m*****r
发帖数: 3822 | 1 这么多人讨论练发球，我也说说自己的一点体会。
最近两年才开始专门练发球，基本上从无到有，现在虽然不是很稳定，但是找到
感觉的时候还是可以给力的。。。
关于正确的动作流程就不多说了，这里有很多理论帝，就说点小tips。
首先，我觉得握拍方式很重要，刚开始我也很frustrated，而且观察周围很多人都有
类似的问题。直觉上很多人都会从东方式握拍开始练，就像拍苍蝇一样，实际上
这样很难发上力，加上抛球不稳定，动作很难稳定下来。
而一开始用大陆式会感觉非常奇怪，大概是因为正手都是用东方或者半西方吧。
现在回想起来直接上大陆式是非常关键的，不要只是为了能发过去球而勉强用
东方式拍苍蝇。只有在大陆式下抛球练习才有意义，而教学片上所谓抛球的路线、
落点都是很机械的，没有一个人的抛球节奏和路线是相同的，只有结合自己的挥拍
才有练习价值。
其次，一开始不要追求整个动作的完整，也就是说不要刚开始就追求所谓
从腿到手腕的动力链。你可能觉得自己这样就能很像pro，而且自己也用足了力气。
后来我发现那样练完全就是浪费力气，而且很难练出稳定性。可以先不用腿和腰，
完全用手臂也可以发出有一定质量的发球，结合第一条... 阅读全帖 |
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K****D
发帖数: 30533 | 2 偶发现，只要对手接发球不怎么出界，偶的发球局保起来就很困难。往往
要打到deuce, 而且稍不留神就被broken at love.
这种情况下，比赛基本上就输定了。如果对方发球一般，则偶就会慢慢的输；
如果对方发球好，则偶就速败。
昨天偶的发球已经算不错了，一发大多数打到反手侧，可是对方不吃这个，
稳定的削过来，还挺深。后来试着发往正手侧，对手往往更加适应。这种
情况下该怎么办？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 3 昨天跟球友一起练发球，球友虽然本人尚未成为高手，但绝对理论帝
绝对有高手潜质，给我指出一堆发球毛病，今天一直在琢磨，越琢磨越有道理
开始练发球，好处就来了，9：40pm，抽出时间赶紧跑到家门口球场练发球，练到
10：20熄灯，体会了一下，果然发球成功率提高了数倍，球速也增加多了
总结就这样的：
脚蹬地带动转肩，转肩带动胳膊，一个整体发力
我之前，生搬教条，各个动作都有了，但是中间不连贯，所以腿和腰虽然转了，白转了
现在发现，抛起球，tropphy position，然后击球的时候一个连贯蹬腿转腰
自然胳膊挠背
而不是我之前动作昨晚了，开始生硬挠背姿势等待击球
以上为平击发球，高手说说这个无片片无真相的感悟有道理否 |
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b**k
发帖数: 11850 | 4 不奇怪，每个人天生习惯的轨迹、爱好发力的肌肉不同，所以发球才那么难改啊。。
我觉得是你挥拍的轨迹天生就是二发型，也就是。。假设垂直地面为z，与地面平行中
，垂直于背部是x方向，垂直于both x and z是y方向。右手发球，右侧为正方向。另外
加上发球过程中的转体，假设以上xy方向均跟随转体过程转动。
你更喜欢介于xy与xz方向之间平面的挥拍轨迹，而不是更靠近xz或者yz。asus的发球就
是yz，如果yz加上手腕snap方向yz就是那个waiter's tray，follow through xz方向而
无snap就是平底锅。所谓正规二发应该是xz与yz之间+手腕往偏y正方向snap，一发则应
该是转体过后继续向x负方向snap。
不过你的发球已经很好了，可以非常稳定。另外有的时候你这种方向反而能使到躯干的
力量，可以屈膝很多 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 5 今天仔细看完了鼻涕兄的发球经验，又仔细看完了黄毛球的发球录像，一下子领悟到
pronation的重要。刚才在家拿拍挥了一会，立马感到拍头的提速，明天去球场试试，
有鼻涕高手在，偶开始梦想那一天发球13frames然后以暴力正手结束, hahaha..... 可
惜以前以为发球还算稳就一直没下决心学发球。从今开始好好改.... |
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s*******t
发帖数: 2896 | 6 我觉得这是因为法球对体力要求太高，头几个set特牛很正常，每个发球局都保持高水
平太难了。
而底线技术是永远逃不过的，首先接发好的必要条件就是底线好，ground stroke熟练
