n*****s
发帖数: 6495 | 1 我看你另一个帖子 一点也不胖啊。。。
原来瘦的人也会腿不直
我得儿意的笑 |
|
|
d********9
发帖数: 3927 | 3 中国女性以白为美，很多人一天到晚在写字楼待着，每天日照时间在10分钟以下，这样
还防晒，因为电脑也有辐射。。。。结果就是中国女性普遍受日照不足，这个非常影响
维生素D的吸收。老了容易骨质疏松。
ABC 不怕皮肤变黑，不防晒，基本没有这个问题，除非那种太宅的。 |
|
l******o
发帖数: 356 | 4 正如吴老师说的我不太care腿粗细，有老婆孩子的人了。只是看到很多老美腿很匀称感
慨一下 |
|
z******o
发帖数: 3285 | 5 你确定臀部是柔韧性问题？我的问题是臀肌侧拉力量，我在练俯地，先把一条腿打开90
度，然后手臂伸直式plank+把那条腿抬空。憋一头汗！ |
|
y******o
发帖数: 4098 | 6 我是啊，现在矫正的差不多了而已~以前那是标准的排骨身大粗腿 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 7 挺好的啊，适合跑步..女的大屁股粗大腿好多人喜欢，粗胳膊宽肩膀大肚子就悲剧了..
.. |
|
y******o
发帖数: 4098 | 8 其实我觉得最重要的是对自己body image有自信，接受自己，你羡慕别人腿细别人还羡
慕你有腰呢是吧 |
|
V********y
发帖数: 4166 | 9 我也觉得先去掉点体重再跑步会有用。我以前也腿粗，现在好点了。我去年开始跑步的
，半年后才开始有效果。有没有试过深蹲?我觉得挺好的。 |
|
j*****9
发帖数: 12 | 10 的确，朋友说我有腰，但那是屁股大显出来的，我特羡慕细腿，但我觉得也跟基因有些
许关系 |
|
|
n****l
发帖数: 6652 | 12 没有人的两条腿一样长，当然差一米的也不多。
抻抻左腿，要抻过头了，接着抻右边。
闹不好九十岁的时候变姚明了。 |
|
e*e
发帖数: 6808 | 13 我实事求是啊
如果腿上很多肥肉，那是会细的
不然，我觉得在一定强度范围内，跑步对腿的粗细没有太多影响 |
|
O*****s
发帖数: 1540 | 14 我觉得如果慢慢跑， 应该能细腿。 主要是脂肪跑没了， 虽然会长肌肉， 但是
肌肉的体积是肥肉的1/7。 跑步的mm的腿都很漂亮的， 看着很结实很sexy, 放心
跑吧。 再就是跑上坡能翘PP， 你参加个比赛就能看到跑步的mm大都很HOT！ |
|
l****q
发帖数: 767 | 15 搞了半天，要想腿细，还是得不动啊。
不过我还是要动的。咱不靠腿细吃饭。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 16 到时候一定要奔一个贴满胶带的腿！很想见识一下跑版仿土八路的腿啥样的。哈哈。。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 17 变版真牛恭喜去波马，这次摇滚闷湿度蛮大，我三迈后就湿透了，一路浇水跑的。腿好
像本身就不咋出汗，我好像也都是身上后背头上流到裤子滴到鞋子里。 |
|
x******h
发帖数: 13678 | 18 力矩短要求力量大，腿短改变中心能力差，上身摆动过程长，注意我这里说的是身材比
例，不是身高
这是生理问题，苦练技术没法解决，所以日本队的成绩止步于此了，用传跑虐虐不专业
的球队，指望通过个人能力提升整体战术质量已经不太现实了 |
|
|
l*****z
发帖数: 13617 | 20 不减，变粗，不过全身比较匀称，至少不会粗腰~~~ |
|
d**y
发帖数: 18174 | 21 下打发力完全正确。上打对快速俯打或者有实用价值的侧打很关键。腿基本变直之后，
小腿要继续向上，直到脚尖到达水面。
脚踝不费力就靠水的阻力脚背绷平到位，这是巨大的先天优势。可以请人看看脚背是否
可以绷的超过180度。如果做的到，打水就是双向的小马达。
效果 |
|
O*********r
发帖数: 1835 | 22 很正常。网球的加速跑对大小腿的锻炼很有效，当然你要是女生的话，要细腿可能就是
concern了。 |
|
|
x*****g
发帖数: 210 | 24 郎平带队夺得女排总决赛亚军
