K*******A
发帖数: 821 | 1 作为一个有俩反面典型娃的妈，吭几声教训吧。经验正在摸索中。 我真理解你的“两
口”的定义，也知道娃含在嘴里，妈百抓挠在心里的感觉。外加，非常受不了家长抱怨
90% 的娃不好好吃饭，又瘦了云云。
1。什么重盐重口味的建议，反对。我们就是当初为了让娃多吃一两口，现在恶性循环
想改是难上难。
2。娃不吃，那是不饿。饿了根本不会含在嘴里。所以还要从根源上改善。
什么饭菜换花样，多运动，多睡眠，少糖少冷饮， 按时排便等等。大多数如果只是吃
饭不大爽快，体重身高及格以上的娃，大概就等娃GROW UP吧。我家老大是含一小时连
哄带吼的吃饭的，小时候是比较瘦小，但整体当妈的觉得OK，也就没太干预， 5岁后自
觉开窍了。老二属于绝食”两口“类，发育有些迟缓，最近琢磨食疗+改变饮食中的坏
习惯
3。看看爹妈，爷爷奶奶辈小时候是啥模样吧。遗传有时候是让人很大程度无能为力的。 |
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h***e
发帖数: 198 | 2 http://meishi.sz.bendibao.com/news/2012720/403213.htm
芥蓝
芥蓝产于中国南方，栽培历史悠久，属甘蓝类蔬菜，是中国的特产蔬菜之一，在广
东、广西、福建等南方地区是一种受人们喜爱的家常菜。
因为茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而
不硬、脆而不韧，苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。
芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被人
们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。最为重要的是，芥蓝中附有丰富的硫代葡萄糖苷，
是强有力的抗癌成分，常常食用还有降低胆固醇、软化血管、防止心脏病的功效，其抗
癌抗氧化的效果不容小觑。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风
的效果，很适宜夏天食用。
黄瓜
《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃
些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素
很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。
冬瓜
有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 台湾的珍珠奶茶是有名的好喝。
但1名30岁的女子却因为天天喝，使皮肤出现“糖化反应”。
既暗沉又冒皱纹，老化有如50多岁。
台湾皮肤科医师赵昭明指出，多糖饮食不仅危害肌肤，甚至会引起掉发、糖尿病。
平时应该少喝饮料，若想解馋也应以少糖为主。
另外水果也不是“越甜越好”。
台湾皮肤科医师赵昭明日前收治1名苦于脸部暗沉、皱纹多的女性病患，原以为是50多岁“熟女”，没想到看了病例发现才30岁。
原来会者习惯每天喝上1杯“多糖”珍奶，长期下来让皮肤产生“糖化反应”，才会老化如此之快。
赵昭明解释，过多糖分会释放不好的自由基，影响皮肤代谢并加速流失胶原蛋白，不仅皮肤易出油、长痘，还会引起掉发和其他慢性病。
值得注意的是，除饮料、甜食之外，含糖量高的水果吃太多也有影响。
“之前有个病患很爱吃龙眼，每天都要吃1大包，连吃1个月后就得了糖尿病，他原本是没有糖尿病的人”。
因此，赵昭明建议，平日应多喝白开水，少喝含糖饮料，若真的要喝就选择少糖、无糖的为主。
另外，像是巧克力等甜点零食也要少吃，含糖量高的水果则应该适量取用。 |
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C********g
发帖数: 9656 | 4 http://shipin.people.com.cn/GB/13484122.html
经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱，免疫力也跟着直
线下降，感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作，拿什么来拯救我们噎渐渐失去的
好体质？从现在开始，给我们的体能加分，即使熬夜，也不伤身体！
1、初级夜猫族
你是不是这样？为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉。虽然很晚，也一定保证6个小时以
上的睡眠时间。熬夜后的早晨，有了挡不住的黑眼圈。
中药解围：枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。我国历代
医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒来延年益寿。现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、
胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分和矿物质，能降低血糖，保护
肝脏，增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。
进补药膳：枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。
做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。
功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。
要注意：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最... 阅读全帖 |
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w*******g
发帖数: 148 | 5 固执固执固执！
放糖不一定吃得出糖味儿，再说很多食材本身就含糖，吃的时候不也是感觉不出来甜不
是？放的量控制
好就行，感觉上可以更润更丰富呢。 |
