M****a
发帖数: 11261 | 1 你吆喝一声组织一个吧，:D
我觉得肯定会有很多老人感兴趣的，以前我爸爸妈妈来的时候，听人说很多附近的老头
老太太每天早上在forest heights那边的mill pond park聚会聊天遛弯，我带我爸妈去
还碰上过几个。不过我家走过去还有点远，至少要四十五分钟，我爸我妈自己走过一两
次也就不去了。
我觉得这里老年人要聚会最大的问题就是交通问题，不住一个neighborhood还是有点远
，除非子女能接送。 |
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y****i
发帖数: 12114 | 2 这个店在moroeville homedepot的隔壁，店面不小，服务员态度也还好，但是实在是难
吃，我不会再去了。奉劝没有去过的朋友们慎重考虑。
我去的时间是周五晚八点多一点，距离店家声称的十点半关门时间还有差不多两个小时
，但就是在那个时候，餐盘里面的菜已经有二分之一强只是拣剩下的菜了，其中还有不
少基本上就是空盘了。在我就餐的大约四十五分钟时间里，店家补充了一份炒肉片，和
一盘油炸面拖虾，同时服务员很认真地打扫着地面。太刺激了！ |
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m******g
发帖数: 966 | 3 【 以下文字转载自 SanDiegan 俱乐部 】
发信人: peoplehill (恋旧), 信区: SanDiegan
标 题: 中秋前夕：再来一次大块朵颐 （图）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 11 23:59:11 2011, 美东)
听说谷景（Valley View）赌场的龙虾自助餐不错，个大量足味美，早就想去一饱口福
了。趁着周末行动起来，乘上赌场的免费大巴，一路飞驰四十五分钟就钻进了这个叫做
谷心（Valley Center）的富饶大山谷。上得一座小山，就到了俯视谷心的赌场。号称
谷景，果然名副其实，山谷美景尽收眼底。
走进赌场，迎面一个精致的玻璃方盒，顶在一人来高的台子上旋转着，里面是被照耀得
金碧辉煌的一捆捆簇新美钞。据说共有百万美元，而且是真钞！这百万美元真钞是免费
的，当然你得在赌桌上赢来。对免费的真钞我不感兴趣，我的目标是后面的免费龙虾大
餐。第一次来赌场的人，免费办一张会员卡，获赠一餐价值28美金的免费龙虾大餐。绕
过百万旋转台，直奔后面的自助餐厅，长长的队伍显示着龙虾强劲的号召力。
在餐厅落座，暖色灯光刺激着人的胃口，取餐的人们川流不息，... 阅读全帖 |
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a****8
发帖数: 236 | 4 以前的奴隶是被鞭子抽在肉体上干活，现在的奴隶是被钞票抽在神经上干活。、
资本家只追求最大利润，不加班只保证最低生活，加班就是三倍工资，只要站在生产线
上，你的每一秒就是资本家的，日复一日，年复一年，重复同样的事情，是狗都会疯的。
看来，我党不仅要规定最低工资，还要规定每四十五分钟休息十分钟，每周最多工作时
间阿。可为了GDP，必须压低成本，否则做不了世界工厂，只能压榨二代农民工了。
马克思说的对，资本积累的历史就是一部血泪史。 |
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a*********0
发帖数: 4998 | 5 下次记得提前找出租公司，提前找的好处是机场接送一口价，坏处是可能碰到忽悠。
我在SanMateo，上次叫的GreenCab，五分钟车就来到机场了，30刀平价。
当然五分钟之前被YellowCab忽悠了四十五分钟。。。。。。。。（朋友推荐的） |
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g*****l
发帖数: 424 | 6 [Note]: Another version with pictures and music is available at:
http://user.qzone.qq.com/176497662/blog/1379045701
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张的主要结果是一流的，他证明了关于素数分布的一个里程碑式的定理。
--- 美国数学年鉴审稿人，2013年5月
基本上，这个领域里没有人知道他（张益唐），而现在，仿似一夜之间，他证明了一个
数论历史上最伟大的结果。 这个领域内的世界顶级专家已经竭尽全力的使用这类方法
去解决这个大问题，而他并非一个知名专家，却在所有专家倒下的地方成功的站了起来。
--- Adrew Granville
【Note】本文作者的数学修养和知识都极其有限，对于数学专业的人来说，基本上是数
学盲。因此本文只属于絮记 ---- 从一... 阅读全帖 |
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f********a
