D*****i
发帖数: 8922 | 1 我觉得你该放大了奔--清纯型美妈涤荡wsn猥琐念头。 |
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w******s
发帖数: 16209 | 2 奔这个活还是留给你们型男们和小n们吧
我们宅男大叔们就免了。lol |
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l*******8
发帖数: 1416 | 4 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: 二度减脂小结，奔一下俺的水牛细腰
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 18 05:44:05 2009, 美东)
二度减脂小结
去年首次减脂后，体脂达到9%左右，体重为166磅。此后维持了一段时间，然后借着节
日季节的东风，索性放开了胃口（其实，也多吃不了多少），适当调整了一些力量训练
的强度，权且算一个马马虎虎的增肌计划。这样，体重又回到了172磅，体脂也到了
10%。随后一段时间一直保持着增肌的饮食和训练量，尽量多吃点。这样，到了今年5月，
体重慢慢升到了180磅。体脂嘛，当然水涨船高也涨到了12%左右。
转眼到了6月，鸟语花香，暖风吹人，肌肤暴露的程度与气温同步升高。一个胖胖的体
型总是有点不爽。于是，心血来潮想花10个星期再来个快速减脂，还我6 pack的本来面目。
说干就干，二次减脂从6月正式开始。目标是把体重减到170磅，体脂降到10%或以下。
这次减脂方法和过程大致与上次相似，其细节请见：
http://www.mitbbs.com/ |
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w*********4
发帖数: 818 | 5 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: moonsmile (笑笑), 信区: Piebridge
标 题: 给长腿美女征个男人(奔照片)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 23:27:50 2011, 美东)
我姐们儿一优秀长腿美女还单身真天理不容,特挺身而出来替她征一个试试, 有意者邮
件联系(联系方
式如下),非诚勿扰!
★性别: 女
★年龄: 27
★所在地(起码给出state): NC
★职业情况(学生还是工作): 工作 （M.S.）
★简单的物理参数(身高cm/体重kg): 178cm 63kg
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶): 从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内): c*************[email protected]
★血型、星座（optional）：A 型， 双子座
这孩子浑身优点:
外向活泼,爱好广泛,在外能social,在家能做饭,风趣幽默,行侠仗义,对朋友关心体贴,
能赚钱,能开
车,能理财,集智慧美貌身材于一体(有图有真相)
这么好一孩子就摊上个子高这一致命缺点...
对男生要求:
年龄:27 - ... 阅读全帖 |
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a*******n
发帖数: 832 | 6 天秤专出美女，而且是优雅型美女。不信你去星座版看，再不信就看看losmoon |
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D****9
发帖数: 326 | 7 如果是陈晓旭的话，你这话就不厚道了。
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: LosAngeles
标 题: Re: 真的真的闪奔一下～～～ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 20 03:45:34 2011, 美东)
NO, 我虽然没见过，但是有人说她很淑女型的，好看
老爷加油，她还AVAILABLE |
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b********t
发帖数: 199 | 8 我不得了不承认,我性格确实缺少些魄力,被动性较强.参加活动也都是跟着凑热闹型的.
这次如果不是perfection MM出来暴料,估计我也就是看贴子没人理.悄没声的删了.继续
回家搂着狗过日子.
俗话说,女人创造男人的另一半.谢谢你,perfection MM,给了我勇气和力量.甚至敢于厚
颜无耻地奔了半裸照.
你怎么不说话呢,我现在觉得有点孤独和冷.能抱抱我吗?
