g**g
发帖数: 276 | 1 首先哈， 不是前辈，只是接触TI比你们早好多，所以有经验。另外，我和你和大部分
这里的爱好者一样是初学者，小时候没有游泳基础，只会游一点点蛙泳。05/06年学会
自由泳后，中间停了好大一段时间，到2012年才重新游泳。
看来我们是有共鸣，所以再罗嗦几句。
你说的没错，TI对初学者最大的贡献就是让他们不怕水，享受水，这是通过TI整个理论
体系中的基石BALANCE来体现的，无论是2-BEAT KICK，ANCHOR ARM, REACH等等都强调
的是BALANCE， WORK WITH WATER, ENJOY THE WATER。TI的一切都是围绕提高BALANCE
。所以他其实是比较忽略PULL和KICK的。两次KICK本身没问题，非常适合长距离，问题
是初学者KICK两次是，自己感觉良好，但实际上腿是下沉的，自己的两次KICK和TI的漂
亮两次KICK完全不同的。PULL也是重要的一环，但TI只强调ANCHOR ARM想前申想象前方
某一个点，但PULL ARM 呢？那是船桨啊。划桨的技术同样重要！两手的替换不能停顿
，这样才能保持向前的持续动力，才会游地快和轻松。当TI强调增加... 阅读全帖 |
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d*********t
发帖数: 4393 | 2 划频、划距和速度
速度＝划距＊划频。
要提高速度，就要想办法增加划距、提高划频。
划距体现了自由泳的效率，划距越长，说明划水的效率越高。初学者动作不熟，划水的
效率差，划距就短。通过提高技术，比如高肘推水、加强流线型、减小阻力等，可以逐
步增加划距。但是并不是说划距越长就越好，因为当划距过长的时候，就主要是通过滑
行而不是推水来前进了，这样增加划距就有作弊的嫌疑，代价就是划频下降，速度下降。
所以有一个理想的划距值，这个值对应的是最快的速度，最有效的划水。
这个理想的划距值是和每个人的身高和臂展联系的，Terry Laughlin给出一个理想划距
值的参考表：
TI Swimming Faster Presentation Part 7 - Speed by the Numbers
http://www.youtube.com/watch?v=0PCnb0-ynVM
粗略的说来，理想的单臂划距值是人的身高的0.7－0.8倍。
要提高自由泳的速度，首先要提高技术，通过提高技术来增加划距，在划距达到理想的
距离后，才应该考虑在保持划距的基础上提高划频。
一个帮助提高划频并稳定技术动作的辅助... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 3 再搬过来另外一篇：
高屋建瓴的文章，值得好好看。
【转自游泳梦工厂】
游泳的生物力学 -----值得细细品味，不时翻看的好文！
如果您想游的快，需放轻松、要有水感（感觉到水的阻力），像鱼一样的在水中游动，
而不要拍击水面。让我们来看看奥运级的教练托洛斯基（Gennadi Touretski），过去
如何训练他的选手波波夫（Alexander Popov）克服水的阻力，游出世界纪录，并获得
两次奥运100米自由式金牌。
托洛斯基为旧苏联培训出的教练，目前已经归化为澳洲籍，他曾是冠军选手，有着工程
学位，并受过生物力学、生物化学、流体力学及运动生理学的训练，他以流体力学的原
理解释鱼游动方式，他提出很多新的观念，让他的选手游的更有效率，他教导波波夫及
他的另一位选手麦可要有水感，要像鱼一样的在水中滑过，托洛斯基以不平常的训练方
法闻名，有一次他还带着充气的保脸套到池边，展示踢水时维持躯干笔直的重要性给选
手看，泄气的保险套会在水中左右摇晃，而充气的保险套，只要轻轻的推动就能轻快的
掠过水面。
麦可说自从听托洛斯基教练的话，改成他独特风车式的游法后，就游出个人最好的成绩
。波波夫说，托洛斯基... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 4 再转贴一篇高屋建瓴的文章，值得好好看。
节约版面，不另开贴。
[游泳的生物力学]
-----值得细细品味，不时翻看的好文！
如果您想游的快，需放轻松、要有水感（感觉到水的阻力），像鱼一样的在水中游动，
而不要拍击水面。让我们来看看奥运级的教练托洛斯基（Gennadi Touretski），过去
如何训练他的选手波波夫（Alexander Popov）克服水的阻力，游出世界纪录，并获得
两次奥运100米自由式金牌。
托洛斯基为旧苏联培训出的教练，目前已经归化为澳洲籍，他曾是冠军选手，有着工程
学位，并受过生物力学、生物化学、流体力学及运动生理学的训练，他以流体力学的原
理解释鱼游动方式，他提出很多新的观念，让他的选手游的更有效率，他教导波波夫及
他的另一位选手麦可要有水感，要像鱼一样的在水中滑过，托洛斯基以不平常的训练方
法闻名，有一次他还带着充气的保脸套到池边，展示踢水时维持躯干笔直的重要性给选
手看，泄气的保险套会在水中左右摇晃，而充气的保险套，只要轻轻的推动就能轻快的
掠过水面。
麦可说自从听托洛斯基教练的话，改成他独特风车式的游法后，就游出个人最好的成绩
。波波夫说，托洛斯基教练... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 5 此地有银300两: 美国将月球上的＂登月点＂划为禁区
有猫膩 NASA近日宣布完成首次月球之旅阿波罗11号及最后一次登月的阿波罗17号登月
点都被划为禁区
美国航天局月球上划禁区引猜测:
美国航天局（NASA）近日宣布，完成人类首次月球之旅的“阿波罗11号”以及最后一次
登月的“阿波罗17号”，其登月点都被划为禁区。1969-1972年间，共有12名地球人踏
上过月球的土地。
综合媒体报道，据NASA资深工作人员罗伯特 凯尔索介绍，设立禁区只是为了保护人类
曾经的登月点。如今，独立宇宙航行的发展风生水起，这颗地球卫星很快就会被太空旅
客的步履所覆盖。
凯尔索表示，游客们自然急不可待地想亲临其祖辈实现登月梦想的地方，追忆1969年的
7月20日，美国宇航员阿姆斯特朗是如何从“阿波罗”的登月舱跳出，在月球表面留下
人类第一个足印的。“个人一小步，人类一大步”，不过，登月的印迹也的确存在至今
。
此外，美国人还在那里留下了众多物品，从旗帜、科学仪器、摄像机到登月车、盛有宇
航员尿液及粪便的容器。游客们可能会将印迹踏平，损害那些设备，甚至顺手牵羊地拿
走些什么，总之，他们对“历史景观”具有巨大... 阅读全帖 |
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M*V
发帖数: 3205 | 6 此地有银300两: 美国将月球上的＂登月点＂划为禁区
有猫膩 NASA近日宣布完成首次月球之旅阿波罗11号及最后一次登月的阿波罗17号登月
点都被划为禁区
美国航天局月球上划禁区引猜测:
美国航天局（NASA）近日宣布，完成人类首次月球之旅的“阿波罗11号”以及最后一次
登月的“阿波罗17号”，其登月点都被划为禁区。1969-1972年间，共有12名地球人踏
上过月球的土地。
综合媒体报道，据NASA资深工作人员罗伯特 凯尔索介绍，设立禁区只是为了保护人类
曾经的登月点。如今，独立宇宙航行的发展风生水起，这颗地球卫星很快就会被太空旅
客的步履所覆盖。
凯尔索表示，游客们自然急不可待地想亲临其祖辈实现登月梦想的地方，追忆1969年的
7月20日，美国宇航员阿姆斯特朗是如何从“阿波罗”的登月舱跳出，在月球表面留下
人类第一个足印的。“个人一小步，人类一大步”，不过，登月的印迹也的确存在至今
。
此外，美国人还在那里留下了众多物品，从旗帜、科学仪器、摄像机到登月车、盛有宇
航员尿液及粪便的容器。游客们可能会将印迹踏平，损害那些设备，甚至顺手牵羊地拿
