m****g
发帖数: 3975 | 1 Dead River video link
上周末有幸第一次加入K的漂流活动，也算是自己第一次如此近距离地接近whitewater
，以前坐商业的大艇飘过，这次却是充气的单人kayak
两天全队一共掉水11人次，我就占了4次，为大家的救援工作带来很大负担，但同时自
己也积累了很多第一手的经验
就挨个把我落水的前因后果都说一遍吧：
1. 周六就落了一次： 漂DEAD R上半段，Kurt让我自己划单人船，头一回坐进这充
气的Kayak，第一感觉是这小艇太灵活了，不管是转弯还是左右偏。出发几分钟后，刚
找到划直线的感觉就被冲进了一段III的rapid（在技术帖里应该是 The Mine Field (
Class III+, Mile 1.5)），船在浪里打转，我对船完全没有控制，还好那段不长，船
没在这里翻。后面过了几个II级，对船的方向有些控制了，划桨还是不行，眼看着前面
的船的路线，可就是靠不过去。于是在一个混乱的III级rapid里面，我从一块不想走的
大石头上面冲下去，陷在一个很大的eddy或者说小的hole里面（技术帖里的Haydens
Rapid (Class III+... 阅读全帖 |
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y***n
发帖数: 2318 | 2 没有想到：聪明野生海豚会“做饭”
信源：人民网--路透社
澳大利亚附近海域生活着一种非常聪明的球鼻海豚。科研人员发现，这种可爱的海洋哺
乳动物堪称“野厨师”，们竟懂得将乌贼“处理好了”再吃，而不是如同人们想像
的那样，把猎物整个吞下去。经海豚处理的乌贼没了有毒墨汁和坚硬骨头，成为一顿可
口松软的“海鲜大餐”。
人民网引述路透社报道，一条雌性的球鼻海豚就是捕捉和处理乌贼的高手。由于能
重覆上演一系列复杂的动作来为自己准备“乌贼宴”，科学家进而认定，海豚处理乌贼
的能力并非偶然巧合，而是其大脑高度发达的“智商结晶”。
据悉，科学家通过海豚身体表面独特的圆形疤痕来确定其身份的，因此不会搞错。
每当发现隐藏在海草中的乌贼，这条海豚会先将猎物“轰出来”，然后把们驱赶到
一块平坦的海床上“等候处决”。只见海豚用鼻子拱那“待宰乌贼 ”，并让对方在自
己的头上保持一个“优美体态”。突然，这条海豚猛冲海底，借助巨大的冲力将乌贼撞
死。就连附近潜水员都能听见乌贼骨头断裂的咔嚓声。
接下来，海豚将乌贼挑起来漂在水中，并且反覆用鼻子撞击其身体，以便将乌贼的有毒
墨汁“挤”干净。最后，海豚又叼着乌贼来到海 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 3 八、一个死人
副班长也脱了衣服跳入了水中，三个人再度潜了下去，水面搅动起来，王四川是个
急性子，也脱了衣服露出一身黑皮想下去帮忙，被我扯住了。三个人足够了，再下去一
个大块头，肯定帮倒忙。
水下动静很大，牵动的铁丝网扯得我们的船晃动不已，我趴在上面尽量保持船
的平衡。很快副班长浮了上来，手里拖着一条青色的东西，接着另两个战士也浮了起来
，三个人用力一抖水花，一个麻袋一样的东西一下子从水里被抬了出来。因为他们离我
们艇的位置近，这东西直接就被翻到我们的皮筏上，溅了我们一脸。
我们吓了一跳，一开始都以为真是个死人，等仔细一看才发现根本不是。那就
是一个腐烂的青黑色麻袋，上面被铁丝网割破了好几道口子，里面全是锈了的铁丝，撑
起麻袋后很像一个僵硬的人，大概因为就是这样所以看错了。麻袋非常恶心，一摸一手
的锈水，一看就知道在水里泡了很多年了。而且重量极沉，一放到艇上艇尾都翘了起来。
陈落户胆小，当即吓得往后缩，差点就缩到艇外面去了，王四川忙去拉住他。
那三个人气喘吁吁地爬回艇上，副班长皱起眉头看了看麻袋，就给了手下两个战士一人
一个栗暴，骂道：“什么眼神？死人，你家死人是这个样子？”
两个战士也... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 4 我心说怎么可能，惊喜道：“不，可能是王四川！”说着，我就想大叫一声，告诉他我
们在这里。
可没等我叫出来，一股极度的恐惧顿时笼罩了我，我浑身僵住了，眼睛看到了
那探照灯照出来的地方，一步也挪不开。
我一直认为恐惧和惊吓是两种不同的东西，惊吓源于突然发生的事物，就算这
个事物本身并不可怕，但是因为它的突然出现或者消失，也会让人有惊吓的感觉。而恐
惧则不是，恐惧是一种思考后的情绪，而且有一种酝酿的过程，比如说我们对于黑暗的
恐惧，就是一种想象力思考带来的情绪，黑暗本身是不可怕的。
如果你要问我当时在那片深渊中看到了什么东西，才能够使用恐惧这个词语，
我无法回答，因为，事实上，我什么都没有看到。
在探照灯的光源下，我什么都没有看到，这就是我莫名的极度恐惧的来源。
在我本身的想法中，这个巨大的虚无空间有多大？我已经有一个定量的概念，
我认为它的巨大，是和我见过的和我听过的其他地下空洞比较得来的，但当探照灯的灯
光照出去后，我发现，巨大这个词语，已经无法来形容这个空间的大小。
我在部队以及平时的勘探生活中，深切的知道，军用探照灯的探照距离，可以
达到一千五百米到两千米——这是什么概念？也就是说，... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 5 “狗熊没这么有礼貌。”我道。
敲门的声音并不重，而且有些迟疑，听起来阴森森的。王四川对我使了个眼色，抓
起一边篝火里的木棒当火把摸了过去，我们一个左一个右，来到了门边。
王四川一把拉开门，火把一下捅了过去，紧接着发现门外什么都没有。我探出头，
看到门口地面上有两只巨大的泥脚印，心里咯噔一下，刚想说话，王四川阻止了我。他
走出门外，把柴火往前探，顺着火光，我看到了有几团站立着的“泥巴”站在远处的大
雨里。
我也走了出去，就发现这些竟然都是一个个满身泥浆的人，人数还不少，正在奇怪
，一边的一个“泥巴”叫了我一声：“吴用?是你?”
