l******d
发帖数: 5255 | 1 310.说个变态的
《军事纪实》 20171219 防空精兵战渤海（上）
youtube
讲一个叫王成彬的，从坦克部队转隶到地空导弹部队，扛一个地空导弹发射筒（里面有
个地空导弹），练这个。
这个连发射装置带导弹，大概30多公斤；肩头顶着，手臂还得抬着。就这么个动作。
这个王战士，身高175，体重只有110斤。他做一个大概45度角的抬着发射筒的动作，长
了，他胳膊抬不起来了。
领导（连长还是营长）就老让他苦练来解决问题，各种给他加练，他做俯卧撑，还用手
压着他的腰，不让他抬起身体来。
问题是，我都看出来了。他不是训练不刻苦，他手臂力量不足，是体重不够的问题！
他身高175，体重才120磅，尼玛这么高的美国女人体重都不止这个数。
为啥他体重不够，肌肉不足？
就是日常饮食中动物蛋白摄入量过少。
说白了就是红肉吃得太少，根本不够训练日常体力消耗的，手臂肌肉自然不够。
你给他每天吃一磅烤牛排，吃上俩月，配合上大运动量训练，他长上5-10公斤肌肉，抬
那个发射筒根本不是个事儿。
他每天训练量那么大，你还不给他足够的肉吃，他身体肌肉少，体力就跟不上。他伙食
不足，你还老让他加练（和一个训练尖子，抬... 阅读全帖 |
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l******d
发帖数: 5255 | 2 310.说个变态的
《军事纪实》 20171219 防空精兵战渤海（上）
youtube
讲一个叫王成彬的，从坦克部队转隶到地空导弹部队，扛一个地空导弹发射筒（里面有
个地空导弹），练这个。
这个连发射装置带导弹，大概30多公斤；肩头顶着，手臂还得抬着。就这么个动作。
这个王战士，身高175，体重只有110斤。他做一个大概45度角的抬着发射筒的动作，长
了，他胳膊抬不起来了。
领导（连长还是营长）就老让他苦练来解决问题，各种给他加练，他做俯卧撑，还用手
压着他的腰，不让他抬起身体来。
问题是，我都看出来了。他不是训练不刻苦，他手臂力量不足，是体重不够的问题！
他身高175，体重才120磅，尼玛这么高的美国女人体重都不止这个数。
为啥他体重不够，肌肉不足？
就是日常饮食中动物蛋白摄入量过少。
说白了就是红肉吃得太少，根本不够训练日常体力消耗的，手臂肌肉自然不够。
你给他每天吃一磅烤牛排，吃上俩月，配合上大运动量训练，他长上5-10公斤肌肉，抬
那个发射筒根本不是个事儿。
他每天训练量那么大，你还不给他足够的肉吃，他身体肌肉少，体力就跟不上。他伙食
不足，你还老让他加练（和一个训练尖子，抬... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 3 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Running
标 题: ［酱油］芝加哥半马比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 9 15:28:54 2012, 美东)
之所以这次比赛很酱油，是因为我原本就没打算跑这个比赛，朋友赛前一周意外受伤，
脚踝扭到了，无法参赛，比赛前两天才抓我当壮丁替跑。
因为这个芝加哥半马比赛，距离芝加哥全马只有短短的三个星期，不光影响我训练，而
且有可能会恢复不过来。
另外更坑爹的是，两周以前8月26号，我刚比赛完奥运距离的三项全能，对这次比赛肯
定会有影响。
最后就是我现在的训练，完全没有针对半马这个距离，之前除了游泳、骑车，低心率跑
步也是20迈的long run，或者是短些的低强度恢复跑，半马这个距离是需要一定速度的
，这一年以来，我只锻炼耐力，没有练过速度。
但是去年的这个比赛是我的首半马，今年再跑一次也挺有纪念意义的，还能防止浪费一
个名额，所以决定酱油替跑。
自从决定跑了以后，我就一直在内心挣扎，我该怎么跑，目标是多少。是全力以赴，创
个好成绩，还是干脆按平时MAF心率，... 阅读全帖 |
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b*******l
发帖数: 183 | 4 话说这个首半马其实是1个月以前的philly rnr，本来觉得那么龟速实在不好意思蹦出
来写报告，打算憋着什么时候能跑进200了再一起写个长的...
但是自从跑完首半马 这2,3个月以来跑步的那些个感受啊 自己心理生理上的一些个变
化啊 就整天在我脑子里转啊转的 再不写我就要被它们转晕了。。嘿嘿
再加上最近看了好多大家的芝麻报告 看的我各种激动 各种热血 各种yy自己还没有提
上日程的首马 呵呵。。都快神经了。。
于是我决定借着这个周末跟我的这些个思想感情来个了解 还希望跑版的各位大神不要
嫌弃笑话我的龟速。
【race report前的啰啰嗦嗦】
对于跑步来说我是彻头彻尾的新人 7月初才开始跑步的新人 在7月之前我都是不折不扣
的couch potato，各种不运动，各种懒惰，而且懒得不以为耻反以为荣。。哎。。
从小到大一直都对长跑有极其强烈的抵触情绪。并且根深蒂固的认为自己不适合长跑。
。从小800米及以上的测验就没及过格。。 然后7月前跑过的最长距离是..2km...
特别突然的决定开始跑步 大概是为了能再瘦一点，也为了培养耐力好开长途带爸妈到
处玩...同时也有一些奇怪的较劲... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 5 之所以这次比赛很酱油，是因为我原本就没打算跑这个比赛，朋友赛前一周意外受伤，
脚踝扭到了，无法参赛，比赛前两天才抓我当壮丁替跑。
因为这个芝加哥半马比赛，距离芝加哥全马只有短短的三个星期，不光影响我训练，而
且有可能会恢复不过来。
另外更坑爹的是，两周以前8月26号，我刚比赛完奥运距离的三项全能，对这次比赛肯
定会有影响。
最后就是我现在的训练，完全没有针对半马这个距离，之前除了游泳、骑车，低心率跑
步也是20迈的long run，或者是短些的低强度恢复跑，半马这个距离是需要一定速度的
，这一年以来，我只锻炼耐力，没有练过速度。
但是去年的这个比赛是我的首半马，今年再跑一次也挺有纪念意义的，还能防止浪费一
个名额，所以决定酱油替跑。
自从决定跑了以后，我就一直在内心挣扎，我该怎么跑，目标是多少。是全力以赴，创
个好成绩，还是干脆按平时MAF心率，当一个训练算了。
最后我还是决定，不all out，中等强度酱油跑，略微破一下半马1:36的纪录（也就是
说要用平均7:20每迈的pace，跑13迈），防止芝加哥全马体力恢复不过来，顺便检验一
下这一段时间的训练，也熟悉一下比赛节奏，确定自己全... 阅读全帖 |
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h***i
发帖数: 752 | 6 上周日的痞子堡半马，先贴个成绩，跟各位大牛没法比，不过自己还是比较满意的。官
方chip time是1:45:55，跟garmin的时间差不多。
Distance Elevation Gain Elevation Loss Avg Pace Avg HR
1 11 0 8:25 176
1 0 8 8:03 167
1 0 0 8:06 168
1 59 43 7:59 168
1 55 41 8:07 169
1 11 0 8:02 169
1 33 66 7:59 169
1 38 42 7:51 168
1 30 28 8:01 168
1 31 31 7:58 169
1 18 37 8:12 169
1 124 10 8:30 168
1 18 113 7:14 ... 阅读全帖 |
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C****a
