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发帖数: 1453 | 1 （明慧网通讯员黑龙江省报道）（接上文《中共恶人的罪行 不会被岁月掩埋（之三）
》）本文向您讲述的只是黑龙江省哈尔滨市阿城区部份法轮功学员遭中共恶人迫害的真
实故事。尽管有的迫害案例发生在多年之前，但是中共恶人的罪恶，绝不会被岁月掩埋。
三十四、张春宇被迫害纪实
张春宇，女，五十八岁，黑龙江省哈尔滨市阿城区人。九九年七月二十日后，她多次遭
绑架；两次被非法劳教，尤其是哈市万家劳教所多种酷刑的迫害使她身心受到极大的摧
残。一次，男恶警赵余庆抡圆了胳膊打她嘴巴子，正打在张春宇的左眼，顿觉眼冒金花
，眼珠要掉出来似的疼痛难忍，致使眼睛又青又肿，很长时间没有恢复，渐渐左眼失明。
法轮功学员张春宇
（一）在阿城看守所
二零零零年二月二日，张春宇被和平派出所叫去，问还炼不炼法轮功？她说这么好的功
法，咋能不炼呢？“炼！”就被送到阿城看守所。
在阿城看守所遭受非人的待遇。每天吃的是大楂粥，玉米面窝头，白菜萝卜汤，汤上浮
着飞虫，汤底是泥。每天还要承受身体和精神上的迫害；用皮鞭、白塑料管子（俗称小
白龙）抽打，寒冬腊月往身上浇凉水，然后打开窗户冻，上吊环等肉体折磨。
酷刑演示：上吊环
一次，狱警搜监时，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1453 | 2 【明慧网二零一一年八月十一日】（明慧网通讯员辽宁报道）法轮功学员冷冬梅是辽宁
省凤城市红旗镇人，曾担任镇政府妇联主席、国家公务员，因为坚持“真、善、忍”信
仰，向政府反映实情，向世人讲清真相，多次被中共非法劳教、判刑总计十年，期间遭
受了非人的折磨，家人也承受了精神上、经济上的巨大损失。
冷冬梅于一九九八年春季开始修炼法轮功，修炼不久后，她长期患的过敏性鼻炎、哮喘
、灰指甲、脚气、失眠等病症得到康复，原来犯病时，上两步楼梯都要停下喘一会，修
炼后，能打篮球了。在镇政府工作期间，冷冬梅按“真、善、忍”标准要求自己，凡事
为别人着想，不贪不占，受到周围人的好评，被认为是工作有能力、道德品质高的好干
部。
一九九九年七月二十日，江泽民发动了对法轮功的迫害，冷冬梅被领导找去看中共造假
诬蔑法轮功的电视录像，她不明白为什么这么好的功法会被禁止，不同意放弃修炼。下
午下班，书记给冷冬梅父母打电话。冷冬梅回家后，父母继续劝她放弃修炼，并强行烧
了她的大法书籍。冷冬梅一人坐在房间的地上，一宿没睡。
经过深思熟虑，冷冬梅决定为大法说句公道话。二零零零年，冷冬梅给江泽民写了一封
信，反映自己如何从大法中受... 阅读全帖 |
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发帖数: 1453 | 3 【明慧网二零一一年五月五日】（接前文修炼法轮功的学生遭中共迫害综述（二））
目录：
三、监狱、劳教所、洗脑班
1、收容遣送和劳动教养制度不受监督制约，发生无数冤假错案和惨剧
2、中共斥巨资设置洗脑机构，实施监狱化管控
四、残酷迫害、精神摧残部份典型案例
五、孩子们期盼的心声
六、结语
三、监狱、劳教所、洗脑班
1、收容遣送和劳动教养制度不受监督制约，发生无数冤假错案和惨剧
中共的收容遣送和劳动教养制度，是披着法律的外衣践踏法治的“法外之法”。收容遣
送制度已经因为湖北大学生孙志刚在广州收容所被活活打死事件于二零零三年六月被迫
废除。从此以后，在全国人大会议期间，不断有人大代表提出议案，建议废除劳教制度
或者将其纳入司法审查范畴，但这项被法学界长期批评的邪恶制度却因中共出于迫害法
轮功的需要而迟迟得不到废除。
中国官方公布，自从在一九五七年开始实行劳教制度以来，共有三百五十万人以劳教的
形式受到处罚。但是国际人权组织称实际数位要高出很多，而且中共当局利用劳教制度
不需经过司法程式的便利来惩罚异见人士，目前又被广泛用于法轮功学员。据不完全统
计，十年来被中共非法关押劳教的法轮功学员已超过十... 阅读全帖 |
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发帖数: 1453 | 4 【明慧网二零一一年九月十八日】不论在哪，我都堂堂正正讲真相，与我接触的很多人
都明白了真相并且得到福报，当我被邪党非法关押在看守所时，我告诉同被关在一起的
人们，不要现在念了“法轮大法好”得了福报，回家就忘了，她们都说不会，回去肯定
会继续念，有的还表示回去就要修炼大法。回忆几年前的一些片段，记录下来。
（一）
贵州一个盗窃团伙的成员，不管警察怎么刑讯逼供、殴打，她就是不承认，什么也不说
，所以大半年下来一直关押在看守所，没判下来。听我讲真相、如何做人后，她决心洗
心革面、从新做人。警察来提审她时，她不但将自己的事情全部交代，还将整个盗窃团
伙的内幕全部交代，令警察感到非常惊讶，问她为什么会有这样大的转变，她说：我们
号房来了一个法轮功学员，对人很真诚、善良，她教我们怎么做人，我觉的法轮功讲的
都是对的，我要从新做人。
南京一公司会计，平时通过在公司做假账从中谋取私利、贪污。与我接触后，我告诉她
善恶有报的天理，人所做的事，老天都看到，不要以为做了坏事，别人不知道，人不能
做亏心事，“若要人不知，除非己莫为”，人也要讲良心，要讲职业道德。她明白了不
能这样做人，于是向办案单位诚心的表示... 阅读全帖 |
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发帖数: 1453 | 5 【明慧网二零一零年十一月七日】明慧网二零一零年十一月四日报道的迫害案例中有几
个典型的栽赃案例，我们列举如下，并作以剖析。
何冰刚是上海市长宁区天山支路201号长宁科技大楼414室“郁文科技”电脑经营部总经
理，他因修炼法轮功曾被非法劳教、判刑。可长宁区国保警察还想迫害他。
一天，一个便衣特务“卖给”“郁文科技”电脑经营部一台二手电脑，工作人员按照正
常收购旧电脑的程序收购了这台电脑。其实这是警察故意设置的圈套。四月十五日长宁
区国保警察等大批人员闯入何冰刚的经营部，以“收购赃物”为由进行查抄，并逐一核
查经营部所有工作人员身份，查封公司，绑架何冰刚及其手下部门经理。何冰刚被非法
关押在长宁区看守所，遭刑讯逼供，身体遭受巨大伤害，一度被送往上海南汇监狱医院
