r*******u
发帖数: 8732 | 1 吉野家港分店擬增50%
2011年5月23日
【明報專訊】由一碗牛肉飯開始，在港開業20年的吉野家自創本地風格，加入雞扒飯、
日式火鍋、牛肉公仔麵、蟹籽三文魚飯等，現已發展成50家分店，營運總裁何文成說，
「50間不算多，很多連鎖食肆有過百間分店，我們還有50％的發展空間。」
不評論上市計劃
由合興控股(0047)大股東洪氏家族控制的吉野家，有消息稱有機會成為首隻非房產信託
基金的人民幣新股，但消息人士指由於家族股權的安排問題，暫時未能確定上市時間表
。率領香港吉野家業務的何文成對上市一事三緘其口，但這位年僅35歲的營運總裁，對
公司發展滿腹大計。吉野家是日本傳統的牛肉飯專門店，香港於1991年起以特許經營權
模式營運，現有員工2000人。
連鎖快餐店中，大家樂(0341)有147間分店，大快活(0052)有100間，美心近70間。何文
成表示吉野家今年會繼續增加分店，並指有50％發展潛力，對於會否擴充至過百分店，
「我不敢肯定有多少間，我們在某些地區未有分店。未來香港的人口會繼續發展，屯門
、將軍澳會繼續增加人口，對飲食業有很大發展前景。」食肆最大的壓力來自租金，何
文成稱吉野家與業... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 2 【 以下文字转载自 CanadaNews 讨论区 】
发信人: ladyred (落红万点，好运名：小旺红), 信区: CanadaNews
标 题: 美国信贷评级调低全球受冲击加股跌491点
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 8 21:49:21 2011, 美东)
美国信贷评级被历史性调低后，亚太区股市周一出现股灾，其中港股跌至一年来新低。
美国丧失标准普尔的3A信贷评级，虽然七大工业国财长和欧洲央行行长承诺会合作致力
令金融市场稳定，但日本股市周一仍低开低收。日经指数收跌202.32点，跌幅为2.18%
，报9097.56点，是自从3月18日以来日经指数首度跌破9200点。
韩国KOSPI周一低开27.18点后跌幅逐渐扩大，并于上午11时23分跌穿1900点，为8个月
来的首次，最后收市下跌74.30点，跌幅为3.82%，报1869.45点，为自去年10月以来新
低。至于KOSDAQ因跌逾10%被暂停交易，为今年以来首次。
面对股票价格大跌，韩国首尔一名交易员周一在报价显示荧幕前神情沮丧。(美联社)
周一投资者在马来西亚吉隆玻一家银行观看股票价格，普遍出现红色下... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 3 【 以下文字转载自 CanadaNews 讨论区 】
发信人: ladyred (落红万点，好运名：小旺红), 信区: CanadaNews
标 题: 美国信贷评级调低全球受冲击加股跌491点
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 8 21:49:21 2011, 美东)
美国信贷评级被历史性调低后，亚太区股市周一出现股灾，其中港股跌至一年来新低。
美国丧失标准普尔的3A信贷评级，虽然七大工业国财长和欧洲央行行长承诺会合作致力
令金融市场稳定，但日本股市周一仍低开低收。日经指数收跌202.32点，跌幅为2.18%
，报9097.56点，是自从3月18日以来日经指数首度跌破9200点。
韩国KOSPI周一低开27.18点后跌幅逐渐扩大，并于上午11时23分跌穿1900点，为8个月
来的首次，最后收市下跌74.30点，跌幅为3.82%，报1869.45点，为自去年10月以来新
低。至于KOSDAQ因跌逾10%被暂停交易，为今年以来首次。
面对股票价格大跌，韩国首尔一名交易员周一在报价显示荧幕前神情沮丧。(美联社)
周一投资者在马来西亚吉隆玻一家银行观看股票价格，普遍出现红色下... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 4 美国信贷评级被历史性调低后，亚太区股市周一出现股灾，其中港股跌至一年来新低。
美国丧失标准普尔的3A信贷评级，虽然七大工业国财长和欧洲央行行长承诺会合作致力
令金融市场稳定，但日本股市周一仍低开低收。日经指数收跌202.32点，跌幅为2.18%
，报9097.56点，是自从3月18日以来日经指数首度跌破9200点。
韩国KOSPI周一低开27.18点后跌幅逐渐扩大，并于上午11时23分跌穿1900点，为8个月
来的首次，最后收市下跌74.30点，跌幅为3.82%，报1869.45点，为自去年10月以来新
低。至于KOSDAQ因跌逾10%被暂停交易，为今年以来首次。
面对股票价格大跌，韩国首尔一名交易员周一在报价显示荧幕前神情沮丧。(美联社)
周一投资者在马来西亚吉隆玻一家银行观看股票价格，普遍出现红色下跌数字。(美联
社)
多伦多综合指数TSX跌幅约4%
标准普尔下调美国主权信用评级给全球股市带来巨大冲击，北美股市周一开盘后跌声一
片，道琼斯下跌337.63点，跌幅2.95%，加股一度猛跌400多点，近中午时分跌330点，
如果加上上周损失，目前加股已失近800点。
此外，标准普尔周一... 阅读全帖 |