。其次底线技术可以弥补法球差。再次就是底线技术对天赋要求不高，谁都能练，练好
了都是“警察也挡不住”。
网球的发球相当于防守，发球再好也只能保平。接发和底线才是制胜的手段，在发球局
和接发球局都能用到。所以这样那样的鄙视底线技术的说法，只是逞口舌之利而已。
当然，发球不能太烂。双误满天飞，不看对方在哪就乱打，那怎么弄都是输。 |
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c*********d
发帖数: 10 | 7 前几天看到chinese gogo贴的一张发球照片，然后结合自己的发球动作，产生了一个疑
问。
我发球算是比较暴力型的，感觉发力从左脚蹬地开始到身体的spin然后带动右臂的发球
。但是在右臂往前挥拍的之前一瞬间，手腕突然松开，（拍头自然下垂一点，然后突然
发力），这个动作会使拍头碰到自己的尾椎骨（就是背部下方）。最近连续3天打比赛
，每次发球都碰到尾椎骨那一块，都有点疼了。想问下这个姿势是不是不怎么标准啊？
或者有什么方法可以改进的么？谢啦！ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 8 发球这个学习过程太漫长，如果三个月前我感觉我去找教练肯定没用，现在有了两三个
月的发球基础，基本上发球continental, 能稳定两弹触网了，我想应该有用了
一开始一点发球不会的时候去找教练练发球感觉根本不知道教练在说啥，虽然能听懂，
但也没有感同身受，貌似意义不算大... |
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F*****o
发帖数: 4012 | 9 其实我以前的帖子已经说过了，那是在反驳另外一个 ID 中所说的，能逼出对方挡出一
定百分比的软球，就是达到了发球的效果。
另外，我的发球基本符合了发球的几个要领，不是说不需要改进，因为这个不是我的短
板，反而是我的最强项，没有必要在这个上花精力了，其他好多项目迫切的需要改进提
高。
要我现在改发球是很难的，一点动作的改动，可能很大程度上影响发球成功率，改不起
啊。
CC 也轮不到我来评论，总之，比我好是不用说的，自己评价，CC 比我好 0.5 吧。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 10 苦恼的就是这里，曾经做过实验，原地站着一点不动，只用我学会的唯一技术
pronation
发球力度和我假模假样做个full motion的一样，有时候更猛
不过，我自己有点怀疑最近几天发球的确涨了，腿可能没用上力，腰好像加上力了
几个证据
前几天，大约一个月前吧，熊小姐给我拍了我发球，我一看实在是丑陋至极，想贴上来
求指点都没好意思，脸皮有点薄
今天，好像看着“还行“？
加上最近和球友们发球，对方都不由自主说我发球忽然暴涨，故，有点怀疑逐渐能用上
身体了。
啥时候能加上腿我就梦里笑出声了，不知道咋加，唉 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 11 走了大约两个月的“弯路“现在回头了。
大约两个月前自认为平常练习发球找到发力感觉了，经常ytcw，开始得瑟
比赛发球也老想用我还没稳定的肌肉记忆，结果双误指数级增加
最近我痛定思痛，认定了，练习发球时候那种打法成功率还太低，用不到比赛里。
最近几周比赛里不敢用了... 等哪天终于练习里能连续ytcw再说
比赛，还是个拼percentage的事情，自己低percentage的shot，不敢用了。
想明白这个问题以后，双误减少很多，其实两发都用二发效果会好很多
一发失误，二发再用二发发球法，就会肌肉僵硬紧张，变成老太太。
两个二发，第一个二发能kick起来一些，威力大得多
且两个二发，整场比赛发球的方式一直比较容易找到感觉 |
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w******n
发帖数: 13172 | 12 说过偶很少专门练发球，主要因为膝盖不好，其实也是是偷懒不爱发球，自己一人练发
球多无聊。。。
结果就是发球动作始终无法固定下来。发球动作经常来回变，一段时间顿悟了就会很协
调，过几天没感觉了就全忘了。不过好处也是有的：虽然正确动作无法固定，但是错误
动作也无法固定，所以始终有改正的可能，才会有间歇的顿悟提高。回顾过去几年，发
球基本是大波浪式上升。虽然上下颠簸的厉害，不过总体趋势还是上升的。。。
最大好处是，一旦发现有好的动作或训练方法，偶还是比较容易接受的。不像假pro，