发帖数: 1109 | 8 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: observerlab (), 信区: JobHunting
标 题: onsite面试失败 心情差
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 10 12:59:53 2016, 美东)
申请一个senior职位 昨天得到某南湾公司电话 自己的onsite虽然反馈很积极 但是我
申请的那个组要restructure 所以我很遗憾没有得到offer 但是仔细回想起来觉得不对劲
五月二十号onsite 其余人都比较友好 hiring manager是个美国白人 还有原来我公司
跳槽来的 虽然我在原来公司都不认识他 但是有个烙印一味刁难 烙印的面试时间只有
二十五分钟 但是硬让他问了四十五分钟还有一个公司的领导要和我面试 但是当天他突
然有事 所以hiring manager说再安排机会让我下次和他谈 回家之后得到消息 面试反
馈积极（我还问了recruiter 一句 不会是那个公司客套吧 recruiter是自由职业者 说
不是客套 我姑且相信了 因为我觉得那个烙印不可能说我好话 烙印面试全都问及角旮
旯的问题）上次有... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4702 | 9 车神。哥周五下班去milpitas 奉天撸个串都特么开了四十五分钟。 |
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m***t
发帖数: 254 | 10 我有个理论， 湾区的房市就是股市， 房市在哪里看看股市在哪里就知道了。 现在湾
区三大科技股苹果谷歌脸书， 市值规模1.8T, 毛利30%， 大部分成本都是人力成本，
想湾区房价不涨怎么可能。哪个地方会涨的最好？ 地图上把三个公司的总部联起来求
个中心点就知道了。
Bart沿线为什么不涨， 无非是三番城里的几个小天鹅， pinterest, dropbox, uber,
airbnb, 都是干打雷不下雨。 唯一一个twitter, 近两年也在吃瘪。 没有业务增长，
对房市的贡献就等于零。
回到warm springs, 别的都没有什么变数， 唯一的影响因子就是tesla的业务增长。听
说tesla的工人忙到昏倒在生产线旁， 为了抢停车位要提前四十五分钟到公司， model
3出来就见分晓了。
G |
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J*****W
发帖数: 255 | 11 我们是直奔Mt.Baker的Picture Lake去的。Picture Lake在Mt.Baker的Scenic Byway地
区。从5号往北开大约一小时四十五分，然后转542再往东开二十几分钟就到了Information Center。
Information Center的地址：
10091 Mt.Baker Hwy,
Glacier, WA 98244
(360) 599 2714
从information center沿着MtBaker Highway 542继续走二十几分钟，就到Picture
Lake。 雪只溶化了一点点, 不过别有风情。
Picture lake 前边 Heather Meadow Visitor Center 有个大的停车场。车到那里就不
能再往前了。 Trial上都是雪，有许多小孩用塑料板滑着玩。不需要远走，就可以有许
多FUN |
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Y**********i
发帖数: 480 | 12 大方的第三春（二）
按当地的风俗，儿子十七岁就得说媳妇了。
赢三花了两斤腊肉，找人说了个二十几里外的姑娘翠翠。
按“三爸”的意思，媒人挑的是个上面有三个儿子的老夭（就是最小的妹妹）。
当地的风俗相信，这样会子孙满堂，而不像老赢家现在这样，有上链没下链的。
大方是新青年，当然不信这一套。
但碍于三爸的养育之恩，只好先假意承了下来。
按大方心里的想法，先上大学，看能不能弄个城里的姑娘。不行的话，有这个备胎
也无妨。
三爸大喜，让媒婆安排见面。
姑娘走的时候，三爸高兴。小声对大方说，腰细屁股大，生娃顶呱呱。
大方一副无所谓的样子，说那就依三爸。
又加了句，这女孩儿好像有点颠脚啊？
三爸说，不打紧，不打紧。小的时候犁地的时候摔的，被地里的石头拌了一下。不
影响生娃。
哪成想，这女孩儿看大方一脸忠厚，居然就一见钟情了。
媒婆来回话。进门就说，恭喜三哥，贺喜三哥！
大方一听，心里凉了半截儿。
按风俗，吃过喜酒就算成亲了。领证的事儿不打紧，生孩子要紧。
大姑娘上轿是头一遭。大方稀里糊涂就成了有老婆的人。
那一年大方和姑娘都是十八岁。
转眼大三了。
大方虽然就在小城读书，但他三年都没回过家。
跟三爸说... 阅读全帖 |
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q******g
发帖数: 210 | 13 本来之前三轮面试都好好的，HR说最开始面我那个人要约个时间coffee meeting
