n***1
发帖数: 1719 | 1 反正我也以后不能再在这个论坛上冒泡了了，真的也没空了。
挺感谢这个版的网友，今天再贡献一次长效对比的，不算成功的例子鼓励一下大家
正经来讲GYM只有不到三年，因为我是天生爱瘦又体脂不低，所以build up一不小心又
下去。
因为我不觉得男人在工作场合应该表现太关注自己的外表，所以很少有机会讨论和提起
或向应这个话题，而而私下力发奋去锻炼，渐渐从臭美变成了习惯。自己在家里偷偷欣
赏下外，版上和网友交流出变成了动力。
就要归了back for good，虽然会常回来，整理照片时.还是有很多感慨。
看着7年前刚来时瘦瘦的身体，圆圆的脸。7年，从大男生变成了男人。圆脸变的棱角（
至少我妈这么说）。希望没磨没的，是人生棱角，和敢拼的心吧。
为将来有个好身体挣大钱，再忙我也要努力坚持下去。共勉。
请不要转其它版面。谢谢。 |
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q*****3
发帖数: 81 | 2 要有信心 我也有过平台期 有的时候觉得怎么运动不太管用了 这些都是正常的 你只要
坚持下去 总是有效果的么~ 减肥能让心情愉悦 这是那些不运动就瘦不能体会的么 加
油 贵在坚持~ |
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h*****w
发帖数: 220 | 3 你这么一问让我想起，有3个月没运动了。可能坚持下去就好了。 |
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R**********e
发帖数: 1673 | 4 看到最后的“开心论”灰常灰常agree啊，痛苦的恋情也许刻骨铭心，但是很难坚持下去
。
但是有个很欠抽的问题哈，同一个时期可能会出现A、B甚至更多，跟A相处蛮快乐，跟B
也不错，那怎么选择，LOL。这时候影响结果的可能就不单单是感觉那么简单了 |
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b*******h
发帖数: 722 | 5 这里面真正真实的其实也就是这俩个人。有优点也有缺点。
海萍仅仅是个小市民，一个期待靠自己努力想在上海有套房子的女人，你不能期待她有
圣人一样的思想情操。
小贝就是软一点，也很真实，我想现实生活中原谅自己女人出轨的应该也不少，但是最
后能处下去的确少之又少， 这个还是要怪海藻不坚定，我想在那种情况下一个男人看
到那样的短信不可能还能坚持下去。 |
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c*****m
发帖数: 308 | 6 看了前几集, 没坚持下去, 林峰演得太装 。 本来没觉得陆毅的孔明好，现在一对比，
陆毅演得好多了。
坚持下来的人剧透一下，是不是马国明演的穿越人就是司马懿？ |
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R*L
发帖数: 1543 | 7 越是没有中国人的领域你越应该坚持下去，这样你找工作的时候就是unique
background了，鼓励你一下，呵呵
我有一个好朋友是art history的，我明白你的辛苦，自己喜欢的东西坚持起来也并非
总是很容易的，但是喜欢就不要放弃 |
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l**********8
发帖数: 137 | 8 LZ加油，都已经经历了那么多坎坷，眼看胜利就在前方，只要坚持下去，为了孩子和那
些你爱的人，这些努力也都是值得的。其实你已经很接近了，就差那么一点点，我知道
的一个真实例子，step 1/2/3=20x/21x/20x，CS 2sd pass 的分数也有match上的，而
且是个>20的大龄CMG。
记得有人说过，最黑暗的时刻，就是最接近曙光来临的时刻！你已经受了那么多苦，再
坚持一下，就一定会成功的！ |
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l**********8
发帖数: 137 | 9 LZ加油，都已经经历了那么多坎坷，眼看胜利就在前方，只要坚持下去，为了孩子和那
些你爱的人，这些努力也都是值得的。其实你已经很接近了，就差那么一点点，我知道
的一个真实例子，step 1/2/3=20x/21x/20x，CS 2sd pass 的分数也有match上的，而
且是个>20的大龄CMG。
记得有人说过，最黑暗的时刻，就是最接近曙光来临的时刻！你已经受了那么多苦，再
坚持一下，就一定会成功的！ |
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x******a