抢救。
这个案子比较特殊。由便衣出卖所谓的赃物，再由警察出面查抄，一切好象都在法律允
许的范围内。可是看看目的就什么都明白了，不就是为了绑架何冰刚吗？不就是为了对
他的公司进行彻底的清查吗？“收购赃物”？现在市面上写着收购二手电脑的公司还少
吗？再说工作人员是按照收购程序收购的啊，那么多电脑公司怎么不查？真是司马昭之
心，路人皆知。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1453 | 6 （明慧网通讯员四川报道）四川省绵阳市高新区迫害法轮功学员的所谓“转化班”，是
绵阳市高新区610（中共专门迫害法轮功、凌驾于法律之上的非法组织）、高新区政法
委操纵当地国安、国保、公安派出所、居委会迫害法轮功学员而私设的黑监狱，是地地
道道的洗脑班。洗脑班的设立没有任何法律依据，完全是一个迫害善良、打击信仰的非
法机构。
永兴镇十一普六十九岁的法轮功学员王彦才老人，十月十九日被十一普保卫科贾革骗下
楼随即被两名便衣绑架，现已得知均被劫持在该洗脑班。十月二十六日被普明派出所绑
架的高新区方向机厂退休职工年逾七旬的陈家柱（女）老人也被劫持在该洗脑班。恶人
扬言要给他们洗脑两个月。该洗脑班还曾经关押过永兴镇的八十多岁的周洪云老人和五
十多岁的法轮功学员郭玉琼（女）。
这些年逾花甲的老人都是遵纪守法的好公民，他们没有违法更没有犯罪，一切强加给他
们的罪名都是莫须有的，都是中共的栽赃和诬陷。他们年老多病受尽了病痛的折磨，因
为一身病痛修炼了大法，大法带给他们神奇的变化，身心健康，一身的疾病不治而愈，
给国家节约了多少医药费，给子女减轻了多少负担。他们按照“真善忍”提升自己的道
德水准，在家庭、社... 阅读全帖 |
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发帖数: 428 | 7 自从一九九九年后，重庆永川大法弟子代先明长期被永川“六一零”、西大街派出所迫
害，不得不流离失所。二零零五年三月十三日，在荣昌租房住处，代先明被荣昌“六一
零”恶警绑架到荣昌看守所，遭各种名目的酷刑迫害。之后，被诬判四年半，在永川监
狱继续遭受非法的折磨。
代先明，男，生于一九五二年三月七日，重庆永川市永青村普度桥村民组村民，家住重
庆永川市阳光花园C7二单元3－4号。代先明原来不务正业，抽烟酗酒，长期赌博，脾气
古怪，在家经常闹离婚，搞得家中经常打闹，已快破裂。同时，他面黄肌瘦，有严重风
湿病，常喊全身疼痛，大腿麻木。
一九九七年九月代先明听别人讲，修炼法轮功身心都会得到净化、效果非常神奇，就走
上了修炼道路。代先明通过自己看书和炼功，我们发现他确实变成了另外一个人，身体
好了，和家人也不吵不闹了，对老人变得非常孝顺，原来的恶习也彻底改了，家庭变得
非常和睦。我们全家为他的变化感到非常高兴，他也生活得非常愉快。
一九九九年七月二十二日，法轮功突然被中共宣布取缔。代先明舍不得放弃这么好的功
法，所以，他仍然坚持修炼，但却从此遭到中共非人的迫害。
一、遭荣昌看守所酷刑迫害
二零零零年至二... 阅读全帖 |
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发帖数: 428 | 8 （明慧通讯员重庆报导）重庆市女子劳教所，位于重庆市江北区沙堡。被非法关押在重
庆市女子劳教所的大法弟子被集中在四大队，这些善良无辜的妇女每天二十四小时被所
谓的“包夹”、即吸毒犯监控，被强迫站军姿、军蹲，被包夹犯人随意辱骂殴打。下面
是近期被非法关押在重庆市沙堡女子劳教所的部份大法弟子名单。
1.严光碧，重庆市江北区米亭子小学教师，于二零零九年四月二十九日在四川省成都市
高新区伪法院外被绑架（明慧网二零零九年五月六日报道）。现被非法关押在重庆市沙
堡女子劳教所。
2.胡兴珍，重庆市万州区大法弟子，五十五岁。胡兴珍于二零零八年八月二十日上午十
点左右，在万州区龙宝双河口被恶警绑架至双河口派出所，万州区政法委直接参与（二
零零八年八月二十八日大陆综合消息）。现被非法关押在重庆市沙堡女子劳教所。
3.唐丽，重庆市渝北区大法弟子，二零零一年左右曾被非法劳教，现被非法关押在重庆
市沙堡女子劳教所。
4. 朱启玉，重庆市梁平文化镇人，现年六十八岁。二零零八年七月二十五日，朱启玉
与梁平文化镇十四位法轮功学员在一位同修家集体看真相录像时被恶警绑架（二零零八
年十月二十三日大陆综合消息）。现被非法关押... 阅读全帖 |
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发帖数: 89 | 9 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
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【明慧网二零一三年十二月十一日】（明慧网通讯员黑龙江报道）大约在二零零一年六
、七月间，万家劳教所，恶警强行给谭广慧打毒针，将她抬进男牢，让恶犯强暴。谭广
慧身心受到巨大伤害，却被恶警诬蔑为精神不正常，关进万家劳教所医院每天打毒针，
让她昏睡、失去知觉，再遭恶警强暴。在巨大的精神打击和药物毒害下，谭广慧疯了……
之前，谭广慧有一个温馨的四口之家，她是一个贤妻良母，是一个坚定的法轮功学员。
谭广慧年轻时的照片（遭迫害前）
谭广慧年轻时的照片（遭迫害前）
初识法轮功
一九九二年的春天，一个神奇的功法在世间悄然的拉开了洪传的帷幕。短短七年，这个
功法以口耳相传的方式吸引了上亿信仰者，他就是法轮功。法轮功祛病健身的奇效吸引
着病魔缠身的人，也给那些渴望返本归真者一个快速升华的机会。
在中国最东北的千千万万修炼人中，四十... 阅读全帖 |
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发帖数: 520 | 10 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
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【明慧网二零一三年十二月二十五日】（明慧网通讯员吉林省报道）李凤林，男，五十
