t******i
发帖数: 6123 | 1 举手！我家也是，两个月就开始睡整觉，大部分时候是晚八点半到早八点。也是8个多
月的时候（上个星期），突然连着三四天凌晨四点醒，也是扶着床哭不肯睡。
我们反省了一下，可能和她白天不在小床里午睡（我抱着睡）、还有晚上奶睡再放小床
有关，所以三天前我们开始训练她。白天看她累了要午睡，就放到小床里哄睡；晚上喂
完奶即使她睡着了也要弄醒，再陪玩半小时左右，然后看她累了揉眼睛，再放小床里哄
睡。原则就是，要宝宝清醒的时候躺在床里，学会自己入睡。这样她即使半夜醒过来，
也会学着自己再睡回去。
第一天训练用了一个多小时才睡着，半夜两点醒了一回，六点醒了一回；第二天用了半
个多小时，只在六点醒了一次，不用十分钟就又哄睡了；第三天用了20来分钟，没有醒
一直睡到早上八点多。效果还是很明显的。希望能越来越好，哄睡的时间越来越短。 |
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i***e
发帖数: 219 | 2 五个月以后奶奶过来带，从来都是白天奶奶带，晚上我们带。从出生开始就是晚上
那一觉最难哄，七个月的时候开始睡眠训练用pickup put down,娃总算开始睡整觉了。
只是娃已经开始会站，放下去自己又站起来有时要折腾半个小时才能睡，用了睡袋她站
不起来，会挣扎着困了睡过去。但至少是我坚持的自己睡着。
最近奶奶号称找到规律，五分钟就搞定，看娃捆了，把窗帘一拉，先竖着抱着等娃靠到
肩头上，然后横着抱着等娃吸手指到安静，放进小床就好了。我跟着观察过，按同样的
程序，我抱着娃娃就没那么安静，基本不会靠到肩头上，我也等到娃眼睛都困到机械的
一眯一眯了，可一放下人家马上就能爬起来。奶奶来就能很快趴在奶奶身上吸手指了。
弄得我很郁闷。难道不该是妈妈身上的味道最让娃安心吗？
我想可能的原因有： 我身上太热了？娃房间门一关就不通风，哄睡的时候我都要出一
身汗，而奶奶瘦一点体温也低一点。还有就是抱着感觉不一样，我的胸臌些、奶奶年级
大了当然胸平些。
我这只是掩耳盗铃给自己找借口，每天看奶奶得意的说自己搞定哄睡一碗饭心里很不是
滋味。不知道有没有姐妹有类似情况 求开解或打醒。
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i***e
发帖数: 219 | 3 五个月以后奶奶过来带，从来都是白天奶奶带，晚上我们带。从出生开始就是晚上
那一觉最难哄，七个月的时候开始睡眠训练用pickup put down,娃总算开始睡整觉了。
只是娃已经开始会站，放下去自己又站起来有时要折腾半个小时才能睡，用了睡袋她站
不起来，会挣扎着困了睡过去。但至少是我坚持的自己睡着。
最近奶奶号称找到规律，五分钟就搞定，看娃捆了，把窗帘一拉，先竖着抱着等娃靠到
肩头上，然后横着抱着等娃吸手指到安静，放进小床就好了。我跟着观察过，按同样的
程序，我抱着娃娃就没那么安静，基本不会靠到肩头上，我也等到娃眼睛都困到机械的
一眯一眯了，可一放下人家马上就能爬起来。奶奶来就能很快趴在奶奶身上吸手指了。
弄得我很郁闷。难道不该是妈妈身上的味道最让娃安心吗？
我想可能的原因有： 我身上太热了？娃房间门一关就不通风，哄睡的时候我都要出一
身汗，而奶奶瘦一点体温也低一点。还有就是抱着感觉不一样，我的胸臌些、奶奶年级
大了当然胸平些。
我这只是掩耳盗铃给自己找借口，每天看奶奶得意的说自己搞定哄睡一碗饭心里很不是
滋味。不知道有没有姐妹有类似情况 求开解或打醒。
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d******s
发帖数: 1190 | 4 我们家娃快3个月大了，我是个新妈，从他出生到现在也是摸爬滚打，慢慢找着和宝宝
的契合点，磨合过来的。特别是宝宝的睡眠，是个大功课，从刚开始一晚上起来五六次
到现在基本只起来1次，从每次夜里起来折腾1-2小时，到现在10几分钟。从白天怎么都
不肯睡，到现在有了规律的作息习惯。从抱着睡，到现在自己放那就能入睡。。。不知
不觉他已经慢慢长大好带了，我这个新妈也不再手忙脚乱了。
白天的下午睡一个大觉3个小时左右，晚上9点睡觉，一直到天亮（夜里起来吃1-2次奶
，但是都是闭着眼睛吃的，吃完马上睡）其他时间就让他玩，不闹的话就让他一个人自
己玩，闹的话就陪他玩。只要不是拉屎了饿了困了他都很乖。期间玩累了也会睡几个小
短觉，我觉得挺好的。我只保证下午的那一觉和晚上入睡的时间。其它时间他怎么睡，
愿不愿意睡我都不强制。但是发现时间长了，宝宝自己也会有自己的生物钟，所以我们
根本不用太担心。
我们家娃是跟着我睡的。要睡大觉一般都得我陪着睡才行。所以，下午和夜里我都跟他
睡。
在他睡之前尽量陪他玩，直到他有睡意了，叽歪了。我就把他抱进房间，坐在床上给他
