o***s
发帖数: 42149 | 1 天门墩一社区楼道内，手机无法收到信号。记者陈亮 摄
爆料：信号“孤岛房”尴尬多
前日，家住台北路台北花苑小区的杨先生致电晨报，称他搬入小区不久，发现在家中房间内时，无法正常使用移动手机。
“我经常接不到电话，就算接到了信号也很差，通话的时候经常有杂音，而且动不动就会莫名其妙地被挂断”。他表示，自己的电话满信号的时候是五格，而在家中房间内时，最多也只有四格信号，大多数时候只有两格信号，还会时不时给你来个没信号的叉叉。
杨先生称，由于工作关系，他需要保持电话24小时畅通，搬入新房后，电话信号不好给他的工作造成了不少麻烦。晚上回家后不少客户电话都无法接听，第二天去单位接到电话总要连声道歉。因为这件事，单位的领导还对他进行了批评。
“现在呆在房间里像是小说里的‘孤岛’！”他说，现在的生活节奏越来越快，很多事情需要通过电话解决，而他经常接不到电话就像生活在孤岛上一样，隔绝了很大一部分外面的信息，住着很别扭。
实验：信号接收差通话有杂音
杨先生的房子为三室一厅，南北朝向，面积100多平米。昨日上午10时许，记者来到杨先生家门口，记者的手机号与杨先生的手机号为同一号码段，两部手机信号均显示满格。
进... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 连续5年代言私密处保养品的小S，5月3日出席代言活动“称职”大聊性话题，还不时拿公婆与妈妈开玩笑。她去年诩“月光宝盒”，自豪是亚洲“最紧人妻”，今年铺新梗，自比像紧闭的“热炒蛤蜊”，要靠老公的真功夫把“它”打开，此话一出，现场笑翻。不过当下有媒体吐槽：“紧闭蛤蜊不是坏的？”小S没好气说：“你能不能有点想象力？”
小S一出场时，除自诩是华人“月光宝盒”代言人，又自封是亚洲“最紧人妻”，今年更自比私密处像是萤火虫般会发亮，笑说：“前阵子带女儿去观赏萤火虫时，走着走着怎么大家都围在我身边啊，都没有去看真实的萤火虫。”今天让摄影师拍照时，她在台上喊话：“摄影大哥们可以不用闪光灯拍，它(指私密处)自己会发亮”，笑翻一票人。
小S与老公 Mike 结婚8年，不讳言私密处紧实对于两人亲密关系及婚姻有极大帮助，小S表示用了该产品后，老公现在是“进不去也出不来”，还开玩笑说：“老公现在要靠助跑方式才进得去，也顺便增进夫妻间情趣。”她原本自许2013年要成为会做菜的老婆，但她改变目标，笑说要把自己变成超“紧实”的“热炒蛤蜊”送给老公，这也是今年新梗，在场大家笑翻。
小S说今年母亲节要送该产品给徐妈和婆婆使... 阅读全帖 |
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r*********e
发帖数: 7733 | 3 尼玛做人的底线都木有了，真可怕。
拿公婆与妈妈开玩笑。她去年诩“月光宝盒”，自豪是亚洲“最紧人妻”，今年铺新梗
，自比像紧闭的“热炒蛤蜊”，要靠老公的真功夫把“它”打开，此话一出，现场笑翻
。不过当下有媒体吐槽：“紧闭蛤蜊不是坏的？”小S没好气说：“你能不能有点想象
力？”
年更自比私密处像是萤火虫般会发亮，笑说：“前阵子带女儿去观赏萤火虫时，走着走
着怎么大家都围在我身边啊，都没有去看真实的萤火虫。”今天让摄影师拍照时，她在
台上喊话：“摄影大哥们可以不用闪光灯拍，它(指私密处)自己会发亮”，笑翻一票人。
小S表示用了该产品后，老公现在是“进不去也出不来”，还开玩笑说：“老公现在要
靠助跑方式才进得去，也顺便增进夫妻间情趣。”她原本自许2013年要成为会做菜的老
婆，但她改变目标，笑说要把自己变成超“紧实”的“热炒蛤蜊”送给老公，这也是今
年新梗，在场大家笑翻。
Stand by 迎接下一位男人；而婆婆使用之后，保证可以让公公“躺在床上一个月动弹
不得”。小 S 不担心开公婆玩笑惹老人家生气，表示二老都知道是为了活动或节目效
果。 |
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m******y
发帖数: 753 | 6 新浪娱乐讯 连续5年代言私密处保养品的小S[微博] ，5月3日出席代言活动“称职”大
聊性话题，还不时拿公婆与妈妈开玩笑。她去年诩“月光宝盒”，自豪是亚洲“最紧人
妻”，今年铺新梗，自比像紧闭的“热炒蛤蜊”，要靠老公的真功夫把“它”打开，此
话一出，现场笑翻。不过当下有媒体吐槽：“紧闭蛤蜊不是坏的？”小S没好气说：“