三岁，原籍新庄乡直立村人，家住：供电大厦路西原种场家属楼。现任吉林省榆树市中
共邪党政法委副书记兼任“六一零办公室”主任（六一零是江氏流氓集团为迫害法轮功
成立的，凌驾于公、检、法、司之上的邪恶非法组织），妻子陈秋梅原振兴商店下岗职
工，女儿李瑛旭现在长春市汽车厂职工医院护士。
李凤林自兼任“六一零”头目以来，对法轮功学员犯下了不可饶恕的罪行，不但直接指
挥公、检、法、司等邪恶组织迫害法轮功学员，特别是被他操控的洗脑班黑监狱，打着
“法制教育培训中心”的旗号，所有的折磨迫害，就是为了给绑架来的人强迫洗脑，强
迫他们认同共产党造假的谎言，逼迫他们放弃修炼法轮大法“真、善、忍”的理念，放
弃做好人的思想。在办洗脑班期间他都是场场不落赤膊上... 阅读全帖 |
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发帖数: 748 | 11 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
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文／本人口述，同修整理
【明慧网二零一四年二月五日】
尊敬的师尊好！
大法同修好！
经过身边同修们的切磋交流，让我将自己的得法修炼经历写成交流文章和广大同修一起
见证法轮大法在世间涵盖所有阶层“无所不包，无所遗漏”[1]的真实展现。故同修代
笔写了这篇交流文章。
我是一名在邪恶监狱得法并修炼的大法弟子。
在一九九九年之前，我因为误将他人打死，而被关進了监狱。因为是过失伤人，所以被
判了一定期限的有期徒刑。起初進入监狱时，就有好心的狱警给刑事犯人购买大法书籍
和提供炼功的场所，使一些身体不好的和爱惹事的刑事犯人走上了积极向上的身心健康
回归之路，不少狱警和刑事犯人都见证了法轮大法的神奇。
一九九九年“七.二零”之后，邪恶从天而降，阴毒的中共邪党开始疯狂的迫害法轮功
。在我所在的监狱，那些因学了法轮功而身体变好了、... 阅读全帖 |
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发帖数: 748 | 12 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
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【明慧网二零一四年二月九日】十二年的风雨岁月，十二年的春华秋实，十二年的铁窗
冤狱，十二年天各一方……这是怎样的十二年啊！丈夫在中共铁窗内历尽酷刑折磨仍正
信如山，妻子在高墙外苦苦等待望穿秋水。
在中共江泽民流氓集团迫害法轮功最疯狂的日子里，黑龙江省鹤岗市五位勇士用铁肩担
道义，利用有线电视成功插播“天安门自焚”真相，向被蒙骗的民众揭露中共栽赃陷害
法轮功的谎言，善意的告诉百姓：法轮大法是正法，法轮大法在中华大地蒙受千古奇冤
！然而在“一言堂”的专制暴政下，这五位正义之士、善良人被中共绑架构陷、含冤入
狱，少则被枉判十三年，最重的被枉判十八、九年。
本文的主人公叫王树森，一九六六年十一月十八日出生于黑龙江省庆安县民乐乡解放村
。王树森家中兄妹六人，他排行老四，上有一兄俩姐，哥哥是残疾人，下有一弟一妹，
家境贫寒... 阅读全帖 |
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发帖数: 748 | 13 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
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文／四川大法弟子 彩芬
【明慧网二零一四年二月十三日】我是助师正法的大法徒，在世间跟随师尊正法救众生
已有十多年，经历了暴风骤雨的严峻考验，没有被邪恶的迫害吓倒，坚信师父，坚信大
法，坚定的走到了今天，深深感悟佛恩浩荡。
老伴昏迷九昼夜 求师父一夜痊愈
一次，我老伴在公路边写真相标语，还没写完，就被抓到乡政府，被政府官员和警察暴
打，他们把我老伴衣裤脱掉，只穿了一条内裤，然后用金竹条、铁甲松干条下狠劲的往
死里打，从下午六点打到晚上十点，我老伴被打昏死，警察还骂他假装的。
回到家后，老伴依然是昏迷状态，拉屎拉尿全拉在床上都不知道，他背上烂了一个大洞
，流脓流血，我每天都要为他吸脓血、洗屎尿，帮他翻身，他不吃不喝，就用奶瓶喂他
一点水，这样他九天九夜不省人事。
我看到老伴这个样子，心里想只好求救于师父了。晚上我心... 阅读全帖 |
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发帖数: 748 | 15 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
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修大法终结愁苦 遭迫害九死一生
【明慧网二零一四年三月三十日】（明慧网通讯员黑龙江报道）她，曾患不治重症，儿
子脑瘫，母亲瘫痪……这些苦难，因为修炼了法轮大法一去不回，她重获新生。然而，
在中共的迫害下，她被关精神病院、看守所、劳教所、黑监狱，饱受摧残，九死一生。
她叫牟永霞，现年六十六岁，原是大庆市的一位中学教师。熟悉牟永霞的人们都知道，
她的人生，那真是坎坷。
坎坷人生：这一家的愁苦说不完
牟永霞青年时就患上不治的重症：血液病和重度肌无力，曾一年多不能走路，被医生判
过死刑。而后又得了肾炎、心脏病、胃溃疡、极度神经衰弱。牟永霞三十六岁才成家，
什么活都干不了，生下一对双胞胎后，她的身体就全面崩溃，经常昏迷，曾在大庆油田
总医院输血、输液、打氧气抢救五十六天，最终医... 阅读全帖 |
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发帖数: 362 | 19 悲伟大的师父好！
同修们好！
在十八年来师父的慈悲苦度与呵护中，走过十二年的冤狱迫害，没有机会参加师父为大
陆大法弟子举办的特殊法会。出狱一年多终于可以总结一下自己这么多年的修炼体会与
感悟，向慈悲伟大的师父汇报，与同修交流。
“法轮章”引领我得法、学法、洪法