喂奶，吃着吃着他就睡着了，如果是晚上我会尽量让他多吃... 阅读全帖 |
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g********j
发帖数: 451 | 5 以前晚上，（如果是定义从10pm到早上7点算晚上）都要起来2，3次喂奶，结果2个月体
检，体重95%。医生睡要开始睡长觉了，先训练从11pm睡到早上6：30am。
很困惑，不知道该怎么办好。
宝宝睡觉不规律，有时候11点是醒的，还能喂奶。有时候9点或者10点就睡了，11点还
要叫醒喂奶吗？ 上次9点就睡了，我妈说让她开始睡长觉吧，11点就没叫，结果晚上2
点多醒了，还容易被哄睡。快4点醒了，痛哭流涕的半天，好不容易睡了。快6点又醒了
，看着小人又饿又困，好可怜，忍不住抱睡撑到早上7点。
现在基本上晚上4点就饿醒，能哭1小时，越安慰越哭的响。
我的问题是，现在训练睡长觉，到底能不能抱着哄睡呢，还是索性不抱，让她自己哭累
？白天很多时候都是抱睡的，喂完奶要竖抱半小时，基本上都是睡着后才放到床上。
有人知道该怎么办呢？ |
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w******0
发帖数: 4472 | 6 问问儿医，儿医会根据孩子的体重和其他发育情况，建议你们是否严格的
2-3小时喂奶一次。如果宝宝体重轻是要叫醒喂奶的，就算能自己睡长觉也得叫醒的
宝宝早产，生下来两个月了，但是还只有39周。本来都是三小时一睡一醒，吃了就哄睡
的。这几天开始有时一觉会睡4～6个小时，这段时间里，大概三小时的时候会动一动出
点儿声音，给个PACIFIER就又睡着了。但是也有一到两次大概三个小时一直醒着，哄不
睡，等过了这两个小时，给点儿奶就又睡了。
这是开始睡整觉了么？
连续三个小时醒着的时候，这么大的小宝宝可以玩什么呢？我有时候抱抱走走唱唱歌，
累了放下来一会，人家就会大叫，不理就哭。抱起来就好了，到处看啊看的，还不时地
叫两声儿打个挺儿，就是不睡。我精神好的时候还能奉陪，要是正赶上困的时候好痛苦
啊。 |
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a********r
发帖数: 34 | 7 宝宝是个吃奶极容易睡着的宝宝
之前都是吃饱了就睡了
这几天，晚上要折腾好几个小时才能睡下，要么是一放下就哼唧浅哭，要么就是睡几分
钟就醒来浅哭，要么只睡半个小时。我根据自己的经验就老觉得她是没吃饱，就不停的
喂，不管我如何尽量保持她清醒，她还是不停的昏睡过去，我以为她吃好了，结果放下
就如上。如此循环。
白天的觉，原来也都非常好，现在也有趋势越来越难哄。如果吃完奶换完尿片正好人还
在很困的状态，放下就睡了。可是其他时候也是放下就象上面说的。两次我不得不用背
巾，好让她睡一睡。她倒是在wrap里很容易就睡着了。
夜里还不错，一般是一大觉加一个小觉。昨晚大觉6个小时。
我的问题是，为什么忽然变的难以入睡？我感觉应该从喂奶和整个作息上找原因，但我
没改变什么呀？
天使宝宝要变一半魔鬼了。。。怎么阻挡这个趋势发展下去啊？！！我一个人在家带宝
宝，希望她不要变的过于粘人啊。
谢谢有经验的指点。 |
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T********3
发帖数: 465 | 8 里面的饮食比较激进，版上已经讨论过了。AAP建议六个月前只喂母乳吗？我家的儿医
说6个月前可试着给cereal，其他等6个月后再说。辅食因宝宝而异吧，如果能消化倒也
可以。
就是看到四到五个月睡眠中的罗伯特，居然让他哭三个小时。我的天啊!!!之前三五十
分钟我就觉得不应该。对一个小宝宝来说太残忍了。
我来分享我的一点经验，我家娃4个多月，我是全职带娃。
1、娃哭，总是有原因的。如果没有其他原因，就是想抱抱。那我也会及时尽量满足。
她满意了，就会停止哭，会睡觉。她不睡肯定也会累，她能熬住不睡，我更能熬住哄她
。总之就是比耐心，比精力。我家娃哭时，我们及时去抱她安慰她，她很快能止住，但
如果不能，她反而哭得更厉害(有时在车上，不能把她从carseat抱出来)。有一次白天
她在carseat里哭了好几次，晚上睡得不安稳，总是睡着睡着就哭着醒过来。我安慰她
，给她喝奶，她不要喝奶就给奶嘴(她现在能分得清RT和奶嘴的区别，不饿的时候给RT
不要的，给奶嘴会吸着睡觉)。这样从晚上7点多反复到11点多，她终于睡踏实了，一觉
睡到第二天11 点了。
2、3个多月的时候，有一个多星期她晚上睡到10点多就... 阅读全帖 |
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c**********d
发帖数: 907 | 9 再说一下算是整觉的经验吧 其实我觉得是后妈的经验...
