s******k
发帖数: 3716 | 1 没查数据。热前半段其实挺差的，是后面越打越好。当时最出彩的不是琼斯，是奥多姆
，还有巴特勒。热其实已经在正确轨道上，主要就是球队年轻，有冲力。季后赛威德表
现最好。
这是从他本人的wiki上查的："Over 2003–04, Jones continued to generate his
usual output, but his role altered as players like Caron Butler and Lamar
Odom also starred for the Heat. "
马龙我记得是在湖人的，不过查了一下他并没有签约。也是科比赶他走的吧。
不要只看热多少胜，看看他们在03-04后半段赢了多少场。我手头没有数据，不过三月
最佳教练是斯坦，三月最佳球员是奥多姆。看球的都知道热在上升期，第二年肯定能打
得更好。 |
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v*********0
发帖数: 941 | 2 除了教练，这一场 球员们也有令人感慨的几幕
1. 第三节，帕克被西部具有冲力的犯规后，重重的趴在地上使劲的喘气，邓肯过来 两
只手一起抓，把帕克翻过来。好像在告诉他，这样躺着喘气 能舒服些。
2.马努今天把胡子剃的干干净净，回到了2003 - 2007 年的精神面貌和竞技状态。 |
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v*********0
发帖数: 941 | 3 1. 第三节，帕克被西部具有冲力的犯规后，重重的趴在地上使劲的喘气，邓肯过来 两
只手一起抓，把帕克翻过来。好像在告诉他，这样躺着喘气 能舒服些。
2.马努今天把胡子剃的干干净净，回到了2003 - 2007 年的精神面貌和竞技状态。 |
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b********7
发帖数: 12906 | 4 对手上冲打他的时候本身的冲力，被他伸出拳头一挡， 动能就全被自己给吸收了。就
好像被人打了一样。 |
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b****r
发帖数: 17995 | 5 干拔容易多了。人已经站稳了发力，要稳定很多。干拔的问题主要是腿部因为没有很自
然的冲力，不容易跳很高，所以主要得手部和腰部发力。如果动作协调，手部腰部力量
够，干拔其实比后撤步容易多了。我打到后来力量不足了，经常还会干拔，命中率还一
般不差
当然了，就我看跟我一起打球的这20多号老中老外，还真只有我能跳起来干拔，可能对
天赋 或者技巧还是有一定要求，哈。总之对NBA球员肯定不难了 |
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l**k
发帖数: 45267 | 6 别逗了，正常人两腿根本夹不住那么大的冲力，只有靠先夹再拧才有可能，但男的不会
有那个反应。。。。 |
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b*******s
发帖数: 37 | 7 一、器材：
斯诺克的球台大，球又较小，因此虽然袋口相对较大（比两个球还宽），但进球并
不容易，因此说斯诺克是一项精度要求极高的运动。花式九球的台面较小，岸边的弹力
不如斯诺克，台呢速度较快，而且花式球台的球袋较大，尤其是底袋，贴库球有时打得
精度不高也会进袋，处理起来比斯诺克容易得多。打斯诺克用的球杆前部较细，皮头非
常小巧，重量稍轻，正适合斯诺克的较小母球和较高击球精度要求。花式九球专用的球
杆前部较粗，皮头也大，通常由枫木制作，重量一般至少19盎司，冲力和弹性都很大。
二、基本动作
许多初学者都会有这样的经历：尽管在小台子上感觉自己已经打得不错了，可一换
打斯诺克，却发现自己什么球也打不进，由此可见斯诺克台球的难度较大。打斯诺克要
求有极高的准度，所以对于击球者基本技术的要求一丝不苟，手架、握杆、身体姿势、
出杆动作稍有一点毛病，就会失去准星。完美的出杆，是斯诺克台球的最高境界，基本
技术动作不规范的人即使一辈子苦练也难以达到高手的境界。相对于斯诺克，花式九球
的要求宽松得多，很多九球高手的基本动作在斯诺克球手看来是极不规范的，比如身体
并没有趴得很低，双脚基本上前后开立而不是左右 |
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J********e
发帖数: 2284 | 8 aid station/逆风/pancake flat
五十英里后，赛段转成了乡村公路。啊！那美丽的田园风光-牧场，牛群，小溪，红叶.
