m****g
发帖数: 3975 | 1 一般在II级里, 我们一般是不会翻船的, 翻船失温在ALASKA是比较恐怖的事.
本人有很多天冬天CAR 露营经验, 也组织过低于25F的大型CAMPING, 下个月又有一次.
ALASKA的河有两类, 一类是GLACIER 形成的, 我们没有经验, 于是我们的目标不高, 能
有DAYTRIP就够了, 另一类和48本土的接近.
内陆ALASKA是Interior, 属于大陆性气候, 比较干燥, 白天天气还行, 晚上偏冷.
我们所有多日的漂必须满足几个条件: 当时天气不错, 河有其他人或商业漂过,以保证
其顺利, 能预测天气不好的天都改成TOURING. |
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S********t
发帖数: 18987 | 2 我们这里冬天潜水都要求6-7mm wet suit
我估计这是必须的厚度了，没有的就用两件薄的套起来。
可以用雨衣减少泼水造成的失温，
hood和手套，鞋也很重要 |
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m****g
发帖数: 3975 | 3 双层是很好的主意, 外加SEMI-DRY PADDLING JACKET. 保证WETSUIT是干的.我还有件
SAILING放水服装, 很给力.
所以有三种方式:
1DRYSUIT
2双层WETSUIT
3WETSUIT+ 给力的防水JACKET(书中说一般的GORE-TEX衣服不给力)
我们要讨论和测试来决定取舍或全部接纳
在我脑里的状况
1)%99船是不翻的, 但多雨和大浪会让2-3MM WETSUIT失温
2)翻船的同学最好上岸换上干的WETSUIT, WETSUIT集体要做备份.
3)如果是RAFT翻, 带来的后果可能很严重, 我们必须想好如果处理不能RECOVER的RAFT
翻(丢东西的可能比人出事多得多)
4)11月和明年三四月我们当地强迫AB组同学在NE冰冷的水中训练, A组是B组的加倍.
关于鞋子, 很多书上说用特殊的鞋(AK到处有买), 到膝盖, 保温防水. |
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d**p
发帖数: 1800 | 4 生娃这个我是以前听人现身说法
冷水澡也不用天天洗。其实饮食也能改变体质，比如美国人吃黄油奶酪多的，就耐寒一
些。还有些调料，像姜，也能让人热起来
怕冷这回事，大部分人还是心理作用，真正到失温还是需要冷一阵子的
不过我也只是道听途说。真的要练，可以去学瑜伽。那些神人都是赤身裸体冰天雪地后
空翻的 |
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k********k
发帖数: 5617 | 5 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: inews (inews), 信区: Headline
标 题: 专家：驴友灵山遇难完全可避免 根源是动机不纯(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 25 19:16:23 2012, 美东)
张志坚在珠穆朗玛峰前留影。
中国登山协会秘书长张志坚博士认为缺少预案，队员丢弃背包、忽略气候和体能，盲目登顶致悲剧发生
张志坚
博士，国家体育总局登山运动管理中心户外部主任、中国登山协会秘书长、新闻发言人，曾成功登顶玉珠峰等多个海拔5000至7000余米的山峰，并多次担任登山队队长。
12月22日，在参加天行队组织的登顶灵山的活动中，副领队马云飞和队员无碍（网名）迷路，后遇难。
昨天，中国登山协会秘书长张志坚博士在分析事故原因时表示，核心层对队伍的掌控力比较弱，缺少预案，队员丢弃背包、忽略天气情况和体能，盲目追求登顶，导致悲剧发生。
40人队伍只配2领队“太少”
张志坚认为队伍过于庞大，核心层对队伍的掌控力比较弱，领队应有资格证
新京报：什么时候得知两驴友在灵山遇难的消息？
张志坚：本月23日我出差回来后，就听说此事了... 阅读全帖 |
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C*****a
发帖数: 98 | 6 2012年8月，NECOG (New England Chinese Outdoor Group) 俱乐部一行12人在Alaska
漂流了Kennicott河至Nizina河至Chitina河这条线路。三天四夜全程无向导，途中种种
，至今萦怀。新年伊始把这个过程写下来，做个纪念。