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身正,人好,长得帅,不是流氓我怕谁... |
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G****a
发帖数: 10208 | 9 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: myism (nk), 信区: Fashion
标 题: 今天我生日 海奔迟到的土耳其十天神奇之旅
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 22 17:20:16 2012, 美东)
今年1月去土耳其玩了10天
之后一直很忙没有机会整理照片
一边整理一遍感慨 土耳其真的是非常神奇的一片土地
这里曾经被叫做小亚细亚
亚历山大东征之后被希腊化
出现了一些列著名的城邦 比如特洛伊 以弗斯
之后的日子 这里是罗马和波斯帝国长期征战的主战场之一 可能今天归罗马 明天就归
波斯
西罗马灭亡之后退居东方 这里变成了拜占庭/东罗马帝国
东罗马帝国又在这里持续了整整一千余年的时间
期间它被东征十字军攻克仍能够神奇死而复生
也是为数不多没有被蒙古帝国完全征服的国家
阿拉伯帝国崛起之后 也要绕道从北非进入南欧
它最后却没能逃过突厥人的铁蹄 变成了之后的奥特曼帝国
君士坦丁堡也被改名为今天的伊斯坦布尔
奥特曼帝国存在的600余年间 把拜占庭时代的天主教教堂改建成了清真寺 于是今天我
们能够看到各式曾经是天主教教堂的清真寺 （圆顶型建筑+四周的... 阅读全帖 |
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k*****y
发帖数: 4550 | 10 昨天看到我奔的朋友
请进来说说观感
顺便帮我澄清一下
我不是WS那型的
谢谢 |
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j**4
发帖数: 10425 | 11 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: myism (nk), 信区: Fashion
标 题: 今天我生日 海奔迟到的土耳其十天神奇之旅
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 22 17:20:16 2012, 美东)
今年1月去土耳其玩了10天
之后一直很忙没有机会整理照片
一边整理一遍感慨 土耳其真的是非常神奇的一片土地
这里曾经被叫做小亚细亚
亚历山大东征之后被希腊化
出现了一些列著名的城邦 比如特洛伊 以弗斯
之后的日子 这里是罗马和波斯帝国长期征战的主战场之一 可能今天归罗马 明天就归
波斯
西罗马灭亡之后退居东方 这里变成了拜占庭/东罗马帝国
东罗马帝国又在这里持续了整整一千余年的时间
期间它被东征十字军攻克仍能够神奇死而复生
也是为数不多没有被蒙古帝国完全征服的国家
阿拉伯帝国崛起之后 也要绕道从北非进入南欧
它最后却没能逃过突厥人的铁蹄 变成了之后的奥特曼帝国
君士坦丁堡也被改名为今天的伊斯坦布尔
奥特曼帝国存在的600余年间 把拜占庭时代的天主教教堂改建成了清真寺 于是今天我
们能够看到各式曾经是天主教教堂的清真寺 （圆顶型建筑+四周的... 阅读全帖 |
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j**4
发帖数: 10425 | 12 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: YourQueen (Her Highness), 信区: Fashion
标 题: Feeling thankful @ 感恩节: 奔搭配
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 21 12:55:06 2012, 美东)
最近这里太冷清， 感恩节了，心情好， 上班却无聊， 希望活跃一下。大家节日愉快!
宽松的南瓜型blouse，很久没穿过了。。 |
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A*********R
发帖数: 11847 | 13 Food 版的版大也去了 H & M，还去花生版奔了。 是个严重有型男，俺们湖北银，所以转一个。再印证了喜欢吃的人是热爱生活的人，lol |
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d*2
发帖数: 2053 | 14 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: lonelypotato (土的豆), 信区: Fashion
标 题: 【参加活动】奔装嫩和便宜的一身
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 19 12:40:32 2010, 美东)
昨天穿的一身，主旨是装嫩和便宜。
黑色大衣是淘宝上买的，昨天刚看到砸淘宝的帖子，呵呵，这个是一个叫“粉红大布娃
娃”（雷死人的名字啊）的卖家，版型非常好，其实没照清楚，非常合身，料子一般，
羊毛感觉成分不高，夹银丝，有点扎人，还好我不是豌豆公主，不过蛮厚实的。好像
300人民币左右吧。
围巾是淘宝的，几十块人民币吧，内蒙古一个卖家的，我觉得还不错，在他们家买了块
10条了，这条也用了一年了，洗过，还蛮挺的。
包是RM的grape nikki，以前打折时买的，嗯，我承认也也上华人。
里面穿的黑色上衣是f21的，10几块吧，发现这种胸前打褶又柔软贴身的衣服特别适合
胸小的mm，本来我穿了我的厚bra想搞笑一下童颜巨乳，穿上这衣服发现整一个哺乳大
妈，只好算了。
下面这个点点的裙子也是f21的，貌似华人当年好多人买过，优点是挺刮，适合腰粗... 阅读全帖 |
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h*********e
发帖数: 6226 | 15 好裤头啊！这要还不算外露型，那你奔个外露的让大家看看眼
他什么地方吸引人～hohoho |
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c********e
发帖数: 42175 | 16 宝驴啥样？你再奔个宝驴？
呵呵，风格有一些，都是清纯型的。 |
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g*******1
发帖数: 8758 | 20 奔个刻了懒字的脸才算
我有时候是挺懒的，seriously |
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j********e
发帖数: 1192 | 22 不然怎么办？奔又奔不过（除了几位大牛），低调一下都不让？ |
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B********y
发帖数: 1356 | 23 The picture doesn't show much. But from what I can see, your back is good to
start with for a girl! Keep on good work.