我一愣，吴用是我的一个外号，凡是姓吴的人全都有这种麻烦，无论自己的名字有
多威风，一旦摊上这个姓就会玩完。而且十有八九会被安一个“吴用”的外号。因为《
水浒传》是当时很少有的几本小说。
不过自从我成为正连以后很少有人这么叫了，我们的组织结构很松散，我的上级管
的事太多，估计连我的名字都记不住，王四川他们都没太多文化，所以这个外号已经很
久没有人叫了，现在被叫出来我相当吃惊。
不过更让我吃惊的是这个名字从“泥巴”嘴里说了出来，接着所有的泥巴都动了，
他们卸下雨篷，一... 阅读全帖 |
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p********t
发帖数: 3639 | 6 16CM是要求高度，偶们的高度肯定够了，打了很多正式比赛从来也木有COMPLAIN过。。
。。
其实高抛球才好呢，抛球高，球下降到击球点时的初速度比底抛球大多了，增大了球下
降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大。。。。。。。。。。。。
发球不是偶的强项：（ |
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d*****e
发帖数: 7368 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: lastminute (一篇顶一万篇), 信区: Military
标 题: zt眼下崩溃论还很火，说明兔子经济运行良好
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 27 13:49:08 2013, 美东)
zt眼下崩溃论还很火，说明兔子经济运行良好 送交者: hebeiman 2013年08月26日08:
56:57 于 [股市财经] 发送悄悄话 zt眼下崩溃论还很火，说明兔子经济运行良好
天涯陈经热贴：大投资
评论1：陈经先生的见解之所以与人不同，在于其视角已经从“经典牛顿力学”跳出到
“爱因斯坦相对论”。而现今主流经济学家大都还在“地球系统”内转圈子。
怪不得这些年一直崩溃不了，让经济学家们大跌眼镜。“这不科学呀！”
很有可能某一天，大伙一致看好之时，兔子的经济才会“撞墙”（克鲁格曼语）。
眼下崩溃论还很火，说明兔子经济运行良好。
评论2：按中国人的理论，超前建设就是：“要想富，先修路。”先当了裤子饿着肚子
把基础建设好，后面才会有大发展。
而西方人的理论是：“你都穷的吃不起饭穿不起衣服了还修什么路，应该向国际
... 阅读全帖 |
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t********o
发帖数: 196 | 8 啃完一个香蕉，想省两步路，对准桌上的小垃圾桶扔过去。很准，我可曾经是篮球队的
。可是香蕉皮虽然进了垃圾桶，但是冲力太大，小垃圾桶一个翻身掉下桌子，倒扣在地
上。我我我我...... |
|
n****b
发帖数: 744 | 9 把冯小刚的那本《我把青春献给你》重翻了一遍，其中有一章节写到了艾未未：
我当时开的是一辆租来的出租车，车门上还印有每公里的单价，不明真相的路人常常伸
手截
车，有时看到几个金发碧眼的姑娘从酒吧出来，兴致所至，我们也会载她们一程，因为
是免费
的，所以分手时，我们和姑娘们都会有些依依不舍。我不懂英语，刚开始时也不认路，
所以老
得问坐在旁边的艾未未，他有时烦了就不好好指路，该拐弯时也不说话，我就一直往前
开，开
到哪儿算哪儿。有一次，我赌气一直开到海边，对他说:你要还不说拐弯，我就开到海
里去。
他闭着眼睛躺在车座上说:把玻璃摇上，等车完全被水淹没了，再逃生。我脑袋一热，
差点就
一脚油门轰到海里去。在岸边我刹住车以后，他认真地对我说:我特别想体会一头扎进
海里去
的感觉。平常开车，他也老说:撞一次吧，求求你，快点再开快点。久而久之，弄得我
心里也
跟着了火似的，老觉得自己开的是装甲车。终于有一次在长岛，喝了几口酒，在停车场
附近，
试着以20公里的时速行进，不踩刹车撞向一个小土坡，其产生的冲力令我至今记忆犹新
。由此
可想而知，如果是100多公里的时速撞车会是多么恐怖的一件事情。
那一... 阅读全帖 |
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m****g
发帖数: 3975 | 10 Dead River video link
上周末有幸第一次加入K的漂流活动，也算是自己第一次如此近距离地接近whitewater
，以前坐商业的大艇飘过，这次却是充气的单人kayak
两天全队一共掉水11人次，我就占了4次，为大家的救援工作带来很大负担，但同时自
己也积累了很多第一手的经验
就挨个把我落水的前因后果都说一遍吧：
1. 周六就落了一次： 漂DEAD R上半段，Kurt让我自己划单人船，头一回坐进这充
气的Kayak，第一感觉是这小艇太灵活了，不管是转弯还是左右偏。出发几分钟后，刚
找到划直线的感觉就被冲进了一段III的rapid（在技术帖里应该是 The Mine Field (
Class III+, Mile 1.5)），船在浪里打转，我对船完全没有控制，还好那段不长，船
没在这里翻。后面过了几个II级，对船的方向有些控制了，划桨还是不行，眼看着前面
的船的路线，可就是靠不过去。于是在一个混乱的III级rapid里面，我从一块不想走的
大石头上面冲下去，陷在一个很大的eddy或者说小的hole里面（技术帖里的Haydens
Rapid (Class III+... 阅读全帖 |
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c********e
发帖数: 6158 | 11 http://www.19lou.com/forum-15-thread-6871370575824041-1-1.html?