发帖数: 7186 | 8 【 以下文字转载自 俱乐部 】
发信人: sasa (灰巴笼耸), 信区:
标 题: 《一日囚》柳文扬
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 14 23:39:05 2014, 美东)
最近在手机上看了几个短篇，你们看过吗？还行吧，可以凑合看看。
------------------我是分界线-------------------------------
B先生死了。就在他搬进这座大楼不到二十四小时。
B先生是昨夜，不，准确地说是今天凌晨0点住进来的。那时夜雾弥漫，有两个黑衣
男子陪着他，拎着三只大提箱，敲开我值班的房门，要租一间不带家具的房子。这个要
求有点奇怪，因为大多数人都想要有家具的房间。
"请问你们要租多大的屋子？"我打量着B的光头问。他戴着眼镜，苍白而又腼腆，
脸上有种愁苦的模样。
一个黑衣男人说："最小的单元就可以了。一间卧室，带厨房和洗手间。"
"请原谅，三个人住这么小的房子是不是太挤了......"我说。
黑衣人面无表情，指了指B："就他自己住。"
"好吧，您想租多久？半年还是一年？"我问B。
B先生低声说："一天......... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 9 这么说来，无论如何被精神异化，每个人仍然有一条可以找回自己的道路。人们的记忆
被完好地储存在盖娅之心里。救赎依然存在，并非遥不可及……
但那又如何？她改变不了其他人，也许凭借这些珍贵的记忆，她可以多苟延残喘三四千
年，但仅此而已。她仍然无法和无尽的时间相抗衡。即使那个找回的她自己也是孱弱无
力的，甚至比现在的她更加孱弱……
曾经的丈夫早已离去，也不知是在上海还是广州，现在肯定也已经被精神异化了，正如
她其他的亲人朋友一样。也许只除了韩方。但韩方也死了，或者被那怪物所吞噬。如今
，只剩下了孤独的她自己。完全清醒之后，这种孤独甚至更加难以忍受。
还是什么也没有改变，不是么？
一阵绝望袭来。陶莹看了看墙上的钟，还不到九点。离大跳转还有五六个小时，陶莹想
过跳楼，但是那样只会更快醒来，在那个冰冷的办公室，那张难受的沙发上。
她想了想，从抽屉里拿出安眠药瓶，吞了三四粒下去。然后舒舒服服洗了个澡，带着朦
胧的睡意，走进卧室，拉上窗帘，躺在了舒适的席梦思床上，钻进了被窝。那是她已经
有几千年没有享受过的，自己家的床。至少在跳转前，可以睡上半个晚上。
陶莹在朦胧中沉沉睡去，在梦中，她似乎又回到了和丈夫... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 10 第十六幕 宿命
2010年秋，北京
“真漂亮啊，北京的秋天。”薯片妞站在床边，俯瞰落叶中的城市，“感觉一个可
以做到一切的季节。”
酒的麻衣捧着一杯热巧克力，从办公桌前起身，走到薯片妞背后和他也一起俯瞰。
“差不多都搞定了吧？”薯片妞问。
“看起来没问题了，68小时后，暴雪将对全世界开放那个新副本。老罗已经把‘路
明非Ricardo’练到满级，双手单刀，攻击输出已经很不错，按照他的说法，是‘一枚
硕士毕业的双刀贼’。但是我要求他让路明非改用长剑，因为他最终会使用七宗罪……
‘凡王之血，必以剑终’
“连‘七宗罪’也给他复制出来了，没必要那么认真吧？”薯片妞笑笑。
“我是个务求完美的人啦，啦啦啦。”酒的麻衣喝着热巧克力，深呼吸，释放积累
了几天的疲倦。
薯片牛沉默片刻，“我们三个里你对老板的命令执行的最认真了。”
“但他最后相信的是你吧，管账的丫鬟，你可管理着机构的几十亿美元。”
“他不相信任何人。”薯片牛耸肩。
“有时候觉得老板那种人，是会带来腥风血雨的……”酒的麻衣沉吟
“你有抄《浪客剑心》的台词吧... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 11 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Running
标 题: ［酱油］芝加哥半马比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 9 15:28:54 2012, 美东)
之所以这次比赛很酱油，是因为我原本就没打算跑这个比赛，朋友赛前一周意外受伤，
脚踝扭到了，无法参赛，比赛前两天才抓我当壮丁替跑。
因为这个芝加哥半马比赛，距离芝加哥全马只有短短的三个星期，不光影响我训练，而
且有可能会恢复不过来。
另外更坑爹的是，两周以前8月26号，我刚比赛完奥运距离的三项全能，对这次比赛肯
定会有影响。
最后就是我现在的训练，完全没有针对半马这个距离，之前除了游泳、骑车，低心率跑
步也是20迈的long run，或者是短些的低强度恢复跑，半马这个距离是需要一定速度的
，这一年以来，我只锻炼耐力，没有练过速度。
但是去年的这个比赛是我的首半马，今年再跑一次也挺有纪念意义的，还能防止浪费一
个名额，所以决定酱油替跑。
自从决定跑了以后，我就一直在内心挣扎，我该怎么跑，目标是多少。是全力以赴，创
个好成绩，还是干脆按平时MAF心率，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 年关将至，打工者们心头最大的事便是盘算如何回家：是选择快一点的动车、高铁，还是省一点路费坐几十个小时的硬座，每个人都有着一本“回家的账”。昨天是春运火车票预售首日，预售高铁车票的虹桥火车站站点内场面冷清，而普通车票却依旧一票难求。高铁时代的春运，就在这一热一冷间，拷问着每一个中国人的神经。早报挑选了100位打工者，让他们来晒晒自己的“回家账本”。
四位农民工展示写在手上的“排在窗口第一位”的号码。昨天，四人都买到了回家的车票。
木工老何回家账本：399元+通宵守候+38小时回乡路
样本人物
36岁的肖仁慧
28岁的雷肖
46岁的何天强
59岁的李忠成
何天强
46岁 木工 四川双佛镇人
金钱成本：
和妻子、哥哥一起回家，从嘉定到上海站，7块钱，上海站到绵阳站，硬座245元，从绵阳再坐公车去汽车站，两块钱；绵阳汽车站再坐汽车到双佛镇，40块钱；双佛镇再坐中巴到家里，5块钱。加上将近两天吃饭的100元，共399元。
时间成本：
公交、轨交、火车、公车、大巴、中巴加步行，从上海嘉定一路到四川双佛镇的家中，如果买到快车票，共需38个小时，但“一般都晚三四个小时。”
亲情成本：
汶川地震震塌了家... 阅读全帖 |
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w****l
发帖数: 6122 | 13 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 农民工算回家成本 看了让人心酸(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 19:28:04 2011, 美东)
年关将至，打工者们心头最大的事便是盘算如何回家：是选择快一点的动车、高铁，还是省一点路费坐几十个小时的硬座，每个人都有着一本“回家的账”。昨天是春运火车票预售首日，预售高铁车票的虹桥火车站站点内场面冷清，而普通车票却依旧一票难求。高铁时代的春运，就在这一热一冷间，拷问着每一个中国人的神经。早报挑选了100位打工者，让他们来晒晒自己的“回家账本”。
四位农民工展示写在手上的“排在窗口第一位”的号码。昨天，四人都买到了回家的车票。
木工老何回家账本：399元+通宵守候+38小时回乡路
样本人物
36岁的肖仁慧
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46岁的何天强
59岁的李忠成
何天强
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金钱成本：