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a****t
发帖数: 8616 | 5 午练
每天中午的例行跑步是我一直以来的习惯。
很长时间，我有几个不总是固定的，时常一起跑步的“跑友”，随着天气慢慢地转冷，
有几个人就时来时不来了。通常情况下，就我和Tom两个人并肩跑在美丽如画的工业园
里，这两天Tom也没来，就我一个人跑了。碰到他部门的人问起，说他请了两天假，在
家做honey-do list。今天会来上班。这不，一大早，就收到他的Email：Buddy，I am
here, gonna run your ass off today. Lol….我笑笑，你哪是我的对手？
中午，到更衣室里换了训练服，跑步鞋，系紧鞋带，来到门外，开始做准备活动，踢踢
腿，抻抻腰，这个地方是我们一干人等聚合开始跑步的地方。一般来说，几分钟内，就
会有人来加入。今天我作完一整套准备活动，竟没有人来，Tom也没来，心里有点失落
，却也只是想想，就开始热身慢跑。
路过技术中心东门的时候，远远的看到有一群人在围观，一定是又有什么新产品出来展
示，或者谁收藏的老式汽车拿来展览了，那里每天都有事情发生的。 我心里想着，没
有停下脚步。
不知不觉地，我感到有个身影在晃动，回头一看，Tom竟然跑过来了，... 阅读全帖 |
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a****t
发帖数: 8616 | 6 午练
每天中午的例行跑步是我一直以来的习惯。
很长时间，我有几个不总是固定的，时常一起跑步的“跑友”，随着天气慢慢地转冷，
有几个人就时来时不来了。通常情况下，就我和Tom两个人并肩跑在美丽如画的工业园
里，这两天Tom也没来，就我一个人跑了。碰到他部门的人问起，说他请了两天假，在
家做honey-do list。今天会来上班。这不，一大早，就收到他的Email：Buddy，I am
here, gonna run your ass off today. Lol….我笑笑，你哪是我的对手？
中午，到更衣室里换了训练服，跑步鞋，系紧鞋带，来到门外，开始做准备活动，踢踢
腿，抻抻腰，这个地方是我们一干人等聚合开始跑步的地方。一般来说，几分钟内，就
会有人来加入。今天我作完一整套准备活动，竟没有人来，Tom也没来，心里有点失落
，却也只是想想，就开始热身慢跑。
路过技术中心东门的时候，远远的看到有一群人在围观，一定是又有什么新产品出来展
示，或者谁收藏的老式汽车拿来展览了，那里每天都有事情发生的。 我心里想着，没
有停下脚步。
不知不觉地，我感到有个身影在晃动，回头一看，Tom竟然跑过来了，... 阅读全帖 |
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a****t
发帖数: 8616 | 7 午练
每天中午的例行跑步是我一直以来的习惯。
很长时间，我有几个不总是固定的，时常一起跑步的“跑友”，随着天气慢慢地转冷，
有几个人就时来时不来了。通常情况下，就我和Tom两个人并肩跑在美丽如画的工业园
里，这两天Tom也没来，就我一个人跑了。碰到他部门的人问起，说他请了两天假，在
家做honey-do list。今天会来上班。这不，一大早，就收到他的Email：Buddy，I am
here, gonna run your ass off today. Lol….我笑笑，你哪是我的对手？
中午，到更衣室里换了训练服，跑步鞋，系紧鞋带，来到门外，开始做准备活动，踢踢
腿，抻抻腰，这个地方是我们一干人等聚合开始跑步的地方。一般来说，几分钟内，就
会有人来加入。今天我作完一整套准备活动，竟没有人来，Tom也没来，心里有点失落
，却也只是想想，就开始热身慢跑。
路过技术中心东门的时候，远远的看到有一群人在围观，一定是又有什么新产品出来展
示，或者谁收藏的老式汽车拿来展览了，那里每天都有事情发生的。 我心里想着，没
有停下脚步。
不知不觉地，我感到有个身影在晃动，回头一看，Tom竟然跑过来了，... 阅读全帖 |
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G*********o
发帖数: 49669 | 8 顶大作
午练
每天中午的例行跑步是我一直以来的习惯。
很长时间，我有几个不总是固定的，时常一起跑步的“跑友”，随着天气慢慢地转冷，
有几个人就时来时不来了。通常情况下，就我和Tom两个人并肩跑在美丽如画的工业园
里，这两天Tom也没来，就我一个人跑了。碰到他部门的人问起，说他请了两天假，在
家做honey-do list。今天会来上班。这不，一大早，就收到他的Email：Buddy，I am
here, gonna run your ass off today. Lol….我笑笑，你哪是我的对手？
中午，到更衣室里换了训练服，跑步鞋，系紧鞋带，来到门外，开始做准备活动，踢踢
腿，抻抻腰，这个地方是我们一干人等聚合开始跑步的地方。一般来说，几分钟内，就
会有人来加入。今天我作完一整套准备活动，竟没有人来，Tom也没来，心里有点失落
，却也只是想想，就开始热身慢跑。
路过技术中心东门的时候，远远的看到有一群人在围观，一定是又有什么新产品出来展
示，或者谁收藏的老式汽车拿来展览了，那里每天都有事情发生的。 我心里想着，没
有停下脚步。
不知不觉地，我感到有个身影在晃动，回头一看，Tom竟然... 阅读全帖 |
