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J**S
发帖数: 25790 | 4 你的好像太多了。哈哈。
也可以看出雪妈是东部的，而且很会保养身体。 |
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w******u
发帖数: 5413 | 7 lol。。。。。。。。。。憨厚大叔真倒霉。。。。 |
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m********s
发帖数: 55301 | 9 尤其还忘了带套。
半夜醒来，看到枕边人还是ld，苦不堪言 |
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M********s
发帖数: 24729 | 16 这个噪音和污染比烟房咖喱房更要命，长期会不会神经衰弱失眠症？老等着飞机轰隆隆
的开过来？ |
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j*d
发帖数: 488 | 17 请问这个需要看专门的老年医学科， Geriatric Medicine， 还是可以看普通家庭医生
。 谢谢。 |
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m*****8
发帖数: 2 | 19 心理因素影响睡眠，很多有过失眠经历的人会同意这一点。当一个人明天就要考试或者
当他（她）刚刚失恋的时候，晚上就很有可能失眠，而当他们考试结束或者逐步摆脱了
痛苦情绪的困扰以后，睡眠又逐步恢复正常。但对一些长期失眠的患者来说，他们未必
同意。这些人会说，我现在的情绪很平静，周围没有任何让我感到烦心的事情，我周围
的睡眠环境也是很好的，为什么还是天天失眠？其实心理因素同样对他们的睡眠产生着
重大影响，但要更复杂。
对睡眠的错误认识长期失眠的患者对待睡眠常有这样一些错误的认识：
1、睡眠是要有数量的，每天晚上我必须睡足8小时以上。
2、长期失眠会给身体带来器质性损害，会使人得各种疾病。
3、试图控制睡眠，晚上即使不困也要早早上床，把睡眠当作一项任务来完成。
正是由于这些错误的认识，使这些人对睡眠过分关注，进而引起对睡眠的恐惧和紧
张，导致失眠。
有学者报道，75％的失眠症患者在他们失眠刚开始前经历过一次或多次应激性生活
事件，这些事件中最常见的是人际关系问题，包括人际冲突、信任危机、缺乏社会支持
、对他人的依赖得不到满足、不适宜的心理防御机制等。上述生活事件是造成失眠开始
出现的重要原因，但 |
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s****s
发帖数: 186 | 20 或者是对失眠有一定辅助疗效的保健品，请达人推荐，拜谢~~ |
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m*m
发帖数: 1185 | 22 我睡着了，就不想醒。
哎。。。
只要运动，不要过量。书面很好。
呵呵 |
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p****y
发帖数: 23737 | 23 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 长寿：宋美龄的养生秘诀
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 17 09:01:34 2010, 美东)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0cb3a0010088ff.html
读了一本书，窦应泰写的《破译宋美龄长寿密码》，获益良多，采撷几个要点浓缩成健
康精华作为送给大家的新年礼物，也算是一种分享。
宋美龄寿高106岁，横跨三个世纪，在中国近代女性中极为少见。多数人会以为宋美龄
从小吃得好穿得好住得好，而且生活在台湾美国环境好，当然就身体好。其实不然，宋
美龄从小体弱多病，是宋氏三姐妹中身体最差的，常常感冒发烧不说，还患过肺炎、胃
病、过敏症和失眠症，中年得过胆结石并做过手术，60多岁还罹患乳腺癌，切除了左边
乳房，在72岁遇上一场车祸，腰部中枢神经损伤和右腿膝盖损伤，从此患上关节痛和腰
酸痛，92岁高龄竟然得了卵巢肿瘤并做了切除手术。
宋美龄也是人，也食人间烟火，也曾有过不良嗜好。抗战时期... 阅读全帖 |
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g*****j
发帖数: 1211 | 26 脑白金 - just like almost any famous nutrition supplement in China - a
marketing madness
Just read that, it is quite fun:
http://zh.wikipedia.org/zh/脑白金 |