他说自己已经无法大改发球动作了，因为得不偿失。偶就没事，该改就改，反正也没多
少可失去的。。。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 13 今天上课，后来教练问，下一个你想学啥
我之前故意每次不提发球，因为他教过我一次发球，他讲究的是full motion
和版上大牛们宣传的先管上身最后再full motion理念不同，所以那次他教我的一些要
点我牢记在心，就没继续跟他学发球
最近底下练习感觉发球的整个感觉貌似有点smooth了，就想，今天正好跟他再学一次发
球吧，再体会一些东西
然后教练今天教了一个东西让我简直是如拨云见日啊，其实就是大家天天说的 滑步
哇塞，我前几天奔的动作only的一些不协调，加上滑步以后一下子觉得通了很多，呵呵
教练说他教了这么多学生第一次看到有人第一次试图滑步就get it的，哈哈
算是俺这个无天赋者唯一一个似乎比较natural的地方，嘿嘿，教练还喊几个人过来看
，说第一次滑步就get it 了，哈哈哈，当然俺是面红耳赤
最主要是教练说了一个节奏，throw, slide, bend, throw slike bend，照着那个节奏
感觉非常自然，呵呵，球打出去果然力度又提升了很多。但是，现在打出来 还是99%出界
教练说我现在出界唯一的原因是我抛球靠后，击球点太靠身后，击球的时候球拍是open... 阅读全帖 |
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k****3
发帖数: 2770 | 14 首先，我没有觉得我的发球强，4。0中也就凑合。我这么多奔你都找不到我的发球，我
也无言。要不你也可以找Asus要周6我们Party的发球。
其次，重点是你这发球在4。0中正的算很一般，老美3。5中发的比你快的多了去了。所
以我只是觉得你那自己的发球和5。0的比有些搞笑而已。就当我在自娱自乐好了。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 15 大家看得好就好？ 你看小田的发球好吗？说句直的话，我觉得他的发球看上去级丑无
比，可我同样认为他的发球很难对付。LJ的发球也没好看到那里去，可4.5-的真的能轻
松的attack吗？很多业余的发球视频上看上去不怎么样，但在场地上并不好对付。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 如果你想将来发球成为武器，就忍，发球练成之前忍受无穷的双误，或者压根比赛下手
发球
或者，一边不标准发球一边慢慢调整
想一开始发球就练成，你篮球再牛估计也难，呵呵，别太急了 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 17 我第一年就根本没学发球，很得意0双误，低水平比赛软发球得分率还特高，我还特得意
后来我球友跟我说这么玩没出路，开始学发球，一两个月比赛成绩一塌糊涂，忍过去了
，现在至少发球是我几项技术里领先的，当然比班上发球机器是差远了。
要是不忍那几个月我估计还在轻拍苍蝇0双误，哈哈 |
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d******e
发帖数: 2541 | 18 老刀侃球：
发球主要用到肩背多个大肌肉群，你这似乎与背阔肌和斜方肌（两个肩膀和背部大肌肉
）拉伤有关。关键是动作不够正确，而且还同时盲目发力所致。
建议：
１。 休息，理疗等待其恢复后再说；
２。找正规教练指导纠正动作；
３。练发球前，充分活动热身，尤其肩膀，臂肘和手腕关节，适当牵拉肩背肌肉。平素
加强上肢背部肌肉得力量负荷锻炼（ＶＩＴＤ说得俯卧撑，举重，引体向上，以及瑜伽
，等等），练完了，依旧ＳＴＲＥＴＣＨ，和放松活动及热水澡，桑那浴放松肌肉。。
。。。。
４。从开始练无球动作，到有球练习，只用３－５成力量，以掌握动作为主，熟练并开
始有感觉定型后再增加发球力量－－即使如此，我现在得体会：力量在发球中远远不及
动作稳定发球准确和多变加侧旋来得有效和杀伤力大。盲目追求力量和什么“一弹触底
线拦网”是扯淡无聊的！只能增加失误和自己受伤得几率！ |
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r*********x
发帖数: 3016 | 19 发球最好指的是在本level内的发球。比如驻地发球虽好，但在4.5水平驻地发球还不算
最强的。
说出来，大家可能不信。是老肯。每次和老肯打，他都能发几个ace。这对3.5是很难的
