T****7
发帖数: 1613 | 1 如果早上吃早饭前去跑步，是不是从一开始就消耗脂肪了呢？这样岂不是更有效？
如果运动的强度在70-80% HR max,人的新陈代谢是有氧代谢 持续的时间超过30分钟以
上，那么你就开始消耗储存的脂肪了。对多数人，刚开始的20-30分钟是用体内刚从吃
的午饭、早饭转化的能量。 |
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b******a
发帖数: 12216 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
zyysara (zyysara) 于 (Tue Jan 25 21:46:59 2011, 美东) 提到:
室友刚被我经常喂的一只流浪猫咬了，隔着牛仔裤还咬得很深，血现在还没完全止住。
那只猫平时有点凶，但感觉不像是有病的。但是最近不是国内有个孩子被猫抓伤后得了
狂犬病，我们还是有点担心。听说美国这边医生不怎么愿意给打狂犬疫苗的。宠物版的
各位童鞋请给点意见吧。谢谢，谢谢！
更新：今天室友去了医院，医生给打了破伤风，又说如果两周内抓不住猫就要打疫苗，根据室友的体重（她很瘦的），要打4针，一针400刀，真是抢钱呀！Animal control的人就是放了个笼子在我家门口，里面放上罐头，动物进去后门就会自动关的。但是感觉这样抓住的可能性不大。
提醒有意收留流浪猫的同学们，小心小心在小心。
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xilunli (Explorer) 于 (Tue Jan 25 22:27:51 2011, 美东) 提到:
最好的办法是... 阅读全帖 |
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t*6
发帖数: 97 | 3 考完的第三天，直接从网站上查到名字和license No。兴奋中，首先非常感谢本版和众
多jm们，提供的各种信息，当我
知道有这个护士版时，有相见恨晚的感觉。我这是第一次考，看了不到三个月的书，这
期间还有上课，毕业论文， 找工
作，毕业典礼，搬家，…rn书时看时不看的，总共加起看书的时间有一个月吧！因为面
临找工作，想尽快考一次，于是
约了注册后的一个月考，看着800多页的书，我觉得实在是没时间看完书了，于是只做
题，最后书上的都做完了，做了
大约2000多道的样子，cd连打开都没开过，没时间了，Kaplan7套题，做题做到考前最
后一分钟，只看了三四套，整个
也都没时间再复习以前做过，于是心里很没谱的就去考了，从做第一题就开始想75道黑
屏，是死是活早点结束，前75道
花了我2个多小时，前一天晚上没睡好，有点精力不集中，有几个题让我选对的，结果
选反了，刚点完next，就知道错
了，但是回不去改了，那个后悔啊！75题没黑，于是就盼着76，77，78，下一个黑，盼
着盼着，它还真跟我作对，
200多道了还没黑，后来做的已经心不在焉了，想快点结束，因为前面花的时间太长，
还剩30分钟，... 阅读全帖 |
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R*******e
发帖数: 25533 | 4 请参见第四条。。。
以下是应记者的要求，韩乔生在记者打印出来的“韩乔生语录”上进行了逐条点评
。记者本以为这有点为难他，但韩乔生显得很大度，笑呵呵地拿起了笔。
1．“……XXX以迅雷不及掩耳盗铃之势……” （绝对没说过！）
2．XXX在30公里开外一脚远射。（绝对没说过！）
3．“只见防守队员一个队员两条腿，两个队员四条腿，三个队员……” （说过，
是在1998年春节初五的意甲解说中）
4．“……各位观众，中秋节刚过，我给大家拜个晚年……” （说过）
5．“现在由中国队守门员范志毅开任意球……” （绝对没说过！）
6．“队员在平时的训练中一定要加强体能和对抗性训练，这样才能适应比赛的激
烈程度，否则的话，就会像不倒翁一样一撞就倒……” （记不清了）
7．“忽如一夜春风来，意甲流行三后卫……” （说过）
8．“国外的球员都非常敬业，比如马特乌斯，小孩出生3个月后就上场比赛了。”
（说的是他妻子）
9．“守门员区楚良身高1.82米，体重28公斤。” （绝对没说过！）
10.“可能有的观众刚刚打开电梯，我们... 阅读全帖 |