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d**********6
发帖数: 283 | 7 来自主题: NextGeneration版 - 推荐点吃的吧 为了周末测血糖能比较顺利，周6对自己开始了惨无人道的饮食控制。白米不吃了，早
晨是燕麦+玉米或全麦面包或鸡蛋+牛奶
中午还是燕麦+肉、蔬菜
晚上基本是汤+几个菜饺子
中间饿了就吃全麦面包，偶尔逼迫自己吃核桃，水果吃得蛮多，都是餐后1小时后，本
来喜欢香蕉，小西瓜，橙子，貌似含糖都不低，这几天开始吃costco买的那种小西红柿
，一天大概5,6个，一个苹果，一个猕猴桃，基本还会吃个橙子。这个水果是不是还是
会比较糖呢？
因为主食很少，宝宝又处于疯长阶段，我总会感觉饿，看到巧克力，冰激凌那个口水哗
哗滴，但是我还是忍住了，即使我就把巧克力放在手边。快到元宵节了，芝麻汤圆可是
大爱啊，总有煮几个解解馋的冲动。阿弥陀佛~
有啥好吃的小零食，不糖的，给推荐些吧，好让我觉得日子也有些盼头。 |
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j*****m
发帖数: 295 | 8 被确诊为糖妈一周多，平时三餐血糖控制得挺好，就是空腹血糖一直降不下来，每次都
是100多（医生要
求的正常值是60-90）。营养师建议睡前吃一份carb，我试过一份牛奶，一份水果，或
者不吃carb而
其他不含carb的食物，都不起作用。
望有经验的糖妈妈进来讨论讨论如何控制。
谢谢：） |
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h*******l
发帖数: 777 | 9 我当初也是fasting不好被医生开药。从开药那天起，坚持每天睡觉以前测血糖，如果
临睡前吃饱并且保证血糖低于90，第二天绝对不会超。因为跟本没有糖摄入。但是要保
障第二天早上不饿醒导致血糖上升，所以当时吃了很多很多肉。 睡前吃完含carb的食
物后也要运动才能降下来，感觉当时身体本身已经不能自动分解糖了。
另外木耳降糖超级超级好用， 据说孕妇不能多吃，但后期我也不管了，只要血糖下来
。 蘑菇对血糖也有好处， 妹妹可以试试。
同时每天坚持运动一小时（产后恢复很快）
结果我的fasting就没超标过，所以没吃药。宝宝生下来血糖正常也不大！
mm坚持就是胜利，加油！ |
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h*******l
发帖数: 777 | 10 我当初也是fasting不好被医生开药（4 days out of 7 over 90）。从开药那天起，为了不吃药，坚持每天睡觉以前
测血糖，如果临睡前吃饱并且保证血糖低于90，第二天绝对不会超。因为跟本没有糖摄入。但是要保障第二天早上不饿醒导致血糖上升，所以当时吃了很多很多肉。 睡前吃完含carb的食
物后也要运动才能降下来，感觉当时身体本身已经不能自动分解糖了，挺严重的，全靠运动控制。
另外木耳降糖超级超级好用，我第一次吃的时候测血糖以为测错了呢。平时吃完晚饭一小时100多，要是吃了木耳，可以降到80多。 据说孕妇不能多吃木耳，但后期我也不管了，只要血糖下来。 蘑菇对血糖也有好处，虽然没有木耳那么震撼，但也比较有效果。
同时每天坚持运动一小时（产后恢复很快）
结果我的fasting就没超标过，所以没吃药。宝宝生下来血糖正常也不大！
mm坚持就是胜利，加油！ |
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ot
发帖数: 4549 | 11 来自主题: NextGeneration版 - 酒酿是酒吗 是浓度很低的酒，主要是含糖多。淀粉被酵母转化成糖，再转成酒精和醛类。至于为啥
下奶就不清楚了，难道是因为寡糖和热量高的关系？ |
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d******i
发帖数: 100 | 12 我是早上空腹血糖每次都得105左右，早餐后一小时也不行超标， 一般140，最高达到
160多，昨天晚上睡前没吃crab,今天早上空腹87，好点，我觉得晚上还是不要吃含crab
的东西，另外，我现在把面包改成了全买的面条，自己做的，这个不好消化，但是控制
的比较好，我读了一点资料说，面包因为加了酵母和一些添加剂，升糖比较快，土豆也
属于升糖比较快的，尽量避免这些，即使全面的馒头因为有酵母，最好也不要吃。个人
的经验！姐妹们可以尝试。我是太怕上胰岛素了，得想办法， |
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A**k
发帖数: 4253 | 13 你这种数值，可能是自己本身并没有糖尿病，甚至是低血糖，但身体对糖的代谢非常缓
慢，典型的孕期激素紊乱。我不是医生啊，根据自己经历说说的
你要控制饮食的，你看你稍微吃点碳水或者甜的，血糖就哗哗上去了，那孩子在肚子里
会拼命释放胰岛素，很容易长胖变大。所以要坚持吃low GI的食物，做运动。运动是在
饭后立即开始做，因为这个时候血糖最高。最合适的运动是快走。
另外要保持营养均衡。根据我的经验，fat多一点不怕的，蛋白质放开了吃没事。碳水
，水果你去google low GI index 的食物，尽量选择复杂碳水和蔬菜（西兰花，胡萝卜
）来代替简单碳水（米饭馒头面条土豆）。不要吃西瓜，葡萄，香蕉，尽量少吃热带水
果（含糖高）。尽量不要在外面吃饭。多吃绿叶菜，可以有效减慢糖进入血液的分解过
程。吃碳水的时候一定要搭配蛋白质，比如multigrain bread加芝士或者白水煮蛋等。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 14 发信人： Smallwhisper(小情话), 信区： NextGeneration
标题： 一岁半的宝宝什么不能吃
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 13 10:39:46 2017,GMT)
一岁半的宝宝什么不能吃
1、一岁半的宝宝什么不能吃
一岁半的宝宝此时宝宝不适合吃过多纯糖或者纯油脂的食品,如巧克力、冰激凌、糖果
、含糖饮料等,如果食用过多,会导致宝宝食欲下降,影响营养的吸收。
2、1-2岁的宝宝饮食原则
宝宝此时应该少食多餐,定时定量安排一日三餐,在每两餐之间加入一顿点心补充。点心
可以是馒头片、饼干等耐咀嚼的食品,以此来锻炼宝宝的咀嚼能力。