和妻子、哥哥一起回家，从嘉定到上海站，7块钱，上海站到绵阳站，硬座245元，从绵阳再坐公车去汽车站，两块钱；绵阳汽车站再坐汽车... 阅读全帖 |
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w***u
发帖数: 17713 | 14 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 农民工算回家成本 看了让人心酸(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 19:28:04 2011, 美东)
年关将至，打工者们心头最大的事便是盘算如何回家：是选择快一点的动车、高铁，还是省一点路费坐几十个小时的硬座，每个人都有着一本“回家的账”。昨天是春运火车票预售首日，预售高铁车票的虹桥火车站站点内场面冷清，而普通车票却依旧一票难求。高铁时代的春运，就在这一热一冷间，拷问着每一个中国人的神经。早报挑选了100位打工者，让他们来晒晒自己的“回家账本”。
四位农民工展示写在手上的“排在窗口第一位”的号码。昨天，四人都买到了回家的车票。
木工老何回家账本：399元+通宵守候+38小时回乡路
样本人物
36岁的肖仁慧
28岁的雷肖
46岁的何天强
59岁的李忠成
何天强
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金钱成本：
和妻子、哥哥一起回家，从嘉定到上海站，7块钱，上海站到绵阳站，硬座245元，从绵阳再坐公车去汽车站，两块钱；绵阳汽车站再坐汽车... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 15 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 农民工算回家成本 看了让人心酸(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 19:28:04 2011, 美东)
年关将至，打工者们心头最大的事便是盘算如何回家：是选择快一点的动车、高铁，还是省一点路费坐几十个小时的硬座，每个人都有着一本“回家的账”。昨天是春运火车票预售首日，预售高铁车票的虹桥火车站站点内场面冷清，而普通车票却依旧一票难求。高铁时代的春运，就在这一热一冷间，拷问着每一个中国人的神经。早报挑选了100位打工者，让他们来晒晒自己的“回家账本”。
四位农民工展示写在手上的“排在窗口第一位”的号码。昨天，四人都买到了回家的车票。
木工老何回家账本：399元+通宵守候+38小时回乡路
样本人物
36岁的肖仁慧
28岁的雷肖
46岁的何天强
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46岁 木工 四川双佛镇人
金钱成本：
和妻子、哥哥一起回家，从嘉定到上海站，7块钱，上海站到绵阳站，硬座245元，从绵阳再坐公车去汽车站，两块钱；绵阳汽车站再坐汽车... 阅读全帖 |
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M*******l
发帖数: 290 | 16 宝宝三周大了，能吃能睡。除了拉粑粑如同放烟花，喷薄而出，经常使我家那位diaper
checker觉得压力很大之外，其他方面都还算让人省心。三周来，不时回想生产的整个
过程，真心觉得“麻药是西医药发展史上最伟大的产物”。
话说上班的时候一直担心早产，每天都在想“不会是今天吧”。结果38周产检一指未开
，没有软化。39周产检仍一指未开，开始软化。搞得我又开始担心要overdue。预产期
前几天，我开始做瑜珈，狂走路，爬楼梯，心想”宝宝，你赶紧发动吧“。到了D-1（
due day - 1）天时，医生检查说宫口软化非常好，宝宝位置非常低，已经开了一指半
，兴奋地告知就在这周了。结果第二天清晨，也就是我的预产期当天，睡梦中开始肚子
疼，我预感到事情要发生了，一看表，7点整。于是开始等待。阵痛一波接一波，拿着
手机app记录着宫缩的时间和间隔，一开始便达到了传说中的5-1-1。刚开始痛感只是像
疼一点的痛经，很可以忍受。到了9，10点的时候，已经觉得比较疼了，于是打电话给
医生，医生说如果持续疼痛到11点，便可以去医院了。接着我就见红了。我招呼着爸妈
把饭做好，撑到12点，把饭吃完，便让LG送... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 17 接下来，军官为我们放映了一卷胶片，胶片中的内容，就是我们当时在大坝放映室看到
的内容。
我当时的心情很奇怪，有种看了就糟糕的感觉，很想起身出去不看，因为一点被告
知了这个信息，就意味着，你已经是下面即将进行的行动的成员，不可退出。
但这显然是强制性的的，我绝对出不去，就算我闭上眼睛也没有用。
这次用的放映机要比第一次看到的好得多，画面比较稳定和清晰，但即使是这样我
也没有看出更多的信息，在放映的过程中，他们对于我们有没有看到胶片并不在意，那
是因为本身他们已经决定要把胶片放给我们看，至于是否事先看过当然完全没有必要追
究。
忐忑地等到胶片放映结束，没有看过胶片的人都面色惨白，和我们当时的情况一样
，接着军官开始讲述往后的计划。
首先，他说了高层对于这里的推测，上头已经派了检查了大坝里除了吊装工厂之外
的所有地方，确定在冰窖里的炸弹都是注汞弹。注汞弹是一种非常可怕的特种弹头，爆
炸后会形成浓密的汞蒸气云，它比空气重六倍，能够压在某个区域里，使得区域里的说
有生物迅速死亡，还会在那个地方留下极其严重的重金属污染，再也没法种植和养殖任
何东西。
注汞弹一般用在要塞攻防战上，也许鬼子本来准备在... 阅读全帖 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 18 总结：
两年前首半马1:41. 一直没有破，成了一块心病。今天终于如愿, 1:30:43。还进了前
500名，多得了一块“500 club”奖牌。以往一般要跑到1:28才行。撞了大运。
唐式报告：
1. 半马血泪史
2009春：突发奇想发动几个老印同事去跑了个5K, 22:29. 比他们快很多，小得意一把。
2010春：想多练练重新跑下，就多练了几周。21:46. 很高兴，但是跑得要死要活的，
感觉潜力到头了。
2010秋首半马失败：觉得5K成绩到头了，决定试试传说中的半马。long run加得太快，
加到10迈后，膝盖哗啦啦了。runner’s knee. 被建议放弃。于是第一次卖号。
2011春：再战半马。这次跟个group按计划跑long run。终于成功半马，1:41. 但是开
始太快了，结果pace 从6分多掉到最后9分多，大半程都生不如死。
2011秋：有了半马成绩后，就决定换平底鞋了。报了个11月比较平的半马。结果被
Hattori把小腿搞残。从7月开始彻底停跑，第二次卖号。直到赛前几天，卖号不顺，
NND，自己上吧。结果熬到最后一迈终于抽筋。1:43:40. 成功PW.... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 19 《芳华》是严歌苓最新长篇小说力作，由人民文学出版社出版，并改编为同名影视作品
，由冯小刚执导，将于今年“十一”黄金档上映。小说描写了上世纪七十年代隐藏在西
南部都城的一座旧红楼里、某部队文工团中发生的故事，围绕男兵刘峰因“触摸事件”
被处理的一系列情节展开，以女兵萧穗子的视角，讲述了刘峰以及女兵郝淑雯、林丁丁
、何小曼等人经历的残酷青春、隐忍爱情和之后四十余年的命运流转。
严歌苓从1971年12岁入伍一直到25岁部队裁军退伍，在军队待了13年，跳芭蕾舞跳了8