首先感谢一个叫老大的人，他的梦想让一切实现。除非特别标明，所有精美图片包括示
意图版权属于5yong，多谢让我使用，想看更多他记录的世界，请关注http://5yong.wordpress.com/ 。还有感谢一起漂流的11人，排名不分先后：
猫太
冲浪猫
老大
发发
阿春
Pei
Jason
5yong
Daniel
ZZ
我女人
美国大河漂流的胜地集中在中西部和阿拉斯加，西北也有一些但是规模上不能相提并论
。阿拉斯加地理资源丰富，拥有全美约1/3的淡水储备，充沛的降水和融雪保证了流量
，雄奇荒野的太平洋山系和洛基山系保证了景色。流经原始荒野水量充沛的大河更是多
日漂流的首选。这些冰川溶雪河水温就算是盛夏依然冰冷刺骨，危险程度高，未开化的
荒野也增加了后勤救援的难度。就选择来说，阿拉斯加境内的三四五级的河段... 阅读全帖 |
|
C*****a
发帖数: 98 | 7 出发没多久就停下来打尖,不是偷懒,是有人翻船湿身了。河道拐了个九十度的大弯，有
人轻骑突进，被一个大涌浪掀翻，在冰冷的水里足足泡了七八分钟才被捞上来。虽然有
湿衣的保护，还是有轻微的失温症状。马上要全身换上干衣服，加上点火烤。还下着淅
淅沥沥的小雨，点火不是容易的事 |
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C*****a
发帖数: 98 | 8 2012年8月，NECOG (New England Chinese Outdoor Group) 俱乐部一行12人在Alaska
漂流了Kennicott河至Nizina河至Chitina河这条线路。三天四夜全程无向导，途中种种
，至今萦怀。新年伊始把这个过程写下来，做个纪念。
首先感谢一个叫老大的人，他的梦想让一切实现。除非特别标明，所有精美图片包括示
意图版权属于5yong，多谢让我使用，想看更多他记录的世界，请关注http://5yong.wordpress.com/ 。还有感谢一起漂流的11人，排名不分先后：
猫太
冲浪猫
老大
发发
阿春
Pei
Jason
5yong
Daniel
ZZ
我女人
美国大河漂流的胜地集中在中西部和阿拉斯加，西北也有一些但是规模上不能相提并论
。阿拉斯加地理资源丰富，拥有全美约1/3的淡水储备，充沛的降水和融雪保证了流量
，雄奇荒野的太平洋山系和洛基山系保证了景色。流经原始荒野水量充沛的大河更是多
日漂流的首选。这些冰川溶雪河水温就算是盛夏依然冰冷刺骨，危险程度高，未开化的
荒野也增加了后勤救援的难度。就选择来说，阿拉斯加境内的三四五级的河段... 阅读全帖 |
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C*****a
发帖数: 98 | 9 出发没多久就停下来打尖,不是偷懒,是有人翻船湿身了。河道拐了个九十度的大弯，有
人轻骑突进，被一个大涌浪掀翻，在冰冷的水里足足泡了七八分钟才被捞上来。虽然有
湿衣的保护，还是有轻微的失温症状。马上要全身换上干衣服，加上点火烤。还下着淅
淅沥沥的小雨，点火不是容易的事 |
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c******n
发帖数: 16403 | 10 有雪的地方便宜裤子不行吧， 不防水的裤子， 随便摔一跤就容易湿透了失温啥的 |
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g*******s
发帖数: 2963 | 11 我5/18刚走过n2s的r2r. 我们是在north rim camping, 早上5点多出发, 原计划13小时
内走完结果因为路上拍照停留太多, 还多走了五六个mile去看景点, 最后快16小时才完
成.
当时天气还不错, 比我想象的凉快多了. 我背了15lb多的水和照相器材也没怎么出汗.
总的来说大峡谷trail修的很好, 人也巨多. 我们走的前一天下雨所以北面trail有点泥
泞. 我们碰到的最大问题就是从indian garden到south rim的最后几mile. 犹豫之前耽
误时间太多, 最后两mile完全是在夜里走的, 又黑又冷,绝对的伸手不见五指, 路上还
碰到一个没头灯的白人老头失温不敢走了. 我们就带他一点点走完的. 总之非常不建议
夜里走. |
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g*******s
发帖数: 2963 | 12 我5/18刚走过n2s的r2r. 我们是在north rim camping, 早上5点多出发, 原计划13小时
内走完结果因为路上拍照停留太多, 还多走了五六个mile去看景点, 最后快16小时才完
成.