你能不能有点想象力？”
小S一出场时，除自诩是华人“月光宝盒”代言人，又自封是亚洲“最紧人妻”，
今年更自比私密处像是萤火虫般会发亮，笑说：“前阵子带女儿去观赏萤火虫时，走着
走着怎么大家都围在我身边啊，都没有去看真实的萤火虫。”今天让摄影师拍照时，她
在台上喊话：“摄影大哥们可以不用闪光灯拍，它(指私密处)自己会发亮”，笑翻一票
人。
小S与老公 Mike 结婚8年，不讳言私密处紧实对于两人亲密关系及婚姻有极大帮助
，小S表示用了该产品后，老公现在是“进不去也出不来”，还开玩笑说：“老公现在
要靠助跑方式才进得去，也顺便增进夫妻间情趣。”她原本自许2013年要成为会做菜的
老婆，但她改变目标，笑说要把自己变成超“紧实”的“热炒蛤蜊”送给老公，这也是
今年新梗，在场大家笑... 阅读全帖 |
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s**s
发帖数: 3374 | 8 你是不是傻？
城墙一侧十米
另一侧一米多高
你站在城楼上城墙等于你能爬十米高城墙？
助跑上墙没站稳掉到另一面
真服了理科索南的阅读能力 |
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b***d
发帖数: 304 | 10 明星的私生活一直是媒体和公众关注的热点，而作为她们私生活中最吸引眼球的就是性事。网传范冰冰因为陪睡搞垮了章子怡 对于性事，大多数女星都是守口如瓶，但是却有少数女星公然在公开场合自己的性事抖落出来，制造话题趁机炒作。 下面我们就盘点那些大胆自爆私密性史床技的女星，看看谁会脸红?
小S：自夸私密处超紧老公助跑才能进去
连续5年代言私密处保养品的小S，出席代言活动称职大聊性话题，还不时拿公婆、与妈妈开玩笑。 她去年自诩月光宝盒，自豪是亚洲最紧人妻，今年铺新梗，自比像紧闭“热炒蛤蜊(意指私密处很紧)”，要靠老公的真功夫把它打开，此话一出，现场笑翻。 不过当下有媒体吐槽：“紧闭蛤蜊不是坏的?”小S没好气说：“你就不能有点想像力吗?” 对于麻辣人妻小S的火爆言论，内地网友纷纷留言表示“太过了，明星应该注重个人的公众形象”“太恶心”等。
有这样的媳妇你受得了吗？ |
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u*****w
发帖数: 2306 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: usajjww (For the Lich King!), 信区: Military
标 题: 助跑釀假車禍 原來是韓國人發明
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 3 10:19:48 2013, 美东) |
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b**********u
发帖数: 2817 | 14 连续5年代言私密处保养品的小S[微博] ，5月3日出席代言活动“称职”大聊性话题，
还不时拿公婆与妈妈开玩笑。她去年诩“月光宝盒”，自豪是亚洲“最紧人妻”，今年
铺新梗，自比像紧闭的“热炒蛤蜊”，要靠老公的真功夫把“它”打开，此话一出，现
场笑翻。不过当下有媒体吐槽：“紧闭蛤蜊不是坏的？”小S没好气说：“你能不能有
点想象力？”
小S一出场时，除自诩是华人“月光宝盒”代言人，又自封是亚洲“最紧人妻”，
今年更自比私密处像是萤火虫般会发亮，笑说：“前阵子带女儿去观赏萤火虫时，走着
走着怎么大家都围在我身边啊，都没有去看真实的萤火虫。”今天让摄影师拍照时，她
在台上喊话：“摄影大哥们可以不用闪光灯拍，它(指私密处)自己会发亮”，笑翻一票
人。
小S与老公 Mike 结婚8年，不讳言私密处紧实对于两人亲密关系及婚姻有极大帮助
，小S表示用了该产品后，老公现在是“进不去也出不来”，还开玩笑说：“老公现在
要靠助跑方式才进得去，也顺便增进夫妻间情趣。”她原本自许2013年要成为会做菜的
老婆，但她改变目标，笑说要把自己变成超“紧实”的“热炒蛤蜊”送给老公，这也是
今年新梗，在场大家笑翻。
小S说... 阅读全帖 |
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w***w