发帖数: 15 | 10 你们有没有想过，如果你们非常确信的一段感情，最终受到了自己父母的反对，那么你
们还有勇气坚持下去吗？还是说要和自己的父母成为对面的一方？不管怎么样，我们可
以肯定的是，我们的父母一定是最爱我们的人，所以如果他们否定了我们的感情的话，
那肯定也是出于某种考虑。他们想给我们最好的生活，也想让我们找到最好的人，拥有
最幸福的未来。只不过在他们的想法中那个最好的人，可能和我们想的那个人标准有一
些区别，所以当意见达不到一致的时候，面对父母的反对，我们开始纠结。一段得不到
父母祝福的爱情，一段得不到长辈支持的婚姻，就这样冲动的继续下去真的好吗？毕竟
父母也是出于他们的考虑，想要为我们好。可是反过来说的话，就对父母们的想法言听
计从吗？放弃我们自己爱的人，跟一个父母认为非常完美的对象，执手走一生，这样的
我们真的会幸福吗？不得不说，这是一个两难的问题，如何选择每个人都有不一样的想
法，但是我觉得，既然不可抛弃，爱人也无法舍弃，如何平衡二者这是一门哲学！ |
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j*****g
发帖数: 463 | 11 看了断骨重生（其实爱一个人......的续集)，很感动于这对夫妻在逆境中的相扶相持
、彼此坚守，也有不少兄弟姐妹祝福和坚持下去就有出路的鼓励。
但需要提醒的是，要坚持，但千万不要钻牛角尖，一条路走到黑。要放宽眼界，开拓一
切可能的机会。
网上有个被困在洪水中的牧师的故事，可以引以为戒。很多时候我们在坚持所谓的信念
的时候，也就放弃了本来伸手可及的大好机会。
张老大 |
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i*******s
发帖数: 60 | 12 坚持啊，我的产量也很低，但我一定会坚持下去，有一口也要喂给娃。虽然泵奶比较辛
苦，产量低也很frustrating，但是一定要坚持啊。不然以后会后悔的。而且产母乳对
妈妈也有好处的，我相信自然法则。 |
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q******s
发帖数: 289 | 13 三岁半多点的男娃，不爱运动的主，比较安静，胆子比较小，所以偶就想着别的可以不
推，体育还是要推一推的。一是为了强身健体，二是为了锻炼锻炼他的意志吧。
最近给他报了一个游泳班，一个班四个小朋友，每周一次半个小时，到目前为止一共上
了4次，每次都大哭不已，老师带他在水里游的时候还好，一旦让他停下来在一边等的
时候，就哭的很厉害，不停的喊：我要妈妈。
问他为什么哭，他就说：我害怕。感觉他现在很抗拒游泳。每到周末，他就问今天要去
游泳吗？我不想游泳。
因为现在这个session快要结束了，所以得决定要不要继续上下面的那个。我现在就特
别矛盾，不知道要不要让他坚持下去，想上来问问大家的意见。你们的娃小时候学游泳
有没有经历过这个哭闹的过程呢，多久好了呢？
我现在想想有三个选择：
1.不上了，等他大点再说。5岁左右也许更合适？不过我就怕这次放弃了，就白白哭了
这么多次了，以后学游泳还要再来重新哭闹一翻。而且给他一个信号就是：有困难，害
怕了，就可以放弃了，不懂得坚持。
2.给他上个private lesson？前面说过了，教练带着他游的时候他还不怎么哭，一旦带
其他小朋友游，让他等着，他就特别害怕... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 14 你自己买个GYM MEMBERSHIP。 没课的时候，带儿子去游泳。多去，就不怕了吧。
三岁半多点的男娃，不爱运动的主，比较安静，胆子比较小，所以偶就想着别的可以不
推，体育还是要推一推的。一是为了强身健体，二是为了锻炼锻炼他的意志吧。
最近给他报了一个游泳班，一个班四个小朋友，每周一次半个小时，到目前为止一共上
了4次，每次都大哭不已，老师带他在水里游的时候还好，一旦让他停下来在一边等的
时候，就哭的很厉害，不停的喊：我要妈妈。
问他为什么哭，他就说：我害怕。感觉他现在很抗拒游泳。每到周末，他就问今天要去
游泳吗？我不想游泳。
因为现在这个session快要结束了，所以得决定要不要继续上下面的那个。我现在就特
别矛盾，不知道要不要让他坚持下去，想上来问问大家的意见。你们的娃小时候学游泳
有没有经历过这个哭闹的过程呢，多久好了呢？
我现在想想有三个选择：
1.不上了，等他大点再说。5岁左右也许更合适？不过我就怕这次放弃了，就白白哭了
这么多次了，以后学游泳还要再来重新哭闹一翻。而且给他一个信号就是：有困难，害
怕了，就可以放弃了，不懂得坚持。
2.给他上个private lesson... 阅读全帖 |
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y****u