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y*****i
发帖数: 887 | 9 上海新闻午报 新闻晚报 有对 81格 新闻发布会的详细报道。新闻午报更是头版头条再
加两个版面的报道，还有阿穆大幅照片及个人介绍访问。
图片如下： |
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l****d
发帖数: 13 | 10 谢谢建议。今天09/06刚量过148lb,少了2lb，我也知道等正常吃饭后这两磅就会回来，
没准还会加几磅，我准备再坚持一段时间，本人自制力极差，要不也不能总也减不下来
，我准备给大家做个实验，以身试法(过午不食法)，也为本人辉煌的减肥史添上浓重的
一笔，现在就剩下手术和扣食没试过了，这两种打死谁我都不试！ |
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C*********h
发帖数: 56 | 11 刚开始加辅食没多久，试了米糊，地瓜，土豆，苹果，胡萝卜。本来还好，米糊和胡萝
卜不喜欢，其他都不错。不过今天中
午和晚上，吃完苹果泥后2小时左右，呕吐。今天吃的量比昨天多不少，不过也没有硬
喂，他自己很积极的吃，然后喝了跟
平时差不多的奶。想问问大家，他是不是吃多了？另外，大家都用什么米糊啊？我们家
这个对gerber原味的rice cereal一
点都不喜欢。谢谢！！！ |
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b*****r
发帖数: 4717 | 12 孕前身体状况：30+，窄盆骨，轻度腰椎间盘突出，犯过三次病，最近一次去年年初，
之后理疗运动努力恢复，高度过敏体质, 8年前尾骨骨折。
孕期基本顺利，20周大B超说我的胎盘是circumvallate placenta, risk是有可能营养
到不了胎儿导致baby长不大。这种诡异的胎盘网上信息少之又少，据说2%孕妇是这种胎
盘，大部分都是生出来后发现的，OB倒不以为然，说经常B超monitor growth就可以了
，之后基本每月照一次B超，每次基本都50 percentile，直到37周量到6lb 4oz B超医
生说不用再来了。
生得过程也很顺，就是开指太慢。37周内捡开一指，38周3天时mucus plug掉了，还是1
指，当时周五，当晚半夜感觉痛经痛疑似宫缩，不是很痛，倒是规律大约8－10分钟，
我没经验就开始记宫缩了，结果一晚上没睡好。早上打电话给OB，OB很兴奋，说sounds
like labor, 让我等到5－1－1再call她。我将信将疑，我这人按部就班，一直期望能
到due date, 月嫂due date才能来。周六在家磨蹭一天希望是false labor自己... 阅读全帖 |
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j****n
发帖数: 4358 | 13 夏樂柏參議員Senator Bob Huff
重大宣佈
PRESS CONFERENCE
Senator Bob Huff
Important Campaign Announcement
for LA County Supervisor, 5th District
Time: Friday, April 8th, at 1:30pm
Place: Madera Ballroom, Doubletree Hotel Monrovia
924 W Huntington Drive, Monrovia, CA 91016
Phone:(626) 357-1900
For RSVP or any questions: please contact Mei Mei Huff,
at email [email protected]/* */, or text to 909-815-7272
參議員夏樂柏今年競選洛杉磯郡第五選區郡長職位，此職位因安東諾維奇將於2016年年
底退休而出缺。
最新名調顯示夏樂柏參議員知名度在洛杉磯郡第五選區名列第一。競選對手告急，於上
週經由一個政治組織... 阅读全帖 |
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l****d
发帖数: 13 | 14 西瓜糖分不低呀，应该先吃，过一会再跑步，跑步回来喝点白水啥也别吃，早点加个苹
果，中午去个肉加个蔬菜，不是提倡健康减肥么，坚持3天，120%的能减掉。 |
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a****t
发帖数: 8616 | 15 每天中午的例行跑步是我一直以来的习惯。
很长时间，我有几个不总是固定的，时常一起跑步的“跑友”，随着天气慢慢地转冷，
有几个人就时来时不来了。通常情况下，就我和Tom两个人并肩跑在美丽如画的工业园
里，这两天Tom也没来，就我一个人跑了。碰到他部门的人问起，说他请了两天假，在
家做honey-do list。今天会来上班。这不，一大早，就收到他的Email：Buddy，I am
here, gonna run your ass off today. Lol….我笑笑，你哪是我的对手？