发帖数: 6301 | 15 http://sports.sina.com.cn 新浪体育讯 谁将成为下一个进入NBA的/a>
在92年出生的国际球员排名中，来自东莞的小前锋顾全排名第28为，同样还是来自
东莞的中锋李慕豪排名第36位。除了这两位球员之外，目前没有中国球员上榜，此前曾
有陈江华、周鹏、董瀚麟、张大宇等球员进入过《draftpress》的国际球员排行榜。
19岁的顾全本赛季第一次代表东莞参加CBA联赛，本赛季在场均21分钟的出场时间
内可以拿到7.3分3.3篮板和0.6助攻，身高两米的顾全可以打得分后卫和小前锋两个位
置，本赛季主场对青岛的比赛中，顾全拿到处子赛季最高的26分，而在季后赛首轮对广
厦的第三场比赛中，顾全拿到季后赛生涯最高的22分。
18岁的李慕豪在本赛季仅仅参加了6场CBA的比赛，上场时间非常有限，在场均4分
钟的时间内可以拿到1.7分和0.8个篮板球。身高2米20 的李慕豪被看做是东莞的未来之
星，东莞队洋帅戈尔曾表示，李慕豪是一位具备NBA素质的球员。身高2米20的李慕豪拥
有非常好的运动天赋，臂展达到2米 25，最大助跑摸高达到了3米73，最大弹跳高度也
有85CM。
李慕豪在1... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 16 咱没注册半马,可是也找到一张自己的照片.是山狮大哥去年的bib,结果他创造性地问我
要不要,因为两张一样,只有年份有区别.它宽度比我背心上钉bib的间距大一点,我就把
年份给折掉了.
这张是过了业余选手线掐完表以后给照上的,可惜当时没好意思在award区站好姿势让人
拍,脸皮还不够厚.
总结如下,以后助跑的同学完了之后可以跟正式跑的借bib去靠墙摆两个pose,或者有旧
bib一样的可以用,或者比较绝的,可以借别人的bib去彩色复印一下,哈哈. |
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A***a
发帖数: 1799 | 17 【Update:报名已关闭,要跑明年请早或来助跑】
现在已经过四万了,CAP是四万五,找这个势头下去,估计等不到扭约马拉松抽签出结果了 |
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m********c
发帖数: 13337 | 23 嗯，从本方球门开始助跑，120米12秒，到罚球点时说等等我歇会儿。 |
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l******6
发帖数: 5698 | 24 以为这样可以打乱门将其实就是扯淡，臭毛病，助跑中突然停，如果看到门将动会下意
识的改变自己射门方向，最容易打飞了。点球就得一气呵成。当然跑动中突然停看着还
是挺酷的。 |
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u*****w
发帖数: 2306 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: usajjww (For the Lich King!), 信区: Military
标 题: 助跑釀假車禍 原來是韓國人發明
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 3 10:19:48 2013, 美东) |
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u*****w
发帖数: 2306 | 30 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: usajjww (For the Lich King!), 信区: Military
标 题: 助跑釀假車禍 原來是韓國人發明
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 3 10:19:48 2013, 美东) |
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u*********s
发帖数: 2077 | 31 早上说这周日SDRR, 问我想不想去助跑, 真把我当马了....