1 宝宝一生下来 就自己睡crib 放在我们卧室
2 月子里宝宝基本就是睡了吃吃了睡 但是有的时候睡觉需要哄一哄 放在crib上的时候
偶有惊醒 妈妈说白天少抱 否则大人累 宝宝也睡不好 尽快给宝宝养成自己睡觉的习惯
是正道 我觉得孩子太小 没必要特意做 顺其自然就好 不过还是也尽量少抱了 不会一
哭马上就抱起来 先拍拍 然后不行再抱
3 白天黑夜分的早 大概出生几天后 宝宝每天都睡觉的时候 开始有点晚上睡得不安稳
了 但是白天一般都睡得很好 妈妈又说 要想睡得好 赶快白天黑夜分开 白天增加睁眼
的时间 于是我们白天一般会让宝宝醒着几个小时 玩一玩 抱一抱 说说话什么的 晚上
绝不打扰 就这样 宝宝出了月子 晚上睡觉有的时候也是需要哄的 但是能觉得逐渐变好
4 跟上面一条有点联系 就是白天要多活动 不要贪懒让宝宝睡自己休息 要让宝宝多余
的精力发泄出来 晚上才能睡得好 好补充体力 就是要让宝宝白天累点
5 train很重要 其实我并没有特意去train 这么小的宝宝 我觉得最好是顺其自然 但是
因为我很懒 很后妈 宝宝出了月子之后 |
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g****n
发帖数: 8093 | 10 我家妹妹9个星期了，现在每晚醒2、3次。晚上11、12点左右喂一次吃到凌晨1点过，3
、4点醒来，吃到5点左右，然后7、8点再醒。她吃奶时长不稳定，有时一个小时内能解
决战斗，有时一个多甚至两个多小时才结束，中间很多时间用于哭和被安抚。
平时她一哭，大人就抱起来哄，不过我一般是哄不住的，如果其他人实在哄不住或者感
觉到时间了，我就抱来喂。但夜里都是我起来，听见她哭了就给她换尿布，然后开始喂
。幸运的话，能在喂完的时候让她在迷糊中躺在小床上继续睡，有时被弄醒了，还得上
安抚奶嘴。
我一直纯胸喂，平均每天睡眠大概5小时，可是没有一次连续睡觉超过3小时，感觉很累
。看到很多美妈们都在宝宝两个月的时候就开始sleep train了，来请教一下经验。先
谢谢大家！ |
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c*********y
发帖数: 942 | 11 谢谢mm，今天本来想早点哄睡，7点半时候吃奶哄睡了，宝爸还没回来，结果睡了半个
小时又醒了，宝爸也刚好下班回来，这么一折腾又精神了。再哄就是不睡了，到9点半
有点困意，赶快喂奶，折腾了大半个小时，终于睡了。菩萨保佑宝宝睡个好觉，夜里别
再哭啦.... |
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s*********g
发帖数: 1506 | 12 上pacifier试试? 我们家的pacifier简直就是救星
娃从5个月开始啃pacifier 主要是用来哄睡的
之前哄睡也是要抱着走 睡熟了才放下 每天没一小时都不行
后来上了pacifier 哄睡就超赞了
塞好奶嘴放到床上 躺在娃身边拍(我们家6个月前是co-sleeping的)
晚上醒了也没关系 关键是你要比娃醒的早
娃通常开始哭 哼唧 都还没有完全醒
这个时候把奶嘴塞进去 满足娃的suction need 娃就能满足的接着睡回去
用这个方法可以断掉一顿夜奶
我们家最早9点睡 12点 3点 6点都是要吃奶的
后来用塞pacifier的方法 3点那顿就慢慢后移 最后就完全戒掉了
现在小娃9个月 9点睡觉 我们睡前再喂她一顿 然后就一觉睡到早晨8点半了 |
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b****b
发帖数: 4338 | 13 7个星期的宝宝，白天都是醒着的时候放进crib里，然后开音乐盒，听一会儿就着了。
就是没着也是自己躺着，然后入睡。可是到了晚上，尤其是10点喂完后这一觉的入睡怎
么那么难呢？昨天9点多醒的，喂完以后还挺精神，就抱着走走。
看她打了几个哈欠开始哄，感觉到她很想睡了，吃手手。老妈我也可是各种soothing的
方法都用了也不成。一放下就哭，哄着了放也很难，小心翼翼地放进去，一不小心就醒
了，然后扭着身子，应该不是拍隔的问题。昨晚折腾到半夜，最后放大床上给了个奶头
才睡踏实。
还有就是白天睡得太多，nap中间好像最多1个小时就打哈欠。上午、下午都要睡近2个
小时，中午差不多3小时。是应该任她睡呢，还是让她stretch out一下，但又怕
overtied，真的是很难掌握。
至于整觉，对我们来说还是江湖中的传说啊，呵呵。。
希望有经验的MM们给指点一下。 |
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N******u
发帖数: 11939 | 14 是啊，每次喂奶或者抱着哄觉的时候，小人特甜蜜的样子。当然，不要让我哄她太久--
我怒气就开始上升了，现在学乖了，超过时限就叫她去玩了，啥时要闹觉，老妈我再哄
，可以事半功倍。
我娃5个月还得打包，是不是缺乏安全感啊。买的睡袋都没用上。 |
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N******u
发帖数: 11939 | 15 我不hd地笑了。喂奶，然后哄觉，通常我娃晚上要哄最久的就这个点儿，有时候她4，5
点吃完就倒，有时候要哄20-30分钟还可能失败。老娘我急了就扔crib里，直到她玩得
不爽了，号丧了，我妈或者我lg才去捞她，我是不管的，nnd，我觉不够你吃什么？ |
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d***y
发帖数: 7167 | 16 待会就要送爸妈去东部了，在东部玩一个星期之后他们就回国了
好郁闷啊，，发帖发泄一下吧，说说我娃睡觉那点事
娃在4,5周的时候晚上相当fussy，co sleep加奶睡都用过了，5w的时候还在娃爹身上睡过
整宿。。除了那两周比较不堪回首，我娃在睡觉问题上还是相当的不错。2个月开始夜
里醒两次，三个月开始只吃一次奶。不过在这过程中，还是走了不少弯路，跟大家分享
一下，希望给跟娃睡觉斗争的妈妈一些帮助。
先要说，我娃月子里包着睡，5w开始晚上睡觉都趴睡，对于在长神经的小宝来说很重要，
不然娃的手脚可以随便动，太容易惊醒了。
娃从5w开始白天调整3小时一喝奶，有了好的作息为前提晚上就开始不频繁的醒了。不
过那时候娃下午6点多还要睡到9点多醒，玩一个多小时再睡，1,2点吃奶，4,5点吃奶。
当时就想
不如娃9点多醒了，11点快12点再睡，或者6点多不让睡，10点多吃了奶再睡。。结果，
娃到
晚上困得不成，也睡不着但是就是睡不着，那两天晚上要哄40分钟到1小时才能睡着。
。。
马上叫停，赶紧在晚上找答案，，发现小娃娃晚上应该早睡，决不能耗到那么晚，于是
赶紧
调整，晚上7点洗澡吃奶，7点半哄睡，基... 阅读全帖 |
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l*******r
发帖数: 658 | 17 7个月的娃，原来能7-7睡觉，睡前虽然不如天使娃那么高境界，自己在crib里折腾半小
时也就着了。
后来长牙了。。。会站了。。。我就心疼地从了他，抱在怀里等他睡熟了在放crib。
问题是现在他每天晚上必醒一次。是哄睡惹的祸，还是最近的变故引起的？有没有哄睡
依然睡整觉的娃啊？ |
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G*******n
发帖数: 235 | 18 我家娃经过ST后已经睡整觉好久了。
但是还留了一个小尾巴，
睡前需要哄哄
具体的就是，
扛在肩上，边拍后背，边走，
等到他趴在肩膀上彻底不动了
横过来拍拍，擦凡士林，
这时候已经闭上眼睛，全身放松了
我把他放到床上，
有时候嗷的一声，翻身睡过去
有时候要嗷个1到10分钟，基本已经困的爬不起来了。
晚上哄个10分钟左右吧
白天难哄一点，10到20分钟
当然，白天也有哄失败的时候
我现在纠结的是，要不要戒掉这个哄睡？
不戒吧，不知道以后会不会一直要哄？
而且现在好像有点越来越难哄的苗头了。
呵欠连天了，偶尔还不乖乖的趴着。
戒吧，主要是不知道怎么做，直接扔crib里面?