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d***o
发帖数: 7006 | 5 一直有朋友来问我，将来会怎么样？我这几年来一直是这么安慰他们说：没事的，没事
的。2010年，我告诉大家没事的。2011年，我还是告诉大家没事的。很多人在论坛上说
，中国要崩溃了，人民币要变成冥币，一文不值。对这些话，我都是当作笑话，笑笑而
过。
中国这个社会哦，现在很浮躁，不但希望发财的人很浮躁，希望崩溃的人也很浮躁
。希望崩溃的那些人他们现在就希望中国一下子完蛋了，然后房价一下子掉下来了，他
们可以结婚了。那么今天我就要对这些朋友说，你们想得实在是太好了。如果事情真的
是这样发展，出现了美国1929年那样的大萧条的话，那就不叫崩溃了。你们想一想吧，
1929年底美国股市崩盘，1945年美国打败法西斯联盟，成为世界上最强大的国家。这当
中只有16年的时间。16年就发展成为世界第一强权，如果这样的“崩溃”落到中国的头
上，那大概大家晚上做梦都要笑醒了。
所以在这里我很郑重地告诉各位朋友，中国绝对不可能出现苏联式的崩溃，也绝对
不可能出现美国式的崩溃，中国的崩溃将是有中国特色的真正的崩溃。
首先，为什么中国不可能出现苏联式的崩溃？大家都知道，苏联崩溃源于轻工业的
产能不足，物资紧张，人民... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 98 | 6 直有朋友来问我，将来会怎么样？我这几年来一直是这么安慰他们说：没事的，没
事的。2010年，我告诉大家没事的。2011年，我还是告诉大家没事的。很多人在论坛上
说，中国要崩溃了，人民币要变成冥币，一文不值。对这些话，我都是当作笑话，笑笑
而过。
中国这个社会哦，现在很浮躁，不但希望发财的人很浮躁，希望崩溃的人也很浮躁
。希望崩溃的那些人他们现在就希望中国一下子完蛋了，然后房价一下子掉下来了，他
们可以结婚了。那么今天我就要对这些朋友说，你们想得实在是太好了。如果事情真的
是这样发展，出现了美国1929年那样的大萧条的话，那就不叫崩溃了。你们想一想吧，
1929年底美国股市崩盘，1945年美国打败法西斯联盟，成为世界上最强大的国家。这当
中只有16年的时间。16年就发展成为世界第一强权，如果这样的「崩溃」落到中国的头
上，那大概大家晚上做梦都要笑醒了。
所以在这里我很郑重地告诉各位朋友，中国绝对不可能出现苏联式的崩溃，也绝对
不可能出现美国式的崩溃，中国的崩溃将是有中国特色的真正的崩溃。
首先，为什么中国不可能出现苏联式的崩溃？大家都知道，苏联崩溃源于轻工业的
产能不足，物资紧张，人民生... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 7 接演《黄河浪》之后，赵达也开始了自己的影视剧之路，但也正是拍戏的这几年，他无数次地怀疑自己。“不是自己不够优秀，但是就是没有人让你演挑大梁的戏。”直到遇到《鬼吹灯之精绝古城》。讲到和孔笙导演的合作，赵达说还要感谢李晨。
“早年在录制某档节目时，我和李晨一见如故。2007年，李晨接演《绝密押运》，导演正是孔笙，那时还需要一个演员，李晨就引荐了赵达。”在看了《黄河浪》的片段后，赵达得到了这个角色，在片中饰演李晨的老乡。“这之后，孔笙导演的每一部戏，没有我不在的，哪怕是很少的戏份。《北平无战事》我就一场戏，《欢乐颂》我还是一场戏，但一场戏我都把它当男主演去演，我会想很多小细节看能不能加到戏里。”赵达自己数过，他和孔笙导演合作了7次。原本《钢铁年代》和《风车》，赵达都是男二号，但因为某些原因未能成行。“所以《精绝古城》开机见到孔笙导演时，他拍着我的肩膀说，‘达子，事不过三，哥不是跟你说过吗，第三次一定能成。’”
“全国这么多胖子不用，他们（制片人侯鸿亮、导演孔笙）能让我增肥去演，就说明这么多年我的积累没有白费。”在得到王胖子这个角色的那一瞬间，赵达“高兴得在家里地板上打了个滚”，而65岁的赵爸... 阅读全帖 |
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h********n
发帖数: 1671 | 8 这个“北大教授”的问题：
（1）全部的观点全都集中于东部沿海发达地区。“沿海工业区招工用工已难以为继”
，那从内地来打工的民工算什么？实际上现在中国社会严重的问题是找工作难，只是看
你统计的对象是什么范围。“大城市中小学已招生不满”，那农村的学生现在都有学上