中午，到更衣室里换了训练服，跑步鞋，系紧鞋带，来到门外，开始做准备活动，踢踢
腿，抻抻腰，这个地方是我们一干人等聚合开始跑步的地方。一般来说，几分钟内，就
会有人来加入。今天我作完一整套准备活动，竟没有人来，Tom也没来，心里有点失落
，却也只是想想，就开始热身慢跑。
路过技术中心东门的时候，远远的看到有一群人在围观，一定是又有什么新产品出来展
示，或者谁收藏的老式汽车拿来展览了，那里每天都有事情发生的。 我心里想着，没
有停下脚步。
不知不觉地，我感到有个身影在晃动，回头一看，Tom竟然跑过来了，我心里... 阅读全帖 |
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j*****7
发帖数: 10575 | 16 22:1 除酵节，又名逾越节，近了。
22:2 祭司长和文士，想法子怎麽才能杀害耶稣，是因为他们惧怕百姓。
22:3 这时，撒但入了那称为加略人犹大的心，他本是十二门徒里的一个，
22:4 他去和祭司长并守殿官商量，怎麽可以把耶稣交给他们。
22:5 他们欢喜，就约定给他银子。
22:6 他应允了，就找机会要趁众人不在跟前的时候，把耶稣交给他们。
22:7 除酵节，须宰逾越羊羔的那一天到了。
22:8 耶稣打发彼得，约翰，说，你们去为我们豫备逾越节的筵席，好叫我们吃。
22:9 他们问他说，要我们在那里豫备。
22:10 耶稣说，你们进了城，必有人拿着一瓶水迎面而来。你们就跟着他，到他所进的
房子里去。
22:11 对那家的主人说，夫子说，客房在那里，我与门徒好在那里吃逾越节的筵席。
22:12 他必指给你们摆设整齐的一间大楼，你们就在那里豫备。
22:13 他们去了，所遇见的，正如耶稣所说的。他们就豫备了逾越节的筵席）。
22:14 时候到了，耶稣坐席，使徒也和他同坐。
22:15 耶稣对他们说，我很愿意在受害以先，和你们吃这逾越节的筵席。
22:16 我告诉你们，我不再吃这筵席，直... 阅读全帖 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 17 俗话说打架亲兄弟，上阵父子兵。美国一对夫妇大盗的合作也让人拍案叫绝。据镜报7
月12日报道，在一名男子成为了一对夫妻大盗的下手目标后，一丝不挂的妻子在该男子
家中的游泳池内裸泳，以分散男子的注意力。其丈夫则趁机入屋，盗走大量财物。
据悉，54岁的美国田纳西州男子阿玛拉尔(Steve Amaral)向警方表示，6月27日下
午，一对住在附近的夫妇来到了他的家门。接着，30多岁的女子询问阿玛拉尔能否借泳
池一用，阿玛拉尔同意了。
女子随后打发其丈夫到附近买烟，并询问阿玛拉尔是否介意自己在泳池内进行裸泳
。阿玛拉尔再次同意了女子的请求。接下来的20分钟，阿玛拉尔停留在泳池旁边，细细
观赏女子裸泳。
阿马拉尔说：“我入屋拿毛巾让她擦干身体，但她又突然跳进泳池内了。最后，我
把她送到家门外，并邀请她一同上教堂。但她拒绝了，她表示没有时间去。”
就在女子裸泳期间，其丈夫已盗走了超过1195元财物，包括珠宝、枪支及药物。
阿玛拉尔曾是一名警官，他希望能取回被盗的财物，尤其是一支他担任密西西比州
警官时所使用的手枪。阿玛拉尔打算把这支手枪传给他的孙子。
据报道，警方目前已证实了两名犯罪嫌疑人的身份，但... 阅读全帖 |
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g****s
发帖数: 1755 | 18 上一周陪同事去拖车公司取车；车门上有贴一条码，档位被放在N档，显示拖车公司的
人是进过车里的。
算是见识了拖车场里的惨不忍睹；
几午辆车就那么黑压压扔在野地里，拖车公司的人都是改装过的铲车把车铲出来，所见
之处的车子后Bumper全是坏的，还好同事的车是两厢车，后Bumper几乎没看到磕碰的痕
迹。
PS，吃罚单远比被拖车幸运！ |
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s******r
发帖数: 653 | 19 可以这样认为吧，因为TA给出的趋势是需要实盘来检验的，TA可以起指导意义
例如这个例子，如果走势向下破位的话，就应该马上清仓或是平仓走人，至少说不能加
仓了；如果走势向上突破的话+放量，那就可以大力加仓了 |
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L*********d
发帖数: 1019 | 20 我家宝宝也刚开始。一开始吃3-4天米糊，早上吃。没什么问题就转成下午吃米糊，上
午吃蔬菜泥。同一种吃3天，保证没有过敏反应。蔬菜泥现在吃1oz，米糊吃1小勺。蔬
菜泥主要是自己家蒸熟打烂的胡萝卜，山芋，和牛油果。
接下去我准备把宝宝换成下午吃蔬菜泥+米糊，上午吃水果泥。她现在每天吃4次奶，2
次胸喂不知道吃多少，2次7-8oz/次。宝宝再过10天就6个月了。
吃东西其实没什么一定的量，你的宝宝自己会定吃多少的。辅食没有奶有营养，所以还
是要专注不要影响吃奶的胃口。我家都是先吃奶，然后吃辅食，最后再喝点奶，解渴。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 21 是啊，好像，现在就是很无解的状态，不知道为啥nap只睡30分钟，困得要命就是睡不