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f****o
发帖数: 2770 | 27 OTC: melatonin, benadryl,
Rx: ambien, trazodone, amitriptyline at low dose, etc... |
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w******n
发帖数: 767 | 28 这东西说是可以治疗：焦虑症、恐惧症、失眠症、抑郁症、情绪障碍、注意力涣散、儿
童多动症。
帮人问一下，不知道是不是骗人的。 |
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l*******t
发帖数: 1016 | 29 三个月念准提咒100万，白血病神奇痊愈！
本文是转载：
末学持满100万遍准提咒之后，得到了版主师兄和同修佛友的鼓励和称赞。于我来
说，却既欣喜又惭愧。欣喜的是我发愿在春节之前（70天时间）完成100万遍准提咒共
修的目标终于实现了；惭愧的是我从93年开始学佛到参加共修之前这十几年的时间，有
名无实，走过了一条漫长的弯路。直至我身陷绝境碰得焦头烂额的时候，才幡然悔悟。
可是，十几年的大好时光毕竟是“无可奈何花落去了”。我想，今天这篇文字应该写成
一篇忏悔者的自白，更慰我心籍，以作为前车之鉴，望同修师兄们以我为戒。
先说我这场病吧。2009年10月18日夜里，我突然高烧，腹痛难忍，呼吸困难。我本
人是医生，凭职业经验以为可能是一种急腹症，需要赶紧确诊。捱到天明，妻子陪我到
市人民医院检查，化验单一出来，妻子哭成了一个泪人，我情知不妙，化验单上标明白
细胞高达16万，超过正常值10倍以上。一会儿胸片也出来了，双肺大面积感染。当时就
办了住院手续，进一步腰穿检验，我被确诊为粒细胞性白血病。当时，我的大脑一片空
白，同如一下子从天堂国跌入了地狱门，死神与我觌面相对，并且拉住了我的手。
... 阅读全帖 |
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j*d
发帖数: 488 | 30 请问这个需要看专门的老年医学科， Geriatric Medicine， 还是可以看普通家庭医生
。 谢谢。 |
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m*****a
发帖数: 2160 | 31 这两个区别不大，能看Geriatric Medicine更好 |
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发帖数: 1 | 32 失眠有很多原因的，有没有和老人聊聊，是心理原因、还是生理原因？ |
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h********n
发帖数: 81 | 33 最近我注意到当我和一女生说话时，唾液较多，唯独和她说话时才这样，我怀疑这
女生有口腔或呼吸道传染病。她有焦虑失眠症，每天吃安眠药才能入睡。
我已不想和她说话了，不过我想弄明白为何只有和她说话时唾液才多。
先谢谢了！ |
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f********e
发帖数: 1984 | 34 LZ的话：LZ开帖的原因是由于看到很多童鞋们对睡眠训练存在误解，我相信你们在认真
看完这个帖子以后，会对睡眠训练有所改观。同时，我也希望大家能够认真审视/了解
一下自己的宝宝是否有不好的睡眠习惯，加以引导改变，从而让宝宝更加快乐。让宝宝
在成长过程中更加健康。帖子里面大部分是我翻译摘抄一本叫做Healthy sleep habits
，happy child （亚马逊1590个review，四颗星）的书。书里解释了为什么睡眠质量不
好的孩子会性格脾气特别急躁，同时也解释了慢性睡眠不足是如何影响孩子们在学校的
学习和生活。这本书一共500页，其中有34页是参考文献。比较科学。而很多其他关于
讲睡眠的书，包括著名的CLB，no cry sleep solution都是作者的经验总结，相对来说
不是特别科学。
这本书的作者是Dr. Marc Weissbluth, 他曾研究过上千个分别具有健康和非健康睡眠
习惯的儿童。他是芝加哥children's memorial hospital sleep disorders center 的
创建人。他帮助了上百个家庭了解到儿童睡眠习惯和他们行为之间... 阅读全帖 |
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a******3
发帖数: 192 | 35 其实很累很累，比上班累多了，这真是24／7的工作，也很不适应整天待在家里的日子
。但是没办法，谁也替不了咱，最多是帮忙，全得靠自己，只能打起精神来！我就把抄
来得这段话帖墙上了
你的抑郁症是矫情
你的拖延症是懒
你的强迫症是蛋疼
你的失眠症是根本不困 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
