t******v
发帖数: 6650 | 1 就是那种贴地的射门，感觉很难使上力，球速老是快不起来，很容易被守门员拿到
但是一旦使上力了，球速快是快，就是很容易象拉莫斯的那个点球一样打飞机，大夏天
的捡球累啊。。。
不知道班上各位高手是怎么练的，有没有什么要点 |
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z****b
发帖数: 2959 | 6 正脚背蹦直了抽球中间部位，支撑脚位置是上述的保证，不打飞机至少要跟球平行，打
地滚要再靠前一点，纯纸上谈兵哈，哥正脚背只会开大脚，射门不会发力，球速跟内脚
背弧线差不多，还经常踢呲
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1 |
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p****s
发帖数: 32405 | 7 这个不大对吧，用正脚背注意压住了，球踢好了应该是又直又快， 哪天过来哥给你露两脚？呵呵 |
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w******n
发帖数: 13172 | 8 等着脚趾骨折吧。
关键是重心不要后仰，一后仰就打飞机了 |
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t******v
发帖数: 6650 | 9 这就是我的尴尬所在，压住了，力发不出来了
想尝试踢正中间，可是控制不好。。。
还是练的不够，呵呵 |
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t******v
发帖数: 6650 | 10 呵呵，前两年去过dalas，可惜当时不知道你是地头蛇。。。
有机会再去转转
露两脚？呵呵 |
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p****s
发帖数: 32405 | 11 先不用管球的部位(不是不重要，以后再顾及)，关键是脚弓触球时要绷直(踢正步时你脚绷啥样就跟那差不多)，然后抡圆了使劲抽吧， 多练几次就找到感觉了 |
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t******v
发帖数: 6650 | 12 有道理，想想我脚弓是绷得不够直
你脚绷啥样就跟那差不多)，然后抡圆了使劲抽吧， 多练几次就找到感觉了 |
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t******v
发帖数: 6650 | 13 呵呵，我以前支撑脚确实控制的不好，老是偏后
后来发现这个问题就好一点了 |
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l*****z
发帖数: 6024 | 14
主要是支撑脚位置，身体不能往后收吧。以前
一个大力出奇迹的货告诉我说射门的时候不要看球门，
感觉是把自己和球一起甩出去就行了。。。 |
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B********r
发帖数: 2317 | 15 对，要绷直脚
而且绷直了以后射门球速会快很多
你脚绷啥样就跟那差不多)，然后抡圆了使劲抽吧， 多练几次就找到感觉了 |
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r****9
发帖数: 4961 | 16 这个先对墙练习，不要太大力量，体会击球部位准确。 身体不要后仰。 另外加强腿部
力量。
踢准部位的球应该不是很多旋转。 |
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t******v
发帖数: 6650 | 18 赞，这个解说很专业，呵呵，跟我练习的感觉也很象，正脚背抽的时候基本上很容易离
地，方向我也控制的很差。。。 |
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p****s
发帖数: 32405 | 19 正脚背是最基本的射门动作，上来就要教的有什么难度呢，又不是让你接高球凌空抽。
原地摆腿踢固定球可以练，有感觉了再换成跑起来的，一般情况你拿球直趟两步顺着步点再起脚，只要脚弓压住了，有什么不能贴地的 |
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g******t
发帖数: 18158 | 20 注意你踢球腿膝盖的位置，踢球的瞬间膝盖在球的上方就能打出有力的地滚
如果膝盖在球的方法就容易打出半高或者干脆打飞机
这是我看《贝利自转》中看到贝利老爸教童年的贝利这么踢的
我自己实践过，证明有效，现在我周末教我儿踢球，也是这么教他的 |
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M******n
发帖数: 1506 | 21 难易都是相对的，只是正脚背抽射是准备时间最长，需要空间最多的射门方式，而且容
易吃不准部位，即使技术过硬，每次都能抽正部位，球的线路也缺少变化，所以多用于
远距离射门。现在梅西等人禁区前沿的突然起脚也都多选择脚内侧打反方向，让守门员
更难预判。
当然，业余门将水平所限，如果有人能保证10脚能抽正5脚，比赛里远射就非常有威胁
了。
步点再起脚，只要脚弓压住了，有什么不能贴地的 |
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g******t
发帖数: 18158 | 22 另外无论做什么动作，支撑腿的位置非常重要
射门也一样，支撑脚最好在球的侧面，脚尖指向射门的方向
有条件的话，射门之前最后一步跨大一点，正常步幅的120%就可以
这样射门腿有个自然的后摆，拉得开栓，用得上力 |
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e********3
发帖数: 18578 | 27 正脚背抽的时候一定要看球，击球的时候脚面最好和地面垂直，看球门射的十有八九飞
，这哥们说话是对的，射门时候小腿要跟着甩出去，你仔细看职业球员的远射，没有谁
看球门的，全是看球。
球类其实是相通的，高尔夫球开球和足球远射的窍门有异曲同工之妙。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 28 这个是正确的，原理其实很简单，如果膝盖在球后方的话，甩腿出去的轨迹100%是打飞