我没有报名这个， 本来没当回事，现在突然有点心痒痒....
这周正好是最后一周100迈的peak week，shall I do it? |
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h***k
发帖数: 2262 | 32 （一）扣球技术在比赛中的作用
扣球是排球基本技术中攻击性最强的一项技术，它在比赛中占有重要地位，是得分、得发
球权的主要手段，也是进攻中最积极有效的武器。扣球是战术配合中的最终目的，强有力
的、富有战术目的的扣球，可使对方难以防守和组织反击，从而掌握比赛的主动权。
（二）扣球技术的动作方法
1、正面扣球：
正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员
可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进
攻方法。
（1）准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然
下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。
（2）助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，并且选择适当的起
跳点。助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。
因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时
并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍内收准备起跳。
助跑的第一步要小，目的是对正上步的方向，使身体获 |
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a*****8
发帖数: 2115 | 33 话说我的梦想就是屁屁能矫健的在水里游泳，所以一直想把屁屁和水挂钩。每次带他出
去玩，都试图往水边上走。可是屁屁从小就不喜欢说，甚至可以说是怕说，下雨天能憋
多久就憋多久，就是不出去，哪怕出去了，也是10秒钟解决问题，好几次都是一边往回
跑，一边尿，就怕淋湿了。带他出去散步，遇到水塘，不用我提醒，他老先生踮着大脚
掌跳过去，就是不愿沾上一滴水。
去年10月份和大小T，艾迪，小布一起去一个festival玩，其中有一个比赛看狗狗们能
够跳多远然后掉在一个硕大的游泳池里，比赛完后游泳池对外开放，我们都跃跃欲试。
游泳池前面有一条助跑板，一般主人会给狗狗们加油，狗狗们助跑，主人扔出飞碟阿什
么狗狗喜欢的玩具，狗狗助跑，起跳，入水。到屁屁了。屁屁很兴奋，我想，恩，有盼
头。带屁屁上助跑道，我们一起助跑，我扔出飞碟，屁屁跑到助跑道的尽头，我很兴奋
，跳。。。。。。 结果屁屁紧急刹车，死活不下去。我很郁闷。
工作人员体会到我焦急的心情，带屁屁下来，一个人抱起屁屁就把屁屁扔到了游泳池里
，这下屁屁就开始惊恐了，开始漫无目的的瞎扑腾，两个大眼睛象铜铃一样盯着我看，
两个前爪抓住游泳池的边死活不肯放手，后... 阅读全帖 |
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q****p
发帖数: 4536 | 34 有意思。
这么说来昨晚的鹿应该是从邻居院子里过来的，因为我家后院后面一侧有树，应该没法
助跑。左边邻居后院没有fence，直接过来，然后从邻居后院助跑来我家后院。可是我
家的菜种在靠右边邻居的fence边上，难道鹿的智商这么高，或者嗅觉这么灵敏，从左
边进来穿过草地到右边吃菜？ 也不排除是从右边邻居过来，因为据发现右边邻居的某
种植物也被吃了点，虽然右边邻居也有fence,可是后面一侧的fence外有些空地，应该
助跑足够了。
另外，纯好奇，助跑的话需要多长距离助跑？
最后你那个案子结果如何？ |
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c******a
发帖数: 762 | 35 球馆的公用鞋底部也是用皮做的,而专用鞋擦底部也有用橡胶做的,为什么不可以穿皮鞋
和运动鞋打保龄球呢？答案很简单，我们穿着的皮鞋、运动鞋会把沙粒带到助跑区上，
影响滑步，磨损助跑区。
公用鞋的底部一般是用皮做的，适合初学者或要求不高的球手穿着。公用鞋的两只
