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b*********f
发帖数: 65 | 2 我也觉得自己晃悠得厉害，上杆的时候右脚往外拧，其实应该是往里“抠”着点，上杆
的时候越“较劲”，下杆击球才会越有力。，好像拧毛巾一样，拧得越厉害，回弹的感
觉才越强烈。【 在 medson (Medson) 的大作中提到: 】 |
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b*********f
发帖数: 65 | 3 上杆时左臂尽可能伸直，右臂尽力成90度角在右胯边上就可以了，双臂不用太高，杆起
来以后有“找耳朵”的感觉就可以了，上杆时盯球，或者稍微球前一点点就可以了。这
几点做到了，起码有6成的机会打出个好球。在球前摆放个小树枝之类的东西，击球后
同时将它也扫出去，最好是打飞起来，这个练习很有用。
我的问题是，下盘不稳，导致上杆时“拧”不够，自然下杆时回弹的力量就不够，臂力
也差。所以现在球打得高打得直不是很大的问题，但是距离很是问题。最长的铁杆，连
打再滚，最多120或者130码，这还是体力状态都比较好的时候。很多时候就是100码。
而且转肩膀不自然。教练都是很自然的“悠”起来转肩，我是总想着那个“三角”，所
以转得很死板。“悠”不起来自然也打不远。还有就是上杆的时候重心找不好，到底该
落几成重力在右腿上呢？
目前先想到这么多，希望大家多给点宝贵意见。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 4 好不容易盼来了春天，球场都开门了，可是这球打得很艰辛。
化的雪水还没渗入土里，连绵的春雨又把球场浸泡起来。
打球缺少了滚动距离，有时候还会落地后往回弹一码两码的。
本来打蓝梯距离就捉急，现在就更难标上了。春天风还大，四个多月在室内打无风的模
拟机，现在到室外打球感觉很多不适应。风的大小方向无所适从，脚下也常感觉不平坦
，有时候还得站在湿地上，吱吱冒水，地上草也不平整，严酷的冬天把一片一片的草地
糟蹋得如同癞痢头。地湿泥泞，稍一打厚就铲进泥里，距离损失巨大。
背着包在如同沼泽的球场上跋涉，一场球下来鞋袜裤腿都湿透了，成绩自然也惨不忍睹
，不提也罢。 |
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t******y
发帖数: 5040 | 5 折管气枪的最大好处是上弹方便，安全。不会因为气缸回弹打伤打断手指。RWS46和
GAMO CFX用这么独特的装弹口就是为了彻底杜绝了这类事故。你要是用一下上海工字的
QB36-2就知道了，每次上弹我都有深深的恐惧感，深怕万一锁定机构解脱，那我的手指
就完蛋了。
折管的GAMO HUNTER 440我现在用了差不多4年吧？并没有觉得精度下降了，也没有感到枪管下坠的问题，上面用
的BSA瞄在1000-2000枪之间挂掉了，反正GAMO的枪和镜都有终生保险，给他们邮寄回去
，过了两个月邮寄了一个崭新的回来，现在还行。
折管的安全性还表现在：如果你不肯定膛里面有没有上弹，把枪管撇开看看就知道了。一般固定枪管的就没有这个便利了。 |
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t******y
发帖数: 5040 | 6
掷机
我们那个俱乐部，过去几年里面，先是一个小孩离得太近，被回弹的摇臂打中了脑袋，
废了；
后来俱乐部在投掷器的周围做了一个防护的铁圈，后来再没有听说出问题。
再然后我一个朋友跑去打飞碟，不小心，那个摇臂飞速的弹回来，打中了他的肘关节，
万幸的万幸，没有骨折，但是也是很深很深一个坑，白骨都露出来了。
所以啊，千万小心那个投掷器！ |
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s******u
发帖数: 538 | 8 AK 74和47不都是在枪栓回弹的时候有左右晃动 所以不可能很精确 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 9 拥枪家庭安全问题
安全问题有客观主观两方面。后半篇谈到的一些主观安全意识，想法和看法可能会有争
议，但我是抛砖引玉，大家能思考并自己定夺我觉得也就达到目的了。
家庭枪支安全和靶场安全有点不同，靶场是要安全开枪，家中是要彻底杜绝开枪走火和
枪到他人手里的可能，因此侧重点也不同。
== 安全操作 ==
第一篇中讲到过走火基本是两种情况：知道子弹上膛再走火和自以为子弹没上膛而走火
。详见：
http://www.mitbbs.com/article_t/GunsAndGears/31361961.html
大家对待上膛枪毕竟还是非常慎重的，而自以为子弹没上膛而走火是最危险的，也较容
易发生，特别是分解擦枪时，常说的擦枪走火说的就是这类吧。