年。她说，“那段生活对我太重要了，它左右我一生的走向。”小说《芳华》以第一人
称叙事，具有浓厚的个人自传色彩，严歌苓称，这是她“最诚实的一本书”。
芳华（节选）
原以为再见到刘峰会认不出他来。二十岁他就那样，跟你多熟你扭头就想不起他长什么
样。倒不如丑陋，丑陋可以是Logo，丑到一定程度，还惊世骇俗。而他不丑，假如由丑
至美分为十个刻度，他的相貌该是五度。穿军装戴军帽的他，可以往美再移一度。
尤其穿我们演出的军装，剪裁考究，面料也好，那种羊毛化纤混纺，特挺括。他的相貌
没有问题，问题就在于没有问题。因此不管我们曾经如何在一个队列里... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 20 书名：《骑士的血脉》44
作者：血珊瑚
出版：河图文化有限公司
背景介绍：
蒙斯托克共和国：主角的祖国，首都裴内斯（第二重要场录，后面的故事的发生地）
格拉斯洛伐尔市：主角的故乡（第一重要场景，故事开头的地方）
丹特同盟：正方的联盟，核心是一些老牌国家。
诺曼联盟：敌方的联盟，核心是一批新兴军事大国。
人物介绍
利奇：主角，十五岁少年。因为宪外导致血脉苏醒，在战争中寻找骑士真谛的少年。
海格特：主角最重要的合作者，年轻一代的将领中的领军人物，一个桀骜不驯的人。
管理员大叔：剑圣。主角的引路人，给予了主角“剑圣传承”。
艾斯波尔：三大神工之一，温和的老者。对于主角的帮助极大。
莎尔夫人：三大神工之一，乖张的老太婆，是主角的支持者。
安妮莉亚女皇和密斯拉公主-同盟三大帝国之中帕金顿圣国的女主。
薇利亚：105小队扩充成兵团之后的副兵团长，性格直爽的女人。
维多利亚：105小队扩充成兵团之后，出任莉娜大队的副大队长，莉娜的后母，也
是莉娜天生
的对头。
蒂迪：玛格丽特的天生对头一和主角同龄的女孩，是个很像男孩的女孩。
雪蜜儿：帕金顿圣国配给主角的联络官，是个顽皮佻脱的女孩，也是一个惹祸精。
... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 21 大隐26
简介：
为了查清父亲的死因，必须更接近万神殿的核心，尼斯因此接受了万神殿提升等级的邀
请，但对与几乎已经在万神殿内部暴露身份的尼斯来说，他需要一个新的身份……
为了避开切尔哈兰总督，也为了见证法兰克国王的死亡，杜埃兹红衣主教与尼斯到了法
兰克王国拜访路易王子，就在这关键的时候，圣殿骑士团找上尼斯，他们的目的是什么？
人物介绍：
安杰拉——女神战士，尼斯近卫的队长。
爱夏——女神战士，尼斯近卫的副队长。
海因茨?考斯特——尼斯的父亲。
芳汀——商人的女儿。
大隐26第一章，真正的核心
感谢船兄，大隐吧吧首发
http://tieba.baidu.com/f?kw=%B4%F3%D2%FE%B0%C9
空气中散发着浓重的血腥味，无尽的血光荡来荡去，隐约可见整池的血水里，浸泡
着一个样子奇怪的人形物体。
一个接着一个魔符飞入血池之中，血池四壁篆刻着繁复的魔法阵，每一个魔符飞入
其中，就会启动魔法阵的一部分，魔法阵原本是暗的，某一部分被启动之后，就会显露
朦胧的光芒。
尼斯盘腿坐在血池旁边，他坐在一个黄金铸造的平台之上，平台四周同样篆刻着繁
复的魔纹，在他的面... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 22 第三卷 烛堡篇 第三十五节 赖账的武僧
琼恩看见了刚才那个灰色人影，是个身材高大的男人，穿着一身粗糙的灰色布袍，赤着
双足，除此之外别无其他衣饰。因为是在背后，看不清脸，感觉像是个中年人，一头黑
发有些蓬乱，除此之外似乎也看不出有什么异样的。
这个男人的双手空空，身上也没有携带任何武器，琼恩观察着，有些奇怪。显然，刚才
就是这个男人在走廊里打翻了那几个卫兵。从声音判断，战斗过程非常短暂，最多不超
过五秒钟。
一个赤手空拳的人，能在五秒钟之内，打翻几个武装整齐的卫兵。就算可能是出其不意
，也是非常骇人的实力了。琼恩甚至怀疑梅菲斯都未必有这个本事，她用剑自然没问题
，但空手只怕就不行了。
灰袍男人好整以暇地穿过大堂，准备离开，便在此时，刺耳的铃声从楼下传来，应该是
刚才被打翻的那几个卫兵拉响了什么警报。大堂里正在痛饮狂欢的酒鬼们都呆了一下，
顿时安静下来。紧接着，琼恩听见背后楼梯声响起，他侧身让开，见一个侍者噔噔噔跑
上来，扫视一眼，伸手朝那个正准备出门的的灰袍男人一指：“就是他！”
顿时连声叱喝响起，六个全副武装的卫兵从大堂各处奔过来，要把这个捣乱的家伙制服
。这种事情似乎经常发生，因为... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 23 第三卷 烛堡篇 第三十五节 赖账的武僧
琼恩看见了刚才那个灰色人影，是个身材高大的男人，穿着一身粗糙的灰色布袍，赤着
双足，除此之外别无其他衣饰。因为是在背后，看不清脸，感觉像是个中年人，一头黑
发有些蓬乱，除此之外似乎也看不出有什么异样的。
这个男人的双手空空，身上也没有携带任何武器，琼恩观察着，有些奇怪。显然，刚才
就是这个男人在走廊里打翻了那几个卫兵。从声音判断，战斗过程非常短暂，最多不超
过五秒钟。
一个赤手空拳的人，能在五秒钟之内，打翻几个武装整齐的卫兵。就算可能是出其不意
，也是非常骇人的实力了。琼恩甚至怀疑梅菲斯都未必有这个本事，她用剑自然没问题
，但空手只怕就不行了。
灰袍男人好整以暇地穿过大堂，准备离开，便在此时，刺耳的铃声从楼下传来，应该是
刚才被打翻的那几个卫兵拉响了什么警报。大堂里正在痛饮狂欢的酒鬼们都呆了一下，
顿时安静下来。紧接着，琼恩听见背后楼梯声响起，他侧身让开，见一个侍者噔噔噔跑
上来，扫视一眼，伸手朝那个正准备出门的的灰袍男人一指：“就是他！”
顿时连声叱喝响起，六个全副武装的卫兵从大堂各处奔过来，要把这个捣乱的家伙制服
。这种事情似乎经常发生，因为... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 24 第26章 孩子的复仇（下）
“你猜对了。我母亲模样周正，但是脸上有一颗大痦子，没人会说她漂亮。
中山二路离得不远，我撂下电话蹬着自行车去了，进入一个老旧的小区，装作走错
门的邻居小孩，敲开5栋201的房门，开门的女人四十岁上下，徐娘半老，有些风韵。家
里没有别人，家具破旧，女人心情明显不好，呵斥我几句，磕上屋门。
我花了半个小时在小区里听人闲聊，偶尔插嘴，问到女人的名字叫做李翠，几年前
从外地搬过来，独居，目前在公路收费站工作。”
“再让我猜一下。”顾铁忍不住插嘴，“把女人的照片贴身收藏，不是爱人，就是
单相思。如果照片上的女人确实是李翠，那么几乎可以肯定，张德保和李翠要么离婚，
要么是李翠甩了他，总之分别多年。
小纸条上的地址是张德保新近得到的，对粗心大意的男人来说，小纸条这种玩意儿
保存期限不会太长，联系到李翠的工作，我认为张或者张的朋友、同乡近期在收费站通
关时认出李翠，而后打听到地址。
两人相见之后，一定有冲突，李的精神抑郁，张像是受了某种刺激，失散多年的情
人破镜重圆应该是件喜事，搞到这么悲催，一定有隐情。”
“顾铁，有没有人说过你是个聪明到让人厌烦的家伙？”肖李平推推眼镜问... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 首批“大学生屠夫”已结业，进入菜场上岗卖猪肉
几年前，一则“北大学子当街卖猪肉”的报道，让陆步轩成为新闻人物。昨天，30多名大学生经过一个月的学习后从“屠夫学校”结业，成为沪上首批大学生屠夫，他们的名誉副校长正是当年的“北大屠夫”。时隔几年后，猪肉佬中的大学生队伍似乎正在扩大。
从小没有宰过鸡杀过鱼的90后大学生;从美国学成归来的“海归”男生;带着眼镜斯文瘦小的女生……为何都愿意拿起沉重的杀猪刀?是因为遭遇史上最难就业季，还是因为农业成了朝阳产业?