familytree (汉堡妈妈) 于 (Thu Mar 21 21:27:21 2013, 美东) 提到:
LZ的话：LZ开帖的原因是由于看到很多童鞋们对睡眠训练存在误解，我相信你们在认真
看完这个帖子以后，会对睡眠训练有所改观。同时，我也希望大家能够认真审视/了解
一下自己的宝宝是否有不好的睡眠习惯，加以引导改变，从而让宝宝更加快乐。让宝宝
在成长过程中更加健康。帖子里面大部分是我翻译摘抄一本叫做Healthy sleep habits
，happy child （亚马逊1590个review，四颗星）的书。书里解释了为什么睡眠质量不
好的孩子会性格脾气特别急躁，同时也解释了慢性睡眠不足是如何影响孩子们在学校的
学习和生活。这本书一共500页，其中有34页是参考文献。比较科学。而很多其他关于
讲睡眠的书，包括著名的CLB，no cry sleep solution都是作者的经验总结，相对来说
不是特别科学。
这本书的作者是Dr. Marc Weissbluth, 他曾研究过上千个分别具有健康和... 阅读全帖 |
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b****w
发帖数: 692 | 37 自己从小就失眠得很厉害，入睡困难，孕前每天一般要挣扎一到三小时才能入睡，每周
都有那么一两天到天亮也睡不着。现在有了小宝，刚满月。每几小时起一次喂奶或pump
，经常在两次喂奶之间根本无法睡着，平均每天只能睡两三个钟头，觉得非常晕，做事
经常出错。现在有家长帮忙，让我休养，但过一阵子要独立带小宝两个月，然后开始上
班。老公态度很好，但是近期工作正忙，有一个月不能帮手。现在一想到要独立带小宝
就很怕，怕自己的身体和精神无法承受，怕晕时带宝宝出错，怕工作不能坚持，怕各种
各样的事情。求姐妹们的鼓励，特别是有失眠经历的姐妹分享经历。 |
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n*******r
发帖数: 618 | 38 啊，我也是失眠厉害，只能潜睡，娃一哼唧我就醒了。。。
早上睡着又被外面大人吵醒，各种抑郁啊。。。
pump |
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c**r
发帖数: 10001 | 39 失眠新妈不容易呀，我那会儿也是睡眠太差，搞的很累. 不过那会儿是有爸妈帮忙
的. 你独立带娃的时候，能不能问问周围的中国人，说不定能找个临时工，每天帮
忙做个饭什么的，就能轻松不少呢. 另外过来人的经验，失眠妈还是不要太强求全
母乳了，我现在回头看看，觉得那时候其实花那么多时间精力搞母乳，真不太值得.
pump |
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y*******2
发帖数: 128 | 40 很理解你。我也入睡困难。宝宝又两小时醒来吃一次奶，有时候一小时就醒过来要哄。
现在已经两个多月了，我一直都没能有一天能好好睡过一觉。
婆婆在这里帮忙，很感激她。但是有时候也因此而多了很多压力，比如说，我说：“我
入睡困难，很累。”她就说，“那是因为你还不够累,不然肯定能睡着。”听得我心里
不是滋味。
只能不停安慰自己，慢慢宝宝大点就好了。 |
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j*******e
发帖数: 3140 | 41 别强求母乳了, 失眠会引发忧郁, 得不偿失. 上奶粉吧. 每天睡五六个小时是必要的.
你倒下了, 孩子更惨. |
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b****w
发帖数: 692 | 42 是啊，我家宝宝睡时总哼唧，我一开始和他睡一屋时整夜整夜不能和眼，后来家长帮忙
带夜里才算能睡上两三个钟头，所以想到独立带宝宝就觉得压力很大 |
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b****w
发帖数: 692 | 43 谢谢mm宽慰啊。从小失眠，一直以为抗抑郁能力还比较强，但最近确实徘徊在各种飘忽
的情绪中，唉，心情稍一好就下不了这个决心了
. |
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b****w
发帖数: 692 | 44 同病相怜啊。我婆婆给力很多，我还经常blue, mm肯定更坚难了。别管她说什么了吧，
她能帮忙带宝宝的话试试pump出来喂，能节省很多时间。不行动员老公带夜里。 |
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d***y
发帖数: 59 | 46 别多担心了！
俺们每天吃的这个毒那个毒的多了去了。
宝宝多动很正常啊，多动的宝宝才聪明。
我建议你看看"the social construction of what" by Ian Hacking. 书的主要内容是
说，很多心理疾病，是源于social construction， 会由于社会的心理暗示而得到增强
