d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
hardwarehard (无极) 于 (Sat Aug 25 23:41:39 2007) 提到:
周末无聊，自己拍了张照片，这是练健身2周来的效果（注：感觉腹部的脂肪明显有变
化，胸肌也稍有进步），需要坚持！
计划两个月内增重10磅，大家有何高招？
☆─────────────────────────────────────☆
goandgo (羽毛球基本功训练) 于 (Sat Aug 25 23:42:34 2007) 提到:
键身2周才??
☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Sat Aug 25 23:43:14 2007) 提到:
增那么快，身体吃得消么？ 激素跟得上么？各方面内分泌不怕失调？
SIGH
什么东西都是循序渐进的好。否则对身体是个负担。
周末无聊，自己拍了张照片，这是练健身2周来的效果（注：感觉腹部的脂肪明显有变
化，胸肌也稍有进步），需要坚持！
计划两个月内增重 |
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W*****k
发帖数: 158 | 2 基本数据：奔三，186cm，决定减肥前接近230磅
这一周每天饮食控制在2000卡以下，米饭吃很少，喝水很多
每天去gym骑自行车或者划船，消耗400到500卡
醒着的有一小半时间在饿肚子，不过习惯了也还好
一周下来体重减轻近4磅（都是每次锻炼前称）
目标：坚持到底，减到200磅 |
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j**f
发帖数: 7403 | 3 哇塞，减了不少水份！ 不错不错！ 坚持几个月以上，真正减点儿脂肪。：）
基本数据：奔三，186cm，决定减肥前接近230磅
这一周每天饮食控制在2000卡以下，米饭吃很少，喝水很多
每天去gym骑自行车或者划船，消耗400到500卡
醒着的有一小半时间在饿肚子，不过习惯了也还好
一周下来体重减轻近4磅（都是每次锻炼前称）
目标：坚持到底，减到200磅 |
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b**********k
发帖数: 1262 | 4 一直都是自己一个人乱练， 断断续续 坚持了一年
开始的时候有拉同学一起去， 后来都不怎么感兴趣 都quit了 就只好自己一个人独自
去了 最近放假 去的比较有规律
一般一周去至少4次 有时候会连着两天去，但是没有连着两天不去的
体重144lbs
最开始练
1.BP （each side）
45lbs 10x2set
55lbs 6x3set
60lbs 3x2set 感觉这个重量还好 不是极限，因为没有人spot 也不敢往上再加了，练
了3到4个 就没再举了， 感觉这个可能也是一直停滞不前的原因
练到这里就差不多萎掉了， 感觉就是上来的时候手臂没力气 做完之后胸部也没有很酸
很痛的感觉 这状态一直持续了 差不多2个多月了。
一开始觉得是重量没上去的原因， 开始有叫人spot ，后来老是叫旁边的人 我也觉得
麻烦别人很烦 就一直自己一个人练 不过也不敢举太重 没有人spot。
休息一下之后 最后再做几组收尾
50lbs 3x1set
45lbs 6x2set
2.斜方肌
接下来就是练肩膀上的斜方肌
一边抓一个45lbs的盘子
然后上下耸肩 20x3set
3.三角肌
25lbs 侧平举... 阅读全帖 |
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h*b
发帖数: 25 | 5 呵呵，惭愧，36了，转眼就大叔了。。。断断续续一年多，基本上是4-6周休息1-2周，
有时懒了忙了，一周也就练一两次，最近几个月还比较有规律。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 6 先挖坑，以后每周灌一瓢。
目前：173磅
新春目标：164磅
典型食谱（以今天为例）：
早餐 -- 一碗麦片+鸡蛋+白菜
上午 -- 1oz花生
午餐 -- 一个西兰花冠生吃 + 两片全麦面包夹（两片火腿+两片2%milk cheese）
下午 -- 一个青苹果
晚餐 -- 不吃米面，LP做啥我吃啥，她也在diet
supplement -- centrum+flaxseed oil
晚饭后过2小时去gym，一般做1.5 - 2小时. 力量+有氧
11/11
上周响应公主的号召加入减肥活动。目的是为了一年后的铁人三项中不让多余的体重成为负担。这一周的饮食在上周基础上增加了鸡/鱼等高蛋白食物份量，在运动量大的前一天增加good carb的摄入，因为不想lose strength while losing weight. 这周做了4次力量，游了一次4km open water，还开始了smart coach的全马sub 3:30的训练。
今天体重172lb.