走些什么，总之，他们对“历史景观”具有巨大... 阅读全帖 |
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t**********g
发帖数: 3388 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: KellyPP2 (Kelly), 信区: Military
标 题: 此地有银300两: 美国将月球上的＂登月点＂划为禁区
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 12 19:14:34 2011, 美东)
发信人: vuse (vuse), 信区: Military2
标 题: 有猫膩 NASA近日宣布完成首次月球之旅阿波罗11号及最后一次登月的阿波罗17号登月点都被划为禁区
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 12 14:23:32 2011, 美东)
有猫膩 NASA近日宣布完成首次月球之旅阿波罗11号及最后一次登月的阿波罗17号登月
点都被划为禁区
美国航天局月球上划禁区引猜测:
美国航天局（NASA）近日宣布，完成人类首次月球之旅的“阿波罗11号”以及最后一次
登月的“阿波罗17号”，其登月点都被划为禁区。1969-1972年间，共有12名地球人踏
上过月球的土地。
综合媒体报道，据NASA资深工作人员罗伯特 凯尔索介绍，设立禁区只是为了保护人类
曾经的登月点。如今，独立宇宙航行的发展风生... 阅读全帖 |
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K******2
发帖数: 824 | 8 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: vuse (vuse), 信区: Military2
标 题: 有猫膩 NASA近日宣布完成首次月球之旅阿波罗11号及最后一次登月的阿波罗17号登月点都被划为禁区
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 12 14:23:32 2011, 美东)
有猫膩 NASA近日宣布完成首次月球之旅阿波罗11号及最后一次登月的阿波罗17号登月
点都被划为禁区
美国航天局月球上划禁区引猜测:
美国航天局（NASA）近日宣布，完成人类首次月球之旅的“阿波罗11号”以及最后一次
登月的“阿波罗17号”，其登月点都被划为禁区。1969-1972年间，共有12名地球人踏
上过月球的土地。
综合媒体报道，据NASA资深工作人员罗伯特 凯尔索介绍，设立禁区只是为了保护人类
曾经的登月点。如今，独立宇宙航行的发展风生水起，这颗地球卫星很快就会被太空旅
客的步履所覆盖。
凯尔索表示，游客们自然急不可待地想亲临其祖辈实现登月梦想的地方，追忆1969年的
7月20日，美国宇航员阿姆斯特朗是如何从“阿波罗”的登月舱跳出，在月球表面留下
人类第一个足印... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 手机照片显示车辆划伤情况
女子（红圈处）站在停车位前，不准正常停车的唐先生进入车位。
女子（红圈处）站在宝马车旁，用锐器从车位到车头划出一道印痕。
沃尔沃与宝马争车位，车还没到，人却先将位置占住。11日下午，唐先生驾驶宝马到南坪麦德龙超市购物，停车时与一名女子发生口角。购物完毕，他发现宝马车体上居然出现一条3米长的划痕。气愤之下，唐先生调取监控一看，发现将宝马划伤的正是那名与自己争车位的女子。
遭遇女子抢车位
唐先生是渝北区某公司员工，所驾宝马是公司财物。11日下午，他和几个朋友一起驾车到麦德龙超市购买年货，正准备停车，前方突然跑来一名穿着时髦的女子站在车位处，试图阻止唐先生停车。
唐先生说，女子将宝马逼停后，向后面的同伴示意已找到停车位，并称：“这是我的车位，你不能停。”
“我的车先到，为啥不能停呢？这里都是免费停车，我距停车位最近，自然应该是我先停，这是大家都晓得的规矩。”女子仍然不让，唐先生干脆直接将车开进了停车位。
四下无人划宝马
将车停好后，唐先生和朋友进入超市，大家一边选购年货一边兴高采烈商量晚上的聚会。半小时后，唐先生走出超市，刚到车前，就被车身左侧一条深深的划痕惊住。“... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 10 有猫膩 NASA近日宣布完成首次月球之旅阿波罗11号及最后一次登月的阿波罗17号登月
点都被划为禁区
美国航天局月球上划禁区引猜测:
美国航天局（NASA）近日宣布，完成人类首次月球之旅的“阿波罗11号”以及最后一次
登月的“阿波罗17号”，其登月点都被划为禁区。1969-1972年间，共有12名地球人踏
上过月球的土地。
综合媒体报道，据NASA资深工作人员罗伯特 凯尔索介绍，设立禁区只是为了保护人类
曾经的登月点。如今，独立宇宙航行的发展风生水起，这颗地球卫星很快就会被太空旅
客的步履所覆盖。
凯尔索表示，游客们自然急不可待地想亲临其祖辈实现登月梦想的地方，追忆1969年的
7月20日，美国宇航员阿姆斯特朗是如何从“阿波罗”的登月舱跳出，在月球表面留下
人类第一个足印的。“个人一小步，人类一大步”，不过，登月的印迹也的确存在至今
。
此外，美国人还在那里留下了众多物品，从旗帜、科学仪器、摄像机到登月车、盛有宇
航员尿液及粪便的容器。游客们可能会将印迹踏平，损害那些设备，甚至顺手牵羊地拿
走些什么，总之，他们对“历史景观”具有巨大破坏力，而NASA则希望上述东西能够被
世代瞻仰。
N... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 11 新疆武警战士负重伤击倒暴徒 脸被划12厘米伤口
2015年08月26日10:58 中国新闻网
是战士，就迎着刀锋前进
——记“反恐勇士”、武警新疆总队七支队下士李波
在塔克拉玛干大沙漠边缘的警营里，有一位年仅21岁的武警战士，执行任务时与暴
徒搏斗，在头部、小臂、手指3处受伤的情况下，奋力将暴徒击毙，被官兵和驻 地群众
誉为惩恶扬善的“大漠之虎”。他就是7月19日被武警部队授予“反恐勇士”荣誉称号
的武警新疆总队七支队下士李波。
“是什么原因，让他在生死一线爆发出如此强大的能量？又是什么力量，让他把枪
看得比自己的命还重要？”带着问题，记者走近李波，在阅读英雄、感悟英雄中寻找答
案。
和勋章一样耀眼的，是他脸上12厘米长的伤疤
一柄寒光粼粼的砍刀、一件血迹斑斑的作训服……记者在武警新疆总队七支队看到
这2样东西时，瞬间感受到了那场战斗的惊险与惨烈。尽管当事人李波讲得轻描淡写，
但不难想象，那是怎样一场与死神擦肩而过的战斗。
初春的一个傍晚，天幕如墨。正在执勤的李波接到命令：情况紧急，迅速出警。
巡逻车立刻向事发地疾驰。作为组长的李波一边指导同组战友整理装具，一边安排
部署处置方法，由于... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 12 7/22/15
１。扶板抬头自腿７５０码３０分钟包干，仰腿２５０码，侧腿左右各１００码
２。夹板pull ５x５０码
３。单臂游： 前伸手单臂左右各１００码，体侧手滚肩同侧换气左右各１００码，体
侧手滚肩异侧换气左右各５０码
４。配合游5x100码，１'３５, 包干１２’，休息的有点长，气息控制和换气还有问题。
最近的感受跟下文一样一样的，学会流线型平衡，学会髋发力打腿，学会腰发力双肩联
动的核心技
术，划水，移臂，节奏，迎刃而解，dps和游泳的轻松感一浪高过一浪。 ：Ｄ
【转自游泳梦工厂】 by 飞鲸
学习自由泳技术一定要抓住中心和重点
1、打腿练成鞭水就行吗?
