U***5
发帖数: 2796 | 1 发信站: BBS 未名空间站 (第九十章 活生生耗死
帕秋莉的话音刚落，她的手指就再次在空中勾勒出了死亡的曲线，只是在同一时间
当中，方森岩已经反手拔出了野心！
大海的潮汐声在这空间当中回荡着，方森岩启动了野心的朗姆酒之歌，对准了帕秋
莉扣动了扳机！
致命的铅弹一下子就击中了帕秋莉的高耸的胸口，将她打得后仰了一下，但是……
她却抵抗掉了朗姆酒之歌的晕眩效果！这就是方森岩以一阶契约者来对战二阶殖猎者的
弊端，以下克上就会出现这样尴尬的状况。当然还有一种可能，就是帕秋莉身上的装备
具有抵抗晕眩的特效。
好在方森岩的这一击也算是一记奇袭，帕秋莉正在射出高周波切割线的过程当中就
被打得后仰，因此这一发带着死亡的光线就偏斜目标飞射了出去，却是斩在了墙壁上，
无声无息的没入到了墙壁当中至少半米。顺带还切断了里面的一根水管，顿时喷射出来
了大量的水雾。
她的这高周波切割线大概只有二十米的射程，却可以忽视掉敌人50%的防御，威力
不俗，对方森岩的压制还是相当明显的。
在她即将再次勾勒出高周波切割线的时候，方森岩却是一瓶诅咒药剂砸在了地面上
，借着冲击波造成的那1.5秒的晕眩时间就冲到了帕秋莉的面前，举... 阅读全帖 |
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z***e
发帖数: 5393 | 2 【 以下文字转载自 Hardware 讨论区,原文如下 】
发信人: zlike (最终幻想), 信区: Hardware
标 题: 哪位真正的高手来说说BT到底伤不伤硬盘啊?
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Sat Jul 10 17:39:12 2004) WWW-POST
其他论坛说都算了,这里这么多搞IT做R&D发paper的,说说BT究竟是不是会减少硬盘寿命啊
?
关键是几个问题:
1.BT是否会引起比平时更多的磁盘读写?例如说,download和upload都是400-500kb/s的速
度的时候.
2.比普通操作更频繁的磁盘读写,是否会减短硬盘寿命?或者说,硬盘寿命是以通电工作时
间计算,还是以磁盘读写次数来计算?
召唤存储器研究方向达人!! |
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l**a
发帖数: 12455 | 3 还是得吃饱，超一点卡路里也无所谓，如果已经觉得头晕发凉，明显是该吃东西了
这办法还是有效的，也不伤身体，就算减得慢也还是在减的，你那个方法叫crash diet
，是不行的
了。 |
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N*L
发帖数: 899 | 4 我目前的情况是，5'8"，182 lb。很肥，在减肥，但是又不想放弃力量。力量方面，腿
1rm大概在315，但是bench press，deadlift，overhead press都很弱。bench press
1rm在165和185之间。deadlift史上最好成绩275，但是现在做不到。overhead press
1rm没测过，但是即便是用45（空杠）做5x5也很吃力。（肩膀受过伤。）
请问如何实现减肥，保持腿，加强其他部位力量的目标？体脂应该超过20了，适合cut
吗？同时增肌减脂怎么搞？还是应该减肥？精华区和版面大概看过，都说同时增肌减脂
没效率。但是有帖子提到loopkill有个专门讲同时增减的帖子，但没找到。
多谢。 |
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t**********n
发帖数: 213 | 5 我当初一个月减下将近30lbs的方法供你参考:
cabbage跟西红柿煮一大锅汤,可以加少量light的人造黄油,每天饿了就只吃这个,可以
吃到饱.
隔几天拿fat free的牛奶煮一些豆腐,补充点蛋白质
每天做20~30分钟保持心率120以上的有氧运动(椭圆机最好),这样几乎每天都能看到减
肥的进展,减下20~30磅之后就可以停下来,恢复正常生活.
个人经验来说,似乎这种方法一个月下来改变了体内消化吸收和新陈代谢的模式,之后几
年不用太注意饮食,不坚持锻炼也都没有反弹.