机的，因为你为了够到球，腿会下意识往前甩，结果接触球的时候，脚面其实是半高或
者朝天。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 29 我的30米以内的正脚背抽射，根本就是往守门员身上打，起码能搞个脱手或者角球。 |
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f********p
发帖数: 8584 | 30 10几年前和一个体院足球专业的朋友请教过，他远射很厉害，稳定。他说他刚进体院的
时候教练给他们说，这个年级了我不会纠正你们任何技术动作，每天训练热身自己拿球
对墙大力射门30-60分钟，按照自己以前习惯的方式动作踢，自己找到触球发力的甜点
，按这个方式练，动作固定下来，形成条件反射和肌肉记忆，4年下来，他的动作不一
定标准，但出球特别稳定，力度方向控制的非常好。
说点个人经验，一直以来最喜欢看的进球就是远射，最渴望的进球也是禁区外迎球怒射
。踢了几十年的球了，一直没课意练过远射，所以始终都是有脚头没准头，控制不住力
量和方向，说白了就是缺练，没有形成肌肉记忆和条件反射。最近3年想提高远射能力
，每天坚持一个小时练习，就是对墙踢，按习惯的发力方式寻找触球甜点，3年过去了
感觉进步还是很大。其实刚开始没必要刻意练什么正脚背，外脚背，就按你自己熟悉的
方式去踢，找感觉，熟悉这种感觉，一旦熟练了，正脚背，外脚背切换很容易。 |
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t******v
发帖数: 6650 | 31 离地很近也算吧，不过这个貌似很困难，我的感觉是球一旦起来了，经常会高出球门
快。 |
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M******n
发帖数: 1506 | 32
离地很近也算，那么脚背抽射当然球速最快。
前面大部分回帖都强调了支撑脚的位置，如果靠后了，身体容易后仰，容易打高。还有
就是击球部位，靠下了容易打高，我第一个回帖里的视频有标明准确的击球位置。
正脚背不容易掌握的话，斜着脚背抽难度小一些，也可以尝试。
就像@flashingup说的，我们都是业余的，动作不可能规范，所以自己多练+总结，往往
也能走出一条“自己的路子”。 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 34 1天踢100脚任意球,多琢磨,很快就会了.这还是射门的脚法不行.缺练. |
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C********o
发帖数: 5368 | 35 １天踢１００脚哪有这时间和场地呀。光捡球就得累趴下。
我觉得就对着墙踢，以前我刚学踢，就对着墙上画着的一个球门踢，门上标了号，四个
角是６分，最中间是１分，以前经常和小朋友比１０脚下来谁打的分多，除了练脚法，
也可以练练力量，正脚背贴地面，我觉得这纯取决于出脚的瞬间脚面的绷直程度和触球
点，踢球中心的上部，你想飞也飞不起来呀。 |
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s******e
发帖数: 1352 | 36 这个和习惯有关，如果从小就在那种坑洼不平的场地踢出来的，再怎么练这种球怎么也
踢不好，心理原因，总是怕踢次了可能伤到自己，别小看这心里因素，改不掉的，技术
没问题的情况下，在你认为很完美的发力的时候心里因素总会让你的脚稍微有点变形，
这个就像《飞狐外传》里面苗人凤的剑招破绽一样，已经成了习惯，改不掉的。
但是换到turf场地立刻解决，脚脚发力脚脚部位正，因为心里暗示，这里地平，不会受
伤。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 37 练习和比赛中射门的时候要看球，先抬头瞄一眼球门和门员，记住要往哪里踢，然后一
定要低头看球。踢球的瞬间不能抬头盯着球门踢球，脚触球的位置非常重要，失之毫厘
，差之几米 |
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r********d
发帖数: 7742 | 38 1: 所谓地滚射门都是脚弓推射的。球在前2，3米左右离地，然后着地。
想快准就推射别抽。练推射可以对墙练。5，10，15米，推几千脚，左右脚, 就有感觉
了。
2: 射门前观察球门和门将位置。射门一定要看球，凭记忆位置瞄准门柱射。看着门将
射门第一容易踢到门将怀里，第二踢球瞬间不看球可能踢疵。
踢野球最容易犯的错误就是踢球之前看球，踢球时看人/门，正好反了。 |
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r********d
发帖数: 7742 | 41 对，必须练成条件反射场上才有作用，不知道你们有体会没，反正我无论是过人传球射
门，只要还需要想的就肯定不work。 |
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d*****a
发帖数: 453 | 45 你踢不上力主要是踢上了一点，地面对球的反作用力抵消了你脚的弹射力。踢飞了肯定
是踢低了。有一个方法你可以尝试一下。你射门的时候身体向支撑脚方向倾斜一定角度
，这样你射门的时候，脚面和垂直面就会产生一个角度，不管你是踢上了一点还是踢下
了一点，只要在一定范围内，都可以把这个偏差消除掉。 |
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u********0
发帖数: 442 | 46 外脚背绷直了贴地射门，如果是右脚就踢球的左部。身体要前倾。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 48 我们现在年纪大了的都酷爱人工草皮，可以放心地跑，而且那个地滚球的速度和精度不
是那种维护得一般(普遍偏厚)的天然草皮可比的。 |
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p****s
发帖数: 32405 | 49 帕奇尼这么好使的桩子要什么前腰组织， 你给他地滚球他也追不上啊
两边无脑45度吊就是了 |
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p****s
发帖数: 32405 | 50 帕奇尼这么好使的桩子要什么前腰组织， 你给他地滚球他也追不上啊
两边无脑45度吊就是了 |
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