（出于无奈，只能小小声明一下。请转载我的博文或者将这篇文章发到其他网站的朋友
，能事先告知我一下，或者标明我的网络署名和博文地址，和本博客相连的我的微博是
泊小豆。另外，很多人联系我希望能够买下我这篇博文的版权，拍成电影。就此，首先
谢谢能看完我这篇冗长文章的朋友，谢谢提出合作的诚意。非常抱歉，我拒绝把博文的
故事拍成电影或者出书，同时谢绝纸媒转载。这只是我私人的情感，我只是通过网络表
达出来而已，我不想因为改编或者商业用途让这份最纯的亲情变质，我只想保持它在心
中最初的模样和我最真实的感觉，我仅仅记录了一小部分我愿意讲出的故事，也不想牵
扯到家人的真实信息。最后，谢谢每一个曾经温暖过支撑过我们生活的亲人。感念我最
亲的祖父。2013.05.17.）
爷爷和我 两年前微博很火的北京老爷子的孙子的内心独白
爷爷和我
两岁时，我的亲生父母离异，年长我五岁的姐姐被判给了父亲，而我则因年幼，判给了
母亲。遗憾的是，我的生母选择推脱，不愿意抚养我，74岁的爷爷说，我的亲... 阅读全帖 |
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w***e
发帖数: 17 | 12 来自主题: PHILADELPHIA版 - 丢人了:( 今天一下课，在电梯里跟一块儿上课的一个嘴里每时每刻都是零食的胖mm搭话
我说：i almost fell asleep at last.
她立刻瞪起眼睛：u know u are always falling asleep in class.
我立时紧张起来，这是个只有十来个人的core course， 每堂客还有偶门的advisor监听
，难道我早就暴露了？
她接着说：i remember u will give the presentation for this week's discussion?
yep, tomorrow.
她脸上的表情让我恨不得立刻消失。
她居然又说：and i saw u were late for exam last time......
天哪，终于到了一楼，她在前面快步走掉了，壮硕的背影冲力十足。哎，为啥米那些银总
那么有活力呢，我睡~~，也睡不足。 |
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s********g
发帖数: 695 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
saguaro1 (saguaro1) 于 (Mon Nov 23 15:50:44 2009, 美东) 提到:
周二傍晚开车，前面是红灯，我前面大概有五六辆车，好像刹车都比较急，我刹车刚停
死，
后面有个小姑娘开车，车速估计有40迈，可能开车游神，就以很快的速度撞上来，结果
冲力很大，她的车撞了我的车，我的车又撞了前面的车，前面的又撞前面，总共有5辆
车被Involved。 那小姑娘的车前面好像全毁了，我的车后面和前面撞得也比较严重。
我前面的车，两气囊都出来了，水流了满地。最前面两辆车还可以开。我们3 辆车都被
拖走。
刚收到修车行的电话，估计修车费在$9000 多，要28 天修理时间。我的车估计未撞前
的市面价位大概在 $15000 左右。是不是我就认倒霉，就让他们给修了算了。还是有别
的选择？
脖子的问题，当天撞了倒没啥事，从昨天起，就是很酸痛，感觉有点恶心，今天约了看
家庭医生。
不知谁有被撞的经历，可不可以Share 一下？
☆───────────────────────────── |
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s*****l
发帖数: 217 | 14 前几天我去Yosemite宿营，登上了Half Dome。上山还好，下山直到Nevada Fall也没问
题，但沿着Mist Trail下山实在太难受了，从Neveda Fall到Vernal Fall那段路很多石
台阶有一尺来高，膝盖疼还不算什么，因为下台阶的冲力太大脚趾头磨出了水泡，有一
个脚趾甲盖被挫伤（趾甲根部肿胀，过几天说不定会掉下来）。这也许和我的登山鞋以
及野外宿营背包负重有关，但这之前三天走了三十多英里的山路（包括Half Dome登顶
）脚上一点问题也没有。回来之后和有经验的朋友谈过，得知从Nevada Fall下山最好
走John Muir Trail，坡稍缓也不拥挤。本版有兴趣爬Half Dome的估计很多，从山谷到
Nevada Fall建议上山走Mist Trail、下山走John Muir Trail。
另外，爬Half Dome一定要带足水。从Neveda Fall到Half Dome来回9英里我喝了两升多
的水，这算少的，因为出发得早天还凉快。赶上热天、中午，估计至少需要3升水。有
滤水器的可以在Neveda Fall上游附近的河水里取水，没有滤水器的从 |
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r****p
发帖数: 1949 | 15 我LP在车库里糊里糊涂把车撞到墙上去了，:))
车子的前保险杠受损，前灯罩破碎，引擎盖变形，墙上多了个大窟窿，有20寸显示器那
么大小吧，车子先撞到墙边的小床头柜，床头柜入墙，把墙里的一根立柱根部向里推了
有半尺多，立柱后面是另一个closet的立柱，两根立柱一起位移了半尺多。LP脑袋里一
片空白，记不清当时怎么会事了，我估计不是挂错档，就是把油门当闸踩，车速不太
快，大概十来迈，因为气囊没开，但是车子处于加速状态，前冲力量还是不小。
车子是旧车，撞完了还能开，修理大概要好几千，和trade-in value差不多了。不知道
修这墙得花多少钱，是不是也要好几千啊，还有怎么去找到合适的人来修墙，这里有好
