c******a
发帖数: 17 | 1 怎能忘记我们在一起的第一个圣诞节，你在飞机上托着我的手，深情的对我说，“亲爱
的，以后，我终于不用一个人孤独的坐十几个小时的飞机了。”
（从此，虎背熊腰女开始一个人孤独的坐飞机两地穿梭了，虽然膀壮腰圆男也无数次提
议他飞，无奈虎背熊腰女抵制不住美食的诱惑，一再坚持）
怎能忘记我们在一起的第一个新年，我们在桥上看着新年的烟火，你从背后环抱着我说
，“亲爱的，我爱你 。”
（从此，
虎背熊腰女：说，你我爱。
膀壮腰圆男：你爱我。
虎背熊腰女：-_-!!!那你说，我爱你。
膀壮腰圆男：你爱我。呵呵
虎背熊腰女：那你爱我吗。
膀壮腰圆男：爱爱爱，我爱你妈也爱你。）
怎能忘记我们在一起的我的第一个生日，你大清早骑着自行车，去HEB给我买了24朵玫
瑰花，希望我在花香中醒来。
（从此，那干花就陪着虎背熊腰女和膀壮腰圆男走南闯北）
怎能忘记我们在一起的第一个情人节，你先坐公交车，再骑自行车去MALL 里给我买了
一盒巧克力。
膀壮腰圆男：送给你，情人节快乐。
虎背熊腰女：谢谢。
膀壮腰圆男：godiva，知道这个牌子吗？
虎背熊腰女：没有。
膀壮腰圆男（得意）：没有？很出名的牌子也。
虎背熊腰女心想 |
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p**i
发帖数: 3525 | 2 前两天整理相片， 发现自己相貌， 整个脸形都变了， 你说神不神奇。武当剑谱讲内
家拳有回天之功， 改人性格和命运， 真不是虚言。
李仲轩老人， 功德真是太大了， 说他救了我一点也不为过。 他若是不讲， 这虎豹雷
音的神术就要断绝，我自己的练武之路两年前也就中止了。
当初离师太早， 刚刚懂劲， 觉得自己了不起的不得了， 浑身用不完的劲， 一身精钢
铁骨， 精神也旺盛，一晚上不睡一点问题都没有。那会可以一个人踢通宵足球， 蹦通
宵的的， 学校的橄榄球前锋都跑不过我， 没事就追汽车玩。好事不长，慢慢的身体就
出差错了。先是睡不着觉， 晚上浑身发热， 眼睛就迷糊了， 一下从天堂到了地狱。
若不是李老文章的点拨， 我只有放弃。薛颠书中有四个字，一下就救了命。 一年多来
， 我几乎不作剧烈运动， 每天都走几里路， 步伐又慢又稳，这才真的是功夫上路了
。
我以前的那种强健，只是找到了腰力，用上了腰力，先天有多少用多少， 没有增加，
如今才刚开始进步。 腰是一身之根， 而腰的根就是呼吸。 内家拳以心行气， 以气运
身， 以息为元。息长腰壮， 腰壮一身松快。 李老是得道的宗师，字字千金， 真不知
那些 |
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L*D
发帖数: 3966 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
njhunanren (njhunanren) 于 (Fri Apr 15 15:35:52 2011, 美东) 提到:
作者任之堂主人，祖传中医，在湖北十堰行医，个人博客在此：
http://piao-peng.blog.163.com/
医案是《医间道》这本书后所附，与中医粉分享，也欢迎中医黑们批评挑刺。
第一例：肺实脾虚气陷证
患者，李某，男，40岁 湖北十堰人
自感呼气困难5年余
患者5年来，每天总感到气出不上来，稍干重活即呼气困难，无咳嗽、咳痰，无咯血，
无潮热、盗汗。在多家医院就治，心、肺功能均正常。吃补中益气丸稍轻，服多位老中
医中药均无效，在当地十大名中医基本都看过。
2009.06.13日抱着试试看心理前来就诊，面色黎黑，说话前半句有力，后半句无力，牙
齿黑黄，舌质粗糙，舌尖红，中苔黄糙，舌根白腻，肺脉滑实有力，右关若，右尺沉细
，左寸浮细而软，左关涩。
诊断：气陷（肺实脾虚气陷）
分 析：张锡纯治疗大气下陷为开山鼻祖，其升陷汤本人研究多年，此病人有大气下陷
的病机，但病机并非如... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 河南开封千亿复古、山西大同复古，如今湖北荆州也不甘寂寞了，与开封、大同不同的是，荆州要在明清城池“演”三国。
荆州市，未来计划搬迁古城墙圈内2/3的人口，重现“明清府城”的繁华，打造闻名于世界的三国文化旅游核心景区，这项浩大的复古计划总投资约300亿元。
荆州古城复建与此前广受公众争议的开封宋都复建、大同古城复建工程相似，业内专家担忧，荆州复古究竟是如当地政府所言的重“打文化牌”还是一场地产商的盛宴？是否会沦为由地产商推动的复古工程？一个财政收入不到百亿元的荆州如何撬动这项浩大的工程？近日，《中国经营报》记者一探究竟。
冲动：复建“明清府城”
1月23日，深冬，湖北省荆州市荆州北路上的玄妙观没有了往日的宁静。记者在现场看到，玄妙观东侧的空地成了建筑工地，塔吊高耸，附近到处都是挖地基腾挪出来的泥土。
荆州市玄妙观始建于唐朝开元年间，是国家重点文化保护单位。现在，荆州市正在依托玄妙观建设一条仿古商业步行街——长生街。为了建设这条仿古街，荆州市已经搬迁了附近的70户居民，未来还将搬走100户居民。
事实上，长生街只是正在筹建的九老仙都景区一期工程的一小部分，整个九老仙都景区也只是正在筹划的古... 阅读全帖 |
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h**********n
发帖数: 279 | 5 中医认为肾为先天之本，肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主纳气，肾主水液等等。总
之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰
老的现象
中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水
液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会
