y****2
发帖数: 411 | 1 我自己的体会是坐骨神经痛的话，一般都能够在1－2天内自己缓解最严重的症状，这个
期间基本上不能做什么，尽量在硬的表面平躺，不要睡软床。然后症状过去之后，定期
散步，游泳，做瑜伽都可以减少下次发生的可能性。
我怀孕之前就常常痛，但保持锻炼就能预防。怀孕3－4个月之间经常疼，当时医生说可
能是宝宝压到神经了。之后自己就好了。我从7个月开始做孕妇瑜伽，到现在快生了，
基本没有再疼了。我自己觉得很可能是做瑜伽的效果。 |
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d*******m
发帖数: 194 | 2 算是看见同病相怜的了。我也是突然坐骨神经痛到走路上下楼梯都不行，只能一个姿势
躺着，热敷，瑜伽，变换位置睡都不管用。ob说是宝宝压迫的，做运动或者瑜伽有可能
会改变他的位置有所缓解，但是不会马上。于是我去看了我的中医师给我做了两次针灸
，在屁股和大腿后侧，三天以后就完全好了！建议可以去试试，就算不做针灸做后半部
的推拿按摩也会好很多 |
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w***3
发帖数: 60 | 3 看来坐骨神经痛也算普遍，谢谢jms 贡献的点子。我的痛减轻了好多，方法就是热敷然
后尽量睡不痛的那侧，把宝宝的姿势调整到不压住坐骨神经 |
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S******6
发帖数: 752 | 4 第一胎，按时吃，一共吃了15个月， 孕期经常抽痉，其他都好。宝宝出生时7LBS10OZ
。身高19.5INCH， 头围很大。
第二胎，想起来才吃，整个孕期一个月的量没有吃完。但是每天都喝了鲜奶。孕期没有
抽痉，但是有坐骨神经痛。宝宝出生时8LBS10Z。身高21INCH， 头围不大。 |
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l********l
发帖数: 1240 | 5 Can you raise your table, so you can standing while using computer.. Try to
walk a little every half one hour, other people will understand.. If they
dont, thats their problem.. :) |
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n****8
发帖数: 4141 | 6 不会吧？workplace safty trainning 里面就是建议每个小时要起来走走。除非你们公
司特别黑，否则不会因为这觉得你偷懒的。我现在坐久了背痛，直接要求在家上班了。 |
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t******w
发帖数: 499 | 8 我觉得起来走个10分钟不解决问题，而且要常走，
走得多了，同事肯定觉得我随时在溜达。
work from home也不可能天天啊！ |
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n****8
发帖数: 4141 | 9 我是一三五在家上，二四进去，这样身体累一天马上可以休息一天。
不过我觉得你想太多了，你现在怀孕，多走走，同事应该都能理解的。
我就直接说sitting too long is killing my back，同事都表示理解和同情。 |
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m****i
发帖数: 1340 | 12 坐骨神经痛吧
我偶尔有一下，不严重，所以没有经验分享给你。
祝早日好起来。 |
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p********0
发帖数: 240 | 13 这周产检问过医生，cervix的确是开了2指，就是dilated
哈哈，可我一点感觉都没有，坐骨神经痛的没法走路，今天37周4天了，我已经不淡定
了。
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新妈我昨天36+2产检，医生给我做了cervix检查，说我有2cm，所以想问问版上有经验
的MM，是不是宫口开了2cm、开了2指的意思？医生说让我们做好准备，宝宝很有可能提
前出来，就这1-2周内。
医院回来后和家人、朋友讲述情况，国内一些生过孩子的妈妈都说，2指他们已经很痛
了，有的说是躺在产床上拼了命的才开1指半，而我现在除了偶尔有点假宫缩，和盆骨
酸胀外，尿急，就没有其他感觉。
所以来版上问问，这个cervix检查说2cm是个啥概念？ |
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y*****r
发帖数: 178 | 14 稍微活动一下左侧坐骨神经就痛得钻心，早晨起床挣扎半天，影响生活了。
各位姐妹有办法么？还是必须得忍着到生啊？
朋友们都说我肚子小，结果前天B超看到的是一个大约快七磅的大胖妞。我晕啊，突然
想求发动了。 |
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f******a
发帖数: 86 | 15 同感同感，咱俩时间差不多，我都痛了好久了，翻身下床尤其痛苦 |
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y*****r