发帖数: 2053 | 15 我也是没办法，kumon我也一直犹豫要不要去上，娃自己说了很多次要去，那就去了。
然后因为kumon是需要计时完成的，实在是磨蹭不起啊。老师说开始做了就得完成，中
间连厕所都不要上，感觉跟考试差不多。可能学一个科目是比较合适的，但是娃吧喜欢
做math，我吧又觉得reading挺有帮助的，很难取舍就都上了，导致每天花一个小时。
。。我不知道该对孩子怎么要求，所有的课外班都是孩子自己要求上的，我报名前其实
还都挺纠结的，毕竟什么注册费啊材料费啊吧啦吧啦的，而且这东西上了吧就得坚持下
去，不能说今天不高兴了就不去了，就是这点我觉得很难办。要是都随着娃的性子，估
计什么都坚持不下来。游泳我们平时确实很少带他去自己游，就算去了吧孩子也不练习
，反正只有游泳教练说的他才听。我也无所谓他的进度了，只是希望能坚持下去，否则
就都荒废白忙了不是。 |
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z**z
发帖数: 98 | 16 如果一个人没有梦想，那他和咸鱼又有什么区别呢？生而为人，若是碌碌无为一世，又
怎担得起这一撇一捺。
人生是一场马拉松，总有人在半路就放弃自己的坚持。有的人说， 我现在吃不饱，穿
不暖，拿什么谈梦想。如果是这样，那你拥有的只是梦而已。
我喜欢民谣，有一个民谣群，里面有来自各地的人，我们互不相识，却有着相同的爱好
。有许多人可能真的温饱都成问题，却仍乐于每天谈论着自己的爱好，会发上一首自己
新写的歌。
人生在世，财富重要，却不是最重要，我认为，获得恣意洒脱就好。有人可能说这是站
着说话不腰疼，梦想是有钱人吃饱了没事的消遣，对于生活贫苦的人来说简直是奢侈品。
我也曾经茫然过，我多年的追求和坚持，还是与梦想的彼岸有一定的距离，我是选择平
庸地轻松地活着，还是再咬咬牙坚持下去，等待梦想开花的那一天。
当然，我选择了后者。世界那么大，总有人要去看看。平庸者那么多，也不缺我一个。
向来是孤独的偏执者才能自己打破命运的枷锁。记住，在温饱面前，不要低下自己高贵
的头。 |
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i*******0
发帖数: 283 | 17 感谢斑竹大使大叔发起这么一个坚持有氧的活动 真的算是动力来源之一吧 偶尔想要偷
懒的时候 想想大家都在鸡血呢～ 也就坚持下来了～
-----第一个2周总结-----
体重 118 -> 113.4
这个结果我还是很满意的 感觉比干饿下来的要健康和扎实的多 再说本来决定开始锻炼
心肺也是想要靠运动增强体质来着 可谓一举两得
缺勤一天
没时间去gym 或者状态不好的时候 就饭后快走 或者晚上跳操了
希望可以把运动这个习惯一直坚持下去
---------------------- |
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i*******0
发帖数: 283 | 18 感谢斑竹大使大叔发起这么一个坚持有氧的活动 真的算是动力来源之一吧 偶尔想要偷
懒的时候 想想大家都在鸡血呢～ 也就坚持下来了～
----第五期---------
体重 116
-----第一个2周总结-----
体重 118 -> 113.4
这个结果我还是很满意的 感觉比干饿下来的要健康和扎实的多 再说本来决定开始锻炼
心肺也是想要靠运动增强体质来着 可谓一举两得
缺勤一天
没时间去gym 或者状态不好的时候 就饭后快走 或者晚上跳操了
希望可以把运动这个习惯一直坚持下去
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D******s
发帖数: 172 | 19 既然报名了，就挂出来，自勉。希望坚持下去。
因为膝盖有伤，可能游泳为主。希望能把游泳圈减掉。
==================================================
看了一些帖子，汗颜啊！大家都这么能锻炼。偶要加油！
目标：养成锻炼的习惯；把腹部赘肉减掉；体重回到110磅以内。坚持就是胜利！
话说，偶以前在一般人眼里还是属于瘦子型，身高160体重一直在95斤上下。现在要别
人说也不胖，但是自己心里有数，照片都是白白胖胖的了，胳膊和腿都一圈肥肉，肚子
上更甚，一捏一圈，汗。在健身房秤上已经显示118lb了。减肥刻不容缓了。
报名后，每天至少做点什么，然后坚决9点后不吃夜草，然后看大家的帖子激励激励自
己。
今天早上磅上显示113.6lb，激动啊，好久没有低于115lb了。估计减的是水而已，不过
，继续坚持就是了。
===================================================
Week 1:
8月13号，跳郑多燕哑铃操40 min. 没有心率表。
8月14号，跳郑多燕腹部操40min.