所以心里没底
其次，家里人统统反对，说我折腾，说就抱这么10多分钟（废话，又不用他们抱，当然
说得容易了），还说已经很乖了。搞得我有点压力，想折腾之前，先听听大家的建议。
谢谢 |
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T********3
发帖数: 465 | 19 里面的饮食比较激进，版上已经讨论过了。AAP建议六个月前只喂母乳吗？我家的儿医
说6个月前可试着给cereal，其他等6个月后再说。辅食因宝宝而异吧，如果能消化倒也
可以。
就是看到四到五个月睡眠中的罗伯特，居然让他哭三个小时。我的天啊!!!之前三五十
分钟我就觉得不应该。对一个小宝宝来说太残忍了。
我来分享我的一点经验，我家娃4个多月，我是全职带娃。
1、娃哭，总是有原因的。如果没有其他原因，就是想抱抱。那我也会及时尽量满足。
她满意了，就会停止哭，会睡觉。她不睡肯定也会累，她能熬住不睡，我更能熬住哄她
。总之就是比耐心，比精力。我家娃哭时，我们及时去抱她安慰她，她很快能止住，但
如果不能，她反而哭得更厉害(有时在车上，不能把她从carseat抱出来)。有一次白天
她在carseat里哭了好几次，晚上睡得不安稳，总是睡着睡着就哭着醒过来。我安慰她
，给她喝奶，她不要喝奶就给奶嘴(她现在能分得清RT和奶嘴的区别，不饿的时候给RT
不要的，给奶嘴会吸着睡觉)。这样从晚上7点多反复到11点多，她终于睡踏实了，一觉
睡到第二天11 点了。
2、3个多月的时候，有一个多星期她晚上睡到10点多就... 阅读全帖 |
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C******9
发帖数: 122 | 20 想问问其他妈妈两岁的宝宝都几点睡，睡前要不要人陪，要陪多久。我们家这个最近有
点让人不知咋办好了。
我们家老大两岁，老二刚生下来三星期。
老二出生前老大一直和我睡一张床，八点起，中午睡两小时nap，晚上九点前关灯，黑
暗中我给他唱儿歌，我唱前半句他接后半句，直到他困到不再答话，再陪几分钟就彻底
睡着。少则十几二十首，多则像开演唱会，但不管哄了多长时间，一旦睡着就是一觉到
天亮。
老二出生后和我睡一个屋，老大挪到他自己的房间去睡，从此睡觉成大问题，晚上拒绝
关灯，同时拒绝喝奶（可能因为喝完奶就得关灯了），要求和我一起看书。非得陪着念
书到十点半以后困得不行了才肯睡，睡着了半夜还醒来，醒来一看我没在旁边还扯着嗓
子大呼小叫的找我，他爹每次都得哄上个把钟头才能让他睡回去。
我觉得他十点半才睡太晚了，早上提前半小时把他叫起来，结果是他中午在幼儿园补觉
一睡两个半钟，晚上接着精力充沛地大叫大闹。老二刚出生不久，目前还是七点起床七
点睡觉睡眠过程中各种噪音都不会吵醒的乖宝宝。如果不赶在老二清醒时间变长之前治
理好老大的问题，到时候晚上两娃一起嚎简直不可想象。
就是现在我也发现自己情绪变很坏，因为老... 阅读全帖 |
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c*********y
发帖数: 942 | 21 宝宝快四个月了，上周爸妈刚走，这一周突然觉得负担一下子加重了很多，宝宝这几天
又严重闹觉，每次睡觉前都要哭闹半天，白天都是用stroller推出去才能哄睡，夜里起
来也很频繁，哄哄睡了 放下就醒，这几天都是在大床和我们睡的，吃奶也约来越没规
律，为了不吵到邻居，只要他醒了一哭，马上喂奶。刚才又大哭，上气不接下气，
怎么哄都不行，宝爸在实验室加班还没回来，弄的我手足无措，真想一块和他大哭一场
！！！姐妹们都是如何应对宝宝闹觉呢？？快帮忙说说吧，千恩万谢了。这样下去真的
招架不住了。 |
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d******n
发帖数: 387 | 22 又一个妈妈解放了～～
MM，大床，不是crib--抱睡，放不下，这是什么意思？
是说娃自己一个人睡大床吗？大人不一间房？你用了pacifier吗？睡整觉之后还需要吗
，nap也
要吗？
我现在是co-sleep,娃最高纪录是睡4.5h（是睡觉时间，不是吃奶的间隔时间，吃奶后
还要哄
睡）.比如，昨天12:15am dream feed，居然poo了，跑去洗pp，彻底把娃搞醒，哄了一
阵，
1am睡着，后来5:30有吃的，离吃奶时间其实有5个多h，但这个觉只有4.5h）。我现在
准备换成
放crib，看能不能好点。 |
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s**********6
发帖数: 297 | 23 看了这么多姐妹们的经验，让我感觉还是让娃自己睡整觉。今天很乖，七点哄睡吃了15
分钟奶后吃饱了，哼哼唧唧了3分钟就在我怀里睡了。以前我们都是等吃好晚饭8点钟才
哄睡，那时显然宝宝有些overtired了。不过现在调了时间，其实现在的7点也就是那时
的8点了。呵呵。。。
我狠不下心来，看宝这么乖所以不打算training了。呵呵。。。其实有时宝宝睡不好除
了她自己的原因，可能有些原因是出自大人身上，只不过还没意识到。
希望我的宝宝能早日像其他睡整觉的宝宝一样尽快进入状态，把宝妈从起夜里拯救出来
，只要能连续睡5-6个小时就满足了。 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 24 宝宝早产，生下来两个月了，但是还只有39周。本来都是三小时一睡一醒，吃了就哄睡
的。这几天开始有时一觉会睡4～6个小时，这段时间里，大概三小时的时候会动一动出
点儿声音，给个PACIFIER就又睡着了。但是也有一到两次大概三个小时一直醒着，哄不
睡，等过了这两个小时，给点儿奶就又睡了。
这是开始睡整觉了么？
连续三个小时醒着的时候，这么大的小宝宝可以玩什么呢？我有时候抱抱走走唱唱歌，