都说就是随意的谈谈话，看看性格，结果那个人拿了我的简历问了足足四十五分钟问题
，还让我做了五个分路
感觉的可能就那几个分路做的，可能要被挂掉了：（
悲催的一天 |
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t******r
发帖数: 463 | 14 谢谢答复!学校老师看来还很努力的。中英文确实有个Balance的问题。每周孩子大概每
天六小时在学校(还包括玩，吃饭时间)。公立小学数学我看是比较不重视，但是从二年
级起
对Literacy 还是比较花功夫，我儿子现在的学校二年级开始每天有超过两个半小时到
三小时是上英文阅读理解，写作的课，数学每天只有大概四十五分钟课。如果是中英双
语必定还要分至少一半的时
间给中文学习，英文基础会不会受影响呢?比较纠结。谢谢你! |
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M********e
发帖数: 32 | 15 小苹果钢琴教室 网站：http://miniapple.atwebpages.com/piano/index.html
小苹果钢琴课堂冬季招生了！
学习钢琴不仅仅是演奏美妙的音乐，更可开发智力和艺术细胞、锻炼双手协调性、
培养耐力和信心。小苹果钢琴课堂不仅招收小朋友，爱弹琴的大朋友，爸爸妈妈们也可
以加入哦！和孩子一起学钢琴也许会有更多的惊喜收获！ 苹果老师针对每个小朋友和
大朋友掌握的不同程度和学习的喜好，制定不一样的计划，对学生进行一对一上课。为
了保证教学的高质量，与今年秋季相同，小苹果钢琴课堂今年冬季仅接收五名学生（或
者五组家庭），并使用中文教授。
小苹果老师每三个月就会给可爱的学员们办一场音乐会，不仅能够锻炼小朋友和大朋友
在众人面前弹琴的胆量，更能在被认可之后有更大的动力学习钢琴。我们之所以演奏美
妙的音乐就是为了展现给大家，所以小苹果老师会给每个学员多多的创造这个机会。
关于小苹果：小苹果老师（刘老师）2012年毕业于武汉音... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 Diana Yan钢琴工作室 为每一个学生打造专业的钢琴教学模式，采用YAMAHA三角钢琴
一对一专业教学。教师具有长期丰富的钢琴教学经验，会根据每一个学生的特点，接受
能 力因材施教。从初级入门打基础开始，教师对学生进行规范的技巧训练，在授课内
容中加 入听力、视奏、乐理等综合音乐素质的训练，培养学生全面的音乐素养能力，
从而激发学 生学琴兴趣，让学生真正的喜欢音乐，享受音乐，真正做到与音乐的交流。
关于钢琴工作室具体情况
https://yandiana.wordpress.com/
怎样开始课程: 我们为每位有意向来这里学习钢琴的小朋友和大朋友们提供两次 免费
的试听课程，之后家长和老师进行双向选择。初步认定合适后，教师对学生制 定教学
计划。 在每节课课后教师会进行跟踪辅导，可以随时发送视频作业，不仅关注学生上
课情况， 同时注重学生课后的练琴方法及练琴的准确性，从而达到学习过程的良性循
环，提高 练琴效率。
收费标准： 半小时课程：30美金
四十五分钟课程：45美金
... 阅读全帖 |
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t*******c
发帖数: 55 | 17 老板，我要辞职去西雅图享受夏天了
夏天是西雅图最美也是旅客最多的时候，2017年的夏天更是如此。
夜晚，对于大多数人来说，意味着安宁，意味着休息。但是，深夜里，同样有许多人在
寻欢作乐。这些人当中，有时包括你和我，更多的时候，是他和她。我是不用开Uber为
生的，可是有时候用自己的特斯拉SUV去接一下客人，常常会有一些意想不到的奇遇，
毕竟在Uber上会选这一档车的客人往往会有更精彩的人生。
星期六的晚上，游玩回家的路上，打开了Uber，看见一个请求。看了一下距离，就在附
近，想顺路再拉一单吧。接到传输过来的地址，就在路边的旅馆。就我个人来说，夏天
的西雅图有一些美国最好的旅馆。这里依海，而且远眺雪山，环境优雅。很多高档旅馆
坐落在海边，就像是大海里给人温暖的港湾，在灯光的照射下，格外的美丽，安详，是
度假的首选。这里离市中心很近，但是完全没有城市的喧哗和杂乱无章。
来到酒店， 刚停下来打开车门，正低头忙着要看手机客户的具体信息，一个人已经悄
无声息的坐上了我的副驾驶位置，先让我注意到她的是她用的香水。“bombshell”，
我小声的嘀咕了一句抬起头来，一张完美无缺的脸出现在我面前，... 阅读全帖 |
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i*********t
发帖数: 5873 | 18 现在是早上六点四十五分，两瓶wine已经见底，俺好像有点高了。。。 |
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w*****4
发帖数: 3902 | 19 三点旅馆才能check-in，只好（周六）下午出发，半路在一个wendy's随便吃点垫垫肚
子，不得不说，卫生实在不咋地，吃饭的地方有苍蝇飞来飞去的，厕所呛人，不敢接触