了吗？一边招不满，一边没学上，这是计划生育的问题吗？
（2）信口胡说。“按常识讲，夫妇二人只准生一个，两个变一个，呈几何数递减，30
年已减少四个亿，长此以往，150年人就死光”。事实是，这种情况从来没有发生过。
过去实行计划生育的30年，中国人口增长了40%。是从十亿增到十四亿，而不是从十亿
减到六亿。减少四个亿指的是相对于预期的十八亿人口来说，并不是真的少了四亿。这
样的“计划生育”继续执行下去，过150年地球就爆炸了。
（3）自相矛盾。一方面说计划生育造成老龄化社会，必须要放开计划生育。一方面又
说现代社会生育率降低，必须鼓励生育。那么老龄化社会的出现就不是计划生育的结果
。靠放开计划生育来解决老龄化等问题的前提，正是意愿生育率高涨，既然现代社会生
育率低，那么有没有计划生育就无关紧要了。可如果意愿生育率高，那么鼓励生育就无... 阅读全帖 |
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x********v
发帖数: 2535 | 9 这个十年计划是不是跟中国学的名次啊？温家宝前两天演讲刚说了五年计划十年计划啥的。 貌似中国的五年计划在国际上还是比较有名的。呵呵。 |
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l*s
发帖数: 6372 | 11 OK，男性版面要求女性平等显然不现实，这里就是一群男的舆论打压女性的地方罢了。
你自己找他的观点看看，我罗列几点：
1，国女基因差长得丑，但国女不应该外F，国男应该外娶，因为外国女人长得美基因好。
2，外国女人是女性的最高标准，有女人味性感。
3，自己父母都是法盲，中国人都是法盲。
4，外国女人BS亚洲男人那啥能力差，国女应该帮国男说话，即使该国女不好意思接口
也是国女贱，即使该国女并不清楚那啥能力状况。
5，外国男人BS国女，中国男人应该打压国女，那都是国女贱。
凭啥那么不公平？真听这种贱人的话那就是mental abuse/manipulation，
国女真跟着这种贱男才是脑残，幸好外娶祸害外国女人了。
有时候不应该看他对着自己竖起来的稻草人打，就觉得他说话都正确，如果国男不懂得
尊重女性，那么任何一个要求自尊自爱平等自由的正常国女都会考虑外嫁了。起码外国
男人说话好听，养面首也好过找个男LOSER受气，这样会变老变丑气病减寿的。 |
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N*******e
发帖数: 3872 | 12 利益集团害死人，军工、石油、花街金融势力决定了美国的前途。
二战结束美国苏联就该裁减军备，结果冷战起来最终拖垮了一个；冷战结束美国就该裁
减军备，结果军工集团联合石油金融媒体集团继续绑架美国国策。 |
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j****i
发帖数: 68152 | 13 现在走平路没事，稍微上点坡就觉得喉咙发咸，像是刚跑完三千米一样 |
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R*****i
发帖数: 2126 | 14 那个波大当初不是办得挺轰轰烈烈滴？怎么包玉刚一死，就树倒猢狲散了？ |
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T*R
发帖数: 36302 | 15 呵呵，你是刚从外星来？
这次cut，DOE的apra-e先进能源研究计划是被砍最厉害的。完全砍了。新电池相关的
innovation hub项目也被大砍。
崔教授这么牛逼的技术，搞了这么多年，拿了这么多的方鼎，电池还没投产。 |
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C********1
发帖数: 5281 | 16 你究竟想说明啥？没看懂。从大陆来的小留，常常不太懂美国的文明礼貌，是有点冲。
但是心直口快，其实好交往。
刚来美国的中国人，生存都不容易。能帮一把就帮一把，这点上华人还是得向抱团的烙
印学习。 |
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m****a
发帖数: 4032 | 17 本老刘对新小刘评价颇为正面， 外表阳光帅气懂礼貌，男小留180以下的已经很少了。