球鞋都是一样，设计上没有针对左、右发球的球友的不同滑步需要，所以滑步和止步都
打了折扣。有些人为了解决这个问题竟在助跑区上洒滑石粉初时可能会有助滑步，但不
久便会发觉滑步比以前更不畅顺。原因是滑步会产生高温，引致滑石粉变成硬粒，黏着
鞋底；又或者球员超越犯规线时，把球道上的油带回座位，鞋底的油又和滑石粉或尘垢
黏在一起，从而影响滑步。更有甚者是滑石粉已对助跑区造成永久的磨损。所以懂得保
养之道的球馆都会禁止使用滑石粉。值得一提的是国际保龄球协会(FIQ)严禁在比赛中
的助跑区上使用任何物品帮助滑步。
那么，专用鞋有什么优点呢？专用鞋的底部有皮做，也有橡胶做的，它的特点是在
前脚掌部份加上一块纤维，以配合左、右手发球的球员的不同需要：右手球员以左脚滑
步，纤维底放在左脚的鞋上：左手球员以右脚滑步，纤维底则放在右脚的鞋上。 |
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o*******s
发帖数: 10 | 36 保龄球手法
握球:
先将在手的中指和无名指插入指孔，再把大拇指深插入指孔，手心贴着弧面，把
球牢牢握住，手腕保持平直，手臂保持90度角。
助跑和投球:
为使有一个平稳的加速度，投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球，
球才能够得到加速度。四步助跑又叫标准型助跑，它包括第一步推球，第二步垂直下摆
，第三步垂直后摆，第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时，肩部应放松，象钟
摆一样摆动。
撞击目标:
右手球员目标击中1，3瓶中间（称为球袋），左手球员则瞄准1，2瓶，如果能
准确击中球袋，就会产生“魔三角”效应。STRIKE!
手法:
1. 直线球
直线球即球路为直线而无侧旋的球。这种球路易于掌握，只要摆动正确就可投
出好球，而且不费力气，容易控制强劲的球，最适合初学者。
直线球只以第二箭头为瞄准点投球，顶部为正旋且直线方向滚动，入射角度撞
击瓶的效果并不好，而且只要瞄错一点点，就会有剩余瓶。
投直线球要掌握正确的投球动作。放球时，首先把拇指脱出指孔，接着顺势依
次以中指、无名指直线 |
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L*******l
发帖数: 61 | 37
室内排球的扣球很少看到垂直起跳的（处理不好的传球时除外）
只要有助跑，就或多或少的有前冲。我想这里说的前冲不是像鱼扎到网上那样，而是助
跑后的一点惯性。正确的助跑最后一步都是脚跟着地，过度到前脚掌使水平速度过渡到
垂直速度，这样可以避免过度的前冲。但是不可能是一点也没有，一点前冲没有的助跑
绝对不是好助跑。2，4号位的强攻或者后排攻如果没有前冲很难打上力量，经常可以看
到很多队员扣球后甚至跑到对方的场地上。点又高力量又大的扣球（超手）那是太理想
了，不过现在哪个队里没有几个高大的middle?想打超手又有力量太难了。因此所谓强
攻，除了线路，手腕，打吊变化以外，能够冲开拦网的力量绝对是主攻手的必备武器。
背弓和滞空很重要但是没有有力的助跑作基础一切也是枉然。经常可以看到老美的旱地
拔葱，跳的高可是动作很别扭，可能是因为受沙滩排球技术动作的影响，再有就是没有
合理利用空中飞行动作，直接导致扣球力量大大缩减。因此高度和力量不应该成为一对
矛盾，关键是技术动作是否到位合理。
至于围绕3号位的战术球的起跳另当别论，因为这些扣球的关键是要有敏捷性，隐蔽性
，和迷惑性，所以起跳动作，力度，时间， |
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h*****1
发帖数: 93 | 38 文 | 李钢林
（一）
不怕见笑，当兵三十多年，我只扔过一颗真手榴弹，也没留下什么深刻印象。只记得实
弹一到手，心就蹦蹦地跳，生怕炸在手里，慌慌张张地就赶紧扔出去了，手榴弹一出手
，我就赶紧趴在掩体里，连看都不敢看一眼，只留下一个感觉：真手榴弹与假手榴弹不
一样。
几年前搬新居时，我整理旧物，翻出了我当新兵时的包袱皮。
那是一块一米见方的棉白色布头，三十多年前，这是我当新兵时所发的军用被服之一，
当时我的全部私人物品就是用这一块包袱皮包着，而今，包袱皮里已别无长物，只剩下
8根拉火绳。
这是木柄手榴弹的拉火绳。拉火绳是一根长约10多公分的白棉线，现已发黄，但仍很结
实。拉火绳的一头涂有2-3厘米长的黑色摩擦涂料，这是手榴弹的拉火头；拉火绳的另