08/15/2012: 吭叱吭叱... 阅读全帖 |
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D******s
发帖数: 172 | 20 既然报名了，就挂出来，自勉。希望坚持下去。
因为膝盖有伤，可能游泳为主。希望能把游泳圈减掉。
Baseline:
身高：160cm
体重：118 lb
Fat (%): NA
==================================================
看了一些帖子，汗颜啊！大家都这么能锻炼。偶要加油！
目标：养成锻炼的习惯；把腹部赘肉减掉；体重回到110磅以内。坚持就是胜利！
话说，偶以前在一般人眼里还是属于瘦子型，身高160体重一直在95斤上下。现在要别
人说也不胖，但是自己心里有数，照片都是白白胖胖的了，胳膊和腿都一圈肥肉，肚子
上更甚，一捏一圈，汗。在健身房秤上已经显示118lb了。减肥刻不容缓了。
报名后，每天至少做点什么，然后坚决9点后不吃夜草，然后看大家的帖子激励激励自
己。
今天早上磅上显示113.6lb，激动啊，好久没有低于115lb了。估计减的是水而已，不过
，继续坚持就是了。
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Week 1:
8月13号，跳郑多燕哑铃操40 min. 没有... 阅读全帖 |
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n******o
发帖数: 491 | 21 zt from tianya
天涯高楼
http://bbs.tianya.cn/post-funinfo-4092499-1394.shtml
今日已进入此案发酵第十天，部分ID关注度降低，我可以理解，
大家各自都有自己的生活。
我只想说，我仅代表自己，坚持这场战争。无论一月，一年，十年，我将坚持下去！
即使同行路上，只剩下贝志诚！
即使司法审判最终不出面，我也用民意的力量，
让全世界有华人的地方，都变成孙维薛潘的监狱。
所有倦了累了的同志们，
你们终于体会到朱妈妈，吴爸爸二十年来的心情了吧？
上无告诉之门，下无爱女康复之希望，
我们倦了累了，那他们么？他们二十年连个“倦”都不敢想！！！
可不可以不要放弃，可不可以坚持......
朱令，你不仅仅代表着一个冤屈的个体，而是代表着我们对很多东西的追求和向往
龙应台：“孩子，你是否想过，你今天有自由和幸福，是因为在你之前，有人抗议过、
奋斗过、争取过、牺牲过。如果你觉得别人的不幸与你无关，那么有一天不幸发生在你
身上时，也没有人会在意。我相信，唯一安全的社会，是一个人人都愿意承担的社会，
否则，我们都会在危险中、恐惧中苟活。”
-----... 阅读全帖 |
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g*****x
发帖数: 799 | 22 我曾经坚持过10年，后来她有男朋友了。。我就没坚持下去
然后觉得一直坚持挺傻的 |
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g**********8
发帖数: 86 | 23 谢谢。我的这个schedule在我们这里是第一年多少个block是病房，多少个block是选修等事先规定好的。intern之间互换也要求一个A对应一个A。如果我把下面两个block无论改成任何其他block，首先是我应该要做的block必须由其他人来填补我的位置，和我请假相比给program带来的麻烦无异。其次是我其他比较轻松的block都已经做完，只剩下难的了。怀孕早期的时候也想过能否先做难的，留下相对轻松的在后面，但那个时候有先兆流产，总想着等稳定一点再说。作为IMG，program很照顾我的适应过程，在intern前几个月我就把第一年必须要做的elective都做完了。
我糖耐量测试通过了，所幸不是糖妈。最近什么事情都不做也常觉得心慌气短。四月初我会和PD见面。我初步想法是想对他说，我感觉很累，不知道自己能坚持上班到哪一天。然后看看情况。
我的顾虑是有一位高年级的女生也在怀孕中，这是她第二个孩子，第一个是在residency第二年怀孕的。她说坚持到产前一天还在上班，产前不请假绝对没有问题。可是我个人情况和身体素质和她很不同，而且她当时不是intern。但是我还是有些顾虑。
希望我... 阅读全帖 |
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b***y
发帖数: 374 | 24 标 题：中国的老子在美国竟装孙子了 这日子待不下去了
发帖者：进步 (时间：2010-09-03 13:40:31)
八阕 http://www.popyard.org
【八阕】我之所以今天还能在美国坚持下去, 之所以还有闲情逸致跑到里胡侃, 是因为
我惨,还有比
我更悲惨的, 我这样比一下就有了继续活下去的勇气了. _:'( _:'( _:'(
我有一朋友, 当年在西北火啊, 猪蹄大王, 据传说,美国市场上一半的猪蹄都是他提供
的. 这不是经
常来美国出差, 这就怎么看美国怎么好. 一看美国好山,好水,(后来移民到了美国之后
才知道美国好
寂寞啊.)