始的每周去锻炼4-5次， 到这个月每周只进1次的频率，使得斗志越来越小，人越来越
懒。。。塑形的目标也没完成， 所以就奔个背吧， 是这个周三拍的。需要大家的鼓励
呀，
拿起的重量明显增加。上臂，和背部肌肉群有点改善，臀部稍有塑型。 |
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c*****t
发帖数: 187 | 25 从开始健身锻炼差不多有6,7个月的时间，没有什么科学系统的训练方法，基本就是自
己捣鼓，饮食也没有规律，一周平均大概2次（看工作忙碌情况而定，有时3次有时1次
）。所以感觉效果很不明显。
下定决心让自己的健身变得专业一点，希望能自己查看版上精华针对自己的情况制定执
行计划，坚持认真完成，等过3个月或者半年再奔对比，给自己一个压力跟动力。
目标就是希望能更壮一点，感觉自己还是属于slim型的，胸以下的部位看起来好小，不
知道该怎么训练让胸以下腹以上的部位更宽一点。也希望版上牛人提些意见看看我的主
要问题在哪儿。
还好的是一直坚持游泳，一周2次-3次。 |
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e*****e
发帖数: 2233 | 26 这个观念早该改了，我们大学班最壮的是最怕老婆的一个，特别出名
打老婆的都是豆芽菜型的
我觉得举铁举多了，知道轻重和后果，一般不会出手，gym里的壮汉
都是彬彬有礼 |
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S****e
发帖数: 10596 | 27 上次奔是一年半之前
这一年半基本就是平台期，进步缓慢，运动热情减退
不过还能坚持每周两次作力量，每次40分钟左右，一年40周左右
因为时间紧，每次只作握推，深蹲，引体向上，仰卧起坐
都没啥进步，最近做了半年夹胸对握推进步很大
后来腰椎间盘突出，接受版上大大指教，做那种俯卧向后仰的动作，很有疗效
最近一年吃粉也是有一次没一次的，最近踢球比较多，体重没长反降
数据：
体重 145 lbs
身高 176
握推 225lbs*5 185*5*2 135*5*2
225离胸很近，但是没贴胸
其他砸胸
深蹲 最多做过185lbs 腰疼，一直维持135
引体 15*3 宽握窄握交替
负重仰卧起坐 15*3 重量随意，拿到哪个算哪个
只有握推有进步，也有点体会
1）225lb开始的时候觉得肩不給力，要脱臼的感觉，就练夹胸，效果很明显
现在肩膀一点事都没有
2）稍微砸一下胸，胳膊有一个泄力的感觉，再推其实更容易
这个感觉很微妙，就是下降的时候很快速的松一下子，
当然需要一个好的partner给spot
现在225还没敢砸胸，就是因为“松”这一下不好掌握
但... 阅读全帖 |
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j*********2
发帖数: 28 | 28 多謝鼓勵啊，惰性的消除是多麼的難。忽然又想到一個非常貼切的比喻，對於胖子來說
，吃和不吃，就和賭和不賭一樣的，容易想通，不容易做到。都是屬於意志力不夠堅定
的這類。
昨日4/16回家早，晚上7-12點進餐餅乾若干，沒有辦法，在房間裡轉來轉去，就是想弄
點吃。若干大概是10塊，這個已經是有意識的節制了。
今日4/17，早餐8點2小碗稀飯，午餐1點3塊芝麻糖（不是故意的，沒找到東西吃，當時
忙得不可開交），晚餐6點半在家吃，3口米飯，1小碗西紅柿蛋湯，青菜炒木耳。
到現在閒了，腦子胃裡又忍不住在惦記，還吃不吃了呢？打開電腦的時候其實還在思想
鬥爭，不然就吃點吧，明天再開始減肥？哭哇，看看減肥版，終於是打消了這個念頭，
決心不吃，好像也就不想了。人的意志，是多麼的強大和奇怪啊。
暫時沒有辦法加運動，以我的經驗，身上這些減了又去的肥膘靠飲食能下來，等到稍微
接近正常人的程度，再加運動吧。
給自己一個緩和的開始，一個星期爭取正常飲食，然後進入減肥期。我覺得我心裡太脆
弱了。一想到減肥就忍不住想吃，好像要慰勞自己一樣。這個心理狀態要客服。會堅持
每天來寫點東西的，當是自言自語。我這樣的重災民案例，... 阅读全帖 |
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y******o
发帖数: 4098 | 29 ——————————————图删了，坐等发包子啦...