，所以老肯发球最好。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 20 早期是拍苍蝇发球，很得意0双误甚至0单误，然后对面年轻气盛17 - 25岁的
demographic对手，一看软球就拍，一拍就死，于是发球局稳拿，lol
后来被熊小姐教育，你这样可以，但是以后就永远是这种发球了。于是痛定思痛，改发
球，发球变得正规了。
最近属于小螺旋期，一发发上了力量和忽然双误大幅上升并存。不太怕，关键练好二发
二发逐渐略有心得，练出来就不怕双误了。
其实我周日一场单打，和3.5c的打，第二个set就是1:4落后，后来换了个拍子保守发球
降低双误从1：4追到了4：4然后4：6输掉。所以我现在短期最大的丢分项目是双误，冷
静降下来，应该还是有好处的。
这东西一人一个看法，小面的看法也没错，每个人都有自己的道路 |
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a*****0
发帖数: 6788 | 21 发球这个东西，投入多，成效慢，练习枯燥。到用的时候又偏不管用。 大人小孩都一
样。 但大人好歹还可以乱抽娱乐，娃们要不打比赛，玩不了几分钟就分心了，非得打
比赛。但比赛就得发球， 不然一半的分都是双误。
练习发球有个教练非常重要。不同的时期有不同的教练更好。 除此之外，就是个积累
了。 练一千个，和练两千个后的发球，就是不一样。 上万后的结果，又是另一个台阶
。要练发球上万，其实还真不容易呢。一年打80次，相当于差不多一周两次（总有打不
成的时候）， 一次练50个，一年也还不到五千。 |
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W**T
发帖数: 221 | 22 在意流畅的话，目前视频中那个部分最流畅？
－－我的观察，有几次小垫步退回底线后时，超级流畅自然。
我不是开玩笑 － 那个时候你是最放松的，最下意识的。 尽管那一步不是发球动作。
但是如果发球动作也作到那个份儿上，估计你就满意了。
我的建议，分出一部分练习时间，练练这个： 手中有球，心中无球。不要想动作，不
关注细节，甚至不关注球是否过网或出界。用50%－70%(甚至更低，如40-50%)左右的
effort发球，心中只关注一样：要有一个清脆、solid的击球。从动作开始到击球的刹
那，只是向上盯住抛起的球。击球之后有一个可以无穷短但清晰存在的delay，再把视
力转移到地面，看球的落
点。但是有一点，动作应该尽量consistent－比如，不能因为不发力了，就只挥胳膊不
用腰腹力量了。
这个练习的前提是发球动作和细节已经有相当的水平和掌握了，拌上这个练习，对细节
的整合有帮助。
这个练习没有任何技术难度，但如果练到一定程度，可以在不发力时能轻松下意识地实
现solid击球，timing很好，下一步还可以有意大幅度改变50%-70%的effort, 比如练给
低手喂球用的30%的力道... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 23 又回到 pronation 定义的话题上了。。。
先说你的问题吧， 发球这玩意只能靠多练， 控制方面主要是抛球和引拍， 真正
initiate upward swing后, 基本就是靠种感觉了，因为你必须得保持放松， 越想控制
越容易僵，越发不好球。 抛球后协调不好，对初学者都很正常， 你抛球是否每次都能
抛到一个点，一个高度， 引拍和抛球是否每次都能协调的对上？
回到pronation的话题上。 我认为pronation有两种， 发球需要racquet on edge, 到
最后一刹那，"wrist snap" 是一种 pronation, 这是正常发球必要的（righty
serving a lefty serve maybe different). 第二种是一般youtube上或网上常说的
pronation, 就是在这"wrist snap" 自然 pronation后， 继续pronate 下去， 拍子继
续向外，手肘向内转，到高于手。 第二种的确可以让你的发球更平更快，但很容易受
伤（golf elbow). 所以我对业余学发球的人都是极其反对的。 其实pro 比赛中这种发... 阅读全帖 |
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r******n
发帖数: 4522 | 24 昨天打球，老陈因为右臂受伤事先就说好只能传球，不能扣。但我留意到他连发球都不