.. |
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d******1
发帖数: 1389 | 6 mm身材挺好的，这样减会不会伤身体，吃的好少啊。 |
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J*******1
发帖数: 1215 | 7 赞个先！MM怎么做到腰围刷刷几天内减了5，而hip只减1.5? 靠节食吗？俺不能靠这个
，这个见效快可伤身体。MM怎么做到的？ |
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x*********n
发帖数: 81 | 8 奔三的年纪，过了高中基本就没有瘦过，大学期间也试过无数方法均以失败告终（因为
管不住嘴）。 2013年，新年新气象，关键是要结婚了，总的有个美丽的回忆。 这减肥
啊就是女人一辈子的事情，从去年开始在板上潜水，受益不少，吃的东西健康了很多，
零食吃的越来越少，可问题是总会时不时赶上过节啊，就容易爆掉，基本减一段时间就
再胖回去。我知道这种情况很糟糕，终于下定决心，开始我的减肥日记，这次一定要挑
战自己的极限，彻底改变一种生活方式。
这里的姐妹们都很真实，话说的很实在，希望大家畅所欲言，我的心理承受能力很强，
正所谓心宽体胖~！
因为注册需要3天的时间才能发言，没赶在7号前发照片，错过了吃包子的机会，但是包
子不代表一切，所以决定在自己的贴子里默默地参加这次活动。希望有志同道合的姐妹
们一起努力, 相互鼓励， 一起进步！
报参数吧：
身高：170cm， 体重145lbs, 希望在一月份能减 4-5 lbs。每个月都能有自己的目标，
争取半年内减20lbs， 加油~！ |
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x*********n
发帖数: 81 | 9 一个月的时间里，剪掉了大概6磅， 这一个月的时间里给我感触最深的还是管住嘴，虽
然刚开始我做的非常不好，就是上个礼拜还爆了buffet和一整只lindt巧克力兔子，也
难怪开始减得慢，真正是把巧克力改成芹菜和西红柿以后，体重掉的哗哗的。
下个月的目标就是 减4-5 lbs, 有了些经验后希望减得成功，也谢谢朋友们给与的建议
和帮助。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 快和慢都是相对的，一个月减10斤，对120斤的人来说是猛了点，对210斤的人来说根本
不算啥
这个版面崇尚慢慢减肥的，大多数减着减着就不来啦 |
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L*D
发帖数: 3966 | 11 甲减的症状以阳虚为主，像怕冷。气血不足，脸白一般来说是有贫血。胃口不好，也是
阳虚的症状之一，吃了东西不容易消化。发胖也是因为身体没有足够的能量代谢脂肪，
才会发胖。掉头发一搬来说是伤到肝了。肺主皮毛，皮肤干可能和肺有关。我理解甲减
就是由于身体阳气不足，造成身体寒，代谢缓慢。
谁能答个十问啊，大家一起分析一下。 |
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z*m
发帖数: 3227 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 星巴克今起涨价,上海白领纷纷感叹“伤不起”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 31 07:42:36 2012, 美东)
"星巴克涨价的消息一出，昨天就有不少白领趁着涨价前再享受一杯相对便宜的咖啡。
昨天下午3点，记者来到莘庄仲盛世界商城1楼的星巴克门店，发现店内几乎座无虚席，
收银台前也有五六名顾客在排队。"
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晨报讯春节刚过，星巴克宣布调整价格。昨天，记者从星巴克大中华区公关负责人处证
实，今天起星巴克部分产品将正式调价，其中手工调制咖啡将涨1元—2元，经典巧克力
涨3元，牛奶涨1元。不过，其它产品如混合饮品、商品及大部分茶饮料等仍将维持原价
。“星巴克都要涨价了，伤不起啊！”昨天，关于星巴克涨价的消息引起众多白领消费
者的关注和评论。此次价格调整主要是针对浓缩咖啡饮料和新鲜调制咖啡饮料，以拿铁