宝宝此时的饮食应该营养均衡丰富。荤素搭配,摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪
等营养素。花样翻新,短期内不要重复。宝宝在这一阶段暂时还不能形成很规律的饮食
习惯,有时候不肯吃饭,妈妈需要多花心思,为宝宝多准备菜式,调动宝宝吃饭的积极性。
3、2岁之前尽量给宝宝断奶
宝宝如果过了1岁半还没有断奶,需要尽快断奶,不然对宝宝的身体健康不利,因为宝宝会
因为吃母乳而不肯好好吃辅食,而母乳此时已经不能满足宝宝的需要,很容易造成宝宝营
... 阅读全帖 |
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n****w
发帖数: 1575 | 15 其实，我只喜欢他的VANILLA口味，就是觉得和小时候喝的感觉很象，很怀念。
我以前没有专门研究他的成分。是你说了代糖后，我才察了一下：http://www.activia.us.com/faqs.asp
我不喜欢加代糖的东西，口味很奇怪，而且我血糖一直指标正常，我也就没多苛刻自己
：）不过，我不太喝果汁，含糖饮料，哪怕在公司是免费拿的:) |
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i********y
发帖数: 84 | 16 可能是我自己吃糖比较少的关系，除了水果，我很少吃其他含糖的东西，包括各种饮料
，各种糕点饼干。蜂蜜勉强可以接受。糖多了不仅影响食欲，而且还伤牙啊。。可以考
虑给各种各样的水果，但是一次也不能给太多，一点点就可以了。巧克力奶这种东西。
。。能不给我一定不会给。
另外，早上牛奶，晚上酸奶，这一天下来也太多奶了吧？有时候奶喝多了也会胃口不好
，我觉得。给酸奶的时候早上牛奶少点？ |
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r********h
发帖数: 5638 | 17 glucerna 是含糖的,只不过比一般同种东西含糖量低
我原来也意味给糖尿病人的因该没有糖,结果,给我爸,我爸说上面写了有糖 |
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u******r
发帖数: 86 | 18 如果要说升糖的话，很多淀粉含量高的食物的升糖指数也很高。
多吃淀粉不吃低糖，伍拾步笑百步而已了。
某些甜食：eg，糯米糍，不就是淀粉+糖吗。没淀粉没面粉的甜食我也很少吃。
一般一吃就两种一起吃了。 |
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n**m
发帖数: 7872 | 19 碳水化合物（carbohydrate）是多糖，分解了就成了单糖，（其中最常见的就是葡萄糖
了），所以
碳水化合物吃完了会升血糖。
脂肪是三油酸脂，由三个脂肪酸（fatty acid）和一个glycerol backbone组成。吃了
的脂肪会
在体内分解成脂肪酸和glycerol
蛋白质分解以后是氨基酸。
糖可以合成glycerol，所以有糖有fatty acid的情况下比较容易合成脂肪。
只要有carb摄入，就会有血糖上升。但是这个不能得出你那个结论。正常范围内的血糖
变化是人的正
常生理现象。急速的，超量的血糖变化则会给胰岛带来负担（比如大量简单carb，或者
含糖饮料）
呢？ |
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P**********k
发帖数: 1629 | 20 拒绝任何含糖饮料，甜点，包括蛋糕和冰琪琳之类
出去跟同学吃饭，火锅 就是喝白水，或者起泡水
已经快忘了饮料什么味道了，
平时尽量吃一些能稳定血糖的食物，像西瓜这种升糖指数很高的水果都吃的很少，主要
是每天一个苹果
平时该吃吃，早餐大吃一顿，晚餐菜吃很多，碳水偏少一点，
昨天同学过生日，系里买了个蛋糕，被迫尝了一点点，感觉身体已经不适应吃这种很甜
的东西了，，
这种离开糖（当然除了碳水）的日子，身体感觉很好，嗯 |
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U******u
发帖数: 343 | 21 糖容易呛到气管里？温度低时糖会像石头一样硬，咬不动，要含很久才化。 |
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wh
发帖数: 141625 | 22 百度说酥酪是酸奶：
《红楼梦》里出现的糖蒸酥酪，就是一种特制的酸奶，而且也是地道的北京风味小吃。
清代沈太侔《东华琐录》称：“市肆亦有市牛乳者，有凝如膏，所谓酪也。或饰之以瓜
子之属，谓之八宝，红白紫绿，斑斓可观。溶之如汤，则白如饧，沃如沸雪，所谓你（
即奶）茶也。炙你令热，熟卷为片，有酥皮、火皮之目，实以山楂、核桃，杂以诸果，
双卷两端，切为寸断，奶卷也。其余或凝而范以模，如棋子，以为饼；或屑为面，实以
馅而为饽，其实皆所谓酥酪而已。”
徐珂《清稗类钞》亦谓：“奶酪者，制牛乳和以糖使成浆也，俗呼奶茶，北人恒饮之。”
得硕亭《草珠一串》诗云：“奶茶有铺独京华，乳酪（奶茶铺所卖，惟乳酪可食，蓁以
奶为茶曰奶茶，以油面奶为茶曰面茶，熬茶曰喀拉茶）如冰浸齿牙。名唤拉颜色黑（拉
读平声，蒙古语也），一文钱买一杯茶。”
《燕都小仪器杂咏.牛奶酪》云：“鲜新美味属燕都，敢与佳人赛雪肤。饮罢相如烦渴
解芒生齿颊润于酥。”原注云：“以牛乳含糖入碗，凝结成酷而冷食之，置碗于木桶中
，挑担沿街叫卖，味颇美，制此者为牛奶房也。”
做法一
主料：鲜牛奶300克、酒酿汁1.5大匙、冰糖15克、杏仁片5克。
备注... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 世界卫生组织对191个国家的健康生命调查报告显示：尽管我国居民的平均寿命已达71.8岁，但健康寿命只有62.3岁，排在第81位，跟排在第一的日本相比整整差了一轮!这意味很多人的最后十年在病魔缠身中度过。饮食不健康是主要原因之一。我国的营养盲远多于文盲，保守估计，有超过60%的家庭膳食搭配不科学、营养不合理，存在诸多问题。
1、三餐搭配不合理，早餐不吃夜加餐
很多家庭的三餐搭配不合理。早餐吃得单调品种少，甚至顺便在街头买点应付，还有些年轻人和学生不吃早餐;中餐大都买快餐吃盒饭，或是简单做些对付;晚餐往往非常丰盛;还有不少人有吃夜宵的习惯。长此以往，健康一定远离你!