当时天气还不错, 比我想象的凉快多了. 我背了15lb多的水和照相器材也没怎么出汗.
总的来说大峡谷trail修的很好, 人也巨多. 我们走的前一天下雨所以北面trail有点泥
泞. 我们碰到的最大问题就是从indian garden到south rim的最后几mile. 犹豫之前耽
误时间太多, 最后两mile完全是在夜里走的, 又黑又冷,绝对的伸手不见五指, 路上还
碰到一个没头灯的白人老头失温不敢走了. 我们就带他一点点走完的. 总之非常不建议
夜里走. |
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发帖数: 1 | 13 我个人一直以来都特别的喜欢户外探险，还记得曾经翻过一座山，当时是冬天，去的前
几天山上下了大雪，我们一车人到地方就直接往山上走，在下午三四点的时候到了第一
个住宿的地方，因为大家都嫌弃第一个落脚点的地方不太干净所以经过考虑还是决定启
程继续走往第二个住宿点儿走，这一走一直走到晚上七点多，冬天在山上晚上太阳落下
那可是很危险的事，当时还挂着六七级大风，还好每个人都带着备用的衣服，虽然一般
情况用不着，可是真的会在这个时候救你一命。下面我给大家介绍几款东西，首先无论
去什么地方备用衣服药品刀具这是比不可少的，气管儿和炉头能让你吃上热乎乎的饭菜
，一个合适的背包会让你省下很多力气，鞋子磨脚就多穿一双袜子，水泡切记不可撕掉
！雨伞雨衣能帮你挡风，军刀能帮你应付一些突发事件也能切菜，压缩饼干必须有，压
缩饼干我每次出去都会带，就算每次回来的时候都还会带回来，水最少要备够而且还要
有富余，绳子，防虫药，速干衣和保暖衣，衣服一定要有备用的，最后就是救生毯，救
生毯很轻，但是防风，如果你面临失温的话点上一堆活披上救生毯对着活就完事OK了。 |
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y***g
发帖数: 58 | 14 晚上最大的危险来自于 1. 看不清路，掉下悬崖。 2： 失温冻死。 被野生动物袭击
的危险这时候可以忽略不计。 第一种情况是最危险的。 即使晴朗的月夜也一样。 这
种情况一定要找避风的地方坚持过夜晚。 |
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y***g
发帖数: 58 | 15 晚上最大的危险来自于 1. 看不清路，掉下悬崖。 2： 失温冻死。 被野生动物袭击
的危险这时候可以忽略不计。 第一种情况是最危险的。 即使晴朗的月夜也一样。 这
种情况一定要找避风的地方坚持过夜晚。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 16 帮更一下吧这么多人关心。昨晚最后是有生命危险的，呕吐不止失温脱力被架着往前走
了很久。现在他们状态还好，只是难免失落，准备那么久也那么有希望的。小龙胃一直
不大好，赛前似乎也没吃好，真的可惜。 |
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g**********r
发帖数: 1654 | 17 游泳的饥饿感是由于身体在水中失温造成的。可以游完吃一点recovery的食物，例如
smoothie啥的，然后注意保暖。剩下的饮食还是照常。 |
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r********r
发帖数: 2912 | 18 貌似小龙出了和去年一样的情况，吃不进东西、失温，老问题了。robin应该状况更好
一些，只是一般的高原反应，不过我觉得退出也是明智的选择
两个人都没提前去适应海拔，好像也没吃抗高原反应的药，这点是赛前大意了。我
Western States的时候就和小龙念叨过接下来三个比赛就别对成绩设什么目标了，完成
要紧。我觉得特别是LT100要赶25小时的pace实在是太有风险了。
不管怎么样希望两个人都没事，而且希望小龙下个月Wasatch front能开开心心顺利完
成。 |
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x******g
发帖数: 2165 | 19 http://run.sports.163.com/13/0917/11/98VIMUAK000509NH.html#p=98
人民日报记者挑战艰难越野 成首位完赛大陆选手
中国选手、人民日报记者曾华锋于意大利当地时间9月14日10时排名第266位，完成了世
界最艰难的越野赛——意大利332公里“巨人之旅”，成为第一位完成“巨人之旅”全
程比赛的中国大陆选手，创造了新的纪录。
经过143小时43分钟48秒的煎熬，翻越25座海拔2500米以上的山峰，中国选手、人民日
报记者曾华锋于意大利当地时间9月14日10时排名第266位，完成了世界最艰难的越野赛
——意大利332公里“巨人之旅”，成为第一位完成“巨人之旅”全程比赛的中国大陆