累了放下来一会，人家就会大叫，不理就哭。抱起来就好了，到处看啊看的，还不时地
叫两声儿打个挺儿，就是不睡。我精神好的时候还能奉陪，要是正赶上困的时候好痛苦
啊。 |
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D******D
发帖数: 180 | 25 宝宝5个月，每天晚上哄睡实在是太痛苦了，需要1个小时，宝宝最后第二顿是在6点左
右吃，然后一般8点多，宝宝睡一个短觉，40分钟左右，然后一直醒着到9点半左右找最
后一顿夜宵吃，10点开始哄睡，运气好的话10-20分钟搞定，可是最近一周，哄睡越来
越难了，这两天都要搞到11点甚至更晚才能睡着。哄睡得过程也不用说了，哭得昏天黑
地，明明很困了，我们也一直抱着哄，可就是不肯睡觉，闭上眼睛就哭，张开眼睛就笑
，这个有什么办法解决吗？ |
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c********g
发帖数: 2075 | 26 其实我家现在睡一个长觉对我们更省事，他睡的时候我们可以干很多事情，而且晚上睡
觉非常容易，不象以前要哄半个小时。以前睡几个nap的时候感觉整天都在哄他睡觉，
而且他的nap比较短，也就30-60分钟，三个nap一起都不一定能有3个小时。但是只睡一
个nap的问题是他明显四五个小时不睡精神不好，脾气也不好。真是哪个方案都不好。
， |
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发帖数: 1 | 27 是该哄还是该打？这个是一个问题，处于叛逆期时候的小孩子真的叛逆到让家长头都会
大，咱们也都是从那个时候走过来的，所以咱们也都知道当时的自己是个什么样子，虽
然说很多人在叛逆期的时候并未作出过什么傻事，但心情不好这件事是肯定的，也听不
得别人劝，更是跟父母的关系越来越远。
十岁小男孩因为不愿意做作业赌气跳下楼，幸好下面有消防人员，算是这个小孩子被救
下了，可是如果下面没有消防人员呢？那这后果估计会很严重吧？对于孩子们来说我觉
得他们在十几岁的时候连屁都不懂，跟他们将所谓的大道理那会把他们给将睡着的，他
们也不见得能够听得下去，怎么办？对于这个时期的孩子该怎么办？是打还是哄？打的
话我认为不可行，因为很容易就造成负面影响，现在这个孩子因为一个做作业的事情就
能跳楼，那谁能保证你打了叛逆时期的小孩子之后那他会不会也自杀呢？剩下的也只有
哄了，在我看来简单的哄也不行，还要必须走到他心里，要知道他想做什么，想要怎样
做，然后和他一起去做，这样才是一个比较成功哄孩子的办法。 |
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S*******e
发帖数: 33 | 28 姐夫出差，姐姐看不过来三个孩子。就这样她派给了我一项伟大而艰巨的任务——
哄我小外甥睡觉！
虽然小外甥和我的关系很好，他很听我的话，白天和他玩儿在一起还是很快乐的。
但是哄他睡觉对我来说真是比登天还难！首先，他是一个典型的夜猫子，越到晚上越精
神；其次，他每次睡觉前都会闹觉，不论午睡还是晚觉。而每一次听他那么撕心裂肺的
哭我都是手足无措的感觉，也许和我没有宝宝有关系吧，我是真的没有办法。有时甚至
想和他一起哭！
万能的小伙伴呀，能支个招吗？ |
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c********g
发帖数: 2075 | 29 请教一下宝妈们的宝宝都是什么时候两觉并一觉的，我家最近有这个趋势了，但是我觉
得有点太早了，大家帮忙看看我家的情况。
我看书上说9个月的时候第三个nap会消失，白天睡两觉，一岁的时候两觉并一觉，只睡
一个很长的nap。我家宝宝七个月之前晚上一觉一直是晚7点到早7点，白天九点半左右
睡一个nap，下午一点左右睡一个nap, 四五点会再眯一会。但是满七个月的时候他第三
觉就很难睡了，最近满八个月了想睡两个nap都很难了，慢慢发展到十点半睡一个很长
的nap，2-2.5个小时，睡到一点多。下午四五点的时候开始犯困，但又睡不着，过了五
点我们也不敢让他睡了，直接扛到六点洗澡吃奶睡觉，然后一觉睡到早上六点。这样总
时间还是14个小时，但是每觉之间间隔了四五个小时，他明显醒了两三个小时的时候就
开始犯困，但是如果这时候让他睡的话怎么都睡不着，各种哄睡或者让他自己在crib里
睡都不睡，越搞越精神，我们都要精疲力竭了，他小人家非要扛到四个小时吃了奶了才
很快就睡着了。这种情况我们应该就让他这样下去吗？还是应该再调回到两个nap？他
只睡一个长nap的话明显期间各种犯困和fussy，但是让他睡也睡不着... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
feidian1011 (feidian) 于 (Thu Apr 25 22:45:35 2013, 美东) 提到:
当妈的实在看不下去娃那可怜样啊，妈妈就是宝宝的天和地啊，怎么可以不管她啊，但
是她睡不好会不会长大成傻子啊！
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GBM08 (颐熙) 于 (Fri Apr 26 02:34:36 2013, 美东) 提到:
没有train过。cosleep也可以睡整觉的。我也是没法丢宝宝一个人哭。加上我也不上班
。
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sawtelle (zz) 于 (Fri Apr 26 02:35:51 2013, 美东) 提到:
我娃四个月体检时儿医听了睡眠情况担心的说该train了，可是实在舍不得娃哭，就没
管，抱睡奶睡，怎么能睡着就怎么睡吧，然后五个月多点的时候，人家只要吃饱了，都
不用哄了，放在那拍两下就睡着了，只是半夜还要喂两次... 阅读全帖 |