回去了，nap一醒就发脾气，嗷嗷的嚎个十分钟再说，只能抱着他满地乱走或者出去，
心情才会好
这个臂力真是练出来了，想当年他没训的时候哄睡是个大工程，半夜还要起来许多遍作
，俺得抱着他在屋里马拉松跑才肯睡，现在已经不错了，竖着抱5分钟就睡回去了，我
就抱着他一起在大床上躺倒，直接搂着睡了，不过我早就觉得他睡多长时间和我搂不搂
一点关系都没有，不过因为抱着睡了再放小床难度太大，我就直接把他当抱枕搂着睡午
觉了，哈哈 |
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p****m
发帖数: 2606 | 22 中期基本上是怀孕期间最舒服的时候了。一般孕吐缓解了，肚子呢有还没有大到让人难
受。不过还是在版上看到有好多MM问关于一些生活上的小事，我只根据自己的经历和这
里版上大家的看法来说说吧。
第一，就是关于旅行。很多人这个时候会出门去玩的，觉得是个时机。其实我也这么觉
得，有了娃以后短期之内很难再好好出门玩了，或者说，即使出门也和以前不一样了。
所以如果身体平时还不错的MM，可以利用这个时机好好出去走走。很多人问坐飞机的事
情。我第一个娃虽然没有留住，但是在引产之前自己一个人五个月从美国飞国内，中间
还在日本转机，然后又飞回来。不觉得有任何问题。唯一需要注意的就是保证多喝点水
，在飞机上时不时的溜达溜达就好了。当然，你也要根据自身情况来看。比如本身还需
要保胎什么的，就最好自己小心一点。
第二，关于睡眠。我自己怀孕后睡眠极差，很长时间都是清晨五六点才能入睡，到了中
午爬起来，然后去上班到晚上十点来钟，好在是学校，不在乎时间。我也曾经以为是自
己作息乱了，试图调整，结果越调越不好，干脆就这样了。过了大概两三个月才慢慢好
起来。我当时一度很担心呀，毕竟老怕休息不好对娃不好的。不过现在看，也没什么... 阅读全帖 |
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w*********e
发帖数: 744 | 23 我用的是一个小秤，不过是我们在国内买的带过来的。其实是为了以前做饭用的，现在
给娃用上了。你们有老人要过来吗？可以让他们带一个。美国好像也有卖的，可能会贵
一点。
其实你用量勺也大概可以算出来，有个网站叫 convert-me.com，里面可以做各种换算
，你去试试？
我家的nap也不太规律，还在逐渐调整中，而且她一觉很短，就四十分钟左右。最近午
觉有拉长的趋势，有几天睡一个半小时了，但有时又只有半小时，我也还在摸索呢。:-)
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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i****d
发帖数: 203 | 24 土鳖在毫无实力的情况下挑战美帝，尤其是半导体，大家只会哈哈。如果大家都防贼的
话，没人再乎贼什么时候开始偷，防就是了。马照跑，午照跳，睡不好的是土鳖。 |
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w**f
发帖数: 7794 | 26 金莱在buffet中当然算不错的了， 当然经常吃可能就没胃口了。
煎饼应该是面糊在加些水， 多放点绿豆粉。 |
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w**m
发帖数: 924 | 27 半小时？只有周末。平常上班稍好点，45-50分。下班，一小时算快的。最惨一次，下
午下雪，俺三点公司出门，开6小时到离家3miles的地方，车开不了得走回家，最后到
家晚11点。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 28 好久没有钓满过。重振鱼版，还不如先来重振我自己。久违的钓满，今天下午重逢。5
条加起来有12，3磅。洗腮还是挺给力的，手感比小口差点。我以后也不多上鱼照了，除非有特别兴奋，有技术建议性内容的。
顺手钓得KastMast一个。钩子都锈没了。黑乎乎的。回来用砂轮打一下，没有那么金黄
了。估计还值得用用。 |
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t******y
发帖数: 1352 | 29 俺也高血压，而且是10多年的了，过去一直踢球加少量跑步，现在是专心跑步，刚从每
天跑25圈升到30圈，个人感觉没什么不良反应。
不主张用“不食”来减肥，三餐要正常吃，量控制就是了。 |
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l****d
发帖数: 13 | 30 医生说可以走路，我曾走过四个月的路，一周四次，一次一小时，体重一点变化没有，
花粉或什么东西引起的过敏却越来越重，结果除了高血压药又加了过敏药，想到要变成
药罐子了，赶紧溜家里躲了。唉！ |
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g*****y
发帖数: 6325 | 31 今天晚上我不能吃饭因为明天早晨要到lg的公司去做年度常规体检。于是就在早上和中
午加了点餐。
早上吃了1.5cup 1% milk (150卡), 一杯naked smoothie(250卡), 6个almond (120卡
