s**y
发帖数: 3070 | 1 早饭：蜂蜜水，奶黄面包，牛奶
午饭：tuna一大块，鸡肉2块，猪肉2块，bacon一勺，葵瓜子一勺，豆腐一块，菠菜，A
菜，芦笋，大蘑菇，红豆，黑豆，玉米，青豆，莲子少许，小西红柿2个 （一盒子中午
12点消灭了一半，4点钟消灭了剩下一半）
下午：橙子一个，kiwi smoothie一瓶
晚上：鸡肉蔬菜汤一碗
GYM: 爬坡坡 2迈，消耗 430卡
跳绳 200
哑铃 5x 20
腿部练习：4x10
仰卧起坐：50
仰卧登自行车：100
仰卧侧举腿: 2x 25
韧带都伤了2周了，咋个还是没好利索哦，嘛哟 |
|
T*R
发帖数: 25894 | 2 先把基本功练好，不要急功近利是对的。但是有时候其实你自己已经可以了，但是一看
坡坡脚就软了。 |
|
|
P*D
发帖数: 2194 | 4 我觉得，勒个妹儿烹饪的修为相当不错，有潜力和婶婶在一个坡坡上跑。 |
|
m****i
发帖数: 4452 | 5 5月中到月底我不在..不过
6月你要愿意走可以和我北上去看F1,
7月在NJ有vw,audi的party.
9月在MD也有..
到时候你也带我去擂坡坡... |
|
|
y**a
发帖数: 2546 | 7 来了没有？带我们去雷坡坡
还成，貌似还有个钱君开牧马人相伴。。。。 |
|
P*D
发帖数: 2194 | 8 不晓得储奇门遭淹到没得。我老汉亲自侦查的结果是，磁器口水涨齐朝到江边半坡坡上那
家火锅馆，南滨路差2-3米齐路边。华龙桥虎头岩对到江那边遭得比较恼火，估计和前段
时间下大雨更相关。另据线报，合川三江口那点，水涨得厉害。 |
|
m**u
发帖数: 6829 | 9 八几年有次更大的，我家在山坡坡上都差点遭了。那时候还没得三峡工程豆嘛。 |
|
P*D
发帖数: 2194 | 10 有道理，估计是没啷个泡涨，喝了汤后口渴得很，又喝老两杯水。。。
已经顺到坡坡来回走了好几趟了，还没消化，今天憨吃傻涨，代价不小。
从现在开始，严格禁水。 |
|
y**a
发帖数: 2546 | 11 有人吃牛肉干，胀出事就是这么干的。。。
有道理，估计是没啷个泡涨，喝了汤后口渴得很，又喝老两杯水。。。
已经顺到坡坡来回走了好几趟了，还没消化，今天憨吃傻涨，代价不小。
从现在开始，严格禁水。 |
|
j*******g
发帖数: 2140 | 12 那个地方雾比较多，中国人多。昨天才切，爬坡坡怕怕。。
识. 希望多多认
的我也会积极参加哈~ |
|
|
l******g
发帖数: 1066 | 14 我听的尺度大：
信天游（陕西民歌）白花花的大腿水灵灵的逼，这么好的地方留不住你
<王贵与李香香》 王向荣大雁雁回来又开了春，妹妹我心里想起个人。山坡坡草草黄又
绿，又一年妹妹我在等你。牵牛花开花在夜里，哥哥我有个小秘密。日头头升起来照大
地，看得清我也看得请你。山丹丹开花羞红了脸，哥哥你让我咋跟你言？司马光砸缸就
一下，豁出去告诉你我心里话。黑夜里月牙牙藏起来，扑通通钻进了哥哥的怀。云从了
风儿影随了身，哥哥妹妹从此不离分。圪梁梁光光任你走，一夜里三次你吃不够。村东
的河水哗哗地响，妹妹我快活的直喊娘。花瓣瓣落下果子熟，要生个娃娃满地走。眼一
闭呀眼一睁，改革开放就刮春风。树苗苗长高要直上天，哥哥你要进城挣大钱。树叶叶
落下只剩了干，哥走了我夜里长无眠。烧开的水后有下锅的米，马配上了鞍后没了人骑
。晴天里打雷真真个怕，哥哥你在城里有了她。一阵阵狂风一阵阵沙，妹妹的心里如刀
扎。黄河水它流走回不去，几回回哭得我快断了气。大雁雁南飞秋声声凄，慌了责任田
你富了自留地。白花花的大腿水灵灵的逼，这么好的地方留就不住你 |
|
m**i
发帖数: 8296 | 15 讲完一堆间接感受后随手开了人的另一个帖，发现征友条件是——白人或湾湾或坡坡，
总之不要国人。
=___________+b~``
感觉自己比人更二啊。。。
囧囧囧囧囧囧~~``
嘻嘻，在标题里改个字，看看呆呆来不来~~` :p |
|
m****s
发帖数: 18160 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
Banlangen (板蓝根) 于 (Thu May 10 13:08:41 2012, 美东) 提到:
是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》?