选手，创造了新的纪录。
2/15
中国选手、人民日报记者曾华锋于意大利当地时间9月14日10时排名第266位，完成了世
界最艰难的越野赛——意大利332公里“巨人之旅”，成为第一位完成“巨人之旅”全
程比赛的中国大陆选手，创造了新的纪录。
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这次“巨人之旅”，中国有10位选手参赛，其中3个人完成比赛，1人不幸遇... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 20 关于runner's chill。
我这两个月开始跑步以来，跑完步都会发寒。
如果你不知道什么是runner's chill，那是最好，如果你也有，一定知道那种体寒的感
觉，基本只有靠热水澡和喝热汤才能舒服一点。这个chill跟你跑的长短几乎没有关系
，肯定不是没体力。
我的情况：
一直都比较怕冷。冬天同桌帮我捂手怎么都捂不热。去动物园，红外摄像，别人体表是
白的，我的是黑的。还有就是经常午饭前会冷，吃饭之后就好了。
但是：
我以前跑步没有这种情况。
我跑步没有汗水流湿。我跑前饮食应该足够。不是没有能量。
跟09-10年对比：
我今年开始cut了米面的摄入，大概是以前的2/3。增加了蔬果汁。其他饮食没有变化
我看到很多论坛有人讨论，但有结论的不多。直到我看到这篇：
http://blogs.scientificamerican.com/scicurious-brain/2012/03/28
(方便大家，总结如下
因为人的温度有core temperature和skin temperature。发冷是因为
dissociation between skin temperature and... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 21 大家通常是这样以为
我觉得不像。虽然我血压血糖都不高，但我以前没有这个问题。跑的量和速度都不会有
这么大影响。
看我贴的那篇，是因为人的温度有core temperature和skin temperature。发冷是因为
dissociation between skin temperature and core temperature。
简单说就是你的体温调节失温超过了需要，造成core temperature过低。
good news，据说一般有这种情况的，都是瘦子（smaller mass and relatively large
surface） |
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J********1
发帖数: 1914 | 22 去年上海马拉松332完成，虽然此后再未有机会正式跑比赛，但是自己在过去一年中的
巡礼中也跑了十几个全程，但是都是按照MAF180训练的要求完成的，基本也都在4小时
10分左右。
虽说现在按照5k、10k和半马的成绩和一年5000+公里的跑量做基础，理论上有了进入
310的实力，但是并没有实战检验。昨晚用155起跑，心率缓慢爬升到结束时的167、168
。用时3小时29分30秒。手表记录有点小误差，多跑了差不多250米。
下午3点36起跑，心率数据一致有干扰，索性脱了背心赤膊跑。全程无补水无补给无停
顿，结束时天已经黑了，气温骤降，身体失温严重抖作一团。
跑完身体略有疲劳，无不适，小腿微酸。 |
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w**********g
发帖数: 2077 | 23 ２０１１达拉斯马拉松报告
一个月前半程跑了１：２１：０６时就慢慢把这次比赛策略和基本目标定好。前１６公
里有点缓坡，按４：０９起步。中间１６公里平坦，凭感觉稍微提个５秒／公里。３３
公里会有１公里半的坡，时机特别不好，肯定要让，多少只有看当时状态和感觉了。再
后面也都是未知数，计不计划也无所谓。
这样下来大概能跑到２：５２－２：５５之间。一个大的变化是这次决定按感觉跑，时
间只做一个参考。
不巧比赛一周前赶上伤风，很轻，但还是用了一周药，到比赛时倒是没有什么感觉了。
计划８号回国探亲，１５号正好女儿十岁生日。不想快到周末她不干了，想在美国也过
生日。周六请了５个小朋友在家里过夜，在我们卧室外打地铺，玩一通宵，吵的狼也一
直未睡着。
索性３点起来，４点就出去了，５点就到了比赛场地已避免去年遇到的交通堵塞。起点
有个室内大厅供我们休息。漆黑无人，小雨，一开始没找到，鞋子都湿了，只有回到车
里打开空调休息保温。
在车里仔细看了地图，确定的大厅位置，６点再去，狼第一个。用了厕所，听史蒂夫·
乔布斯的传记，时间也过的快。
比赛开始前３０分钟去存包，雨停了，狼还穿一大堆旧衣服和裤子，６度倒不觉得冷... 阅读全帖 |