和卡布奇诺为例，调价前中杯、大杯及超大杯的价格 分别为25元、2... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 13 三年前，明明是美国爆发金融危机，可中国股市伤得最重也最痛，美国股市不过跌掉30%多，可中国A股跌掉70%。如今历史仿佛又在重演，尽管美国在最后一刻逃离违约风险，但无论短期还是长期，受害最深的又是中国。
在总共14.3万亿美元的债务中，中国持有1.16万亿美元，居然比所有美国家庭购买的9594亿美元还多。随着美元贬值，这1万多亿美元的债务至少已缩水20%。更可怕的是，这次美国债务上限调高，可只够维系8到12个月(即熬到明年总统大选)，以后还要不断调高，万亿债务还将贬值。
中国有一句俗话：欠债的是大爷，要钱的是孙子。中国3万多亿美元的外储，除了美国国债，居然还无处可投，甚至连抛都不敢大抛，你一抛他就跌。
为什么伤在美国总是痛在中国?从根子上说还在于中国走的是外向型经济的道路，中国GDP逾三分之一来自外需，辛辛苦苦赚来的血汗钱，其中70%~80%又以美元外储的形式回到中央银行。
美债危机包括欧债危机已经明白地告诉我们，过分依赖公共债务、过度消费的经济已不可持续，中国只有依靠自己，依靠13亿人民的内需市场，才能持续发展。要做到这点，关键是两条。
一是减税。这次美债上限为什么在最后一刻才得以通过... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 14 【 以下文字转载自 Mao_and_Deng 俱乐部 】
发信人: wlwl12 (戒网), 信区: Mao_and_Deng
标 题: 陈晓平：唐德刚的硬伤太多了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 20 01:17:58 2014, 美东)
自1999年岳麓书社推出了超级减肥版的《晚清七十年》以来，该书被无数名人非名人反
复推荐，俨然成为中国近代史的“必读书”，唐氏也被捧上了神坛。由于“糖粉”阵容
强大，批评的声音几被淹没。虽然唐德刚关于北洋海军“主炮晾衣”一说，已被海军史
研究者陈悦驳得体无完肤，多数人并没有意识到唐氏治学粗疏，是一以贯之。从专业角
度看，《晚清七十年》可以说是浪得虚名之作，硬伤太多，盛名之下，其实难副。本文
拟引用可靠史料和学界研究成果，略举数例，暴露唐氏史学功力的不足，读者自可举一
反三，重估该书的实际价值。近几十年晚清史研究成绩斐然，史料整理和考证方面成绩
更加突出，已非唐氏所能想见。
本文所引唐德刚《晚清七十年》原文，用的是远流版五卷本，为免繁琐，仅注出册数和
页码，如第四册第87页，注作“四，87”。
(1)李鸿章 “李鸿章是荣禄的政敌。... 阅读全帖 |
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u****n
发帖数: 7521 | 15 中国需求说迫中国高价买粮 粮食安全战略存硬伤
2010年12月22日 21:35 中国产经新闻
“中国需求说”逼中国高价买粮——
打破“买就贵”怪圈 粮食安全需动态“防御”
本报记者 王超 报道
近日，美国将乙醇的税收抵减政策延期一年，此行为必将导致食用玉米(2351,13.
00,0.56%)短缺，抬高玉米价格。作为世界主要的粮食进口国之一的中国将成为最大的
受害者之一。可以预见，国际玉米价格会在“中国需求说”的影响下逐步走高，中国将
再次被迫高价买入玉米。如何走出“买什么什么贵”怪圈成为了中国必做的课题。
12月17日，CBOT玉米期货因乙醇的强劲需求等因素的影响，收至将近28个月高点。
其中3月合约上涨9美分，报收596.50美分/蒲式耳；5月合约上涨8.75美分，报收604.25
美分/蒲式耳。
由于畜牧业等下游产业发展迅速，中国玉米需求缺口近期被炒得很热。各粮食出口
国都盯上了这个“大蛋糕”。美国谷物理事会称，明年中国的玉米进口量可能增至740
万吨。如果全部来自美国，其玉米出口将会增长15%。
由于粮食进口数量较大，并缺乏定价话语权，“买什么，什么贵”的怪圈也同样出
现在... 阅读全帖 |
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l****u
发帖数: 3130 | 16 三年前，明明是美国爆发金融危机，可中国股市伤得最重也最痛，美国股市不过跌掉30
%多，可中国A股跌掉70%。如今历史仿佛又在重演，尽管美国在最后一刻逃离违约风险
，但无论短期还是长期，受害最深的又是中国。