..-喂醒醒醒醒这是在比赛呐。事后回想风景一定美不胜收，但当时完全无暇顾及。
路上每隔十多英里就有一个aid station，里面一群做志愿者的小女生小伙子，车手可
以停下来休息加水，可是时间宝贵，大多数人都用海底捞月的招数抄起家伙就走。
Jerry没有实际经验，但是看过youtube视频，就依葫芦画瓢：
把车速略微减慢，在进入aide station前三十米大喊你需要的物件 “water!”。有个
三四个小女生手拿水瓶在路边把手伸得笔直等你来抓。也许是我的手法粗糙，也许是车
速过快，感觉自己的手完全是拍在水瓶上然后死死攥住-在巨大的冲力下瓶子一声脆响
，水从瓶口喷出了一半，女孩子们于是就爆发出一阵高分贝的尖叫欢呼。Jerry鼠
哪见过这个阵仗，头皮一麻险些从车上摔下来...不过事后很感激，我的hydrate plan
里，车上只自带一个水瓶，没有她们的帮助，早就倒毙在路上了。
中途唯一停的一个aid station，是为了取special need ... 阅读全帖 |
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t******i
发帖数: 44 | 9 果然是AJ - Amber Jack,我上网看了一下它的图片,但不知它的尺寸是多少呢?
我是用一种很小的鱼钩在海边钓sardines来做饵,但钓JACK用大钩会好一点,因为这种鱼
生性凶猛扯力大用小钩不容易上钩,而且上钩后它的冲力是非常利害的小钩很容易脱钩.
我试过用十磅的纤维线来钓,但好多次都被不够二磅JACK冲断.现在都是在用二十磅的线 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 10 这个是行不通的，注意体积这个重点，光是重意义不大，想想在那样的急水里，如果体积太大冲力会成倍（急水里挂上大鱼感觉很棒，很沉重，咋一拉是拉不动的，还以为挂底了），我师傅曾经用同重量的铁锥代替铅锥，效果很不理想，因为体积大了，阻力变大，加重钓鱼人的负担，并且不稳定。而铅锥同重量下体积最小，阻力就小的多，效率就高，尤其是尖锥形，比椭圆形好，实践一下就能明白区别 |
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s********n
发帖数: 740 | 11 石头的原则是故意卡坠--卡住就不动了。 怎么卡，扔哪里卡需要随机应变。 我当时试
过3块小石头分散绑，只要一个卡住就齐活了，我这里效果还不错。当然了，实践出真
知---以现场为准
顺便说一下，卡坠的地方一般底下是乱石，大cat很喜欢呆，用石头当坠正好反害为利。
体积太大冲力会成倍（急水里挂上大鱼感觉很棒，很沉重，咋一拉是拉不动的，还以为
挂底了），我师傅曾经用同重量的铁锥代替铅锥，效果很不理想，因为体积大了，阻力
变大，加重钓鱼人的负担，并且不稳定。而铅锥同重量下体积最小，阻力就小的多，效
率就高，尤其是尖锥形，比椭圆形好，实践一下就能明白区别 |
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t*******y
发帖数: 10477 | 12 小嘴疯狂
话说两周前，到鲈谷转了一趟，纪念一下发现鲈谷鲈谷两周年兼开始钓鱼两周年。结果
被一条大鱼咬钩三次，又跑了三次。头一次是第一下甩大肥虫就咬钩，可Jig因已多次
磨损过而没Set 好Hook，让它跑了。第二回，大鱼凶猛地从水下冲出来攻击Popper，可
没钩住。这也是我第一次见到Popper in Action，好刺激！第三回，临走了再上Popper
试一把，大鱼又在另一片水域汹涌冲出，狂吞Popper。这回钩牢了，可是以往上
Crankbait的6lb 线经不起着大鱼的冲力。我一般钓鲈鱼都是硬拉回后来，从不溜鱼，
所以Drag 上的很紧，Crankbait上了鱼也一样，可对付这条鱼，这就远远不行了。结果
可想而知：只一回，大鱼拉断了线，带着我的Popper跑了。一两分钟后，还见到它在附
近蹦跶出来试图甩掉挂在口上的Popper。这条鱼，该是我在鲈谷积见到的最大鱼体，从
几次遭遇激情里看到，它的Size该有18“+，3-4 lb。在鲈谷这样的水域里，我钓了两
年还是头一次遇到这么大的。 这样的Trophy Fish 被我三擒三纵，不禁好生遗憾！虽
明知鲈谷这么大，再碰上它的机会很... 阅读全帖 |
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N****s
发帖数: 818 | 13 关于搏鱼中drag的调整，我倾向于同意bass的意见。
你说“后期fighting阶段，鱼的力量逐渐衰竭，就算线轴实际直径逐渐变小，实际drag
力量变大，也是安全的”。事实上，大部分的情况下正相反。鱼并不会配合你，在它体
力将竭的情况下才出线。一般出线都是在一开始鱼体力最充沛的时候。后期在鱼的力量
衰竭的情况下，正常的钓鱼人都是在gain line，线轴是在变大而不是相反。所以在拉
鱼后期，适当调大drag没错。但开始的时候，有时候确实需要适当的调松drag。