多handyman，给我出出主意吧，先谢了。
还有，我在costco买的车子全保，二十多年无驾驶过失，两辆车保费半年5百多，如果
去申请保险，车子和墙一起修，保险公司要出不少钱，不知道以后会给我涨多少保费，
去申请保险是不是不划算？ |
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g*****l
发帖数: 424 | 18 [Note] Another version with pics and music is available at: http://user.qzone.qq.com/176497662/blog/1372572479
题记： 如果要问我谁是我们这代人最值得记住与推崇的歌手，我的答案一定是家驹，
这一点无容置疑 -- 无论过去，现在或者未来。他说请原谅他这一生不羁放纵爱自由，
也会怕有一天会跌倒。他说过他希望仍然自由自我，永远高唱我歌走遍千里。
-- 灵致
写在家驹二十年纪念日
事实上，我并不是一个摇滚的忠实粉丝。我喜好的音乐种类很广泛，古典与流行，
经典与乡村重金属，好听的音乐都是我的菜。
但是有这么一个歌手，在他生前，虽然我已经存在于这个世界很久，即使他离去后
三年，我也不曾听过他的歌，虽然那个时候，他所在的乐队已经在全亚洲声名鹊起。
当他率领着Beyond乐队经历十年的打拼，从一个毫不起眼的地下乐队到亚洲摇滚天
团的时候，我还在乡村和伙伴们玩泥... 阅读全帖 |
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c*******8
发帖数: 1093 | 19 除了因为车子跟保险公司打交道，我们还因为出租房子跟保险公司打过交道。
那年春天，华盛顿州遭遇了几十年一遇的台风。许多家庭的房顶都被掀翻了，几十
年的大树也被连根拔起，倒下的电线杆不知其数（西雅图的电线杆居然还是木头做的）
，市中心也因此电力中断了几个小时，郊区就更不用说了，据说有些地方电力中断长达
两个星期。
其实几年前我们就未雨绸缪，担心院子里的几棵老树会倒下来压到房子，特意请伐
木公司来给我们砍了。没想到的是，这次大风居然将隔壁邻居院子里的一棵大树刮倒，
压塌了我们的车库的部分房顶。幸亏树倒下的地方正好靠车库上方，离住房还有点距离
，再加上又有一条电话线以弹性阻力阻挡了树稍的下坠冲力，因此，树最后倒在厨房的
屋沿上时对房顶的损坏程度并不严重。
察看了现场后，我们就给保险公司打电话，发现很难打进。大概因为这次突发的灾
难实在太多，而大家几乎都在第一时间给保险公司打去电话。保险公司办事处离我们家
很近，我们干脆电话也不打了，直接前往办事处找我们的保险经纪人理赔。我随口说了
句“电话太难打了”，保险经纪人立刻忙不迭地向我们表示歉意，说实在是因为太多的
人有 |
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w******u
发帖数: 2107 | 20 怎么可能，有氧运动就是减脂，运动前做好拉伸，做完以后也要拉伸，这样才能把肌肉
拉开，也防止运动中肌肉拉伤。另外像椭圆机，自行车类运动对膝盖冲力也小。说跑步
能跑到大块肌肉的，先去看看所有跑步运动员吧
说做力量运动长肌肉，也要看看你做的什么样的力量，小重量多频率的运动是不会长大
肌肉的。另外肌肉也不是说长就长，还要靠吃的，如果肌肉那么容易长，还要那么多卖
蛋白粉的嘛
脂肪是变不成肌肉。要减脂，比一步就是要大量有氧，把肥肉给消耗掉。殊不知有肌肉
也帮助你消耗更多热量。 |
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L*****e
发帖数: 8347 | 21 原文链接：http://www.visionmobile.com/blog/2010/09/windows-phone-7-tipping-the-scales-of-the-smartphone-market/
译者注：本文是 Micheal Vakulenko 为 VisionMobile 网站所写的专稿。他的职业开
始于高通的无线部门，目前已经在手机行业工作了16年。他在手机技术的许多方面都有
着丰富的经验，包括手机软件，移动服务，网络基础设施以及无线系统工程。
Windows Phone 7：智能手机市场的天平开始倾斜
正好是一年前，我写了一篇文章，认为苹果的 iPhone 和 Google 的 Android 将在智
能手机竞赛中取得领导地位，并把所有的陈旧手机系统抛在身后。事实证明我说对了，
一年之后，iPhone 和 Android 在用户数量、运营商以及开发者生态圈上稳居龙头地位。
Symbian 这条大船由于冒险进入开源领域而继续下沉，人们越来越无视它。Symbian 基
金会董事会成员中，有两个手机制造商最近宣布离开了母舰——三星和索爱最近都宣布
它们不再发布任何新... 阅读全帖 |
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c*****t
发帖数: 232 | 22 有watersense标志的都是经过冲力检测的，应该都没什么问题，主要是区别是形状和品
牌了。HD和Lowes都有100块左右的，圆形的小，相对便宜一些，椭圆型的大，会贵一点。
看看自家马桶水箱，如果是1.6升（九十年代后期的应该都是了）的可换可不换，如果
大于1.6还是应该换，现在的节水马桶都是1.28升以下，可以节约不少水。我家换了最
频繁使用的那个，rebate好像是一家只有100。
自己换可省下那250刀了，DIY程度不算难，youtube上有很多教程。HD也有此项安装服
务，我记得是$140。 |
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F******7