我出生在黑龙江省的一个边塞古城，高中没毕业，我就皈依佛门成了居士，九三年来到
现在居住的这座城市。
九六年七月在朋友的发廊中，房东大爷带着的“章”引起了我的兴趣。大爷告诉我这是
“法轮章”，法轮功的标记，并说你也学吧。我说：“我要找一个佛家的。”大爷说：
“这就是佛家的。”
大爷大娘老俩口都是炼法轮功的，给我请来了宝书《转法轮》，当我看完这本书的时候
，我知道这就是我生生世世要找的。接着我参加了师父的九天讲法录像学习班，从此我
有了真正的师父，成了真正的大法弟子。
修炼先从做好人开始，归正思想与行为。那时为了生存，在这举目无亲的城市里，我只
好到夜店挣钱。尽管我不抽烟，不喝酒，但在那种灯红酒绿，三教九流的场合，真的是
想做好人都难。当我看到师父的《修者忌》这篇经文中说：“执著于钱，乃求财假修，
坏教、坏法，空度百年并非修佛。”我... 阅读全帖 |
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发帖数: 8105 | 25 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 女儿被迫害冤死 九旬老母控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 10 20:25:10 2015, 美东)
据法轮大法明慧网八月九日报导，在江泽民发动的16年血腥迫害中，湖北省广水市法轮
功学员刘光凤历经多次绑架、劳教，遭受种种酷刑折磨，于二零零九年四月四日被迫害
致死。七月中旬，已是九十高龄的刘光凤的母亲刘大华老人与其儿子（刘光凤之弟）刘
光顺，向最高检察院和最高法院邮递了控告书，控告恶首江泽民，为女儿（姐姐）申冤。
以下是母子二人在控告书中陈述的刘光凤被迫害经历：
遭电棍电击、剥夺睡眠等多种折磨
湖北省广水市法轮功学员刘光凤，原为湖北省广水市粮食部门职工。于一九九七年七月
开始修炼法轮功，和无数法轮功学员一样修心向善，家庭和睦，身心受益。她为人诚实
，寡言少语，勤劳善良，是一位街坊邻里公认的好人。
中共发动迫害后，刘光凤于二零零一年四月进京上访被抓非法劳教，关押在湖北沙洋劳
教所“严管队”。
中共酷刑示意图：多根电棍电击（... 阅读全帖 |
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发帖数: 8105 | 26 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 被监禁九年半 成都优秀教师控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 11 14:27:42 2015, 美东)
原成都市洛带中学生物课老师袁斌，男，四十八岁，曾经获教学考评第一，在学校口碑
好，很受学生尊敬。因为坚持信仰“真、善、忍”，遭到江泽民集团的严重迫害，多次
被抄家，四次被非法关进看守所，三次被绑架进洗脑班，被非法劳教一年，被非法判刑
八年。被监禁时间长达九年半，遭酷刑折磨，迫害导致妻离子散、被单位非法除名。
江泽民及其帮凶迫害法轮功十六年来，袁斌的身体受到极大摧残、精神和经济受到极大
损失。最近，袁斌向最高检察院和最高法院控告首恶江泽民，申请“两高”对江泽民绳
之以法。
袁斌在控告书中写到：“在被迫害的这几年，我的身心受到极大的伤害、摧残，头发过
早的花白、脱落，眉毛脱落，牙齿松动较厉害，在狱中就掉了四颗。左眼近视增加一百
五十度，右眼近视增加近三百度。肩关节、膝关节、髋关节等处都有炎症，并常伴有疼
痛感，最严重的是我... 阅读全帖 |
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发帖数: 8105 | 27 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 电视插播真相 七旬黄敏冤狱20年 妻子告江
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 30 09:08:07 2015, 美东)
现年七十二岁的法轮功学员黄敏至今仍被山东省监狱关押十二年之久。
现年七十二岁的法轮功学员，原黑龙江省佳木斯大学电子工程系讲师黄敏因修炼法轮功
和参与电视插播法轮功真相，于2003年被非法判刑二十年，至今仍被关押在山东省监狱
十一监区。其妻张淑芬代他向中共最高检最高法控告迫害元凶，中共前党魁江泽民。
自中共江泽民集团1999年迫害法轮功以来，全球一亿多法轮功学员秉承良知、不畏强权
，以各种方式和平理性的向世人广传真相，电视插播是其中一种，致使活摘器官、天安
门自焚伪案等真相逐渐深入人心。而江泽民、罗干、曾庆红、周永康等迫害法轮功的元
凶，先后在全球30多个国家和地区被以“反人类罪”、“群体灭绝罪”和“酷刑罪”等
罪被起诉。
2014年11月7日，总部设在纽约的“追查迫害法轮功国际组织”（追查国际）发出追查
山东省第... 阅读全帖 |
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发帖数: 8105 | 28 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 兰州刘兰英8月底被绑架 遭强制抽血致死
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 22 16:06:46 2015, 美东)
兰州市六十六岁的法轮功学员刘兰英 （明慧网）
兰州市六十六岁的法轮功学员刘兰英，二零一五年八月十八日失踪后，经四处查找，才
从邻居、派出所、医院有良知的人员口中打听得知，刘兰英已经被城关国保大队强制抽
血休克，后“抢救”无效死亡。
刘兰英与丈夫不久前向中共最高检察院邮寄诉状，控告迫害法轮功的元凶江泽民，要求
将之绳之以法，并且还法轮功清白。
据明慧网报导，刘兰英八月十八日上街发放神韵光盘时，被兰州市张掖路派出所跟踪，
后被绑架，在这期间张掖路派出所又非法去刘兰英家中抄家，抢走两本大法（法轮功）
书籍。派出所按照他们的所谓“程序”非法审讯后，将刘兰英转给城关区国保大队，在
交接时，张掖路派出所所长说：要给刘兰英“打针”。刘兰英质问所长，打什么针？未