);
中午要吃一杯豆浆(120卡), 一个苹果(100卡), 一盒greek yogurt(80卡), 一个
nutrition bar(180卡),
算下来1000卡了。。。 我基础代谢也就1200卡！！
要在以前，我都没觉得我正经吃饭了！ |
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M*******8
发帖数: 289 | 32
中国留学生学泰拳学跆拳道学剑道都是交学费的，唯独学中国的武技时认为交学费是一
件不可接受的事情。
每次有新人来，我第一句话就是“我教打人的，你先考虑清楚再谈别的”。来人大多都
是类似的话“传统武术不是练心性的吗？你怎么开口就说教打人呢？你老师没教你武德
啊”？
更有人说“练武术打人太可笑了，现在都用枪的”。
这些人张嘴枪闭嘴枪，不觉得可笑吗？别人赤手空拳打他，他拿枪回击？圣路易斯警察
可以打死个徒手攻击他的黑人无罪，他以为他也可以？谁愿意试试？远的不说，就说大
洛杉矶地区，在公共场所，我徒手上去拳打脚踢，给他个正当防卫的机会。谁敢拔枪打
死我？有吗？约地方，现在我就去。
更有些人打几次靶上几堂课就觉得了不得，说什么他们几个人几条枪如何如何。我都懒
的搭理这样的人，他们几个人的枪加起来还没我的多呢，我的枪技比我的武艺高，我需
要告诉他么？
这些人连枪是干什么的武艺是干什么的都分不清楚，还扯那些没用的也不嫌丢人，也一
把年纪了，怎么活的？ |
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t******g
发帖数: 17520 | 33 厉害！！
中国留学生学泰拳学跆拳道学剑道都是交学费的，唯独学中国的武技时认为交学费是一
件不可接受的事情。
每次有新人来，我第一句话就是“我教打人的，你先考虑清楚再谈别的”。来人大多都
是类似的话“传统武术不是练心性的吗？你怎么开口就说教打人呢？你老师没教你武德
啊”？
更有人说“练武术打人太可笑了，现在都用枪的”。
这些人张嘴枪闭嘴枪，不觉得可笑吗？别人赤手空拳打他，他拿枪回击？圣路易斯警察
可以打死个徒手攻击他的黑人无罪，他以为他也可以？谁愿意试试？远的不说，就说大
洛杉矶地区，在公共场所，我徒手上去拳打脚踢，给他个正当防卫的机会。谁敢拔枪打
死我？有吗？约地方，现在我就去。
更有些人打几次靶上几堂课就觉得了不得，说什么他们几个人几条枪如何如何。我都懒
的搭理这样的人，他们几个人的枪加起来还没我的多呢，我的枪技比我的武艺高，我需
要告诉他么？
这些人连枪是干什么的武艺是干什么的都分不清楚，还扯那些没用的也不嫌丢人，也一
把年纪了，怎么活的？ |
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m****h
发帖数: 1672 | 34 不用秤，上次下HAVASHUPAI，带了半磅的牛肉干一包，
半磅的ALMOND1包，8条能量棒，共4天3晚。在下面CAMPING3晚。
当然清早从HILLTOP下去之前先吃饱了肚子。所以三天1磅是差不多的。
我每天两条能量棒，1早1午。加几个ALMOND和牛肉干，晚上是只有ALMOND和牛肉干。
不觉得饿。不过最后爬回HILLTOP几乎崩溃。 |
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m****h
发帖数: 1672 | 35 不用秤，上次下HAVASHUPAI，带了半磅的牛肉干一包，
半磅的ALMOND1包，8条能量棒，共4天3晚。在下面CAMPING3晚。
当然清早从HILLTOP下去之前先吃饱了肚子。所以三天1磅是差不多的。
我每天两条能量棒，1早1午。加几个ALMOND和牛肉干，晚上是只有ALMOND和牛肉干。
不觉得饿。不过最后爬回HILLTOP几乎崩溃。 |
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l******a
发帖数: 3803 | 37
五毛狗的都信？
韩联社首尔3月14日电 由102名队员组成的我国紧急救护队14日抵达日本成田机场。
外交通商部表示，承载救护队的三架空军运输机C-130当天上午8时10分左右从首尔城南
机场启程，上
午11时许抵达成田机场。
救护队在抵达成田机场并办完入境手续后，将于下午1时左右前往福岛机场，预定于2点
抵达。然后乘坐
驻仙台总领事馆安排的车辆，前往仙台。
救护队原计划经成田机场前往山县机场，但因气流不稳定而改变方向。
救护队由100名中央119救护团成员和首尔、京畿道救护队员，以及2名外交通商部人道
支援课职员共
102名组成。外交部表示，救护队还包括6名医护人员和6名翻译人员。
救护队将在灾情严重的东北部地区开展失踪人员搜救工作，还进行安全评估。救护队目
前同日方商讨具
体的救援行动和营救地点。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 38 2015/08/24 10:52:05,FUN
【FUN眼看世界】
分享一个不按常理出牌。（@茶又）
然后没想到是，对方是真的银行职员。
上次我也这样，骗子电话里让我去他办公室一趟，我说好，他又说你知道我是谁吗，我
说我知道。对方沉寂三秒后挂掉。（@上官乱有个V）
看见大家调戏骗子那么开心，突然很期待骗子给我打电话...