但是为什么现在过来的中国留学生踢球的水平太水了，我们这的华人队都是靠我们35-
45这一代的抗大梁， 25 6刚毕业的小留跑20分钟都得被换下去 。 小刘们肌肉身材
比老刘好，但是踢球体力真的不可恭维 |
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i*****e
发帖数: 2810 | 18 拼体力，一代不如一代。
你也比不上习近平，人家挑二百斤二十里山路不换肩。
: 本老刘对新小刘评价颇为正面， 外表阳光帅气懂礼貌，男小留180以下的已经很
少了。
: 但是为什么现在过来的中国留学生踢球的水平太水了，我们这的华人队都是靠我
们35-
: 45这一代的抗大梁， 25 6刚毕业的小留跑20分钟都得被换下去 。 小刘们肌
肉身材
: 比老刘好，但是踢球体力真的不可恭维
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S*******D
发帖数: 12188 | 19 我尼玛都减肥八年了，也没反弹。最近刚买了个Precor椭圆机，在家没事玩玩 |
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发帖数: 1 | 20 这个不算汉奸了，否则高血压就太多了
这是40年弯路的副产品，世界人类历史上最大的反革命右翼群体就在中国
俗话说，傻不制众，因为是很大的一群，
所以都游刃有余，不觉得汉奸过街人人喊打
这个只能等时间杀猪刀了，第一代傻子已经差不多了，都在万维扶着棺材喘气
麻烦的是，傻二蠢三，这个还有的熬鹰呢，小目标，每年减傻5%，
赶上GDP就可以了，反正中国也不选举，傻子手上没选票么，无伤大雅的
晚上上来的那些是轮子或轮料，是这个泛傻群体的骨干，
但基本已经冻结了，不会再扩张，因为这些是本征值问题，天生就是这样的 |
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b****n
发帖数: 6896 | 22 尼玛这是受了早先蒙大拿州选举的鼓舞，一人渣，刚打了人，副总统亲临鼓劲，当选。 |
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p*******w
发帖数: 1381 | 23 你说的我很认同，反正不能改变这种趋势还折腾啥呢。全球化，男女平等，这都是趋势
。反移民反堕胎不就是逆历史潮流么。首先不能认清这种趋势的，或者认为可以人为减
缓这种趋势速度的讲难听一点都是智商问题。 |
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发帖数: 1 | 24 嗯，民主党在这件事上已经支持床铺了。第一点从这两天的股市看来，希望确实不大。
第三点因为刚减了税，估计也不会有大事。唯一还可能对床铺有点压力的就是第二点了
。 |
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x****o
发帖数: 29677 | 25
没事，美帝屁民刚减完税，该为国家做点贡献了，反正肉烂在自己锅里 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 26 记得刚到美国的时候，penny，5 cents的钢镚都用过
现在已经记不清上次是什么时候了 |
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发帖数: 1 | 27 因为美国某些大学太可怜了，老被大陆学生当“备胎”
发出去几十个offer ，最终入学的只有几个，哈哈哈
刚听到这个消息，感觉太好玩了
这所大学的意思“虽然我烂，但你们也别招惹我啊，欺骗我感情，害的我等的好苦”” |
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I*3
发帖数: 7012 | 29 一早就看你在楼上上蹿下跳旁敲侧击难掩一脸兴奋样。
不过哥觉得没那么严重。要是刚减下去的肉又长上来了，哪还会有心思来粪坑发帖矫情。 |
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I*3
发帖数: 7012 | 30 一早就看你在楼上上蹿下跳旁敲侧击难掩一脸兴奋样。
不过哥觉得没那么严重。要是刚减下去的肉又长上来了，哪还会有心思来粪坑发帖矫情。 |