门和洗手池。。。
到了旅馆（同样的旅馆比nashville的贵多多多），儿子没用抱着，自己往房间跑，为
娘我很欣慰。然后去了 chattanooga choo-choo ，那里实际只是坐一个trolley 参观
早期的火车，车站。当天只有两个family，四个小朋友。天很热很热。儿子急的很，上
了trolley才高兴起来。 trolley可以双向行驶，座位也可以转向过来（这个trolley 是往前走
一段再
折回来），conductor穿着制服（夏天就是白衬衫了）戴着帽子一路给大家讲解，当时
怎么也想不起来电视里的节目名字(dinasaur train)，不然儿子会更兴奋。trolley开
得非常非常慢，全速估计也就几分钟，也是为了能讲解完吧，有半个多小时的样子。往
回走的一段，每过路口，小朋友可以拉车上的绳子，“铃铛”就响了，儿子学习了拉完
要松手才能再拉的技能。补充一句，conductor是个很有喜感的叔叔，讲话的... 阅读全帖 |
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x****3
发帖数: 86 | 20 KingSpa果然还是比较适合女同胞，号称要“坚持到最后一个”的男同胞们总共也
没蒸到四十五分钟就一个个头昏脑涨地跑到大厅三国杀去了，喊杀声响彻整个澡堂。
dongfengCA主公长身而起，藐视天下群雄，气场之强震的周围扫地的韩国大叔大妈们敢
怒而不敢言。
女同胞们spa的功力实在令男生们汗颜，从头蒸到尾也没见任何不适，反而是容光
焕发青春靓丽，和这比起来主公神马的都是浮云啊。。。。。
晚上的火锅才是重头中的重头，prudent一个人忙前忙后为大家准备，足不离厨房
。现炖的香菇鸡汤为底，特制火锅调料上红油飘洒，虽然他家在GPS上根本没有标识，
但只要有灵敏的鼻子就能从公寓大门一路找到深藏在最公寓深处角落的火锅party。当
我们一群被蒸汽蒸的头晕眼花饥肠辘辘的饿狼们推门进房，看到如此的火锅，丰盛的宴
席，还有prudent在厨房操劳憔悴的背影时，我们感动的热泪盈眶啊：好多的肉啊！！！
男同学的桌面上东西不要多，有肉就行，有很多肉，但是锅太小。于是大家尔虞我
诈，前仆后继，刀光剑影，就为在锅里捞一片肉。当reprise以谈心为名义企图分散狼
吞虎咽中gold... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 星期一凌晨的时候,皮尔地区的警方的电话响了起来，原来位于该地区的一个新年家庭
聚会时，由于发生了冲突，一名男子和一名女子受了伤。
当时大约是凌晨两点左右，警方立即赶到了现场3455 Glen Erin Dr，案发时有许多的
人在现场。
受伤的男子伤势较重,但没有任何人被起诉。
一个女人的尸体被发现
对于新年的第一天来说，这个消息却是不太好。 在Eglinton and Leslie 地区的一个
公园中，人们发现了一个女人的尸体。
在星期一上午九点二十左右的时候，附近的一居民在该Serena Gundy 公园中散步时偶
然发现了这具女尸体。
警方判断其大约四十来岁，但究其死因以及身份还有待进一步的调查。
交通事故
星期天凌晨，一男子在Little Italy 地区被车撞上送往医院治疗。
事故发生在College和Crawford Streets的凌晨三点三十分左右，虽然不幸者伤势较重
，但并没有生命危险。
警方已经开始着手调查。
Port Colborne的致命车祸
星期天晚上，位于Port Colborne附近的三号高速公路上，三人由于车祸而死亡。
事情发生在下午的七点四十五分左右，一 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 22 张艺谋：让观眾感受 人性光辉
本报中国组
北京残奥会开幕式，昨晚八时在「鸟巢」举行，文艺演出分为上篇《空间的旅行》
、中篇《时间的旅行》和下篇《生命的旅行》三部分。开幕式总导演张艺谋评价：「开
幕式童话般美丽，展现了全世界残疾人士乐观自信的生活態度，能让观眾感受到人性光
辉。」
「（表演）整体为童话般的风格。梦幻、轻盈、浪漫、温暖和快乐，是我们力求达到的
效果。」执行总导演张继钢在开幕式前对新华社表示。开幕式文艺表演约四十五分钟，
共有四千五百多名演员，当中四百二十名是残疾人士。
「我非常喜欢残奥会开幕式的风格。」张艺谋在开幕式前表示，要特別感谢参与表演的
残疾人演员，「他们所表现出来的美，让大家对生命有了更真切的感受。」
刘德华韩红合唱主题曲
残奥会主题曲《和梦一起飞翔》由本港歌手刘德华和內地女歌手韩红演唱。北京奥组委
表示，选择刘德华演唱《和梦一起飞翔》，既是因为看中他的国际影响力以及对歌曲的
把握能力，又是对他长期致力於公益事业，特別是残疾人体育事业的一种褒奖。
新华社昨日介绍刘德华时特別提到，刘德华不仅是天王级艺人，同时也是残奥
会的「爱心大使」。刘德华一向热心参与慈善 |
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k****o
发帖数: 991 | 23 2003年的夏天， 我搬到加州。 人生地不熟的， 重新开始寻找打球的机会。
那个时候， 弯曲的羽毛球馆很少； 宾唐是唯一一个专职羽毛球馆， 开在SHORELINE一
