺在杭州消防医院病房的小甘，头部被纱布裹了一圈又一圈，而说起电热水袋的遭遇，她后悔不已，“以后再也不敢用了！”
目前，涉事厂家已经派代表赶到杭州处理善后，但是涉事品牌电热水器仍然在销售。钱报记者调查发现，市场上的电热水器良莠不齐，不少产品都是“三无产品”，甚至被国家明令禁止的“电极式热水袋”依然在销售。
相关部门提醒，选购电热水袋务必注意“一摸二看三比较”，同时任何一款电热水袋都不能使用超过两个冬天。
电热水袋充电时突然爆炸
漂亮女孩深2度烫伤
昨天，在杭州消防医院的病房里，小甘躺在病床上，整个脑袋被纱布裹了一圈又一圈，只留下眼睛和嘴巴，不仅如此，她的上半身同样裹着纱布。小甘的主治医师许媚告诉钱报记者，小甘全身5%属于浅2度至深2度烧伤。“是否会留有疤痕，还要看个体皮肤的恢复程度。”
因为脸部受伤严重，所以小甘多说几句话就会感到肌肉酸痛。但是，谈起自己被电热水器炸伤，她还是要说。
25岁的小甘，来自江西，在杭州打工有一年了，一直在杭州海... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 随着《何以笙萧默》的完结，剧中“霸道总裁”钟汉良的各种吻戏也在社交媒体上走热，其中不乏法式湿吻这样的露骨片段。在近日热播剧《千金女贼》的发布会上，刘恺威被问及与唐嫣拍吻戏和亲热戏时候表示，自己和杨幂都是专业人士，所以拍吻戏不需要向对方报备。果真如此吗？影视剧中的吻戏、亲热戏拍摄时候都有哪些尴尬和猫腻？诸多业内人士向网易娱乐爆料了诸多拍亲热戏的内幕。
女星出道作遭遇舌吻 壁咚学长也曾被“强”
吻戏、亲热戏对于初出茅庐的新人来说是一道不得不过的坎。“红毯被踩裙整容女”在主演第一部电视剧时，遭遇了后来凭借情景喜剧《江湖隔壁》而红的男星S，在拍吻戏的时候，男星S直接将舌头伸进她的嘴里，进行了法式长吻。由于是第一次拍吻戏，整容女以为吻戏只有这种拍法，接下来拍她与男二号的吻戏的时候，她依法炮制，结果男二号当场就有些蒙了。整容女后来才知道，原来拍吻戏可以用借位、轻吻各种方式完成，并不一定都要湿吻。
其实被强吻的不仅有女演员，也有男演员。“壁咚学长”场场吻戏都被赞精彩，但据说与假脸姐妹团成员之一、常在河边走的女星H在拍摄一场吻戏的时候，就被其强吻。
天涯美男监督老婆拍吻戏 同戏男星尴尬不已
有时候遇到... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 韩雪
6月29日晚，一向温柔的韩雪发飙了，她在微博发长文称眼科医生不负责，随便看了一下眼睛就开处方，不仅没有询问病人的具体情况，反而还非常的不耐烦说“那么多病人，没办法听你的情况。”而在韩雪质疑时，该医生进而称：“我不是心理医生，没功夫考虑你的感受”等等，使得韩雪终于忍无可忍，爆粗口。
但随后韩雪反省并致歉，称：“的确是我修养还不够，对不起。但面对这样的医生实在忍无可忍。我说你平时就这种态度对病人的吗？欺负人欺负惯了是吧？她居然很理直气壮的说就是这样的态度，今天看了6个病人，都这么看的。我说到我这儿就不行。你术业不专还态度不好，就是不行。也许今天股市大跌你亏了钱，也许你自己生活不如意，但用恶劣的态度对待病人，就不配白衣天使的称谓。”
韩雪长微博全文：
奋斗了三个月，《丽人行》终于在今天顺利杀青了。说顺利，是我们在规定的日期完成所有的工作，但与此同时所有演职人员付出了巨大的辛苦。昨天晚上为了拍摄水下摄影棚的戏，大家工作到凌晨两点半，而今天又是早班。看着睡眠监测的数值停在2小时22分钟，能听见闹钟就崩起来，我都很佩服自己。
但在去化妆间的路上我的眼睛就完全没有办法睁开，一睁就疼，不停地流眼... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 事件还原