发帖数: 178 | 16 有缓解的办法么？前天嘴馋包了几个饺子，可能包的时候坐太久，今天连去洗手间都坐
不下了。 |
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n****8
发帖数: 4141 | 17 胎儿压迫神经了，我试过站床前，手撑床上半弯腰让肚子朝下轻轻扭扭腰胯，给宝宝多
点空间挪个位置，第二天就不痛了，不知对你管不管用，你可以试几次。 |
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c*****t
发帖数: 625 | 18 我3rd trimester开始的时候也象你一样，那个时候总是左侧睡，后来疼的太厉害了，
不拘泥于这个，左右换着睡，加上隔天游泳，很快就恢复了。
还有疼的特别严重的时候，我去过药店，但是pharmacist说最好不要用药，用ice pack
敷后腰，或者冷热交替进行，你试试看是否有效果。
还有尽量不要久坐。
加油，就要卸货了！！！ |
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y*****r
发帖数: 178 | 20 谢谢。看来就是要常换姿势：我和宝宝都换。
我今天早晨也感觉好多了：）
胎儿压迫神经了，我试过站床前，手撑床上半弯腰让肚子朝下轻轻扭扭腰胯，给宝宝多
点空间挪个位置，第二天就不痛了，不知对你管不管用，你可以试几次。 |
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y*****r
发帖数: 178 | 21 多谢鼓励！右睡确实有帮助。我家里存有治疗骨痛的膏药，本来也想用，但网上说对宝
宝不好，就放弃了。
我3rd trimester开始的时候也象你一样，那个时候总是左侧睡，后来疼的太厉害了，
不拘泥于这个，左右换着睡，加上隔天游泳，很快就恢复了。还有疼的特别严重的时候
，我去过药店........ |
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c*****t
发帖数: 625 | 22 我当时冷敷了两个晚上就很有效，你可以试试，这个时候不要用乱七八糟的东西了。 |
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r*******7
发帖数: 1811 | 25 半夜翻身都会疼醒两三次，从坐到站到走那叫一个疼，只能先扶着椅子慢慢动几下才好
一些，再坐回来时又疼一遍，有啥办法能缓解一下嘛？ |
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l**p
发帖数: 328 | 26 我听说的是一个姿势不要保持太久
每隔20-30分钟就起来走走 |
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m****i
发帖数: 204 | 27 跟宝宝说，宝宝到前面去玩，不要压到妈妈神经，妈妈好痛痛。然后他就挪开了，呵呵
，我试了两次~~~O(∩_∩)O~ |
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h******0
发帖数: 138 | 30 我也是哦！就像针扎一样！
半夜翻身都会疼醒两三次，从坐到站到走那叫一个疼，只能先扶着椅子慢慢动几下才好
一些，再坐回来时又疼一遍，有啥办法能缓解一下嘛？ |
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z*****e
发帖数: 1442 | 31 哈，我当初疼了一周，走路超级疼，但是有一天突然好了，就像什么也没发生过一样。 |
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z****s
发帖数: 650 | 32 左边。怀孕三个月就开始觉得有点痛，一直持续到现在，娃都三个月了。当初医生说生
完就会好，现在觉得比怀孕的时候还痛些，走路、站、SNEEZE、PP用力都会痛。
会不会自己好啊？ |
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s*y
发帖数: 18644 | 35 会好，但是以后自己要注意，不要背娃，坐姿要比较正，不要重心压到一侧 |
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K*******a
发帖数: 118 | 38 疼了3个月后好的妈妈飘过，我现在腰还会疼，咋办呢 |
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c*****u
发帖数: 530 | 39 我产后三周以后好的。
你是不是月子里没有好好休息啊？ |
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m**********y
发帖数: 180 | 40 我是产后开始疼的，还以为是打麻药导致的呢！原来不是呀。。。。 |
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y***n
发帖数: 11261 | 41 医生一律说是激素水平变化引起的
但是也要查查看是不是别的原因 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 42 mm这个是看家庭医生么还是专科啊？要拍x光确认么？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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n**u