个废弃的办公房里， 总共三块场地， 其中一个还是challenge court;
那个时候， 我在核桃沟上班； 从班上开回家要四十五分钟； 从家开到宾唐要半个
小时； 可是我几乎天天去；
那个时候，还没有西羽；每晚挤在宾唐狭小的房间里排着队等场地， 想不认识人都
难。 就这样我认识了zifanxiao, nelson, qaz, taishanniu, halfpiece, mapcar, yy
, duan.....
那个时候， 这群人中间， 有很多单身汉。 有一天打完球，忽然有人提议去吃宵夜。
于是我们去了山景城的富临门。 那好象是我参加的第一次宵夜。 席间mapcar
用他特有的断句方式， 一顿一顿地对我说， “你的脚， 不好” --- 后来我明白
他是试图在夸我的脚步好。 大概是我的手法实在太差，没什么可说的。
从那以后， 宵夜成了习惯。 每次都是那几个人， 每次都是富临门。
记得有一天， 我的脸上起了好几个 |
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z********i
发帖数: 543 | 24 你忽略了一点，老北京是最强的防守球员，可以秒杀所有123号位，甚至4号位。而且每
场还可以打四十五分钟以上 |
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m****a
发帖数: 4032 | 25 你们都忽略一大点
美国的所有主流体育运动都是为广告准备的， 足球四十五分钟一个半场画面不能中断
， 你让美国广告商喝西北风去呀？
美国有个笑话， 什么是NBA
"Nba"就是一个广告节目show, 里面会穿插一些篮球比赛 |
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b********r
发帖数: 2242 | 26 http://sports.163.com/photoview/5DBR0005/116318.html#p=9UMHHDHJ
【ZT】韦德:魔鬼莱利榨干的又一药渣？？？
32岁，这本该是一名超级后卫冲击生涯极限的最黄金岁月。毕竟这个阶段的球员正值身
、心、经验的完美平衡点，但韦德却处处给人一种未老先衰的印象，而未老先衰恰恰却
是莱利麾下的明星们的“通病”。
从06年总决赛的逆天杀神到如今的未老先衰，韦德走下坡路的根本原因当然是其过于拼
命的打法。“韦德摔”和传说中的七伤拳很相似，与其说杀伤力太强，毋宁说戾气太重
，杀敌一千却也自损八百。但同时，热火教父莱利奉行的魔鬼训练文化也是韦德身心透
支的重要诱因
自1995年执掌热火门户以来，莱利给人印象最深刻的就是频繁“洗牌”、连续“换药”
。那些来到莱利麾下的球星要么马上就达到了个人生涯的巅峰（莫宁），要么则很快就
找到生涯第二春（奥尼尔），但这种情形却无法持久，球星们很快就非伤即病，生涯遭
遇重创。
壮猛汉莫宁在来到热火第四个年头上就诡异地肾小球坏死；韦德在生涯第四年就伤病频
发；哈达威在热火的第四年双膝接连爆发伤病；奥尼尔在热火的第四个... 阅读全帖 |
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h******b
发帖数: 6055 | 27 12年波士顿第六场，死亡之瞳版乐邦火力全开，面无表情的以超高命中率拿下四十五分
，被他的粉丝称赞为封神一战。 其实那个系列赛开始之前所有人都看好热火，波士顿
三巨头已经年迈，能三比二领先已经是超水平发挥。
14年第五场打马刺开始的时候乐邦也是进入了死亡之瞳模式，百发百中，一度领先十几
分。 但马刺一打出了自己的状态乐邦就放弃了。
今晚好期待乐邦能打开死亡之瞳模式，一个人出手50次什么的。 无论结果如何，毫无
保留的大杀大砍就可以了。
乐邦以下狗身份拿下系列赛的，好像只有03年打败少了大奔的活塞，还有12年拿下经验
不足的雷霆。 希望勇士意识到第一场能赢是侥幸，最后乐邦绝杀是五五开，如果成功
就没有加时赛，欧文就不会受伤，最近几天所有舆论都会完全相反。科尔的策略会面对
无数质疑。 成王败寇啊。 |
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h******b
发帖数: 6055 | 28 g6哈登式的一场球，目的何在？
假球可以早早收兵，难道身体出了不可告人状况？ |
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k*2
发帖数: 2867 | 29 PAUL RICH 拿的药不能一直大剂量。。。 |
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a****t
发帖数: 7049 | 30 六步郎臭名昭著的间歇性脑子短路，心理素质绝对不是GOAT。 |
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J********e
发帖数: 2284 | 31 aid station/逆风/pancake flat
五十英里后，赛段转成了乡村公路。啊！那美丽的田园风光-牧场，牛群，小溪，红叶.