11/20
这周比较颓废，没怎么练力量及耐力。参加了一个网球双打赛，很花时间的说。吃的方面有几顿没有节制（公司午餐会/同事聚会等等） |
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s*****y
发帖数: 4595 | 7 跑步一直是我最头疼的项目，大学以前一直在为长短跑达标苦苦挣扎。到美国以后，有
段时间很爱去gym,也一直是宁可每天游两次泳，也不愿意去跑步机上跑两分钟。;p
但是有孩子以后发现，跑步是最省事和有效率的锻炼方式了，LD给我整了个跑步机在地
下室，现在每天放倒小朋友以后下去跑４５分钟到１小时。
开始的时候慢走都气喘，朋友给了个１２周连跑带走的锻炼计划，据说适合我这种基础
特差对跑步有严重恐惧心理的，现在已经进行到第５周了，希望到１２周结束的时候，
能够连续慢跑上２０分钟不晕菜。：） |
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a***a
发帖数: 40617 | 8 还有，你还是用myfitnesspal吧，你这个我都看不懂每天到底是负的多少？
你一周平均
每天吃的，减去基础代谢（用公式 体重磅数*11），减去运动消耗，一周取7天
平均每天负多少？
你说你double运动量，难道你现在一周50mi，平均一天7mi，女生体重低的话大概也就
燃烧600Cal
假设你140 lb，基础是 1540 Cal，加上燃耗的600，一天2100 Cal
我大概取了你7天平均，每天1500cal
那么你平均每天就算负500，大概是一周1 lb的速度
换句话说你3个月减12 lb，这个几乎就是exactly你现在体重掉的速度
所以我觉得没啥奇怪的
你要想减得更多，就要吃得更少或者运动更多
你其实大部分天数吃的比我这个体重170 lb的男的都多
而且你有大量的什么chinese meal的估算，这个根本就不知道是否准确
完了，发包子吧 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 9 是的，撑的太大了，当时的38周肚子量着有42周的大！宝宝比预产期早2周出生的，还9
.5lb！ |
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f*******s
发帖数: 3046 | 10 卡路里设在1200目标，奔120磅。开始几天没什么运动，只是少吃节食，每天体重掉一
磅，从早到晚都饿。1200吃吃很容易就到了，终于觉得不该坚持受苦，开吃，一两天超
量1200很多。后一周网球打比较多，虽然吃得1500-1800，减去运动后的总量都在1200
以下，体重却反而涨回两周前了。假设体重计是准的，是不是我理解错了，并非卡路里
数=》体重数，10倍，即使运动也要少吃到1200以下，那不饿死了？ |
|
f*******s
发帖数: 3046 | 11 卡路里设在1200目标，奔120磅。开始几天没什么运动，只是少吃节食，每天体重掉一
磅，从早到晚都饿。1200吃吃很容易就到了，终于觉得不该坚持受苦，开吃，一两天超
量1200很多。后一周网球打比较多，虽然吃得1500-1800，减去运动后的总量都在1200
以下，体重却反而涨回两周前了。假设体重计是准的，是不是我理解错了，并非卡路里
数=》体重数，10倍，即使运动也要少吃到1200以下，那不饿死了？ |
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d*g
发帖数: 16592 | 12 没有投名状，偷偷跑了两周4次，其实是走走跑跑，基本是400-450m跑，然后走150-