在总共14.3万亿美元的债务中，中国持有1.16万亿美元，居然比所有美国家庭购买的
9594亿美元还多。随着美元贬值，这1万多亿美元的债务至少已缩水20%。更可怕的是，
这次美国债务上限调高，可只够维系8到12个月(即熬到明年总统大选)，以后还要不断
调高，万亿债务还将贬值。
中国有一句俗话：欠债的是大爷，要钱的是孙子。中国3万多亿美元的外储，除了美国
国债，居然还无处可投，甚至连抛都不敢大抛，你一抛他就跌。
为什么伤在美国总是痛在中国？从根子上说还在于中国走的是外向型经济的道路，中国
GDP逾三分之一来自外需，辛辛苦苦赚来的血汗钱，其中70%~80%又以美元外储的形式回
到中央银行。
美债危机包括欧债危机已经明白地告诉我们，过分依赖公共债务、过度消费的经济已不
可持续，中国只有依靠自己，依靠13亿人民的内需市场，才能持续发展。要做到这点，
关键是两条。
一是减税。这次美债上限为什么... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 17 东南网1月14日讯 据台湾媒体报道，台北荣总医师郭正典13日深夜指出，陈水扁13日凌
晨4时左右，起床小便，因重心不稳跌倒在地，尾椎没伤到，但右肩受伤，活动起来会
痛。
郭正典在脸书表示，他在13日晚间到病房看陈水扁，阿扁告诉他，凌晨4时左右，
像往常一样起床小便，结果站不稳，重心向后倒，跌坐在沙发上，但从沙发要站起来的
时候，又一个重心不稳，阿扁跌倒在地上。
郭正典说，陈水扁跌倒时，用双手往下撑住地面，所以尾椎没伤到，但右肩有受伤
，现在右肩不灵光，活动起来会痛。
郭正典表示，阿扁说半夜4时起床小便，跌坐在沙发上已经有几次了，但跌倒在地
上是第一次。
郭正典指出，北监的戒护人员已知道阿扁跌倒的事，护士也知道，但不知院方是否
已知道。
郭正典表示，上次陈顺胜教授探视时就说阿扁有小脑症状，也就是站立及走路时，
有重心不稳的现象。他说，当时他就提醒戒护人员，要防范陈水扁半夜起床小便跌倒，
没想到事情真的发生了。
郭正典强调，如果跌倒的情形严重，陈水扁可能会有骨折，那就不妙了。他说，如
果是大腿的骨股头断了，那就更不妙，因此他建议在陈水扁的病房地面，铺上地毯，减
少阿扁摔伤的机率，但要替阿扁... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 18 【 以下文字转载自 Mao_and_Deng 俱乐部 】
发信人: wlwl12 (戒网), 信区: Mao_and_Deng
标 题: 陈晓平：唐德刚的硬伤太多了
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 20 01:17:58 2014, 美东)
自1999年岳麓书社推出了超级减肥版的《晚清七十年》以来，该书被无数名人非名人反
复推荐，俨然成为中国近代史的“必读书”，唐氏也被捧上了神坛。由于“糖粉”阵容
强大，批评的声音几被淹没。虽然唐德刚关于北洋海军“主炮晾衣”一说，已被海军史
研究者陈悦驳得体无完肤，多数人并没有意识到唐氏治学粗疏，是一以贯之。从专业角
度看，《晚清七十年》可以说是浪得虚名之作，硬伤太多，盛名之下，其实难副。本文
拟引用可靠史料和学界研究成果，略举数例，暴露唐氏史学功力的不足，读者自可举一
反三，重估该书的实际价值。近几十年晚清史研究成绩斐然，史料整理和考证方面成绩
更加突出，已非唐氏所能想见。
本文所引唐德刚《晚清七十年》原文，用的是远流版五卷本，为免繁琐，仅注出册数和
页码，如第四册第87页，注作“四，87”。
(1)李鸿章 “李鸿章是荣禄的政敌。... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 16364 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
difflife (丑女) 于 (Thu Sep 1 12:50:14 2011, 美东) 提到:
为什么非要去化妆，穿漂亮衣服？这不是从小教育孩子以貌取人吗？
为什么不能告诉孩子”心灵美，品德好，才最重要“。
只要干净，得体就行了，为什么总要去攀比这些东西呢？
孩子小时候难道不是给她树立观念的重要时刻？
☆─────────────────────────────────────☆
shell (Salut Bebe) 于 (Thu Sep 1 12:50:55 2011, 美东) 提到:
在美国，这一套不太行得通。
☆─────────────────────────────────────☆