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J********1
发帖数: 1914 | 24 跑马一年多时间，第一出线失去动力情况
1、初始阶段的心率在160到165，给我了误导，以为状态很好，其实主要是天冷导致的。
2、仓促备战，最后一周又忽略了糖原储备。
3、太过相信自己自身的能量供应能力了，平时训练没问题，强度一大，身体自身的能
量已经不足以应付了.跑到35km处，身体突然失去能量供应，手脚开始出现失温症状，
知道这次比赛完蛋了，速度再也提不回来了。
4、心态失衡，太想一步到位跑进305了。开始赛道的大量下坡也给自己带来了盲目自信
。欲速则不达。 |
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J********1
发帖数: 1914 | 25 一次令人沮丧的失败之战——CIM得失谈
一周前，变叔的一句“要不一起去跑CIM？”激发出了我的战斗欲望，也许是时候验证
下训练效果，检验下自己的真实实力了。
8月份，正式确定了要来加州冬训，为了检验大半年MAF的训练效果，给自己一个交代，
制定了9月刷跑量，10月刷PB的计划。并如愿刷出了381mi（613km）/月（24天）和5k（
18'58）10k(39'26)半程（130）等一系列个人最好记录。没有刷全程的欲望，也许就是
心里有着隐隐的把这最刺激的留到一次比赛中来完成的想法吧！
10月22号，当我如愿地来到加州走出机场的那一刻，欣喜若狂。湛蓝的天空，清新的空
气，适宜的温度，优美的环境，一切都太适合跑步了。安顿好一切，第一件事就是穿上
跑鞋跑到山上，领阅下Milpitas的全貌。背上水袋，把周边一个地方一个地方跑下来；
每周末一次26mi（40km+）跑山；在学校操场刷329全程（觉得没有机会跑比赛了，也是
为了验证自己在无给养无补水无停顿跑马的能力）。
这就是参赛前的背景。虽然最近一段时间睡眠非常差，心率也非常不好（晨脉比平时高
出了10个点），但这些都丝毫没有影响到我对这次... 阅读全帖 |
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s**********y
发帖数: 211 | 26 真可以试试穿少点“裸奔”，感觉跟大冬天泡露天温泉一个效果。
冷风吹来基本是不穿皮的，浑身上下热气蒸腾，有点洗海水浴的感觉
唯一的问题就是回家后我总是体表失温，严重冰凉，要洗很长时间热水澡才能恢复体温
。结果有次没洗澡回来摸了某人脸蛋一下，直接给人弄感冒了，被埋怨了还。 |
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s********l
发帖数: 439 | 28 70F无所谓，雨天容易chafing，脚也容易起泡，可以涂一些油。冷雨里跑步容易失温，
严重了会挂的。 |
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m****t
发帖数: 2684 | 29 不负责任地猜想一下，我估计有可能是失温造成的。
跑步使大量的血液离开心脏，分布在肢体，在还没有完全平静下来时，进入空调，体表
温度下降，大量冷却的血液流回到心脏，造成core T下降，身体内为了保持温度，于是
需要更多的血液回流到心脏，脑部可能供血不足，导致晕眩。 |
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m****t
发帖数: 2684 | 30 不负责任地猜想一下，我估计有可能是失温造成的。
跑步使大量的血液离开心脏，分布在肢体，在还没有完全平静下来时，进入空调，体表
温度下降，大量冷却的血液流回到心脏，造成core T下降，身体内为了保持温度，于是
需要更多的血液回流到心脏，脑部可能供血不足，导致晕眩。 |
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c*******r
发帖数: 293 | 31 谢谢各位跑友的关心与支持！我因为有点小伤发作和失温被招进了medical tent. 后来
就走完了全程，也混上了牌，穿上了波马夹克。现在已到家，详情过几天报告中说。
再次感谢各位跑友的关心与支持！天下跑者是一家。 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 32 I followed your running from the beginning to the end, was very concerned
about you when I didn't see your distance update for long time after 25K. I
am so glad that it was "小伤发作和失温", not something more serious. Take
care and speedy recovery.