湖北大学大三学生小李现在又气又伤心，如果没有发生烫伤事件，她在8月3号就已经抵达台湾参加学术交流活动了。8月2日当天，她在福州转机，晚9时左右，想着来都来了，不如尝尝福州美食，便与同学在福州市台江万达达道牛肉就餐，不料被服务员意外烫伤，造成双腿5%二度烫伤，行动不便，赴台行程因此泡汤。
目前双方因赔偿分歧很大，未达成一致。
8月7日上午，《福建法治报》记者来到小李所住的医院，此时她的右腿还缠着厚厚的绷带，左腿的绷带已经拆除，但是留有很明显的一块疤痕。
留疤！赴台学术交流泡汤！店家赔偿态度冷漠！
“这次交流会很难得，整个大陆才30个名额，因为此事，我台湾不仅去不成了，而且腿上还可能会留下很明显的疤痕。”提起事发当时的情景，小李还心有余悸。
“当时我点了一碗牛肉汤面，服务员姜某端上来时，先把那碗汤面放在桌面上，然后往我前面推，结果整碗汤面就倒在了我的两条腿上。”小李回忆说，事发后她的腿上立即潮红一片，虽然餐馆服务员随即拿来冰块进行冰敷，但是被烫伤的部位仍然起了一个很大的水泡。
随后，小李前往医院进行初步治疗后，就回到宾馆休息，而万达达道牛肉店方面也手写了一份证明，证明她确实在该店... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 胡军、康康（资料图）
节目组三顾茅庐，再加上宝贝女儿发话，胡军带着神秘的小儿子康康参加了《爸爸去哪儿》第三季。这一录节目，那些只记得胡军“豪气大侠”形象的观众，眼镜“碎”了一地，真正霸道的是“康总”啊。胡军说这趟“强制性”的旅程，看到儿子许多不为他所知的性格面。
胡军自认在节目上不是观众想象的“硬汉老爸”，基本都是在紧张担心中度过，而康康懂事的表现，让这位爸爸感叹，自己真的是“不及格爸爸”，主要是照顾小孩不细致。几期节目下来，胡军觉得两父子的关系朝着良好方向发展，期盼告别观众那天，完成初衷，“他和我可以有那种真挚的交流，而不是因为害怕我”。
“爸爸力”表现之“女儿控”：一提到女儿就特兴奋
1999年和中戏校友卢芳结婚后，胡军按部就班当上了父亲，九儿是家里第一个孩子，圈里朋友都知道他对女儿的宠爱，前段时间在《天天向上》时，大男人如他居然冲着台下的女儿调皮眨眼，还自曝家里每年都去三亚同一家酒店同一间房度假，维持11年的传统就是因为九儿喜欢。
胡军承认，九儿就是他的“软肋”，然后说出了一长串的“女儿赞歌”，“我一提到九儿就特兴奋特高兴，特自豪女儿怎么这么优秀。九儿对音乐的那种天分啊，听歌一遍... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 36 “我到底花了多少时间？”随着一个后滚翻，9月5日，47岁的环卫工人疯贰完成环成都不间断跑挑战。25小时30分，225公里，他仅靠能量胶、能量棒和几碗粥，完成了一个不可思议的挑战。
挑战225公里长跑
他25小时30分完成挑战
疯贰，本名陈学军，47岁的环卫工人。9月4日10点13分，疯贰在起终点绿洲足球场正式迈出了挑战的第一步。在经过了魔鬼训练营、咕咚、R.I.D、sioeye、成都跑 客 、Rise-Running、023Run-Club、ACD、IRC南充爱等跑团和组织的跑友陪跑之后，疯贰在第二天11点43分返回绿洲足球场，完成环成都不间断跑的挑战。赛后经过精确计算，疯贰本次挑战时间为25小时30分，挑战距离长达225公里。
超过一天的时间不吃不喝？“每20公里左右，我会有个小调整。”据疯贰介绍，挑战过程中的能量补给全靠野行家提供的能量胶、能量棒，“能量没问题，但饥饿感影响很大，还是停下来喝了四五次粥。”
现在疯贰会两三个月跑一次三环，而他用这样的方式也在不断提高着自己的马拉松成绩。其实一个马拉松对于痴迷于跑步的疯贰来说远远不够，在疯贰的心里一直就有挑战长距离的梦想。在北京，有一位... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 北京时间10月6日消息，据香港媒体报道，温岚在新歌《没事》MV中挑战极限，穿上性感内衣与男舞者跳双人舞，高难度姿势让她在拍摄现场连连挂彩，最后还冷水淋浴冻得直发抖，让温岚直呼：“虽然歌名叫‘没事’，但这MV真的很有事。”