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s*******5
发帖数: 2503 | 31 第三阶段：3个月，小恶魔抱睡
某一个时期，娃晚上睡觉很好，虽然是同床睡大人中间，但是生物钟比较规律，从来没
有黑白颠倒，基本是我喂奶放倒，夜间3小时左右吃奶一次，吃半边就继续睡，不需要
哄，后来有俩礼拜，睡过5个钟头的长觉，为娘非常happy，可惜美好时光太短暂……这
个下一阶段再提。
至于白天，彻底成了小恶魔，白天主要是我和姥姥带，我们都觉得没有很宠她，却不知
不觉就放不下了……先是crib再也不能放，一放就醒，一放就醒，睡得多熟也放不下…
…再是Rocker什么的都不管用，我曾经还来板上问过，有人说car seat，这个我没有试
过。放大床也不行，也是一放就醒，最后演变成必须抱着睡，还一定要先竖抱着哄着，
然后通常姥姥会悄悄给她放平，变成平着抱，如果没睡熟的话，大人一定要走着，不能
停，改成平抱还会醒……我特意上来问抱睡的问题怎么解决，确实没有得到什么办法，
可能娃和娃不一样，适用于这个娃的不一定适用于别的娃，所以我的总结，也不一定对
姐妹们有用，不过教训部分，希望至少可以能提个醒。
教训：从第二阶段延续过来的，就是哄娃nap时，少抱，也许应该一开始就躺着哄，又
或者应该一开始就包 |
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s*******5
发帖数: 2503 | 32 最后总结一下经验和教训：
首先，娃和娃天性有差别，要不有的娃天生就天使呢：）所以很多方法适合这个娃，不
一定适合另一个娃，我的经验给妈妈们参考，希望多少有点帮助就好，算我潜水这么久
的一次回报。
1、娃出生时应该坚持打包，可以用Swaddle Me，避免闹腾娃挣开，只在睡眠时间打包
应该不会限制娃活动；
2、娃出生后就坚持睡crib，我家没条件分房间，有条件的分房间更好，娃能顺利地睡
眠，我觉得真不仅是父母轻松，娃自己也会看着开心，因为她哭闹时间少了，所以我觉
得让娃独立或顺利地睡眠，不只是解脱父母而已；
3、娃满月后可以训练吃、玩、睡的循环，规律娃的作息；
4、如果娃已经开始要抱着哄睡，我的经验是试放下，以及三明治哄睡法，后者的原理
我觉得是娃需要安全感，喜欢被包围的那种感觉，会觉得踏实，有助于安静下来，所以
妈妈们如果觉得有用，可以做调整；
5、如果娃抱着哄睡或其它一些轻微的nap问题让人头痛，我觉得也许，4个月娃可能自
己也在grow it out，所以妈妈们可以等待娃自己大一些
6、娃晚上睡觉前喂奶后，坚持放回crib，或坚持不给奶头哄睡，我感觉娃吃奶头上瘾
后，其实跟paci |
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d*****g
发帖数: 900 | 33 我家宝9个月女孩，自从7个月大爷爷奶奶来了以后，他们总是拍孩子睡觉，一边摇一边
抖（当然不是特别剧烈的抖）还“嗯。。。。”的哼着，我老公说他们那的人都是这么
哄孩子睡觉的。好处是似乎是睡的长一些，孩子睡觉有时要醒了他们拍两下屁股，就又
能睡半天。坏处是现在越来越难哄睡，总是闹觉，似乎是拍上瘾了。睡了也很容易醒一
定要再拍。而且孩子白天睡觉爷爷奶奶必守在旁边，一动赶紧拍啊摇啊的，那么大岁数
也挺辛苦的。爷爷奶奶很想让孩子晚上也和大人睡一起，说这么小的孩子睡小床有动静
不能及时拍就会彻底醒。我坚持的拒绝他们这个要求，也不许他们和孩子晚上睡一张大
床，他们总埋怨我没尽到母亲的责任。不知道其他宝宝都如何入睡，需要这么哄吗，还
是能自己入睡？ |
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f***q
发帖数: 601 | 34 桔子MM，你家毛头这么大的时候，两次睡觉一般间隔多久啊？我看书上和帖子上说的还
是max. 2hr。我现在也基本是按照这个时间段来的。每次隔着差不多2小时，哄倒也很
容易哄睡着（虽然一开始还是要哭要抗拒，但是坚持哄的话，很快就打呵欠，基本上两
三分钟就能睡着）。就是睡不长，最多30多分钟就醒了。接下来想再哄回去就很难了。
以前以为是overtired或者是over-stimulated，但是即使是提前哄睡或者很早就不逗他
，结果也是一样。
仔细观察他的睡觉，每次都是在30分钟左右，他会惊一下或者叹口气，然后就醒了，打
哈欠，但是不睡回去。很像是书里写的那种从浅睡眠进入深睡眠的时候就醒了。试过1
个半小时就让他睡，他还是30分钟就醒。但他晚上就不会这样，7-7中间不醒，偶尔醒
了也是自己睡回去，不哭不闹。不知道为什么白天就不行，唉~ |
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w******g
发帖数: 333 | 35 娃在四个多月的时候sleep training过，之后就特别乖。白天晚上觉都是放到crib里，
困了就很快睡着，不困就自己玩一会之后睡着，总之完全不会闹。现在快七个月了，这
几天突然变魔鬼了。晚上仍然是平时的routine，照例正常睡觉时间放在crib里，结果
自己玩一会就开始哭，娃爸hold不住，就过去哄，结果越哄越哭，一定要抱起来。再放
下之后仍然是哭。最终要么是抱睡要么是奶睡。最过分的是，半夜醒来玩，玩一会没人
理，就开始哭！
怎么办？？？重新sleep training？现在娃的爷爷奶奶过来了，估计让她cio是不太可
行的。娃这几天开始bababa的乱叫，娃爸的小心灵早就化成一滩糖水，完全舍不得听娃
哭，于是拍着胸脯说他以后负责哄睡，半夜也他起来哄。我也觉得娃现在貌似开始分离
焦虑，让她自己哭实在是有点残忍。难道以后就得沦落到抱睡或者cosleep？ |
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f******e