建议：早餐尽量多吃、品种要丰富;中餐荤素各半、吃饱要足量;晚餐多素少荤、简单要适量。
2、食不厌精主食少，不吃粗粮爱细粮
由于喜欢精白米面的细腻口感，很多南方城市居民不愿意吃粗杂粮。有些人为了控制体重，几乎很少吃主食。其实谷类食物才是人体能量的主要来源。
建议：适当吃些小米、玉米、荞麦、燕麦、薏米、杂豆、薯类等粗杂粮和一些加工精度低的米面，有利于肠道健康，能减少患心血管疾病和癌症的风险。每天最好吃二两以上全谷类粗粮和薯类。
3... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 有人曾说，白领的零食抽屉就像潘多拉的盒子，你永远不知道里面有什么。近日，新浪微博上热传的《好坏零食一览表》，却打开了潘多拉的盒子，揭秘了白领们平日最爱吃的零食，不仅如此，它还对这些零食进行了好、坏分类和点评。连日来，记者走访不少写字楼发现，很多女白领都在办公室“囤零食”。
花费不少 “囤零食”每月花上数百元
拉开办公桌抽屉，拿出一块巧克力放嘴里，再冲泡一杯奶茶，打开一包话梅这是小雁每天下午的习惯。小雁在一家公司做财务，办公室里除了她，都是年龄在35~45岁之间的大姐，但大家都同是“零食控”。实际上，白领爱吃零食已是常态。在一家网络公司负责采购工作的丹丹说，饼干、葡萄干、泡椒凤爪、臭干子、巧克力是同事们的最爱，而男同事顶多喝点碳酸饮料。“每周都会去超市，一次花个一百多元。”一家房地产公司的前台杨凤说，且不谈家里的，光是放办公室的零食，一个月就要花去四五百元。
原因很多 吃零食的原因很“文艺”
记者在采访中发现，除了纯粹“爱吃”以外，白领吃零食的原因很多。
怀旧型：丹丹说，办公室有个妹儿最爱吃“臭干子”，那是她学生时代最爱的零食，一吃她就想起从前。
提神型：小雁说整天面对一大堆数据，碰上阳... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 有人曾说，白领的零食抽屉就像潘多拉的盒子，你永远不知道里面有什么。近日，新浪微博上热传的《好坏零食一览表》，却打开了潘多拉的盒子，揭秘了白领们平日最爱吃的零食，不仅如此，它还对这些零食进行了好、坏分类和点评。连日来，记者走访不少写字楼发现，很多女白领都在办公室“囤零食”。高级营养师刘莉表示，白领应多参考工作环境、工作性质选购零食。
“囤零食”每月花上数百元
拉开办公桌的抽屉，拿出一块巧克力放进嘴里，再冲泡一杯奶茶，打开一包话梅——这是小雁每天下午的习惯。小雁在一家公司做财务，办公室里除了她，都是年龄在35~45岁之间的大姐，但大家都同是“零食控”，每天下午3:30~4：00，是她们的“零食时间”。
实际上，白领爱吃零食已是常态。在一家网络公司负责采购工作的丹丹告诉记者，饼干、葡萄干、泡椒凤爪、臭干子、巧克力、牛肉干是同事们的最爱，而男同事顶多喝点碳酸饮料。
“每周都会去超市，一次花个一百多元。”一家房地产公司的前台杨凤告诉记者，且不谈家里的，光是放办公室的零食，一个月就要花去四五百元。
不过，这个花费还不算高。在一家策划公司里，总经理陈女士向记者打开了她的“百宝箱”。“马来西亚进口的麦... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 26 酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，然而健康专家指出，虽说酸奶对人体有着巨大的保健作用，但并不是说酸奶喝的越多越好，当然在喝酸奶时也要讲究一定的方法，如酸奶若加热饮用，则会破坏酸奶中的活菌，保健效果全失，同时酸奶若和火腿一起食用则会导致癌症的发生，因此了解酸奶饮用的禁忌十分重要。
火腿+乳酸饮料容易致癌
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。
抗菌素会引起肠道菌群紊乱，也会降低免疫力，因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶来调整菌群平衡，保护人体抵抗力。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
酸奶喝错也会致癌不同时间怎么喝
1、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高... 阅读全帖 |
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l*s
发帖数: 6372 | 27 似懂非懂来应用西方科学，是很多人的毛病。
西瓜绝非糖尿病禁忌
http://health.dayoo.com/ 2005年8月18日 17:04:05 来源: 新民晚报 发表评论 (0)
夏天西瓜特别多，十分诱惑人。而糖尿病患者望而生畏，想吃又不敢。其实，西瓜
是水果中的一种，含大量的水分、维生素、膳食纤维和无机盐等，是有益于身体的，当
然也含有蔗糖和葡萄糖。糖尿病患者不是不可以吃，但是不能随心所欲，需要根据自身
血糖情况而定。
吃西瓜应该注意的几个问题：吃西瓜前要知道自己血糖的情况，只有血糖控制较理
想，病情稳定时才可以吃，也就是说：不是所有糖尿病患者都可以吃甜的西瓜。一般要
求空腹血糖小于7.8毫摩尔／升（140毫克／分升），餐后2小时血糖小于10毫摩尔／升
（180毫克／分升），糖化血红蛋白小于7.0％。
1.血糖高，病情不稳定的糖尿病患者，可选含糖量低于5％的水果，如西红柿、黄
瓜等，它们可当水果吃，不受量的限制。
2.西瓜的含糖量是多少？西瓜的含糖量约4％－7％，草莓等也在此范围内；含糖量
较高的水果（含糖量约为9％－13％）如苹果、柚子、杏等；含糖量中等的水果（含糖
量为5... 阅读全帖 |
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q**6
发帖数: 281 | 28 民国年间《羊城竹枝词》中，有“两岸青楼接酒楼，万星灯火夜无收”之说。夜宵
的文化，早在宋朝已有，只是岭南粤人在青楼与酒楼间，发现了“夜宵”这个词以及它
本身的存在价值，那么，“夜”的味道究竟为何？又该如何？
