M******l
发帖数: 443 | 1 http://sports.sina.com.cn 2000年4月12日 18:05 新浪体育
新浪体育广州通讯员墨迹报道：国际象棋棋王棋后对抗赛今天赛罢第四盘，谢
军继昨天负于卡尔波夫之后，今天执白战和卡尔波夫，目前以1.5比2.5暂时落后。
今天谢军与卡尔波夫的开局与第二盘比赛一模一样,谢军以王兵起步，卡尔波
夫仍以他近年来的应手绝招“卡洛康防御”应敌。由于前三盘卡尔波夫比分领先，
他在今天显得比较谨慎，选择了相对平稳的变化。而谢军在第10回合的一个变化使
自己失去了先手之利。到17回合时，局面基本趋向和局，卡尔波夫提和，谢军同意
。双方本盘比赛用时仅为1小时45分钟。
明天谢军与卡尔波夫将休息一天，于14日进行两盘快棋赛，以决定本次比赛的
胜负。
谢军与卡尔波夫对抗赛第四盘的棋谱如下：
１、 ｅ４ ｃ６
２、 ｄ４ ｄ５
３、 ｅ５ Ｂｆ５
４、 Ｎｆ３ ｅ６
５、 Ｂｅ２ Ｎｅ７
６、 ０－０ ｃ５
７、 ｃ３ ｄ４
８、 ｃｄ Ｎ |
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w****a
发帖数: 1623 | 2 今天去Burke钓了一个小时的BASS，一个小时的CRAPPIE。
钓BASS收获：烧了一些卡洛里，
钓CRAPPIE收获：4条7寸小CRAPPIE，可惜4×7 << 1×28. |
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W*******s
发帖数: 18705 | 3 瓦丘莎是麻州知名淡水水库钓点，周边湖岸线20余里地基本无遮蔽，是个典型的清水鳟
鱼湖类型。此水库面积约2500英亩，论面积是麻州第二大水域，放之其它地方相比较实
乃是中小湖一个， NH大湖区的金色池塘Squam Lake就是它的二倍，约5000英亩。
水库分门号进口，从六号至三十六号都能进去钓鱼。以前五号口也让钓，据说麻州小嘴
州记录8磅+就是五号口被一名名不经传的女士钓得。女人钓鱼的有，真能钓的没见过，
估计她是躺沙滩上看书活饵钓的，这个故事细节网上查不到，鱼警也不知道，年代略远
，成为传说了。
最好的钓口在哪里？虽然版上有很多人知道我的习惯老钓口，我不会给GPS详细站位，
Spoon Feed Easy Meal Is For The Weak,你自己要花点时间下去戳！其实，我告诉你
也没用，鱼情多变，我自己也没有百分百的把握出库不空军。最普遍的钓口是8号，35
号，6号，14号。6号口下车下坡就能钓，基本钓的是一个很小的Bay，对抛投没多大要
求，看天数了，里面没鱼，神仙无符，多数时候扔个Powerbait钓彩虹还是有点保障，
我说这话并不是说我专去钓彩虹了，我见过别人上彩虹次数... 阅读全帖 |
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m********7
发帖数: 1368 | 4 我今天在跑步机上消耗了600卡洛里。。然后去练举重，举了5个就举不动了，怎么回事
？？。。还好有一个白哥们救了我，差点挂了。。怎么竟然举不动了。。看来明天要先
举重再跑步了。。汗 |
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g****c
发帖数: 346 | 5 广大健身爱好者们, 你们都是一天吃6吨吗?