“90后”24分钟分割半丬猪
昨天上午，位于奉贤区的“屠夫学校”教室里，一场特别的考核正在进行。学生面前不是课桌而是分割展示台，摆在桌上的也不是考卷而是半丬猪，每个人手持分割刀开始作业，完成这一场分割考核后，他们将正式结业，走入农贸市场或超市里的壹号土猪档口。
“分割考核共有6个指标，用时、美观度、毛利控制、产品陈列、宣传口号和员工形象，经过评委打分后，得到最高分的小组就是优胜者。 ”一听到教官“开始”的口令，看上去颇为斯文的大学生立马提刀开工，展示学习一个月的成果。先用大刀大力拍松猪肉上的整块肥油，然后用手直接撕扯下来，整整齐齐裹成一块挂... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 26 昨日，“小粽子”的家人捧着他的照片站在校门口。10月23日，“小粽子”因在玩耍时弄伤同学被罚站，回家后跳楼身亡。
昨日下午4点半，初二女生莉莉（化名）放学走出校门，看到围墙上贴着的同学小粽子（化名）手举西瓜微笑的照片时，心里一酸。坐在妈妈的电动车后座，莉莉依然盯着照片里的好伙伴。这些天，她经常哭着问妈妈，什么是死亡。
小粽子死了。10月23日傍晚6时22分，他从自家17楼顶层纵身跃下。
惹祸
李女士在班主任办公室里见到了哭成泪人的儿子，儿子的眼神里“透着绝望和委屈”。
小粽子是海淀六一中学的学生。10月23日下午2点半，正在宿舍里休息的母亲李女士接到小粽子班主任的电话，称儿子把其他同学弄伤了，要其到学校解决。
李女士觉得奇怪，儿子性格温和，怎么会弄伤同学。
20分钟后，李女士在班主任办公室里见到了哭成泪人的儿子，儿子的眼神里“透着绝望和委屈”，但见到妈妈，小粽子没有说一句话。
班主任告诉李女士，儿子在和同学军军、小勇一起玩“抬人”游戏时，被“抬”的军军不慎摔倒，需要家长配合送到医院救治。
李女士说，在班主任讲述事故发生经过时，儿子一直在哭，没有说话。约半小时后，李女士带着受伤的孩子离开... 阅读全帖 |
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K**********i
发帖数: 22099 | 27 http://bbs.tiexue.net/post_5787906_1.html
1979年3月13日，我50军第150师步兵448团奉前指之命由越南班英向北清剿回撤，在那
嘎及其以北地区夜间行动，遭敌阻击，由于部队指挥员惊慌失措，指挥不当，造成542
人失散（其中被虏219名），丢失各种枪支407件。这是自朝鲜战争180师失利后，我军
历史上最为惨重的教训。
感谢亲历者“老鱼”将他们的故事告诉后人，永远怀念那些只有十九岁，甚至十七岁就
战死沙场的战士们，那颗心，注定永远永远停留在了容易流泪的十九岁……
[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
这是我在79年对越作战中所经历的真实故事。我们班9人中有5人牺牲在那接连数日的伏
击、突围和遭遇战斗中，其中1人被俘。安全回国的3人是：我、王宏和陈秀颖。其实，
写出这段我人生中比较重要的故事并不是一件开心的事情，因为毕竟是一段失败、一段
令人沮丧的经历。不过我以为真实的东西永远是有价值的，在许多所谓高大全的越战故
事和传奇里，我愿意写出这一段不让人振奋的述说，以还原部分可能被淹没的历史。
——2006年10月27日... 阅读全帖 |
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s**r
发帖数: 6678 | 28 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: BlizzFlare (冰火), 信区: Joke
标 题: 女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 19:00:35 2010, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 16:25:29 2010, 美东)
转一些冷笑话给mitbbs的XDJM们，希望能博大家一笑，这年头，难得开心，如果觉得好的，看完记得要顶啊！
1、女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。 女孩楞了一会：我和
你开玩笑呢。男人抬起头看了她一眼，喝了口水说：我也是。
2、早上公车上，一个人从包里掏手机看时间，然后说了句”我CAO”，还以为他时间来
不及了，再仔细一看，我Cao他手里拿着一个空调遥控器
3、上大学的时候，厕所是那种老式的一排坑位，而且没有门。有一天晚上厕所灯坏了
，自己找了个坑位，蹲下去的时候，一只手有力的... 阅读全帖 |
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h***z
发帖数: 5043 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wangqishan (王岐山), 信区: Military
标 题: 魏延政：我在华为的半打岁月
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 29 14:20:28 2013, 美东)
听公司员工保障部说，有可能将依据法律解除我的劳动合同，打算以上海平均工资
4000 元的 80%(病假期间 80% 为最上限已经是最照顾我的条件了)给我N+1 补偿。好吧
，我的智商只值 3200 元，生活来源、治病救命、养儿养老、都将断绝，以后我就只有
靠这点被你们褒奖透了的智商了。对于我这样一个已经一条腿截肢、说不定哪天就会离
开人世的绝症患者来说，该是时候对我这几年来的工作做点总结，万一哪天死了，算最
后一段工作经历对自己对公司的一个交代吧。
2006 年 6 月 30 日，从伦敦踏上彻底回国工作的飞机，人生在于闯荡，我不安于
在 British Telecom CTO office 的安逸平静，打算回到这片升腾的热土随着每一个分
子一起跳动，也许这就是男儿的本性吧。虽然后来英语也够得上遇到个警察也要辩三分
的水平，谁让我生于这片... 阅读全帖 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 30 谨以这篇产经正式回归宝宝版
潜水潜得我快憋死啦~~~~~
呵呵，妈妈回国啦，终于可以上网啦！虽然我很想念她
去年9月份的时候曾经来为公婆签证求祝福，结果公婆被拒了，心情很不好，包子也没
发，实在是愧对大家，后来公婆二签过了，到现在一切都很顺利，现在把所有的包子全
转到版上，版主帮忙给回帖的发一下吧，顺便祝福我的奶来得多一些，至少能喂饱我家
小子
先从怀孕说起吧，比较简单
试了6个月怀孕，7周开始早孕反应，13周正式消失，3到5天才吐一回，不能吃油腻，最
多的感觉就是每天觉得恶心巴拉的但是吐不出来，比起很多人来说算是很舒服的早孕经
历了。
11周唐筛b超，一切正常
20周大b超，一切正常外加鉴定出是个臭小子，让我好一阵失望，俺梦里那些漂亮的小
裙裙小花袄啊……都一去不复返了，5555555
21周的时候妈妈来了，幸福的日子开始了，每天好吃好喝尽是顺口的。
27周测血糖一次通过。
就是俺的体重始终是个问题，老娘每天看着我的粗胳膊粗腿就唉声叹气。20周就涨了30
磅，饮食加散步控制之后，成功的从20周到32周都没有涨分量，最后两个月比较纠结，
饿得厉害，又有些放松警惕，结果又涨了20磅，在生... 阅读全帖 |
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V***a
发帖数: 11942 | 31 前段时间发了个贴子，检讨自己为了图方便，给本来睡crib的女儿养成了co-sleep的习
惯。小妞睡相不好，天天晚上在床上滚来滚去，要把我和她爸搞醒好几次，醒了爬起来