accurate bx2系列，就只有bearing anti-reverse。
大DRAG设计是惊人的80#，已达到最大马林级别轮子的水平。如果ANTI-REVERSE上不去
，JM是不会设计成单docking的，否则后座力不够。jay一不小心碰巧检验了它的anti-
reverse。80#的823实际break point估计在90#以上，jay的pe-7多次折断崭新的80#的
823，可见其anti-reverse之强大。
设置原因断线在初始阶段。只有strike drag设置合理，在后期fighting阶段，鱼的力
量... 阅读全帖 |
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b**s
发帖数: 4571 | 14 要不怎么叫金爷呢。我现在还在反复研读和体会金爷的那段理论论述和精彩点评。越看
越有道理。你引用的有乱码，我把无码的版本放这。
>总之初始strike的力量一定要设置好，过小就会没有起到耗竭和stop鱼的作用，过大
会在初始阶段直接断线，要考虑水底结构和目标鱼的一般大小，和初始冲刺速度，所用
杆的硬度和缓冲力，drag的平滑度等等。要综合考虑。具体的手感也很重要。注意看
jay的录像，jay现在fight鱼时已经有很敏感的手感，从录像中我能清楚地看到jay在
fight鱼时根据鱼冲刺的力量和速度及时灵活变化手上的力量，这其实也很重要。
100 |
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p****u
发帖数: 22764 | 15 今晚去河边，河里下饺子，wading的人比鱼多。最搞的是几个年轻人，wading到几个较
深的pool里面，那都是以前上鱼的鱼窝啊。。。。站在齐胸深的鱼窝里往对面岸边甩，
有这么玩的吗。有鱼都被他们吓跑了。。。既来之，则安之，挂上2-3/4寸的tube开甩，
没有tube jig，就用普通1/8oz jig代替。
第一杆就有咬钩，虽然是个幼儿园的，但毕竟是个好兆头。
第二杆又有咬钩，上来这个9-10寸的。
连续换了5-6个可能的鱼窝，有3个点都是第一杆就上鱼。不过小不点居多，总算在第三
个点上来12寸以上的。
小的虽然也洗腮，但还是大点的拉得过瘾。河流小嘴的冲力不是盖的
最后拉上来10来条小嘴，12寸以上的3-4条，过了一个愉快的晚上 |
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s*****n
发帖数: 994 | 16 好水阿，和我们这儿longhorn dam下面很像
你试试drift的方法，往上游10点抛，越远越好，然后让饵随水流走并且下沉，这时候
可以挑逗竿尖吸引鱼攻击
等饵过了2点方向，因为线的拉力和水流的冲力比较平衡，饵会保持深度往岸边走，这
时候可以稍等几秒，往往鱼在此时strike
然后用极缓慢的速度往回收，因为速度慢，饵基本在底部走，这样就可以扫过从湖中央
到岸边的所有点 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 17 没有一种钓组是全防草的，把钩尖浅埋，Jika防草性比较好。我刚开始的时候已经飞掉
二个半盎司的Tungsten坠子，想法是跟你一样，铅丝收口就撇个八字，结果是冲力太大
，坠子飞掉。如果是较轻的坠子就OK。其实Bell Sinker现成的圆环也不错的，也很便
宜。 |
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G***G
发帖数: 16778 | 18 对。第9张图片就告诉我们。想想，在这么大的跨度上牵引长绳子。
只有两种可能
1）两岸均有高架，保证绳子弯曲的弧度能通过树枝。
2）拖着走，前提是水面上和水下没有障碍物。
我还没有计算多大的牵引力，才能牵引这么长。当然人力是可以拖着水面走的。但是无
法跨越水面的树枝（第一张图片）。
当面等水把人和树全部淹没，是可以牵引的啦。不过那时人已经到下游了。
其实，最专业的方法，就是把绳子系在一个消防员身上。
让这个消防员穿上加厚救生衣。然后消防员在水浅的时候一步一步接近渔民。
注意：消防员要在渔民的上游接近渔民，这样可以借助水的冲力。 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 19 这个有点抗不住，D是Calcutta中最小的。其它四种在这边倒是很常见。
这边溜king不仅看装备，也要选地点。选的不对的话，激流冲刺，速度太快，基本无解
。轮子受的了杆子也受不了。地点要求它跑不远、冲不起来，还要求人能够顺岸下行，
以缓解冲力。
啥圆形轮子？BC-Shimano Calcutta D很热啊 |
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s****n
发帖数: 187 | 20 首先得感谢Capt. Jay 和徐哥， 有了船长的盛情好客以及徐哥的积极安排，我和我的