出现一系列衰老的现象，列举6大养肾补肾食物以供参考。
1.干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2.鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
3.栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
4.山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾
虚之人，宜常食之。
5.枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等
功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6.黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、
脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 |
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l********n
发帖数: 217 | 6 今天看了那个梨形mm的帖子，真的感慨各人有各人的烦恼啊。我没她高，比她重，可是
穿2号的裤子，可见我的肥肉都长到哪里去了！！！今天整理了一下减肥以来的照片，
发现已经虽然减了30磅了，腹部是平了不少，但是从胸到肩膀，再到大胳膊，几乎没有
任何变化！！！本来就脸大，上身一壮就更显得胖了。更悲催的是，我发现我就是传说
中的大饼腰啊，完全没curve的，侧面看也不厚，正面腰身就是一张饼啊。。。
感觉这真是基因决定的，我从来就是下半身，尤其小腿很细。原来150+lbs的时候，冬
天穿靴子也从来没遇到过麻烦，长靴都能穿得上。最近开始跑了两个月的步，明显觉得
小腿粗了。或者是因为大腿跑细了，显得小腿粗了？所以也慢慢得减少跑步的量，想多
加些游泳，但是想想已经够虎背熊腰了，再练游泳不是更壮了吗？虽然也了解减脂是全
身性的，但还是想问一下大家这种情况该怎么练才好啊？ |
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D***s
发帖数: 258 | 7 做女人难，做男人也不易。很多时候男人的生活是很复杂的，不仅仅要为了家庭的生活
而努力挣钱，而且还要为了老婆的幸福拼命的强身健体，简直压力山大、喘不过气，如
果你已经觉得自己疲于应对，那就需要一些食物来让你恢复强壮了！
1、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾
、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人
常食虾，有强身壮体效果。
2、坚果
坚果中所富含的磷和锰能明显增强你的骨骼，磷元素与钙结合能够增强骨结构。而作为
不饱和脂肪酸的重要来源，坚果有效的促进男性睾丸素的供应，将男性所摄入的雌性激
素进行转化，有助于你的身体新骨的生长。
3、啤酒
每周喝一到两次啤酒是对你骨骼最有益处的饮料。根据研究发现啤酒中含有一种特殊的
硅，能够使人体的蛋白质和骨密度增高，使你有更加灵活的关节，葡萄酒也有类似的功
效。当然这个前提是你适度的饮酒，醉酒不能使你变成超人，酗酒会导致维生素B的含
量降低使骨折的风险提高。
4、蒲公英
肾为先天之本，但长期久坐让很多男性招惹了肾炎，这时吃点新鲜的蒲公英或喝点蒲公
英茶都能起到辅助治疗的效果... 阅读全帖 |
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a*********i
发帖数: 294 | 8 睡前两夫妻加强这些部位的按摩，既可以增加夫妻的情趣又可以促进血脉流畅，滋养全
身器官。可谓一举两得啊。建议夫妻之间睡觉前不妨按摩一下中医穴位，以轻轻松松达
到健身和增添感情的目的。
1、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一
面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，
用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击
肾府，又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
3、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按
摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
4、攀足固肾
取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两
手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心
涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或
根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固... 阅读全帖 |
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a******r
发帖数: 229 | 9 中医按摩在养生、预防疾病方面具有很好疗效，为许多人所喜爱。正确的中医按摩还可以帮助男性益精固肾，但是一定要坚持，方可看到疗效。
1、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
3、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。
4、攀足固肾