分站赛全胜、积分榜第一进军总决赛，连胜塞尔维亚、意大利、美国和日本，最终败给
奥运冠军巴西止步19连胜，“郎之队”在九月的第一天开心结束了大奖赛的漫漫征程。
整个比赛，有让人欣喜地许多亮点，也暴露了诸多问题。面对记者“不想一直连胜下去
吗？为什么不派出最强阵容和巴西拼一下试试？”的提问，郎平莞尔一笑：“我们知道
该做什么，我最近买了一本书，书名叫《不要因为走得太远而忘记为什么出发》，我觉
得用来回答关于连胜的问题挺合适的。”
结束和巴西的比赛，距离颁奖仪式还有三个小时。郎平给队员放了短假：“可以出去小
逛一下，解解馋，八点半发车去领奖，别迟到啊！当然不想领奖的同学迟到也没关系…
…”郎平的身后，姑娘们齐声嗔怪，仿佛女儿在向妈妈撒娇。
接下来三个小时，郎平和本报记者一起到札幌最繁华的商业区，买星巴克北海道限定咖
啡杯，吃韩国料理，给老妈买小礼物。
边走边聊，边吃边聊，虽然郎平说要出来彻底放松一下，但话题，还是离不开中国女排
，离不开刚刚结束的大奖赛。
体坛：总决赛这个结果和您出发前的预料一致吗？
郎平：说心里话比我预想的要好，不仅仅是总决赛，整个大奖赛，我觉得... 阅读全帖 |
|
v*********n
发帖数: 7 | 25 左腿明显比右腿粗，发现是因为习惯用左腿做支撑腿。
现在想让左腿跟右腿一样细（不想右腿和左腿一样粗。。。呵呵）应该怎么办啊?
刻意不锻炼左腿吗？会不会变成肥肉，结果看上去更粗啊？
加强锻炼左腿的话，会不会肌肉变多，结果还是更粗啊？
噢哟，好矛盾啊，jms帮帮我啊~ |
|
n*****g
发帖数: 4117 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
sofia (My Red Hot Chili Valentine) 于 (Tue Mar 24 17:36:13 2009) 提到:
1.白羊座女生：觉得另一半太笨太呆。
白羊座男生：另一半不再性感火辣，身材走样，或者在他的眼里已经不再新鲜。
2. 金牛座女生：另一半没有能力让她过优质又安定的生活。
金牛座男生：概率较低，慢性子的公牛终于厌倦了太长的恋情。
3. 双子座女生：没有了新鲜感。
双子座男生：没有原因，只有好奇。
4. 巨蟹座女生：对方劈腿。
巨蟹座男生：基本上概率很低，除非出现一个波霸级的超级美女而且主动投怀。
5. 狮子座女生：对方也太骄傲。
狮子座男生：经常被另一半数落，希望找回男性的尊严。
6. 处女座女生：对方没有上进心。
处女座男生：闷骚，周期性发作，和另一半的好与坏无关。
7. 天秤座女生：对方不懂礼仪，不懂进退。
天秤座男生：另一半实在变的太俗气，唯美的天秤只好向外发展。
8. 天蝎座女生：对方不够MAN。
天蝎座男生：想尝试三妻四妾的感觉。
9. 射手座女生：另一半太 |
|
发帖数: 1 | 27 近日，有媒体在机场拍到了32岁的刘亦菲现身VIP通道。她穿着黑色休闲运动套装，戴
着一顶黑色的帽子与墨镜，仿佛是刚健身结束一般，穿着简约休闲，却失去了一丝仙女
的味道。
而当天，她是素颜出现，灰黑色相间的健美裤格外亮眼，不仅彰显了她的丰臀纤腿，也
暴露了一丝小缺陷，那么便是她小腿上的肌肉太过饱满。
日前，刘亦菲代言了一个品牌，并为此拍摄广告。她现身国外街头，穿着白色内搭和黑
色西装以及一双黑色短靴，尽显职场女人的魅力，微卷的长发随意披在肩上，哪怕是原
生图也能看到她的高颜值。可她的小腿粗短，却也令人看在眼中。而p过的照片，则和
原生图形成了鲜明对比。
另一张照片中，她穿着黑底花色连衣裙，齐膝的设计，原本能拉伸她的身高比例，但腿
粗的缺陷，却让她在原生图中，看起来有点像发福大妈。粉丝也忍不住吐槽，仙女到了
中年也未能躲过发福。
随后，刘亦菲便一直健身，之前还被拍到她和一个国外美女私人教练一起运动。
而这次现身机场的照片，也是她这段时间的健身成果，只是小腿部练出的肌肉确实太过
明显，穿太过紧身的健美裤自然会暴露缺陷。 |
|
t*******y
发帖数: 1185 | 28 发现老美，还有一些身边的朋友在美国都是用那个女士刮毛刀刮腿毛还有胳膊上的，
我从来没试过，那毛长出来是不是会又黑又粗？毛孔还会变大啊！
大家讨论一下啊 |
|
f**********s
发帖数: 3095 | 29 和上面是同一拨人吗？？？？？？？？
不可思议！严重PS......