答。国保大队四、五人强行对刘兰... 阅读全帖 |
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标 题: 秋月：这场迫害迫害了所有的人 ──家人控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 13 12:08:47 2015, 美东)
提起控告江泽民已经接近俩个月，每次想写的时候都不知道从哪里说起，想诉的太多太
多……
姐姐是我们家里的老大，我们一共姐弟五个，由于她是家里的老大，她小的时候就帮着
爸爸妈妈照顾我们，身体一直不好，体弱多病。越大，病就越多。
有一天她很兴奋地告诉我：“我终于找到人生的真谛了，法轮功真是太好了！”从此以
后姐姐就开始了自己的信仰；从此以后她的身体就越来越好；从此以后她就奔相走告，
把法轮功的好处告诉她所认识的人；从此以后她每天过的都是那么的充实，那么的幸福。
突然有一天她说要上北京为法轮功讨回公道。而当她回来的时候却是被人押送回来的，
从此以后我就过上噩梦一样的生活。她被单位开除了；开始被人监视了；她单位的人也
找到我，要我做好姐姐转化工作；警察也找我，一定严加看守姐姐；小区也来人告诉我
：“一定要看好了……。... 阅读全帖 |
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标 题: 秋月：这场迫害迫害了所有的人 ──家人控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 13 12:08:47 2015, 美东)
提起控告江泽民已经接近俩个月，每次想写的时候都不知道从哪里说起，想诉的太多太
多……
姐姐是我们家里的老大，我们一共姐弟五个，由于她是家里的老大，她小的时候就帮着
爸爸妈妈照顾我们，身体一直不好，体弱多病。越大，病就越多。
有一天她很兴奋地告诉我：“我终于找到人生的真谛了，法轮功真是太好了！”从此以
后姐姐就开始了自己的信仰；从此以后她的身体就越来越好；从此以后她就奔相走告，
把法轮功的好处告诉她所认识的人；从此以后她每天过的都是那么的充实，那么的幸福。
突然有一天她说要上北京为法轮功讨回公道。而当她回来的时候却是被人押送回来的，
从此以后我就过上噩梦一样的生活。她被单位开除了；开始被人监视了；她单位的人也
找到我，要我做好姐姐转化工作；警察也找我，一定严加看守姐姐；小区也来人告诉我
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标 题: 多次酷刑致命危 重庆周开兰控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 26 20:16:49 2015, 美东)
重庆万州区五十九岁的法轮功学员周开兰女士在一九九九年七月江泽民疯狂迫害法轮功
后，多次遭受绑架、非法关押，期间遭受毒打，遍体鳞伤，下巴被打掉 ，腿被踢得粉
碎性骨折，遭野蛮灌食等酷刑至命危和大小便失禁后才被送回家。明慧网报导，二零一
五年八月，周开兰女士向最高检察院、法院控告元凶江泽民，要求对被控告人的犯罪行
为予以立案侦查，追究被控告人刑事责任。
修炼法轮功前浑身病痛 修炼后无病一身轻
我修炼前浑身病痛，又无钱医治，苦不堪言。严重的肩周炎，双手抬不起来，端一杯开
水就无力，几乎生活不能自理；血热、湿热，满身起红疙瘩，奇痒无比，不能用手抓痒
。因为用手一抓痒，它就破皮流出黄水来，沾糊糊的，心情烦躁，坐立不安，很难受；
妇科病、肝大、肝痛、肠炎，家里又穷，真是度日如年。我于九六年四月开始修炼法轮
大法，师父给我净化身体，... 阅读全帖 |
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标 题: 母被害死 父陷冤狱 儿告江
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 3 13:20:27 2015, 美东)
二零一五年十月三十一日，辽宁省锦州市义县崔智慧、周丽一家向最高人检察院控告元
凶江泽民对信仰“真、善、忍”法轮功学员的疯狂迫害，导致母亲魏书文被迫害致死，
父亲被判冤狱六年，给自己一家人心灵上造成的巨大伤害。
明慧网报导，崔智慧在控告状中写到：“十六年来，数以百万计的无辜修炼者被诋毁名
誉、非法抓捕、强制洗脑、非法劳教、非法判刑、酷刑折磨、精神药物摧残、强奸、迫
害致死乃至被活摘器官。我母亲魏书文被迫害致死，父亲崔景庸被冤判六年牢狱，至今
还在监狱遭受迫害。所以，我崔智慧和妻子周丽一家人控告江泽民，(要求）将它绳之
以法，立即停止迫害，立即无条件释放非法关押的大法弟子！立即无条件释放我的父亲
！还大法清白！还师父清白！还大法弟子清白！”
江泽民利用手中权力，操控国家机器，让传播事实真相的舆论工具宣传其善恶正邪颠倒
、真假是非混淆... 阅读全帖 |
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标 题: 遭十多年冤狱 三级警督控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 5 14:28:29 2015, 美东)
法轮功学员商锡平，男，一九六五年十二月八日生，曾任黑龙江省桦南林业局公安局三
道沟派出所副所长、三级警督，在江泽民一九九九年七月迫害法轮功后，被非法劳教，
二次被非法判刑（四年、十年），在看守所、劳教所、监狱遭受了种种惨无人道的折磨
。近期，商锡平控告迫害元凶江泽民。
自一九九九年四月二十七日至二零一五年，江泽民个人或伙同已知与未知的共同犯罪参
与者，发动、设计、谋划、命令、主导、落实、管理、参与或煽动了对中国法轮功修炼
者的酷刑折磨以及残酷、不人道或有辱人格的待遇与惩罚，这些行为违反了中国宪法以
及中国刑法第二百四十七、二百三十二、二百四十八、二百五十四、二百三十四、二百
三十六、二百三十七、二百三十八、三百九十七、三百九十九、二百六十三、二百六十
七、二百七十、二百七十五、二百四十五、二百四十四，二百五十一以及第二百四... 阅读全帖 |
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标 题: 石铭：篇篇诉状昭示中共江氏集团滔天罪恶