发帖数: 322 | 44 我也是。昨天和OB抱怨，怀老大的时候，啥感觉也没，现在老二把我折腾的够呛。
OB居然说一般怀老二会很不一样。
都过了三个月了，还很不舒服。最近又咳嗽的厉害，尤其是晚上睡觉的时候，感觉肚子
都被我咳得一动一动的，担心的很。
BTW，有jm腿痛吗？我右腿从臀部开始，大腿，一直到小腿，有点像筋吊着的感觉，疼
的不得了。站的久点，就不行了。咳嗽什么的都会一下触发，痛的不行。这个到底是什
么症状，网上查了查，应该不是坐骨神经痛。 |
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l*******a
发帖数: 559 | 45 自从怀了宝宝，感觉到莫大的幸福，终于要当妈妈啦！孕初期时有spotting，卧床为主
。感谢贴心老公鞍前马后悉心照顾。好在没有妊娠反应，很是运气，之后一切顺利。现
在34周，突然有坐骨神经痛，走路跟柺子一样，剧痛，成残疾人了。不知道是否要持续
到生啊。好多东西没准备呢，房子还没收拾好呢。想到以后的生活就是围着宝宝转了，
和以前的二人世界将完全不同了，要18年后才重获自由啦，那当妈的也一百个愿意啊！ |
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s*******c
发帖数: 5161 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
yiaimer (xinyzy) 于 (Fri Dec 28 23:27:30 2012, 美东) 提到:
稍微活动一下左侧坐骨神经就痛得钻心，早晨起床挣扎半天，影响生活了。
各位姐妹有办法么？还是必须得忍着到生啊？
朋友们都说我肚子小，结果前天B超看到的是一个大约快七磅的大胖妞。我晕啊，突然
想求发动了。
☆─────────────────────────────────────☆
fernanda (fernanda) 于 (Fri Dec 28 23:34:11 2012, 美东) 提到:
同感同感，咱俩时间差不多，我都痛了好久了，翻身下床尤其痛苦
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yiaimer (xinyzy) 于 (Fri Dec 28 23:53:49 2012, 美东) 提到:
有缓解的办法么？前天嘴馋包了几个饺子，可能包的时候坐太久，今天连去洗手间都坐
不下了。
☆───────────────────────... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
swineustc (zhuzhuniuniu) 于 (Thu Mar 7 18:37:46 2013, 美东) 提到:
活动时间：即日起至3月9日
活动内容：妇女节要到啦~也许各位辣妈美妈们以前节日里会收到鲜花和礼物，现在围
着儿女转悠是不是也没精力过个节放个松？生儿育女不容易~~欢迎妈妈/准妈妈们进来
聊聊自己孕前孕后、产前产后的变化吧？（比如身体、精神、生理、心理、工作、学习
和生活上的变化）。
奖励方法：认真回复的id每人一个包子奖励。只回复“re，pai，chi”之类的格删勿论。
祝美妈辣妈们心想事成，宝宝健康快乐。
宝宝版版务
03/07/2013
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babycitybear (小熊) 于 (Thu Mar 7 18:49:30 2013, 美东) 提到:
先排上
准妈一枚
最近的情绪不怎么好
一天两件事郁闷到不行 明明不是我的错 lg 老妈 言语间隐隐的来怨我 心情不好 担心
影响到宝宝
☆... 阅读全帖 |
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g***n
发帖数: 203 | 48 我家老二，9lb4oz, 没上麻药，早上8点发动的，下午快2点生的。我到现在也记不住当
时发生了什么，因为真的疼的失去记忆了，到现在也记不住老二具体出生时间。 现在
二宝10个月了，我后腰，坐骨，耻骨经常都还很痛。稍微累了点，就走路都有困难。
能用麻药就还是用吧。我生老大的时候用了，后来后腰发凉，还觉得是麻醉的问题，和
现在所承受的疼痛比起来，简直什么都不是。真的没必要去受这样的罪的。我是因为宫
缩药物过敏，谨慎起见，生老二的时候就没有。。。 |
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t*******e
发帖数: 251 | 49 遇到一个麻烦事儿。。。向jm们求助。
从孕16周起，左边的屁股有点隐隐作痛。以为是累着了，或者反过来，是睡姿不正确，
也没有在意。不料一周过来，尤其是上周感恩节，在家里休息得很足，也没有干家务，
却疼得加剧了不少。有时候走路的时候，不小心重心没放对，压在左腿某个敏感处，会
情不自禁的瘸上几下。每天上床下床，某些姿势也疼得厉害。
不像是肌肉或者骨骼痛。上网查了一下，好像说可能是胎儿长大了以后，会压迫坐骨神
经，造成屁股痛并延伸向大腿，并且无药可治。请问这里是否有jm们知道或者经历过类
似的情况，可否给些意见或者建议？
说来也有趣，我在网上google “怀孕 屁股疼”出来的结果都是左边屁股疼，没有右边
屁股。不知道是为啥。 |
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l**********1
发帖数: 165 | 50 就是坐骨神经痛，没有怀孕的人也会因为坐姿不正确或者坐久了发生，我是针灸医生，
建议你侧卧。屁股疼就请家人帮按摩， |
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