腿型完全变了....
胖瘦咱不说...
现场照片比较真实的
content/uploads/2009/04/wondergirls_20090415_seoulbeats.jpg&imgrefurl=http
girls/&h=397&w=591&sz=230&tbnid=_ZsnV_iNkdeylM:&tbnh=91&tbnw=135&prev=/ima
ges%3Fq%3Dwonder%2Bgirls&hl=en&usg=__GDfah0SOtHX5clKhySPJgGNMpuU=&ei=xxbbS
_asJ5SysgPbleVt&sa=X&oi=image_result&resnum=8&ct=image&ved=0CB0Q9QEwBw
content/uploads/2009/04/wondergirls_20090415_seoulbeats.jpg |
|
f**********s
发帖数: 3095 | 30 听说爬楼梯只能提臀，腿会紧，边肌肉，会变粗... |
|
|
l**********r
发帖数: 1745 | 32 我跟你不一样，是出去逛街走久了啊，体育运动以后啊什么的，反正运动量多了的时候
，我的手和脚都会有点肿（不是腿，是手和脚）， 不过我从小就这养，过不久自己就
消下去了。还有，我运动以后，出汗以后，火车坐久了（国内坐火车去上大学），夏天
洗澡以后，肤色都会变的比正常的时候白很多，以前在大学宿舍里，我刚洗澡回来穿着
短袖短裙的，舍友就会惊讶的说你好白啊（因为比平时看着确实白很多，我自己都觉得
自己好白）。每次暑假回家，下了火车，姐姐就说，哇，你看着白白嫩嫩的，好漂亮啊
，结果回家洗了个澡，第二天早上起来就打回原型，又返回正常时候的肤色了（平常不
会被人夸白的 ）……有些怪异吧，不过我从来都不把这当回事，反正从小就这样的。
如果你一直都是这样的，我觉得也没有什么事的吧。 |
|
ot
发帖数: 4549 | 33 腿很美。
千万不能穿掐腰的衣服，妹妹是苹果型的，可以试试jackets和宽松上装，如果在网上
搜一下"apple shape", look之类的关键词会有无数links.
尽量把视线往腿上和胸上引，就是说漂亮短裙。明色复杂项链或者丝巾。上装用暗色，
宽松，腰部用直纵直线，不要用腰带吸引注意力。 |
|
X********7
发帖数: 483 | 34 细高跟鞋
细高跟鞋的鞋跟基本都在7~12厘米之间，这样的高度会让你的腿显长，甚至还能显得腿
细，但是应该避免长时间穿这种鞋。因为细高跟鞋的结构比较简单，脚后跟无法支撑体
重，所有的压力都聚在脚掌上。在这种情况下，你的脚会疼，而且很容易摔倒。细高跟
鞋可以在出席正式舞会或晚宴的时候穿，但是时间不能太长。它本身就不是用来日常穿
用的。
★专家建议：你可以购买时髦的细高跟鞋，但是穿的时候一定要带一双替换鞋，鞋跟高
度换了之后，承力的脚部肌肉也会改变，可以避免过度拉伸肌肉。
轻便高跟鞋
轻便高跟鞋是指鞋跟较低、较粗的鞋，它们更实用一些，对脚的支撑也更到位，但是它
们也不属于可以全天穿用的类型。穿这种鞋的时候最好也带一双备用鞋，而且购买时要
确定它们是否合脚。不管鞋的外观有多漂亮，如果大小不合适的话，就可能引起一系列
脚病，如槌状趾、拇囊炎、嵌趾甲、起水疱等等。
★专家建议：你选的鞋应该与脚形相合，脚掌应该有足够的空间、不受压迫。
防水台坡跟鞋
穿坡跟鞋脚会感觉舒适一些，走起路来也更稳，但是防水台把脚和地面隔开了，迈错一
步就容易扭伤脚踝。
★专家建议：最长的脚趾到鞋前端的距离应该在1厘米以上才... 阅读全帖 |
|
|
a***c
发帖数: 2443 | 36 wsn 怎么都喜欢那些瘦得像肌民, 双腿像小儿麻痹的女生?