每天练了一段打水之后，就在思索---打腿练成鞭水后下一步咋办?练自由泳打
腿是为什么？终于明白只有把腰髋发力练懂练顺了，才算是打腿过关了！
2、那下一步呢？什么才是自由泳训练的中心和重点？
让肩和腰髋一体转动、带动转肩、一手尽量前伸入水，加大划距增加动力同时也
是让身体成为流线型，练习一体转动--在运动中保持流线型能力，练习让左右换气成为
本能----这都需要苦练，这比练打腿还重要，还要基础！... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 18158 | 13 1简介
朝鲜平安道渭源（今属慈江道）人李万枝等9人“乘夜越境入采参，暮中扑杀清人5人，
掠其参货。”为防止以后类似事件发生，康熙五十一年（1712年）二月派出清朝官员乌
拉总管穆克登及随员赴长白山与朝鲜官员合勘中朝边界线。
2事件经过
四月二十七日（5月31日），穆克登一行到达厚州，与朝鲜接待官员见面。五月初四日
（6月7日），中朝官员到达惠山，五月十一日（6月14日），一行人登上长白山顶。穆
克登记水源情况为：“坼其北数尺，水溢出为瀑，即黑龙江（今松花江）源也，……下
约三四里而得鸭绿江源，有泉泡泡从山穴中出，不数十百步，峡坼为大壑中注之，……
又行东转逾一短冈，则有泉东流，可百余步而中途歧，而东者来合焉。”在找到北流的
黑龙江源（今松花江源）和西流的鸭绿江源后，穆克登与朝鲜李朝译官金庆门协商后认
为“土门（图们江）源流间伏行地中，疆界不明，不可轻议竖碑。”于是又与勘界中朝
官员前往寻找图们江北源，“审六十里，日暮，二人者还曰，‘水果东流矣’。”在确
定该处确为图们江地面水源后，穆克登方与勘界中朝官员使人伐石立界碑刻字，碑文横
书“大清”，竖书为“乌喇总管穆克登奉查边至此审视，西为鸭... 阅读全帖 |
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p*5
发帖数: 16204 | 14 划到腰部不够啊，但是到臀部伸直出水难度也大了点。
我们曾经有个练习，是练习曾加划距的。大腿之间夹板，然后推水到臀部出水，而且手
还要拍打到板。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 15 【转自游泳梦工厂】by 多人
摘录的xxge论蝶泳
//论巧
早晚和快慢是2个概念。
只要你不是残废，和力量无关。
//论整体感觉
从头到尾，均匀连续。无停顿，无加速.
蝶泳哪里来的前冲，哪里来的飞行？正确的蝶泳技术应该尽可能减少空中的时间，手
越低，越早入水越好，前冲应该在水下配合一次腿进行。重心也是讲究沉稳，时刻不离
开水的支撑，脱离水的支持飞高必然是接下来的沉低，起伏大，游不快。
为啥要酸呢？游泳首先要感觉水，不要感觉自己。
不打蝶腿也能游蝶泳的，而且可以很平，关键是肩胛骨的开合。
但屁股出水不代表游得好，屁股不沉下去才是高手。
200蝶是很考技术的项目，关键是要顺畅，放松。用7成的力气达到你9成的速度。体力
再好，动作稍有不对就很难维持速度。体力分配其实不重要，匀速游出自己的节奏就行
。对于业余选手，一开始就拼速度肯定完蛋。想一开始慢点再后追那更是不可能的事情
. 从容地游好每一个动作才是正路。
不能这么说，对于每个人不一样的。蝶腿的精髓就是连绵不断，有些人仰卧连续性好
，有些人俯卧好，主要是看你能不能保持两面振幅的平衡，维持前进方向的稳定性。我
儿子是仰蝶比趴蝶快一点，现在正... 阅读全帖 |
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a*****9
发帖数: 48 | 16 对一个公民来说，家是个人的空间，私有的领地，自己拥有绝对享用权利，就像自
己的婆娘自己的房车，外人不可以随便碰和摸，更不要说什么随便出入了。
有消息从四川传来，中国著名独立作家和异议人士冉云飞已经获得释放，回到了自
己的家，与浑家与千金久别重逢，告别了在里面吃官司的倒霉日子，似乎是自由自在了
，真的吗，没这么乐观吧，至少当局还没有放弃对他涉嫌煽动颠覆国家政权的指控。回
家了，坐在自己的书房里，照理又是一介书生了，又可为推进中国的自由与民主宪政事
业日拱一卒了，又可以潜水各大论坛抨击时弊了，又可以与一帮异见人士一同维权一同
饭醉了，被释放的冉云飞与这一些做人起码的自由，根本沾不上边，他回家不假，但回
的不是有法律保障的家，他获释其实是从一个关押点“释”到另一个关押点而已，大陆
给出了一个新词：监视居住。好端端的家，门口给人设了岗哨，24小时有人监视，主人
不可以自由出入，有访客或外出见亲友，要征得门外看管者同意，这还叫“家”吗？这
还算是人住的地方吗？
我们生活在民主社会，所有的家都是居住者的乐园，法律一向是家的挡箭牌，未经
许可，外人不会闯入民房，就是... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 工作人员测量裙子到膝盖的距离
最近南京一家火锅店在网上有点火，特别是在本地某资讯微博号发博后，更是受到了热议，这是为啥？原来这家店新推出了一项促销活动：穿短裙吃饭能打折，裙子越短，折扣越大。
现场
商家
穿短裙的女士不少
昨天中午，现代快报记者找到了位于玄武区的这家火锅店，店门口摆放着一个一人高的宣传牌，有点吸引人眼球：一个身穿超短裙的年轻姑娘，手中拿着一块2.5折的牌子举到头顶，姑娘旁边则写着“短裙折扣”的具体打折力度。
折扣有多少呢？上面清楚地写着，裙子在膝盖往上10-15厘米，打8.5折；16-20厘米，打7.5折……每5厘米划为一档，共有6档，最高2.5折，这需要裙子下摆至少距离膝盖35厘米。“膝盖往上35厘米得多短？”有人边看广告边议论。
那么这项促销活动的效果如何呢？记者走进店里发现，顾客大多是年轻女性，其中不少穿着裙子。有一桌姑娘告诉记者，她们是看到了网上的消息，特意穿着短裤来的，结果却被告知只有短裙才能打折。另一桌姑娘则表示是正好经过这里，而自己恰巧又穿了短裙，由于其中一位姑娘裙子在膝盖往上25厘米，因此她们获得了6.5折的优惠。不过，为了打折特意穿短裙的顾客相对较少。... 阅读全帖 |
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y*******y
发帖数: 357 | 18 明报 2010-04-19 15:11:40
青海玉树地震的救灾行动，人们看到很多与2008年汶川大地震相似的画面，一样的
解放军武警救援，一样的灾民惨，都是温总先奔赴灾区视察，胡总再接力慰问，都是
全国范围的赈灾捐款，到昨日为止，包括胡温在内的中共政治局全体9名常委，都对玉
树地震发表过讲话，国务院也设立了救灾指挥部和重建小组，显示今次抗震救灾的规格
，和汶川一样，都是国家级应急行动。
但两次地震的规模毕竟相差较大，如汶川地震影响范围50万平方公里，死伤失踪逾
13万人，玉树地震影响范围不过3万平方公里，全州人口也不过28万人，最终死伤人数
和经济损失少得多。
汶川地震是在北京奥运开幕前不足3个月发生的，今次玉树地震发生在距上海世博