我一天吃5吨, 睡觉前的那吨就省了. 不怎么算卡洛里, 但估摸着够了. 我每天上班吃
的大致如下:
#1@7:45am 一勺蛋白粉, 加半cup煮了的燕麦, 一片whole grain面包加一勺花生酱
#2@10:30am 一个苹果或n个葡萄, 或者n个baby carrot, 加20g左右的walnuts
#3@12:30pm 一盆蔬菜萨拉, 里面加n个葡萄, 大概20g walnuts, 外加 下面其一 1) 两
片whole grain的面包夹4片slim ham slices; 或 2) 二两鸡胸肉; 或 3)半碗brown
rice加瘦肉一种
#4@2:30pm 一个greek yogurt, 外加一个cheese snack
#5@6:30 - 7pm (锻炼完后): 一勺蛋白粉, 加半cup煮了的燕麦. 另加 下面其一 1)
两片whole grain的面包夹鸡胸肉或slim ham slices, 夹领导做的蔬菜; 或 2) 一个烤
红薯加鸡胸肉; 或3) brown rice; 或4) pasta
#6 省了
上班的时候我... 阅读全帖 |
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B********y
发帖数: 1356 | 6 可能碳水没有吃够，锻炼时血糖低。
要长肉不一定要吃太多蛋白质，在总卡洛里吃够的话，一天有个20-30克蛋白质就可以
了。 |
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n********e
发帖数: 1630 | 7 不吃米 面 糖，能吃什么充饥啊？ 难道只能吃肉，蔬菜，水果？ 我看一个苹果，香蕉
，卡洛里也很多的啊
brown rice怎么样？ |
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t*n
发帖数: 14458 | 8 接受俺们offer才一天，跑去给屁特-卡洛当DC
这厮原来是在一个什么学校当主教练的
这么干是不是太土了,NCAA主教练变成DC
还号称跟俺们林教头是哥们儿，太不够意思了，耍人呢 |
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O****X
发帖数: 24292 | 10 卡洛算法
不过说什么程序100年都赢不了职业棋手的话本来就是扯淡，按照那套逻辑100年也赢不
了国际象棋的特大 |
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h*h
发帖数: 27852 | 11 AlphaGo可能会发现另外一种围棋美，是我们想象不到的
DeepMind AlphaGo 与韩国李世石九段的比赛有着重要的历史意义——这是首次人
工智能在人类最复杂的博弈游戏中挑战最高级别的人类选手。而拉开这一帷幕的是去年
欧洲围棋冠军樊麾与 AlphaGo的对战。机器之心有幸采访到了樊麾老师，在与他的长谈
中，樊麾老师详细回顾了他与 AlphaGo 交战的精彩故事，畅谈了他对人工智能技术的
感触，以及对围棋与人生的哲学思考。樊麾老师将作为裁判长现场督战「AlphaGo VS
李世石」。这里，我们希望用樊麾老师这番丰富且深刻的思考和遐想来拉开这场「世纪
大战」，而更加重要的是，我们相信樊麾老师的长篇精彩分享一定可以给大家带来超越
比赛本身的启迪，关乎机器与人类、科技与文化、围棋与哲学、历史与未来。
对弈AlphaGo
“AlphaGo 没有人类棋手般心理的感觉，它就是一个虚无，但它却完全能把握住你的性
格，这是不对等的。
机器之心：是什么契机让你和 AlphaGo 开始的这场对弈？有没有一些比较有趣的事情？
樊麾：去年8月份，我去捷克一个小镇参加一年一度的欧洲围棋大会（欧洲冠军杯），... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 1445 | 12 蒙特卡洛是展开到比赛结束，但不是“搜索”。搜索要靠返回的值来选择路径，而蒙特
卡洛靠“随机”来选择路径。
从杀大龙的角度讲，如果蒙特卡洛某一步“随机”的走了不相干的招，可能大龙就杀不
死，导致错误的模拟结果。 |
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q*c
发帖数: 9453 | 13 阿法者，
不列颠伦敦狗也，善棋。
承卷积深网之道①，
行蒙卡洛寻之法②。
少时无名，人多轻之。
壬辰年，习禅（Zen）道，
败武宫君正树于南洋，让四子。
狗始出道。
时兴分精多算之术③，
乃寻数纯阳之器，分核于众器之间。
术成之时，聚众力而归一。
狗遂修其道，收百余器，分六十四程④