对于一些人来说，夜宵是一种毒药。夜宵的危害不仅局限于它所提供的卡路里，经
常吃夜宵容易生结石、失眠、营养过剩甚至诱发疾病，因此大多数坚守健康饮食的人，
严禁宵夜。
熬夜对于很多人来说已经成了习惯，有些人是为了工作，不得不熬夜，这样就要从
饮食上面增加一些营养了，下面为大家推荐一些适合熬夜人吃的营养食谱。
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼
肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视
网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲
劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、
鱼肉、猪肝等动物性食品。
此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力
消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生... 阅读全帖 |
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f*******l
发帖数: 8811 | 29 中新网3月14日电 纽约市议员奥帝兹(Felix Ortiz)提出了一项堪称史上空前严格的
法案，禁止纽约市餐厅在食物中加盐，而由客人自行决定是否酌加。据台湾《中国
时报》报道，提案称纽约未来若被抓到在食物里添加盐巴，将被处以一千美元罚金
。但厨师们都觉得这项提案十分可笑，扬言要发起抵制。
这项法案是为降低纽约食物的含钠量，预料可使纽约的死亡人数减少高达十万
人。不过，此举引起纽约众多厨师反弹，称将来客人在餐厅尝到的咸味，会是厨师
的泪水。
纽约市对民众健康把关严格，市长彭博已颁布许多禁令，包括禁止在公共场所
吸烟，禁止使用反式脂肪，要求餐厅列出每一样食物的热量。彭博还支持对汽水等
含糖饮料课征税，以助降低市民肥胖问题。
纽约市卫生局估计，有一百五十万名纽约客为高血压所苦，彭博市长吁人们减
少摄取含钠的盐巴，以降低高血压风险，避免心脏病发。
纽约市议员奥帝兹提案说：“纽约州所有餐厅在预备任何食物时，不能以任何
形式使用食盐。”曼哈顿一些著名大厨获悉后，称这项法案有点莫名奇妙。
《顶级大厨》节目评判兼“Craft”餐厅老板柯里奇欧说：“如果想吃无盐食品
，到医院去品尝吧！”纽约市公认是世 |
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j*******a
发帖数: 2681 | 30 除了一次少量的便便
其他的便便都是靠塞肥皂条才解决的
量非常大
一块尿布都兜不下
金黄色粘稠的糊状
应该不是属于便秘
宝爸担心没有自主的便便
说要吃corn syrup
但是儿医喂水都不推荐
吃其他含糖含盐含添加剂防腐剂的东西行吗？对那么小的肾有伤害吗？
各位宝妈都是怎么解决问题的？
真的等到7天再大？是不是太晚了？ |
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j*********s
发帖数: 287 | 31 sensitive的含豆类成分较多，小孩易放屁，雌激素也多吧，男宝宝最好别喝了
还有一种含米粉的，喝了很清醒，作息时间会有变动
总之配方奶含糖不容易控制，毁牙不倦啊 |
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发帖数: 1 | 32 一项新出炉的研究表明，想要孩子的夫妇应更加注意自己接触或食用的农产品。
专家指出有的女性在生育前不太注意饮食，也不关心她们是否吃了大量含有高农药残留
的水果和蔬菜。研究发现，如果一名女性放弃食用高农药含量的水果或蔬菜，而改吃低
浓度农药含量的食物，那她怀孕的机率会增加79%，而顺利产子的机率也会提高88%。
那么，只能是有机食物了？最合理的做法是尽量不要吃暴露于高农药下的水果和蔬菜，
如苹果或草莓。此前，美国农业部已为许多农产品农药含量列出了清单。研究人员正是
使用这一清单来评估每名女性所食用的水果和蔬菜的农药含量。
研究人员指出，高农药农产品包括菠菜、草莓、辣椒、葡萄、甘蓝、苹果和西红柿。另
一方面，鳄梨、豆类、洋葱、李子、花椰菜和柑橘通常携带较低水平的农药残留。
研究人员发现，与那些食用含农药最低农产品的女性相比，食用含农药最高农产品的妇
女怀孕机率减少了18%，顺利产子的可能性也减少了26%。
并不认为不孕症患者只能吃有机种植的水果和蔬菜。即使一名女性吃了非有机的农产品
，也未必会伤害她自己、怀孕或将来的孩子。
由于农业的进步，已使用GPS技术来严格控制化学品的应用，人们也应该了... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 198 | 33 国内二线城市生活丰富方便惬意，含费用明细
这次回国在长沙住了一个月，深圳呆了8天。
长沙是个好吃好玩的地方。世界各地，全国各省，省内各地的口味都可以在此品尝到。
步行街口的海鲜大排档，整齐的飘香的各类烧烤，让我忍不住要尝尝。餐厅各种格调的
都有，有的食街夜里两三点还热热闹闹的。若是下毛毛雨，店主就在室外搭起帐篷，让
顾客任享初秋吃夜宵的乐趣。。。
办事很方便，我家门口出门几步就是超市，银行，菜店，公园，火车售票处，理发店，
美容店，服装店，药店，手机店，花店，打印店，网吧，缝纫店，各类餐馆等等都在一
条街上。几星期后，一条街邻舍可认识三分之一了，很亲切。
不远处有KFC,大型健身中心。（KFC出了含红豆珍珠QQ的蛋塔，挺好吃的）
这次回家，每隔一天就会去理发店洗吹发，才10元，还帮做头部按摩。药店有导购。服
务都很好。
早点有面粉馄炖（4-5元/碗），各类包点如卷子，馒头，包子，烧卖，糖油粑粑，葱油
饼等等（0.5-1元/个），品种很多。
公园里，打拳，跳舞，打球，钓鱼，划船，拉琴，练唱，打太极各类健身都有。。。
交通很方便，的士 6 元起价，公车1元，冷巴2元全城跑。还有电摩托车4- |