取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
5、摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位... 阅读全帖 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 10 一、搓手：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽
，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
二、搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
三、搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
四、搓耳：
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
五、搓胸：
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
六、搓腹：
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
七、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
八、搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进
血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足
部的抗寒性。
温馨提示：
做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时
，手法可适当重些。 |
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n********n
发帖数: 2248 | 11 第三十七例：产后缺乳
患者 宋某 女 25岁 湖北十堰人
产后乳汁缺少5天
患者5天前自然顺产一男婴，母子正常，产后第二天出现 乳房胀痛，乳汁难以排出，请
按摩师进行乳房按摩，按摩后用吸奶器每次只能吸15ml粘稠乳汁，经按摩3天未能明显
改善。第四天家里父母用黄豆炖猪蹄下奶， 服后胀痛甚，奶水仍不畅，于第五天上午
请本人会诊，症状同前，患者心情烦躁，乳房胀大，痛甚，皮肤略红。舌质淡，苔薄白
，脉弦数，左关郁涩。
诊断：产后缺乳证
分 析：乳汁乃气血所化生，乳头属肝，乳房属胃。阳明胃经为多气多血之经，胃经气
血经乳络化为乳汁，自乳头排出如若脾胃气血亏虚，则乳汁来源匮乏，乳汁虽通而 少
，如果肝气郁结太过，乳头乳管不畅，则乳汁排出受阻。此病首辩虚实，虚则补气血，
实则通络。然临床也有虚实夹杂为患。此例属实证。
治法：疏肝理气、通络下乳
柴胡12白芍25归尾15玄参30王不留20路路通15通草10甲珠10枳壳15蒲公英20 两剂水煎
服日一剂
疗效：患者服药2剂后，乳汁如泉。
按：用蒲公英、玄参目的是防止乳汁郁积日久，化为乳痈。
第三十八例：头大面赤案
患者 刘某 男 52岁 湖北十堰人
感... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 12 81、和胃止呕用黄土
宋 代，山东郓州有位名医叫钱仲阳，又名钱乙，是我国儿科鼻祖。在钱乙50岁时，神宗
姐姐长公主的女儿患病，太医诊治无效，长公主闻钱乙之名，便请他来京为女 儿治病。
钱乙看罢患儿，诊知病为泄泻，前医用药尚确，只是阳气将复示复，尚无大碍，只因长
公主与附马疼女心切，无理催逼，使太医们不敢放手用药，才致病情 迁延。钱乙开了一
帖药嘱其煎服，患儿两天后痊愈。长公主欣喜至极，奏请神宗授钱乙翰林医学之职。
次年，宋神宗第九子仪国公患瘛疭症（即手 足痉挛），众太医束手无策，神宗十分焦急
。这时，长公主向神宗推荐钱乙。钱细察病情，进以“黄土汤”10余剂，皇子乃愈。天
子大悦，如见钱乙，神宗不解黄 土为何能治病。钱乙奏道：“黄土乃灶心之土，以土胜
水，木得其平，则风自止耳。况且经前面许多太医治疗，病已快好了，臣正好碰上痊愈
之时。神宗对玄妙的医 理似懂非懂，但后面的话听得很清楚，钱乙一面自谦，一面又巧
妙地为太医们开脱了责任，足见其医术不凡，人品更高，真乃仁厚君子。便提升他为太
医丞，赐紫色 官服与金鱼袋，荣耀非同一般。
黄土，又名伏龙肝、灶心土，为烧柴草的土灶炉膛四周的黄土，久经火... 阅读全帖 |
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s**d
发帖数: 18498 | 13 也和小林类似阿。John Starks也是NBA undraft，后来去小联盟打，然后也是金州勇士
签的他。后来也被金州勇士裁了，然后又到小联盟打，然后跟纽约签了短合同。
扭腰的老球迷应该很多还记得Starks，世界的老球迷也不少应该记得。3号，有点白，
不高，比较壮，老噘着嘴牛逼轰轰的表情。纯正神经刀，贼敢搞，搞顺了势不可挡，敢
跟乔丹当面叫板，不顺就干投不进，总决赛第7场好像命中率不到10%吧，咣咣咣的投阿
，就是不进。
那时候扭腰是80年代湖人大马戏团的教练帕特雷利当教练。他风格180度转变，进攻基
本就靠尤因，其次是Starks以及另外1，2位（轮流上场）咣咣咣地投，剩下的人都是干
粗活的肌肉男。什么查尔斯奥克利，安东尼梅森，都拿过最佳防守球员的。
Starks当年贼能投三分，每场投出去5个以上吧。有时候手热，欻欻地进阿，1分钟得7
，8分追平比分阿，老牛逼了。手凉就干投不进阿，观众指着电视骂傻逼阿。
不过他助攻断球篮板也都有一定数量，断球好像还挺多。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 14 Starks技术很好的.投篮release 速度和手形都很好.但没什么vision.
防守主要靠推人.