【常德男子偷电脑奖励儿子考上大学续：检察院不批捕】日前，常德男子高某为兑现儿
子考上大学的承诺，偷电脑奖励儿子的事被报道后，引发关注。近日，从检察院了解到
，检察官经过审查，认为犯罪嫌疑人高某系初犯、偶犯，且已将电脑归还，并有悔罪表
现，依法对其作出不批准逮捕的决定。
那台电脑也许是别人的父亲用来奖励孩子的。
“来，这位小偷请说出你的故事”“啊，太惨了！”“好了，没事，你可以走了。”
【中国高校“富豪榜”出炉清华年收入123.6亿居首】根据目前76所部属高校公开的决
算数据而得出的“高校富豪榜”，清华大学、浙江大学、北京大学与上海交通大学这四
所年度决算进“百亿俱乐部”的大学位居前列。清华大学以年度决算175.6亿元、年度
收入123.6亿元稳居第一。
富豪榜没有蓝翔... 阅读全帖 |
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a*****s
发帖数: 49 | 39 回家后想了一想，这一下午加晚上其实就什么也没有干，但是怎么
心理就这么高兴呢?看来时不时的来上这么一档子事还是非常有
益于身心健康的。看来大悲之后的大喜的感觉实在是太妙了。
又想了一想，其实如果这$1000没有全找回来，只找回来九百，我
也是很高兴，虽然可能不如现在高兴，但是肯定比什么斗没有
发生过高兴得多。哈，我怎么这么聪明?
对了，qqj,你是不是感觉来这么一次特别好? :))) |
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a*******e
发帖数: 12169 | 40 恭喜你，是有史以来猜得最接近的了。。。。再加35 lb就对了 |
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x****l
发帖数: 7895 | 41
想要包子就早起
如果你明天打的吧，我加个包子给你，三黄包 |
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c****e
发帖数: 9482 | 42 Run4kids 的causes介绍和捐款页面
http://www.causes.com/actions/1757118-10-6-oct-6-northern-calif
募捐目标：$4,500
资助地点：甘肃省白银市会宁县韩家集乡中心小学
项目内容：学生餐厅餐桌40套（每套坐4人），冷藏柜，消毒柜
预算估计：每套预算估价580元，共计23,200元人民币。冷藏柜、消毒柜共计4,000元人
民币。
筹款活动：10月6日，北加州，为孩子奔跑
韩家集乡，一个距离县城100多公里的偏僻小镇。其中心小学今年新建学生餐厅350平方
米，但内部配套设施因为资金不足迟迟未做。新建的食堂，内部却空空如也，无法投入
使用。学生们只能在临时搭建的地方吃饭，或是在学校四处寻觅一个吃饭的地方。明年
全校学生250人营养早餐及160名住校学生午、晚饭将在学校餐厅供应，急缺餐厅设施。
现在需要学生餐厅餐桌40套，每套预算估价580元。共计23,200元人民币。有待添加的
配套设施还有冷藏柜、消毒柜，估价人民币4,000元。 |
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h*******y
发帖数: 1612 | 44 新闻午报“普鲁斯特”问卷
Q:欣赏的男人和女人有哪三种优秀品质？
A: 男人：爱心、谦虚、智慧；女人：独立、善良、宽容 |
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h*******e
发帖数: 5550 | 45 呵呵，本来就１ST有奖的，整来整去，最后第一名T恤，第二名水杯，第三名毛巾，外
加金银铜牌一堆。。。
A／B组的比赛更精彩，毛车，MF，KUKU的越南PD，COLIN，还有麦克羊，看得人眼花缭
乱啊。。。
A／B组的女生，BONNY，S MM,DORDOR等等，偶们与之相差太远罗。。。 |
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k****u
发帖数: 1686 | 46 中国六爻同盟入门教材
（一）筮学通考（暂定）
介绍六爻卦的源流————————参照元易《隐易》的文章。
（二）基础知识。
1、阴阳学说。（AN负责）————————参照《思考中医》的相关论述。
2、五行学说。(红狐负责）
3、天干地支。（家 负责）
4、易卦知识(万物类象)。（家 负责）———（2、3、4、）参照廖墨香的《周易预测
全书通解》的相关论述。
5。六兽。（雕龙负责）
（三）起卦法与装卦法。（楚灶王 负责）
（四）解卦法。
1、解词。（动之徐生负责）
2、专用词汇论述（动之徐生负责）---------------（1。2。）参照张小雨的《周易筮
法通解》的篇章。
3、六爻预测基本原理（六爻高手负责）
（用神及其生克冲合。）-------------------参照廖墨香的《周易预测全书通解》的
相关论述。
4、断卦的程序（包括爻的四个层次；卦爻旺衰弱来源；爻位的用法。）。（炎黄道负
责）
（五）祥释（生。克。冲。合。空。墓。）六个字（诸葛东方负责）---------参照曲
炜《六爻祥真》里的文章。
第二大部分。（分类预测技法及其实战卦例）编写人员。
1。工作、学业。