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 老人家好好休息，失温估计跟下雨很有关系，能坚持走完还是非常赞的！
走其实比跑痛苦很多，跑过ultra的人都懂的... |
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p***c
发帖数: 5202 | 34 法拉第盒！....哈哈哈哈哈哈！！！
牛。。。超赞，最好看的报告了。
喝水神器是啥样子的？
我觉得你太瘦了，没脂肪造成的失温。长胖点儿 |
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f**********r
发帖数: 47 | 35 谢谢分享你的波马经历. 看了觉得老人家确实厉害, 在失温的情况下还能想出办法跑完
,有毅力,有智慧! |
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W******e
发帖数: 91 | 37 超级敬佩，失温情况下仍然完成了比赛，不愧是俺的偶像 :-)
请教个问题。文中提到每4迈吃一个salt stick加一个gel。大概我孤陋寡闻，这还是头
一次听说4迈就开始吃gel的，以前总听人说6迈，10迈，甚至更远以后才开始吃gel。不
知道每4迈吃一次是有什么特别的考虑吗？
三月份我跑DC的二马，也赶上了下雨，40F出头儿的温度。过程中手和前臂冻的很厉害
，撕不开gel，到终点后换备用衣服的时候手都不听使唤了。冷天雨中比赛如何保暖，
看来还是一个很需要重视的问题。 |
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j*********r
发帖数: 654 | 38 有过轻度失温，知道你在讲什么。
我在加拿大玩攀冰，冬天经常在5-20F的天气在户外。我发现喝浓姜汤增加我的抗寒能
力。去买新鲜的organic ginger (whole foods之类的店有卖），洗净带皮切片，用半
斤生姜加2升水煮开后文火煮1-2小时后喝。organic ginger 可以煮4-5遍。我整个冬天
都喝这个，非常管用。另外多吃加了热性调味料的食品，比如花椒、大料、辣椒、咖喱
等。当归煮水喝也管用。高丽红参据说也好使。 |
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G*****m
发帖数: 5395 | 39 本周汇报
三个hard run
interval: 3x2m@6:57@HR170(within interval) 0.5mile jog between interval
tempo: 13m w/ 10m@7:30@HR160(within 10m tempo)
long run: 22m@AvgPace 7:40 @AvgHR 162: warmup 2m +20m @Avg7:35 最tough
long run这天早上下雨 风雨交加 衣裤全湿透 贴在身上，踩水坑无数，还好雨只下了
一小时，但是风还是大，天气预报说20-30MPH的风，逆风跑快崩溃了 怕失温 第一次
LongRun吃了三个Gel@7m，14m，18m |
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b***m
发帖数: 2112 | 40 谢谢~
没受伤。出差两星期，taper很糟糕；后半程大雨加顶风，差点失温。。。 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 41 雨衣更防雨 但是不透气啊
这运动一天舒适度比带g的差多了？
穿雨衣滑雪没试过
但是当年在国内穿雨衣爬山很多次
当时没钱买带g的啊
说实话 外面下雨 里面汗流浃背的滋味很难受
而且 雨水大的话很容易从帽沿，领口处进水
各种季节玩户外爬山50次以上 包括多次冬天4，5km海拔的山
唯一一次冻得接近失温的居然是在夏天
被大雨浇的近乎丧失理智 水流带走人体热量的速度太快了
后来在山林里搭了个简易草棚 下面扎帐篷躲过一劫
此种情况 啥衣服也没用
赶紧找山洞树洞 搭避难所才能救小命 |
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c*****n
发帖数: 14445 | 42 Bartoli
Flipkens
两人至今一盘未失
看好０７年半决赛大翻盘海宁的法国妹子Bartoli击败美国小黑妹进入四强
Flipkens实在太眼生
但对阵爱抽风的科娃仍然有一点机会
不过还是看好第一个９０后大满贯的科娃今年强势回归 |
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c*****n
发帖数: 14445 | 43 Djokovic
del Potro
Murray
三人至今为止一盘未失
过去8年唯一一个从ＴＯＰ４手中抢到过大满贯的del Potro
今年走出伤病
强势回归了
不过还是看好德穆会师决赛
德子夺冠 |
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l**a
发帖数: 12455 | 44 Borg两次法网温网背靠背似乎
实力
26岁退役，要是像现在这些老菜帮子一样死守着不退役，呵呵 |
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m****n
发帖数: 2415 | 45 这么帅这么早就秃顶挺可惜的，更重要的是，一旦秃顶了估计会失粉无数啊， 花点儿
钱整整绝对有必要啊 |
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S********t
发帖数: 18987 | 46 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 梦露漂过不归河
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 18 11:20:59 2011, 美东)
梦露漂过不归河
There is a river called THE RIVER OF NO RETURN
Sometimes it's peaceful and sometimes wild and free!