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 12 11:21:25 2015, 美东)
从二十万法轮功学员控告迫害元凶江泽民的诉状中，我们看到被中共江泽民集团灭绝人
性的残酷迫害，导致被迫害致残致死、家庭被毁灭的案例几乎占绝大多数。这里仅举明
慧网最近报导的几例：
作家王学明的血泪控诉！
四川省巴中市法轮功学员、作家王学明，因修炼法轮功，曾三次被绑架，两次被非法判
刑，狱中曾遭竹签穿掌、胶棍重击、烟头烫脸等酷刑折磨。他的妻子也被非法判刑，老
父因儿子被抓而悲愤去世。
王学明在《刑事控告状》中叙述，龙泉驿区看守所狱警指使、纵容犯人对我施加重重折
磨：在寒冬剥光我的衣服，反覆用冷水浇灌；十余犯人轮流毒打，致我大量吐血；还用
竹签从我手左手食指、中指之间插入，从手掌刺出；用三个点燃的烟头同时烫我左脸。
他们逼我从事高强度劳作（手工制作针药盒），每天十四个小时以上。为示抗议，我坚
持不做，狱警将我拉出，用橡胶棍... 阅读全帖 |
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标 题: 冤狱11年 山东残疾军人控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 30 19:28:34 2015, 美东)
“（他们）几次给我灌下摧残大脑的不明药物。当最后一次把一杯白开水灌下去后，我
朦胧昏迷中，听到他们在议论说：完了，废了，以后好了也不行了……当时我不明白什
么意思，直到出狱后我的大脑记忆仍不能恢复，才知道他们在水里下了药。他们一连几
天几夜不让睡觉，姓陶的处长多次用重拳长时间的毒打我头部，多次扒眼皮看死了没有
。我脖子以上全是黑紫色，双腿不能行走，意识不清，几次昏迷过去。”明慧网二零一
五年十一月三十日报导，山东龙口市下丁家镇“二等乙级”残废军人王文强，于六月下
旬控告前中共党魁江泽民。
王文强一九九七年一月修炼法轮大法后，身心重获健康。一九九九年七月二十日后，王
文强被多次绑架、非法拘禁、毒打、酷刑折磨，被逼流离失所，并被诬判十一年重刑。
以下是王文强在控告书中自述个人经历和遭受迫害的事实（略有修改）：
我叫王文强，一... 阅读全帖 |
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标 题: 遭酷刑折磨 妻被害死 福建中学教师告江
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 27 12:11:19 2016, 美东)
“我的双手各铐一副手铐，手铐的另一端分别挂在横木上铁丝活结的外侧；铁丝活结往
木棍的两头拉开，我整个身体几乎被悬空，活结往木棍中部靠拢，我便勉强可以站住。
这样，整整折磨了我八天八夜，我双手、双脚浮肿、麻木，全身衣服湿透，人几乎休克
，才把我放下来。”这是福建省浦城县法轮功学员”中学教师彭汉武在他的《刑事控告
书》中的叙述。
明慧网报导，十六年来，福建省浦城县法轮功学员彭汉武老师被迫害得家破人亡，妻子
被迫害致死。二零一五年九月六日，他向最高检察院和最高法院快件邮寄《刑事控告书
》起诉迫害法轮功的元凶江泽民。
现年六十岁的彭汉武，是浦城县濠村中学教师，坚持修炼法轮大法，在过去十六年中遭
受到看守所、劳教所惨烈的酷刑折磨，他的妻子卜丽萍在劳教期间，被注射不明药物，
失忆，并在一次追捕、洗脑迫害中，不堪重负而离世。
以下... 阅读全帖 |
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标 题: 多种酷刑折磨 上海金闻锋控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 1 14:44:39 2016, 美东)
原上海宝钢股份公司职工、法轮功学员金闻锋二零一五年九月要求法办江泽民，恢复法
轮功及创始人的名誉，释放所有非法关押的法轮功学员。
下面是金闻锋陈述部份被迫害经历：
我原在上海宝钢股份公司技术部（现制造管理部）检测中心电炉分析室工作，于一九九
八年底开始修炼法轮大法。
二零零三年五月下旬，我被调到专管中队，经历了多种酷刑折磨。参与迫害恶警是以项
建中为首的中队警察，包夹的恶人有：金杨 官、占寿文、王大成、司导龙等。二零零
三年七月十七日被释放。
坐小老虎凳
这是一种绕线圈的小圆凳，三十几厘米高，腰要挺直，小腿与地面垂直，双 脚并拢，
面对墙上贴着诬蔑大法的几行字，不许闭眼。动作稍不到位，立刻遭到一顿毒打：一种
打法叫“抄蹄筋”——恶人用手抓我的大腿筋，用拳头狠打，用脚猛 踢大腿两侧；不
到三天，大腿下的皮肤一片紫黑色，走路... 阅读全帖 |
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标 题: 甘肃一级警官陷冤狱 家人探视遭监狱刁难
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 6 11:37:09 2016, 美东)
甘肃会宁县法轮功学员、原一级警官陈仲轩2015年2月6日被白银区法院非法判刑6年。
陷冤狱1年之后才能和家人见面。
据明慧网报导，2015年4月7日，陈仲轩被从白银市看守所送往兰州市大砂坪监狱迫害。
监狱一直不许家人会见，直至陈仲轩被非法关押了1年，才在家人的强烈要求下，允许
家人与陈仲轩见面，但是仅仅说了几句话，电话就被强行挂断，会见终止。六监区教导
员刘平川还威胁家人：你们要做陈仲轩的思想工作，不该说的话不要说，不许提及关于
法轮大法的一个字。
回溯迫害经历
陈仲轩，男，54岁，毕业于甘肃警察学校，曾是会宁县公安局一级警官。他为人正直善
良，谦恭平和，曾连任两届派出所所长，并参与当地几起大案、要案的侦查工作。1998
年，陈仲轩开始修炼法轮大法，工作更加认真、踏实能干，曾被评为先进工作者。
甘肃一级警官，法轮功学... 阅读全帖 |
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标 题: 20岁少女被判12年冤狱 黑龙江杨晓林告江