小伙伴才有机会达成这次Key West追随船长的第一钓。
周六一早，又是失眠似的起了个大早，洗漱完毕，又把昨夜已经检查了好几遍的装备检
查停当，时间才慢蹭蹭的爬到了5点。在煎熬中度过了另外半个小时，才兴冲冲的整装
出发。跑到Miami接到了buddy小超和小白后便马不停蹄的踏上了去Key West的征途。
虽然时间尚早天色还没有大亮，心中却洋溢着丝丝的兴奋，一路狂聊中，顺利的在GPS
的指引下在接近Miami Downtown时迷了路，之后终于在一番左转，左转，左转。。。的
画圈后重返了正途。
我自己也解释不了自己对钓鱼的这份痴迷，自打小时候老爹整天领着在栈桥钓鱼、挖蛤
蜊开始，心中便深深的种下了这份对于大海的迷恋。大学所在的城市没有海，每每下了
回家的火车，第一件要做的事便是跑到海边，静静地坐上那么个把小时，老爹说，心有
大海的人都是广阔的，同样爱海的人最后都会成为好朋友的。
也正是这份痴迷，让四小时的车程显得无比的漫长，一路上跟buddy慢慢的聊着钓鱼，
憧憬着各种可能的渔获，心中的那份瘙痒却是... 阅读全帖 |
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T**r
发帖数: 7016 | 21 下午刮完草地，撒完肥，换来两个小时湖边时间。路上还犹豫是去这个湖还是那个湖，
是钓ＴＲＯＵＴ还是钓ＣＲＡＰＰＩＥ，最后决定在夏天来临之前再探一次ＴＲＯＵＴ
湖，咱这儿基本没有春天，夏天转眼就到，到时候ＴＲＯＵＴ就没得钓了。
钓点有几班人马在沉底钓ＣＡＴＦＩＳＨ，礼节性打过招呼后开钓。我的饵很轻，今天
风大，逆风太吃力，我选择了顺风钓。没抱太大的希望，总比呆在家里上网好，能钓着
更好。
将就上次钓ＣＲＡＰＰＩＥ的ＪＩＧ开钓。10分钟后没有咬口，却在无意中钩起一条小
ＳＨＡＤ，看来有戏，没有ＴＲＯＵＴ也可能有其它的鱼在抓ＳＨＡＤ。
突然之间，中鱼了，开始的感觉贼沉，我想是不是钓到一条ＣＡＴ，这是经常的事情。
拉到快出水面，它那粉色的胴体一晃，ＷＯＷ，肾上腺素一下分泌到了顶点，这得小心
点，不能硬拉，连忙松ＤＲＡＧ，但又要保持张力，否则一松被它一甩，我这barbless
的钩子就得脱掉。
遛了2分钟，看它这一轮没有啥冲力了，站在水中，摘下手网，记得疯鲈的指导，对它
的头一网抄下去，入网上岸。拿上岸一看，真大啊，在这个ＴＲＯＵＴ抄网里显得简直
就像一条猪，把网都快撑坏了。左邻右舍都很激动，拍照... 阅读全帖 |
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KV
发帖数: 5728 | 22 去年三月一别，转眼一年多，淡水大佬年初提到可能五月到维斯康辛绿湾钓小嘴，几周
之前，大佬说这个周五小夏到纽约。
正在酷暑中，大太阳，温度高，这个时候来美国钓鱼，能有鱼么？本来想把船放入车库
，因小夏要来，他是国内bass职业钓鱼第一人，大小嘴非常牛b，不能错过学习和切磋
的机会，于是船就扔在太阳下一直晒着，反正这么热，我是不会去钓鱼的。
今天凌晨五点，准时见到大佬和小夏，互致问候，直奔湖边，我家附近有一个美国bass
排名第96位的湖，开车20分钟，从来没去过。到了入口处，发现很多船在排队，原来今
天有比赛。
大清早凌晨，来比赛的不少。
我们反正不比赛，下船后，大佬之前做过短暂的研究，看过一些水下地形，小夏习惯脚
控，我一般是习惯了remote遥控电动马达，不过既然他是职业钓手，那按照他的习惯来。
凌晨时分，微风习习，波澜不惊，湖面平静如镜，只有我们船划过的痕迹，这个湖不允
许用汽油马达，只能依靠电动马达，我的船升级为80磅冲力的，对这种铝壳船来说，算
大的了。
湖面的晨雾中，依稀可以看到早起的钓鱼人，此时此景，想起了孤舟蓑笠翁，不同的是
这是酷暑三伏天。 |
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c***1
发帖数: 10875 | 23 这句产生了歧义
1.保护不了你的女人。
2.保护不了你的（定语） 女人
其实你看看金庸武侠中的男猪脚，个个都是身怀绝技，而且多数都面如冠玉，这跟身体
庞大是两回事。身体庞大的一拳打过来，你侧身躲开，可能他打不着，冲力太大，摔在
地上半天都爬不起来，不是很好笑？ |
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z******i
发帖数: 609 | 24 从135lbs-〉185lbs-〉225lbs-〉275热身，每组三个；
然后将重量放在295 和305作了两组，好像每组都做了3个左右。
然后将重量逐减到225lbs；这个阶段每组在8~5个；
总共好像10多组，练完出汗比较明显，看来连这个比较下耗体力。
我组减休息都在1到2分钟，然后做深蹲就上不了275lbs，感觉没有了那股冲力！ |
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a***a
发帖数: 40617 | 25 既然好不容易冒个泡，索性BSO一下，最近凑热闹玩了几次这玩意儿