也和小林类似阿。John Starks也是NBA undraft，后来去小联盟打，然后也是金州勇士
签的他。后来也被金州勇士裁了，然后又到小联盟打，然后跟纽约签了短合同。
扭腰的老球迷应该很多还记得Starks，世界的老球迷也不少应该记得。3号，有点白，
不高，比较壮，老噘着嘴牛逼轰轰的表情。纯正神经刀，贼敢搞，搞顺了势不可挡，敢
跟乔丹当面叫板，不顺就干投不进，总决赛第7场好像命中率不到10%吧，咣咣咣的投阿
，就是不进。
那时候扭腰是80年代湖人大马戏团的教练帕特雷利当教练。他风格180度转变，进攻基
本就靠尤因，其次是Starks以及另外1，2位（轮流上场）咣咣咣地投，剩下的人都是干
粗活的肌肉男。什么查尔斯奥克利，安东尼梅森，都拿过最佳防守球员的。
Starks当年贼能投三分，每场投出去5个以上吧。有时候手热，欻欻地进阿，1分钟得7
，8分追平比分阿，老牛逼了。手凉就干投不进阿，观众指着电视骂傻逼阿。
不过他助攻断球篮板也都有一定数量，断球好像还挺多。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 15 海底捞没有秘密，又充满神秘。把员工当人看，就是海底捞的创新，但又不是全部
引文
海底捞的速度不算快，从1994年创办，到现在整整十七个年头，才60个连锁店，营
业额也就十几亿。
海底捞所在的产业一点都不酷，就是火锅，它既不是资源垄断行业，也不是高科技
行业，只要是中国人，自己在家都会涮。
海底捞的商业模式并不独特，就是一锅一锅卖、一店一店开。
海底捞的创始人张勇，今年刚好四十岁，是个出身底层的“川娃子”，不擅豪言壮
语，不帅、肤色黑，比实际年龄看起来老得多。
既如此，我们为什么要将海底捞搬上封面？
这是一个关于“人”的故事。
有人说，如果把海底捞搬到日本或者韩国，它的优势就荡然无存。但是，日式或者
韩式服务舶来已久，中国企业只习得其“变态”之形式，未习得“变态”背后的精髓。
服务者感到耻辱，接受服务者也觉得别扭，原因在于那些标准化的流程移植到中国，其
他方的满意往往是建立在员工不满意基础上的。
技校毕业的张勇，发迹在偏僻的四川简阳，一切经验都摸索自简陋的麻辣烫店。他
的逻辑很简单：“公平”。这词一点都不陌生，向来是人心最普通、却殊难成真的诉求
之一。一旦把这简单口号贯彻到底，员工就会视... 阅读全帖 |
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s**********g
发帖数: 1578 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
sturgeon (sturgeon) 于 (Thu Sep 20 10:32:48 2007) 提到:
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binladen (飛龍在天) 于 (Thu Sep 20 10:50:12 2007) 提到:
same model, yes.
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sturgeon (sturgeon) 于 (Thu Sep 20 13:13:43 2007) 提到:
自从胳膊壮赢环法以后，美国公路车的销量，价格直线上升。十年前绝大多数人还在骑
山地车，你很有远见买的很合算8？有没有拉出去爬坡？
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Deling (流浪歌手-爬爬死爬腰酸) 于 (Thu Sep 20 13:14:25 2007) 提到:
Trek可是狠狠赚了一笔，呵呵
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g**********s
发帖数: 856 | 17 不壮
衣服不好不打扮人
腰臀比没显出来
换件贴身点的衣服？ |
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s*******n
发帖数: 846 | 19
都做什么运动呢？强度如何？
我比较壮，骨架大，就怕运动得更壮～～所以都小心翼翼地 |
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G***a
发帖数: 27294 | 20 我个人经验是：过两年就好了，但一定要坚持
我也有比没减肥之前更ugly的日子，而且腿早就细了，但是上半身一直壮
过几年这个就会慢慢变化，因为人一衰老，上半身自然就没那么壮，随之而来的是baby
fat 突然全掉了。。。。
我就是半年只能，脸蛋肉没了，下巴尖了，颧骨全露出来了 |
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c*****n
发帖数: 29 | 21 http://www.yanlongonline.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=27&ID=279&page=1
凡欲成天下之世事百业者，必先立其根基，而后徐图进展。基础固则进步速，有如营
造宫室大厦，如不先打好桩基，则无异于空中楼阁，风雨一至随即塌落。
武技之道尤以桩功为始。习此桩功，先虚其心，涵养本源，吞吐呼吸，气贯丹田，以
实其腹，再以神意运动舒展肢体，使气血循环，流通百脉，清虚腑脏，舒畅经络，骨健髓
满，精气充盈，神智敏锐，乃培根养基之本，皆得于桩功增力之法也。本力而道生，本固
则枝荣。无论何种拳法莫不本此。
初习者不得其要，难免心意急躁。久之则心领神会，不难妙急而神明。若不依规矩，
操之过急，身心必易受挫，虽卖神劳力而终不得其要旨，所谓欲速而不达也。练习站桩，
乃顺天命之性，合自然之道，一动发于性，一静存于命；静乃本体，动乃作用。……