得不改下手。于是想起上手发球是排球技术里跟扣球最接近的。记得自己初学扣球时，
有个毛病就是不肯抬肘，胳膊直接从后面“抡”上来，我自己根本没意识到。但有一天
在上手发球，突然感觉背后有人抓住我的肘部往上拎，原来是被教练抓到了，后来他又
抓了我几次，我的扣球动作终于改善很多。
现在想想，正面上手发球就是在不跳跃，原地没有位移时击打自抛的球，在这种情况下
能够准确击球，以及控制方向，才有可能在起跳后，有相对位移的情况下准确扣别人传
过来的球。当然上手飘球手型跟扣球不同，但是大力topspin，尤其是大力跳发，几乎
就是自传的后排进攻。这也是为什么大力跳发的队员往往开网进攻能力也强。
这样看来，初学者，尤其是女生，如果要学习扣球，应该尽可能先掌握正面上手发球。
对于已经掌握基本技术的业余球员来说，练好手型和开网进攻能力的办法之一是练习大
力跳发。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 25 来自主题: VolleyBall版 - 再谈谈发球 前面有个帖子谈的是发球成功率的问题。在成功率比较高的前提下如何破坏对方一传呢
？我觉得当前在业余球赛中，发球落点是非常重要的，找落点比飘球或者大力跳发更划
算。飘球以前是很好的办法，但在新规则允许一传连击后，碰到用上手传接的人就效果
不大了。至于大力跳发，难度太大，往往带来很高的失误率，还耗费体力。而且以业余
球员的身体素质不太可能发出那种速度快得让人来不及反应的球，多数情况下也就是稍
重、下坠比较快，威力也就跟不跳的大力发球差不多，对方只要注意力集中还是有得是
时间反应，很多时候跳发得手其实是对方心理因素而已。
所以练好发球落点很管用，这也是为什么以前我们考发球是把对方球场分成四个区，教
练报哪个区域就要求发到哪个，至于球速，或者够不够飘都不在考试范围内。
业余球队通常水平都会有些层次不齐，同样的球发到不同的人手上效果完全不一样。如
果对方没有明显一传较弱的队员，那还可以找对方站位不当造成的空挡，尤其身后的，
因为后退总比前扑要慢。还有后排二传插上经过的路线，很多老美队伍让后排二传push
到前面，宁可少一个人接一传也要缩短路线，除了加快进攻速度以外就是防止被别人发
球破坏。另外时机 |
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m******y
发帖数: 753 | 26 上两个动态图，大家好好看看，其实这种在违反发球规则边缘的球对李晓霞是不公平的
。李晓霞的发球楼上有贴。侧旋合力能大大加强发球威胁。
另外这个发球球脱手高度也在边缘，球脱手高度是指球脱离手掌到飞至最高的高度差不
能太小。
这个球虽然球上升了很多，可是手也在上升很多，高度差没弄出来。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 27 单打发球，大概练了二十分钟。高度和远度都不错了，方向还不好。
混双打得不太好，练了一会儿kupo说的drill，不太得法，也许我练得不对。
和Paul练了会儿drive，和bluewing练了会儿drop-drop-clear。感觉跑开了，不过有点
累，练得不多。
和Ton搭档打Tufts的混双（友谊赛）。那个男生好牛啊，对角打得我没有什么反应。女
生的意识也不错。感觉自己
总是疲于奔命，扑球还有失误，不好不好。
最后和Tufts的女生打了女单，主要说说这个吧。两局我都是10分出点头。
发球：我比她好。虽然我的失误很多（一开始尤其如此，我得一分，发球失误送一分，
一直到3：3），但是高度和
远度都还不错，没有让她占到什么便宜。她的发球比较平，中间是可以拦下来的。但我
的杀球不好，所以也没有占
到她的便宜。
高球：我感觉还不错，比昨天跟lily打要好。但后来bluewing说我的高球还是不太靠后
，而且后退步法总是差半
步。好吧，那我承认。还有一个，中间几个高球，总觉得她出界了，其实都没有。三四
个判断失误，比分就拉开
了。
吊球：我的不太好，她，没怎么打。
杀球和接杀：我觉得这个是拉开 |
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h********r
发帖数: 519 | 28 发现有个人发球的时候
先把脚跟提起来，然后开始发球，这个中间有个时间差
请问这样发球违规吗？
查了一下规则，也不能确定。
1. the movement of your racket must continue forward after the start of the
service until the service is delivered.