一头拴着一个银色的金属环，金属环如今天一角钱硬币大小，这是套在小拇指上的拉火
环，而今拉火环已是锈迹斑斑。
拉火绳平时是藏在手榴弹木柄里的。投实弹时，拧开后盖，捅破防潮纸，抠出拉火环，
把拉火环套在小拇指上，然后投弹。在手榴弹出手的瞬间，一扣手腕，套在小拇指上的
拉火环就随手拉出了拉火绳，于是，手榴弹在出手的同时就拉响了，拉火绳就挂在小拇
指上了... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 39 你助跑单脚跳没专门练吧?
不然不应该啊.
我感觉就算是重心同等高度,助跑之后,应该可以把最高点拉到更高.
助跑单脚跳和one step双脚跳这两个,根据具体人不同可能高度不一样
像我one step能超篮筐一个指节到一个半现在,但助跑单脚跳只能勉强摸
但原地直接向上起跳我撑死摸到板,甚至还摸不到. |
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g****s
发帖数: 1755 | 40 原地起跳是双脚，助跑是单脚。
原地跳时看深蹲后大腿带小腿跳，助跑绝大多数是小腿直接用力。
原地起跳30次后大腿会酸痛，助跑跳30次后大腿几乎不会痛，小腿会抽筋。
由于起跳方式不同，有些人助跑跳会比原地跳牛逼很多（身体轻小腿修长），有些人原
地跳会更强势（大腿粗壮身体不一定轻）。 |
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w***w
发帖数: 6301 | 41 周琦助跑起跳81cm是什么水平？只比奥登少5cm
http://sports.sina.com.cn/cba/2016-05-13/doc-ifxsenvm0380010.sh
新浪体育讯 北京时间5月13日消息，周琦正在美国参加联合试训，NBA给出了周琦
的官方体侧数据，从数据中可以看出周琦身高臂展非常不错，弹跳数据属于中等水平。
周琦穿鞋的身高为219cm，体重99kg，臂展达到了233cm，原地起跳高度80cm，助跑
起跳高度81cm。周琦的身高和臂展在首日测量的球员中均排名第一位。那么周琦的弹跳
属于什么水平呢？
周琦的弹跳数据并不算出色，但也不算差，要知道在这次联合试训里，也有弹跳数
据在80cm以下的球员。在穿鞋身高在208cm以上的球员里，有人助跑起跳高度能达到
94cm，但是这样的又有身高又有暴跳的球员只能算少数。
作为一个身高接近220cm的内线球员，周琦这样的运动数据足以让NBA球队满意的，
作为对比我们也可以看一下奥登的数据，身高213cm的奥登原地起跳高度是81cm（周琦
80cm），助跑起跳高度86cm（周琦81cm），再综合黑人本身的运动天赋可以看出，周琦... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 42 霍华德在espn lab作体测，助跑摸高12'6''，已经被认为是nba第一集团了，离篮板上
沿还有好长一段距离。 加内特不可能摸到篮板上沿。
我研究了几天vertical jump，发觉网上好多信息都是忽悠人的，都是靠意淫的数据把
人神话。nba不搞体测，没有什么官方数据，但是看扣篮大赛基本能看出个大概，还没
有人能在跳跃之后明显使头高出篮筐的。助跑摸高比vertical jump能高20%左右，助跑
都只是这水平，vertical jump不可能牛到哪去。
真正的牛人在nfl，平均弹跳比nba强出一大截，vertical jump比别人助跑跳的还高。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 43 你的问题太可笑了，谁会在跳背越式的时候试图摸高呀。能跳2米4的人，他的绝对弹跳
肯定是地球上绝无仅有的。能越过横杆说明他的重心已经打到了那个高度。如果光有技
术动作，能跳1米4就不错了。给你普及一下运动常识，立定摸高和助跑摸高都是跳高训
练中的很重要的drill。 单脚跳的助跑摸高和背越式跳高的助跑很接近，所以两者是非
常有可比性的。杂技的双脚起跳的独特的助跑是不符合跳高规定的，和你说的绝对弹跳
没什么关系。
是你一直在这里抬杠，说欢喜的视频没有point。你自己好像才是没有任何基本常识，
来这里说三道四。
高呢 |
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a****e
发帖数: 2064 | 44 这些也是因人而异的. 特别和助跑距离有关. 我一般助跑距离不长(2-3步), 前冲不厉害.