基本上侧重下胸的
我以前几乎从不练decline bench press，觉得对心脏和大脑负荷太大，冲力量的时候
容易出事。
目前每边4个大片全部挂满（没有空间放第5个）， 12下。。。
ORM估计是500 lb以上
得瑟完毕。。。
不要问我现在BP多少。。。我哭了 |
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R***1
发帖数: 305 | 26 恩，是的，长肌肉应该是每组8-12个的重量。我前面这样建议是因为我感觉楼主的训练
计划本来就主要是长肌肉，再加一组冲力量。不知道这个计划是怎么来的，不过我推测
楼主已经执行了好几个月了，因为刚开始举铁的时候肯定会酸的。现在楼主的肌肉已经
适应了这个节奏，不再酸疼，可力量也不会增长，所以没法加大重量。我在第二年的时
候就是这种感觉，看版上讨论说是要改变节奏，小重量多次。当时我改做小重量多次的
时候，做完感觉整个手臂塞得满满，快要胀破的感觉，所以觉得这个可能对楼主有用。
需要注意的就是动作要到位，发力和复位的时候都要慢，如果快速做完好像容易导致身
体其他部位的肌肉参与协助，结果目标部位效果不明显。
现在回头想想看自行脑补了楼主的很多情况，如果不符合楼主还得考虑考虑。 |
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t******3
发帖数: 4053 | 27 体型太大，移动性、敏捷性太差，250磅的LB以炮弹出膛的速度冲过来，一hit一个准。
。。
看了昨天巨汗被黄狗LB放倒的回放-----黄狗LB是标准侧面撞击，clean hit，撞到巨汗
大腿偏下部位。一般结实的TE就势腾空抬腿躺倒，起身拍拍土而已。但巨汗太庞大，无
法腾空缓解冲力，个子太高，结果结结实实大腿硬扛，伤了膝盖。
太大也不好，太玻璃。 |
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q******3
发帖数: 622 | 28 我看不见得。fade跟你说的左顶风向是90度垂直的。这样阻力不是最大。如果
powerfade开球补偿了往左一点，应该有不错的距离。
而draw正好是顶风，应该阻力最大，但draw前冲力大，所以不是太差。
等yellowstone来断定吧。 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 29 我建议你不要在垫子上打， 在草上打。 打厚了， 就把土打起来了，土吸收了冲力。
不会有多大的
伤害。
我是新手， 每天都打2小时GOLF。 身体全身没什么感觉。
4-5。 |
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r***i
发帖数: 112 | 30 有个问题：上杆时，左手是不是高过头顶，会比不高过头顶，能产生更大的冲力。
我柔软力不够好。有困难举过头顶。 |
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H**7
发帖数: 8624 | 31 简单说， 是尾气冲力造成弹夹内最上面那发子弹弹尖破损。 |
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s******u
发帖数: 538 | 32 发信人: wormsoldier (虫虫也疯逛), 信区: Paint_ball
标 题: Re: 来开个气枪的头吧——之三：灌水 & 气枪
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 23 00:03:20 2011, 美东)
而气枪，是靠释放压缩气体产生动能的枪（Pneumatic Gun）。这其中根据压缩气体不
同的产生方式，又分为：弹簧气枪（Spring Gun），手动压气枪（Single-Stroke &
Multi-Pump Pneumatic Gun），预装压缩气瓶枪（PCP: Pre-Charged Pneumatic Gun）
，以及电动气枪，也叫全自动电枪（AEG-Automatic Electric Gun）等。
弹簧气枪。在我的印象中，以前国内未禁枪前，文具用品店常能见到这种气枪，什么工
字牌，峨嵋牌，快鹿牌等等，百花齐放啊。想想以前国内这方面和现在真是天差地别呢
，现在别说气枪，持有铅弹500发以上，一不小心都得去吃牢饭了。不扯远了，还是说
弹簧气枪，其最大的优点是结构简单威力大。长枪来说，只需压缩一下弹簧，就能轻易
在使用.177铅弹时得到1... 阅读全帖 |
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w*********r
发帖数: 1250 | 33 我的感觉来说，弹簧枪上真正对精度影响最大的应该是“前冲”力。
那支大弹簧推动皮腕向前撞击气缸前壁产生前冲力加上同时对枪身造成的震动，相对弹
丸出膛后
的“后座”力对精度的影响来说大得多。.