会开幕仅17日时，官方极不愿因救灾转移精心准备了多年的盛事世博的焦点，这也是当
局急于在世博会开幕前将救灾活动告一段落的原因。
说到今次地震与两年前的汶川地震最大的不同，就是地理和民族的因素，由于玉树
位处海拔4000米的高原，救援者本身的高原反应，是四川救灾行动中未遇到的，这也是
今次民间的救援活动迄今远不如汶川地 |
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g*******d
发帖数: 5873 | 19 这是日本拿个最边缘的小岛来跟我们的长三角大陆边界划的中间线
距离本土远的很
日本要修海地油管需要过海沟，也搞不定
这就是为什么用大陆架划分比这种没由头的“中间线”更合理 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 20 人民网9月11日讯（张洁娴）近日，日本频繁炒作我军机在东海进出岛链的正常训
练，甚至下达“对中国特别警戒令”。尹卓少将在接受央视《环球视线》采访时透露，
日本P-3C、EP3等大型侦察机针对我国沿海的侦察飞行1年多达500架次，距离领海线仅
十余公里。实际上，日方的这种干扰飞行才是对中国安全的严重威胁。
日本针对我军机行动下达“特别警戒令”
8日上午，中国海军两架轰-6轰炸机飞经冲绳主岛和宫古岛之间的海域上空，赴西
太平洋进行训练。日本航空自卫队的战机进行了紧急升空加以应对。
9日，我军在东海有关海域组织例行性训练，一架中国无人机在钓鱼岛附近上空飞
行。
日本防卫省称，日前中国的轰炸机飞过冲绳本岛与宫古岛之间的空域进出太平洋是
第一次，在钓鱼岛附近空域发现中国的无人侦察机也是第一次，这种异常的情况并非偶
然。防卫大臣小野寺五典表示，有必要强化对中国军舰和军机的监视，已指示防卫省和
自卫队各部门，必须做好发生特殊事例的准备。
我军机正常训练并无不妥，日频繁炒作欲一箭多雕
日本方面统计数据称，中方飞抵钓鱼岛上空的飞机不仅有运-12公务机，还有歼-10
、苏-27、苏-30、轰-6、无人机等... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 21 离浙江只有150公里，春晓油田也被囊括
日本哪来那么大的“防空识别区”
据日本防卫省10月9日公布的数字——2013上半年度，日本航空自卫队战机紧急升
空次数为308次，其中应对中国飞机的次数最多，为149次，首次超过了应对俄罗斯飞机
的次数。
今年1月，日本防卫大臣小野寺五典就扬言，可对中国飞机实施曳光弹警告射击。9
月，日防卫省又声称，如果中国无人机“侵犯”日领空，日方将考虑将其击落。
日本不断炒作中国飞机进入其“防空识别区”，这个所谓的“防空识别区”，却远
远大于其本土面积，将我国的春晓油气田和钓鱼岛空域都划入其中。作为二战的战败国
，日本哪来这么大的“防空识别区”？
日本不断单方面扩大其“防空识别区”
“1945年日本投降后，美国划定了日本周边的‘防空识别区’，由驻日美军管控，
直到1969年，尼克松为了摆脱越战泥潭、从亚洲战略收缩，才下令驻日美军将这一权力
移交给日方。”
据社科院日本研究所副所长杨伯江透露，1969年交接以后，日本不断单方面扩大其
“防空识别区”。“一次是1972年5月，第二次是在2010年，都将其向西向中国方向扩
张。”
杨伯江指出，对这个划到别人家门口的... 阅读全帖 |
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h*****y
发帖数: 358 | 22 这篇文章写的真好。“長划距、放輕鬆、韻律感”特别有道理，特别喜欢看这种游泳选
手游泳，特别悠闲又有效，觉得这才是
游泳的真谛。当然也有顶尖的运动员是划水频率很高的，不过我总觉得他们主要是靠蛮
力。就好像武侠小说里的习武之人
一样，比真正的高手是是差了档次的。
50m |
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j*****n
发帖数: 943 | 23 昨天试验了看自己脚的练习，划距竟然增加了。感觉应该是对腿的位置有帮助。很是惊
喜。但是导致换气的位置变了，每50y就要停下来调整。还需要适应新的换气。另外还
试了侧身打水(头一次不戴fin)，腿还是沉。试着把头往下扎有改善，但没法换气了。
应该还是core太弱，没法保持姿势。：( 路很远啊。
the
of
,
one |
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m******r
发帖数: 1097 | 24 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之十二
一百四十一、（自由泳） 杜冷丁的自由泳视频，请大家指正！（在30楼12月15日更新）
引用:
原帖由 ostuald78 于 2013-11-25 21:07 发表
蝶泳腿，自己有”走水“的感觉。游泳馆教练看过后，只说了一句”还不错，可以增加
打水频率，动作有点散“，自己信心大增，距离会蝶泳应该不远了。
从肩部启动波浪形，弓背。不足是自己的脚不能呈”内八“形。
xxge：蝶腿有了点形态，看上去你应该能游好蝶腿，但目前用力很散，不凝聚，获得
的反作用力的时间很短。你要想象自己的腿是在一根管子里，身体像泵一样把管子里的
水往后挤，最后喷射出去，无论下打上打力都要凝聚到一个点上。自由泳还差很远，手
和躯干是脱节的，腿也打不稳。多练基本功。
还有，蝶腿，要想象有人牢牢抓住你的双脚，然后你使劲前后晃动挣脱，能用出爆发
力就成了。
一百四十二、（蝶泳）蝶泳时手拉不出水面怎么破？
xxge：要“拉“出水面本身就不对了。应该是手要出水，拉都拉不住。
一百四十三、（蝶泳）肩高手低的感觉，还是肩低手高的感觉？
xxge：不要刻意压胸, 这意识是错... 阅读全帖 |
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j*****n
发帖数: 943 | 25 会长加油。俺刚从国内回来。开水还是多适应几次吧，不用游太远。在水里
漂漂，让自己感觉舒服就好。我最近每次游之前练习一下在水里放松，（就是
吸一口气，完全放松，然后慢慢吐出来）竟然对划距有帮助。 |
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j*****n
发帖数: 943 | 26 谢谢老方。看过几次，可练习的还是不大得法。我平均要20stroke / 25yards，游长了
要更多，非常郁闷。希望今年可以降到18下。除了video上的还有什么增加划距的体会？ |
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g****t
发帖数: 31659 | 27 《三体III：死神永生》
作者：刘慈欣
申明:本书由奇书网(Www.Qisuu.Com)自网络收集整理制作,仅供预览交流学习使用,版权归原作者和出版社所有,如果喜欢,请支持订阅购买正版.