200m左右。非常
惭愧，第一次2.5mile，第二次2.75，第三次3，第四次重要跑了5K，很差很差。跑步机
上1.5坡度，
最后一次的5K 33分30秒。
从这周开始，serious跑步，没周4次以上，1个月后上来汇报。
我本来不跑跑步机，但是太热了，生完宝宝特别怕热，我就说，等我5K 跑步机上
sub30了，就出去
跑，呵呵，找个借口。
大家看在我们宝宝份上，就对我这个落后生宽容一些啊。 |
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l**n
发帖数: 2405 | 13 介绍一下自己的情况，没有什么跑步功底，就是想多跑跑减肥，岁数也不小了，
奔四的人。腿上仅有的一些肌肉也是骑自行车锻炼来的。骑车不伤膝盖。
前两三个月一共也就跑过十来次，每次3到6英里。两周前开始比较认真的对待跑步。
上周累计跑步23英里（包括末第一次跑了12英里），骑车24英里。
这周跑步22.5英里，骑车40英里。包括昨天跑10英里，走了3英里。昨天运动完
两个膝盖基本上就锁住了，上车，下车，上楼都较困难。今天虽然双膝还是有感觉
，但是明显感觉比昨天恢复很多。不过右腿膝盖左内测还是酸，不动没有感觉。触
摸骨头有轻微疼痛。
我自己觉得是有些push自己了。也许应该多build一些base,再开始比较长距离（
大于8，9英里）的跑步。我的pace很慢，都是11左右。
我的问题是：板上肯定很多人也是从新手开始的。你们是如何克服膝盖的疼痛问题？
（BTW，我昨天带着PT和IT的strap，跑步过程中感觉膝盖附近的疼痛明显被这些
strap压抑）
如果坚持每一两天跑个3到6英里，真的可以在几个星期后长距离跑步中有效缓解膝盖
疼痛吗？
谢谢。 |
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S*******a
发帖数: 63 | 14 去年初开始跑步，无基础，6月首半马2小时04分。到了冬天有几天跑步没了动力，一咬
牙一跺脚报了这个首马绝了后路。废话少说。
5月5号, BMO Vancouver Marathon, 大太阳，15到25度左右。
训练：
去年9月到今年4月，除了1月份回国有3个礼拜基本没跑，其他时间平均30mpw，赛前3礼
拜peak也就45mpw不到。里程不高，跑起来随心所欲，基本都是lhr，周末跑长些，周中
也就跑个2到3次中距离。三天打鱼两天晒网的好处是没有过伤病，最多是lsd以后正常
的酸痛。
不过俺心里对于26迈的距离还是非常畏惧的，所以3,4月份超级忙的时候，周末的long
run仍然不敢怠慢，一共跑了1个16迈，1个18迈和4个20迈＋，pace在10分半左右。因为
long run通常在傍晚跑，当天晚上身体总是过于兴奋睡不好觉，以后还是应该尽量挪到
早上。另外20迈的距离对于现在的我来说还是相当tough，之后两天基本歇菜，第三天
才能跑一跑，但也跑不快。所以那几个礼拜只保证了long run，周中完全看感觉不强求
，基本都是easy没跑过速度。具体跑个头上都有记录。
赛前：
赛前准备得... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 15 等到两周三周跳也许会有这效果。。。呵呵。我现在只一周接一周
的组合。
冰比赛也是这样，和和 |
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h*****k
发帖数: 5022 | 16 我一般就是周4, 周6去, 下周可能周4吧
塑胶草坪我挺喜欢的, 够平, 不滑, 偏硬
我怕了踢真草了, 软软的, 不得力...下点雨球那个滑啊..