习武欲至风神潇洒，气宇轩昂，心地坦荡，如玉树临风有超俗绝尘之气者，必经三步
功夫方可得之。
一曰易骨：扎实练功固根基，壮腰健肾强身体，肾水足则骨质壮，虽年长之人也可骨
质坚 |
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g**1
发帖数: 10330 | 22 全球产妇:美国最惨无产假 瑞典带薪休16个月
http://vhouse.163.com/14/0530/12/9TG904HO00294MCG.html
2014-05-30 12:01:10 来源: 网易海外置业综合(北京) 有0人参与分享到
在中国，产妇有三个多月的产假，生完孩子之后，坐月子更是长年以来的习俗。关于是
否要坐月子一直以来都是备受争议的话题，纵观全球产妇，美国堪称最“可怜”，非但
没有产假，更没有坐月子一说。而最慷慨的是瑞典，每生1个孩子，夫妻加在一起可享
受16个月的带薪产假。
美国产妇在“坐月子”这件事上，是彻彻底底的穷人。美国产妇无产假。是的，连一天
产假都没有。在医院生产后，除了情况特殊者以外，呆一天就打道回府。有些“铁娘子
”，第二天就开车乐呵呵地上班去了，在托儿所前，让同事们围观、欣赏、夸奖粉嫩的
新贝比。到了周末，雄赳赳、气昂昂到超市购物，篮子里的贝比也就跟着“经风雨，见
世面”。
可能美国产妇身体素质好。产妇生产后，无微不至的护士立即送上一大瓶冰牛奶、冰果
汁、或者冰水。产妇咕噜咕噜大口喝下。哪像中国产妇那样娇贵，喝热鸡汤、热鱼汤、
人参汤……
可能... 阅读全帖 |
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f*****e
发帖数: 939 | 23 图片：
“汕头市红教工革命造反兵团成立一周年纪念资料专辑”
（红教工总部政宣组编印，1968年1月1 4日）
（中国文革研究网录入 wengewang.org）
最高指示
你们要关心国家大事，要把无产阶级文化大革命进行到底。
要斗私，批修。
十六条指出：当前开展的无产阶级文化大革命，是一场触及人们灵魂的大革命，是
我国社会主义革命发展的一个更深入、更广阔的新阶段。
编前的话
革命的洪流滚滚向前！
震撼世界的中国无产阶级文化大革命，现在进入第三个年头了。这场史无前例的无
产阶级文化大革命，已经取得了决定性的胜利，大大鼓舞了世界人民的革命斗志，支持
了世界各国人民的斗争，加速了世界革命形势的发展。伟大的中国、像巨人一般更加坚
强地屹立在地球的东方！
一年前的今天（1月1 4日），一群教育战线上的战士，热烈响应伟大领袖毛主席的
战斗号召：要关心国家大事，要把无产阶级文化大革命进行到底，建立起汕头市《红教
工》革命造反兵团，冲破汕头地区党内一小撮走资派的种种迫害，突破资产阶级反动路
线的重重阻扰“杀”出来了！立即就投入到“1.24”的反假交权，“2.7”封闭保皇的
《汕头日报》、控诉批判资产阶... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 38600 | 24 男人如果上身不壮，腰30不是plus。
但是如果是到三角，腰30就是锦上添花 |
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x******i
发帖数: 14369 | 25 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 26 大寒喝粥暖胃暖心 推荐八款美味养生粥（图）
2015年01月20日08:25 来源：京华时报
今天是大寒节气，这是二十四节气中最后一个节气，过了大寒，我们又将迎来新一
年的节气轮回。眼下，正是一年“运”、“气”循环变化的开始，吃得正确，对于大寒
节气的养生保健非常重要。
巧用食材防风寒
同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚话
，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。
北京中医药大学教授杜金行表示，大寒节气进补应适当增添一些具有升散性质的食
物，为适应春天升发特性做准备。同时，还要考虑大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病
高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。日常饮食中常用的具
有辛温解表、发散风寒的食物有紫苏叶、生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等。例如，当
有人因外感风寒而致轻度感冒时，常常会用生姜加红糖水来治疗，有较好的疗效。
大寒喝粥养身体
在这个寒冷的节气里，喝上一碗热热乎乎、香美可口的粥，暖胃又暖心。下面给大
家推荐几款大寒养生粥，大寒节气为你心爱的人亲手煮粥吧。
银耳大米粥。银耳，滋阴、润肺、生津。取银耳5克，浸泡后和大米50-100... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 肾气不足“五浴”养肾法
浴足：每天晚上睡觉前，用温水洗净双脚，端坐在床上。左手攀左大脚趾，右手小
鱼际搓左脚涌泉穴36次，然后左右手足交换，搓右脚涌泉穴36下。涌泉穴为足少阴肾经
的“井”穴。所谓“井”，有源头的意思。所以浴足是从源头上补肾，有益肾养阴、清
心除烦、导热下行的功效。
浴腰：双手握拳，拳眼向内，置于腰带以上，在后腰部位上下搓动36次。有温肾壮
腰、培源固本的功效。
浴腹：双手平掌，置于小腹，来回搓动，左右各36下。有补肾壮阳，运脾导滞、减
肥排便的功效。
浴耳：双手置于耳前，来回搓动36下。肾开窍于耳，长期浴耳，有益肾填精、疏通
全身气血之功，可提高免疫力，预防感冒。此外，耳如同倒置胎儿，全身各部位都在耳
部有反应点。所以浴耳不但能养肾，还能起到对全身按摩的作用。