写在"基石"之前
姚海军
"基石"是个平实的词，不够"炫"，却能够准确传达我们对构建中的中国科幻繁华巨厦的情感与信心，因此，我们用它来作为这套原创丛书的名字。
最近十年，是科幻创作飞速发展的十年。王晋康、刘慈欣、何宏伟、韩松等一大批科幻作家发表了大量深受读者喜爱、极具开拓与探索价值的科幻佳作。科幻文学的龙头期刊更是从一本传统的《科幻世界》，发展壮大成为涵盖各个读者层的系列刊物。与此同时，科幻文学的市场环境也有了改善，省会级城市的大型书店里终于有了属于科幻的领地。
仍然有人经常问及中国科幻与美国科幻的差距，但现在的答案已与十年前不同。
在很多作品上(它们不再是那种毫无文学技巧与色彩、想象力拘谨的幼稚故事)，这种比较已经变成了人家的牛排之于我们的牛肉。差距是明显的--更准确地说，应该是"差别"--却已经无法再为它们排个名次。口味问题有了实际意义，这正是我们的科幻走向成熟的标志。
与美国科幻的差距，实际上是... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Fri Jul 22 20:55:29 2011, 美东) 提到:
刘慈欣
《三体》终于能与科幻朋友们见面了，用连载的方式事先谁都没有想到，也是无奈之举
。之前就
题材问题与编辑们仔细商讨过，感觉没有什么问题，但没想到今年是文革三十周年这事
儿，单行
本一时出不了，也只能这样了。
其实这本书不是文革题材的，文革内容在其中只占不到十分之一，但却是一个漂荡在故
事中挥之
不去的精神幽灵。
本书虽不是《球状闪电》的续集，但可以看做那个故事所发生的世界在其后的延续，那
个物理学
家在故事中出现但已不重要，其他的人则永远消失了，林云真的死了，虽然我有时在想
，如果她
活下来，最后是不是这个主人公的样子？
这是一个暂名为《地球往事》的系列的第一部，可以看做一个更长的故事的开始。
这是一个关于背叛的故事，也是一个生存与死亡的故事，有时候，比起生存还是死亡来
，忠诚与
背叛可能更是一个问题。
疯狂与偏执，最终将在人类文明的内部异化出怎样的力量？冷酷的星空将... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 30 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 【三退征文】曾铮：我的父亲（上）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 23 12:57:23 2015, 美东)
1980年代，作者（右一）与两个妹妹摄于中江朝中老家。身后即为祖辈留下的土墙屋。
（作者提供）
我的父亲1933年出生于四川省中江县朝中乡一个普通农民家庭。据说我奶奶生了十二个
孩子，活下来九个。我父亲排行老二，下面有一大堆弟弟妹妹，他自然从小就有了帮忙
养家的责任。
我记事后，是到了高中时代，也即1980年代，才第一次跟随父母回到朝中老家。几位叔
叔仍生活在祖辈留下的土墙屋中，家中真正是“家徒四壁”，几乎什么家具都没有，也
没有电灯，到了晚上只能用昏暗的煤油灯勉强照明。
就是这样一个在我看来完全是赤贫的家庭，1949年“土改”划分“成分”时却被划成“
小土地出租”。
“小土地出租”这个词，是我1973年上小学一年级，填档案表被要求填写父亲的“家庭
成分”时第一次听说的。那时人人都有个人档案，从上小学起就跟着你，跟你一辈子... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Mon Dec 19 16:53:50 2011, 美东) 提到:
这是一部发生在芝加哥的修仙小说。在一栋高楼的阳台上，殷飞看到了世界末日的幻象
。他的人生从此发生了转折。通过一番扑朔迷离的经历，他发现了玛雅人关于2012预言
的真相：一个被封印了三千多年，足以毁灭天地的神秘力量，正在逐渐苏醒，而他醒来
之时，便是浩劫来临之日。而现在距这一切只有不到三年时间。殷飞这个平常吊儿郎当
，喜欢享受生活，喜欢追女孩的年轻人，将怎样在倒计时中拯救世界呢？
（一）哥品的不是红酒，是寂寞 7楼
(二）异象 8楼
(三）命犯桃花 26楼
四）旧游如梦 27楼
(五）我见犹怜 33楼
(六）仙境魔域 34楼
(七）冥海神刀 38楼
(八）办公室政治 44楼
（九）... 阅读全帖 |
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h*****y
发帖数: 298 | 33 谢里夫-萨-纳阿姆希／文 一挺／编译
原作者介绍：谢里夫·萨·纳阿姆希中校，出生于1956年，巴基斯坦空军飞行员，驾
驶过F一86、FT一5、Q一5、J-6、J-7P等战斗机，1979年任巴基斯坦空军参谋部助理。
198
3年第一次到中国。现任巴基斯坦空军外事办公室助理。
从20世纪60年代起，巴基斯坦空军就成立了一个中国事务办公室，专门负责与中方的
联络和协调。巴基斯坦空军拥有相当数量的中国武器和电子设备，比如功勋卓著的J-6
战斗
机、HQ一2地空导弹和对空监视的845A雷达等。中国提供的武器并不是巴基斯坦最好的
，也
不是我们所最想要的，但它们是不可或缺的。在有限军费的制约下，很多先进武器对于我
们来说可望而不可及。
巴基斯坦的武器采购总体上受到各种政治原因的限制，特别是重要装备的采购。美国
对巴基斯坦的军事援助是一个主要来源，但这笔钱并不稳定，取决于不断变更的华盛顿政
府和新德里之间的关系，有些年份军援会彻底消失。中国也提供一部分援助，并且相当稳
定，至少从60年代到现在是如此。中国的援助大多以贷款、基础建设和直接提供产品来实
现，或者在武器销售上给一个相当优惠的价格。当然，援... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 34 蒲远很早就从酒店出来步行去公司，这是他的生活习惯之一。在路上，他接到了妻子文
玲的电话。
“忘记给你准备毛衣了，早上起来看天气预报你那边要降温，你自己去买一件好不
好？”
“呵呵……我知道了，小瑶起床没有？”
“起来了，正在吃早餐……”
“是不是爸爸的电话？”一个可爱的声音在电话那端响起，蒲远的嘴角浮起一丝微
笑。
“爸爸！你不要忘记给我带一件礼物回来，你答应过我的！”
“知道知道，我怎么会忘记给自己的宝贝女儿带生日礼物？”
“不要以为随便买个价格昂贵的东西就可以打发我，只准买50元以内的东西，但一
定要是我喜欢的！”蒲瑶在那边撒娇。
“好好好……我一定亲自去给你挑生日礼物！”蒲远拿自己这个十五岁的女儿一点
办法也没有。
“好啊！我上学去了，拜拜！”蒲远听见蒲瑶啪嗒啪嗒地跑开，电话又被妻子拿了
起来。
“你既然答应了小瑶，可别又像上次那样买金表什么的给她了，她不喜欢这些东西
。”文玲叮嘱蒲远。
“是啦，老婆大人，你不也一样吗？最喜欢的不是钱，是我亲笔写给你的情书……”
“讨厌！老提这事干嘛？注意休息，别整天像个工作狂一样！公司又不是只有你一
个人。”
蒲远诺诺连声地答应着，挂掉了电话。... 阅读全帖 |