这猪蹄大王那不是有钱吗, 大家也知道国内有钱人都什么样, 前仆后拥的.花天酒地,歌
舞升平,
来美国考察之后, 觉得自己的国内的生活太俗, 决定移民美国 . 最主要的事家里有两
个儿子, 老大
上初中,国内不学无术;,老二刚刚出生, 这不是家里有钱吗.这猪蹄大王, 一想, 为了孩
子赢在起跑
线上, 移民美国吧.
于是, 2005年, 投资移民美国, 先说花了多少钱,
20万美元的中介费.不是移民投资的钱啊, 肯定是被骗了.
来了之后, |
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c******2
发帖数: 3849 | 25 自从上海集卡罢工以来，目前已有多地响应声援；天津、宁波、深圳等地的集卡司机，
以及部分放箱公司也加入到了罢工的行列中。罢工运动正处于坚持扩展当中。鉴于过去
中共对罢工罢课镇压的邪恶手段，对这一阶段的罢工，提出如下建议：
1、秘密联络，但不形成核心领导，而要更多横向联系；
2、不和中共接触，不推举代表，不谈判。因为一但推举了代表，这些人立刻就成为中
共秋后算账的对象，成了邪恶集中迫害的目标；
3、以保存实力为主， 暂时不要采取过激行为，避免给共匪暴力镇压提供借口。
4、集卡司机和全国民众要廣泛宣告集体罢工的目的和事实真像，打破中共媒体和网络
的封锁，争取全国民众廣泛的同情和支援，破解中共当局的造谣污蔑和镇压借口。
目前通货膨胀所造成的危害是全国性的，不是短暂的部分要求满足而能够解决的。只有
争取罢工的最后胜利，让中共下台，才能解决根本问题。
罢工已经起到了巨大的作用，给全国民众反抗中共暴政起到了榜样作用。目前最重要的
是，众志成城，促使罢工罢课形成更大规模的全国效应，迫使中共彻底下台，建立真正
的自由民主宪政的国家。社会才有公平，人民的利益才能得到根本的保护。
一波又一波的罢工抗议浪潮，... 阅读全帖 |
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w******k
发帖数: 1382 | 26 每年为烛光晚会剪蜡烛纸杯的梁婆婆今年已踏入90岁，虽然94岁老伴今年因跌倒患脑溢
血进了老人院，但文姐于六四前夕，仍坚持到维园剪纸杯，希望烛光免受强风吹熄。她
说，每年六四晚会就「好似一个大家庭，分开晒有乜意思」，希望香港人「能坚持下去
」。 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 27 http://news.163.com/15/0915/21/B3J6FIMS00014JB6.html
66岁的张细达老人每天都会在舞蹈室里练习钢管舞
中新网成都9月15日电 当同龄人选择广场，随节奏翩翩起舞的时候，66岁的张细达则选
择了舞蹈室，在一根钢管上舞动自己的退休生活。
15日下午两点，与往常一样，在成都罗兰钢管舞学校，张细达老人都会准时出现在舞蹈
室里，每天他会在学校里练习两三个小时的钢管舞和爵士舞。
“当时我就试了一下，我觉得很难”，2013年张细达首次接触到了钢管舞这门舞蹈，从
起初的一见钟情，到后来深深喜爱，不因艰难而放弃，反而越练越勇。
张细达说自己出生于1949年，13岁就参加了工作，年轻时在美术厂里做美工，从事雕刻
、画画等工作。手中从事画笔工作，心中却有长存一颗舞动的心。退休之后，张细达觉
得自己的生活很无聊，便想找一些事情做做，那时他又想到了舞蹈。
“有些人叫我去跳广场舞，我不喜欢和他们一起跳那种慢的(舞蹈)，我喜欢节奏感快的
，有力量的(舞蹈)”，寻来思去张细达最终将目光锁定在了钢管舞上，他说自己身上没
有大的毛病便进行了尝试。
在一群青春活泼的面孔中间... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 802 | 28 有第一年就拿funding的，有不少头两年也开花的。
但是也有很多，坚持到第四年才拿到第一个大funding的！！！！
看你想看那组数据了。
最后，就像你说的，除了坚持，难不成自己卷铺盖走人？ |
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m*****e
发帖数: 1187 | 29 一定要坚持！我一开始也少得可怜，有时一天能pump1-2 oz, 胸喂宝宝也不够吃，我们
也有加formula.但是我一直坚持了。到了宝宝1个半月的时候，产量就上来了。现在我
成了奶牛。 |
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J********3
发帖数: 2147 | 30 我家宝宝刚过百天。我因为右手手腕痛，基本没胸喂过，就坚持pump，产量是出了月子
才提高的，不过我女儿食量不是很大，现在也1顿5oz的样子，我是一般1－2天补一顿奶