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 18 10:28:40 2016, 美东)
家住黑龙江省密山市密山镇二街的杨晓林，在1997开始修炼法轮大法，那年她刚好20岁
。她非常庆幸年轻的自己走在返本归真的大道上，觉得自己是世界上最幸福的人。
据明慧网报导，1999年7月，江泽民发动了对法轮功的迫害，杨晓林因坚持对法轮大法
的信仰遭迫害。2002年被非法抓捕后遭酷刑迫害，然后再被非法判刑12年，被送黑龙江
省女子监狱。去年7月，杨晓林也加入诉江大潮，对迫害元凶江泽民提出控告。下面是
她陈述被迫害的经历。
2002年7月11日晚，在三河附近被人举报，我被密山市政保科孟庆启、李刚等人抓到政
保科，抢走几十本法轮功真相资料和几盒光盘，当夜被送到密山市第一看守所。
两天后的下半夜开始对我刑讯逼供，让我说出真相资料的来源和其他人，不说李刚便拳
脚相加，当时我的门牙被打裂一颗（后来脱落），打累了，又换一种刑罚... 阅读全帖 |
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发帖数: 8105 | 40 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
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标 题: 被关铁笼三天三夜 非法停职 湖北任会芳告江
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 6 22:04:39 2016, 美东)
湖北原咸宁市卷烟厂职工、法轮功任会芳女士，二零一五年六月二十三日向最高检察院
和最高法院递交《刑事控告状》控告江泽民，要求追究江泽民非法迫害法轮功的全部法
律责任。六月二十六日，任会芳收到了两高的签收短信。
任会芳女士修炼法轮功后身心受益。在江泽民发动的对法轮功迫害的十六年里，任会芳
多次被迫害：六次被非法关押，一次被非法劳教，多次被骚扰，四次被非法关进洗脑班
，一次长达八个月的流离失所，多次被非法罚款，身体、精神、经济和家庭都受到极大
伤害。
以下是任会芳女士提出控告的事实和理由：
关在铁笼子里三天三夜 被非法停职
一九九九年七月十九日晚，任会芳在去湖北省政府为法轮功上访的途中被非法劫持，后
来转到岔路口派出所非法关押铁笼子里三天三夜，非法拘留十五天，勒索三百元才放回
家。任会芳回单位，单位领导强迫写不炼功的“... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 41 英国印象（2）饮食文化与饮食没文化
我两年前在利兹的同一个实验室做过两个月的访问学生，早就知道英国的习惯是午餐在
办公室里凑合凑合，但第一次见到还是让我虎躯一震：Yasser的午餐是两片干面包加一
片绿叶子，Amer的午餐是两片干面包夹一片黄油，Alicia的午餐是两片干面包夹一片西
红柿。
幼儿园的时候，班里有一个智商有点问题的小朋友，在各种活动中被各种蹂躏，抢玩具
竟屡屡被小萝莉推倒。幼儿园阿姨非常善良，她常常慈爱的摸着这个小朋友的脑袋叹着
气说：“你啊……将来吃屎都接不上热的。”这给年幼的我心灵中留下来不可磨灭的印
象，我得到的启示是吃什么都得吃热乎的，更何况在官员拥有腐败的私生活人民拥有腐
败的胃的社会主义国家熏陶了20多年，见到这样一幅人间惨剧真是情何以堪啊。冰冷的
三明治一口咬下去没有味道的沙拉酱挤入口腔的各个角落肥肉般的黄油滑入喉咙吃完了
泛上来一个洋葱味儿的饱嗝，这种吃冷屎般的感觉估计在英国待一个月以上的兄弟姐妹
们都不陌生。
12月1号，实验室圣诞聚餐，20多镑的午餐前餐一块肉泥正餐一片火鸡甜点一个蛋挞，
配的主食是炸土豆炸胡萝卜水煮小菜头。几乎每一样食品都没有味道，... 阅读全帖 |
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发帖数: 632 | 45 大陆一位著名的时事评论员曹保印，从《走出“马三家”》这篇报导中获悉马三家女子
劳教所的一些黑幕后，震惊不已，在颤抖和极度悲愤中录完了这期节目脱口秀“辽宁马
三家女子劳教所成人间地狱”。
近日，大陆一位著名时事评论员曹保印，从陆媒《走出“马三家”》的报导中获悉马三
家女子劳教所的部份黑幕后，震惊不已。他称自己在颤抖和极度悲愤中录完了这期节目
——《辽宁马三家女子劳教所成人间地狱》，录完后他放声大哭。他形容马三家里发生
的一切使得人间比地狱还要恐怖。
原本5分钟的脱口秀节目，曹保印严重超时变成20多分钟，他在节目中大胆揭露、痛批
马三家劳教所，并对造成这样现状的制度表示强烈不满。不过这期节目出来后，没有像
之前他制作的节目那样幸运，能保存下来，深夜此视频就在新浪微博上、优酷上遭到删
除。
节目从“人间天堂”改成“人间地狱”
近日一篇两万字左右的独家调查报导《走出“马三家”》的文章，最先刊登在4月号的
《财经•视觉》杂志上，4月7日傍晚，该文突然被大陆网易、搜狐、腾讯、新浪
门户网站等媒体高调推出，引起社会巨大连锁效应。在中共长年封杀信息下，突然这篇
揭露人间炼狱的文章被抛出，很... 阅读全帖 |
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t******f
发帖数: 955 | 46 【 以下文字转载自 NCAA 讨论区 】
发信人: tinywolf (大小也是一只狼), 信区: NCAA
标 题: 说说tauran green, 兼谈男篮鳄鱼主场对巴马
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 15 11:45:39 2007), 转信
昨天的篮球大家都看了么？很多人失望了吧，鳄鱼又演出一次力挽狂澜的好戏，只
是上半场太差了，连我这个看惯了他们上半场落后的（伪）球迷都觉得非常郁闷。
不过除了开场阶段（大概7，8分钟的样子）鳄鱼的进攻莫名其妙外，其它时间都还
是正常的，只能说巴马打得太好了。队员士气高，组织有章法，个人execute也好。
所以最多时候巴马领先了18分，很长时间都领先15分左右。上半场当纳文还是主打
内线，但是巴马防内线非常狠，经常内线一拿球，就是2个，甚至有时候3个队员就