得千钧力，五胜樊氏麾君。
丙申年初，功法成，
颁檄文于自然，欲霸天下。
三月，举兵高丽，战韩将李君世石。
石少年成名，攻守兼备，灵实兼修。
昔十番棋六胜古力，名天下也。
狗石五番决战，注目者众。
狗以百器万核为基，
催增强学习之法⑤，
四胜一败，名声大造。
彼时，黑白盟主柯洁哂之。
七月，狗夺盟主之位。
后闭关，不闻于踪迹。
年末，快剑师（Master）骤现弈城。
一己之力，横扫中日韩三派高手数十余。
三日三夜，六十余战，
未尝败绩，怯天下。
臣柯洁，朴廷桓，井山众高手。
揭面具，乃狗也，谁于不服。
大矽公曰：
夫狗胜人之世，虽浩繁如弈战，
人尚不能赢。
安得浮生千万技，谁可赢哉？
技之徒劳不远矣。
注释：
① 神经网络（Neural Network）：一种仿造大脑皮层机制的人工智能算法。
② 蒙特卡洛树搜... 阅读全帖 |
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A****r
发帖数: 2746 | 14 “马卡洛娃的第一次”是不是更吸引眼球？
上星期买了保加利亚的马卡洛夫，回来拆开看了看。。。那是地相当满意：从里到外看
不出用过的痕迹，枪管也干干净净，枪店没按新枪卖真是出乎意料。这两天又给它配了
邪恶的红色握把（不过忘了买screw，所以暂时还装不了），原配的枪套很烂，我也在
网上买了个保加利亚的枪套，这下有点仿五九的样子了。
这枪攥在手里感觉不错，重量，握把的粗细都合适，只是握把稍稍偏短。今天拿到靶场
去试打，结果相当令人满意。作为对比我也带了CZ82。我感觉这支马卡的扳机比我的cz
要好，两只枪的双动都很重很长，要使很大劲才扣得动，子弹出去了基本不可能打到目
标。cz的扳机一般认为不错，但是对比之下我觉得马卡的单动比cz的要短，也干脆。我
打完几匣马卡后换到cz开始一发的感觉就是怎么扣了半天还没动静啊。马卡的sight是
全黑的老式“刀片”sight，准星很细，缺口也很小，开始我还觉得会看不清，但是在
光线好的情况下发现还是挺清楚的，而且细准星好像也更容易瞄得准一些。cz的sight
更现代一点，准星是细长的一条，后面是两个白点。跟马卡相比应该更容易快速瞄准，
但我今天的总体感觉马 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 15 马卡洛夫的第一次 应更名为 马卡洛娃的第一次
真正俄文名
Пистолет Макарова （pistola Makarova) |
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k**********i
发帖数: 8706 | 16 By the way, 理论上，这应该是你和纳丝塔利亚.马卡洛娃的第一次，这样是不是更吸
引人一些？
cz |
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T*R
发帖数: 25894 | 18 你这个太误导了，欺骗广大CN情结患者WSN。马卡洛娃显然不是第一次了，只是第一次
和你而已。要不然你被骗了，她回厂修复过？
lol.... |
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A****r
发帖数: 2746 | 19 欠考虑了。当时标题如果改成“我和马卡洛娃的第一次（自拍高清组图）”就完美了。 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 20 点击近万次，可惜还是没上十大。
51 我和马卡洛娃的第一次(高清自拍组图) (转载)(1.8k) 6/9909 |
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L*******r
发帖数: 8961 | 21 权利就是卡洛因。早点找个机会放弃权利不至于到这步。 |
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S**********s
发帖数: 4534 | 22 都是9x19mm当然100%通用。
只要你说的“9mm手枪“是常见的9x19mm Para/Luger/NATO而不是俄国的9x18mm马卡洛
夫或者其他十几种9mm. |
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p**********r
发帖数: 1693 | 23 卡拉什尼科娃
马卡洛娃
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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T******n