国女又为什么老觉得跑步腿会变粗?
nc配nc, 审美观很统一 |
|
z***i
发帖数: 8285 | 37 特地爬web看了下图，我猜是鸵鸟腿。。
嘴里叼着谁的腿？ |
|
C********g
发帖数: 9656 | 38 http://my.cnd.org/modules/wfsection/article.php?articleid=28814
·陨 石·
大儿子毛毛上小学一年级时，在一个夏令营上学会了国际象棋，回来后缠着我同他玩。
好在老爸我过去学过中国象棋，由于其棋子与规则与国际象棋也有类似之处，便很快也
能与他打个平手。但自从他参加了学校的象棋队后，经过专业教练指导，水平突飞猛进
，在9、10岁时竟然挤进全美同龄孩童的前一百名，我也就常常成为他手下败将了。不
料，上初中后，尽管毛毛的水平（rating）已达到1500以上，忽然有一天决定放弃下棋
，即使父母威逼利诱，不下就是不下。
不过，我自己倒是迷上了国际象棋而一发不可收拾，特别是通过网络，可以足不出户地
同全世界各地的棋手一天二十四小时任何时候对弈，从而不时为在北美紧张的生活增添
了一点乐趣。
尽管几年下来水平一直摇摆不前，但我渐渐地对国际象棋的游戏规则有了不少体会，特
别是同中国象棋比起来，也可以看出不少文化的差别。
从棋子来说，中国象棋有帅,士,相,马,炮,车,兵。 国际象棋有王,王后,相,马,车,兵。
可以看出，中国象棋多了炮和士，而国... 阅读全帖 |
|
T********e
发帖数: 3677 | 39 太太太失望了。。。女主比我想像的好看多了，可是金刚们，比我想象的难看多了。
女主的出场，穿着白色的大衬衣，黑色小内裤在大衬衣飘忽的下摆中时隐时现。。。一
对长腿，脚尖轻点地面，无声无息的缓缓走到sam的床上，一下跨坐在他腿上。。。早
上这样叫醒人的方式，确实值得羡慕一下。。。
快3个小时的电影，我大概就记住了这一幕吧，回家的路上，我努力努力的想，还有什
么我喜欢的场面，却竟然一幕也想不起来，唉。。。算了，不想也罢了。
三部，还是一最好，然后就是一部不如一部了。 还有，不知道联想花了多少钱，里面
的白色电脑，全印着lenovo. |
|
c****t
发帖数: 19049 | 40 天枢 第218章、考验贯穿永恒
西莉娅是哈梯王国阿努军团的主神官，此刻应该在美索城，怎会出现在这里，海鸥又怎
会和她在一起？
海鸥是迄今为止阿蒙最晚指引的门徒，照说在伊甸园众神使中资历是最浅的，但由
于老疯子的渊源，他的身份又是其他众门徒所不能比拟的。同样是得到了尼采的指点，
海鸥甚至比阿蒙还要早了几十年，当阿蒙遇到他时，海鸥已拥有八级成就。
海鸥修炼的并不是一体两面的力量，他实际上是一名八级魔法师或者说是八级灵禽
，与普通人有很多不同，他的修炼格外艰难，但同时也有很多特殊的天赋。当海鸥接受
阿蒙的指引后跟随加百列去了伊甸园，然后又来到撒冷城。
了解到他和阿蒙的渊源，众门徒对海鸥都很照顾。阿蒙只来得及指引了本源力量的
修炼与考验过程，然后就去了奥西里斯的冥府，很多具体的神术以及武技修炼都还没教
，但众人有空时都愿意指点海鸥。海鸥的脾气非常好，而且对人间的一切都很好奇，就
像个勤奋好学的好孩子。
刚刚从荒岛上来到人间城邦的灵禽，需要学的东西很多，伊索也没有安排任何具体
事务让他负责，但是海鸥很热心，什么事都愿意帮忙，因此也很讨大家喜欢。他有数十
年的潜修积累，而且心念纯粹，得到本源力量的... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 41 天枢 第218章、考验贯穿永恒
西莉娅是哈梯王国阿努军团的主神官，此刻应该在美索城，怎会出现在这里，海鸥又怎
会和她在一起？
海鸥是迄今为止阿蒙最晚指引的门徒，照说在伊甸园众神使中资历是最浅的，但由
于老疯子的渊源，他的身份又是其他众门徒所不能比拟的。同样是得到了尼采的指点，