呵呵, 我一直不带护腿板, 还好没有受什么大伤 |
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a**s
发帖数: 9606 | 17 以这次为例，8/24是正赛开始的前一个周六，那时是看pro训练
最佳时机。可以非常近的观察大牌打球。而且之前的周2到周5是
资格赛，可以看看那些小花和中国一哥之流为正赛拼搏。之后的
周一到周三外面场地有很多好比赛可以看。我们这次就座第一排看
了挖运卡和前驸马比赛。买头几天的白天票是超值的。8/31是劳动
节长周末，只有正式比赛可看。外面场地单打好比赛不多。而且
人爆多。所以建议看第一周头几天的比赛。要想看训练最好周六就
看。周日也有，但大多场地都是小孩活动。不过如果要来得把周六
晚上空出来party ：）
'm |
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p********d
发帖数: 853 | 18 这个。。。是25周吗？
mm身材保持的太好了，我比你大一周，直接大了2-3个size... |
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E*******1
发帖数: 2883 | 19 这油29周？天哪，身材保持得真好，我当时29周都像头熊了 |
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m*******r
发帖数: 7495 | 20 一点都看不出29周
估计生完1-2周就能恢复了
趁着活动赶紧赚点 |
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s*********n
发帖数: 1065 | 21 34周还能穿牛仔裤。我现在刚14周，有条裤子就拉不上拉链了。 |
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发帖数: 1 | 22 5555555………下午称体重，52.7kg，哭晕宝宝了…辛辛苦苦减肥4个月，全都白费了！
！减肥的时候，苹果牛奶，黑咖啡，台湾21天减肥法，过午不食……只要是听说效果好
的，我可以说都试遍了，最疯狂的时候，是大概一周只喝喝咖啡，的确管用，3、4天就
见效果。。一路折腾过来，好在减了20来斤………前段时间因为辞职在家，成天成天心
情不好，想到工作就心烦，也没心思控制体重了…刚开始放开自己吃肉，吃零食也不忌
，开心果，薯条，奶茶……什么好吃吃什么，对三高食物一点抵抗力都没有。然后胃口
越来越大，正常量的食物已经不能满足我了。最近一周情况更糟，一心情不好就只想到
吃，吃了东西心情会变好，但是第二天心情会很糟，有深深的负罪感……然后又吃又满
足又悔过…我自己也知道，这样不控制自己只会恶性循环！！但是我真的控制不了！我
还去买了一本关于暴饮暴食的书，里面说是因为什么多巴胺分泌紊乱。。肿么办？我觉
得在这样下去我肯定不是撑死，就是得抑郁…啊啊啊…我需要去买点什么药控制食欲吗
？？ |
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h******e
发帖数: 3949 | 23 先是恶霸上买东西带来的烦恼
上周为公司抢来的一个仪器，星期一运到公司根本就不能运作。交涉了几次终于把钱退
回来，可是那点不便宜的运费就要不回来了。然后一个泵，公司等着急用，买下2周了
还不来，终于在星期3熬不住去问卖主，Y折腾一天后终于告诉我他把我的货送倒了别人
那里了，真是见鬼了。只能退了钱，重新买过一个， 希望下周能够收到。 一二不过三
，昨天收到上周在恶霸买的尿素，准备用它种个大番茄和游大争2014年番茄冠军的。可
是明明买了50磅， 结果只给我寄来10磅，气得我立马写信给卖主问怎么回事，人家到
现在还没理睬我。
然后是后院的菜，
平时周一到周五上班早晨匆匆出门，晚上回家早已天黑，根本没时间看下菜园，今天早
晨兴匆匆去看看一周未见的菜菜们，结果发现大部分的莴苣苗都不翼而飞了， nnd，
一定又是那些可恶的老鼠们！ 一上午花了很多时间下药，装夹子。准备让他们归西天
， 还重新撒点籽， 希望最终还有点收获。
然后发现光顾杀老鼠，更大的悲剧来临了！ 刚上来这里，有人报告说本班发现了一个
超美大妈，脸，凶，腰，腿都绝对是模特级别的，我说是小五吗，上次她奔我就漏了。
人家说不是，不过和小五... 阅读全帖 |
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d*********u
发帖数: 8521 | 24 我高中都是5点起床，不论春夏秋冬，5点20早自习，先上一节，然后秋冬跑操，春夏做
