j**2
发帖数: 258 | 1 这种非正规投篮其实是挺难防的，尤其不了解他的时候。我们这儿一个35+大叔经常零
度角勾手跑投三分打板，非常准。开始以为他是蒙进去的简直不可思议，后来和他打多
了才知道他有这本事。
防勾手还是要贴上去干扰，最好跳一下。这种跑投勾手没法做假动作（不然就走步了）
，所以防守者贴得近瞄准节奏伸手小跳一下干扰还是很大的。 |
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j**2
发帖数: 258 | 2 这种非正规投篮其实是挺难防的，尤其不了解他的时候。我们这儿一个35+大叔经常零
度角勾手跑投三分打板，非常准。开始以为他是蒙进去的简直不可思议，后来和他打多
了才知道他有这本事。
防勾手还是要贴上去干扰，最好跳一下。这种跑投勾手没法做假动作（不然就走步了）
，所以防守者贴得近瞄准节奏伸手小跳一下干扰还是很大的。 |
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A*********u
发帖数: 8976 | 6 我看到你在complain版支持老猪的帖子了,赞!
以前我来往信件中语气有问题,得罪之处,还请原谅。
目前网络上的主席录像大部分是05-06以前的,新的几乎没有.这些全部是我当年自己做
的,素材来自cltuchfans的每场精华.我分类编辑剪辑了一下.
分为受伤前和受伤后的.
当年兴致高涨,收集了全年的主席所有进球,去年只收集了受伤前的部分,后来就越来越
懒了,哈哈
庆祝姚蜜俱乐部成立,大家同乐!
用的是youtube,里面还有些零散的主席录像可以看.
全扣篮受伤前:
http://www.youtube.com/watch?v=Ij80iwfOoKo
全扣篮受伤后:
http://www.youtube.com/watch?v=iVHOVOBRE_A
全勾手受伤前:
http://www.youtube.com/watch?v=uT_8E-0HMoA
全勾手受伤后:
http://www.youtube.com/watch?v=bIhU2C-Hkg0 |
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ET
发帖数: 10701 | 7 基本上是这个道理。
以前我们学校有个济南军区退下来的后卫，喜欢玩3分外勾手，勾一次被教练骂一次。 |
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J**********y
发帖数: 1831 | 8 发球进了不算的，而且人力不能扔那么远，三分线外勾手普通人都能勾到。 |
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U*******1
发帖数: 1565 | 9 What is 乒乓球发球 勾手 serve ?
乒乓球逆向发球技术要领
作者：佚名 文章来源：网络 点击数：650 更新时间：2009-10-27 9:35:32 | 【字体
：小 大】
反向磨擦发球，是近几年世界上比较新的一种发球技术，其技术要求比较高，可实战运
用的效果也同样比较高。所以，必须多训练，熟知其要领，才能真正掌握这一发球技术
。
经过多年的琢磨和练习,我总结了十种逆向反转发球：
1、前搓内勾式(格林卡)
2、前搓外摆式(波尔)
3、右侧内转式(王浩)
4、右侧外挑式(斯米尔诺夫)
5、后外前搓式(施拉格)
6、右外高砍式(高难)
7、左右急奔式(高难)
8、翻转抖动式(自创高难)
9、晃动外搓式(郝帅)
10、背面逆旋式(马林)
为提高球友们的发球技术，特编写以下之要领，仅供参考。
一、站位。在一般情况下，身体要与端线的距离在30厘米左右，靠近端线左侧三分之
一处，身体与端线的夹角在90度左右，击球的高度要与网高差不多。
二、姿势。身体略前倾，两脚分为前后站立，左腿为实右腿为虚。击球时身体向左旋
转90度。击球后左手臂要迅速离开“三角区”（球网两柱的延... 阅读全帖 |
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U*******1
发帖数: 1565 | 10 From Bai du
这种发球能充分利用转体收腹力量带动手臂猛烈挥动来击球，发出的球速度快，力量大
，弧线低，旋转力强，容易造成对方接发球困难，在心理上给对方造成较大威胁。’但
由于勾手大力发球动作较复杂，技术动作要求高，失误率较大，消耗体力也较大，因此
，目前排球比赛中运用较少
1准备姿势：发球队员左肩对球网，两脚左右开立，与肩同宽，两膝弯屈，上体前
倾，重心落在两脚之间，左手或双手持球于胸腹前，两眼注视着对方。
2.抛球摆臂：左手或双手将球平稳抛至左肩上方，高度约1m左右，抛球同时，右腿
弯屈，重心移至右脚，上体向右侧转动和倾斜，右臂向身体右侧后下方摆动，同时挺胸
抬头，两眼注视球体。
3。挥臂击球：击球时，右脚用力蹬地，身体向左转动带动手臂沿弧形轨迹向上挥
动，在右肩前上方击球。同时身体重心移至左脚，手臂充分伸直保持高点击球，手掌手
指自然张开呈勺形，以全手掌击球的后中下部，击球一瞬间，手腕手掌要做迅速的明显