至于多重的弹丸能让枪有后座，当然是越重越有啦，不过感觉不会太明显。 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 34 回家试试看。如果只是手推撞针卡住的话，会不会撞针保险尺寸稍微小了些或匹配位置
有偏差撞针卡在撞针保险上了。要是这样的话，上膛的冲力会不会让撞针向前的距离更
多而碰到底火啊？空膛无弹闸合上套筒再拉开一点看看会不会看见撞针露出来？
还有就是HK的手枪如果撞针断成两节的话还能继续使用的可能很高，但撞针那时多少就
是free float的了。不过新枪不应该有这可能。
2 |
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G******U
发帖数: 4211 | 35 我初步理解下，就是不要像短跑冲刺那样拼命靠高抬膝盖
增加冲力。而是靠大腿后部肌肉多用点儿力腿多往后撇，增加
步幅，让身体均衡快速前进。
可惜现在年纪大了，只能慢慢JOGGING了。 |
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y***g
发帖数: 1492 | 36 举重是相对安全的。很少有人能深蹲两杯体重，但跑步时有时会对膝盖产生高达八倍体
重的瞬时冲力。 |
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z***c
发帖数: 2959 | 37 郭家的故事
本刊记者从北京坐火车南下沧州，沿着运河到达市内。隋朝开通的京杭大运河是沧
州对外重要的水路通道，它在元朝定都北京之后，发挥出更为明确的枢纽作用。在研究
者刘汉杰看来，南北交通的地理位置给沧州带来了内外交流的便利。以沧州任丘的鄚州
为例，明万历年间重修了鄚州大庙，敕令开辟鄚州庙会，北京南部门户的鄚州成为全国
性贸易中心，过去有“北京人全，鄚州货全”之说。
由此沧州成为官府巨富走镖的必经之地，并带动了沧州诸如镖行、旅店、装运等相
关行业的兴盛发达。一些武术宗师游历后驻足于此，沧州古代也“多出镖师”。富人在
此地非常没有安全感，比如“民国十五六年匪氛最炽之际，有时十里之间，一夜之内，
连出绑案票案数起，彻夜枪声绵亘不断，近两年来虽经保安团之巡缉剿抚，而各村之枪
祸绑票案，仍屡出不穷”。
这种生活氛围对沧州区域的民众性格也产生了重要的影响，此地有句民谣是“杨三
木，吕家桥，雁过也拔毛，爷们儿不在，娘们儿也不饶”。杨三木、吕家桥都是沧州大
运河东部有名的武术传承村落，以地方性格强悍闻名于大运河东部一带。武术在此地缘
于人们的生存需求，武术的实用性在沧州一直是第一位的。而因为战争饥荒等... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 38 八极拳攻防技击的技术运用
任何一种武术流派的技法，都体现出中华武术之魂魄。一个八极拳修炼
者，经过长期艰苦的基本功锤炼，具备了极为扎实的基础，便可进入八极拳
攻防技击的学习和功法操练阶段。
自古以来，没有什么旷古绝伦的“绝招”，更没有什么速成的功法能提高
功力。在技击中，精熟的招法、强大的打击威力和强劲的力道，都是一个练
武者循序渐进、日积月累的结晶：八极拳技术体系中的六大开和八大招，是
八极拳先贤们在完整的八极拳体系中提炼出来的精华，并非人们传说的那么
神秘。
其实六大开和八大招是异曲同工，其理相通，动作简洁，朴实无华，是
不可分割的技术整体。如六大开中的“缠招”无非是左右劲的大缠与小缠，再
加变化中的“靠缠”：缠法分上、中、下三盘缠法。历代师承传授都是一成不
变的，其中一招多变的话步用法根本不传。而且，传授者一个师父一个样，
久而久之，一些简单动作规范化，加上保守思想的影响，退化就不足为奇了。
八大招中的“左右硬开门“也是左右劲的“缠招”，只不过在使用时手法变化不
一样—六大开中的“缠”是抓住对方的手臂缠，而且缠的幅度、弧度也是因人
功力而异。而八大招中的“左右硬开门”招法中缠的弧... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 39 赵道新《道新拳论》中关于力的分析
二、拳术中力的分析
发力物体击打的速度不同，受力物体所发生的变化亦不相同。一般说来，打击物运动
速度越快，被打击物越易损坏，而不易被打动。打击物运动速度越慢，被打击物越不易
损坏而易被打动。当然，这与打击力度和被击物体的强度有关，这一切都必须符合牛顿
的运动定理。
我们把快速打击的力称为冲击力，把缓慢作用的力称为持续力，把介于两者之间使受
力物获得最大速度的力称为发掷力。
（一）持续力：持续力是实战者双方以较慢的速度或静止不动的用力。常存在于推拉
、托按、顶压等动作中。持续力往往使发力物与受力物向着施力方向以相同的速度运动
，除了遇到受力物的反抗力而使受力组织撕裂、扭伤外，并不会使受力物损坏。
根据牛顿第二定理：力-抵抗力=受力物质量*受力物加速度
由此可见，只要你施加的力大于抵抗力就能使受力体按照你力的方向移动。另外，抵
抗力越小，受力物越易运动，而其承受的内力亦越小，且不易被损坏。