操，然后再上一节，然后50分钟吃饭时间，然后上午5节课，每节40分钟，下午4节课，
每节40分钟，晚上三节课，每节40分钟，前两节晚自习正常上课，最后一节做当天的作
业。每月休息一天半，最后一周的周六中午放假，第二天周日晚自习必须到校。暑假放
3周，寒假高一高二放两周，高三放5-7天。周而复始，三年。
高三一年做的试卷，最后高考完收集起来，几大纸箱，城市及其他省份的学生，你们经
历过这种高强度的操练么？ |
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c*****g
发帖数: 21627 | 25 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: choming (请抵制“十万强插”计划！), 信区: Military
标 题: 周小平没文化
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 22 21:25:29 2014, 美东)
周小平没文化，打了几个错别字，但不影响大意。
没文化人写几个错字，再正常不过。
你们有文化的人不也经常打错字吗？
但是错字归错字，把错字笔误挑出来，直接奔大意，不就完了？
结果方舟子连同版上的几个五毛，都是破死刀学位以上，把初中生的错字当圣旨。
真是傻到极点 |
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TN
发帖数: 1870 | 26 猫妈妈Yuka还有一周才满七个月大（不良少女妈妈）。四个猫宝宝一周前（4/12复活节）
下午一点到三点陆续降生，今天（第七天）有两个宝宝陆续睁眼了。
以下照片分别是猫妈妈Yuka、刚刚降生的猫宝宝（从下往上依次是老三，老二，老大和
老四）、今天（降生一周后）的猫宝宝（从左到右依次是老四，老三，老二和老大）、
第一个睁眼的老四、第二个睁眼的老二。老大和老三目前还没睁眼。
本人种地出身大老杆一个，对养宠物绝对是如假包换的新人，抚养猫宝宝更是外行，今
后还请各位多多指教，谢谢大家~ |
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c*****g
发帖数: 1856 | 28 【 以下文字转载自 Reader 讨论区,原文如下 】
发信人: citieeg (虾行余生), 信区: Reader
标 题: 龙谱 (国立故宫博物院)--周, 秦汉 --
发信站: The unknown SPACE (Mon Feb 28 12:20:41 2000) WWW-POST
周
西周和春秋时期的龙纹(1)基本沿袭商代，但偏重强调图案化及装饰
效果，目形眼渐渐消失，图案一般用对称与反覆的形式，以前後对称、
首尾相结的结构出现；到了战国，则出现了较多形式比较自由，单独纹
样式的龙，其形态如平放的Ｓ(2)，充满力感与动感。龙身喜用排列整齐
的乳丁状圆点纹，即所谓的卧蚕纹。龙尾亦由蛇躯似完整的身尾变为身粗
尾细的兽形尾巴(3)。
秦汉
此期是龙的定型期，汉代龙喜 作一种低姿势的奔爬状，动作幅度大，
给人飞舞流动痛快淋漓的感觉。结构上，头部比例大，嘴长，整个形态像
马。上唇长於下唇，鼻端丰肥拱起或向上翻卷。嘴角深长，直至耳、眼间，
开口幅度非常大，牙齿锋利、突出，舌细长如蛇信。龙角尖细，长者如利
剑，短者如羊角，龙胡须已出现，但较稀疏，耳如牛耳，在身形方面，细
颈 |
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P*D
发帖数: 2194 | 29 1，睡眠 ：
基本能睡着5小时/天，白天依然有点没精打采，周末睡回笼觉感觉很爽。
2，饮食：
咖啡没加糖，目前似乎已适应，继续坚持应该不是问题。
吃了一周的卤牛肉+烤鱼+生菜，看到某些人奔的回锅肉、兔丁及家庭大餐，小受刺激。
小胡萝卜吃到第三天感觉有点难以下咽，还没想好替代物。
3，跑步：
慢跑10mile/周,虽无聊，为骗版大包子，还得继续。
4，维生素和钙片：
勒个没忘，每天都吃了的。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 在北方诸城奔跑了一圈之后，七位“跑男”终于奔到了广州。4月10日，广州气温凉爽，邓超、Angelababy、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫、包贝尔等七人一身长衣长裤现身，个个状态极佳。
奔跑团来到广州