向前推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。
发球个人战术运用发球技术的运用，主要靠发球队员个人掌握。在比赛中，根据临
场变化情况，灵活地运用各种发球技术，可达到... 阅读全帖 |
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f*****s
发帖数: 33 | 11 遇到这种投篮姿势单一的防守盖帽是最爽的了。只要把前面放了，站在侧面等着盖他的
勾手或偷他的球 |
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o*****o
发帖数: 299 | 12 faint,很难练准吧,而且很容易受影响.而且在外线讲三威胁, 勾手的投篮姿势非三威胁
,一下子就limit自己的option. |
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h*******k
发帖数: 4412 | 14 第二轮小勾手非常销魂
这轮前几场被肌肉棒子整得没手感，这两场又恢复了 |
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s**c
发帖数: 34339 | 15 关键是他不只勾手一招，要是防守球员移动过大，他还可以再转身运球突破 |
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m********r
发帖数: 2895 | 16 到了第四节除了三分还是没有靠谱的进攻手段。我觉得勾手是个可以考虑的方向。正好
年龄也到了差不多该开始开发第二套进攻手段的拐点。 |
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b****r
发帖数: 17995 | 18 后仰特别是转身后仰，身体要转180度，腰不软投起来太吃亏了
顶开一点勾手没有这个问题。
其实我觉得他可以连马龙那一招，中距离干拔+过人，更合适 |
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b****r
发帖数: 17995 | 20 这种人首先要防他往右边走，防守队员只要能左手侧身贴上去，勾手威力就减去大半。
当然，如果他左边也很强，突破也比较犀利的话，就很难打了 |
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g****s
发帖数: 1755 | 23 这是摇篮，而不是投球最后一下的手腕发力的勾手。
样本太少，一场比赛如果能这样摇进七八个也算神级水平了。但看Video里一场比赛也
就两个个样本。只会右手而且不起跳，还要大侧身对篮框，左撇子贴身防守会有效。 |
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b****r
发帖数: 17995 | 25 这种人首先要防他往右边走，防守队员只要能左手侧身贴上去，勾手威力就减去大半。
当然，如果他左边也很强，突破也比较犀利的话，就很难打了 |
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g****s
发帖数: 1755 | 28 这是摇篮，而不是投球最后一下的手腕发力的勾手。
样本太少，一场比赛如果能这样摇进七八个也算神级水平了。但看Video里一场比赛也
就两个个样本。只会右手而且不起跳，还要大侧身对篮框，左撇子贴身防守会有效。 |
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d**********t
发帖数: 20415 | 30 老姚的勾手我印象不是很深，他的标志性动作应该是后仰翻身跳投吧，这个不饶前不包
夹真心没法防... |
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g****t
发帖数: 31659 | 31 昨天第四节有个左手勾手，还是右手？
技术相当不错的。对位置的感觉也很好。
哥彻底震惊了。这孩子绝对有前途啊。
西部，杜铁都别瞎投了，挡拆后给男神分球打内线。妥妥的。
btw,男神能不能把胡子头发整一整啊。 |
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q***s
发帖数: 1718 | 32 勾手 serve应该像Sun Ting 那样吧 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 33 是,所以还是有些难度的
如果身高体重上有明显优势加上球性好的话会好打一些
就是倚住了人crab dribble到近框然后小勾手甚至直接上篮
不过这个对技术要求(运球手感跟小勾手手感)也不低,更不用说对身体的要求了