kirn (pd) 于 (Thu Sep 1 12:52:05 2011, 美东) 提到:
小孩子的天性差别很大的.树立归树立,爱美的小女孩还是爱美的
☆─────────────────────────────────────☆
itsds (令狐入群——英俊潇洒之华... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 20 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 星巴克今起涨价,上海白领纷纷感叹“伤不起”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 31 07:42:36 2012, 美东)
"星巴克涨价的消息一出，昨天就有不少白领趁着涨价前再享受一杯相对便宜的咖啡。
昨天下午3点，记者来到莘庄仲盛世界商城1楼的星巴克门店，发现店内几乎座无虚席，
收银台前也有五六名顾客在排队。"
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晨报讯春节刚过，星巴克宣布调整价格。昨天，记者从星巴克大中华区公关负责人处证
实，今天起星巴克部分产品将正式调价，其中手工调制咖啡将涨1元—2元，经典巧克力
涨3元，牛奶涨1元。不过，其它产品如混合饮品、商品及大部分茶饮料等仍将维持原价
。“星巴克都要涨价了，伤不起啊！”昨天，关于星巴克涨价的消息引起众多白领消费
者的关注和评论。此次价格调整主要是针对浓缩咖啡饮料和新鲜调制咖啡饮料，以拿铁
和卡布奇诺为例，调价前中杯、大杯及超大杯的价格 分别为25元、2... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 21 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
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标 题: 星巴克今起涨价,上海白领纷纷感叹“伤不起”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 31 07:42:36 2012, 美东)
"星巴克涨价的消息一出，昨天就有不少白领趁着涨价前再享受一杯相对便宜的咖啡。
昨天下午3点，记者来到莘庄仲盛世界商城1楼的星巴克门店，发现店内几乎座无虚席，
收银台前也有五六名顾客在排队。"
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晨报讯春节刚过，星巴克宣布调整价格。昨天，记者从星巴克大中华区公关负责人处证
实，今天起星巴克部分产品将正式调价，其中手工调制咖啡将涨1元—2元，经典巧克力
涨3元，牛奶涨1元。不过，其它产品如混合饮品、商品及大部分茶饮料等仍将维持原价
。“星巴克都要涨价了，伤不起啊！”昨天，关于星巴克涨价的消息引起众多白领消费
者的关注和评论。此次价格调整主要是针对浓缩咖啡饮料和新鲜调制咖啡饮料，以拿铁
和卡布奇诺为例，调价前中杯、大杯及超大杯的价格 分别为25元、2... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 星巴克今起涨价,上海白领纷纷感叹“伤不起”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 31 07:42:36 2012, 美东)
"星巴克涨价的消息一出，昨天就有不少白领趁着涨价前再享受一杯相对便宜的咖啡。
昨天下午3点，记者来到莘庄仲盛世界商城1楼的星巴克门店，发现店内几乎座无虚席，
收银台前也有五六名顾客在排队。"
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晨报讯春节刚过，星巴克宣布调整价格。昨天，记者从星巴克大中华区公关负责人处证
实，今天起星巴克部分产品将正式调价，其中手工调制咖啡将涨1元—2元，经典巧克力
涨3元，牛奶涨1元。不过，其它产品如混合饮品、商品及大部分茶饮料等仍将维持原价
。“星巴克都要涨价了，伤不起啊！”昨天，关于星巴克涨价的消息引起众多白领消费
者的关注和评论。此次价格调整主要是针对浓缩咖啡饮料和新鲜调制咖啡饮料，以拿铁
和卡布奇诺为例，调价前中杯、大杯及超大杯的价格 分别为25元、2... 阅读全帖 |
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r******7