譬如在擒拿术中，将对方的手臂向外侧拧转的手法。由于人体的构造所限，使反抗力
不能大于拧转力，从而使手臂被拧动。如果抵抗力较小，则容易造成身体的仰翻；如果... 阅读全帖 |
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S*********k
发帖数: 507 | 40 来自主题: MartialArts版 - 中國的槍法 來源： http://www.niwota.com/submsg/2253903
作者不詳。
中国的枪法
骑兵用的枪叫大枪，步兵用的叫小花枪。大枪长丈余，是整根的白蜡树，枪把粗如鸭蛋
，枪头粗如鸭蛋黄。大枪又长又沉，两只手端平都难，很不好使。小花枪就短多了，也
细得多，抖起来容易，枪头乱飞，故名花枪。大枪平时训练时为防伤人不装枪头就是现
在常叫的“大杆子”。抖大杆子是内家功夫的一个重要训练手段，能练整劲和听劲。大
枪沉重，只有用腰力才使得开，好枪法必须要能听到枪头上的劲，化发一家，方能不败
。内家枪法在以前是可以“了却君王天下事”，封妻萌子的绝学。太极门里大枪是最珍
贵的功夫，非掌门不传。
大枪几年前很难买到，连知道的都很少。这两年不知是何故，一下子就流行开了，是个
八十岁以下的，幼儿园以上的，都搞几根来玩，仿佛不“抖大枪”就练不了拳。大枪搞
成了潮流，并不是好事，最直接的结果就是大枪的质量明显下降。我师傅有一根杆子，
只有两米六长，但比我买的三米二的还重。那根杆子是八十年代初买的，一看就是懂行
的人种出来的，最少有十年树龄，而现在的杆子有三年树龄就已经很高档了。那根杆子
是我师当年走... 阅读全帖 |
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H*******e
发帖数: 624 | 41 申明：本人从未系统练过内家拳，不过小时候练过基本功，比如马步，直拳，沙袋，简
单套路，甚至练过一些气功硬气功等。但一直比较感兴趣，高中以前有许多街战经验。
平时有空喜欢看视频，看各位行家的分享，经验，自己也喜欢琢磨。有机会的时候和朋
友试试手，一般摔跤为主，拳脚很容易受伤不太现实。自认为对劲有一些自己的认识，
作为一个爱好者，谈谈我的一些看法。欢迎指正。
武术或搏击可以分为两个最重要的部分，一是打法，二是劲法。
打法有各种技术，不同门派的特点，这个比较复杂，我也不太懂，不多说。我个人比较
推崇简单实用的招式。比如直拳，勾拳，低扫，正蹬，侧踹等等。原因是简单，所以平
时好练习，实战很容易用上；另外简单的动作容易打出力量。
劲法，我主要谈谈我对整劲的理解。
为什么要整？内家拳一个特点，是比较容易把人打飞。非内家一般不太讲究这个效果。
我的理解，打飞就是给了对方足够的冲量。内家比较追求冲量，而非内家比较追求力。
比如我拿根棍子，敲你一下，你会很痛，但不会飞出去，但如果我对准你的重心推一掌
，是很有可能把你推“飞”出去的。力和冲量都很重要。爆发力在实战中有很大的作用
，如果又有整劲，能给出大的... 阅读全帖 |
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l******3
发帖数: 293 | 43 上周，快船四战两胜两负，他们在德比战中大胜了湖人；击败了德州劲敌小牛；但是他
们输给了东部老大老鹰，还输给了近来状态较为低迷的热火。快船从开赛以来状态就一
直飘忽不定，他们的表现缺乏稳定性，你说他们防守不好，他们总会打出几场强悍的防
守让你眼前一亮，充满希望，比如圣诞大战胜勇士，比如上周赢小牛；你说快船的失误
少，不错，他们的场均失误12.5次联盟第四少，但是他们在对阵老鹰时失误了21次……
他们的替补就没打过几场好球，除非是主力已经建立起了确保比赛胜利的优势，否则，
替补可以把主力的辛苦努力都挥霍了。防守时而紧迫时而松散，替补缺乏冲击力都是造
成本赛季快船战绩摇摆不定的主要原因。
快船是一支依靠外线火力支撑的球队，他们的三分出手数联盟第四，命中率达到了38.4
%，联盟第二，仅次于奇才。高出手的三分加上高命中率，让他们很容易在比赛中打出
高潮。尤其在开场，雷迪克，保罗（本赛季的三分球命中率41%，生涯新高），巴恩斯
，（仅四场比赛场均14.3分，三分22投11中）都可以在外线命中。但依靠外线的球队就
会有高峰和低谷，当对手加强了三分线外的压迫的时候，当出手三分变得很艰难的时候
，这场... 阅读全帖 |
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d********g
发帖数: 11948 | 44 几个判罚有待商酌。那个OT TD肘子先着地，不太好overturn，比那个INT的不明显太多
。之前有阿福说的PI基本算正确判罚，那个球和DR扔的TD如出一辙，差别在于它密的CB
拽了人VT大个WR的衣服slow down了向前的冲力，100%是PI。还有一个判罚没判的是它
密上半场最后那个抓马field goal，在VT人扑上来的时候，那个holder明显的holding
人家的rusher，直接拽着转了一圈，裁判没判，不然就是15 yarder，踢得进否还有待
商量。