避免自以为子弹没上膛而走火最好的办法是每次正确验枪/清枪。第一步永远是退出弹
闸而且再也不要放进枪中。网上最热闹的走火视频莫过于DEA职员在学校里演示枪支安
全操作结果走火打中自己脚的。原因所在，弹闸重新放回了枪中。他所使用的Glock枪
分解前必须先扣扳机，他当众验了枪，结果虽然表明枪中没有子弹，但放回弹闸松开套
筒立刻就子弹上膛，再扣扳机会有个好？
说... 阅读全帖 |
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m******V
发帖数: 1291 | 10 奇怪呀，看网上的评论30274 ejector应该把问题解决了，0-4-2弹簧虽然不时最新的，
弹簧头也是顶metal，不是顶plastic，所以不应该再出现旧的卡壳的问题。我当时把卡
壳的子弹拿出来，单独装在一个空弹夹里，然后上弹夹，拉枪栓，正常子弹应该会自动
顶上来，等枪管回去的时候被ejector推进膛。可是卡壳的子弹试了几次才进膛，这样
的话应该不是弹簧的问题？因为没开枪，不是自动回弹，所以我觉得换弹簧也没用，只
能是ejector，子弹或者弹夹的问题，那位大虾给分析分析。
3 |
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b*****x
发帖数: 3786 | 11 我觉的弓比弩好玩很多， 技术含量高很多， 另外想电影里的那把弓，
完全没其他辅助零件， 把它拉满也要挺大力气吧？
以前家里有把弓， 但上下有个轮子， 除了一根弦外， 还有两根交叉的，
这样拉起来一点都不用里， 但放手的时候， 那回力非常厉害，
如果那弦放得太靠近手臂， 回弹的时候可以把手臂都刮红了。
但玩弓也比较难， 没地方练。。。现在那弓都不知道放哪了。 |
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m******V
发帖数: 1291 | 12 打了两百发，一百是上次用的本地产的子弹，一百walmart的whinchester白盒。总之一
句话非常满意。没出现任何卡壳的问题，感觉和上次有点不一样，枪栓跳动沉稳有力，
而且非常恒定，每发打出，从爆发，回弹，到下一颗子弹上膛，复位，干净利落，每一
发感觉都很一致。而且射击精度也上来了，上次没什么感觉，这次是在那个墙上标feet
数字的靶场打的，从21到50几feet都打了，距离短点，但能看清楚上靶没有。先在近处
练习射击姿态，找到好的姿态，再推远，这次有射击感觉了，50feet以外，端正姿态，
一枪基本在目标点一寸以内，很多发是同一个弹孔。感觉这次Glock非常精确，有点指
哪打哪的味道。当然也许是距离比上次近一些了，也可能是打多了，练出感觉了，总之
对service回来的Glock 17非常满意。看回来的检查报告上写的是，inspected,
upgrade, tested 100 rounds， OK，也不知道upgrade了什么东西。效果不错，看来新
枪都应该送去service一下，免费upgrade，还有专人给调试一下。
靶纸上的弹坑分布比较均匀，因为为了节约用纸，我是哪有... 阅读全帖 |
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T**r
发帖数: 7016 | 13 今天拉弓，拉到满弓后，本来CAM上的停止螺丝应该把弦停住。但俺只听“咳”的一声
，过了那个停止螺丝。
过了之后，弦反而松了，但弹片还在超过FULLDRAW位置。停止螺丝把弦从反面卡住不让
它回弹了。情况相当危险。当时箭还在上面，我抖抖把箭先抖掉，左右都不敢松手。
幸好旁边有一个人，我拉着弦，让他帮忙把弦翻回来到停止螺丝这面，翻过之后弦一下
弹回，把那个人的手指夹流血了。幸好我拉着弦的，不然就空放了。
这个是啥问题呢？明天得拿回BPS去。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今天拿回BPS，CS的小二姐叫来ARCHERY的小三来看下是啥问题，小三来看了一下，拉开
弓，弦过了PIN，小三然后直喊HELP，ARCHERY的小四来了，小三成功把弦给放回去了，
不过出一身冷汗。
CS的小五说，你要么可以退货，要么可以去拿另外一支，以新换旧。我说我去ARCHERY
看看，小三这时从ARCHERY回来，说所有的DIAMOND都是这个样式的PIN。我又犹豫了，
于是决定先退掉，再看看有其它啥选择。小三还建议我电话Diamond，要一个upgraded
的PIN，然后再到BPS来买弓。我于是在小五... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 1243 | 14 这个比较危险，察看停止螺丝是否安装位置正确、是否松动、还有draw length模块是
否匹配。
我猎友多少年前买的一张弓出现类似情况，当时他的停止螺丝松脱，我们也不得要领就