发帖数: 993 | 23 空腹黑咖啡会很伤胃的。我们毕竟不是美国人，体质还是不同的。以损害身体来暂时减
低体重，还是不太值得的。年轻也许不觉得，我觉得女性过了35， 就可以明显感觉到
身体状态的差别了。 |
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M********y
发帖数: 558 | 24 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: Vampire996 (吸血鬼), 信区: LeisureTime
标 题: 【感恩】伤你最深的女人也是助你最终成长的那个人
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 24 08:06:38 2016, 美东)
最近签名档又忘了一次，记得之前叫手捻半截香，目闭心自宽，现在改成叫岁月是皮鞭
，心是陀螺。
再次之前，有个很秀恩爱的签名档叫你是亲爱的，我是爱亲的。
然后很长一段时间的签名叫，我是白痴，风烟一般认真。
记得写过两个关于《大话西游》的帖子，其中有个叫看了大话西游后忍不住联系了初恋。
有人在问，联系之后干嘛了，还能干吗，无语无言而已。
多年后我们再次重逢，想起她哭得一塌糊涂，我也很难过，只是一切都回不去了。她说
，亲爱的……你终于长大了。
是吧，是岁月让我长大，还是她呢，那一瞬间我有过恍惚，可是没有说话，但是心里认
定，是她。
在她离开后的岁月里，难过过，我曾经写下一些不敢见人的句子。
吃最多的饭减最快的肥，上最多的床失最多的眠。
有过怨恨，有过埋怨，最终是自己找原因。然后整个人突然变了，变得温暖，变得阳光
... 阅读全帖 |
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M*********m
发帖数: 2024 | 25 前几天与朋友通电话，她说，中国人就是伤春悲秋，在四季的轮回中伤感着，生活着。
想一想，仿佛那种亘古的情怀，一直就蕴涵在我们的文字之中吧。送大家几首小词以博
一笑。
如梦令
清减梧桐细雨，
绿蜡芳心半吐。
何事黯消魂?
似水流年虚度。
迟暮，
迟暮，
信笔书成愁赋。
调笑令
年少，年少，
绿柳桃花含笑。
粉腮星眼蛮腰，
丝絮纷飞雪飘。
飘雪，
飘雪，
今日断桥伤别。
忆江南
春情倦，
愿作负心人。
双燕空来传旧恨，
风吹花落草茵茵。
唯有别离真。
蝶恋花 - 无眠
寒月泠泠春夜永，
云淡星疏，
人静心难静。
险韵诗成犹耿耿，
时文读罢读哀郢。
魂梦不辞关塞冷，
万里还乡，
恰似儿时境。
粉褪枝头缀苦杏，
花间点点蛱蝶影。 |
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z*m
发帖数: 3227 | 26 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 星巴克今起涨价,上海白领纷纷感叹“伤不起”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 31 07:42:36 2012, 美东)
"星巴克涨价的消息一出，昨天就有不少白领趁着涨价前再享受一杯相对便宜的咖啡。
昨天下午3点，记者来到莘庄仲盛世界商城1楼的星巴克门店，发现店内几乎座无虚席，
收银台前也有五六名顾客在排队。"
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晨报讯春节刚过，星巴克宣布调整价格。昨天，记者从星巴克大中华区公关负责人处证
实，今天起星巴克部分产品将正式调价，其中手工调制咖啡将涨1元—2元，经典巧克力
涨3元，牛奶涨1元。不过，其它产品如混合饮品、商品及大部分茶饮料等仍将维持原价
。“星巴克都要涨价了，伤不起啊！”昨天，关于星巴克涨价的消息引起众多白领消费
者的关注和评论。此次价格调整主要是针对浓缩咖啡饮料和新鲜调制咖啡饮料，以拿铁
和卡布奇诺为例，调价前中杯、大杯及超大杯的价格 分别为25元、2... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 周润发
据香港媒体报道，国际巨星周润发昨晚与发嫂拍拖出席时装品牌活动，明显瘦了一圈的发哥表示9个月以来共瘦了27斤：“现在只剩下骨头！”虽然瘦身后感觉良好，但发嫂就心痛指发哥已经够瘦，是时候要停止，尽显夫妻恩爱。