《奔跑吧兄弟》即将于4月17日登陆浙江卫视。在北方诸城奔跑了一圈之后，七位“跑男”终于奔到了广州。4月10日，广州气温凉爽，邓超、Angelababy 、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫、包贝尔等七人一身长衣长裤现身，个个状态极佳，做任务，撕名牌，玩得各种嗨。
在广州，跑男团前后在几个标志性景点开录。记者在探班现场看到，录制地实行了戒严，保安三步一岗五步一哨；而记者也被要求现场不得拍照，即便拿出手机也会遭到安保人员阻拦。
或许一方面是由于全程保密工作到位，另一方面广州群众对明星偶像的态度也相对冷静，记者并未在跑男录制现场见到有太多群众围观。“这次也非常感谢广州人民，大家都很理智，素质很高，节目录制很顺利，过程中没有遇到阻力。”
记者从节目组了解到，由于节目的火爆以及户外属性，早在设计节目内容时，节目组就会让编剧们准备2-3个备选方案，每个方案都有不同的拍摄场地以应对围观群众、天气、环境等各种不可抗拒的... 阅读全帖 |
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x********e
发帖数: 35261 | 33 我年初奔了张脸，气得星光大骂了一周。之后我就说不再公奔了，只去俱乐部私奔。 |
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q******s
发帖数: 7469 | 34 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: Beida101 (北大学子), 信区: Fitness
标 题: 奔几张无上装照片
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 31 02:07:56 2009, 美东)
上周看了不少同学的肌肉照和相关数据，觉得大家都坦诚相见(脸及关键部位除外)，
大受感动。今天就奔一回。
数据：
5'10， 167 lb， 体脂：8%
胸围 103cm， 腰围 79cm， 臀围 98cm
中学个人最好成绩：100米 12"8, 400米 56"5, 800米 2'14", 1,500米 5'05", 铅
球 >12米(小球)， >9米(大球)，卧推 76 kg。
爱好篮球和跑步。现在的一周锻炼情况：周二至周五每天跑步12X400米(在一中学跑
道)，跑完放松时做5X12俯卧撑、5X10引体向上、并练练罚球和三分球。周六或周日
打3小时篮球(pickup games)。很少去 gym推杠铃或走 treadmill，虽然公司有gym。
最自豪的是自15岁起就有六块腹肌，从没消失过。最遗憾的是不会扣篮，虽然双手
能抓住篮框(15-28岁)。 |
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l******n
发帖数: 9344 | 35 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: makiyo (小辣椒), 信区: Fashion
标 题: 过新年，祝大家心想事成，奔一个
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 14 21:57:36 2010, 美东)
本一下我瘦身成功，大家看了都说我瘦了（之前在另外一个班奔过的）
瘦身王道就是:
学业压力超大，每天做不完的东西
做到想吐
另外，尽管压力大，还不忘喝汤水
花生猪脚汤一周起码喝三天
既可以美容丰胸，又可以美白
可可，有包子的话，大家随意给啊 |
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Y******m
发帖数: 1422 | 36 过生日都快一周了,在家做的.忘了在这儿奔,补奔:
地三鲜: 茄子土豆辣椒
煎三文鱼肚子
烤乳猪
黑白糯米腊肉配香菇青江菜 / 西红柿炒鸡蛋
还有个菜(醋溜里脊肉)忘了照特写了... |
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t*********r
发帖数: 206 | 37 如题，各位是何心情？现在我最怕的就是每次回国前那两周，第一，电话爆个不停，首先老爸老妈身边不知道何时出现了一堆刚抱孙子孙女的朋友···要奶粉，奶粉，奶粉···然后就是闺蜜们的轰炸，恩，我是女的，所以，尽管北美这边的化妆品没有日本和韩国的那种好，可我就纳闷了，她们依然觉得好！其中几个土豪的要求更高，channel香水，LV北美款的包包···呵呵，姐姐我没那么多手拿啊！！第三类最可怕，就是吃货！我去，这尤其让我泪奔，大学舍友以前就是麦片控，这边产的麦片是那种大盒装压缩成饼干状一泡就软的，正中她下怀···让我给她寄···寄···你妹的，邮费呢？！然后没有然后了，姐姐的刀刀啊！泪奔，恩，我觉得我是个好人。还有其他要吃巧克力的，不过我承认，这边的chocolate的确物美价廉！好吃的等级直接秒杀金帝德芙好么！