给安上了，结果射箭过程中有的时候会把弓拉过停止位置，他的弦好像也是挂住，当时
不懂，一摆弄弓板回弹，弦弹到他的手上，立马见骨头。好在没有崩掉枝头。后来拿到
弓行一检查，发现那个停止螺钉安错位置了。 |
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s********r
发帖数: 157 | 15 很新的新手，mossberg 500打了两次，没拆过（只卸了枪管，内部零件用kit简单清洁
润滑了一下）。主要是不太敢拆，担心装上后有什么差错导致不能正常击发……看过
youtube上几段教程，算是比较清楚了，但由于不知道这一风险到底有多大，至今没有
动手解剖过。是不是这种构造比较简单的枪即使装得不是很对也不会出什么安全问题？
另外，第一次打完几十发后，发现有时扳机在击发后会卡住不往回弹，保险也不能回到
on，需要把foreend往后拉5mm左右扳机才弹回去，然后也可以把保险拉回on，但再pump
完后击发，扳机又会卡住……就这样一直卡，而放了两天之后发现不卡了，拿snap cap
比划了会儿又开始卡了。加了些润滑油，不一会儿又卡了。去一室内靶场，当时
gunsmith不在，问了两个员工，说可能是零件坏了，也可能是润滑的问题，得仔细检查
。犹豫是不是要自己先拆装一遍……
很弱，大家批评激励一下吧…… |
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T**r
发帖数: 7016 | 16 嗯，以前国内那种侧面板手压气式汽枪，十岁左右玩打鸟，加气的时候滑了，板手回弹
，左手无名指指甲从中间打断，当时都痛晕过去了。现在那只指甲还比右手的短1/3。 |
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h******d
发帖数: 4761 | 17 这是这枪威力的测试。
结论此枪威力存疑.
用Crosman Premier Ultra Magnum .177 Cal, 10.5 Grains, Round Nose的铅蛋，对一
掌厚的木板9码距离测试，结果木板上只有一个不到2毫米的小坑（没穿透）。但是小铅
弹居然反弹到离靶子9码以外的我的腿上，还好俺牛仔裤，护目镜齐全，一身冷汗。
再来一枪，还是反弹到裤腿。有感觉无痛。
强烈怀疑此枪遇到有坚硬颅骨的哺乳类如兔子、松鼠击中头部可能无法进入，如要有效
可能只能打心肺区。
当然这枪打小鸟当然是绰绰有余。
9yard距离
第一张是木板材质和厚度。
第二张是子弹入口，中间一点是Benjamin Trail NP pistol .177口径打得，铅弹回弹
9yard ,击中我穿牛仔裤的腿，可感觉到，无痛觉。
上下两点是Benjamin Trail NP rifle .22打的，洞穿。
第三张是子弹出口。 |
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c********e
发帖数: 193 | 18 我又使劲撸了两下，果真撸好了，不过弹簧感觉还是很无力，压一下松开它就回弹不到
位，不过还好枪能正常使了
多谢~ |
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C****7
发帖数: 614 | 19 P226在老美的手枪竞标里评价不俗，公认的好枪，个人感觉握把不是很舒服，但是打靶
的成绩反倒不错
vp9人机功效好，我在靶场租的那把，fire的时候有扳机回弹，不知道是租的那把有问
题还是普遍现象
ppq据说扳机在厂枪里最好，没打过。扳机好是很有吸引力的 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 20 可能吧，就是肚子回弹的快了些，太难maintain了。 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 21 多年来，其实是从小学开始，我就一直是坚持有规律锻炼的，从未真正的间断过。但今
年的夏天太热了，除了打网球，跑步的次数和强调下降了一点，体重由我多年来一直的
180磅，慢慢的涨到了185. 这基本上是我体重最重的时期了。（每次回国3-4周后，体
重也会从180吃喝到186-188的，但回来后2个月，都会回到180的，好在我是2-3年才回
去一次）。8月20日我来这里奔过励志帖，决心注意饮食，增加跑步，要减肥瘦身10磅。
之后就开始减少了米饭和面包的摄入量，增大了每周的运动量。两周之后，体重开始很
平稳的慢慢的降低。3个月之后，到了11月20日，体重减轻了11-12磅，到了173-174那
样子。Thanksgiving期间，朋友一家4口从外地来我家一起过的节日，在一起4天，陪朋
友大吃大喝，运动也少了，体重就回弹到了177。之后又慢慢的降回了现在的175.