2. some part of both feet of you and your opponent must remain in contact
with the surface of the court in a stationary position from the start of the
service until the service is delivered
我个人感觉是，提脚和发球应该同时，而不是有个时间差。 |
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h********r
发帖数: 519 | 29 问题是提脚后，保持多长时间静止。
他发球比较奇诡的地方就是
1.提脚的动作比较明显，给人的感觉是发球了。
2.提脚后，停一下就马上发球。
好像没看到有什么人这么发球。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 30 我建议来个简单的：
双打：
1.取消后发球线，禁止偷发后场。从根本上消除偷发后场以及由此引起的一切
争议。实际上双打里面偷发后场少之又少，根本无法影响大局，既然如此，何
不干脆端掉这颗老鼠屎。
2.取消一切过腰过手等模糊限制，只要求触球点低于网高。这样发球可以很高，
但接发的没有后场顾忌，都可以站在前发球线高点接球，高精尖对抗，看谁厉
害。（呵呵，业余的也可以脚靠前发线了！）
3.唯一需要改变的就是把后发球线挪到前发球线后面3英尺，限制发球长度。
也就是说，发球落点区域前后只有1米，这就直接限制了偷发后场的可能。但
同时发球方仍然保持有左中右三个线路选择，不至于太过被动。
单打：
取消一切过腰过手等模糊限制，爱怎么发就怎么发。当然，以网高为限。 |
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i******t
发帖数: 22541 | 31 对阿
接触少 发球少很正常啊
外线选手 发球少 挺正常的阿
人家MJ 和 战黄 接触多 发球多 很正常啊 。 包括 嘻嘻 发球多 也很正常
1 |
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c***u
发帖数: 1061 | 32 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: dpg (肖浪--君子不党), 信区: Tennis
标 题: 奔发球
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 14 22:28:32 2011, 美东)
慢镜头：
都是一发，从膝盖伤以后，没有专门练习过发球，这是第一次。
准备这个月专门练习发球，每周一次专门练习发球，其他时间每次打完球练习100个。3
月初再奔一次，看看是不是进步。
另外还有正手的groundstroke，包括cc，down the line, inside-in，inside-out,
running forehand，以前两个为主。
这是part1，part 2部分在3楼。 |
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x****a
发帖数: 607 | 33 我上次比赛也是， 从来没有人质疑我的发球过， 发球被说发球遮挡。
弄得我都不知道怎么发球了， 郁闷得很呀。。 |
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m*****1
发帖数: 275 | 34 逆旋转发球是钩手发球?一直以为刘诗文那种发球是钩手发球,不象是逆旋转. |
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c*****a
发帖数: 845 | 35 就是。一般吃发球要不是旋转判断不准就是接发球的时候手软了。理论上，如果你接发
球的力量，大于人家发球的力量的话，你可以打掉对方的旋转。人家就是利用不同的旋
转差别让你吃发球，然后你心一虚，每次接发球就手软。下次要是还碰上吃发球的，人
家一发完球，你就狠命抽，上台率怎么说也是五五开，就算输了也输得爽。 |
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w******a
发帖数: 2592 | 36 最近主要都是跟2000以上的人打的，也看他们之间打，一直在想一个问题没想明白
就是我的发球明明比很多人的要转，但是别人接我的球总是可以很轻易的接过来，要是
侧旋或者侧下就直接被拧过来，上旋就被直接进攻，基本上都不搓我的球，让我正手很
难上手，所以一打起来就很被动
但是那些2000+player自己打的时候，很多人明明发的球没有我转，诱惑性也未必比我
发球大，但是对方第一板反而都是保守的搓接过去（我当时看的时候就想，要是跟我打
的时候也给我这种球，我早搞死你了。。）
想了半天，我觉得我的发球存在的问题可能是：或者太短或者太长，短球就是近网的特
别短的，很容易被拧过来，或者被摆短过来；太长的落点比较单一，发上旋的话不是很