混包子啦，新biniki没到啊，奔个旧的凑数啦，第一次粘附件啊，不知道行不行啊。。。
我是超级龟速型。。。
起始体重：167cm,125lb
现在：7月4号， 119lb，离目标还很遥远，大腿是重灾区。。。我的小破相机还是比较
给力的，加上光线模糊，照片上腿看起来还细点。。。梨形身材真悲催，木有皮尺，尺
寸没量。。。。
比较满意的地方是胳膊，对比了一下去年四月穿同样bikini的照片，胳膊还是有很大区
别的，不比不知道，一比吓一跳~~~~
在减肥版混了快一年了，看到筒子们都纷纷地瘦了下来，我还是属于只动嘴不动腿的，
经常被自己又馋又懒的劣根性打败，就感到异常羞愧。。。总体说来，最大的收获是吃
得少了。。。。或者有意识地吃得少了，要是按我以前在学校的吃法，这一年我估计得
再长个10磅神马的 ，有段时间我一直不得其解，为什么到了美国之后吃得还是一样的
多居然胖了这么多 （最高的时候能有130多磅）完全没考虑卡路里的因素，来了这个版
后估算了一下。。。。。这个太惊人了是吧。。。。举个例子：去年的经典一天，早上
硕大chocolate b... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 30 180mile，太牛了！
大腿明显细了不少！腿型真漂亮！再奔过侧面show show翘臀？ |
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p****e
发帖数: 478 | 31 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: lonelypotato (土的豆), 信区: Fashion
标 题: 【参加活动】奔装嫩和便宜的一身
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 19 12:40:32 2010, 美东)
昨天穿的一身，主旨是装嫩和便宜。
黑色大衣是淘宝上买的，昨天刚看到砸淘宝的帖子，呵呵，这个是一个叫“粉红大布娃
娃”（雷死人的名字啊）的卖家，版型非常好，其实没照清楚，非常合身，料子一般，
羊毛感觉成分不高，夹银丝，有点扎人，还好我不是豌豆公主，不过蛮厚实的。好像
300人民币左右吧。
围巾是淘宝的，几十块人民币吧，内蒙古一个卖家的，我觉得还不错，在他们家买了块
10条了，这条也用了一年了，洗过，还蛮挺的。
包是RM的grape nikki，以前打折时买的，嗯，我承认也也上华人。
里面穿的黑色上衣是f21的，10几块吧，发现这种胸前打褶又柔软贴身的衣服特别适合
胸小的mm，本来我穿了我的厚bra想搞笑一下童颜巨乳，穿上这衣服发现整一个哺乳大
妈，只好算了。
下面这个点点的裙子也是f21的，貌似华人当年好多人买过，优点是挺刮，适合腰粗... 阅读全帖 |
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j******w
发帖数: 4429 | 32 我们这有人就是搓 （有点送的意思 撮和推的结合？），
落点还不错，经常回到的反手近台 我还不太好发力
也只能搓或者推过去
推挡我的感觉 拍型不好控制 手腕要把拍子压住
不然很容易推飞了 尤其是上旋奔球 跳的很厉害
我基本就是横打 现在我们这得基本不给反手长球了 |
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v*******y
发帖数: 221 | 33 我说推挡不可能，主要原因是他发的奔球，在第二跳以后有一个很明显的向左侧的拐跳
。可以说是很顶板子，就像前面julysnow说的一样，“推挡我的感觉 拍型不好控制 手
腕要把拍子压住不然很容易推飞了”。
看来还是要练反手的横打或者横拉直线，直接到对方正手，机会好一些。乒乓球就这点
比较折磨人，一旦某个环节被对手吃死了，锁住了，想摆脱就很难。 |
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m****o
发帖数: 8518 | 34 以前你也是熊腰虎背的，来，奔一个。
那个竞步赛的冠军也是精瘦型的，可人家很帅哦，所以我相信你即使变成了柴火棍也是
帅的 |
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c****1
发帖数: 5654 | 35 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: anoia (high estrogen man), 信区: Fitness
标 题: 以后自奔通通要穿这个
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 11 17:04:51 2011, 美东)