发帖数: 4765 | 23 客卧有个床，还有个小书桌，椅子也很舒服。很多时候我喜欢这间屋子。
Nana也喜欢。
我在椅子上坐着看书，她就在床上躺着。大大的床正中间趴着个小姑娘。
小姑娘睡高兴了还有动静。仔细听，是在做梦吧嗒嘴。
你以为她睡了吗？
我出去一下子。也就三十秒的功夫。回来自己的椅子就给她占了。还是床上那个卧姿
，像是睡着了一样。
只好把椅子轻轻推开，另外搬了个板凳坐下。板凳太高，坐着很不舒服。
这时候，Nana抬头瞟我一眼。看我看她，又倒下去装睡。
开始我搞不明白她为什么这么做，也不清楚她怎么做的。
有一次我特意考察了一下。看着她在床上睡着，便轻轻抬起身来，偷偷向门外走去。
好家伙，Nana一下子不睡了，直起身来，一溜小跑最短路线奔我的椅子去了。一下子
跳进去。椅子是转椅，被她的冲力带着轻轻转了小半圈。
她依然是和在床上的姿势一样卧在那里睡。
后来我终于明白了。有两个原因：一是她确实喜欢有我体温的地方，二是她这么做的
时候一般都是十二点左右。
我这么说是有原因的。
03-06-2012 |
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F******7
发帖数: 4765 | 24 客卧有个床，还有个小书桌，椅子也很舒服。很多时候我喜欢这间屋子。
Nana也喜欢。
我在椅子上坐着看书，她就在床上躺着。大大的床正中间趴着个小姑娘。
小姑娘睡高兴了还有动静。仔细听，是在做梦吧嗒嘴。
你以为她睡了吗？
我出去一下子。也就三十秒的功夫。回来自己的椅子就给她占了。还是床上那个卧姿
，像是睡着了一样。
只好把椅子轻轻推开，另外搬了个板凳坐下。板凳太高，坐着很不舒服。
这时候，Nana抬头瞟我一眼。看我看她，又倒下去装睡。
开始我搞不明白她为什么这么做，也不清楚她怎么做的。
有一次我特意考察了一下。看着她在床上睡着，便轻轻抬起身来，偷偷向门外走去。
好家伙，Nana一下子不睡了，直起身来，一溜小跑最短路线奔我的椅子去了。一下子
跳进去。椅子是转椅，被她的冲力带着轻轻转了小半圈。
她依然是和在床上的姿势一样卧在那里睡。
后来我终于明白了。有两个原因：一是她确实喜欢有我体温的地方，二是她这么做的
时候一般都是十二点左右。
我这么说是有原因的。
03-06-2012 |
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F******7
发帖数: 4765 | 25 就是一小电动喷水枪。
中间一蓄水池，边上伸出来个水管，管头儿是个细的喷水嘴。装上水，管对牙，打开开
关，喷就是了。
这东西比牙线彻底，还不伤牙和牙缝。看看你喷出来的东西就知道了。鸡肉牛肉啥的，
牙线弄不出来的。
吃完饭等会儿弄，鸡肉软了更容易喷出来。
应该叫jetstream之类的。哪儿都有卖的。
Target, Fred Meyer （我既穷也粉cheap），Walmart都应该有。
好点儿的不到一百，便宜的三五十都有。
有牙刷和喷枪在一起的，一左一右。这种不好。
那个水管容易断。换起来很麻烦，一般就得重新买。
一定买那种冲力最大的。软的喷力差的不中用。咋我自己听着都有点yellow呢。
反正去拿三五个一比就明白了。 |
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F******7
发帖数: 4765 | 26 就是一小电动喷水枪。
中间一蓄水池，边上伸出来个水管，管头儿是个细的喷水嘴。装上水，管对牙，打开开
关，喷就是了。
这东西比牙线彻底，还不伤牙和牙缝。看看你喷出来的东西就知道了。鸡肉牛肉啥的，
牙线弄不出来的。
吃完饭等会儿弄，鸡肉软了更容易喷出来。
应该叫jetstream之类的。哪儿都有卖的。
Target, Fred Meyer （我既穷也粉cheap），Walmart都应该有。
好点儿的不到一百，便宜的三五十都有。
有牙刷和喷枪在一起的，一左一右。这种不好。
那个水管容易断。换起来很麻烦，一般就得重新买。
一定买那种冲力最大的。软的喷力差的不中用。咋我自己听着都有点yellow呢。
反正去拿三五个一比就明白了。 |
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g*****l
发帖数: 424 | 27 [Note] Another version with pics and music is available at: http://user.qzone.qq.com/176497662/blog/1372572479
题记： 如果要问我谁是我们这代人最值得记住与推崇的歌手，我的答案一定是家驹，
这一点无容置疑 -- 无论过去，现在或者未来。他说请原谅他这一生不羁放纵爱自由，
也会怕有一天会跌倒。他说过他希望仍然自由自我，永远高唱我歌走遍千里。
-- 灵致
写在家驹二十年纪念日
事实上，我并不是一个摇滚的忠实粉丝。我喜好的音乐种类很广泛，古典与流行，
经典与乡村重金属，好听的音乐都是我的菜。
但是有这么一个歌手，在他生前，虽然我已经存在于这个世界很久，即使他离去后
三年，我也不曾听过他的歌，虽然那个时候，他所在的乐队已经在全亚洲声名鹊起。
当他率领着Beyond乐队经历十年的打拼，从一个毫不起眼的地下乐队到亚洲摇滚天
团的时候，我还在乡村和伙伴们玩泥... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 6920 | 28 霆锋推开门，一股强大的冲力将他扑倒在地。他顺势揽住他的腰笑骂：“胡闹。”冠希
扬起一双魅惑的桃花眼：“怎么，你还想着她?”霆锋笑：“布了这么大的局离婚，怎
么可能?”冠希在他下巴上啃了一口：“这下满意了吧，两个孩子，一个你的一个我的.