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q******e
发帖数: 960 | 35 江东六十四屯面积3600平方公里，清朝与沙俄签订了不平等条约，黑龙江北岸划归俄国
。但由于江东六十四屯居住大量中国清朝居民，因此在划界时特别将此地归属于清朝管
理。《中俄瑷珲条约》规定，中国人在江东六十四屯享有居住权，清政府对该处人民享
有管辖权，但是清朝并无此地之主权。1900年发生义和团运动，清政府无暇兼顾东北情
势，俄国遂派兵制造了江东六十四屯惨案和海兰泡惨案。一九〇二年中俄议和后，虽经
清朝政府多次交涉，但沙俄政府却采取种种无赖手段，拒绝原住这个地区的中国人民返
回世代久居的家园。
中文名称
江东六十四屯
外文名称
Зе?я
面 积
3600平方公里
气候条件
温带大陆性气候
主要村庄
旧瑷珲，霍尼胡尔哈，腰屯，后屯
目录
1简要介绍
2唐朝时期
3明朝时期
4清朝时期
5沙俄入侵
6惨案
▪ 事件起因 ▪ 屠杀经过 ▪ 事件结果 ▪ 俄方借口 ▪
世人评论
7地理位置
8人口数量
9列表
1
简要介绍
编辑
江东六十四屯，这里很早就是中国人聚居的地方，历史上曾有过约六十四个中国居民村
屯，其具体数字已大大超过6... 阅读全帖 |
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g*******0
发帖数: 5 | 36 西藏历史地位明辨(转载)
拨云现日
关于西藏的历史地位，可谓众说纷纭，然而不基于历代中原王朝对周边民族政权所采取
的羁縻政策来谈西藏乃至其他民族政权的历史地位都是无法说清的。本文从阐述羁縻政
策的层次及由此划分的三种羁縻关系入手，对西藏从元朝至清朝不同时期的历史地位进
行了辨析，同时驳斥了诸多不正确的见解与观点，希望有助于读者对西藏的历史地位建
立实事求是的认识。
前言 吐蕃疆域的变迁
第一章 绪论
第二章 元朝与吐蕃的关系
第三章 明朝与吐蕃的关系
第四章 清朝与前期甘丹颇章政权的关系
第五章 清朝与过渡期甘丹颇章政权的关系
第六章 清朝与中期甘丹颇章政权的关系
结论 吐蕃历史地位简评
附录一 驳《西藏历史地位辨》
附录二 驳《西藏地方与清朝中央政府的属领关系》
附录三 正史对于各朝疆域的记载
附录四 零星驳斥
主要参考文献
前言 吐蕃疆域的变迁
藏区，藏族人称为吐蕃（藏文བོད，Bod，英文Tibet），国际
上称为大藏区，指的是青藏高原上的传... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 37 《妖刀记》卷廿五 五阴炽盛
书目:
第百廿一折 重泉有罅，福祸自生
第百廿二折 何为卿狂，丽藻华菱
第百廿三折 梦外冰凝，古石含菁
第百廿四折 明珂胜雪，朱紫交竞
第百廿五折 玉宇巍峨，牙骨盈坑
内容介绍：
这是一处武林秘境，已为世人所遗。相传谷中有三样宝物：天佛赠予龙皇玄鳞的殿
宇「接天宫城」，玄鳞化出龙形后所遗的巨大尸骨，以及「洞中之月」。「你信不信五
阴大师？」染红霞问。 「我信。」耿照回答。
「我也信。这样，就更令人想不通啦。」染红霞倒抽一口凉气，颤声道：「大师说
三样宝物都是真的。他曾经亲眼见过……就在这里！」
正文：
第百廿一折 重泉有罅，福祸自知
石莲倾倒，三座高台顿时陷入混乱。剧烈的晃动与骇人的轰响如半山崩塌，震得众
人腿软耳鸣，动弹不得，连训练有素的谷城战马都嘶叫着人立起来，抛下了许多不及防
备的骑士。
也不知过了多久，黄尘渐渐散去，广场中央已不见巍峨壮观的九品莲台，破碎的大
块花岗岩交叠错落，十丈方圆以内找不到一块平地；居中的乱石堆较周围略高，盖因莲
台的底座以青砖砌就，作为地基，与寻常屋舍并无不同，... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 38 尹稚 思想也是市场 微信号 alexchu789
功能介绍
产经-财经-政经
来源：水木建设
7月22日，清华大学举办“雄安新区规划建设发展高峰论坛”，雄安新区规划设计专家
、清华大学中国新型城镇化研究院领导小组成员、执行副院长尹稚发表了“雄安新区模
式与城乡建设的未来”的专题演讲。以下是会议主办方整理的演讲内容，本号转发时有
删节。
各位早上好！我先把话说到前头，我自打参与雄安新区规划以后签的保密协议都有一大
沓子了，对不起各位，今天我不能放任何一张图纸，也不能放我看过的任何一张本子，
这是有严格规定的。那么是不是这种情况下就没的可聊了呢？我觉得还是有很多事可以
聊聊的。
首先我想来谈谈雄安这个议题。大家都知道中国经历了三四十年的改革开放，作为一个
人口大国，中国在这四十年当中不仅仅走过一条比较成功的、迅速提升工业化水平的道
路，同时从数字指标上来讲，我们也走过了一条快速的城市化道路。在很短的一段时间
内，把理论上的全国城镇化水平，从改革开放初期的20%出头，提高到了现在的接近60%
，有的算下来是56%，有人说58%，大概这么一个幅度内。当然这场快速的工业化和快速
的城镇化进程也带... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 39 解密：1979年中越战争双方伤亡人数 触目惊心
http://bbs.chnqiang.com/thread-289823-1-1.html
(出处: CHN强国网)
发表于 2013-7-5 17:32 | 只看该作者
解密：1979年中越战争双方伤亡人数 触目惊心
1979年的中越战争中，双方投入的兵力与损失是多少，众说不一。为了解决这个问
题，当初是从英文版weiji入手的，然后根据其供的索引顺藤摸瓜。
中国投入的兵力大家没有什么争议，配备了两百辆59,62和63式坦克的二十万大军：
On February 17, a PRC force of about 200,000 supported by 200 Type 59,
Type 62, and Type 63 tanks from the PRC People’s Liberation Army (PLA)
entered northern Vietnam.[22]
有争议的是越南出动的兵力。越南声称只有七万正规军，和数目不详的民兵。中国
则说越南出动的正规军是这个数目的两倍：
The Vietnamese governme... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 4351 | 40 马关议和中之伊李问答
第一次问答节略
第二次问答节略
第三次问答节略
第四次问答节略
第五次问答节略
第一次问答节略
光绪二十一年二月二十四日午后二点半钟，带同参议李经方及参赞官三人乘轮登岸
赴会议公所，与伊藤、陆奥及书记官六人坐定寒暄毕。
伊云：中堂此来一路顺风否？
李云：一路风顺，惟在成山停泊一日。承两位在岸上预备公馆，谢谢。
伊云：此间地僻，并无与头等钦差相宜之馆舍，甚为抱歉！
李云：岂敢！
伊云：本日应辨第一要事，系互换全权文凭。
（当由参议恭奉敕书呈中堂面递伊藤；伊藤亦以日皇敕书本交中堂）
伊令书记官阅诵英文与前电之底稿相较，陆奥令书记官将敕书与前电华文之底稿相