就往我身上扑，每天睡觉前也要嚎2嗓子，要人哄半天。当时挣扎着是不是该再sleep
training。经过多方考虑，决定试一试。
上周5，把她的小床搬到她自己的房间去了，晚上困了后，让她爹把她抱到自己的crib
里，关灯（留了一盏小灯），关门，走人。开始哭，叫着“妈妈，妈妈”，3分钟的时
候停了一下，从站着变坐着，歇了半分钟，然后又开始，5分钟的时候，停了，自己在
床上滚来滚去的睡了。出乎我们的意料，总共5分钟搞定。我们既高兴又忐忑的等待着
晚上她醒来的情况。晚上2点，醒了，站起来哭，但是很快就由站到坐到躺，断断续续
的嚎了2，3分钟，又睡着了，一觉到早上6点半醒。醒来后不理爸爸（晚上是爸爸把她
抱进去，关门的），跟妈妈玩，爸爸很郁闷，和她说“爸爸是被陷害的。。。”，因为
是我让他去做坏人的。不过中午就好了，就要爸爸了。
周6，白天的nap也是在自己床上自己房间睡的，放进去关门，站在那里哭，哭了2分钟
没人理，自己在床上玩... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 230 | 32 我女儿四岁半，晚上刷牙，洗脸，洗屁屁，或者洗澡要用二十分钟的时间，简直像是
play time 一样嘻嘻哈哈打打闹闹的，昨天晚上具体情节是这样的：
妈妈准备好水，叫娃来洗脸。娃用半分钟在粉色和蓝色的毛巾中间调了蓝色的。娃折毛
巾， 一分钟后折好扔到水里，用手指头蘸水开始洗手。一分钟后按照妈妈的示范开始
洗手。发现用了肥皂之后水里会有泡泡，开始用手指头戳泡泡。妈妈提醒要开始洗脸。
娃说要把所有的泡泡戳玩之后再洗。终于准备开始用毛巾洗脸，先用了一分钟把毛巾卷
起来，然后把水拧出来，把毛巾搭在脸上，拉下来扔在水里。妈妈警告如果自己不好好
洗妈妈会帮你洗，警告无效，妈妈开始上手，娃反抗并且开始哭，说毛巾把她的脸擦疼
了，经过安抚五分钟后哭泣停了，继续洗脸。洗屁屁快一些，因为一直是妈妈帮她洗，
然后让她自己回房间穿上内裤睡裤。不一会儿娃没声儿了，妈妈到房间找她，从玩具下
面把娃翻出来，娃大笑。回卫生间准备刷牙。娃反复念叨N遍“别刷到我的舌头上”，
换了M个姿势，照了L回镜子以后，说要先漱一个口。端起杯子喝下一口漱口水，然后重
复N遍“别刷到我的舌头上”，然后开始刷牙。两分钟之后刷完，娃再用半分钟... 阅读全帖 |
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w********r
发帖数: 727 | 33 这事发生在洛杉矶不奇怪：
ZZ
http://www.yadian.cc/blog/87724/
赌士列传: 老邱传奇
http://www.bullogger.com/blogs/cyt/archives/349790.aspx
插一腿
{续按：本文在7月份基本写完，就差一个结尾的时候，突然心情很差停笔了。后来几次
想续完，都感觉电压不足而作罢。最近把该处理的正事烦心事都处理完了，牌运也顺过
来了，就提提精神把这篇文章的结尾补上。拖延这么久，对有兴趣读的读者表示歉意，
尤其对老邱同志深表歉意。除了结尾的第八节，前面只是个别文字小有改动，顺便改改
错别字， 算是可以随便转贴的洁本。}
去年春，老邱夺得世界扑克巡回赛（WPT）总决赛冠军的时候，我曾在博客里为之发了
一篇短文。虽然在2004年我参加当年该项比赛的时候就和老邱认识了，但只是泛泛之交
，见面点头打个招呼而已。我知道他是江湖上成名的人物，他并不知道我是哪里的草寇
。我以为他早就全盘西化， 甚至汉语都说不利落。 去年看到他在赛场披着国旗的照片
，我心里一动：行，有种。今年以来通过双方的好友老朱搭桥， 互相都有了更多的了
解，电话里... 阅读全帖 |
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O**********n
发帖数: 5504 | 34 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: BlizzFlare (冰火), 信区: Joke
标 题: 女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 19:00:35 2010, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 16:25:29 2010, 美东)
转一些冷笑话给mitbbs的XDJM们，希望能博大家一笑，这年头，难得开心，如果觉得好的，看完记得要顶啊！
1、女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。 女孩楞了一会：我和
你开玩笑呢。男人抬起头看了她一眼，喝了口水说：我也是。
2、早上公车上，一个人从包里掏手机看时间，然后说了句”我CAO”，还以为他时间来
不及了，再仔细一看，我Cao他手里拿着一个空调遥控器
3、上大学的时候，厕所是那种老式的一排坑位，而且没有门。有一天晚上厕所灯坏了
，自己找了个坑位，蹲下去的时候，一只手有力的... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
guohua (prepare for the worst) 于 (Mon Aug 15 16:26:23 2011, 美东) 提到:
我下阶段的目标
☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (IRUN) 于 (Mon Aug 15 16:34:32 2011, 美东) 提到:
http://www.runnersworld.com/cda/agegradingcalculator/0,7977,s6-
我下阶段的目标
☆─────────────────────────────────────☆
guohua (prepare for the worst) 于 (Mon Aug 15 16:38:01 2011, 美东) 提到:
噢....
☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (IRUN) 于 (Mon Aug 15 16:52:23 2011... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 2165 | 36 1．赛前训练
本人6月底七月初开始减肥跑步，一个星期跑三次，慢慢的从开始的两三迈到后来能一
次跑十迈。虽然为了包子参加了两次当地的免费5K比赛，但是当时感觉半马全马比赛还
是离自己很遥远的事情。能参加北马比赛是个很偶然的机会，九月初在跑版看到有人吐
槽北马开放报名几个小时就报满了，才了解了一下，发现时间比较适合自己十月份的行
程。 心里就开始长草想如果再有机会的话就报名。 结果真让我赶上在跑吧论坛上的集
体报名，一共就几个小时的机会被我抓住，感觉还是很幸运的。能参加北马也算是once
in life的机会，毕竟是国内第一马，想想能在长安街上跑步还是件很令人兴奋的事情
。报好名后，离比赛就只有5个星期左右。然后也没法follow训练计划，就自己想了一
个短期计划。每周跑3-4次，一次MAF跑，一次速度训练，一次爬坡加力量训练，再加一
次周末的long run。 这样算下来一周大概有30迈左右。九月底参加了一次5k比赛后，
根据推算公式，定下了8分pace的比赛计划。然后比赛前2周跑了一次7迈的HMP run，当
时感觉还是很吃力。后来一直想要不要改成8分半的pace，在版上各位的鼓励下，... 阅读全帖 |
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n*****w
发帖数: 1325 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