粉。泵奶让我觉得很不舒服，但是熬一下就好了，坚持泵吧。 |
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O*******5
发帖数: 365 | 31 产后一个月了，奶还是少的可怜，两到三个小时泵一次奶，两边加起来最多40毫升。大
多数就是20毫升，而且奶水还稀稀的，每天喝汤，吃中药，西药，叫孩子多吸，啥都试
过了，但是奶水还是少，所有的人都劝我放弃，说我不可能奶多了，何必那么累，干脆
断奶算了，喝奶粉的孩子也能长的不错，可是我还想继续坚持....
大家说，我还有必要坚持下去吗？有没有象我这样的最后奶水多起来的人？给我一点希
望吧。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 32 虽然我家是女娃也出来顶下男娃家长。运动要坚持。能喜欢是最好，不喜欢也要找出自
己喜欢的地方和理由来坚持下去。对身体素质意义太大了。另外就是饮食要跟上，孩子
吃得好吗？要给孩子吃有机牛肉，长力气，肉桂，下午５－７点吃，强肾强消化！还有
健脾的食物自己查查，吃一些。还有nuts，也是强脾的冬天时候给娃娃吃！中国男娃不
可以不运动！同意楼上的观点，一是拼技术，二是选一个娃最喜欢的给娃请私教！ |
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p****m
发帖数: 860 | 33 跟我家老大一模一样，8岁以后把所有课外活动，除了中文都停掉了。
就是小孩没到年龄，什么东西都是三分钟热度，时间一长要花心思下力气就不干了。
有耐心的话坚持下去很好，但没时间没精力坚持，索性放羊的也其实没啥。孩子小，最
需要学的是自律，我对两个孩子就是只要求按时完成学校的作业，功课能跟上就成了。
等到了年龄，孩子会慢慢给自己加要求。
我很羡慕有些朋友无忧无虑的童年，自己缺失的，就希望自己的孩子能拥有。
现在两个孩子都跟我特别亲，老大在大学，基本每天短信我，发照片录像，分享学校的
趣事。
孩子开心，大人轻松，一家人其乐融融不是很好吗？ |
|
t*g
发帖数: 1758 | 34 其实特羡慕这种生活。。。每天接送累死人，又放不下，还不知道会怎么样
[在 pacmom (pacmom) 的大作中提到：]
:跟我家老大一模一样，8岁以后把所有课外活动，除了中文都停掉了。
:就是小孩没到年龄，什么东西都是三分钟热度，时间一长要花心思下力气就不干了。
:有耐心的话坚持下去很好，但没时间没精力坚持，索性放羊的也其实没啥。孩子小，
最需要学的是自律，我对两个孩子就是只要求按时完成学校的作业，功课能跟上就成了
。等到了年龄，孩子会慢慢给自己加要求。
:我很羡慕有些朋友无忧无虑的童年，自己缺失的，就希望自己的孩子能拥有。
:现在两个孩子都跟我特别亲，老大在大学，基本每天短信我，发照片录像，分享学校
的趣事。
:孩子开心，大人轻松，一家人其乐融融不是很好吗？ |
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w******y
发帖数: 191 | 35 11/5/2009 - 今天暴食
早饭7:00am: 1个水煮鸡蛋白，1个苹果，1片饼干
中午snack: 1把nuts, 1块糖, 1个香梨，
中饭12:30pm: 韭菜炒百叶结，四季豆炒腊肉+少许乌冬面, 柚子
下午snack: 3块糖，1袋m&m (250卡), sunchips, 6片饼干
晚饭8:30pm: 凉菜猪耳朵+卤牛筋+笋丝, 锅巴2块，阿胶枣，1个香梨，pita chips 12块
运动8:00 - 9:00am: 外面跑步 6mile
昨天心情不好, 晚上回去把所有的零食都找出来堆在桌上，疯狂地吃东西，心里却是很
内疚，当时想到了减肥日记，真的没脸写下去，想就此放弃来着。今天早上起来，打开
电脑的第一件事情就是来这里，把昨天吃过的所有东西都记录下来，无论看起来多么不
堪，就像标题里说得那样，坚持下去，坚持到我回国前的那一天，就是胜利。
40mins |
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e***i
发帖数: 299 | 36
理解有同感，所以我最近在想是不是只要坚持下去，不管这些中间的吃暴啦什么的，只
要坚持的
去减体重总归是会慢慢下降吧。 |
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l***a
发帖数: 487 | 37 6/14 仅仅是坚持了差不多10天 身体状态已经有了很大的改变，走路不那么累了。
虽然郑多燕第三套已经让我挥汗如雨 动作也很不达标 但是我enjoy每天起来感觉变瘦
了的腰身和大腿。 体重好像没啥改变，不过这也不是我锻炼的初衷。
自我激励一下 加油!