浴头：又称“干梳头”，双手五指分开如梳子状，置于前额发际处，从前向后搓36
下。可以起到祛风升清降浊、益肾清脑的作用。 |
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n*****t
发帖数: 32 | 28 海归两个多月了，从波士顿海运回国的行李终于取到了，也写个简单攻略，把自己海运
的过程给大家分享一下。版内已经有大牛龟写过详细的攻略，我这个算多提供一个个例
，作点补充吧。
定了七月底的机票回国，提前一周开始打海运的包。打包用的基本都是比较结实的纸箱
，顶和底用黑色垃圾袋垫一垫防潮，然后用Ductape使劲缠好顶和底。运的东西主要是
书籍、小孩玩具、衣物和一些生活用品，反正重的书籍啥的用小箱，轻一点的装大箱，
力求搬的时候别闪了自己的腰就行。大大小小十多箱东西，搬来挪去的，叉腰肌不发达
是吃不消的。
海运公司联系的是全通(zencon)纽约公司，从波士顿运到南京。选全通，一是前面有牛
龟用过说服务还不错，二是它在南京有分公司，可以直接南京通关提货。之后的经历，
没有想象中那么顺利，但也不算糟糕得离谱，按淘宝的评价标准，给个中评吧。具体情
况待我慢慢道来。
和海运公司联系可以很早就进行。我大概提前一个月向全通询了价，波士顿到南京（港
到港）报价为$150每立方米，运单文件费$25，出口申报费$55，托盘费每个$40。托盘(
pallet)我展开说说，它就是垫在货物下面的木制或者塑料空心垫块... 阅读全帖 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 29 谢谢一哥，说的是。
不过我的体重早就从188降回到175了，这几天没去gym又降到173了。
我是那种吃不好饭，几天就瘦的。反倒是壮起来不容易。 |
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a********y
发帖数: 864 | 30 肩膀宽，上身壮，腿也不细，浑身属于壮士型，特别是腰臀比例很小。热心的版主也帮
我看看怎么减脂塑身吧。稍后上图片。 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 31 最后一张没有露腰。但这时腰围比中间一月那张又小了半寸。上身更壮了 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 32 dead lift是全身运动，我觉得更锻炼腰和下盘。
基本上,对于wsn,wsnv来说，
dead lift - 太危险，姿势不对很容易伤到腰，这样基本上一辈子就玩了~~
pull up - 太难，许多ws蓝，绿做一个也困难，不太现实。
其实tennis不需要大肌肉，只需要light weight就行了，只要记住简单的原则：
- 凡是往外推(push)的都练胸
- 凡是往内拉（pull,row)的都练背
- 凡是举的的都练肩
- 。。。
这样不管在哪，都可以练~~ |
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K****h
发帖数: 1073 | 33 腿壮腰粗没错，但是臀部太窄，骨盆不够大，不好生娃。
强壮的腰臀是生 |
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g***r
发帖数: 3498 | 34 猪蹄，又叫猪脚、猪手，前蹄为猪手，后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质，脂肪
含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是
人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和
促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于
熊掌的美味佳肴”。
功效：猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶
具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和
皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓
皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性
休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。
有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰
补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄
对于女性具有丰胸作用。
适合人群：所有人都可以吃。是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品。
适用量：猪蹄每次1只。猪皮 |
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a******r
发帖数: 1464 | 35 以下摘自杏园春晓《我是这样学中医的》
保住了舅舅的命
一天中午，我接到老家爸爸的电话，电话说：二娃子，我把你幺舅接到家里来了，
你给他开个方子。我说：咋会事？老爸说：你幺舅先是胃子不舒服，到县医院住院，治
了一个多月，医生说没法治了，抬回家去自己调养吧。我和你妈去看他，发现人都快要
死了，全身无肉，小腿还没我手杆粗，大、小便都要让人扶，饭也吃不下，我觉得人可
能还有救，但这样下去不行，他们家头的人照顾不来，就和你妈商量把他接到街上来了
（我爸退休住当地街村），来后我拿了点胃药给他吃，但是没什么效果，你跟你老师说