yuri (yuri) 于 (Sun Jan 9 09:07:08 2011, 美东) 提到:
真不明白为什么钟使许多大嫂大妈大姐小妹着迷。他故作深沉，有些造作，演技平平。
再加上长得也太一般了。
如果大姐们真迷帅哥，强烈推荐霍建华。演技好，眼神忧郁，声音性感，个可以高点。
可从胭脂血看起。
☆─────────────────────────────────────☆
yiyayiyayou (yiyayiyayou) 于 (Sun Jan 9 12:44:43 2011, 美东) 提到:
这是第一个回贴，那我占好位置先声明，呵呵。：）
注意呀~~此贴表面看起来是争论贴，其实里面一点武打动作都没有，呵呵。
只有小半个霍粉（已经转变为温和派），2-3个真假钟粉，和3个非粉在灌水，呵呵。
大家千万不要激动。：）也不要骂人，呵呵。
☆─────────────────────────────────────☆
oxford (我是孩子妈) 于 (Mon Jan 10 16:42:... 阅读全帖 |
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M*M
发帖数: 1993 | 38 太牛了
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 16:25:29 2010, 美东)
转一些冷笑话给mitbbs的XDJM们，希望能博大家一笑，这年头，难得开心，如果觉得好
的，看完记得要顶啊！
1、女孩说：我怀孕了。男人继续低头吃饭，说：我早结扎了。 女孩楞了一会：我和
你开玩笑呢。男人抬起头看了她一眼，喝了口水说：我也是。
2、早上公车上，一个人从包里掏手机看时间，然后说了句”我CAO”，还以为他时间来
不及了，再仔细一看，我Cao他手里拿着一个空调遥控器
3、上大学的时候，厕所是那种老式的一排坑位，而且没有门。有一天晚上厕所灯坏了
，自己找了个坑位，蹲下去的时候，一只手有力的托住了臀部，一个低沉的声音响 起
：有人！
4、公司禁烟，于是有一小隔间的WC成了哥专属的吸烟室。
昨天哥去WC抽烟，发现WC被人占了，哥无奈，撤~
10分 钟后，WC又被人占，哥忍，撤~~
20分钟后，W... 阅读全帖 |
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l*r
发帖数: 79569 | 39 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: gauntlet (sunnynecklace), 信区: Parenting
标 题: 请教怎么有效率的给娃做睡前清洁
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 24 13:07:35 2012, 美东)
我女儿四岁半，晚上刷牙，洗脸，洗屁屁，或者洗澡要用二十分钟的时间，简直像是
play time 一样嘻嘻哈哈打打闹闹的，昨天晚上具体情节是这样的：
妈妈准备好水，叫娃来洗脸。娃用半分钟在粉色和蓝色的毛巾中间调了蓝色的。娃折毛
巾， 一分钟后折好扔到水里，用手指头蘸水开始洗手。一分钟后按照妈妈的示范开始
洗手。发现用了肥皂之后水里会有泡泡，开始用手指头戳泡泡。妈妈提醒要开始洗脸。
娃说要把所有的泡泡戳玩之后再洗。终于准备开始用毛巾洗脸，先用了一分钟把毛巾卷
起来，然后把水拧出来，把毛巾搭在脸上，拉下来扔在水里。妈妈警告如果自己不好好
洗妈妈会帮你洗，警告无效，妈妈开始上手，娃反抗并且开始哭，说毛巾把她的脸擦疼
了，经过安抚五分钟后哭泣停了，继续洗脸。洗屁屁快一些，因为一直是妈妈帮她洗，
然后让她自己回房间穿上内裤睡... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 40 第十卷 星陨篇 第三十七节 寂寞个头
------------------------
本来石化了一个胖老头，结果迸出来一个黄金铠甲的高大身影还口口声声“杂种”
、“本王”，这变化着实太突兀，以至于琼恩的脑子一时间都没能转过弯来。但无论如
何，有一件事是确定无疑的：眼前这家伙，全身上下没有一丝一毫可以称之为“善意”
的东西。
“你是谁？”他戒备地问，手中已经握住了法杖。
悬浮在半空中的黄金身影不悦地朝他看过来，那是个面容俊秀的青年人，金赤瞳，
仪表堂堂，带着极度的傲慢神情。当他注视琼恩的时候，空气中示威般地闪烁着辟啪做
响的电火花，一道道细碎的闪电打在青铜地面上，不时冒出一缕轻烟。“原来是只伊玛
斯卡的蝼蚁，”他瞥了琼恩一眼，鼻孔里轻蔑地哼出声，“难道本王还没有将你们斩尽
杀绝吗……唔？”
讶异声从黄金铠甲的青年口中出，像是突然现了什么极度奇怪的事情，赤红的双瞳
死死盯着琼恩怀里的珊嘉，上上下下地仔细打量着，脸上神情先是诧异，继而释然，最
后恍然大悟般，哈哈大笑起来。
“原来这里还有一位故人！”他脸上虽然在笑，语调却是刺骨的冰冷，... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 41 第十卷 星陨篇 第三十七节 寂寞个头
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本来石化了一个胖老头，结果迸出来一个黄金铠甲的高大身影还口口声声“杂种”
、“本王”，这变化着实太突兀，以至于琼恩的脑子一时间都没能转过弯来。但无论如
何，有一件事是确定无疑的：眼前这家伙，全身上下没有一丝一毫可以称之为“善意”
的东西。
“你是谁？”他戒备地问，手中已经握住了法杖。
悬浮在半空中的黄金身影不悦地朝他看过来，那是个面容俊秀的青年人，金赤瞳，
仪表堂堂，带着极度的傲慢神情。当他注视琼恩的时候，空气中示威般地闪烁着辟啪做
响的电火花，一道道细碎的闪电打在青铜地面上，不时冒出一缕轻烟。“原来是只伊玛
斯卡的蝼蚁，”他瞥了琼恩一眼，鼻孔里轻蔑地哼出声，“难道本王还没有将你们斩尽
杀绝吗……唔？”
讶异声从黄金铠甲的青年口中出，像是突然现了什么极度奇怪的事情，赤红的双瞳
死死盯着琼恩怀里的珊嘉，上上下下地仔细打量着，脸上神情先是诧异，继而释然，最
后恍然大悟般，哈哈大笑起来。
“原来这里还有一位故人！”他脸上虽然在笑，语调却是刺骨的冰冷，... 阅读全帖 |
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G*****m
发帖数: 198 | 42 今天高高兴兴的终于等到了最后一门补修的成绩，哈哈，学位证毕业证终于到手，悬着
的心算是放下来了。接着就是全心全意准备出国事宜。这个学期（上个学期？随便怎么
说吧）以来，端端同学以及李旭同学以及一些一些同学都问过我出国前我的购物清单，
我的国外生活经验，etc，想想自己也算是比身边同学有经验些的留学生了，美国，瑞
士都呆过，而且爸妈也都有出国经历，（这个很重要，大人们的生活经验总是更靠谱跟
实际更管用些，尤其是我母亲大人的亲身体验），于是乎，趁今天心情不错，气温不高
的时候，写写我的出国临行前备忘录吧，写到哪算哪，不时改改，更新更新。。。以供
同学们参考，百分百原创经历，难免有绝对、疏漏、偏颇之处，欢迎更有经验的筒子提
意见。。。
我去的是瑞士苏黎世，将要去米国的筒子注意，如与瑞士和米国不一样的地方，我会标
注，否则基本上都适用哈。具体情况还要看你去哪个城市哪所大学了。
衣
瑞士呢是春秋装为主，米国太大，看你在哪个城市了，比如亚利桑那，貌似就很热啊~~
今天还有童鞋问短袖长袖带多少的问题，介个，我是女生，当然yy是越多越好~~~上次
我短袖带了三件，长袖带了三件，长款薄外套一件，厚外套夹... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 43 紧急！昨日9时许，总府路附近，一名年轻女孩忽然晕倒，被送到成都市第二人民医院时，女孩瞳孔已经散大，心跳和呼吸均已停止，情况十分危急。