不过，我真正想表达的是，姐姐我是出来读书的，不是代购的！！为毛就华丽丽的成了代购狗了？By the way，咱论坛有没有专业的代购···帮我把他们收了吧·姐姐要做一个安静的学霸女汉子··· |
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s*****e
发帖数: 6053 | 38 来自主题: NextGeneration版 - 奔宝宝奔 LG这周一上班了，所以我现在是24小时的奶妈（有些手忙脚乱），疏忽了版务，敬请大
家谅解。
现在来奔下硕硕的上周照片，虽然一个人照顾他，但是还蛮开心的，当然也挺怀念前两
周和LG同奋战的日子。 |
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c**********6
发帖数: 1226 | 39 宝宝还在肚子里没法奔，我来瞎凑热闹奔大肚照哈哈~~~这是34周4天时照的，话说我的
肚子真的是很大。。。 |
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O******e
发帖数: 1623 | 40 我再次淡定了，真喜欢奔肚子的mm们啊～～
我差2天20周，肚子和你差不多大，目前总共胖了10磅。
以后要多鼓励奔肚子啊～～～ |
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s***y
发帖数: 302 | 41 嗯，期待看你奔，我最喜欢看人奔肚子了，祝mm大顺产 |
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e*******w
发帖数: 742 | 42 这个乐乐真的太让人喜欢了！
我家宝宝四个多月，最近一周都是撅着屁股，做蛙泳要爬状，也能匍匐前进几步，家里
人都以为他要爬了。昨天给大家看了你们家乐乐的录像，发现俺娃动作跟你家乐乐一样
一样的，我们才恍然大悟，原来娃是要坐起来啊！真的感谢你们的录像呢，呵呵。
你家乐乐把我们全家都逗笑了，俺娃更是目不转睛的盯着小哥哥看，哈哈。
多奔多奔！ |
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t********n
发帖数: 712 | 44 大家都是来奔肉球的，含泪上来奔个瘦兔兔。看那小胳膊小细腿，连屁股都快没了，泪
……
这周周末小娃就满8个月了，从出生的体重50%，百分比一直缓慢下滑，但妈妈觉得没关
系，因为体重有好好长，苗条点也挺好。谁知道今天一称，还是17.5lb，和7个月的时
候一模一样（家里秤只能测0.5lb），妈妈实在是淡定不下去了，这还是刚喝完8oz奶没
换尿布的体重，连25%都没有了。
妈妈心里真的很着急。因为湿疹一直没好，辅食加的慢，奶只喝alimentum，现在每天
24oz+的奶还是半推半就塞下去的。每天加辅食那是要看小宝心情，心情好的时候能吃
gerber 红薯泥3oz（那是她最爱吃的），要是遇上苹果泥，半勺子下去，能混着口水给
你吐一勺子出来；要是米糊和辅食一起，那每样只吃5-6小勺。吃饭倒不是什么噩梦，
但人家不吃了就是不吃了，给玩具也不吃，要吃的时候就张嘴啊啊叫。除了吃的太少，
真是很省心。
小宝要是这样下去体重不长了怎么办啊？妈妈心里很着急啊…… |
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s*******c
发帖数: 5161 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
az (哥哥小弟和弟弟大哥) 于 (Sat Nov 17 00:14:50 2012, 美东) 提到:
家里公司的事情忙得透不过气来，要结网一阵子，如果有问题，可以发到我的信箱来。
。。祝大家孩子都健健康康，顺顺利利的
散尽家财了，祝福弟弟健康，不要再生病，咳嗽哮喘了，希望月月健康，进步快快
问些关于哮喘的问题，如果哪位有经验，请赐教：弟弟连续大概40天内三次wheezing，
跑了两次ER，若干次诊所了。。。最近这次发病很快，之前一天是感冒症状，打喷嚏流
鼻涕，晚间很轻微的咳嗽，第二天咳嗽加重，但是也只是咳嗽，吃完晚饭开始呼吸声加
重，很快呼吸就出了问题，明显有些吃力，弟弟8点多睡了，wheezing很明显了，而且
呼吸很快，达到56次每分钟，略微有体温，咨询了护士之后，说由于呼吸频率高，体温