顺便,我想起来我脚踝伤的俩月的时候拄拐打过球,hiahia |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 台湾媒体报道，韩国男子组合Super Junior的银赫、东海因多年深刻的友情，携手组成了小分队Super Junior-D&E。最近他们在新发行的单曲《Let's Get It On》MV中，与金发辣模Stefanie Michova亲密勾手，甚至近距离看女方脱掉热裤露出屁股蛋，却因此引起部分粉丝嫉妒心爆发，也使得女主角在网络上被公开怒骂。
粉丝激动地在Stefanie的Instagram下谩骂，脏话满天飞，直指Stefanie不够美，没资格当模特儿，甚至还威胁道：“ELF（SJ粉丝名）可不是简单的人物，他们会杀死你！”面对这些不理智的留言，Stefanie也做出反击：“别再骂脏话了！如你们所知，我有一段很幸福的交往关系，但看到女生随便去憎恨其他女生让我感到沮丧！”并理性感谢其他ELF对她的关心与支持，希望大家能找到自己的幸福，大器态度令人赞赏。
事实上，Stefanie是韩国歌手Beenzino的女友，2人是公开稳定交往的关系，她还曾经出演过天团BigBang成员G-Dragon与太阳的《Good Boy》MV。许多ELF们也要那些开骂的粉丝们留点理智，毕竟只是工作，对方也有男友，... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 36 如果一打一的话
甚至checkball之后人过来紧逼都很难对付
投篮肯定是都别想了
开始运球之后状况会好一些,如果球性很好的话
之后突破其实问题也不大,单手做变相,转身,都可以搞
紧接着如果对方有针对性的防守,起球上篮或者勾手,也有相当大的难度
总体上说,如果两边身体素质差别不是特别大,我感觉还是很难搞的
不知道有没有人有过实际经验,最好能说说对方的情况 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 37 方才r wallace不就给上了一课么,生盖下来了
关键就是不要被对方压住,然后对方开始做勾手动作就提前向前抢位置
gasol的力量并不好,所以如果判断得当,或者弹跳出色,都能盖到
dh也冒过他这种球 |
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o**4
发帖数: 35028 | 38 http://sports.sina.com.cn 2011年08月02日12:35 新浪体育
新浪体育讯 北京时间8月2日消息，“魔术师”约翰逊在洛杉矶湖人队(微博)历史
上留下过许多精彩瞬间，他表示效力湖人队期间最美妙的回忆是1985年击败波士顿凯尔
特人队。如果围绕一个球员来打造湖人队，那么约翰逊会选择卡里姆-阿卜杜-贾巴尔，
而不是科比-布莱恩特。
约翰逊已经51岁，距离他被发现携带艾滋病毒已经20年，他从没有在病魔面前屈服
。在与球迷们拥抱时，他总注意保护头部与对方的距离，随后他接受了《洛杉矶时报》
记者比尔-普拉斯切克的采访。
这位湖人队名宿在采访中表示最美妙的回忆就是1995年击败凯尔特人队。如果在他
的球员生涯里挑选一个瞬间的话，约翰逊选择的是1987年总决赛第四场，湖人队在终场
前3秒落后给凯尔特人队1分，“魔术师”在12尺处一记勾手投篮命中，这帮助湖人队以
107比106险胜。
“这对我们来说只是一个伟大的时刻，在客场，并且是面对凯尔特人队。”约翰逊
说道。
自从进入NBA后，约翰逊就以他的招牌传球而闻名，可许多时候他传球时队友们却
没有注意到。“开始时他们真的... 阅读全帖 |
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t******o
发帖数: 5314 | 40 勾手能保证命中率的话你就很难防up and under了。
话说能把中距离和篮下动作完美结合的就数大梦和冰箱了。 |
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U*******1
发帖数: 1565 | 41 乒乓球逆向发球技术要领
作者：佚名 文章来源：网络 点击数：650 更新时间：2009-10-27 9:35:32 | 【字体
：小 大】
反向磨擦发球，是近几年世界上比较新的一种发球技术，其技术要求比较高，可实战运
用的效果也同样比较高。所以，必须多训练，熟知其要领，才能真正掌握这一发球技术
。
经过多年的琢磨和练习,我总结了十种逆向反转发球：
1、前搓内勾式(格林卡)
2、前搓外摆式(波尔)
3、右侧内转式(王浩)
4、右侧外挑式(斯米尔诺夫)
5、后外前搓式(施拉格)
6、右外高砍式(高难)
7、左右急奔式(高难)
8、翻转抖动式(自创高难)
9、晃动外搓式(郝帅)
10、背面逆旋式(马林)
为提高球友们的发球技术，特编写以下之要领，仅供参考。
一、站位。在一般情况下，身体要与端线的距离在30厘米左右，靠近端线左侧三分之
一处，身体与端线的夹角在90度左右，击球的高度要与网高差不多。
二、姿势。身体略前倾，两脚分为前后站立，左腿为实右腿为虚。击球时身体向左旋
转90度。击球后左手臂要迅速离开“三角区”（球网两柱的延长线与击球点形成的三角
），向内（扣在胸前）向外（... 阅读全帖 |