海鸥甚至比阿蒙还要早了几十年，当阿蒙遇到他时，海鸥已拥有八级成就。
海鸥修炼的并不是一体两面的力量，他实际上是一名八级魔法师或者说是八级灵禽
，与普通人有很多不同，他的修炼格外艰难，但同时也有很多特殊的天赋。当海鸥接受
阿蒙的指引后跟随加百列去了伊甸园，然后又来到撒冷城。
了解到他和阿蒙的渊源，众门徒对海鸥都很照顾。阿蒙只来得及指引了本源力量的
修炼与考验过程，然后就去了奥西里斯的冥府，很多具体的神术以及武技修炼都还没教
，但众人有空时都愿意指点海鸥。海鸥的脾气非常好，而且对人间的一切都很好奇，就
像个勤奋好学的好孩子。
刚刚从荒岛上来到人间城邦的灵禽，需要学的东西很多，伊索也没有安排任何具体
事务让他负责，但是海鸥很热心，什么事都愿意帮忙，因此也很讨大家喜欢。他有数十
年的潜修积累，而且心念纯粹，得到本源力量的... 阅读全帖 |
|
g*******1
发帖数: 8758 | 42 我觉得不容易阿，我腿的比例比较长，上身相对短些，做这个很吃亏，练习一段时间的
拉伸后才能轻松做到
最后那句的变量太多了哈哈，比如腿长不长，胸大不大 |
|
S*******l
发帖数: 4637 | 43 疼痛的感受最后要着落在大脑的解读上。
睡觉会翻身，就是身体在调整姿态防止组织损伤。糖尿病人，麻风病人肢端因为神经破
坏，不能传导疼痛信号进入大脑，就无法避免repetitive, 持续肌肉收缩，血液供给阻
断等造成的伤害，最后结果就是组织坏死，截肢。
打坐腿疼是因为肌肉，韧带长时间被收缩或者拉伸没有及时松弛有micro tear，疼痛信
号是希望大脑能操控随意肌改变姿态来避免injury。
打坐者或者任何一个人能用意志控制忽视这个信号。
拉筋练肌肉之类活动就是这样反复有小损伤再修复，生长达到肌肉增长，韧带拉长的改
变。
自主意识忽视不理会疼痛信号，不是说腿部生理变化不存在。
只不过大脑是个高度可控的器官，自主意识可以安排他对信号处理的优先级。
没什么神秘的。 |
|
c***h
发帖数: 2262 | 44 发信人: Shixiang (), 信区: Wisdom
标 题: 念佛不在嘴，参禅不在腿
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 1 11:29:44 2018, 美东)
察世
一义
佛陀在世时说的都记录在阿含中，虽然四阿含也不是那么纯粹，被后人添加很多东西
但杂阿含修多罗、相应阿含修多罗还是很纯粹可靠的佛陀当时说的话。
如果阿含有互相抵触的，可以以杂阿含修多罗、相应阿含修多罗为准
马鸣的话不是很能信，他似乎是很浪漫热情的人
话说当年，”佛”的概念与后世不同，那时是一个敬称，别的教派也可以称佛、阿罗汉
之类
不是现在佛教那种类似上帝的角色。
因此，佛陀没说过要别人成佛。 说实在，”成佛”(变上帝一样大能者)是很荒谬的观
念。
如果穿越时空，回到佛陀死后一百年，
你会很惊讶，不管任何派别(包含大众部)，大家都很一致 :没有”成佛”的问题，因为
没有这回事
甚至大家连佛陀生前的事都很少提，更不用说佛陀的前世如何。
提前世已经是歪见了，更何况佛陀的前世如何如何，基本上是邪见了。
佛陀绝不可能说 : 那人前世如何如何，自己前世如何如何，于是今世如何如何。
不是没有，而是不会提这... 阅读全帖 |
|
d*****8
发帖数: 66 | 45 要运动，就会长肌肉，长肌肉就会粗些，不想长肌肉，唯一的办法还真是坐着躺着，要
是走路多了，都会把腿走粗的。
现在并不是以细腿为美了，可能国内还讲究这个病态美。 |
|
d*****8
发帖数: 66 | 46 要运动，就会长肌肉，长肌肉就会粗些，不想长肌肉，唯一的办法还真是坐着躺着，要
是走路多了，都会把腿走粗的。
现在并不是以细腿为美了，可能国内还讲究这个病态美。 |
|