我追求的，主要是健康，是要健康保持得更长久，也是想减少打网球跑动时对膝盖的负
荷和磨损。所以我在这几个月之中，就饮食来讲，只是减少了米饭和面包的摄入量，不
吃的过饱，也没有让自己饿着而饿的发慌。在体重慢慢减轻的过程中，也感觉自己的奔
... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 22 今天是减肥的第82天，体重减轻36磅。
3月10日左右，身体的免疫力严重下降，得了感冒。从3月12日到3月24日停止训练，停
运动、停左旋肉碱，开始大量补充胆固醇、脂肪、蛋白质。体重回弹3磅。之后，开始
恢复训练。恢复运动后的一周，3磅体重又消失了。但从恢复训练起至今，体重降速开
始明显下降。现在平均每周2磅，算是比较安全的速度。
本人在减肥的过程中没有挨饿。节食什么的，完全是左旋造成的——不饿，不想吃。我
是周一到周五每天<=1400卡热量摄入，运动5K到10K慢跑。周末一般会去吃烧烤什么的
，补充能量。
目前体重为184磅整，身高1.80米，体脂20.5%。请问，我下一步是不是应该开始做肌肉
训练了？怎么练比较合适？谢谢！ |
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G*****9
发帖数: 3225 | 23 今天是减肥的第82天，体重减轻36磅。
3月10日左右，身体的免疫力严重下降，得了感冒。从3月12日到3月24日停止训练，停
运动、停左旋肉碱，开始大量补充胆固醇、脂肪、蛋白质。体重回弹3磅。之后，开始
恢复训练。恢复运动后的一周，3磅体重又消失了。但从恢复训练起至今，体重降速开
始明显下降。现在平均每周2磅，算是比较安全的速度。
本人在减肥的过程中没有挨饿。节食什么的，完全是左旋造成的——不饿，不想吃。我
是周一到周五每天<=1400卡热量摄入，运动5K到10K慢跑。周末一般会去吃烧烤什么的
，补充能量。
目前体重为184磅整，身高1.80米，体脂20.5%。请问，我下一步是不是应该开始做肌肉
训练了？怎么练比较合适？谢谢！ |
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T**********0
发帖数: 503 | 24 我体会五弓是站桩时候的要求，那种圆撑的劲
后来在形意钻拳的时候有点脊椎如弓的感觉，是发劲的时候首尾相合形成弓，
不是先蓄成弓再通过脊柱回弹去发力，跟羽毛球、排球扣杀非常像
标枪那个不太一样，标枪是要斜向上放出去
杨他们的拳看起来是脊柱在涌动，又不一样，不知道怎么用 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 25 与大众理解的不同，太极实际上是内家三拳里最伤身的一种功夫。。。而大众所接触的
慢悠悠的练法，实际上是太极柔练之法。。。
太极要想格斗，必须发力，无发力不叫太极，太极的发力是很刚猛的，但是这种发力确
实伤身。。。
为了避免发力伤身，才有了太极柔练之法，即就像现在大众所学之太极慢腾腾软绵绵的
打法，这种练法是为了仔细体会发力的过程，避免刚猛发力伤身，尤其是刚猛发力空击
最是伤身，因为太极大都为抖劲，空击时力量全部有作用到自身。。。但是后人学太极
。看到师傅这么练，以为太极就这么练，结果全球好几亿人练太极，真正能用太极实战
的不过寥寥数人而已。。。殊不知，太极之所有柔练的基础是，学会了刚猛的发力基础
上才开始柔练的，柔练的目的是为了养生。。。
而即使是柔练太极练错了一样有问题，比如说太极高架低架之分，都说低架能出功夫，
连发力都没有谈什么功夫？？？结果低架盘来盘去，膝盖练坏了。。。
但是老用太极刚猛之力，肯定要对心脑血管血液循环系统内脏造成巨大影响的。。。就
比如陈小旺近些年来从视频上看，身体是越来越不行了。。。王战军的身体也开始走下
坡路了。。。太极拳的弹抖劲最伤人的心脑血管,很多人为追求... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 26 谈的都是发力。
太极发力伤在那里？拳击伤在那里了？
看了半天还是伤在脑袋上。震到肌肉应该没事的。
如果发力震到脑袋上，我觉得是发力有问题。
不光太极，心意如果发力不好也会震到脑袋。
空击应该比打沙袋更不易回弹伤脑袋 |
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X*M