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e****s
发帖数: 258 | 42 应该强很多吧。
打板的特点是如果你出手高，命中率会很高。相反，
如果对方跳的比你高，就很容易防。
根据姚明身高，弹跳差，速度慢的特点，勾手加
跳投是很好的选择。 |
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i***0
发帖数: 8469 | 43 三步上篮，篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，
那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。
目录
具体步骤及注意事项
练习
三步上篮怎么才能跳的高
文学作品：三步上篮
展开
上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，台湾地区
又称平民射球，因为是最
基本的投篮技术，如果在没有人防守的情况下上篮不入的话会被同伴笑话的。
上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出
手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下；
上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，
同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
编辑本段具体步骤及注意事项
第一步
a左脚在地（右脚腾空中）
b合球
[三步上篮]
三步上篮
c左脚腾空（这里b、c可以互换）
第二步
d右脚落地（此为中枢脚。）
e左脚再落地（见注3）
第三步
f右脚抬起
g左脚腾空
h出球
注释：
1，a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走... 阅读全帖 |
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j*******x
发帖数: 24 | 44 第二十六集
第一章
一股暗黑色的铁流涌入大雪覆盖的三川口。镶着蹄铁的马蹄溅开积雪，捧日
第六军骑兵潮水般驰骋而来。冲在最前方的是骁骑营的军士，他们卸去甲胄，轻
骑突进，在距离溪水还有五十步的位置便张开角弓，箭矢雨点般朝敌寇射去。
沿溪守御的雇佣兵分成两列，敖润带着数十名雇佣兵守在溪后，他挥舞长刀
劈开几枝箭矢，然后反手摘下铁弓，展臂挽成满月，瞄也不瞄便将最前面一名骑
手射下马来。佣兵们发出一片欢呼，弓手纷纷张弓搭箭，还有几名擅长甩石的汉
子则用皮绳兜起石块，在头顶甩了几个圈子，接着奋力甩出。
矢石交错，双方各有损伤，但骁骑营射来的箭矢无论数量还是力道都远远超
过佣兵，这一轮较量无疑是雪隼团吃了亏。
很快骁骑营距离溪水只剩下十几步，佣兵的暗器开始出手，第一轮的飞蝗石
和袖箭不约而同打向骁骑营的坐骑，尤其是马匹的眼睛。最前面六七匹战马嘶鸣
着栽倒在地，将马背上的骑手抛开。
第六军两千骑兵作为捧日军的精锐，奉命出击，却被对手引得大兜圈子，折
腾半日也没能好好打上一场，全军上下都憋着一口气。这会儿与中军大军只隔着
两道溪流，一个冲锋就能将敌寇灭掉，士气高涨。面对射来的飞石、暗器，骁骑
营毫无惧... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 45 在科罗拉多中部偏西的地方，有一个不起眼的小镇，地图上都不容易找到。
东部的平原到了这里，陡然升高，变成巍峨壮丽的崇山峻岭。镇子本来很小，只
有一条马路，连红绿灯都没有，外带一个加油站，两家小吃店，还有三间杂货铺。
这里民风骠悍，朴实而又粗野。几百户人家散居着，日出而作，日落而息。记不
清是哪一年的某一天，山外忽然来了一群人，带着叫不上名字的机器，说是来开
采油页岩。镇子开始繁华起来，一批批的外乡人迁了进来。他们挖矿井，建工厂，
修马路，还盖了一家医院和一所社区学院。小镇越来越兴旺，路面也越来越宽，
还加了红绿灯，人口陡增到好几千。可惜好花不常开，好景不常在，去年秋天开
始，油价一路狂跌，油页岩公司死扛硬挺，到了年初，终于支撑不住破产了。
潮涨得快退得也快，外乡人下岗没了工作，一批批地离开，小镇似乎又回到了从
前。
镇子里本来没有中国人，油页岩最兴旺的时候搬来一对夫妇，带着两个孩子，
后来又生了一个。男主人姓赵，加拿大卡尔加里大学的博士，学的是炼油，可不
知为什么，在加拿大就找不到工作，四年前被油页岩公司招来做研发，拿的是北
美自贸区签证，没有绿卡。赵博士是上海人，却娶了一个北京太太。赵... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 46 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Texas
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 14:01:00 2016, 美东)