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g*****y
发帖数: 6325 | 34 一个chewy bar可以含30g carb. 你的含多少？ 很多含糖高的蔬菜在atkins phase1&2
都是不能吃的。
不过atkins在phase2 的最后阶段可以吃到60g carb, 到phase3 可以吃到100g甚至更多
carb(看你身体在不增重的情况下能接受最多的carb). atkins 是个逐渐增加carb的过
程，可以历时好几个月的时间。 你一上来就问是不是atkins, 这个概念很模糊。 |
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a*o
发帖数: 25262 | 35 虾仔从黑帮大佬到正常公民的转变并不是一帆风顺。不过考虑到他的出身，他已经做得
相当好了。
五年前的一天，“虾仔”出现在旧金山华埠一家五金店里，他要买大塑料漆桶，用来制
作pruno。pruno是一种监狱里酿的酒，虾仔是个经验丰富的酿酒师，尽管他此前只在空
灭火器里制作过这种酒，因为这是监狱里的能手们采用的方法。不过在当时，这位已届
中年的华人黑帮前首领，住在他女朋友位于旧金山波特雷罗山社区的共管公寓里，正努
力过上他所说的“正常”生活。他觉得这种生活很不一样，让人兴奋。对他来说，“正
常”包括温和的环境保护活动，诸如节约汽油（“监狱里没人考虑下一代！”）；照顾
女朋友的狗，一只名为高兴(Happy)的梗犬和一只名为瓦伦丁(Valentine)的獒犬，并在
遛狗时收起他们的大便；还有举办小型晚宴，他当时酿造pruno酒就是为了这样的聚会
。聚会的菜品都是他以前在监狱里吃的东西。他女朋友对这个很好奇，而他想取悦她。
就像虾仔最近告诉我的：“我从普通人那里学到了很多东西。她非常正直、严格。”
在虾仔的监狱风格菜品中，有一种蘸酱，是用熏制的牡蛎（可以在杂货店买到）、“金
枪鱼、墨西哥辣椒、大葱... 阅读全帖 |
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a*****y
发帖数: 33185 | 36 没错，就跟超市买菜一样，是不是转基因，喷的是化肥还是农家肥，含糖含盐含胆固醇
的成分多少，这些都得弄一标签列明白了。 |
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b***n
发帖数: 13455 | 37
第四十一章
背着白衣女子逃跑，我们的移动速度很快就慢了下来。几分钟后，一只箭矢
从距离我左肩距离米许的位置划过。我意识到，后面的那些追兵和我们的距离已
经进入了弩弓的射程范围之内了……
身后同时也传来了追踪者的喊叫声。
「前面的朋友，我们萍水相逢也算有缘了！把灵女留下，眼下这事咱们就一
笔勾销！」
「前面的哥们儿……你们跑不掉的！把那女人交出来，你们只管走路……这
事和你们无关！」
虽然我非常想张嘴恶心他们两句。但我却很清楚他们此刻真实的目的正是希
望诱使我开口说话了。因为负重越野最讲究的就是气息的调节，我要开口回应了，
必然会搞乱此刻的呼吸节奏，让自己的行进速度更慢。那个用太极手法和我交手
片刻的家伙应该是个练家子，作为练家子，对于调节气息这些必然是清楚的。我
怀疑后面那些喊叫的家伙很可能便是得到了他的授意。
后面的人喊叫了一阵，见我和杰克弗雷德都没有任何反应。也就停止了叫喊，
只是不断的加快了追击速度，拉近和我们的距离。同时朝着我们奔逃的方向又发
射了几只弩箭。不过他们很快意识到在黑夜当中，朝我们射箭命中的机率很小，
而安装箭矢反而会拖慢他们的追击速度，所以一轮射... 阅读全帖 |
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p******1
发帖数: 177 | 38 放生功德甘露妙雨（含放生仪轨）
——索达吉堪布
顶礼本师释迦牟尼佛！
顶礼大慈大悲观世音菩萨！
顶礼一切大恩传承上师！
经论智理虚空中，降临加持甘露雨，
沉溺斗杀火海众，以此当获清凉觉。
吾等大师释迦牟尼佛的佛教可归纳为三点：不造伤害众生之恶业、奉行身口意善业、经
常善于调伏自心烦恼，这就是真正的佛法。《涅槃经》云：“诸恶莫作，诸善奉行，自
净其意，是诸佛教。”因此，皈依佛门的人，不应重视于是否拥有皈依证等这样的假名
，而应以利益有情的善心为主。在时时刻刻之中，自己力所能及地饶益那些可怜的众生
，这才是大乘菩萨的殊胜行为，是已发菩提心者不可缺少的行径。因为世尊所说八万四
千法蕴的精华是菩提心，菩提心的本体也就是直接或间接利益众生的心，所以仅发救护
众生的心，也超越世间有为法的一切功德，如寂天菩萨云：“仅思利众生，福胜供诸佛
。”
而一切众生最为珍护的就是其生命，从死亡线上把它拯救出来，是对它最大的恩德，无
情中断其生命是对它最大的迫害，故戒杀放生是大乘菩萨本分中的事，也是圆满成佛资
粮的最大方便。本文试图根据佛经论典以... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 39 来自主题: _Vegetarianism版 - 吃素与减肥 http://www.twvns.org/articles/faq/38-2009-01-21-03-06-31
許多營養流行病學的研究都顯示，素食者的體重比葷食者來的低，通常也比較接近理想
體重，但這不保證素食一定能夠減肥喔!放眼望去，也有不少素食者體重屬於過重! 原
來很多人雖然吃素，但依然攝取大量的高油質，高熱量，高糖分食物! 多餘的熱量，在
沒有被消耗出去的情況下，會被肝臟轉換成油脂，儲存於體內，久而久之，就成了所謂
的肥肉! 使體脂肪在不知不覺中提高，不但發福，也大大提高各種慢性病 (癌症，高血
壓，心臟病，糖尿病)的機率!
通常，新鮮天然的植物性食物其水分高，纖維質高，熱量卻相較不高，因此，所謂 "熱
量密度" 也較低! 熱量密度，我們可以想像為是同樣體積的食物所含的熱量! 研究顯示
體積的大小影響飽足感! 因此選擇熱量密度低的食物，如蔬菜水果等，比較起高油脂食
物 (如肉類，奶類或其他油炸食物)較容易幫助控制!