较，中堂令东文翻译与罗道比较日皇敕书并所附翻译英文底稿毕。
陆云：日皇敕书是否妥协？
李云：甚妥。我国敕书是否妥协？
伊云：此次敕书甚妥。
中堂复令罗道宣诵拟请停战英文「节略」；诵毕，将「节略」面交伊藤。
伊略思片刻，答以此事明日作复。
旋问：两国敕书应否彼此存留？
李云：可以照办。
伊云：顷阅敕书甚属妥善，惜无御笔签名耳！
李云：此系各国俗尚不同；盖用御宝，即与御笔签名无异。
伊云：此次姑不深求；惟贵国大皇帝既与外... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 41 东方时事评论：中国将不惜一切确保巴基斯坦！支援伊朗（一）
来源: ych2000 于 2011-11-07 20:18:29 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客] [给我悄
悄话] 本文已被阅读：11次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖 |
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【综合消息】据韩联社11月2日消息，韩国总统李明博当地时间1日表示，“并无在任期
内定要会见朝鲜国防委员长金正日的原则”，“出于政治目的，无意会见金正日”。
报道称，李明博当天在接受法国《费加罗报》专访时表示，朝韩首脑会谈应为朝鲜半岛
的和平与稳定做出具体贡献，并能促进经济合作。
关于六方会谈重启问题，李明博说：“迄今为止六方会谈只让朝鲜争得了时间。目前朝
鲜在与韩国和美国进行接触，若朝鲜的诚意得到证实，可以重启六方会谈。”
在谈及朝韩俄天然气管道项目时，李明博介绍说：“输气管道对三国都有利，朝俄正在
展开协商，韩俄也在进行讨论。到某一个关口，三方有可能一同进行协商，但这需要满
足各种条件。至于该项目能否快速推进，目前还无法预测。”
【时事点评】请大家注意这一段文字，原文是：韩国总统... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Sat May 5 09:12:08 2012, 美东) 提到:
第一卷连接：
http://www.mitbbs.com/article_t2/Chicago/31695989.html
封神2012 （八十） 昆仑
狂风怒号，雪花纷飞，山坳中还不时飘过一阵浓雾，纵然是在白天，也只能看到数尺之
内，稍不留神，就会摔落万丈悬崖。
在过去的十多天中，殷飞好多次都认为自己将会把性命送在这昆仑山中。上个月，他离
开芝加哥参加十五年一度的玉虚仙葩大赛。在北京短暂停留后，又乘飞机来到青海西宁
，然后根据预先龙菁菁给他设计好的路线，各路火车汽车七转八换，来到了一个偏远得
不能再偏远山脚下的小村，在农家的土炕上休息一晚，翌日清晨便独自背着背包踏入了
莽莽苍苍的昆仑山中。
经过一年来跟着龙菁菁的修炼，殷飞的修为又有了新的突破，勉强进入了第七品。这个
进展导致了殷飞的极度自我膨胀。根据阐教规定，修为在七品以下的弟子，必须由师长
陪同前往昆仑阆苑境参加玉虚新锐大赛，而达到七品及六... 阅读全帖 |
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n****s
发帖数: 138 | 43 对比一下自己的滑雪水平
原因很简单,就是自己不知道自己的水平到底在那里。要知道自己的水平,就要有一个客
观的衡量标准。 为此美国划雪教练协会(PSIA)为双板发展出四阶段九级的衡量标准,在
此翻译出来让大伙参考。 觉得自己学得慢的人可以增加点成就感。觉得自己牛的人可
以知所不足,补强之后得以更上一层。 更重要的是提供一个有系统的学习方法,让大家
可以按步就班的进步。
第一阶段: 初学(Beginning)
Level 1: 第一次划雪。 会站,走,直线下划(straight gliding),犁式直线下划(
gliding wedge)。开始学犁式转弯(wedge turn)。
Level 2: 划了两三个小时,能以犁式(wedge)应付初学者练习区,开始可以左右连续的作
犁式转弯,弯形越来越圆。开始学上缆车。
Level 3: 可以在初级道自如的作犁式转弯。 探索不同大小及形状的犁式转弯。 开始
学犁式并腿转弯(wedge-christie turn)。(注:以犁式入弯, 双板平行(parallel)出弯,
为犁式转平行的转换过程)
评语:大部分的人在划第二第三次时应该可以达到这个程... 阅读全帖 |
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s***s
发帖数: 7178 | 44 （独孤承影按：文中可以看出洪均生大师对洪传陈式太极拳名称的看法）
“洪式太极拳”这一名称早在洪均生老师传授实用拳法前后的研习者中流传， 但从未
正式确定，是以过去未见诸报刊。近两年来，我们这里已习惯把这套拳法称为“洪式太
极拳”，以区别陈式太极拳老架。 因此，我的学生李驻军在《武魂》杂志上发表的文
章中使用了这一名称。 使用这一名称是有根据的，这是因为：一、洪老师传授的实用
拳法与陈式原架在练法上有了很大区别，具备了自己的风格特点；二、 洪老师对太极
拳理法有了创造性的发展；三、这一名称早在练习者中流传；四、洪老师逝世前一年曾
写过一条横幅“洪式太极拳”。为说明以上问题，有顺便简述一下我学拳和老师改拳经
过的必要。
我认识洪均生老师是解放前， 他家当时住在济南阁子后街陈庆伦先生前院，我家住阁
子前街。我父亲与洪老师有文字交往，结下友谊；解放后共同搞生产救灾， 过往更密
。1949年冬，我患了肺炎，洪老师多次看望，春节期间，他看我体弱，劝我加强体育锻
炼。说他幼时羸弱多病， 药当饭吃，后习练太极拳，身体强健起来，劝我跟他学练太
极拳， 我没有兴趣，认为打太极拳是老头的事，少年儿童怎能练这... 阅读全帖 |
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x****d
发帖数: 2239 | 45 第二十四集
内容简介：
根据法老雷恩留下的笔记线索，拉佩来到南方大陆的沙漠，想要找到晋升大师的秘
密，他能顺利如愿吗？
为了对付传奇人物黑胡子，拉佩请来传奇魔法师莫文，为求必胜，更和传奇魔法师
莫文互相立誓……
第一百一十六章 隐藏的陵墓
锚链互相碰撞着，发出哗啷啷的金属碰撞声，然后噗通一声落入海中，连接船帆的
绞盘也在慢慢松开，一张张船帆缓缓落下，数不清的战舰都在做着同样的事。
站在船头，拉佩朝着远处眺望。
远处有一座海岛，这座岛的南端有一片悬崖，其中一段悬崖的底部是中空的，看上
去就像是一只正在吸水的大象。
拉佩的手一翻，掌心里顿时多了一本厚厚的笔记，笔记的中间夹着一张书签，他随
手一翻就翻到那一页。
“该死的风暴折断了船的桅杆，我们只能在海上漫无目的地漂着，但愿哪位神灵能
够拯救我们，只要能活着回到老家，我发誓会成为虔诚的信徒……船终于停了下来，船
底埋在沙子里，老爹从船上下来四处转了一圈后，告诉我们现在是在南方的那片大陆上