发帖数: 2888 | 36 我们抱着哄睡直到 上daycare（14个月）。
因为上了一周daycare 爷爷奶奶回国了，老娘我根本抱不了她那么久。
现在不用抱着哄睡 真不知道省了多少力气。
原来抱着哄睡（午睡），我一直不想戒奶睡（夜觉），因为那意味着 我夜里抱着哄睡
，累的人简直没法活啊 |
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f***y
发帖数: 1191 | 37 我家娃2个半月。上周五开始一次睡了7个小时，9点半睡到夜里四点。周六睡了6+5个小
时，6点睡到12点，1点睡到六点，中间被我们吵醒的。昨天从6点半点睡到半夜3点半，
4点睡到六点半。感觉苦日子终于熬到头了。有了这两天的长觉，我精神多了。特来分
享点经验。
很早就听说有人家小孩六周就可以睡长觉了，所以我巴巴的等到六周，宝宝还是一觉两
个小时。在过去的一个月精华区的招数挨个儿试了个遍，宝宝遭了不少罪，基本没什么
效果。人家坚定不移的按照自己的需求。不给他吃，他能嚎一个多小时等着。没办法，
上周决定放弃。他上周的规律是，白天2个半小时吃一次，晚上4+3+2这样子。一般第一
觉睡4个小时，后面如果到了下半夜就睡的短，如果从1点开始第二觉就能勉强熬4个小
时。这都是宝宝自己调节的结果。我想差不多4个小时我也忍了。没想到反而好了。有
几点我觉得是很重要的。
1）让宝宝尽早开始晚觉。一个美国朋友给我推荐了一本书上提到的。她自己的孩子两
个月就睡整觉的。书上建议下午六点左右就可以开始哄睡了。宝宝睡的越早，越容易休
息好，否则容易过度疲劳，反而闹人。书上有几个人分享的经验显示很有用。
我自己的情况是： |
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t*********3
发帖数: 4304 | 38 我家孩子8个月大，碰到无法睡整觉的问题，请教一下大家。
宝宝从6个月的时候有简单的sleep training，从那个时候起，他每天的作息是傍晚7点
半左右洗澡，洗澡后吃配方奶，一般是能吃7-8个OZ，吃到最后基本就是睡着了，吃完
以后喝几口水，把他放到crib里面，他侧翻个身就接着睡，睡得很好，大人打个呼噜啥
的也影响不到他。
问题是，他这一觉无法到天亮，一般是凌晨3点半到5点半之间会醒来一趟，醒来以后无
法直接哄睡，只能给他吃~2OZ的奶，然后再换个尿布，他自己再东张西望折腾一会，总
共需要一个小时才能再次睡过去，然后是7点半左右起床，8点钟的时候再吃2-3OZ;然后
是进入白天作息，白天是9点半辅食(蛋黄，蔬菜罐头)；早上一个觉； 12点半~1点是
4OZ奶加辅食（肉类罐头，蔬菜），睡下午第一个觉；然后4点半是果汁拌迷糊，偶尔有
下午第二个觉。
大家一般都是怎么解决宝宝晚上睡整觉问题的？是他白天的作息不够好吗？
谢谢。 |
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P**a
发帖数: 1267 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
shoonshoon ((my babe顺顺)) 于 (Mon Sep 7 00:36:34 2009, 美东) 提到:
曾经的顺宝
抱着走几步就睡了
或者一边吃一边睡了
或者叼着pacifier睡了
现在的顺宝
折腾
昨天破纪录的折腾了2个小时
今天也是1个小时
我真的烦了
什么方法都试过了
就关门让他哭去
不到5分钟
爹进去抱了
我生气的看着他
人家给了我一个甜甜的笑脸，笑中带泪
真是不忍心跟他生气
现在抱着走
人家好奇心强烈
到处东张西望
再累再困，闹的时间再长
一抱起来，还是东张西望
现在喂奶，打挺，不睡，困的揉眼睛也不睡
现在给pacifier，人家就吐出来
白天睡觉没有问题，看着mobile就睡了
一般2-3个nap，加起来2-3个小时
晚上只要睡着，就能睡整觉，我顶多起来喂一次
但是入睡怎么这么难啊？
我有什么办法可以让顺宝更容易的入睡吗？
有什么哄睡的绝招吗？
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jfjf (睡整觉吧) 于 (M |
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s*********g
发帖数: 1506 | 40 我家2个月前都是包蜡烛包睡的 不然咋呼一下就醒了
以前也是要抱睡的 娃她外公天天抱着哄 可辛苦了
现在2个半月了 最近学乖了 晚上9点自己就开始犯困
有时候会闹觉觉 哄哄就着了
睡着之后放到crib里 自己也不会醒 然后就是12点 3点 6点 三次喝奶
她能有自己的作息 到点就睡觉 我已经谢天谢地了 |
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o******s
发帖数: 676 | 41 很有可能他要从两觉到一觉转变了。所以他不想睡就不睡，等晚两个小时就睡了，睡的
长一些。且不要哄就行。 |
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d*****1
发帖数: 566 | 42 我看一本书上说，小孩子醒着不能超过2小时，很多小孩子能tolerant的时间还更短，
否则就闹觉，是不是你stimulate太多？其实大人哄睡得很多举动也是很stimulating的
。我家的办法：swaddle锦，扔到crib里自己睡。8点钟以前能自己睡，8点钟以后再睡
，就会闹很久。如果抱着哄睡，就要哄很久。 |
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s*******5
发帖数: 2503 | 43 MM加油，期盼4个月吧。。。抱睡放下哄的部分，你要是觉得行，也试试夹好了娃再哄