发帖数: 789 | 27 现在一个礼拜都练不上一回弹腿，录了伤自尊啊，呵呵。 |
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g******e
发帖数: 228 | 28 如题。
我现在的问题是：
用小臂加手腕摆动的办法来发下旋球，结果感觉球转的还是不够快。。
看教学录像上面的下旋球都能往回弹。。
这里大侠众多，能否给个提示？谢谢 |
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B****s
发帖数: 9 | 29 往回弹是因为向前的速度足够小，旋转上并不见得更强。
这样的球下旋效果好的原因是对方没法借力，所以基本上接触到拍子后，就是
旋转在起作用，再加上落地可能比对方习惯的要靠前，所以很容易接下网。
要想达到这样的效果，尽量摩擦球的底部甚至后部，这样给球向前的力就小。
收拍的时候，要有种拍面垂直于地面向上的感觉。 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 30 今天太忙，晚上还去公司加班了。
我不是要奔什么一跳回弹这种东东，感觉实际上没什么用处。
发球重要的是用相近的动作发出的球有落点和旋转的变化，尤其是落点。
这个才是实战中最有用的。 |
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p******u
发帖数: 705 | 31 狂王做为纯木板的确有点贵了，虽然底板品控挺不错的。
很多无机板面材力材加硬、加厚后，底板速度变得与碳板的速度类似，形变小，回弹快
。但不良后果就是牺牲了球的一些旋转和底劲。而相应配胶就从软板+硬胶 走向了硬板
+软胶。 |
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p******u
发帖数: 705 | 32 但是这三者往往一个变大，另外一个就变小。
从器材方面看，正面压力大，海绵相对薄，出球加快。要磨擦长, 需要球拍的速度比较
慢、或形变较大。如果触球上中部或者顶部，海绵相对厚，也有利于加长摩擦。由于旋
转与底板力量和磨擦时间有关(相乘)有关，任何一个太大造成另外一个下降太多都不好
。灌胶刚好能同时提升速度和摩擦时间而达到提升力量和旋转。
我一个板比另外一个板快些，但快板因为有形变，旋转居然比稍慢的板好，这与我原先
认为的慢板旋转好一点不一样，真的有可能有速度与旋转都好的配置。感到在一定是速
度范围内，旋转可以与底板的速度正相关，只要底板的有形变。如果底板回弹太慢，速
度上不去旋转也不行。慢板未必都有比较好的旋转，但太快了也不行。
实际打球过程中，在球板、胶皮固定的情况下，旋转大小取决于触球角度加蛮力。
所以, 要造成高速旋转的摩擦关键有三个 1. 触球时间要有足够给予球拍胶皮一个正面
压力, 产生最大的摩擦力. 2. 球拍速度不能太低 (mv) 3. 磨擦时间要加长 . |
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P****S
发帖数: 2457 | 33 三维这个牌子，我个人不太了解，但看网上的评价很一般。
Stiga Ti5.4和Yasaka Extra Offensive都是薄五夹，发力时板身有形变，有形变的板
子确实拉球感觉更好些，因为形变可以蓄能，形变回弹时就有“跳水板效应”，拉出的
球有尾劲，着台后的二跳会奔一点，弧圈球的威力更容易发挥出来。
至于震手，适度的“震手”会带来手感的反馈，过度的震手会影响蓄能效率。碳板不一
定不震手，像Yasaka和Donic的薄碳板也是有一定震手感的，拉弧圈也很不错。Juic和
BTY的有些薄碳板则是有点过于震手了，容易发力不集中。纯木板当然更适合主动发力
较好的球手，手感也比碳板更自然些。 |
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v***v
发帖数: 5504 | 34 抄来换包子的。。。
打摆速用小提琴 ，反手好用玻璃鸟
小提琴重量很轻，拍面较小，板面较硬，击球时“点击”感觉非常明显。摆速快，很好
上手，习惯后总能打进甜区。板身较硬，形变不大，回弹快但手感不剧烈，防守很强。