..-喂醒醒醒醒这是在比赛呐。事后回想风景一定美不胜收，但当时完全无暇顾及。
路上每隔十多英里就有一个aid station，里面一群做志愿者的小女生小伙子，车手可
以停下来休息加水，可是时间宝贵，大多数人都用海底捞月的招数抄起家伙就走。
Jerry没有实际经验，但是看过youtube视频，就依葫芦画瓢：
把车速略微减慢，在进入aide station前三十米大喊你需要的物件 “water!”。有个
三四个小女生手拿水瓶在路边把手伸得笔直等你来抓。也许是我的手法粗糙，也许是车
速过快，感觉自己的手完全是拍在水瓶上然后死死攥住-在巨大的冲力下瓶子一声脆响
，水从瓶口喷出了一半，女孩子们于是就爆发出一阵高分贝的尖叫欢呼。Jerry鼠
哪见过这个阵仗，头皮一麻险些从车上摔下来...不过事后很感激，我的hydrate plan
里，车上只自带一个水瓶，没有她们的帮助，早就倒毙在路上了。
中途唯一停的一个aid station，是为了取special need ... 阅读全帖 |
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J********e
发帖数: 2284 | 32 虚惊一场之后，我翻来覆去半个小时却再也睡不着，干脆爬起来上网。登录进face
book的Beach2Battleship Group，好家伙真热闹，才凌晨四点多，上面乌央乌央不停有
人发贴，大多数是first timer特别兴奋地吼一句，表示自己在摩拳擦掌。我一边嘲笑
自己作为二进宫还那么不够蛋定，一边也在group里喊了两声以壮胆。
起床披挂、早餐、退房。无惊无险地来到T1/出发集合点已是早上六点半，游泳起点在
两英里外的滩头，最后一班运送运动员去起点的bus正在登车。有了去年的经验，我不
再很兴奋地到处寻找熟悉面孔，径直来到自行车边上给车打气。完事后，在T1里面转了
一圈观察形势：今年的报名情况尤其好，据说参赛人数有一千八百多，T1里挤满了
fancy的车子，不少的后轮是实心大饼。前些天的天气预告说今天早上有小雨和15mph以
上的西北风，昨天的预告改成了多云和5mph的微风，看来很多人准备用饼轮来crash对
手。
回到自己停自行车的地方，一群人围在我的车边上唧唧喳喳。原来是Seb的亲友团-他老
婆、爹妈、岳父母、大舅子一家etc好不热闹。七点四十五分，工作人员把闲杂人员请
出了... 阅读全帖 |
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a*********d
发帖数: 2763 | 33 不管law不law的，careless的人还是很多，打个电话text一下就能撞上来。
我在医院已经几次看到骑车被撞的，特别是一个年轻女孩子被撞的面目全非，开始有心
理阴影了，毕竟有家有室的，出点事情对不起家人啊。
现在每天早上开车去公园骑四十五分钟，然后去上班，自行车放在办公室，心情就放松
很多了。 |
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r**********n
发帖数: 3914 | 34 Scat Cat
一 准备。
大约是在元月底的某一天， 刚刚起床， 揉着睡蒙蒙的眼睛， 打着哈欠， 踢踢踏踏走
到电脑前， 正准备开机， 突然电话叫起来了， 心里想谁这么早打电话， 还让不让人
睡觉了？ 眯着眼睛看看电话显示， 妈妈呀， 都10点了。 是Bao打来的电话。 打开电
话问：Hi Bao, what’s up? Bao 回答： Hi Moon, did you get my message? 我回答
并再问：No, what’s about? 他说： do you want to go tuna fishing? 我回：
Sure! And when? 他说： March 2 to 4. 我连想都没想就说： OK， I am in. 原来
Bao早几天就在360tuna给我留言， 我没注意， 没看到， 所以Bao才打电话的。
往年Bao或WilsonB他们安排spring tuna trip 都 在四月份。 可能今年是暖冬， 把
spring tuna trip提前了整整一个月。 我没问他， 既然答应了， 就着手准备吧。
准备什么呢？ 想啊想， 想了又想。 突然脑子里蹦... 阅读全帖 |
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G***G
发帖数: 16778 | 35 great!