======================
一直不是个胖人 也断断续续地有一些锻炼 但是忽略了到了奔4 新陈代谢减慢的事实。
去年一年 基本没有运动 只是坐着 睡眠也很差 胖了10+pounds. 游泳圈也一大圈出来
了 最糟糕的是身体变得没有抵抗力一样 各种病 奇奇怪怪的病 走走就累
跑了一次200米就各种不妥当
下定决心要锻炼了目前每天做一个8min bun and abs 其他加个慢走什么的
坐久了惰性很强希望在这自我约束一下 坚持下去 希望同学们支持督促 |
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d******0
发帖数: 22800 | 38 大家伙，能不能给点建议让更多的人运动起来？
偶觉得，
1）万事开头难。第一次运动很会下不了决心，如何能让人更快的进入愿意运动的状态？
2）贵在坚持，如何人不半途而废，每天坚持下去？
3）先不在乎运动多少，每天要动20分钟就好。
大家出点主意吧。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 39 加油继续！没有包子也要坚持下去。。你是又一个2娃妈坚持锻炼的好榜样！有机会写
写你是如何挤出时间来的，给广大新人妈妈一点借鉴。
你的avg HR是在多少？ |
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d******0
发帖数: 22800 | 40 这才一个星期，就这么大的成效了！
偶，看了，你上量和强度都够猛，也就男的能这么强度还坚持每天不拉下。坚持下去的
话，你会成为本版减得最快的人。
觉得过一个月，你就会重新设定ｔａｒｇｅｔ的体重了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 41 这才一个星期，就这么大的成效了！
偶，看了，你上量和强度都够猛，也就男的能这么强度还坚持每天不拉下。坚持下去的
话，你会成为本版减得最快的人。
觉得过一个月，你就会重新设定ｔａｒｇｅｔ的体重了。 |
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Y**W
发帖数: 100 | 42 5 lb一个月很难得了。只要坚持下去效果就会很明显了。一月减10lb也不太可能，而且
太艰辛不易坚持。所以减肥看的是长期效应。在半年到一年内减去20到30lb的话，人看
上去就完全不同了。之后就是减肥效果的维持，其实就简单轻松多了。
我身高只有155，五年前体重曾到110 lb。虽然别人看来还凑合，可自己感觉就是短粗
胖。在半年内主要通过节食辅助小量运动（每周游泳一次1小时，跑步三次，每次30-40
分钟；偶尔跳跳绳）减到97 lb。自觉胸臀并未怎么缩水，腰围则从69减到62cm，到达
了20岁时的水平。很是高兴。但小腿的粗壮改善不大。个人觉得是自己小腿肌肉太多，
不是脂肪问题。这种通过运动减肥是很难的，除非找专业训练师。
30岁以下可以狂放的瘦，35岁以上如果太瘦的话身材看上去也许还好，但脸会看着干瘪
，苍老，易出皱纹。所以减肥也要根据年龄。 |
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t********e
发帖数: 83 | 43 曾经年少的时候我总爱听一些特别的歌，越是特立独行的越好，后来长大了，却更爱安静的歌，曾经鬼哭狼嚎的歌都被我卸载了。
说到闹钟的音乐，一定要非常有动感有激情，充满着阳光，我现在更爱那些有着特别意义的歌词，那些歌词好，更是道出了我的内心，不爱情意绵绵的歌词，因为现在爱情与我无关，在没有爱人的时候就要学会孤独，学会自己与自己对话，如果人一味的去求全爱情，在爱情的甜蜜中无法自拔，不努力，那么在这25岁的青春就如此蹉跎了。
所以单身的我更爱听那些励志的，发自内心引人深思的歌曲，听到这些歌，我会觉得现在我所经受的困难都是值得的，年轻从来都没有什么是轻易的，现在单身的我努力做事努力从中收获，我希望自己也能坚持，也能做出不一样的成就。