MV找来名导比尔贾操刀，以一镜到底的概念，将情侣间热恋、吵架的两个时空交错呈现，场景全在卧房、客厅及浴室中进行，温岚与男舞者诠释的情侣档，就在这小小的空间中呈现苦练多时的双人舞。
只穿内衣跳舞的温岚，除了得忍耐摄影棚的冷气吹袭，薄透的布料等于毫无防护，拍了多次正面趴地旋转的舞姿后，腰际跟脚踝当场被磨破皮，腾空旋转时也因为落地不慎扭伤右脚，还有一次因为距离没量好，双脚当场撞上道具书柜，吓得立刻停工冰敷，但休息没多久，温岚就轻描淡写一句：“没事”立刻上阵继续拍摄。
为了能有一镜到底的气氛及情绪，整首歌的舞蹈都在比尔贾的要求下从头跳到尾，从彩排到结束整整拍了六小时，穿着性感内衣的温岚及只穿内裤的男舞者也得从床上起身、男生穿裤子、跳舞无数次，温岚笑说：“男舞者这辈子穿脱牛仔裤的次数加起来应该都没有今天多。” |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 Gettyimages供图，图文无关
随着注射美容的普及以及无需开刀、恢复快等优点，一些无资质的“工作室”、美容机构，甚至部分发廊、美甲店也做起了注射美容的生意。目前有不少爱美的女性受价格低廉、便利等因素吸引前往这类场所接受注射美容。对此，专家提醒，注射美容属于医疗美容的范畴，对环境消毒、注射消毒、操作者的资质都有严格的要求，莫不明不白掉入某些无资质机构所谓的“注射美容”陷阱。
案例
女子打“玻尿酸”现异常“回炉”取出泥沙状异物
26岁的张小姐5年前到某“工作室”做注射隆鼻术。
当时该美容“工作室”推销人员说他们的“注射美容”很安全，简单“打打针”就能实现微整形，让她的面部轮廓看上去更有立体感、更好看。张小姐觉得自己的鼻子不够笔挺，虽然“工作室”环境比较简陋，也没严格的消毒措施，但想着只是“打打针”便能“变好看”，便欣然接受了。该美容“工作室”的人员称，给她打的是“玻尿酸”，注入皮下后就大功告成了。
打完所谓的“玻尿酸”后，张小姐的鼻子比原来笔挺些了，效果好像不错，过程也很简单，所以她还推荐朋友去那家美容“工作室”接受类似的“注射美容”。但两年前，有一次被孩子碰到后，她鼻部中段微微鼓起... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 39 日前，来自中国黑龙江的游客张先生14日上午在洛杉矶市区游民巷，因手持手机且做游客打扮，莫名其妙地被一名非裔壮汉游民重拳打晕，醒后发现自己左腿骨折、肋骨受伤，后悔自己好奇心太重。美国媒体称，美国绝对不是许多游客想象中的美好。
张先生今年50岁，喜欢旅游尤其爱自由行的冒险和新鲜感，曾去过欧洲十多个国家，还去过澳大利亚和日本等地，他很喜欢这种走南闯北，结交各国友人的国外自由氛围。带着这种对外国人的好印象，6月26日抵达西雅图，开始在美国的第一次自由行。7月11日到洛杉矶，事先在网上预订一家在洛杉矶市区第八街的酒店，酒店风评不错，且能和其他国家的年轻游客住在一起，这是他喜欢的旅行气氛。
7月14日上午9时左右，张先生在酒店周围步行，体验当地风情。
走到游民巷巷口时，张先生已感受到当地气氛不对，出于好奇，还是走了进去。他说，因为在中国没有看到这样的景象，想一探究竟。他先是在巷口远远的拍了一张照片，之后就手拿手机，背着背包，一副游客姿态进入游民巷。巷子里有一群非裔男子聚集在一起，他凑过去张望，当想离开时，一名30岁左右，身穿黑色衣服的非裔彪形大汉，突然夺过他的iPhone6，径至往马路对面的楼房扔... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 40 2月26日凌晨，香港女子歌唱组合Twins成员之一的“阿娇”钟欣潼在微博上发了一张刮痧照片。
照片里，钟欣潼的背部像被火烧一般，触目惊心。
网友看到后，直接炸锅了。