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发帖数: 1 | 31 历害国就是一个封建王朝，既得利益者为王朝唱赞歌，下面喝汤的也昧着良心附和，底
层的工人农民用血汗搭起历害国的大工程，然后被作为低端人口被赶回被户口锁定的家
乡。中国的精英阶级在刚解放和文化大革命中被大规模消灭，剩下的是垃圾人口被极少
数精英统治，不难理解为什么会有养猪人和一群哼哼哈哈点头的猪。 |
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发帖数: 1 | 32 要给亿万富豪和企业减那么多税，中产不倒霉谁倒霉？
你麻痹的前端时间一堆脑残舔肛吹捧减税新法，现在这帮孙子全哑巴了，还是嘴里屎太
多，没法喷粪？这帮傻逼！
呵呵。 |
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发帖数: 1 | 33 川普一上台就废除了遗产税， 一笔就给自己子女赚了几十亿美元，然后又给企业大减
税， 然后又让政府人员出差住川普酒店， 开会租用川普酒店，国际大会用川普度假村
， 多少亿的美元源源不断的往自己家搬运。 奥巴马和克林顿弄到的钱，比起来只是九
牛一毛。 |
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l********g
发帖数: 6760 | 34 是的，刚翻墙出来。。赶不上形势了。
反正丢个正经媒体的原文link，也只有好处。
连华人大妈都知道发新闻贴原始link, 买提索南总不至于逻辑性连大妈都不如吧？ |
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w****y
发帖数: 24 | 35 床铺终于说出了这句话‘Chinese virus’。。比较有趣浅析一下
说出这句话后，一个侧面表明其对coronavirus的管控及前景担忧，所以特地留下此伏
笔。
个人感觉，床铺根本不care这个virus到底是不是Chinese的。唯一在乎的是就是今年年
末的大选。他不是republican,不是democratic。党派对其没有实质性的意义。他是商
人。商人只关乎利益。因为他是商人，他有极强的手腕，笼络共和党民众人心。共和党
上到senator到congressman对他拥护不是因为他的才能，至少期初不是。短短三年，高
达90%的共和党支持率表明，其治人的手腕确实高人一大筹。
另一方面，再说说疫情。二月初对中国关门，国内疫情严重，并没有影响美国。可是之
后他的糟糕，导致欧洲的病情传到了美国。从test kit到防控细节做得漏洞百出。如此
不可控的情况下，导致经济衰退。这些非常影响他的选举。Bush当年对real estate的
管理也是极大疏忽导致08年的大萧条。可是bush当年已经是第二届，也没有后顾之忧。
共和党的表现如此糟糕，民主党下一届的大选也是十拿九稳。
当前，美国处于... 阅读全帖 |
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g*****a
发帖数: 47 | 37 为啥大家都要骂CCTV，发现除了主持人话多了点，镜头剪辑没什么问题啊，而且nbc裁
减了京剧等很多内容 |
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A*********f
发帖数: 452 | 38 5%是average,从bush刚上任时的4.x%到离任时的10.x%
"52 months straight job growth",有意思的是，在bush
任内，中产阶层的收入和数量在下降，这就是说这些增加
的工作都是一些低收入工作，丢了一个工程师的职位，多
了一个清洁工的工作。 |
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b*****m
发帖数: 171 | 39 小布什共和党执政八年把美国搞的跟垃圾一样，几百万人失业。
川粉不是说减税就能搞好经济吗？尼玛小布什没减税吗？减了八年都没用。
这特么也是媒体造谣吗？
克林顿和奥巴马和希拉里的立场接近。两人一共干了16年。加税，把你压垮了吗？失业
率上升了还是下降了？
这也是媒体造谣？
你们怎么不说媒体被犹太人控制了，骗我们反对希特勒呢？
赶紧去支持希特勒吧。不能停啊！！ |