。 打个
比方，我以前没听过 OCD. 我每天洗好多次手。 自从听过OCD这个病， 我就觉得自己
有洗手的强
迫症。然后就越想越觉得自己象。
（这只是个比方哦。我没有洗手的OCD.）
同样的例子，比方说暴食症，失眠症。试试看，你晚上想着自己会失眠，想自己肯定睡
不着，是不是
就真的睡不找了。
所以，除非宝宝真的有特别严重的行为症状，千万不要给他的多动就定性成多动症了。
也更不要在他
面前说他是多动症。也许他自己就会想，“看，我真的是多动症!” 然后越来越多动。
zenbobo.blogspot.com |
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a***s
发帖数: 5417 | 47 我知道你是慈母，很愿意让孩子亲近，而且这个主题是如何让孩子在被拒绝后正确处理
自己的感受。但是我还是要跑题一下。如果你希望睡着以后不被摸醒的话，那就穿上长
袖睡衣，就说不穿太冷了容易感冒，或者分两个被子睡觉。因为睡着之后被频繁弄醒对
长期健康不太好。现在你睡得好，还不觉得有什么关系。时间长了，你的睡眠周期就会
变短，变得易醒。等以后四十多岁，容易患失眠症。 |
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发帖数: 1 | 48 看到怀孕的人挺着大肚子，人们有时总会开些善意的玩笑，这也是问候的一种方式而已
，当然人们的出发点总是友好的，因此不必太介意。那么人们都喜欢和孕妇开那些玩笑
呢？
ㄠ.对你的大肚子开玩笑
怠所熟悉的人看到你怀孕期间快速不断长大的肚子时，可能会指着它开玩笑说“ 天啊
，我的西瓜跑进去了！”
㈠。帮你判断胎儿性别
有人会说“我能告诉你你怀的是个男孩”。尽管连科学家都无法根据孕妇腹部的情况来
判断胎儿的性别，但是人们仍然会乐此不疲的猜测，这最终会扰乱你的心神。
3.觉得你热
“天气实在太热了，你肯定很热吧!”对于这种说法，你只需要一笑置之，或者告诉他
“没错，我是很热，因为我一直带着个西瓜啊。”
4.觉得你怀的是双胞胎
张许人们看你肚子隆起挺大，就忍不住问你是不是怀了双胞胎，这个时候只需要告诉他
们，“不，我的肚子里只有一个婴儿。另外还有些午饭，哈哈！”
5.想摸你的肚子
若你不介意的话，当然可以答应，你可以幽默回应“摸一摸可以，但要给钱哦。”相信
会很有趣。
6.问你知不知道怀的是什么
对于这种玩笑话，你可以回答说“当然了，我肯定是想生一个小宝宝，而不是一个小蝌
蚪或者小狗。”
7.认为你怀... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 49 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Tianzi (偷月亮的人), 信区: Military
标 题: 一位海归爱国者之死（ZT）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 14 10:48:18 2016, 美东)
（按：请记住国人的天性是嫉妒心非常强，恨人有笑人无，羡慕嫉妒恨，这两个带有中
国特色的词，传神地刻画了国人的精神面貌。索男倒霉时，我相信中国政府会施以援手
，可是那只是官方的态度。对于倒霉蛋和弱势群体，国人的同情心非常少，来踩两脚的
倒会很多。在反右和文革中，也许上面的想法没那么极端和暴力，可是由于国人的人性
非常差心理阴暗者非常多，有同情心者非常少，经过一级一级放大，到了具体主持批斗
的时候，就是你死我活了。一个能以爱国的名义打砸别人的日本车的群体，将来也会以
爱国的名义打砸索男的财产，只需要有人挑拨一下。肖前辈一家是亡于加害人的劣根性
。可这劣根性和残忍正是在毛时代阶级斗争纲领下，以革命的名义，才得到淋漓尽致的
发挥和膨胀。）
肖光琰先生，祖籍福州市，1920年生于日本，后移居美国。1942年5月毕业于坡蒙那大
学化学系，1945年12... 阅读全帖 |
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d*****a
发帖数: 3983 | 50 【 以下文字转载自 Nursing 讨论区 】
发信人: dynthia (笑一笑嘛……), 信区: Nursing
标 题: 请问哪里可以买到“安思定”（Alpha-Stim SCS）治疗仪
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 19 10:34:36 2012, 美东)
受托替人买一台中文名叫“安思定”的治疗仪（Alpha-Stim SCS）。
据说是能够安全和有效地治疗焦虑、抑郁、失眠和儿童相关等疾病的经颅电刺激治疗仪
(Cranial Electrotherapy Stimulation，简称CES)。CES治疗的适应症包括有：焦虑症
、恐惧症、失眠症、抑郁症、情绪障碍、注意力涣散、儿童多动症。”
我查了官网，说是要有认定的医疗专业人士的处方等，是么？
请问哪里可以买到，谢谢谢谢…………………… |
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