不过必须指出，VT自己太脑残了。首先是RB那个往后跑的losing yard的play，不是一
般的脑残。再有就是宝马的那个fake punt，我早就说了，宝马和JT有相似，想做又不
敢，最后只有后悔。再有就是VT的play call太predictable了，running game明显被
michigan吃透，但是passing game很有效却不好好利用。昨天上帝站在了它密这一边！
最后，糖碗应该改成娱乐碗，昨天两队都太娱乐了，对得起我之前的‘坐等看它密糖碗
笑话’，的确很幽默啊。 |
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n***k
发帖数: 2780 | 45 这个也是对的，看我的32楼。
男精子冲力强，但体质弱，寿命短，更容易被伤害。
in
so |
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B****2
发帖数: 8892 | 46 做天BAMA - TA&M比赛中出现了以前没有看到或没有注意到的规则，这里总结一下，以
便记忆。
1. Replay Officals可以推翻场上裁判关于罚出比赛的判决，但不能推翻犯规的判决。
这个以前不知道。
2. 进攻方队员如果是被进攻队员推出场或被防守队员冲力带出场，可以成为第一个触
球队员。以前一直认为是进攻队员出场后不能第一个触球。
3. 防守队员头盔落地后必须自行退出比赛，否则判罚15码。以前以为有队员比赛中头
盔落地，裁判就会叫停比赛。只有进攻队员头盔落地时才叫停比赛，防守队员头盔落地
后自行退出比赛。
球看得还是不够多啊。
http://espn.go.com/college-football/story/_/id/9673670/alabama- |
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r********r
发帖数: 135 | 47 北加的shore break的确很猛（我就去了一个地方，其他地方不清楚），就在浅水能把
人打翻，有石头的话很麻烦。要是划水的功力不够还是不要挑战自己，想后悔都来不及。
题外话，感觉昨天huntington的浪比平常要strong多了，水流的方向也是反的。有个一
人高的浪，本来我都要catch了，结果边上还有一老头大喊“i'm on it”。其实我跟他
并排，我一犹豫，算了。可是浪把我推的没法刹，也没时间反应，就抱着板侧了一下擦
着他扎到水里，冲力太大，自己把舌头都咬到了，nnd
车, |
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m****g
发帖数: 3975 | 48 潜水大牛参加活动后很好的落水总结, 此大侠能写能制作很棒的小电影,可以和ALEX W
PK 了. :) 大家读一读把:
Dead River video link
上周末有幸第一次加入K的漂流活动，也算是自己第一次如此近距离地接近 whitewater
，以前坐商业的大艇飘过，这次却是充气的单人kayak
两天全队一共掉水11人次，我就占了4次，为大家的救援工作带来很大负担，但同时自
己也积累了很多第一手的经验
就挨个把我落水的前因后果都说一遍吧：
1. 周六就落了一次： 漂DEAD R上半段，Kurt让我自己划单人船，头一回坐进这充
气的Kayak，第一感觉是这小艇太灵活了，不管是转弯还是左右偏。出发几分钟后，刚
找到划直线的感觉就被冲进了一段III的rapid（在技术帖里应该是 The Mine Field (
Class III+, Mile 1.5)），船在浪里打转，我对船完全没有控制，还好那段不长，船
没在这里翻。后面过了几个II级，对船的方向有些控制了，划桨还是不行，眼看着前面
的船的路线，可就是靠不过去。于是在一个混乱的III级rapid里面，我从一块不想走的
大... 阅读全帖 |
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c********n
发帖数: 2166 | 49 刚看了Upper Gauley River漂流遇难的故事，说一下曾经的故事，莫以为水缓地方就安
全了。
我曾经在一条小河划船，顺水遇上一丛河边树倒挂水中的树枝，大丛倒垂树枝被水冲得
跟水面形成锐角，船被水推着挤向锐角，被树枝压下水面，船头开始进水，当时吓急了
，虽然穿着救生衣，如果掉水里也会被水的冲力和树枝压力缠在水底。。。拼命把树枝
推开，终于在船沉之前扒出一缝间隙逃出来。
打那后不敢随便玩漂流了。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 50 free flow冲力很大,可能你正好头向左偏,两边是反力,
mask冲开也是最常见的情况,
还有,如果你的bc是自带regulator那种,可能free flow的时候，
bc自动在充气，有这个可能的，所以你在上升, |
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