著名的漂流高手玛丽莲梦露曾经在加拿大班夫国家公园漂流过一条著名河流，不归河，
同名老电影描述了她波澜壮阔的一生。当罗伯特·米彻姆最后把梦露扛上车，并带她回
家后，梦露扔掉了一直陪伴她的高跟鞋，去迎接新的生活了。
我们踏着梦露的足迹，也要漂流一下这条不归河，也就是Bow River。要漂流这样一条
汹涌又陌生的河流，即便是当年的梦露漂流队也是经过仔细研究筹划后才下水的，我们
就更需要谨慎，何况本来没有打算漂这条河，是见猎心喜，头盔也是临时借的。
先沿着河流走一遍，读读河，研究... 阅读全帖 |
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t****v
发帖数: 9235 | 47 这个冲顶2人多爬了50米
在山上可以看到山下人家
所以这个冒险和一个人进杳无人烟的大雪山还不同
属于判断失误
一个体力不支失温
把另一个给拖死了 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 48 棉质的不排汗，所以湿了以后气温降低容易导致失温，非常危险。
gym里不是太要紧，但是棉的容易贴在身上，还有容易摩擦皮肤。 |
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c**********2
发帖数: 44 | 49 摩羯女
貌似和谁都熟但和谁又都不熟，与她开玩笑
说笑很轻松，但不能戳到她自己（内心对自己还是有个比较认真
的定位）。
爱情上善用冷暴力，家务会做，会像要求自己一样要求对方，失望情绪无法释放会导致
积累后的爆发（爆发的她
非常不可爱，甚至另男人畏惧）。时有追求自由无拘无束的想法。喜欢诙谐而一语中的
的表达方式（她的签名体
现），实际人生却无法真正诙谐洒脱。
外表比内心老成稳重。心里喜欢的人可以默
默放很久，放到自己的心失温。人际关系保持在收支平衡的状
态。对自己的付出有严格的警戒线。
笑容单纯明亮，眼神灿烂但不媚不幻。自我
，真实，认真。
小结：摩羯女给我的印象，大都外表淡定而
冷感，带点天生的距离感。她们的心扉只会被“酒逢知己饮，诗与
会人吟”的感觉洞开，设防较多，有时也有点众人皆醉我独醒，笑眼... 阅读全帖 |
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d****o
发帖数: 361 | 50 这部电影在IMDB和豆瓣的评分都很低，一来大概是因为情节太俗，基本上每一个转折都
可以预料，人物也面具化，主题不脱陈腐的要有爱，要有勇气。另一个主要原因，却是
很多人没有看懂。他们不停地问，A为什么要这样，B为什么要那样，其实片子里前因后
果都交代得很清楚，如果理解了每一个细节，也就能理解每一个人。
主角Frank是世界上最优秀的洞穴潜水探险家。他的儿子Josh虽然暑假会在父亲要求下
来参与活动，却从来不认可他的追求。被困在溶洞里的某一个时刻，Josh问父亲为什么
要选择探洞，Frank回答说：我知道我不是一个好爸爸，在地面上，我该做的事情都没
有做到，你妈妈想要的一切，房子，汽车，安全感，我都不能给她，只有在这里，我才
能够做到我想做的事情，我才能找到我自己。这是多么陈腐的一个回答，然而它就在那
一瞬间击中了我，因为它是如此的真实，我们许多人选择潜水，不过是为了逃避。
所以Frank能那样镇定地面对死亡，他为了自己热爱的事业可以放弃一切。可是其他的
人就没有那样幸运，大多数人如Josh所说，是被一步步推到这里，或者如Frank所说，
从来没有真正明白这个选择所意味的风险。
第一个死去... 阅读全帖 |
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