Scat Cat
一 准备。
大约是在元月底的某一天， 刚刚起床， 揉着睡蒙蒙的眼睛， 打着哈欠， 踢踢踏踏走
到电脑前， 正准备开机， 突然电话叫起来了， 心里想谁这么早打电话， 还让不让人
睡觉了？ 眯着眼睛看看电话显示， 妈妈呀， 都10点了。 是Bao打来的电话。 打开电
话问：Hi Bao, what’s up? Bao 回答： Hi Moon, did you get my message? 我回答
并再问：No, what’s about? 他说： do you want to go tuna fishing? 我回：
Sure! And when? 他说： March 2 to 4. 我连想都没想就说： OK， I am in. 原来
Bao早几天就在360tuna给我留言， 我没注意， 没看到， 所以Bao才打电话的。
往年Bao或WilsonB他们安排spring tuna trip 都 在四月份。 可能今年是暖冬， 把
spring tuna trip提前了整整一个月。 我没问他， 既然答应了， 就着手准备吧。
准备什么呢？ 想啊想， 想了又想... 阅读全帖 |
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r**********n
发帖数: 3914 | 36 Scat Cat
一 准备。
大约是在元月底的某一天， 刚刚起床， 揉着睡蒙蒙的眼睛， 打着哈欠， 踢踢踏踏走
到电脑前， 正准备开机， 突然电话叫起来了， 心里想谁这么早打电话， 还让不让人
睡觉了？ 眯着眼睛看看电话显示， 妈妈呀， 都10点了。 是Bao打来的电话。 打开电
话问：Hi Bao, what’s up? Bao 回答： Hi Moon, did you get my message? 我回答
并再问：No, what’s about? 他说： do you want to go tuna fishing? 我回：
Sure! And when? 他说： March 2 to 4. 我连想都没想就说： OK， I am in. 原来
Bao早几天就在360tuna给我留言， 我没注意， 没看到， 所以Bao才打电话的。
往年Bao或WilsonB他们安排spring tuna trip 都 在四月份。 可能今年是暖冬， 把
spring tuna trip提前了整整一个月。 我没问他， 既然答应了， 就着手准备吧。
准备什么呢？ 想啊想， 想了又想。 突然脑子里蹦... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 10477 | 37 你太着急了。我一般都等一个半小时，雨天的话等一个小时四十五分钟。
一个小时什么都没有。。。。 |
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t*******y
发帖数: 10477 | 38 第四辩: 红肿说他能last 八个小时。我认为这是不可能的, 除非他年轻时当过宇航员;
否则的话, 他最多也就能整七小时四十五分钟, 甚至只有七个半小时。 |
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P*****s
发帖数: 411 | 40 是比平时速度快一点 但是没达到hiit的强度
我平时跑四十五分钟 心率在150左右 不低于140 跑完很累 躺垫子上根本不想动 腹部
锻炼很难做到数量和质量
现在为了保证后面的练习 只有减少前面的时间了 跑二十分钟 怎么也热热身 出出汗了
不管如何 昨天第一次做到腹部很疼 如果状态好的话 做完腹部锻炼再跑个步啥的 其实
我想加深蹲 哎 被大家影响了
我觉得减脂还得靠管住嘴 我吃干净点 |
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x*******1
发帖数: 28835 | 41 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: Roethlisberg (Big Ben), 信区: JobHunting
标 题: 二爷，fb onsite 真是十五分钟一题？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 2 15:03:37 2014, 美东)
说是准备四十五分钟操三题，老骨头感觉吃不消啊，难度怎样，是难题要解还是简单题
要bug free?木有经历电面，有些忐忑。 |
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t****i
发帖数: 904 | 42 今天这场球，可以说是本年度最恶劣天气，气温45度左右，风速大概20mph。刚上练习
场时手冷得基本上连球杆都抓不住，warm up 30 分钟后找到感觉后开始上场，两个人
两个小时四十五分钟打完，基本上没浪费任何时间。因为天气恶劣，所以期望不高，但
结果比预期的好。
弱点仍然是driver accuracy. driver 开球11次，命中球道4次，其中一次是侥幸球弹