抢救！市二医院急救科两名医生、三名护士轮流给女孩做胸外按压，使用心肺复苏机、呼吸机等进行抢救，前半个小时，女孩始终没有呼吸和心跳，之后出现心跳迹象，但都不是有效心跳。
幸运！第65分钟，女孩终于恢复了正常心跳，在送往重症监护室的途中，医护人员全程按压着她的胸口，呵护着来之不易的生命迹象。目前，女孩心跳基本稳定，但仍未度过危险期。
突然晕倒
原来女孩患有风心病
昨日上午9时许，24岁的巴中女孩小乐(化名)随男友一起在总府路附近一家人才市场办招聘，没有任何先兆，她忽然倒地昏迷。男友立即打车将其送往市二医院急救科。10多分钟后到达医院，急诊科医护人员对其展开救治。在抢救过程中，医生发现，小乐胸口有一道疤痕，原来她患有风心病，去年还动过手术。
医生果断决定，立即对其实施人工心肺复苏术。为了保证按压力度，医护人员每两分钟就更换一个人。随即，医生为小乐连上心肺复苏机和呼吸机，并注射了增强心肌功能和增强血压的药物。
“头半个小时，完全没有呼吸和心跳。”急诊科医生胡周全... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 还记得《太阳的后裔》里，“国民老公”宋仲基在健身房做引体向上时让妹子们血脉偾张的一幕吗？如今在浙江农林大学里，也有一位小鲜肉，通过引体向上，成为了象牙塔里不折不扣的“网红”。
这位林大“宋仲基”名叫莫荣伟，是农林大学动物医学专业的大三学生。在不久前的一次自我挑战中，莫荣伟在6个小时内成功完成了2016个引体向上，一跃成为了同学们“膜拜”的对象。
林大网红有多牛？
6个小时里做完2016个引体向上
“是吗？那是很了不起的，现在70%的小孩子一个引体向上都做不了，虽然这个小伙子中间有休息，但能够做2016个，已经比绝大多数健身爱好者都要厉害了。”莫荣伟的这一成就有多牛？听听杭州市健美协会主席、国家级健身教练傅建陈的话就知道了。
记者下午联系到莫荣伟时，这位新晋“网红”刚刚结束一天的课程，准备去攀岩馆开始每天的例行训练。谈及半个多月前的成名一战，小莫的语气颇为平静。
“其实就是训练中的一次突发奇想，因为我们攀岩队平时非常注重上肢力量的训练，所以我就想测试下，自己到底能做几个(引体向上)，也算是给我大学的攀岩生涯留个纪念。”莫荣伟回忆道。
3月18日上午，莫荣伟和队友胡魏一起，来到学校的攀岩馆... 阅读全帖 |
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i*****e
发帖数: 633 | 45 终于有时间坐下来写两周前的事儿了。话说阿肥肥上上周一去波士顿出差，周四晚上回
来。现在新家和SJC就15分钟的路程了，我自然信心满满的去接他。飞机9点落地。虽然
最经济有效快捷的办法是迟点儿出发，等他从terminal A 那里出来了，我直接开去
pick up。可是天有点冷，小别又胜新婚，晚上还挺闲，我就决定给他个surprise。打
算早早出发，把车停到hourly parking里去，然后亲自去闸口那里接人。怕去的太早了
无聊，就带上了Ipad准备在大厅里顺便上网;万一太久太久了ipad没电了呢？不怕，干
脆连充电器也带上。－－不用夸我，我就是这样精益求精的人；注重细节是我的优点，
谢谢。
于是我提前45分钟出发了。高速880上有个出口叫做SJC airport blvd，我以前drop
off和pick up人都是从那里下的，比较熟悉。可是这次换了个新GPS,叫我从brokaw
road提前下。想了想，我决定ignore GPS的忠告。作为女性，我们和母鸡的共同点是，
一到了晚上就看不见了。为了防止有不熟悉路况的情况出现，我决定继续往前开到SJC
机场路再下高速。
这一开就多开... 阅读全帖 |
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y******6
发帖数: 294 | 46 背景：老婆生物PhD第五年，本人化学PhD刚答辩
头胎，B超显示为女娃。预产期5月29日。老婆怀孕早期有spotting及少量出血，早中期
有呕吐烧心等反应。但一直坚持实验室工作，为了生娃之后能够在夏天好好休息。
5月初的一次检查，老婆就已经开了两指。当时可把我们紧张的，不会这么早就要出来
吧，我5月9日要PhD答辩，可不能答辩和娃一起来啊。于是乎每天千叮咛万嘱咐一定要
老婆卧床，不卧床也得坐着，不坐着走路也得慢慢挪。
好容易挨过了我的答辩，到了5月中旬的时候，老婆已经开了3cm多了，连续两个女OB都
说预计是到不了预产期了。于是乎每天就紧张着等啊盼啊，娃早出来几天就几天吧，反
正也足月了。没想到一晃到了5月下旬，一个白胡子老OB说还是只开了几乎4cm，还说很
有可能overdue，让我们做好准备下周接着来检查。
我终日恫吓老婆：“咋还不生，再不生小心医生让你刨，刨了这一个，下个还得刨，再
下一个还得刨。。。”。老婆也“愁”，不想刨，于是吃菠萝，走路好几个小时，爬坡
，甚至把实验室冻好的细胞重新取出来做实验，没用，娃很淡定，一点反应都没有。
好吧，那我们也淡定吧，该咋样咋样，白天实验室... 阅读全帖 |
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m*******e
发帖数: 99 | 47 二宝已经出生快要20天了，一直想要写写自己的产经，其实说起来还是很顺利的。
预产期7月26号，6号见了OB，还特意问了下孩子有没有入盆，OB说是mostly engaged，
想着应该还有个2周以上的时间的。结果7号早晨7点钟，还没起床呢，“哗哗地”——
破水啦！我们老大是先见红，虽然没有破水的经验，但是那个破水的量，绝对是要直接
去医院的。
于是刷牙、洗脸，吃了点早餐，一家人收拾了下东西，开车去医院了，好在医院很近，
几分钟就到了。到了主楼，水流的太多，不敢走路了，找了保安帮忙，于是在医院大厅
等轮椅。中间那个保安说我应该直接到ER去生，不过既然已经到主楼了，就等着好了。
一会儿有个大姐推着轮椅来了，到了Labor那个楼层，给我做了检查，确定了是破水，
有个男的on call的医生告诉我，还没开指，估计要生得等到晚上7、8点了。
于是，10点半，被安排到了产房。
11点半，护士过来告诉我，因为宫口还没有软化，她们要给我上那种软化宫口的药片。
从11点半开始，到12点半，宫缩从10分钟一次，每次持续十几秒，到每分钟一次，每次
持续半分钟，疼痛指数不断上升。实在是忍不住了，告诉护士说，给... 阅读全帖 |
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y******z
发帖数: 61 | 48 之前就听说二胎很快，但没想到这么快。我35周内检开1指，37周内检开2指，大家都觉
得我马上就会生了，我也觉得肚子越来越往下坠，几乎随时准备往医院跑了。但二宝还
是很沉着，一直等到了预产期当天。
预产期当天白天和老公、老妈、大宝在动物园转了一天，还坐了热气球玩。其间有几次
小宫缩，我没太在意。晚上回家吃了饭，8点多准备哄大宝睡觉，结果感到有比较强烈
的宫缩。大致测了一下，貌似已经511。我琢磨着生老大那次，早破水，后来催产，12
个小时之后才生，所以觉得应该还有很长时间，于是继续忍着宫缩哄大宝睡觉。大宝好
像有预感，怎么也睡不着，一会儿要水喝，一会儿看我用手机在干嘛，一会儿问我一下
：你怎么啦？我则是边忍着宫缩边陪她，趁她不注意在手机的app记录一下宫缩，其中
有的宫缩已经达到4分钟一次了。熬到9点半，大宝才好不容易睡着，这时由于宫缩已经
很疼，我只能趁着宫缩的间隙收拾产包。快10点收拾完，琢磨着要是今天生最好还是洗
个澡先。于是抓紧时间冲澡，热水澡果然可以放松，洗得时候倒不觉得宫缩很疼了，于
是舒舒服服冲了20多分钟才恋恋不舍出来。10点半左右见红了，宫缩更强烈了，感觉已
经到了2、... 阅读全帖 |
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