已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》
[申请ID]:
banlangen
[申请版面]:
鹊桥
[申请职务]:
版主
[版务经验]:
Stock版现任版主
[申请纲领]:
鼓励灌水，强顶征婚。凡发布个人照片者一律置顶，重赏包子！每周举办配对活动，参
与有奖；同时设立萎缩榜，凡捣乱骂人者皆标首示众！哦，还有；开展与股版的合作。
男财女貌，各取所需！
☆─────────────────────────────────────☆
xixihaha2008 (欣欣) 于 (Thu May 10 13:10:26 2012, 美东) 提到:
大师人品不错， 强烈支持哈
☆─────────────────────────────────────☆
IED (TNT) 于 (Thu May 10 13:18:54 2012,... 阅读全帖 |
|
g**n
发帖数: 25142 | 17 在虚无里冒雨赶路——纪念志愿教师马骅
6月20日是马骅的忌日，谨以这篇旧文表达对他的思念。
2004年6月20日，在德钦县明永村志愿当老师的马骅因车祸坠入澜沧江。两年以后，我
又来到他教过书的明永村。村子的路边立着一块“马骅纪念碑”，正面和背面用中文和
藏文写着：
“马骅生平事迹：马骅，诗人，学者。1972年4月11日出生，男，汉族，天津人，毕业
于上海复旦大学国政系，2003年3月到明永村小学义务支教。2004年6月20日不幸遇难，
年仅32岁。
马骅老师放弃优越的工作生活条件，来到梅里雪山脚下义务支教。用渊博的学识启迪山
村孩童，把自己平时积攒的稿费和朋友的资助全部用于学校建设；他关注并积极保护当
地自然资源和人文环境；他研究藏民族文化，在重要刊物上发表研究成果，为民族文化
交流做出了积极努力；他用爱心与当地群众结下了深厚的友谊，用生命谱写了青年志愿
者献身教育、忘我付出的伟大颂歌，实践了当代大学生‘以我所能、奉献社会’的崇高
人生追求。为了弘扬马骅精神，省州县党委政府分别做出了向马骅同志学习的决定，共
青团中央追授马骅中国青年志愿服务金奖奖章，共青团云南省委和云南省青年志愿者协
... 阅读全帖 |
|
g**n
发帖数: 25142 | 18 在虚无里冒雨赶路——纪念志愿教师马骅
6月20日是马骅的忌日，谨以这篇旧文表达对他的思念。
2004年6月20日，在德钦县明永村志愿当老师的马骅因车祸坠入澜沧江。两年以后，我
又来到他教过书的明永村。村子的路边立着一块“马骅纪念碑”，正面和背面用中文和
藏文写着：
“马骅生平事迹：马骅，诗人，学者。1972年4月11日出生，男，汉族，天津人，毕业
于上海复旦大学国政系，2003年3月到明永村小学义务支教。2004年6月20日不幸遇难，
年仅32岁。
马骅老师放弃优越的工作生活条件，来到梅里雪山脚下义务支教。用渊博的学识启迪山
村孩童，把自己平时积攒的稿费和朋友的资助全部用于学校建设；他关注并积极保护当
地自然资源和人文环境；他研究藏民族文化，在重要刊物上发表研究成果，为民族文化
交流做出了积极努力；他用爱心与当地群众结下了深厚的友谊，用生命谱写了青年志愿
者献身教育、忘我付出的伟大颂歌，实践了当代大学生‘以我所能、奉献社会’的崇高
人生追求。为了弘扬马骅精神，省州县党委政府分别做出了向马骅同志学习的决定，共
青团中央追授马骅中国青年志愿服务金奖奖章，共青团云南省委和云南省青年志愿者协
... 阅读全帖 |
|
|
i**a
发帖数: 499 | 20 嗯。尽管是一样的坡坡坎坎，一样的晨雾炊烟，明明站在朝思暮想的解放碑打望，却觉
得这个城市，那么遥远。我那群兄弟伙说，重庆，已经不是你的重庆了。连棒棒都是90
后了。我们老了。 |
|
s****m
发帖数: 5375 | 21 欢迎乱入
昨天看到版面上贴了沱沱的画，他的画我嘿喜欢，其中感触比较深的两幅是大阳沟菜市
场，和重庆宾馆门口的佐罗
《重庆的佐罗》——沱沱《去漂流》
http://blog.sina.com.cn/s/blog_49f8733b010006mu.html
估计八十年代末九十年代初生长在解放碑片区的小朋友，都看到过骑行游侠一样的佐罗
。那个时候，在那一片是没得啥子人骑自行车的，尤其在主城好想曲蟀一样的马路上，