来包夹，他们的包夹不光是夹住拿球队员的进攻，连传球路线也兼顾，所以造成很
多失误。外线因为不是战术上的进攻主力，不会来回倒手专门给他们创造外线空位
机会，所以出手时候多是不得已出手，所以命中率不高，那时候手感也不太好。我
觉得这是一个弱点，就是如果对方防死内线的时候，主 |
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G****a
发帖数: 10208 | 47 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: diandian23 (乡愁四韵), 信区: Basketball
标 题: 总决赛grand finale总结
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 21 23:46:02 2012, 美东)
这是我看过水平最低的总决赛之一，比起东西部决赛精彩程度都差很多，总结起来很简
单，就两句话
1、LBJ一个人逆天打败了雷霆
热火所有的战术都建立在LBJ的突破和背打上，你不包夹他就得分，你包夹他就传到空
档，每场给热火投手轮流练习赛是头猪也得找到手感。前几场热火外线还只是间歇性吃
饺子，这一场就全民皆兵了。其他的队员必不可少，特别是热火的压迫式防守容易让对
手无所适从，但只有LBJ今年总决赛攻防两端的影响力都是overwhelming的，他在篮下
的强打无人能挡，他的助攻眼界无限宽广，他的防守兢兢业业。这样的LBJ才是真正的
统治级球员，近15年来只有沙克能与之相比。詹黑自此可以休息一年了，感谢真主
2、雷霆一个烂教练输了全部比赛
幸好赛前没3年1100万续签下布鲁克斯，这厮还想等拿了总冠军坐地要价，看看他的指
挥艺术... 阅读全帖 |
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g****n
发帖数: 3313 | 48 英国印象（2）饮食文化与饮食没文化
我两年前在利兹的同一个实验室做过两个月的访问学生，早就知道英国的习惯是午餐在
办公室里凑合
凑合，但第一次见到还是让我虎躯一震：Yasser的午餐是两片干面包加一片绿叶子，
Amer的午餐是
两片干面包夹一片黄油，Alicia的午餐是两片干面包夹一片西红柿。
幼儿园的时候，班里有一个智商有点问题的小朋友，在各种活动中被各种蹂躏，抢玩具
竟屡屡被小萝
莉推倒。幼儿园阿姨非常善良，她常常慈爱的摸着这个小朋友的脑袋叹着气说：“你啊
……将来吃屎都
接不上热的。”这给年幼的我心灵中留下来不可磨灭的印象，我得到的启示是吃什么都
得吃热乎的，更
何况在官员拥有腐败的私生活人民拥有腐败的胃的社会主义国家熏陶了20多年，见到这
样一幅人间惨
剧真是情何以堪啊。冰冷的三明治一口咬下去没有味道的沙拉酱挤入口腔的各个角落肥
肉般的黄油滑
入喉咙吃完了泛上来一个洋葱味儿的饱嗝，这种吃冷屎般的感觉估计在英国待一个月以
上的兄弟姐妹
们都不陌生。
12月1号，实验室圣诞聚餐，20多镑的午餐前餐一块肉泥正餐一片火鸡甜点一个蛋挞，
配的主食是炸
土豆炸胡萝卜水煮小菜头。几乎每一样食... 阅读全帖 |
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i***0
发帖数: 8469 | 49 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: iq350 (iq350), 信区: Basketball
标 题: 林书豪在发展联盟的日子
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 3 17:56:16 2012, 美东)
读者提示
==
不过，林书豪的投篮打从他进入联盟的第一天，就被身边最有话语权的人否定了。主教
练斯马特观察了一段时间的林书豪后，直接给他下了定义：“他根本不会投篮。”在斯
马特看来，林书豪投篮时，喜欢把球举过头顶，双脚会情不自禁地团起来，“他看上去
就像是从蹦床上跳起来一样。”斯马特说。
==
尼克斯主帅丹特尼梦寐以求的挡拆打法，终于在林书豪身上得以实现，可俗话说得好，
厚积方能薄发，林书豪之所以能从2月5日开始，带着尼克斯一路过关斩将，取得10胜3
负的战绩，绝非偶然。
林书豪对挡拆的运用和理解，远比道格拉斯、舒珀特和菲尔兹等人要好。仅以3月1日与
骑士比赛为例，林书豪在整场比赛先后18次和队友使用挡拆，他和队友先后9次造成对
手犯规，连投带罚得到了21分，这之中，林书豪获得了3次助攻，至于失误，仅有1次。
林书豪的爆发，让人们对他重新... 阅读全帖 |
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z***y
发帖数: 7151 | 50 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Xman0000 (Xman 0), 信区: Fitness
标 题: 【锻炼一年】分享菜鸟健身入门！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 18 05:45:38 2011, 美东)
菜鸟健身入门！
3年前刚来美国的时候，根本也没想过要健身什么的，刚开始学习也很忙，自己做饭做
得太好吃，结果一年多长了40磅肉。暑假去海边玩，拍的照片不能看了，呵呵，当时也
没想那么多，后来发生了一些事，打击很大，心情比较消极，需要转移下注意力，就开
始锻炼了，一练就是一年多，分享点自己的经验，入门级别的。要修炼神功，自宫倒不
必，有些装备还是必须的。
装备：
手套一付
助力带（strap）
Lifting belt (护腰) 有的健身房有借，可以省钱哈
战友：
一个人容易偷懒，有个人或者几个人一起，练起来会好很多。
药品：
刚开始没使用，到了集中减脂的时候采用。
蛋白粉(吃了但是不知道有没有用)
肌酸(还是有点用的，能提供能量，减脂的时候，吃得东西少，肌酸能补充能量，使肌
肉受到比平时大的刺激)
NO （这玩意没用过）
像打游戏一样... 阅读全帖 |
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