？我觉得是在这个基础上，晚上睡觉解决了吃奶头睡的问题，娃能接受躺着哄了，慢慢
就习惯了。
至于nap时间那个，不一定那么严格吧？我觉得俺娃很难做到每一觉都1个半小时以上，
更甭提以前抱睡的时候了……
的。 |
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e*******n
发帖数: 152 | 44 我们家的从没满月就没有抱着哄了，都是睡前洗澡，喝最后一顿奶（喝的时候灯很暗，
培养睡眠），穿swaddle（大了换睡袋了），然后放床上。他小时候我是用white noise
，用ipad放上雨声，再拍拍给他唱唱歌，一会儿就眼皮打架了。长大了white noise也
不需要听了，bedtime routine之后放上床，握着我的手指听着歌就能慢慢睡着。现在
四个半月，能一觉睡8个多小时。
个人觉得除了bedtime routine之外，睡觉前一定要喂饱，还有不能等娃exhausted了再让他睡，那样就容易烦躁，反而不
好哄。 |
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a********5
发帖数: 161 | 45 小妞四个半月，一直睡觉比较少，平均一天也就睡个9个小时。白天基本都是下午才能
“走”睡她。晚上本来是10点入睡，1点，4点起来，基本喂不到半个小时就喂睡了，然
后6/7点就算正式睡醒了。
从前天起，直接4点起来。妞娘我还窃喜，这可一下6个小时啦啊！简直就是飞跃啊！可惜我没有猜到结尾----吃个把小时，不睡了，喂，走，哄，玩，坚持到6点多才又睡去，可怜妞娘我啊，迷糊奶还好迷糊喂，其他的脑袋晕晕乎乎的，真是郁闷啊。。。
然后也就睡到个8点不到。白天似乎很困，难哄，哼哼唧唧的，要不就大哭。
想请问有经验的妈妈，第一觉自然入睡的小妞，也要sleep train吗？ |
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w*********n
发帖数: 126 | 46
你家宝宝好乖啊
我家的两个一般都是要哄的
我刚刚把两个宝宝哄睡下午觉，抽空来上个网，顺便吃午饭
刚刚二宝宝是自己哭了5分钟不到，我去哄了一次，然后又哭了一分钟不到自己就睡了
，大宝宝哭得比较厉害，声音比较大，我就没有舍得让她哭，抱着一刻钟哄睡了。希望
可以睡到5点 |
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m***e
发帖数: 372 | 47 我觉得就是要慢慢熬吧，到了一定时候，宝宝就自己会睡觉，断夜奶了。我们家七个多
月的某一天突然就一觉睡到天亮，没吃夜奶。要知道之前为了给她断夜奶，睡前又是吃
米糊，吃奶粉，都不管用。我后来放弃了，睡前也不使劲喂她了，谁知道我什么也没做
，她自己给断了夜奶。
我们家的没有严格意义上的train过，就是有意识的晚上睡觉前不是一直抱着哄，给她
点玩具，奶嘴在crib里玩，但她真得烦躁了大哭还是抱着哄。就这样慢慢的，她也不要
抱着睡了，自己能睡了，还需要奶嘴。我已经很满意了。
所以各位妈妈在努力坚持坚持，光明在前面呢 |
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c*********y
发帖数: 942 | 48 谢谢mm，听你这么一说我觉得我们是有些问题，首先喂奶和辅食不规律，因为有时候喂
他他不吃，我怕他饿就得喂奶，这样下一顿又吃不下……一天吃的量上不去。还有就是
睡觉时间，宝爸每天下班到家一般都是7点半或者8点，有时候会更晚，早上宝宝还没醒
他就走了，如果把宝宝睡觉时间提到7，8点可能对宝爸来说有点残忍，每天看到宝宝的
时间太少了，更无法交流了，唉。不过mm的回复我感觉很有道理，我尽量争取调整一下
，还有个问题，我现在就是不知道他夜里哭醒到底要不要哄？不马上哄就歇斯底里，马
上哄又得哄很久，每个夜里都是饱受摧残啊！非常感谢mm的提醒。 |
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w***e
发帖数: 179 | 49 宝宝快四个月了，昨晚10点半好容易哄着的，夜里两三点的时候哼唧，给换了尿布之后
看睡的挺沉就没喂。到了5点半又哭才给喂的奶。然后睡到8点多又哼唧给换了尿布醒了
，硬是哄着了睡到9点。
以前我都是半夜3点多涨奶的时候就喂他了，现在如果训练他睡整觉，夜里要多起来一
次。CLB的那个时间表很难follow啊，到底夜里该几点喂奶呢。 |
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d******n
发帖数: 387 | 50 MM，我也有个touchy宝宝，也在尝试用EASY来调整作息，有些问题向你请教：）
你喂奶的时间是严格遵守按3小时吗还是娃nap醒来就马上喂？如果是前者，那宝宝提前
醒来，那不就成了active，那么会不会导致active过长overtired？我现在的麻烦是本
来醒来要喂，可这次喂娃吃不了多少，所以active完后，还得喂一次，这样每天喂的次
数就乘以2了。
另外，，晚上你家娃只醒来一次，那么睡觉你们有没有用特别用什么方法？
我这星期开始train娃，就是哄睡把以前的手段简化，不再抱着晃，只抱着走，一旦娃
开始打盹了，放下打包，娃哭只pat/sh，不pick up /put down,发现经过几天娃确实哄
睡容易多了，而且nap也长了，不过需要我在45分钟砍的时候pat个好几个来回，然后他
能再睡45分钟。可是夜里的觉没有什么改善，娃还是隔2，3小时就哼哼，最长是4小时
。他虽然没有醒，就是扭头哼哼，我不知道是该喂，还是pat让他继续睡。如果光pat，
他会不会饿，反复醒来?
45
）。 |
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