。现在麻烦来了，除了该死的天气、损坏的船只，现在还多了一个威胁，那就是异教徒
……我们没有这里的海图，根本不知道具体的位置，我和老爹分析了半天，最终只能猜
... 阅读全帖 |
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l*****t
发帖数: 1080 | 46 一
太初元年(前104年)的一天，壮士车令带着纯金铸造的金马和黄金千斤踏上了西去
的征途，他受当朝天子派遣，前往万里之外的大宛国求取天马------汗血马。
汗血马，据说就是今天的“阿哈-捷金马”，它的闻名于世，并不全是它有多么高
大壮猛、奔跑力强，而在于它的一个奇特之处：每当激烈的奔跑之后，它的前肩以及臀
部、背部都会出汗如血，因此汉人为它取了“汗血马”这个响亮的美称。据今人考证，
这个带有浓厚神话色彩的特征，其实是一种寄生虫的分泌物。加上它喜欢以苜蓿为食，
与汉地的马种大为不同，由于这些奇异的差别，人们视之为天马，在东方人的心中产生
了一种奇特的魅力。
汉武帝一生冀求长生不老、升仙得道，他闲着没事，用《易经》卜了一卦，曰“神
马当从西边来”。这令沉溺于祥瑞的他颇为受用。果然还真应景，不久敦煌方面来报，
说在渥洼池发现了天马！武帝龙颜大悦，有了神马，不就可以骑着它一朝升仙了吗？他
深信这是“太乙神”赐给他的礼物，于是隆重的赐名“太乙天马”，连带着献马之人暴
利长（光看名字就是个生事的主）也被封官受赏。武帝在位54年，是个雄材大略的天子
，王侯将相，没有谁能轻易蒙得了他，唯独方士例外。... 阅读全帖 |
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l*****t
发帖数: 1080 | 47 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: luanmit (vs), 信区: History
标 题: 匈奴究竟输在了哪---------汉武帝伐大宛探析
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 13 17:45:44 2012, 美东)
一
太初元年(前104年)的一天，壮士车令带着纯金铸造的金马和黄金千斤踏上了西去
的征途，他受当朝天子派遣，前往万里之外的大宛国求取天马------汗血马。
汗血马，据说就是今天的“阿哈-捷金马”，它的闻名于世，并不全是它有多么高
大壮猛、奔跑力强，而在于它的一个奇特之处：每当激烈的奔跑之后，它的前肩以及臀
部、背部都会出汗如血，因此汉人为它取了“汗血马”这个响亮的美称。据今人考证，
这个带有浓厚神话色彩的特征，其实是一种寄生虫的分泌物。加上它喜欢以苜蓿为食，
与汉地的马种大为不同，由于这些奇异的差别，人们视之为天马，在东方人的心中产生
了一种奇特的魅力。
汉武帝一生冀求长生不老、升仙得道，他闲着没事，用《易经》卜了一卦，曰“神
马当从西边来”。这令沉溺于祥瑞的他颇为受用。果然还真应景，不久敦煌方面来报，
说在渥洼池发现了天... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 48 （三）高技术战争后勤体制改革的基本思路
高技术战争后勤体制改革、是一项复杂的系统工程，需要各方面通力合
作和根据我国、我军的实际情况，分期分批地逐步实施。
在今后一段时间内，我军后勤体制改革应力求解决好以下几个方面的问
题：
1.建立有权威的后勤决策机构
高技术战争后勤保障，实际上是以国家综合国力为后盾的经济力与科学
技术力的竞争，因此，后勤保障涉及到国家经济、技术、外交、外贸的各个
部门。为使这些部门在统一的意志和目标下，齐心协力地调动各方面的积极
性，完成保障战争胜利的任务，无论平时或战时，都需要建立一个有权威的
后勤决策机构，来统筹计划和指挥平时有关后勤建设的规划与实施，战时有
关后勤动员和军队作战后勤保障的组织实施。最高后勤决策机构可称为国家
军事后勤委员会或国家军事后勤领导小组，由国务院的主要负责人、军委分
管后勤的主要负责人为主席、副主席或组长、副组长；政府机关的交通、铁
路、民航、邮电、化工、轻工、商业、卫生、银行、计委、财政等部门的部
长、主任和军队系统的总后勤部长、国防科工委主任及各军工系统的负责人
为委员，统一负责制定军事后勤战略，军事后勤发展战略目标、规划、计划，... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 49 桌上的电话陡然间叮铃铃地响了起来，声音虽不大，却把心中本已是一团乱麻的宇文弄
得慌了手脚。宇文挣扎着从地上爬起来，饶是他机智过人，竟也不知该如何收拾面前这
被宋巧稚搅得混乱不堪的场面。
倒是一旁的玄罡显出了临危不乱的大将风度，它快速奔到门边，一下就将办公室大
门给撞关上，旋即叼起被甩到沙发上的顾青衣装，盖在仍昏迷的顾青身上。
宇文迷糊了好几秒钟，才想起电话铃声恐怕会惊醒顾青，倘若此刻顾青醒转，他该
如何向顾青解释为何她身无寸缕，自己却守在她身边？
宇文忙不迭地扑过去提起了电话，话筒那端却挂掉了。他长吁了一口气，小心地将
话筒放下。玄罡站在屋角的小门前轻吠了一声，提醒宇文那里还有一个倒霉的家伙。宇
文皱着眉头看了看面朝下扑倒在地上的刘天明，决定还是先将刘天明弄醒，多一个证人
，才方便向顾青解释。
谁知刘天明竟怎么也弄不醒，宇文拍打他老半天，甚至将顾青桌上的半杯残茶泼到
他脸上也无济于事。宇文在扶起刘天明时，隐约摸到他后脑上有一个被钝物撞出的血肿
，别是被宋巧稚打伤了头吧？他一下担心起来，便想把刘天明背出楼外召救护车急救。
就在宇文背着刘天明，慢慢扶着墙向办公室大门走去时，顾青醒了！
当她... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 50 黑扎营无影野鬼 第四十四章 霍金柱道出玄机 曹大年加以确认
一直到一月十七日晚上，李云帆都没有等来刘局长和郑峰。
太阳在午露了一下脸，就藏到云层里面去了。到傍晚的时候，天空阴沉得更厉害了
。吃晚饭的时候，葛大爷说，八成又要下雨了。
果不其然，八点多钟的时候，天空就飘起了小雨，不一会就大起来了。
每个人的心里都憋着一股劲，雨更增添了同志们心的烦躁，自从李云帆他们进驻黑
河以来，这是一个最清闲、最无聊的夜晚。
吃过晚饭以后，葛大爷过来喊同志们到大梁村去听书，大梁村请来了两个说书的瞎
，已经说了两个晚上，今天晚上的内容是《卢俊义上梁山》，大家都没有什么兴致，所
以就没有去，要说讲《水浒》，谁也没有陈老师说得好。李荣提议请陈老师说一段。
说就说一段吧！二墩也来了，他要摆渡，所以没有到大梁村去听书。
说什么呢？史可染提议说一说梁山一百单八将的结局。
“要说《水浒传》一百零八将的结局，无外乎是五种结局，得以善终的有三种结局
：第一种是阮小七，他因为平定方腊之后穿了一下方腊的龙袍，金銮殿上，皇上论功行
赏的时候，高俅上奏，说阮小七穿了方... 阅读全帖 |
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