”霆锋笑而不语，伸手将房间的灯关掉...
原来是这样，我又相信爱情了..... |
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q********n
发帖数: 792 | 29 猛然往上一冲 这说明冲力很大 妈妈们才能用着安心
瑞士名表 浪情表 请驾临旮旯累呀不啦不啦 不啦不啦不啦
啊！ |
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a****a
发帖数: 26187 | 30 材料一，
干黄豆 1 cup 泡软
水 8 cup 用来磨豆子
材料二
熟石膏 2 tsp
玉米淀粉（corn starch） 3 tsp
水 1 cup(用来融化熟石膏和玉米淀粉)
做法：
用豆浆机磨好豆浆，过滤几便，确保没有豆渣，否则口感不好
煮豆浆（多煮滚两次，飘去面上的沫沫）
把材料二混匀放如一容器内，容器放至脚前（保证高度），然后把热豆浆倒入容器内（
利用高空冲力均匀把材料二拌入豆浆中，切不可搅拌），然后把容器端至一旁20--30分
钟就可以了。 |
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x****1
发帖数: 119 | 32 越早做效果越好，现在还来的急!
我十几年前被人追尾，当前也没有什么感觉，没有去医院看! 后来又一次被追尾，就直
接放人走了! 现在颈椎上有骨刺，即骨质增生，颈部活动受限，肩背长年酸痛! 这
次又出现追尾，幸运找到孙医生，他解秤很多发表文章证实脊椎受外冲力，五年后受力
点出现异常骨质增生! 因此，出车祸后脊椎受力不平衡，需要做正骨调整，这个专业
目前国内还没有正规的培训! 我现在就在那里治疗，也做颈椎牵引. |
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l******n
发帖数: 89 | 33 上面连接是我和 Halim 的第二局比赛，实际是被 虐，而不是比赛。一个朋友帮着录的
。第一局没录。大家凑和着看吧。
先自评一下。总体上完全被压制，不论网前，后场，还是速度，更不提技术了。因为
Halim 后场沙球很猛，当然了，他对我其实完全用不着沙球。但自己还是有戒心，所以
就想控制网前，找一些机会。但是失误太多。感觉就是正场比赛没打起来。 打的一塌
糊涂。根本没有调动起来。
再补充些背景，找些理由为什么输这么难看 :) 最主要的问题还是这次体力太差。
造成步伐不到位，技术没有。
周六的比赛，周四晚上，先打了３小时羽毛球，后又打了２个小时网球。而且中午也没
吃饭，到后来，就是眼冒金星。后来一直到周六 腿都是酸的。 第一场和一个 senior
打，就把我累的出透了汗。真差到家了。第一局已经被 Halim 累蒙了。这第二局就
更不用提了.
以前和赵剑华打的时候，由于年轻，体力好，冲力足。场面比这个好看。 至少打出了
一些应有的水准。
再有，就是缺少锻炼，练球机会太少。以前侯加昌说我有一定的潜力，但缺少训练。其
实是没有训练。
哎，不过现在老了，练球是没用了，自己娱乐一 下挺好 |
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d***s
发帖数: 21 | 34 恩。。。好汉不提当年勇押。。。。哈哈。。。
“以前和赵剑华打的时候，由于年轻，体力好，冲力足。场面比这个好看。 至少打出
了一些应有的水准。” |
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g*****o
发帖数: 930 | 35 在复习一遍, 跳杀很漂亮..
http://www.56.com/u67/v_NDUzOTkyNTY.html
上面连接是我和 Halim 的第二局比赛，实际是被 虐，而不是比赛。一个朋友帮着录的
。第一局没录。大家凑和着看吧。
先自评一下。总体上完全被压制，不论网前，后场，还是速度，更不提技术了。因为
Halim 后场沙球很猛，当然了，他对我其实完全用不着沙球。但自己还是有戒心，所以
就想控制网前，找一些机会。但是失误太多。感觉就是正场比赛没打起来。 打的一塌
糊涂。根本没有调动起来。
再补充些背景，找些理由为什么输这么难看 :) 最主要的问题还是这次体力太差。
造成步伐不到位，技术没有。
周六的比赛，周四晚上，先打了３小时羽毛球，后又打了２个小时网球。而且中午也没
吃饭，到后来，就是眼冒金星。后来一直到周六 腿都是酸的。 第一场和一个 senior
打，就把我累的出透了汗。真差到家了。第一局已经被 Halim 累蒙了。这第二局就
更不用提了.