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s***r
发帖数: 2604 | 41 和楼主握握手，我也是刚说服两个本来要投老太婆的不投票了。
这两同事一黑一白，利益完全不同，一起吃饭，都咬准老头racist。我没法让他们也觉
得老头好，只能让他们觉得老太太也很烂，纷纷决定明天不去投票了 |
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s******s
发帖数: 2837 | 43 昨天才买的车，02年的impala。今天开出去买菜回来的路上被一个老美追尾了。车估计
是要total了。当时我男朋友在开车，在最右lane准备下高速，前面车很长很慢，我们
很早就减速。减到很慢的时候后面突然咣的一声，车猛的一震，然后冲向前面。我男朋
友赶紧刹车，差点就撞到前面的车。停车一看是被后面的一辆很旧的类似jeep的大车追尾，整
个后备箱都撞没了，后玻璃粉碎。后面的车好像不是很严重，但玻璃也是粉碎。肇事司
机先是探了一下头，估计看到把我车撞得不行了，就缩头在车上不出来了。后来警察来
了，叫了救护车。那个司机在警察搀扶下上了车，没流血，应该不太严重。警察说是他
全责，但是他们没在车上找到保险，司机现在也不说。真是太郁闷了，飞来横祸啊！如
果他没保险的话，估计就没人陪我们的车了。好在人没事，另外前后两辆车的车主都很
nice，都给我们作证说不是我们的错。现在的问题是我们的title还没转，我们还用去
转么？我们昨天买了保险的。 |
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m******6
发帖数: 352 | 44 据说前脸有个什么进气孔，我mm说很难看，反而给2011款减分了，所以最后2010款完胜 |
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h****y
发帖数: 9234 | 45 人家并线说明至少开到你前面了,你减点速肯定就撞不上了,不用右转的
他的车也在前进啊.而且超车并线说明车速至少不比你慢,你给点刹车车距立马就能拉开.
高速上乱打方向确实危险 |
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L*A
发帖数: 756 | 46 几年前遇到过类似情形：三线highway我在中间，左线前车猛然右转垂直撞倒路右边，
然后弹回路中间，正好横在我正前方：刹还是躲？左还是右？一瞬间决定后从它右边躲
过。
视频里的爆胎司机应该是一慌就猛踩刹车了。右边完好的轮胎摩擦力比左边瘪掉一个轮子的
要大，导致车身突然右转失控。
遇到爆胎尽量保持镇定，油门刹车都不踩，让车滑行，握紧方向盘先确保不要失控，
再按住喇叭，打紧急灯慢慢向右边靠，到路边了再慢慢踩刹车，慢慢减速，减快了不仅
容易失控，后面还很可能会撞上来。 |
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w**********e
发帖数: 146 | 47 人在加州，看上这款车很久了，dealer到处都说没货，还说很多车尚未运来就售光了，真不知道怎么会如此热销，难不成都
是Comsumer Report的功劳？反正最后我买的是2.0 Premium Plus，不带Navigation的那款， 税费之前的价格是
38250，比MSRP低6点几个百分点，似乎比invoice略低。税和费用都是标准的，感觉没什么trick。
本来Audi现在有2.9％/36月的finance，而且免付第一个月的贷款（max$1000）。算算这样一来，等于又减去1000刀，
还是不错的deal。哪知道今天接到电话，说我持有H1B visa，I979表格上面的身份过期日是2012年某月，他们做的贷款年
限不得超过这个有效期，所以贷款必须缩短为18个月。更头大的是，$1000首月贷款免费只适用于36个月的finance，所
以也不给免了。Dealer大概觉得过意不去，把车价38250的零头又给减了，变成3万8。想想看这也不至于成为deal
breaker，所以还是从了。
刚才我搜索了一下mitbbs的贴，果然查到办finance有过类似的情况（谢谢大虾们的经验分享），... 阅读全帖 |
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