粉丝们纷纷表示心疼，截至发稿时已留言6000条。主要内容是大家不明原因地各种劝——
是不是湿气太重了，要多喝薏米汤啊
是不是最近熬夜太多了，早点睡啊
是不是后背酸痛啊，别刮太狠了
……
排名第一、点赞数破万的留言还苦口婆心地指出了严重性：这么刮痧不行的，刮得太狠了……造成皮肤损害了……严重的会导致急性肾衰竭……
粉丝们很操心，而针灸科医生看到这条新闻，更是摇头：这哪还是刮痧啊！
阿娇的后背到底怎么了？
“看图片可以判断，这是过度操作了——力度过大，单个部位刮的次数过多，很可能是来回刮，而且刮的部位也有问题，既不沿经络走向，也不按肌肉纹理——应该不是医生操作的。”
杭州市第一人民医院杭州国医馆针灸科石焱医生说，正确刮痧留下的痕迹是呈条状纹理的，阿娇这样的痕迹，只有来回重复过大力、过长时间刮才会造成。
“阿娇后背的颜色，已经接近浅二度烫伤了。皮肤血管网有较严重的破坏，也就是大面积的皮下出血和血管扩张，对皮肤有损害，等消散愈合后... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 41 近日，由著名导演金琛执导的《新笑傲江湖》正在热播，该剧自上线以来就一直被广大观众热议。其中，姜卓君扮演的仪琳更是成为大家关注的焦点。而随着该剧的持续播出，姜卓君也收获了越来越多观众和网友给予的喜爱。
不惧做“北漂” 演员为戏剃头获点赞
姜卓君出生于1995年11月29日，大学就读的是表演专业，毕业后的她本可以进入到省会城市的剧团等地方工作。但这个喜欢冒险和挑战的射手座姑娘却毅然踏上了北上的火车，成为了一个名副其实的“北漂”演员。来到北京后，姜卓君陆续参演了一些影视剧，她坦言在拍摄过程中有快乐也有辛苦，更重要的是，这些经历让她愈发坚定了要成为一名优秀演员的决心，并告诉自己要更加珍惜每一次试戏的机会，更加用心地诠释每一部戏中的角色。
此后，姜卓君因偶然的机遇来到《新笑傲江湖》剧组参加了仪琳这个角色的试镜。在试戏的时候，她将仪琳的天真善良表现得恰到好处，导演对此也颇为满意，但因仪琳是出家人，需要演员是尼姑造型，于是试探性地问了姜卓君是否愿意为角色剃光头，没想到她毫不犹豫地答应了，于是她获得了这个出演仪琳的机会。当被问及剃头的感受，姜卓君坦言“看到头发被剃光的时候还是挺难过的，女孩子嘛，谁不希... 阅读全帖 |
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r******y
发帖数: 9892 | 42 你见识少不是你的错，出来显示无知就不对了。难道因为这世界上有人得艾滋病你就非
得得一个？
http://jb.nffkw.com/wyss/4594.html
二、外阴创伤
多见于儿童或未成年少女，当跨越栏杆或坐椅，沿楼梯扶手滑行，由高处跌下，外
阴部接触硬物时，均可引起外阴不同形式和不同程度的骑跨伤。
①外阴血肿：由于外阴部血管丰富，皮下组织疏松，当局部受到硬物撞击，皮下血
管破裂，形成外阴血肿，局部检查可见外阴部有紫蓝色包块，压痛明显。
②外阴裂伤：如外阴部为尖锐物体所伤，可引起不同程度的外阴裂伤，严重者
可穿入膀胱或直肠。
外阴血肿的处理应根据血肿的大小，是否继续长大和就诊时间而定。如血肿不大或
无继续出血，最初24h内可采用局部冰敷，使皮下血管收缩，防止出血。48h后可用热敷
或理疗，促进血肿吸收。如血肿继续增大，则应切开血肿，排出积血，结扎出血点，缝
合切口。
外阴裂伤应在麻醉下仔细检查裂伤范围，一一缝合。 |
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g*********r
发帖数: 2033 | 43 你的脸这两天已经被老将军小将军合着抽肿了，还不回家赶紧冰敷一下
用诸位ID的话讲 ： 你这娃没治了
你能不能不这么弱智
呵呵，上岗培训没做好啊，如今网评员水平太差了 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 44 你这个说法绝大多数入籍美国的华裔恐怕都不赞同