希望以吃素來達到減重效果的民眾應該注意以下原則:
1. 避免油炸食物: 泡麵，甜甜圈，洋芋片，薯條 ，油炸素料火鍋料等。
2. 避免含糖飲料及零食 如可樂，珍珠... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 山东媒体曝出，济南一市民将一支冰糕常温放置24小时后竟成了一摊胶状物，专家认为这可能是增稠剂添加过量所致，这则新闻将食品添加剂问题又推到了风口浪尖。今年津城入夏比去年早了22天，不少市民选择吃冷食解热。昨日，记者对津城市场上售卖的高中低档冰棍进行了调查，发现食品添加剂的多少与价格的高低成反比，即添加剂越多，冰棍售价越低。
市场调查
0.5元冰棍中含13种添加剂
昨日记者从市场上分别买回了高中低档冰棍，其中一根0.5元的小雪糕含有甜蜜素、卡拉胶等13种食品添加剂，这在冰棍市场上属于最低端的产品；一根火炬类冷食售价为1.5元，含有色素、增稠剂等11种食品添加剂；售价为4元的蛋筒含有卡拉胶、柠檬酸、焦糖色等9种食品添加剂；最贵的一罐售价20多元的冰淇淋，仅含有5种食品添加剂。看来，冰棍的添加剂数量和售卖的价格是成反比的。
对此，不少购买冷食的市民都表示，从没关注过冰棍外包装上标注的成分，更没关注过食品添加剂。“以为就像从前一样，这些冰棍都是用水、牛奶和糖做成的，没想到一根小小的冰棍里竟有这么多添加剂！”
业内人士
添加剂少的冷食成本较高
去年国家质检总局出台了一项规定，要求所有食品添加的添加... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 41 最近，韩国的什么东西在中国最火？不是《来自星星的你》，而是一个杯具--柠檬杯。
这个杯子，在天猫“官方旗舰店”售价198元，而且要提前预订，不包邮，月销量1.4万余件；在另一家号称“正品代购”的网站上，因价格便宜，月销量近8万件；杭州超市，这类杯子每天也能卖出近百个。
“美白护肤”“延缓衰老及抑制黑色素沉淀”“可以抗癌”……这些都是商家对柠檬水功效的宣传语。真有这么神奇吗？我们采访了相关的专家。
一家淘宝店月销量近8万件
“一买到手我就赶紧洗洗给自己泡了杯柠檬水，很实用，平时不爱喝水的我今天喝了好几杯。”听说喝柠檬水对身体有好处，最近白领小陈入手一只“柠檬杯”：柠檬不需要切片，只要切半个柠檬放在杯子的下方，就能很方便地随时喝到柠檬水。这种韩国Citrus Zinger旗下、色彩亮丽的水杯如今正在网店和实体店持续热销，甚至被不少人誉为“喝水神器”。
在淘宝网上搜索“柠檬杯”，弹出了4.37万件宝贝。记者发现，显示“正品代购韩国Citrus Zinger柠檬水杯”的卖家中，最多的一家最近30天的销量就超过了8万件，销量排名靠前的几家店铺，这款产品的月销量也都超过2万件，价格则二三十元到两三... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 最近，韩国的什么东西在中国最火？不是《来自星星的你》，而是一个杯具--柠檬杯。
这个杯子，在天猫“官方旗舰店”售价198元，而且要提前预订，不包邮，月销量1.4万余件；在另一家号称“正品代购”的网站上，因价格便宜，月销量近8万件；杭州超市，这类杯子每天也能卖出近百个。
“美白护肤”“延缓衰老及抑制黑色素沉淀”“可以抗癌”……这些都是商家对柠檬水功效的宣传语。真有这么神奇吗？我们采访了相关的专家。
一家淘宝店月销量近8万件
“一买到手我就赶紧洗洗给自己泡了杯柠檬水，很实用，平时不爱喝水的我今天喝了好几杯。”听说喝柠檬水对身体有好处，最近白领小陈入手一只“柠檬杯”：柠檬不需要切片，只要切半个柠檬放在杯子的下方，就能很方便地随时喝到柠檬水。这种韩国Citrus Zinger旗下、色彩亮丽的水杯如今正在网店和实体店持续热销，甚至被不少人誉为“喝水神器”。
在淘宝网上搜索“柠檬杯”，弹出了4.37万件宝贝。记者发现，显示“正品代购韩国Citrus Zinger柠檬水杯”的卖家中，最多的一家最近30天的销量就超过了8万件，销量排名靠前的几家店铺，这款产品的月销量也都超过2万件，价格则二三十元到两三... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 刘晓庆(资料图)
近来，娱乐圈中的资深女神林青霞、赵雅芝都相继“登六”(六十大寿)了，但她们样子依然年轻，就好像吃了防腐剂般，难以想象已经步入花甲之年。实在令人好奇，她们究竟是如何保养才能成就这样的不老容颜？现在马上来看看她们的独门保鲜秘技吧！
已经“登六”女星 林青霞：嚼口香糖抗老
上月3日，一代女神林青霞正式“登六”。她举行了盛大的寿宴，庆贺这个大日子，还在微博上发表了60岁的生日感言：“原来到了花甲的感觉这么好，真是像走进‘甲’级的‘花’园里，六十岁生日那天是我这辈子最开心的一天……60岁以后才是我真正的黄金岁月。”
可见，女神对于“登六”一点也不在乎。她如此自信，相信与她自身保养得宜不无关系。林大美人虽然已步入花甲之年，但岁月似乎并没有在她的脸上留下多少痕迹，她依然美艳动人！
据悉，林青霞奉行以内养外的养生之道，为了补充骨胶原达致美颜效果，她会不时喝鸡骨鸡皮汤。而为了保持自身的体态美，她更设计了一套有效的减肥良方，例如每次进食只吃一半，肉类多以烤的方法来烹调，减少吃白色的食物，如白米、白糖、白面包等，外出时也会自备参茶。