一下，叫他们开个方子。我心想，这是哪跟哪呀，我这老爸又犯冲动了，他定是高估了
他的胃药（他的胃药求的人很多，他常认为胃子好就一切都好），认为胃药可以救幺舅
，现不灵了，就找我了，而他并不是相信我，是知道我才认了个师博是医学院教授，国
家名中医。但他不知道，我这个师博是中西医结合，且不是内科的，做事正规，没有各
项检查，且没见着病人，叫他开方不是为难他么？我真是哭笑不得，但又不能不接招，
我说：爸，幺舅还能自己说话么，可以的话，你把电话给他，我问问情况。爸爸说可以
说话，... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 36 保住了舅舅的命
一天中午，我接到老家爸爸的电话，电话说：二娃子，我把你幺舅接到家里来了，
你给他开个方子。我说：咋会事？老爸说：你幺舅先是胃子不舒服，到县医院住院，治
了一个多月，医生说没法治了，抬回家去自己调养吧。我和你妈去看他，发现人都快要
死了，全身无肉，小腿还没我手杆粗，大、小便都要让人扶，饭也吃不下，我觉得人可
能还有救，但这样下去不行，他们家头的人照顾不来，就和你妈商量把他接到街上来了
（我爸退休住当地街村），来后我拿了点胃药给他吃，但是没什么效果，你跟你老师说
一下，叫他们开个方子。我心想，这是哪跟哪呀，我这老爸又犯冲动了，他定是高估了
他的胃药（他的胃药求的人很多，他常认为胃子好就一切都好），认为胃药可以救幺舅
，现不灵了，就找我了，而他并不是相信我，是知道我才认了个师博是医学院教授，国
家名中医。但他不知道，我这个师博是中西医结合，且不是内科的，做事正规，没有各
项检查，且没见着病人，叫他开方不是为难他么？我真是哭笑不得，但又不能不接招，
我说：爸，幺舅还能自己说话么，可以的话，你把电话给他，我问问情况。爸爸说可以
说话，但不能说久了。人见不着，四诊只剩下一问... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 37 保住了舅舅的命
一天中午，我接到老家爸爸的电话，电话说：二娃子，我把你幺舅接到家里来了，
你给他开个方子。我说：咋会事？老爸说：你幺舅先是胃子不舒服，到县医院住院，治
了一个多月，医生说没法治了，抬回家去自己调养吧。我和你妈去看他，发现人都快要
死了，全身无肉，小腿还没我手杆粗，大、小便都要让人扶，饭也吃不下，我觉得人可
能还有救，但这样下去不行，他们家头的人照顾不来，就和你妈商量把他接到街上来了
（我爸退休住当地街村），来后我拿了点胃药给他吃，但是没什么效果，你跟你老师说
一下，叫他们开个方子。我心想，这是哪跟哪呀，我这老爸又犯冲动了，他定是高估了
他的胃药（他的胃药求的人很多，他常认为胃子好就一切都好），认为胃药可以救幺舅
，现不灵了，就找我了，而他并不是相信我，是知道我才认了个师博是医学院教授，国
家名中医。但他不知道，我这个师博是中西医结合，且不是内科的，做事正规，没有各
项检查，且没见着病人，叫他开方不是为难他么？我真是哭笑不得，但又不能不接招，
我说：爸，幺舅还能自己说话么，可以的话，你把电话给他，我问问情况。爸爸说可以
说话，但不能说久了。人见不着，四诊只剩下一问... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 38 各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火；
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净；
3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡；
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮，熬成粥即。
2、咪子粥
材料：大米、红萝卜、梨、大枣；大米洗好，红萝卜和梨切块，大枣洗干净放到锅里。
做法：放水开煮，水开放米，红萝卜和梨块，煮20~30分钟，ok，味道不错！
3、黑米红枣花生什锦粥
材料：黑米与大米按照1：4的比例备好（1：3也可以吧）、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意：黑米和红豆提前一天浸泡（大清早开始浸泡，晚上放进电炖煲里，用“田螺姑娘
”定时，次日清晨开始煮），泡黑米的水不要倒掉，直接用来煮米。
做法：将泡好的黑米和各种材料倒入“炖之煲”，按照平时煮同量白米稀饭的标准加水
，盖上盖，“田螺姑娘”定时，大约需要煮100分钟。就这么简单。
4、绿豆稀饭
绿豆和稀饭按 1：4 配好，冰糖... 阅读全帖 |
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d********4
发帖数: 1710 | 39 我怎么没有一点感觉，换的次数不够多？还是腰壮？ |
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i***s
发帖数: 39120 | 40 绑在一起的汽油瓶。
“兄弟，我走了。这是我的血汗钱，如果他不还给我，我就炸死他们。如果今天我回不来，以后请你记住今天……”7月16日凌晨2时15分，扔掉手中酒瓶，中年汉子大强给好友发出了这条短信，左手掏出打火机，右手从腰间拔出一瓶装满汽油的矿泉水瓶，走到新疆奎屯市叶林桃小区一栋楼的二单元门前。
一接到这条信息，大强朋友吴先生就急忙报警：“快来！我朋友大强去要欠款，全身绑满了汽油瓶。还说，要不上钱就死。”
奎屯市公安局110指挥中心民警迅速出警赶往叶林桃小区。记者当晚也接到热线，于凌晨两点半也赶到叶林桃小区。
听到大强在单元楼下的叫喊声，从事发单元出来了很多居民，大家都在劝大强往开想。
“哎呦！小伙子，你可想开点，不就是钱吗？”一位头发花白的女士安慰着。
“老哥，有话好好说”，“就是，你不能这样，这图个啥嘛”……人群中你一言我一语地苦劝，这些都没能让大强改变主意。