美国主流随它主流去，难道要掐死所有支流？比如生孩子，医院要冰敷，要拉产妇冲凉
，那是美国主流，大多数华人还是遵循中国“坐月子”传统，就不行了？
每次美国总统当选，另一个党派的选名怎么办？开始打游击还是去国外政屁？
你那么清楚说“認同美國主流價值”就是“否定中國主流價值”，你能不能把两边的所
谓“主流价值”列一下，看看是不是泾渭分明？ |
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l********k
发帖数: 14844 | 45 京万红软膏
主要成分：地榆、地黄、当归、桃仁、黄连、木鳖子、罂粟壳、血余炭、棕榈、半边莲
、土鳖虫、穿山甲（用代用品）、白蔹、黄柏、紫草、金银花、红花、大黄、苦参、五
倍子、槐米、木瓜、苍术、白芷、赤芍、黄芩、胡黄连、川芎、栀子、乌梅、冰片、血
竭、乳香、没药。
活血解毒，消肿止痛，去腐生肌。用于轻度水、火烫伤，疮疡肿痛，创面溃烂。
西医怎么处理？用凉水冲冲，冰敷，然后就这么晾着？ |
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F*****t
发帖数: 3219 | 46 肥皂冼了，冰敷了，还抹了油，不管用。
再试试你这个。 |
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f**e
发帖数: 3343 | 47 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: biokold (kold), 信区: Joke
标 题: 转贴：《范博中Cell》， 苦逼千老写照 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 24 00:35:12 2014, 美东)
发信人: dongHei200 (医学小子), 信区: Biology
标 题: 转贴：《范博中Cell》， 苦逼千老写照
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 23 13:33:06 2014, 美东)
范博做完实验回office，实验室刚来的rotation student、一块搬砖的千老俱各欢喜。
正待烧锅做饭，只见他老板Dr. 胡，手里拿着一盒miniprep柱和一瓶培养基，走了进来
。范博向他作揖，坐下。Dr. 胡道：“我自倒运，把个博后位置给与你这现世宝 ，历
年以来，不知累了我多少。如今不知因我积了甚么德，带挈你中了个PLoS ONE ，我所
以带个培养基来贺你。”范博唯唯连声，叫rotation student把柱和培养基收起来，在
实验台边上坐着。Rotation student自和小本科生在细胞间换m... 阅读全帖 |
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c******s
发帖数: 2163 | 48 脑出血刚开始的时候可能只是头疼， 估计没引起重视， 只能说介个孩子不太有常识，
不少人连挫伤肿胀后用冰敷都不知道。
中国年轻人说是20多岁， 其实一点社会经验都没有， 还是小孩心态。 |
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r*******g
发帖数: 1335 | 49 从我个人经历，我手腕肌腱受伤后西医没法治，总是说冰敷和休息。中医给我说的是整
个右边手臂的经都不通，最开始他一使劲按手臂就会痛，所以他首先针灸的是手臂，然
后才是受伤部位周围的穴位。
中医不会说头疼医头，脚疼医脚
现在慢慢好了。 |
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