转。最近要练练发半出台球
不知道大家有什么发球的心得，能不能传授一下，多谢 |
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p******u
发帖数: 705 | 37 侧旋或者侧下都是比较容易被攻击的球。侧下旋的旋转向侧向和向下分解后，下旋就小
得多了，而且又拉的是侧面，下旋的作用更小。我使劲发的出台侧下很多对手都比较容
易拉过来，过来后还不好接，但下旋能直接拉过来的少很多。所以开始发球，我就发稍
长下旋试探。下旋短球，很少能拧过来的。当然我的板子的旋转是很好的。
侧下最好与侧上接合，再加点迷惑性才有威力，也可试试发追身快侧上,侧下球。发长
球才容易让对方出台球、高球。要让对方搓，发纯下旋。有的人接长球有困难，就发长
而急的下旋。上旋球短球很容易成为菜球，上旋长球要有突然性才行。另外短球当然容
易被摆短了，你不让别人上手，当然自己也没那么容易上手。
迷惑性发球最好。别人吃自己的和自己吃别人的发球，都多与迷惑性发球有关。 |
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n****l
发帖数: 6652 | 38 俺咋觉得打到9:9的时候的两个发球比较重要，而这个发球是后发球者的轮次。
有人发球愿意挑后发吗？ |
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n**0
发帖数: 642 | 39 还有一个要表扬的，是科大的大马甲，明珠杯上大马甲和SJSU的Raymond打的时候，
Raymond抗议说大马甲正手发球遮挡了，结果大马甲二话没说，立马转为反手发球打完
比赛。其实我觉得大马甲发球没什么大问题，不过Raymond这这事上一向极为认真，对
遮挡发球极为敏感和反感。 |
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B******g
发帖数: 471 | 40 这句话我有异议。
业余圈里那些自命有发球绝招的同学们，其实他们的发球都有这样那样的显著缺陷。别
的不说，成套的发球就不多，总是一个动作一种球，一但被解，一点威胁都没有了。
真的要有好的发球，还是要把那些标准的动作学一遍，挑一两套练熟，化成自己的套路。 |
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a****u
发帖数: 851 | 41 吃发球是常事，你也别太紧张，越紧张越无解。其实一般来说发球好的对手也就只有一
招发球很难接，所以你得多跟他打比赛，好好观察他怎么发那个球，最后总会看出窍门
来。在你没法判断出来球旋转时（别心急，高手也常遇到这情况），用以下办法去猜，
这个我以前的帖子提过：
1. 盯球，如果看到球的logo在转动，那是不转球。
2. 看来球的弧线，飘忽较快而来的，带有下旋；飘忽较慢过来的，是不转球；带抛物
线过来的，带有上旋。
最重要一点，要学会观察比较，吃发球天经地义，但别白吃。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 42 哪次我们比赛你吃我发球比我吃你发球多了？ 尼马， 除来没有见过你这样的，看到我
不会接一个发球， 就从头发到尾的。
伊鹏每次输给我都说： 吃你发球太多了。（我心理这个骂。。。。难道你吃的比我吃
你的多？） |
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j******w
发帖数: 4429 | 43 确实，上个礼拜五grass 靠发球就把我和香港人给扫了。
不过我发现桃心不太吃他的发球，我用横拍也不太吃。
所以我也开发出针对横拍 直拍不同的发球，本来想试试，结果
easter sunday，club关门。
气宗（或者直拍）必须要发球优势，否则前三板没法有优势。
另外，家里有桌子的发不好球也是浪费啊 lol |
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c**l
发帖数: 9003 | 44 我现在连谦虚的力气都没有了，不过还是来一下吧，谢谢！发球算是刚刚入门。
下面最强1200对我发球的建议----------------------
其实你要涨50-100分很容易，只要放下“剑宗”架子，提高发球质量。。
可以学学zss那样的发球 很标准的组合 简单实用的用反手发对方正手位短加反手位长
的转不转 或者像板凳用正手发
基本的质量要求是，正手位短要做到逼对方移动上步，反手位长要角度大，让对方反手
出手难受，这一左一右牵制住我这样移动慢的气宗你就好打了
现在你的发正手短不够短，也太靠中，我都不用挪腿就可以轻松左右摆你然后等你失误
，然后你出台球的线路也没有拉开，球速也不快，导致我基本直接发力攻你的所有长球
，这你还怎么打。。如果你提高质量让我需要跳一步再摆你的球，并且不能舒服攻你的
出台球，拼起相持来，我就很难打了 |
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D****o
发帖数: 2249 | 45 也应该没问题.