此外，她还有一个独门的抗老妙招，就是嚼口香糖。为了增强面... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 由于爷爷患有慢性糖尿病，懂事的孙女担心爷爷吃不了月饼又嘴馋，便网购了制作月饼的材料，用小米面代替面粉做饼皮，用甜味剂代替白砂糖做馅料，制作了5块爱心月饼。哪知爷爷吃下两块“无糖”月饼后，血糖竟飙升两倍而晕倒。
最近市面上出了各种精美月饼，据武汉晚报报道，家住武昌何家垅的小王看到后，想到了患糖尿病的爷爷已经两年没吃月饼了。
为了尽孝心，在参考了网上里朋友晒出的DIY自制月饼后，便萌发了念头，给爷爷量身定制“无糖”月饼。
于是，她便在购物网站花费一百多元，购买了无糖月饼套装，里面含模具、原料、说明书等。
小王便按照说明书，用小米面代替一般的面粉做饼皮，并用麦芽糖醇等甜味剂代替蔗糖，同时用配好的豆沙、枸杞做馅料。做好后，她给爷爷送去了5块。
25日一早，王爹爹早锻炼回家后肚子有些饿，但又不想做饭。
想到了孙女亲手制作的月饼后，他便拿出来“垫肚子”，一口气吃下了两个。谁知吃下不到10分钟，王爹爹便腹痛难忍，随即晕倒。
家人将其送至武汉市第三医院后，医生发现其血糖已经飙升两倍，是典型的高血糖表现。
“‘无糖’只是无蔗糖，并不是不含糖，小米面、豆沙都是质地细软的纯淀粉，会转化成葡萄糖，且更容易消化... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 45 上周，浙江省中医院下沙院区成功抢救了一名高渗高血糖综合征的患者。
22岁的杭州女孩小李，今年刚参加工作，平时喜欢喝碳酸饮料，生活也不规律。
前段时间，小李出现了恶心、呕吐、腹泻、纳差（吃饭不太好）、面部与左侧肢体抽搐等症状。因为胃口不好，小李连着几天，除了冰可乐，什么都没吃。
等朋友发现她不对劲，连忙把她送到浙江省中医院下沙院区急救创伤中心。当时，她已经意识模糊，面部和左手抽搐不止。
经过检查，医生发现小李的血糖竟然高达61.9mmol/L，血乳酸达18.8mmol/L，血钾2.7mmol/L，血钠134mmol/L，尿糖 4+，尿酮体呈阴性，白细胞高，肺部有感染、氧合差，在排除脑血管意外、癫痫等疾病后，小李被诊断为高渗高血糖综合征，并迅速送到重症监护室（ICU）抢 救。
通过控制血糖、纠正电解质紊乱、补液、抗感染及无创呼吸机辅助通气等抢救措施，4天后，小李的病情稳定了下来，并顺利转到普通病房。
好在送医及时，昨日，小李已经顺利出院。
重症监护室医生介绍，高渗高血糖综合征是一种严重的糖尿病急性并发症，其临床特征为严重的高血糖、脱水、血浆渗透压升高而无明显的酮症酸中毒，患者常有不同程度的... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 46 肥胖不再是城市孩子的“专利”，我国农村地区青少年儿童的肥胖比例正在快速提高。农村“小胖墩”缘何越来越多？半月谈记者对此进行了调研。
农村“小胖墩”越来越多
暑假到了，可永宝并不开心，因为他又要被爸妈送到省城参加夏令营了。这是永宝第二次参加夏令营，一个针对胖小孩儿的减肥夏令营。
跟奶奶留守在河南农村的永宝今年8岁，体重92斤。他的体重曾让奶奶引以为傲。“我家孙子胃口好，吃得多，煮包方便面，还要打上3个鸡蛋才能吃饱。”在永宝5岁时，奶奶曾自豪地向邻居炫耀他的大饭量。而现在，提到孙子的体重，她再也没有了过去的自豪，脸上满是愁容……
在四川成都的一个村庄，邻居们都记不得胖妹的大名是什么了。胖妹这个名字已被叫了十几年，今年她18岁，体重超过200斤。
“都怪我！”提到胖妹，母亲小琴满是自责，“别人家同岁的女孩都开始谈对象了，她一个追求的男孩都没有。”
胖妹7岁时，体重就已经远远超过同龄人。“我爱打麻将，有时候顾不上做饭，就从牌桌上直接拿钱给她，让她去小卖部买东西吃。后来习惯了，一到饭点，她就主动上牌桌抓钱，到小卖部买着吃。”小琴说，时间久了，胖妹变得越来越胖。
为了让女儿把体重降下来，小琴给她报... 阅读全帖 |
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m*****u
发帖数: 15526 | 47 不含糖只含人工甜味剂的糖果
虾蟹，这你就不太地道了 |
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g**y
发帖数: 323 | 48 不含糖只含人工甜味剂的糖果!
南棒子这招太阴了. |
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j***i
发帖数: 4975 | 49 最早的酒心巧克力含糖少,很好吃...
后来的基本上就是酒心糖裹一薄层巧克力了...没法吃... |
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m********5
发帖数: 17667 | 50 我也很少喝dry的，但dry的里面有不含糖，但仍然有甜味感觉。
含糖量和甜味感也不能直接划等号，有的酒糖含量高，但是单宁和其他有机酸含量高喝
起来仍然没有甜味。
喝dessert wine 的可以尝试 冰酒 (Eiswein) ，葡萄干酒 （vin santo） 红白都有。
虽然很多人鄙视，但我更喜欢意大利风味的葡萄酒，Eiswein的涩味更重。美国酒兑的
多，香精多，其他的多以dry wine出名。
从描述看楼主应该是喝的vin santo或者某种加烈酒
其实不出名的一种新疆葡萄干酒也很好喝，Tokaji这些还真接受不了 |
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