请红狐版... 阅读全帖 |
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s***y
发帖数: 198 | 47 http://www.jiese.org/bbs/thread-24796-1-1.html
一月一日（丁巳十一月十九日戊申）（星期二） 气候：晴阴不定。温度：四十五度。
提要：（修学）悟则为佛，迷则众生。
（治事）晨起往青年会，见伯鸣、天池。午后涤愆、蓬 仙、涤非来。去后取《南
开思潮》阅之。晚访铁卿于其寓。
（通信）接涤愆、润泽、安甫、春生、白涛贺年片，乃如、 念远、〔季〕贤信各
一。致安甫、〔速〕达信片一。
今日是阳历的一月一日，中华民国七年也，我的日记 就从今日记起。但愿自今日
往后，一天不缺，留个纪念。
等着老年的时候想起幼时的光景，翻一翻这本日记，想着 或者有点儿趣味。若是
说留着事迹给人家看，这个我是 万万的不敢想，亦不愿真够儿有这个事。我今年已经
十 九岁了，想起从小儿到今，真是一无所成，光阴白过。既 无脸见死去的父母于地下
，又对不起现在爱我、教我、照 顾我的几位伯父、师长、朋友。若大着说，什么国家
、社 会，更是没有尽一点力了。佛说报恩为无上，我连恩还未 报，又怎么能够成佛呢
？俗语说得好："人要有志气。"我 如今按着这句话，立个报恩的志气，做一番事业，
以安他 们... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 1540 | 48 李秀成自述
时逢甲子六月，国破① 被拏，落在清营，承德宽刑，中承＜丞＞②大人量广，日食资
云。又蒙老中堂③ 驾至，讯问来情，是日遂（逐）一大概情形回禀，未得十分明实，
是以再用愁心，一一清白写明。自我主应立开塞〈基〉之情节，衣〈依〉天王诏书明教
传下，将其出身起义之由，诏书因京城失破，未及带随，可记在心之大略，写呈老中堂
玉鉴。我一片虔心写就，并未瞒隐半分。
一将天王出身之首，载书明白。其在家时，兄弟三人，长兄洪仁发，次兄洪仁达，天王
名洪秀全，同父各母，其父□名不知。长、次兄是其前母所生，洪秀全是後母所生。④
此之话是天王载在诏书教下，屡屡讲讲道理教人人可知。长、次兄往家种田。洪秀全
在家读书，同冯云山二人同窗书友。有一日，天王忽病，此是丁酉年（道光十七年，
1837 年）之病，死去七日还魂。自还魂之後，俱讲天话，凡问之话少言，劝世人敬拜
上芾，劝人修善，云若世人肯拜上帝者无灾，无不拜上帝者，蛇虎伤人，敬上帝者不得
拜别神，拜别神者有罪。故世人拜过上帝之後，具〈俱〉不敢拜别神。为世民者，具〈
俱〉是怕死之人，云蛇虎咬人，何人不怕？故而从之。
天王是广东花县人氏，花县上到广西寻〈浔〉州... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 49 黑扎营无影野鬼 第十九章 荣子豪房门紧锁 史可染绘出草
荣老太太在前面引路，李云帆等人跟在后面。
出南厅门，别有洞天，一条走廊出现在眼前，走廊的上面和两边挂满了紫藤，虽然
紫藤上光溜溜的，但因为藤条很密，所以挡住了一些太阳光。走廊的两边是花园，花园
两边靠院墙的地方是厢房。
走廊的尽头应该是主人的卧室，间是一个五米左右的过道，过道两边是厢房，每边
各有两个门。
李云帆和陈皓第一眼就看到一个门上挂着一把铜锁。位置在同志们的左前方。其它
三个门上都没有锁。
荣老太太在左手第一扇门跟前站住了：“你们等一下，我拿把钥匙。”
借荣老太太进房间拿钥匙的机会，李云帆对四个卧室的方位进行了一次确认：荣老
太太的房间和荣老大的房间相对。荣老太太房间的西边是荣豪的房间，荣豪房间的对门
是荣杰的房间。
正说着，右手房间的门开了，荣老大从房间里面走了出来，干咳了几声，他披着一
件棉袄，脚上拖着一双棉鞋。
眼前的荣老大和四年前相比，消瘦、苍老了许多。
“房书记，啥时候来的？”
“我们已经在前面坐一会了。”
“海棠怎么也不叫我... 阅读全帖 |
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B***o
发帖数: 133 | 50 观音灵感录续编
菩萨戒弟子惕园毛凌云敬述
第一章 绪言
第二章 救刀兵劫
第三章 救灾祸难
第四章 救疾病苦
第五章 救产婴苦
第六章 善恶劝惩
第七章 示现接引
第八章 结劝流通
第九章 礼念方法
第一章 绪言
第一节 略叙圣迹
观世音菩萨是古佛再来，在无量劫前早已成佛，号正法明如来，故称观音古佛。但以度
生念切，救苦心殷，不离寂光，倒驾慈航，为西方极乐世界阿弥陀佛之左辅，又为娑婆
世界释迦世尊之良弼，遍十方微尘国土，度二乘六道众生，共生极乐。应以何身得度者
，即现何身而为说法，虽常现佛身，而复普现菩萨、缘觉、声闻、及人、天、修罗、畜
生、饿鬼、地狱等九法界身；即山河道路，桥梁船筏，药草树木，楼台房舍，墙壁村落
等，亦随机化现，以施无畏，而垂济度。世人据迹而论，只云菩萨或大士而已。尤对我
等娑婆世界，因缘甚深，昼夜六时，常以大悲眼，观照世间一切众生，求救苦难、或求
赐福利、而称名之音声，即施护祐，拔苦与乐，故名观世音，简称观音。又名观自在，
谓自利利人皆能得大自在也。菩萨、简称也，音译具名为菩提萨埵；义译旧为大道心众
生，新译曰觉有情，又译大士。释为：菩者、觉也、度也，萨者、有情... 阅读全帖 |
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