发帖数: 3180 | 24 阿纳海姆在VS转
卡洛莱纳在FSN南转（我想应该转的）
这孩子咋了？ |
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s******y
发帖数: 10 | 25 烦请大侠帮忙算一下卡洛里。
昨晚煮了一锅汤，
包括：
一块牛肉，大概和牛排的大小差不多
一个大洋葱
两个中等大小的番茄
半棵西芹
两棵西兰花
两勺cream
打算分四天吃，但是想知道总能量是多少。 |
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L******g
发帖数: 1038 | 26 多谢鼓励。
请问大家都是到那里查吃的东西有多少卡洛里？比如说一碗饭多少，一个包子多少？ |
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s********v
发帖数: 288 | 27 痛下决心打算减肥
中午半个potbelly＋1杯chili,晚上半个potbelly。。。看看卡洛里估计得有1500卡了 |
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q**********n
发帖数: 4160 | 28 进入艰苦的第二天～ 放弃的念头都生了！！！
好吧！
早晨： 咖啡一杯 + 水煮蛋1个
snack: 桑椹1把 + 坚果 15个（很想再吃，硬是忍住了，就15个！！！）
午餐： 酸奶芒果沙拉 + 烤鸡串
酸奶芒果沙拉： 芒果1/3个，切成条；沙拉一份，酸奶一个，调匀，我加了几颗桑椹，
还不错！
鸡胸肉1/4，切成小块，串起来，撒上少盐，黑胡椒，花椒粉，孜然粉，辣椒碎，15分
钟350华氏就好。 我觉得吃串很有满足感，吃了两串之后你会感觉有些饱了，其实没吃
多少，如果只是烤鸡胸，估计半个也不觉得多啊～～还有，这种大口吃着鸡串的感觉真
爽啊～～～
晚餐： 芦笋鸡片 + 瘦肉罗卜汤
这杯瘦肉萝卜汤实在诱惑的我不行了！！！ 无法再忍了，就一小碗哈～～ 我跑步去！
！！
临睡前：跑步机23分钟，消耗卡洛里201. 出汗，很舒服~ |
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c********e
发帖数: 53 | 29 太感谢了啊。mm说的我差不多都试过。我觉得自己可能毅力差了点。从今天开始，重新
计算卡洛里，做运动。可是我从来都是没有发现减肥非常快。我可能新陈代谢比较慢，
减下七八斤的时候，身体就觉得减不下来了，这个时候特别容易把自己原来制定好的计
划忘掉，这个时候大约是在减肥2个月的时候。觉得特别的厌倦这种减肥的生活。
还有啊，最后一段总结的太漂亮了。赞叹一下 |
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d*********t
发帖数: 277 | 30 卡洛里表格里Chicken, Light Meat, Meat Only，Cooked, Stewed
140g 220多卡，这个是指熟的的140g吧？
100g的熟鸡肉到底是多少啊？我都不知道吃多少是这个量
我一般炖鸡肉，烤的话大家都抹油吗？还是直接裹上盐，生抽就丢进烤箱烤？这个不会
焦吗？ |
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d*********t
发帖数: 277 | 31 就是——
豆腐脑！！！
1/2 cup（84g） 30卡，无盐，无糖，蛋白质3g，脂肪1g
另外请教大家骑车和做椭圆机时时设的阻力有多大，速度有多快。我感觉我很难达到减
肥心跳啊（123，跑步机上标的）。如果达不到是不是就不能减肥？
不过有个60%什么的算法是（220-年龄）*60%，那就是114的样子，到底哪个对啊 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 33 你觉得心律不够高就再快点呗。我上spin课都是累得像条狗似的，心跳肯定够了，一般
估计可以比180-age还高。spin时没带心律带，但跑步时带的，所以对心律大致有数。 |
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m********3
发帖数: 88 | 34 不谈量谈毒性就是耍流氓。。。什么叫吃多？当水那样或者吃一盆谁能吃得了？ |
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d*****y