以前和赵剑华打的时候，由于年轻，体力好，冲力足。场面比这个好看。 至少打出了
一些应有的水准。
再有，就是缺少锻炼，练球机会太 |
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e****f
发帖数: 3393 | 36 我说的较高的抛物线，也是劈吊和劈杀相比。不然两者有什么区别呢？既然是吊球，就
是要贴网，后场
要击出比较贴网的吊球，肯定抛物线是要高些。劈杀由于力量的关系，前冲力大，它的
威力在于能在对
手准备防你的直线杀球时，你突然劈杀到斜线，打对手一个措手不及。 |
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g*****o
发帖数: 930 | 37 欧较的劈杀和皮掉在于力量上不同..皮掉不一定很贴王,关键是速度..一般的吊球要求
贴王..当然欧式瞎较的,不一定对.细细..
我说的较高的抛物线，也是劈吊和劈杀相比。不然两者有什么区别呢？既然是吊球，就
是要贴网，后场
要击出比较贴网的吊球，肯定抛物线是要高些。劈杀由于力量的关系，前冲力大，它的
威力在于能在对
手准备防你的直线杀球时，你突然劈杀到斜线，打对手一个措手不及。 |
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S**U
发帖数: 7025 | 38 最后那一步要脚跟先落地，吸收冲力，膝盖不要超出脚尖。 |
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e****f
发帖数: 3393 | 39 俗话说，羽毛球就是六分步伐，三分手法，加一分装备。没有到位的步伐，手法再好也
白搭，因为你够不着球；没有灵活的步伐，你会很快失位，丧失场上主动权；没有合理
的步伐，你会很辛苦被对手牵着鼻子走。步伐太重要了，它是完成所有羽毛球技术的前
提条件。
良好的步伐，一方面需要强大的体能和腿力，另一方面需要合理地运用不同的步伐技术
。单就步伐来说，我见过的觉得最好最流畅的，是韩国优秀选手李铉一。看他的步伐移
动，就像是踩在弹簧上，前进回退，左移右动，如行云流水，波光回荡。也许你会说，
林丹，李宗伟步伐才是最好。四大天王之一的赵建华对此有过评论，认为林丹们身体素
质固然优秀，但是有时候也有步伐不合理的地方，所以才导致频频使用连续鱼跃救球，
笔者私下叫此项技术为“蛤蟆功”，这些超一流选手身体素质和协调性超群，能左倒右
扑的，连续鱼跃然后爬起来，追逐下一个来球。但是，绝大多数的业余球友，没有那个
力量和素质，所以“蛤蟆功”只具有观赏性，不具有广泛的学习性。还是好好研究和学
习步伐技术，才能提高整体羽毛球实力。
步法是羽毛球运动的灵魂，它可分为三类：一是上网步法，二是后退步法，三是中场左
右横动步法。而每... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 40 “步伐的关键在于启动”， 糊涂兄这句话很对。
但是往往理论上都清楚，实际做起来比较难。特别是平时打球都比较懒散，很少跳。
今天有目的地体会了一下这个动作，发现确实颇为有效。起高球防守时，目的性更强，
步伐更迅捷，发力更简洁有效。
平时练习，开始的时候跳的动作可以夸张一些，以增强肌肉记忆，以后再慢慢恢复自然。
多采用对手击球时候，脚小跳一下，获取一个冲力。场上保持一种“动兔”或者小鹿跃
跃欲试的足下状态，好在对手击球的霎那，获取一个反冲的能量，快速合理地抵达球的
落点或者运行轨迹，从而回击。 |
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e****f
发帖数: 3393 | 41 头顶精确劈吊斜线网前，用的就是滑板；更高级的是头顶滑板杀斜线对角，后者要求下
压前冲力推送，对手腕手指快速内旋包切要求更高，难度也要大很多。能较好掌握正手
劈杀和滑板杀的，基本是业余高级选手了。 |
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O**e
发帖数: 569 | 42 《一块牛排》
杰克.伦敦
<1>
这是最后一小块面包了。汤姆·金用它蘸完了最后一点面酱,把盘子抹得干干净净了的,
放进口中若有所思地细嚼慢咽着。从桌边站起身的时候,他明显地感觉到饥饿并未消除
。吃上这顿饭的,只有他一个人。两个孩子在隔壁房间里被早早地送上了床,因为拿不出
晚饭给他们吃。妻子也没有任何东西可吃。她一声不响地坐在那儿,关切地望着丈夫。
这是个出身于劳动人民阶层的女人。身体单薄瘦弱,在她的脸上,还残存着年轻时美貌的
痕迹。她用最后的两个便士买了面包,所以只好从邻居家借了点面粉给丈夫做面酱。
汤姆·金在窗旁坐下,那把东倒西歪的破椅子吱吱响着。他机械地拿起烟斗,放进嘴里，
然后一只手伸进口袋里,却没有找到烟丝。他明明知道口袋是空的,烟丝已没有了,却总
记不住。他生气地把烟斗放在一旁,动作缓慢,差不多有些笨拙,庞大的身体,笨重的肌肉
使他有点萎靡不振。他是个身强力壮的家伙,长相也应当说是很有吸引力的。不过他的
衣服又破有旧,脚上的鞋子因为穿得太久,鞋底都快要磨穿了。身上的衬衫是两个先令一
件的便宜货,领口已经烂了,油污也无法洗掉。
只要看一眼汤姆·金的脸,你就准能猜到他是干什么的。... 阅读全帖 |
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f*******t