“不要管我！你们知道什么？他欠了我7万块钱，这可是我的血汗钱！问他要，他不给。一次次骗我，我没法了。今天，他要是不还钱，我就死给他看！”大强吐着酒气叫喊着，左手拿着打火机，右手拿着开了盖的矿泉水瓶，里面装满了汽油。“我只给他一... 阅读全帖 |
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K****n
发帖数: 5970 | 42 其实我又想了几种可能：
1.父精母血，不可弃也。所以留着，长了麻烦，就编起来
2.生殖崇拜，男的都想有一根长的
3.雌性选择，头发越长，那啥越长，身体越壮腰越好，便于女性挑选. 这个需要统计统计
这几种互不排斥 |
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w********9
发帖数: 8613 | 43 很大程度上，你是在以选择加工小部分人的偏逻辑概“对方”全部人逻辑的自己的偏逻
辑与自己
在对话。（看懂没？）
你看你所说的：
第一 “祖传的才是绝技和真正本事，自己积累研究的都是废物。"
这是你的曲解吧？
第二 “武术家打不过一个死胖子？那武术家是挂羊头卖狗肉的。。。还是有的真的，
只是你见不到”
是你见不到，还是你没看到甚至看不出？
http://www.chinanews.com/ty/2013/08-08/5138793.shtml
“上台的观众体壮腰阔，看上去也是练家子，但简朴的装束明显缺乏大师气势。。。
据悉，这位与武林掌门人打平的民间高人叫臧加伟，最好成绩仅夺得过全国举重第三名
。他今年33岁，老家在山东，现在在乌鲁木齐工作。臧加伟介绍说：“我以前练过举重
，拿过全国前三名，后来又练体能，参加过世界大力士比赛，得过第五名，还参加过掰
腕子、拔河的比赛。”
他说，自己这几年喜欢练太极，这次听说有大师来，就想来和他们比划比划。。。
崆峒派掌门人白义海，自幼习武，开过武馆教过武术，也曾是一名体育老师，还开过拉
面馆。而昆仑派掌门人周金生，曾在铝厂开吊车，1999年自创昆仑派。"
... 阅读全帖 |
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G****e
发帖数: 11198 | 44 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: GoBlue (Wolverines), 信区: WaterWorld
标 题: 非黑即白，中共还是玩老一套
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 25 12:51:27 2014, 美东)
非黑即白，中共还是玩老一套。或早或晚，不臣服中共的就会被通过各种手腕“消灭”
掉，即使臣服中共的，不是被当枪手，就是做炮灰。在这种非黑即白的意识形态下，你
想有所作为，不管是党内还是党外，真的太难了：你不贪不腐，生活前途没有出路；你
跟着贪腐，早晚也会成为别人的猎物；辛辛苦苦一辈子，就在你行将退休之际对你下手
，不劳而获。
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“右的势力猖狂，矛头直指共产党”
2014-11-25 08:43:37 澎湃新闻
【编者按】
日前（11月7日），中国红色文化研究会主办的红色文化网发表署名文章《逄先知
发言：关于意识形态问题的一些看法》，这一文章于11月24日被中国社会科学网转发。
文章对于当前意识形态领域的情况、形势进行了分析，并指出：有人错误把马克思
主义的阶级观点、阶级分析方法同“阶级斗争为纲”混淆起来，... 阅读全帖 |
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q**6
发帖数: 281 | 45 猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去
烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面
让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配，哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧，给孩子和家
人做菜的时候要记得这些搭配啊！
什么食物不要和猪肉搭配
牛肉
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。
这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻
阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。多吃牛肉少吃猪
肉十大理由二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。
羊肝
中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明
目，治肝风虚热。猪肉滋腻，入胃便作湿热，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，
与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。
大豆
从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%—
—80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者
的可利用性，降低利用效率；还... 阅读全帖 |
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