发帖数: 1073 | 37 omega6太高了，不利于体内平衡，除非你一边吃豆花一边吃鱼油。。。。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 39 怎么做？求方子
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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f*******s
发帖数: 3046 | 41 谢谢，没跟他比着吃，就是边吃边聊，他盛第二碗饭也让他给我带点，不知不觉就越吃
越多了：（昨天我没上当，一直在吃青菜，睡觉前有点饿，如果是平时肯定吃chips了
，结果没吃就睡了早晨起来也不饿。特别谢谢紫苏的置顶帖，这两天在本版考古扫盲略
有收获。问一下在哪里记每顿饭卡洛里的？ |
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l******u
发帖数: 1630 | 42 体检结果，血糖偏高106，脂肪肝轻度。
体重189lb,身高181. 刚过而立。
再不减，糖尿病肝硬化都要来了，泥马的命都要没有了。把停了一年的gym membership
重启。开始游泳！开始吃素！开始low fat low carb low everything~. 前面30年海吃
海喝，把大半辈子吃的额度都超额用完了。
计划2个月减到170. 不懂靠不靠谱？
阅读了板上一些文章。貌似少吃比多动更加重要？
现在一天卡洛里都要控制在1000以内。一星期计划游泳3次，快速，每次半小时。
有没啥shopping list可以参考的，天天吃salad估计不是个好办法。 |
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y***a
发帖数: 733 | 43 我就直接加水，原味的没什么味道，加了水果的又太甜，我就一半一半，卡洛里大概
100-120， 味道不错。你要是上班可以带到办公室去吃。 |
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y***a
发帖数: 733 | 44 今天和11个jm出去一家川菜馆吃饭，点了12个菜（包括主食）
1.牛肉卷饼（2份）
2.红薯芝麻饼（6个）
3.担担面（1碗）
4.炸酱面 （1碗）
5.酒酿汤圆（15个小汤圆+酒酿）
6。干煸四季豆
7.鱼香茄子
8.豆干肉丝
9.清蒸豆花鱼
10.麻婆豆腐
11.凉菜两盘（夫妻肺片，猪耳朵，韩国泡菜，猪舌头，鸡块，白云鸡爪）
分量都是中等盘子，每人加小费13.5，谁知道大概卡洛里是多少，我估计除以12就是个
人的分量了。 |
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y***a
发帖数: 733 | 45 今天和11个jm出去一家川菜馆吃饭，点了12个菜（包括主食）
1.牛肉卷饼（2份）
2.红薯芝麻饼（6个）
3.担担面（1碗）
4.炸酱面 （1碗）
5.酒酿汤圆（15个小汤圆+酒酿）
6。干煸四季豆
7.鱼香茄子
8.豆干肉丝
9.清蒸豆花鱼
10.麻婆豆腐
11.凉菜两盘（夫妻肺片，猪耳朵，韩国泡菜，猪舌头，鸡块，白云鸡爪）
分量都是中等盘子，每人加小费13.5，谁知道大概卡洛里是多少，我估计除以12就是个
人的分量了。 |
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F**********y
发帖数: 10265 | 47 呃，一个20克的汤圆就是100卡的热量了，鱼香茄子很耗油。。。
目测500卡以上妥妥的，我估计平均下来800-1000卡左右 |
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y***a
发帖数: 733 | 48 在panda express 的网站上有中餐的计算
估计一个菜在500-600 |
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g******n
发帖数: 53185 | 49 这要看你自己吃了多少。我跟这么多朋友出去吃，至少么吃一个半人的分量。 |
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y******o
发帖数: 4098 | 50 我去，这真是一帮袖珍胃的姑娘。。。。我要是集结11个JM去吃，那担担面必须是一人
一碗啊。。。12个人怎么分的一碗啊。。。楼主别担心了，这分吧分吧你统共也没吃几
口，再多油也超不过四五百卡。。。 |
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