小球非常舒服。相持不易掉球，发力时旋转很强，只是底劲不如ZLC。手感比ZLC亲和，
对使用者要求比ZLC稍低 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 35 还是不太一样，他的很多手法靠这种薄海绵的胶皮还是能借上力回弹一板，那长胶要是
这么一撩，应该就下网了 |
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c**l
发帖数: 9003 | 36 我猜测
1)站的比较标准，就是重心落在前脚掌，and
2)肌肉力量稍欠、控制不够，发力的惯性导致回弹 |
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f*****o
发帖数: 2526 | 37 我倒没有看过她最近的录像，只看过一次她以前的。
只见到过一个球，大概是今年4月还是5月的，我也是考古偶然看了那么一眼，她和lgb
第一次会晤，【来回弹着打】，（我都不知道那种打法算不算拉，反正弹来弹去的，10
几个来回），我感觉两个都不太像1600，lgb喜欢突然抽一把，但那个抽法，并没有实
质性的威慑力。
光看那个球的话，也就是1200～1300的级别。
腰腹发力，这是必须的。。。这是第一堂基础课的第一项内容（prefix是如何握拍和全
身姿势）。 |
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i**********p
发帖数: 1341 | 38 高抛短下回弹触网我只能做到60%发成功现在，感觉不是很实用，但很酷。。假动作更
难控制了，以后再说了。。
要是周五倒霉碰到你的话，我会注意落点变化的！我现在几乎完全适应狂三了，应该会
比那次打得好些，小心别被我upset ；-） |
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h********2
发帖数: 1028 | 39 1. 起下旋之后通常可以退半步准备冲，因为对方防回来的球可能较高，较快，较长，
较顶。有时间就发力，没时间就打落点。
2. 那些技术都可以练，都很好玩，都能得分。我以前打正胶，搓不转，搓侧旋，减力
挡，放侧旋高球都是强项。但如果你正手不过关，别人看穿你正手不好，打球就没了顾
忌，发球直接给正手奔球或者长下旋然后防反手，接发球直接搓到推到正手，花招都不
好用。正手不好的人容易被欺负，所以还是把正手练过关了再玩花的比较有效果。
3. 反胶和所有颗粒不同，颗粒平挡的话不会把球的转速降到0，只会适当降速：弧圈球
在颗粒上从高速打滑开始，到低速打滑结束；可能是防弧衰减90%，正胶衰减75%，生胶
衰减50%，长胶衰减30%，怪胶黄衰减10%这样一个模式）；而反胶的摩擦系数可能是颗
粒的10倍，球在反胶上几乎不可能打滑。所以反胶平挡的模式大致是，球陷入胶皮，胶
皮被扯得变形，持球最深的时候球的转速降到0，此时胶皮张力最大；然后回弹的时候
，胶皮要回复平整，这就把球的旋转往反方向扯，“衰减率”可能是120%，所以挡出上
旋一点也不奇怪。加上球速较快，碰台以后通常会增加一些旋转。最后，反胶的弧线比
所... 阅读全帖 |
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h******n
发帖数: 2795 | 40 你都好久不打了，胶皮对塑料球有那么大的影响吗？
我觉得：凡是适用于40毫米球的胶皮原则上都适应40+毫米的塑料球。如果你想拉出足
够旋转的弧圈球，那么优先购买粘性胶皮就可以。
我比较过双鱼三星40+毫米塑料球和蝴蝶三星40毫米赛璐璐球的弹性，同样高度落到桌
面后的回弹高度和次数差不了多少。但双鱼塑料球表面是磨砂的，而蝴蝶赛璐璐球表面
是光滑的。
当然，不同品牌的塑料球性能是不一样的。国内乒乓网(pingpangwang)好像出品了自己
品牌的塑料球，网站主人承诺30天内打坏原价赔偿。因为塑料球不耐打，这种承诺无疑
需要足够的勇气。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 41 主要是小时候讨论弹性碰撞都是拿刚性小球来讨论的. 其实(伪)刚体是有很大的杨氏模
量吧, 其实也就是个很硬的弹簧, 类似小钢珠, 台球什么的, 碰撞的时候能量损耗很小
..