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Military
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 13:59:33 2016, 美东)
在科罗拉多中部偏西的地方，有一个不起眼的小镇，地图上都不容易找到。
东部的平原到了这里，陡然升高，变成巍峨壮丽的崇山峻岭。镇子本来很小，只
有一条马路，连红绿灯都没有，外带一个加油站，两家小吃店，还有三间杂货铺。
这里民风骠悍，朴实而又粗野。几百户人家散居着，日出而作，日落而息。记不
清是哪一年的某一天，山外忽然来了一群人，带着叫不上名字的机器，说是来开
采油页岩。镇子开始繁华起来，一批批的外乡人迁了进来。他们挖矿井，建工厂，
修马路，还盖了一家医院和一所社区学院。小镇越来越兴旺，路面也越来越宽，
还加了红... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 47 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: RichPerson (富婆), 信区: JobHunting
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 14:16:58 2016, 美东)
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Texas
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说 (转载)
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标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 13:59:33 2016, 美东)
在科罗拉多中部偏西的地方，有一个不起眼的小镇，地图上都不容易找到。
东部的平原到了这里，陡然升高，变成巍峨壮丽的崇山峻岭。镇子本来很小，只
有一条马路，连红绿灯都没有，外带一个加油站，两家小吃店，还有三间杂货铺。
这里民风骠悍，朴实而又粗野。几百户人家散居着，日出而作... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 48 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Texas
标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说 (转载)
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标 题: 据说这是第一部反映德州油工夫妻生活的纪实小说
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 13:59:33 2016, 美东)
在科罗拉多中部偏西的地方，有一个不起眼的小镇，地图上都不容易找到。
东部的平原到了这里，陡然升高，变成巍峨壮丽的崇山峻岭。镇子本来很小，只
有一条马路，连红绿灯都没有，外带一个加油站，两家小吃店，还有三间杂货铺。
这里民风骠悍，朴实而又粗野。几百户人家散居着，日出而作，日落而息。记不
清是哪一年的某一天，山外忽然来了一群人，带着叫不上名字的机器，说是来开
采油页岩。镇子开始繁华起来，一批批的外乡人迁了进来。他们挖矿井，建工厂，
修马路，还盖了一家医院和一所社区学院。小镇越来越兴旺，路面也越来越宽，
还加了红... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 49 第一章 梦幻现实
通济门内大中桥乃是南京城南的一条要道。大中桥东边是皇宫和五府六部等等各大衙门
，西边的太平里马府街常府街等等，则是错落有致地布满了一座座老宅子。乍一看去有
的已经失去了光鲜，屋瓦换了一茬又一茬，早已不复从前的整齐，内中的墙壁上甚至还
爬上了一条条青藤，但说起这些宅子的年头，却往往却可以向上追溯五十年乃至上百年
。和如今依旧住着不少达官显贵的马府街常府街相比，太平里便更显落拓了。这落拓并
不是指冷清，而是因为当年群居在此的世家大户已经因为迁都而被转移了大部分，剩下
的虽还有不少历史悠久的老家族，可终究都是过了气的。哪怕这里仍然是最靠近皇城和
各大衙门的黄金地段，可永乐朝迁都北京之后，南京官又不用上朝，更愿意住在玄武湖
莫愁湖畔的别院园子里，聚居于此做买卖的外地富商反倒很不少，使得这块曾经庄严肃
穆的地方喧闹万分。这会儿乃是大清早，晨曦中的五府六部等等各大衙门一片寂静，但
街头上已经有赶早的百姓来来往往。大中桥下亦是有好些前来汲水的人，车辙声再加上
人声，一时颇为喧闹，而在此时少有人走的桥头，却有个少年有气无力地全身趴在了栏
杆上。少年一身普普通通的黄褐色右衽斜襟棉布袍子... 阅读全帖 |
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