总而言之, 作这些动作的目的就是要在最大(能发力)的击球高度上最大限度发力击球,落
下来还能站住又不触网/过线. 为了这些目的, 很多动作自然就做出来了, 脑子里想的只
是要跳的高, 猛发力, 下来别摔倒, 别触网; 而不是挺胸/转体/收腹这些. 象要发力, 就
自然会挺胸/转体/收腹, 挺胸时为了平衡, 脚自然会向后摆, 一收腹脚就到前面了.
做这些动作时经常自己都没意识到, 又不录像, 自己也看不见自己的动作. 象我很少意识
到扣球时收腹很厉害, 但有时打久了, 腹部肌肉都会抽痉, 肯定是大量收腹动作造成的.
我自己很少落地手触地的, 可能你助跑距离长, 或发力时收腹特厉害.
在后排进攻时, 助跑距离长, 加上有时(故意)球传到3米线以内, 一般会有意识的前冲去
够球, 类似的还有跑动进攻.
后面 |
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a****g
发帖数: 8131 | 45
助跑单脚起跳要比助跑双脚起跳成绩更好，助跑单脚起跳可以最大限度的将水平速度转
化为垂直速度，而助跑双脚起跳由于起跳瞬间有较大的停顿，会损失许多水平速度，成
绩肯定不如单脚起跳好。
我最不喜欢人不懂装懂 |
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o***s
发帖数: 42149 | 46 阿拉斯加哈士奇队进场
来参赛的狗狗打扮得很新潮
统一着装的泰迪
狗狗在比跳高
50米短跑比赛
开幕扫描
来比赛，先得买好“队服”
昨天早上7点多，就有狗狗在“爸爸妈妈”的带领下赶到了赛场。“汪汪。”一只体型高大的阿拉斯加雪橇犬逢人就打招呼。主人介绍说，它已经13个月大，快到发情期了，看到这么多同类立即兴奋起来。
狗主人们则把运动会当成了走秀台，一只贵宾犬头戴粉红色草帽，脚上还穿着蓝白条纹的鞋子。一只黑色巨型雪纳瑞犬也不落下风，头上戴了一个粉色蝴蝶结，主人还配合着穿起了“亲子装”粉色蝴蝶结加黑裙子。
排队等待进场时，4只泰迪犬吸引了不少目光，它们都穿着黄灰条纹的带帽衫，让不少市民以为是四胞胎。泰迪的主人告诉记者，其实这4只狗狗里有个是妈妈，叫玲玲，今年3岁，一共生了5个孩子。“今天带来了3个，大儿子老虎，二女儿happy，还有小儿子羊羊。5个宝宝被分别送给了亲戚朋友，今天特意做了衣服，让它们母子团聚。”
很多市民虽然没有报名，但也带着狗来参加活动。狗狗之间可没什么攀比心，不管是“运动员”还是“观众”，都在一起玩得不亦乐乎。“难得有机会让小家伙见到这么多同类，不比赛也要来玩玩。”市民张女士... 阅读全帖 |
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y**o
发帖数: 8897 | 47 （一）赛跑
1．短跑 短跑是古奥运会上最初的唯一比赛项目。跑距约为192米。比赛分为
预赛和决赛，运动员抽签决定组次和起跑位置。 2、中跑 中跑是在公元前724
年第14届古奥运会上首次被列为正式比赛项目的。中跑的长度是两个跑道长（384米）
。在终点线折回处，有转向石柱，竞技者绕过石柱，再返身往回跑，跑法与往返跑相似
。 3．长跑 长跑在公元前720年第15届古奥运会时被列为正式项目。就是在跑
道上作多次往返跑，跑24个跑道长(4608米)。 4．武装赛跑 该项目在公元前