这种弹簧鞋底有什么用还是要分析的吧, 鞋底回弹的速度必须和人发力的速度接近才有
用. 类似蹦床, 发力时间决定了你跳的是高还是矮. 而且整个人体就是个大的吸能系统
, 在系统里加一个弹簧, 不知道到底有没有用. |
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h*****n
发帖数: 1105 | 42 常看到有人来问什么跑鞋比较好， 俺过去也研究过一通，真是一言难尽。 看到这篇文
章有点意思，转过来供大家周末一乐。 如果实在不知道买那双，就挑个自己喜欢的门
派买吧：）。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDE4NDIzNg==&mid=614483379&
跑步秘籍第三回：跑鞋江湖十四大门派
2015-05-22 阳光生活馆 阳光生活馆 阳光生活馆 微信号 chenxiaoyang829
功能介绍 爱运动，爱健康， 积极关注，认真分享， 这里是Andy陈的公众会客厅, 个
人联系微信号：lepaochina
即使再简素的跑者，也认同一双好鞋的重要性。作为跑步秘籍的第三回，Andy陈再一次
重复发布跑鞋江湖。一双好鞋，不仅亮骚，还能延长膝盖寿命。
跑鞋的江湖，门派林立，武当少林，丐帮洪门，快来看看你是哪门哪派。
Asics-武当派
作为在跑鞋领域最为专注的品牌，从MEXICO66开始引领跑鞋潮流，其当家技术GEL就一
个字，软！ascis就好像武当的太极，将万钧力道化于无形。虽然大量的gel有卸力之嫌
，但太极不仅仅是柔，同样以韧迸发出巨大力... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 43 2016.1.11-1.17: H.H.-1第5周
1.11: 6k easy run。左小腿仍有疼感，还好不影响easy run。为了减轻疼感，跑鞋从
takumi sen boost换到takumi idomi，效果不错。
昨天又看到《The Running Revolution》一书中强调前脚掌着地是最有效的方案：
a) “在着地脚准备好与地面接触之前，使脚稍微内旋（通过旋转使脚的外缘接近地面
，同时大脚趾轻轻向上抬升。
b) “在脚接触地面后，在足弓的弹性系统被压缩的过程中，脚向外翻转，向大脚趾方
向轻微外旋运动。（没错，轻微的外旋和内旋是自然着地的一部分。）”
c) “脚弓的弹性系统回弹释放动能，身体重量由前脚掌过渡到大脚趾。”
看起来就脚掌着地这一项，各有说法，还需要自己阅读书籍，找到最适合自己的方案。
粗浅的判断：采取什么样的着地方式，取决于：1）自身生理结构（特别是脚掌）；2）
常年积累的运动习惯；3）跑鞋的鞋型；4）自身跑步肌肉群的强壮程度。
1.12: 11k easy run。左小腿仍有疼感，跑完没觉得加重。纠结要不要彻底休息几天。
。。继续看Brian Mart... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 44 2016.1.11-1.17: H.H.-1第5周
1.11: 6k easy run。左小腿仍有疼感，还好不影响easy run。为了减轻疼感，跑鞋从
takumi sen boost换到takumi idomi，效果不错。
昨天又看到《The Running Revolution》一书中强调前脚掌着地是最有效的方案：
a) “在着地脚准备好与地面接触之前，使脚稍微内旋（通过旋转使脚的外缘接近地面
，同时大脚趾轻轻向上抬升。
b) “在脚接触地面后，在足弓的弹性系统被压缩的过程中，脚向外翻转，向大脚趾方
向轻微外旋运动。（没错，轻微的外旋和内旋是自然着地的一部分。）”
c) “脚弓的弹性系统回弹释放动能，身体重量由前脚掌过渡到大脚趾。”
看起来就脚掌着地这一项，各有说法，还需要自己阅读书籍，找到最适合自己的方案。
粗浅的判断：采取什么样的着地方式，取决于：1）自身生理结构（特别是脚掌）；2）