到树上落回球道。GIR 12/18,比较满意。birdie机会不少，15尺之内的机会5次，成功
两次。
今天赢球的最主要因素就是铁杆，能够在风中打出低飞球，最近在练习场的练习有成效。 |
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q**u
发帖数: 12289 | 43 体力方面，每天带狗出去跑两次，每次至少半小时，最好四十五分钟。脑力方面，
每天训狗半小时，口令或者游戏。性格方面，每一两个礼拜带狗去趟狗公园社交。
健康方面，每个月吃一次药上一次药，每年体检一次，根据喂的食儿，可能每天
需要刷一次牙。卫生方面，每两三天刷一次毛，每个月洗一次澡，每天扫地。这
个仅仅是当宠物狗养，如果要训练护卫，还得花钱上护卫课。
如果只是需要有人撬门撬窗户的时候狗能叫几声的话，不用养大狗，养个博美就
行，风吹草动能叫个没完。当然如果同时想有点儿震慑力，那还得养大的。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 44 要开两个小时四十五分钟
PS, Augusta是GA第二大城市，Savannah是第四大，所以这个小镇的称呼。。。大概是
针对欧洲或者中国了 |
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o*******s
发帖数: 16 | 45 借朋友id问问：
我个人情况：两个娃的妈，1.60, 锻炼前早晨132-133磅。已经跳减肥操三个月，每次
四十五分钟左右，特别是最近天气热，每天锻炼后衣服都湿透。但是，饮食上还没有很
注意。
长期以来吃的不算多，晚饭米饭量和我三岁的女儿差不多，但是有时候禁不住诱惑，吃
半块黑巧克力啊，两勺冰淇淋什么的。我暂时没有办法做到中午后不吃饭，完全戒掉米
饭，红葡萄酒，和果汁。
我已经跟着kitty健身操锻炼三个月了，每次跳一身大汗，但是体重仅仅少了两三磅而
已（早晨130）。我对我的成效很失望。（对了，周末一般陪孩子玩就不练了）
我希望：减胸部，减肚子。我的小腿够瘦，不用减了。大家有什么建议吗？ |
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d******r
发帖数: 1389 | 47 报名啦～～
希望这次可以坚持。不过，七月可能要动个小手术，估计一个月动弹不得，５５５５５
不管咋样，手术前要努力一下。趁着五月还没过去，抓紧减减。。。五月不减肥，六月
徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲。。。。
目前状况：
身高166.5cm，体重125lbs（我们家秤偏轻，估计有130lbs...以秤为准吧）
目标：
身高还是166.5cm...体重115lbs（我知道我这10磅非常难减。。希望在这里和大家共同
努力能够达到目标。。）
方法：
低碳水，多运动。。
争取每天椭圆机四十五分钟，拉伸十分钟的样子。
不吃主食是肯定的，好多年没吃了。。。不过也不想严格的阿氏，感觉不健康。原来阿
过，脸色很差，头发掉得厉害，而且特别容易暴食。。。。。所以想低gi吧，不阿了。
。。。每天热量最好在1000左右，控制不暴食。。。每天上来发食谱和运动
希望能够健康减肥，穿进我刚来美国的时候从国内带来的衣服。。。
大家好，根据上次版友提出的建议，我们搞个新的活动。
活动时间：5月24日到7月24日
报名方法：报名帖标题必须写上{ 参加夏季瘦身活动）字样
报名须交报名费30伪币。可以转入任何班主帐户，或者捐 |
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e******a
发帖数: 4867 | 48 1.10
豆浆一大碗，加上芝麻
午餐：牛肉三明治
晚餐，subway 6inch 三文鱼三明治
运动四十五分钟左右
加上体重
124.4 lbs 然后体脂比竟然是 30%~~~^_^~~~ |
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f****t
发帖数: 1770 | 49
副班长说的是，现在是春天，天气暖了，应该多跑.听说跑了四十五分钟后，做abs有奇
效。那我就试试。 |
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c***o
发帖数: 2297 | 50 下午两点四十五分，我正望着窗外，阳光灿烂，远处隐约可见山峦叠嶂，这时下起
了密密的雨来。已经有将近半年没有雨了，难道就因为今天是我的生日，连老天也
祝贺我？ 五彩缤纷的雨丝在太阳下飘着，翩翩起舞，一颗雨滴就是一个彩色的小
世界，树木，大山，行人都忍不住高兴起来。
半个小时不到，雨停了，空气更清新了，心胸也更开阔。
对了，我感冒了，好几天了，不过我发现我感冒了后声音会变，变得很有磁性，有
一点点小共鸣，说得慢的话，很好听的说。 |
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