的原因，让立刻去ER。。。本来还犹豫，担心ER要等，被护士一说慌了，赶紧奔医院了
。。。这里说一下，小宝还是慎重些，ER没那么可怕，可能我们比较小，情况比较紧急
吧，两次ER都是几乎没等的，很快就进去做常... 阅读全帖 |
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d*********9
发帖数: 1598 | 46 今天是嘟嘟的三岁生日。上周忙了整整一周给她准备周六的生日party。
刚好长周末，周日带她去了Magic Kingdom，周一带着她去了Animal
Kingdom庆祝！比起去年两岁带她去disney，今年她懂得更多，玩的
更开心！Magic Kingdom玩了12多个小时，把我和嘟嘟爸累坏了。
周五还要在daycare开birthday party，接下来还要继续准备！所以暂时
还没有时间整理照片，先小奔一下手机拍的，以后整理好了再来奔，呵呵！
在此祝福我的小宝贝嘟嘟3岁生日快乐！健康，幸福，开心到永远！ |
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t***r
发帖数: 989 | 47 来自主题: NextGeneration版 - 闪奔！ 今儿本来是逗美女奔的，我自己没想奔
等4周后，我主动给你私奔！ |
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d*********9
发帖数: 1598 | 48 [Update]
实在不好意思，笨妈打错了，不是500个包子而是50个！哎...就这脑子估计
没工作多久就被炒掉了，呵呵！
谢谢solosis zqq 提醒！
还有个MM问我关于两年的Gap。其实一般人都能理解妈妈在家照顾宝宝的情况，
不会对找工作有太大影响。还有就是我这两年做的dudumama的网页，虽然是
兴趣为自己和宝宝做的，但这次找工作倒是起了很大的作用。因为我的工作要个IT
部门紧密合作，所以当时面试官还有一个IT主管。没有IT背景的我只有这个
自学的网页可以和IT挂点勾。而且可以作为self-motivation给自己加点分，呵呵。
所以想找工作的全职妈妈，可以在闲暇时间学点东西，做做和以后工作方向有
关联的事。对以后找工作会有一定的帮助。毕竟积极上进的生活态度会给人好
印象的，呵呵！
在此感谢大家满满的祝福！
在这里也祝福所有找工作的妈妈们能早日找到心仪的工作！我们一起加油！
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上个月一个偶然的机会知道有个工作opening，因为算是比较对口（能算个小
dream job）所以抱着试试玩的态度也没有多想就... 阅读全帖 |
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d*********9
发帖数: 1598 | 49 下周就要被公司排回国出差一周。
这是有了孩子后第一次独自出差，把两个宝宝都留下来给嘟嘟爸和
嘟嘟奶奶照顾。
N多不安啊....家里平时一切都是我安排的，实在不放心。最近几天
一直忙得尽量打理家里大大小小的事，总觉得心里没底，求安慰啊！
本来去上海4天就回来，周末刚得知我的外公生病住院，所以多待3天
回西安看看看外公，陪陪外婆。想多待些日子，但老二格格还在全母乳
中...无奈...
关于泵奶，我现在一天泵三次，早晚各一次然后下午2点多一次。我这次
出差准备带上大的电动pump，然后昨天又去买了个手动的。准备电动的
放酒店早上晚上用，在随身那个手动的白天用。有经验的妈妈觉得这个
办法能行吗？？？
心里有事整天睡不好，爱操心的命，呵呵。
这里求过N多祝福了，次次都灵！所以再次在这里向大家求祝福。
希望嘟嘟格格和爸爸奶奶在家一切都好！
谢谢啦！
最后以奔表示感谢，呵呵！
嘟嘟小时候总有人说她像disney电影 Monster Inc 里面的小姑娘boo！
两年前做了一张图（以前还奔过）。
最近给格格买了件Sulley的衣服，呵呵，所以两个一起dress up！
娱乐一下大家，哈哈哈！ |
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m*********n
发帖数: 11525 | 50 欢迎大家奔年夜饭（diy的年夜饭，饭店的不算），奔照片的童鞋，版上奖励每人2个包子，
lz请自行在同主题下多re一次，贴具体做法的可再多得1个包子
活动有效期：1周左右，就从大年夜（1/22）开始起算吧。 |
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