常年积累的运动习惯；3）跑鞋的鞋型；4）自身跑步肌肉群的强壮程度。
1.12: 11k easy run。左小腿仍有疼感，跑完没觉得加重。纠结要不要彻底休息几天。
。。继续看Brian Mart... 阅读全帖 |
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H*****k
发帖数: 216 | 45 提过球的人应该知道，这种吊射击中横梁落地后一定是向回弹的，因为球飞行时是逆旋
的。（类似的例子可以参见06年决赛齐秃的点球入球。）如果回弹指后还能击中横梁，
那说明球已经过线甚多了。 |
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c****n
发帖数: 21367 | 47 今天的16进8比赛结果是荷兰2:1斯洛伐克，巴西3:0智利。
荷兰对斯洛伐克在一块菜地上进行，比赛中发生门将开球，砸在地上往回弹的乌龙事件
。双方的战术配合能力都被场地极大限制。荷兰和斯洛伐克都不得不稳固防守等待机会
，进攻上能打出来的内容不多。荷兰胜在球星表现，先发罗本效果显著。18分钟罗本就
用标志性裸奔，横拨，抽射套装先下一城。之后双方互有攻守，但斯洛伐克队攻到对方
禁区前沿就没有太多办法，而荷兰队球星罗本，施耐德，范佩西的控球做球能力明显高
出一筹，时不时制造威胁。斯洛伐克门将神勇，将若干极具威胁的射门救出。斯洛伐克
也有得分机会。荷兰队中后卫是全队罩门，配合很不默契，对正前方射门和直传的封堵
责任分工不明，斯洛伐克获得两次点球点附近直射门将的机会，都因为前锋威泰克射术
太差而浪费。比赛进行到84分钟，表现几乎完美的斯洛伐克队门将鲁莽出击酿成大错，
库伊特轻巧头球一点，过掉门将，横传中路给施耐德打空门得手。荷兰队2:0领先。斯
洛伐克队士气大挫，但在补时最后一秒，荷兰队中后卫组合犯下全场比赛第三次同样错
误，把正面射门折射漏到身后。斯洛伐克队前锋威泰克第三次在点球点拿球面对荷兰 |
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C********w
发帖数: 1724 | 48 虽然网上的声音几乎一面倒，说是明显误判。
刚又看了遍慢镜头回放，这个球击中横梁，弹到
门内侧的地上，然后又回弹到横梁上，最后被守门员拿到的。
老实讲，如果我是裁判，我也不敢说这球进了，
首先，裁判离球门儿那么远，根本无法判断球是否过了门线，
其次，这个球也真够邪的，因为按照常识，如果这个球
从横梁反弹落地后，如果真是过了门线的话，最后应该
弹到网子里去的，可实际上又弹回到横梁上了。如果
我是场上的裁判的话，我的第一印象肯定是，这球
是恰好弹到门线上，又弹回去的。如果真过了门线，
怎么能又弹回来呢？？
所以，只能说，这个球很遗憾，跟主裁判无关。
如果一定要追究，或许边裁当时也看走眼了，
这种反弹球速度太快了。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 49 转身摆脱可以参考一下88年欧洲杯巴斯滕对英格兰背身拿球如何轻松过掉防守队员的处
理方法，非常智慧而又没有太大难度，用在业余里面基本可以说无解，因为是个意识上
的欺骗。
当然前腰不必追求这种踢法，快速、简练和出球稳定性才是最重要的。如果一个前腰
经常被对方缠住需要过人，那说明处理球还是晚了，我肯定一脚回弹绝不牺牲全队的
流畅性。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 50 上赛季曼城和阿森那是不是也来了一次6：3。
悲催是偶，看了20到40分钟的一段。不光进球没看到，争议也没捞着。
就捡到一个疑似越位，科斯塔搞了个牛逼的单刀-过门将-碰立柱-回弹门线缠绵。
不过英超确实对抗速度啥的没话说，看着都有点眼晕，确实是出棒小伙的地方。 |
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