我看到身边那些已经成功的，看到他们早早收货了成就，我不想去太过激进，我更想踏踏实实的，那些歌曲让我动心，告诫我失败了还可以爬起来，我想这就是歌曲的魅力，我想每个人心里都有一首属于自己的音乐，给自己力量和坚持。 |
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发帖数: 1 | 44
安静的歌，曾经鬼哭狼嚎的歌都被我卸载了。
意义的歌词，那些歌词好，更是道出了我的内心，不爱情意绵绵的歌词，因为现在爱情
与我无关，在没有爱人的时候就要学会孤独，学会自己与自己对话，如果人一味的去求
全爱情，在爱情的甜蜜中无法自拔，不努力，那么在这25岁的青春就如此蹉跎了。
现在我所经受的困难都是值得的，年轻从来都没有什么是轻易的，现在单身的我努力做
事努力从中收获，我希望自己也能坚持，也能做出不一样的成就。
踏踏实实的，那些歌曲让我动心，告诫我失败了还可以爬起来，我想这就是歌曲的魅力
，我想每个人心里都有一首属于自己的音乐，给自己力量和坚持。
你妹的倒是告诉我们你说的这首歌是什么歌啊？！ |
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r***x
发帖数: 855 | 45 谢谢lz分享
安静的歌，曾经鬼哭狼嚎的歌都被我卸载了。
意义的歌词，那些歌词好，更是道出了我的内心，不爱情意绵绵的歌词，因为现在爱情
与我无关，在没有爱人的时候就要学会孤独，学会自己与自己对话，如果人一味的去求
全爱情，在爱情的甜蜜中无法自拔，不努力，那么在这25岁的青春就如此蹉跎了。
现在我所经受的困难都是值得的，年轻从来都没有什么是轻易的，现在单身的我努力做
事努力从中收获，我希望自己也能坚持，也能做出不一样的成就。
踏踏实实的，那些歌曲让我动心，告诫我失败了还可以爬起来，我想这就是歌曲的魅力
，我想每个人心里都有一首属于自己的音乐，给自己力量和坚持。 |
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s*****1
发帖数: 273 | 46 我身边有好几个师兄师姐都成功了，加油，坚持把STEP2考完。早点开始做OB，多跟美
国人交流，了解他们的文化习俗。我虽然来美国已经很多年，但是觉得只有在考版之后
，才真正对美国的人际交流有切身体会。 |
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m******o
发帖数: 12 | 48 Thethird兄有专业背景，你或许对条例阅读提出专业的要求。
可是问题在于，你发那么多文章下来，会有多少效果，你大概
也知道。老实说，智囊团选出的板主应该会不错吧。就实际板
务管理效益来看，海峡板不能一日缺乏管理，如果还要换来换
去，会浪费很多「精神」成本，而对喜欢再海峡板发文章的网
友来说也是一种负担。何不让新版主有个机会表现一下呢？
当然，我理解你并非针对新任板主，而是整个智囊运作的问题。
智囊团缺乏制衡，甚至，引用fool所说：「投票往往取决于人
缘儿. 拉上一大批朋友以及朋友的朋友并不等于就一定占了理
儿. 以前在一些书里面读到过美国为什么实行精英政治而非简
单的投票多数主义. 简单地讲, 如果投票可以决定所有事, 我
相信毛泽东同志当时可以很容易的发动文化大革命. 只要全民
公决, 他什么不可以办到? 但是, 文化大革命就对么?」换句话
说，智囊团本身是一种「菁英」集团，既然是菁英，就要相信
「菁英」的治理能力，在给智囊团提出建议时，态度应该和缓
些，咄咄逼「菁英」的结果，自己的文章只会被跳过阅读。划不来！
所以，请你不要在坚持下去了，你坚持的目的又是什么呢。为
这个BBS |
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b******n
发帖数: 837 | 49 已经坚持了5年了，别人的生日PARTY参加了一堆，礼物送了一箩，谁能给个理由让我们
继续坚持下去？ |
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