发帖数: 84 | 43 今天真是心服口服，我原来还一直希望spurs能够能够打败它，现在看来确实是不可能的
了。这只队伍的特点就是没有弱点，要内线，要外线有外线，要主力有主力，要替补有替
补。既有经验，又有冲力。如果说一定找弱点的话，就是他们运气太背了，每年不是这个
伤就是那个伤。
lakers的弱点在于，1 胖子，马龙，payton都威力下降。2觉得big配合有点问题，比如说
今天最后简直是kobe的个人show，3 big4之外实力youxian
狼：最重要一点就是没有季候赛经验，而且他们的big3全都是有点不稳定的，走到哪里没
人敢保证
spurs：最强的one man band，如果td赏了或者发挥不好就完了，而且就算td正常，只要
他不在场上，其他人就控制不了局势。
mav：内线太烂，西部几强里随便哪个对的c、pf都能如入无人直径，他们实力是不差，但
和kings相比，外围不见得比kings强，内线不是一个档次怎么打？ |
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c********6
发帖数: 3483 | 44 恩，跑到篮下速度突然停下来，冲力全部积攒在弯曲的膝关节转化为腿力腰力，往上腾
不过我的膝盖就是这么用坏的 |
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D****u
发帖数: 735 | 45 感觉是那一阵子快攻太多了，脚踝严重扭伤之后过于倚重另外一只恢复得比较好的脚来
发力，急停啥的对膝盖冲力太大。幸亏发现的早，休息了半个月后总算打球的时候不疼
了。
我是担心半月板有磨损（又不太懂到底怎么回事），现在肌腱应该没有炎症了，用手摁
貌似骨头有点疼。还是谢谢你详尽的回复。
。反正你走路没事，能跑就能打球。而且随着岁数啊体重啊什么的，你有没有这个问题
也跳不了那么欢实了，lol。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 46 MJ是爆发力加上柔软性，两者的结合在快速运动中尤其是空中的威力无比，这就是
为什么他鼎盛时期在对方3，4个大汉的围剿中上篮得分如烹小菜。他年轻时投篮还
欠火候，主要得分就是扣篮，那个霸道，真是个野兽啊。除了没看过Dr.J的比赛，
后来的NBA，不管是KB还是卡特，伟德，更不要说LB了，都不能比。
LB的冲力可能也很好，但缺少柔韧性，一旦启动，只能孤注一掷，无法像MJ那样
在空中随意变向而且速度不减。所以LB的进攻犯规给吹得较多。 |
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b****r
发帖数: 17995 | 47 99%如此，不过我觉得也还是偶有例外
一个是奥胖，如果能挤开人再搞，又是在篮下，弧线高不高不太重要的了。其实高弧线
对于和防守的contact更敏感，可能反倒是较低弧线比较容易进
再一个是木木，擦板对于弧线要求也不那么高，因为擦板球对于球向前的冲力有很大的
缓冲，可以更快地出手，在篮下稍纵即逝的机会里能快速出手也是能提高命中率的 |
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g****t
发帖数: 31659 | 48 擦板球理论是怎么样的?
我原来上篮球课,老师只教过一招,侧面进去上篮,瞄准小方框一个角.
后来我练了练,确实十有八九能成功finish,只要速度快时候稍微后拉胳膊给球减速就行.
99%如此，不过我觉得也还是偶有例外
一个是奥胖，如果能挤开人再搞，又是在篮下，弧线高不高不太重要的了。其实高弧线
对于和防守的contact更敏感，可能反倒是较低弧线比较容易进
再一个是木木，擦板对于弧线要求也不那么高，因为擦板球对于球向前的冲力有很大的
缓冲，可以更快地出手，在篮下稍纵即逝的机会里能快速出手也是能提高命中率的 |
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b****r
发帖数: 17995 | 49 99%如此，不过我觉得也还是偶有例外
一个是奥胖，如果能挤开人再搞，又是在篮下，弧线高不高不太重要的了。其实高弧线
对于和防守的contact更敏感，可能反倒是较低弧线比较容易进
再一个是木木，擦板对于弧线要求也不那么高，因为擦板球对于球向前的冲力有很大的
缓冲，可以更快地出手，在篮下稍纵即逝的机会里能快速出手也是能提高命中率的 |
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g****t
发帖数: 31659 | 50 擦板球理论是怎么样的?
我原来上篮球课,老师只教过一招,侧面进去上篮,瞄准小方框一个角.
后来我练了练,确实十有八九能成功finish,只要速度快时候稍微后拉胳膊给球减速就行.
99%如此，不过我觉得也还是偶有例外
一个是奥胖，如果能挤开人再搞，又是在篮下，弧线高不高不太重要的了。其实高弧线
对于和防守的contact更敏感，可能反倒是较低弧线比较容易进
再一个是木木，擦板对于弧线要求也不那么高，因为擦板球对于球向前的冲力有很大的
缓冲，可以更快地出手，在篮下稍纵即逝的机会里能快速出手也是能提高命中率的 |
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