周润发与妻子陈荟莲昨晚拍拖出席某品牌旗舰店开幕剪彩仪式，与《华尔街狼人》女主角Margot Robbie、千亿媳妇李徐子淇等一起担任剪彩嘉宾，品牌新任女装艺术总监Jason Wu也有到场。明显瘦了一圈的发哥被问到是否如传闻所指瘦了36斤？他说：“是瘦了27斤，从拍《赌城风云》开始到现在只剩下骨头，不会再瘦。我很喜欢吃东西，鱼肉菜饭都喜欢吃，正常饮食，（发嫂嫌你太瘦？）不会，瘦了27斤很舒服，走路也走快点！（王晶说你帅？）他也很刷，他还说要出来顶替我的角色。”
嘲笑谢霆锋像神仙
发哥坦言最近迷上登山，因为觉得很舒服，之前拍外景无暇欣赏景色，现在每周都会去登山。问他会不会再跟谢霆锋合作？他继续说：“要看他的时间，而且要看他喜不喜欢那个剧本。他很挑剔，他现在正在忙着四处拍饮食节目，（你有没有试过他煮的东西？）拍戏现场只是看见他吃食烚蛋，不用吃其他东西，他是神仙，（他有没有邀请你做嘉... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 ▲曾经的佳薇
▲现在的佳薇
最近，32岁的佳薇过得特别充实，瘦了、美了，总有朋友约出来取经，6岁的儿子也越来越黏她了，这在一年前，还是很难想象的。那时的佳薇，身高160cm，体重却足足达到了167斤。
向肥肉立下战书
“原本就是易胖体质，因为怀了孩子又不能吃减肥产品，一下子胖了太多。”于是，佳薇坐个月子，从110斤“吹”到167斤，这让她很是苦恼。
为了减肥，她尝试了针灸、吃减肥药、高强度运动，几年下来，都反弹了。“佳薇你的呼噜声好大!”因为肥胖，在单位午休屡屡遭到同事的投诉，作为一个女性，这真的很尴尬，佳薇脸红了。“妈妈你太胖了，不要来接我。”已经上幼儿园的儿子一句话更是伤透佳薇心。
“别人可以当辣妈，我为什么不可以!”佳薇再度向肥肉燃起熊熊战火，去年8月，她找到形馆健身，开始了健康减肥之路。
要减肥，更要健康
健康减肥，也就是需要佳薇自己凭借意志力，保持运动的同时严格控制饮食，什么减肥药，都得丢开，真能行?佳薇低头看看自己臃肿的身材：“不如一试!”
少量多次的训练，让佳薇避免了运动损伤，也更为有效地锻炼到身体的各块肌肉。“习惯了运动，也没有觉得有多辛苦，上班也不累。”
在吃方面，佳... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 19317 | 29 男僧就是好啊，减肥的时候不用担心减到不该减的地方～～～ |
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m*******r
发帖数: 8950 | 30 来自主题: WashingtonDC版 - 又减3磅 你这么减，会伤身体的。MM 还是悠着点儿吧。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 31 什么时候都可以加。 随意的。
千万注意： 大重量要悠着点儿，别受伤。受伤则几个月不能锻炼，跑步也受影响。
其实最简单的还是FREE WEIGHT，而不是器械。最有效的也是FREE WEIGHT。
啥叫FREE WEIGHT？： 哑铃，杠铃。 女生基本就是上哑铃。
如果从来没折腾过。那么别超过20磅（深蹲，硬拉等复杂动作），别超过10磅（
其他的手臂，肩膀，背的动作）。为啥这么低？ 因为多了容易受伤了。新妈，
激素影响，关节容易受伤。俺的几个关节都被俺折磨的没一个好的了，千万别步
俺的后尘。 ：）
练多少呢？ 一般最简单的起步是： 每个动作，8-15个一组，甚至20个一组也OK毕竟
是小重量。一组做完尽量有酸疼感觉，如果20个做完还没酸疼就上重量吧。组间休息
1-1.5分钟（请严格掐表）。每个动作3-5组。每组重量不一定相同。有人是这样的：
小重量两组算热身，中等重量两组算是锻炼，再小重量1-2组算是“力竭”。考虑到
女生除练，“力竭”一步就去掉吧。到那个地步，离受伤也不远了。
做什么动作？去YOUTUBE SEARCH "ARM EXERCISE"类似的关键词。然后一堆一堆的身体
各... 阅读全帖 |
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R****n
发帖数: 7953 | 32 要不哪天试试跑个半马好了……
我跑步很难把速度控制得很低，一旦觉得自己跑得慢了就会不由自主地加速……
而且我还是挺怕掉肌肉的……这段时间跑步之前都喝葡萄糖水的，估计减肥的效
果会大打折扣
又想减脂又想增肌的人伤不起啊…… |
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