发球规则:
(1)发球时,
球应放在不执拍的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的,在发球方的端线之后和比赛
台面的水平面之上;
(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手
掌之后上升不少于16厘米;
(3)当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕
过球网装置,再触及接发球员的台区。在双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半
区;
(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时,球和球拍应在比赛台面的水平面之上;
(5)击球时,球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)
离端线最远的部分; |
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s**e
发帖数: 1834 | 46 她这个发球我不敢说一定违规，毕竟没拿着尺子去量。但她每次发我都看着别扭，不确
定是不是犯规了，总之至少是在打擦边球。
发球有四个点：手抛球前的出始点A，手往上抛球时球离开手时的点B，球的最高点C，
球下落后的击球点D。规则是C点得比B点高六英寸。丁宁这种发球的点D比较低，所以球
下落距离够长，但不放个慢镜头拿尺子来量，实在难以让人信服她抛够了尺寸。这次是
在家里头没人搞她，去了奥运就很难指望人家也认同这个发球了，就像伦敦奥运一样。 |
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A*********h
发帖数: 298 | 47 如果对方发球有假动作的时候，看发球动作就很难判断旋转。有的人上下旋发球的动作
可以很相似，只是最后触球点不同，如果不看球的轨迹也很难判断旋转。我觉得你的球
有neal属于水平高的。你确定他的另一面是正胶不是长胶？我的理解一般长球不会很转
（相对而言），短球如果判断不清的时候，可以稍微等一下，球向上拱是上旋，反之是
下旋。不过如果摩擦很好，发的很转的球，即使你知道旋转，也会吃转。youtube上有
个成应华演示各种旋转发球的片子，拍的比较早期，如果他不讲，看动作很难判断旋转。 |
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j**t
发帖数: 421 | 48 谢谢！出台球能全部正手抢拉的，说明步法很牛了。我感觉左侧上和左侧下，右侧上和
右侧下极难分辨，很多时候我是对付过去，如果吃了旋转就记住对手的发球动作，然后
根据他的发球动作判断。所以和人第一次打球的时候经常接不好发球。网上视频提到用
挤和撇的方式回判断不准旋转的球，我的理解是指的判断不出是上旋还是下旋的球，挤
或者撇时触球的侧面，避开了上下旋。这个和你说的加侧旋的方法差不多。
你说的加上侧旋即使高一点也无所谓很实用，我一段时间和一个比我高200分的球友打
球，他挡不住我的发球抢攻，我们俩打的很接近。后来他用反手加左侧旋的方式回我的
反手底线半高球，每次侧身都感觉被球追身。如果反手糊弄过去他就攻，从他用这招后
基本就没赢过了，至今没找到破解方法。
最后问一下，你大约多少分，方便透露一下吗？
谓。 |
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c*******o
发帖数: 1722 | 49 网球教课书一般会这样告诉你，比赛时应先争取先发球权。但这是对那些发球速达
每小时120mile的选手而言的。业余选手还是先挑接发球为好，这样你就有可能先
破对方的发球局，即使接发球局输了，也为自己的第一个发球局作好了热身活动. |
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J******n
发帖数: 1466 | 50 我虽然也是喜欢发球上网，但这种球失误也很多，但我多半是在发球时先有一个大致的
判断，发内角和外角对方的回球会
有区别，上网的方向和步伐会有些不同，其实就像我说的我没有理论知识，我不知道应
该怎么说，发球上网一定会有很多
失误，没办法，但是我始终乐此不疲，哈哈，我平时底线联系的不多，打球大部分时间
都是练习网前和半场球，现在单打
体力比以前差多了，更喜欢双打现在，就是始终找不到也喜欢发球上网的伙伴，组合双
打，，， |
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