520年第65届古奥运会上被列为正式比赛项目。早期参赛者都身着铠甲，头戴盔帽，腿
裹皮护膝，左手持盾牌，公元前4世纪，演变为赤身裸体手持盾牌参赛。起跑时采用单
腿跪姿，跑距为4个跑道长（768米）进行两次往返跑。 武装赛跑场面壮观、争夺
激烈，是古奥运会的闭幕式。 在以上各项赛跑中，运动员裸体光脚跑，跑姿与今
天大体相同。
（二）摔跤
摔跤是古希腊人十分喜爱的项目，是各级学校的必修课。公元前708年第18届古奥
运会上，摔跤被列为五项竞技中的一项，同时又被列为单独进行的竞赛项目。... 阅读全帖 |
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m**********r
发帖数: 2099 | 48 在以前的firm有过一个案子，是鹿通过高速公路然后撞了一辆车，我们作为原告sue州
政府，要求高速沿线修fence和tunnel避免鹿横穿高速公路。
当时找了一个动物研究所的专家，作证收费每小时300美元那种。根据他说的，鹿跳
fence，大多需要助跑。有助跑的情况下，公鹿至少12英尺高才可以拦住，母鹿需要
至少10英尺。如果在fence外面挖壕沟使得鹿不能助跑，那么可以减2英尺。
还有，在母鹿的繁殖季节，五月到六月生，哺乳2,3个月，母鹿会take chances to
find food in human habitat，这个时间最多
鹿与人interaction
又想起来一点，如果外面地势有坡度，鹿从坡上往坡下的地方跳，这个fence也要增高。 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 49 肯定是测量高度，看得出来有个光电装置，按照一定角度摆放的
垫子就是普通的垫子，啥装置都没有
如果计算我助跑跳的力量这个很扯，它怎么知道我助跑以后力量会增加多少？再说了，
助跑以后我还只能跳20多inches我是不可能摸到篮筐的
我老量过，原地站立单手上举拼死也就摸222-225之间（我胳膊不长，手小）
但年轻时候能用网球扣标准筐 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 50 说点儿自己的意见,不太懂,算抛砖了
我是觉得这两个的利弊在于
双脚跳,你可以充分的利用大腿发力,并且两腿发力通过自身发力获得的初速贡献更大
在有对抗起跳时因为发力更充分受对抗影响更小
缺点是即便助跑,双脚跳也都有个两步急停的动作,这样水平方向初速度会受影响
反过来单脚跳,少了一条腿对地发力,但同时这腿可以通过向上摆动的方法对初速有贡献
另一方面助跑本身对弹跳的最大贡献是可以通过腿的支撑,完成身体与地的碰撞
并因此将前进方向的初速度转化为向上的,因此对弹跳高度有贡献
从这个角度上看,如果是大腿力量好,那么多条大腿可以用于发力的诱惑就更大,
对应双脚跳更有利于达到更高的高度
反过来如果跟腱力量很优秀同时协调性比较好能充分利用助跑单脚跳的优势
则选择单脚跳
从上述分析看,其实起跳的技术对单脚跳影响更大,会跳与不会跳,对同一个人来说
单脚跳摸高可能差别很大.
顺便再延伸一下,从上面的分析看,单脚跳要跳的高,就要充分加速达到尽量高的起跳前
前进速度,充分的向上摆非弹跳腿,同时恰当选择弹跳腿小腿与地面的夹角,
使得前进速度可以最大化转化为相当速度. |
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