所以每次看到佐罗，小朋友们都会嘿激动甚至吆喝几声。印象中佐罗的车子又高又细，
车子蹬得飞快，在灰蒙蒙的城市背景上面，留下一面漆黑飞扬的披风，好猫煞！
曾听见大人说，佐罗是长江仪表厂的工人，因为失恋而精神市场，就化身成了这座唏嘘
城市里哩独行侠客，每天出现在从重庆宾馆到七星岗洞子一截的路上，真是一个浪漫哩
男子。当然勒个故事，不晓得是不是真哩
后来不记得啥子时候佐罗就再也看不到老，娃儿们长大了以后也不在想得起佐罗。几天
前到旧金山旅游，经过老中国城的时候，看到那些坡坡上堆积出来的菜市场，突然想起
了佐罗。想起佐罗可能已经不在这个世上了就jio得嘿么悲伤，再没有这样唏嘘而浪漫
的独行侠。 |
|
i**a
发帖数: 499 | 22 寂寞的江湖
张科在熙熙攘攘的解放碑下面给我拨通了电话让我听圣诞钟声。十几万疯狂的人群齐声
倒数，十，九，八，七…三，二，一！结果那口破钟竟然硬是没出声儿。悲愤之下，张
哥捡了根树枝还是啥的，在人行道上的垃圾桶上狠狠地敲了山寨版的圣诞钟声给我解闷。
还有一年，浩然也去了解放碑过平安夜。据说当晚那些小贩儿赚翻了，人手普及了一根
吹气的榔锤。等圣诞钟声嘹亮想起的时候，大家兴奋地互相敲打，结果不少人被敲“沙
皮”，输不起了，就变成了一场异常热闹的群架。可惜那个年代手机还没照相功能，否
则就算我妈把我软禁在家不许出去和他们疯，我也能一饱眼福。
时常看到新闻报道重庆气势宏大的圣诞庆祝活动。看到那些在解放碑下面挥舞着荧光棒
的朝气蓬勃的脸庞。忍不住揣测，那些我的兄弟伙儿们，挺着三十几岁的高龄，会不会
还冒着严寒在平安夜到处为非作歹？
某某敲了短信给我“大小姐，江湖想念你。江湖没有你，江湖很寂寞。圣诞节快乐。”
坡坡坎坎，热浪寒流，新欢旧爱……火锅，重啤，言子儿……一齐涌上心头。 |
|
s****m
发帖数: 5375 | 23 说起来心情也很复杂，很小时候和一家人挤在一个那种小捆绑房，冬天漏风，夏天巨热
，一下雨家里就要接几个盆，三天两头的断水断电，一到煮饭的时候大家都在生煤炉，
qiu得人眼睛都痛。现在想起那种居住条件，都觉得个人好造孽。但是有时候又很怀念
，院子里养猫的好心的老婆婆，隔壁老是给我买小零食的嬢孃叔叔，
还有早上跑到房子外面洗脸刷牙，周围都是雾，隐隐约约看得到对面坡坡上开着的黄花
…… |
|
n****n
发帖数: 5804 | 24 这个是我呀。 六月摘樱桃。。。在一个山坡坡高头，把我热惨了。只有把桶戴头上了
啊。。。 |
|
Y**********n
发帖数: 1930 | 25 外語校當年是出門要有「出門條」，進門還好。現在好像出入都查。話說那個坡坡頂頂
哪個稀罕來鬧事嘜……唉。 |
|
Y**********n
发帖数: 1930 | 26 貓狗用手，熊可以用腳，還可以整個人從上面跳到他身上，想起就安逸。當然，要先把熊麻醉了來。有那個力氣把熊從坡坡上推下去應該也不錯。
（今天二十六，不用怕） |
|
z********2
发帖数: 6488 | 27 这都是什么爱好……⊙﹏⊙b
把熊從坡坡上推下去應該也不錯。 |
|
w****c
发帖数: 2667 | 28 像这样？
把熊麻醉了來。有那個力氣把熊從坡坡上推下去應該也不錯。 |
|
e****f
发帖数: 3393 | 29 哈哈哈哈，敲沙罐以前枪毙人，都拉到那个啥子山呢，我搞忘了。就是以前老2路电车
过了沙坪坝小龙坎后往石桥铺方向走，爬一个大坡婆，枪毙人就在那个坡坡的山上。 |
|
l******n
发帖数: 9344 | 30 连中门都晓得呀
很早很早前中门哪里还是荒坡坡，旁边有个池塘，下去是电影院
象。 |
|
z********2
发帖数: 6488 | 31 9月份……肯定热得安逸！突然有点怀念那种热烘烘的感觉。
上次回去还只有轻轨，现在真的开始在地下修了？重庆房子那么密，那么多坡坡坎坎，
就这么直接在下面挖啊？好难以想象@@ |
|
m****i
发帖数: 4452 | 32 你要和corvette去比擂坡坡阿。。
怎么拿自己的短处去比人家的长处。。？ |
|
|
M******8
发帖数: 8425 | 34 我不指望读者会明白。否则我不是疯了么。——小坡坡
文化神马的，于我如胡云。——马甲。。。。。哈哈哈哈 |
|