模特都这么有型，压力太大了
stringer top （Y-back) ，不是一般人敢穿的。。。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 37 你现在这个阶段其实根本就不应该打比赛，最多偶尔打一场玩玩就行。你应该好好打基
础，固定form，多奔（或者请教练），练drill。问题是你还羞羞答答的不肯奔，私底
下用错误动作打比赛打的欢。这样下去，偶看好你成为老球油子。。。 |
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h*****c
发帖数: 569 | 38 奔过ytcw的发球？印象里看过一次她奔，好像凶猛程度还离ytcw差点 |
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h***e
发帖数: 7320 | 39 赞大方奔pp
呼唤其它各星座帅哥们积极响应，奔起来啊～～～ |
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S*****i
发帖数: 2031 | 40
我早就知道自己不算帅这个残酷的事实。
不帅的人都奔了，才能鼓舞那些帅的奔，版面帅哥美女一片一片的。
贴图的话，伞队教过，我懒～ |
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l*******r
发帖数: 39279 | 41 原来你在奔啊，我还以为是什么，都没有打开看
我觉得年轻卷发瘦的那几张很可爱，不过看着有点女气
海边的那张很妖娆，小白脸，呵呵
第四张其实还不错
5，6张有点残了，貌似长大了身材有点胖了
最后一张比较腼腆，还行
我觉得楼主还挺多变的，算是个阳光青年
另外要是把嘴边的痣去掉，我觉得会更好
鼓励一下，希望其他男id也奔一下，特别是bonalove |
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i****o
发帖数: 559 | 43 hohohoo~~闪奔被我看到了，宝驴长的是温婉型的~
AE的那款短仔裤今天我也试了，short shorts啊，想穿但觉得自己腿太粗~~
最近十分想买破洞仔裤，还没找到合适的。。 |
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n****o
发帖数: 14771 | 44 非常美的颜色搭配！我也特喜欢这种茧型的裙子，正在琢磨啥样的能上班穿。。。 |
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n****o
发帖数: 14771 | 45 哦我是说裙子。。。汗。。。
鞋子俺还在苦练高跟，而且因为是lab型的公司，大家都穿得很朴素很苦力，俺也不敢
招摇啊。。。 |
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p****c
发帖数: 137 | 47 你确实很专业
是学设计或者造型的吗？
lz mm 你的脸型确实是直线型的，要非常避免奔的这类圆线型的衣服
衣服再好看，不给你加分就不是真好
发型上，A字发型和你的脸型其实也不搭
建议试试H型长直发
总之头发服装都要用直线条和你呼应 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 48 是呀，现在胖时也想美呀！
我在国内时天天上班，比较瘦，也爱逛街打扮。
来米国后懒了，发胖也不想锻炼。就想能穿什么掩饰下，哈哈
不过fashion上真正的胖MM，我还真没看到奔的，我都算最胖了，被拍的型。 |
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c****w
发帖数: 570 | 49 这双鞋好好搭配，能很出彩，是MM奔了几次，我最喜欢的单品。
我觉得这次进步很大，看上去青春，更符合你的年纪。
T有点紧了，略微宽松一点效果会很好，另外，好像目前T放在裙子外，无论长裙还是短
裙，不是特别流行了，大凡只要腰不是太粗，都是束进去，配腰带，这样能让你腿显得
更长。
PS:我觉得你这条长裙很不错，垂感好，天凉一点，配小外套穿，会非常出彩。按MM说
是麻质，搭配一下小马甲，碎花，流苏这种元素，还能变成田园风。
啊，忘了说了，我喜欢你的鞋，但如果鞋换一下，这身效果会更好点，那种麻编底砌型鞋，就是有点类似这两天有人问的，维多利亚那款。现在有双鞋让这套衣服太正式的感觉，有点往芭比上靠，但上衣又不是。 |
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I*****e
发帖数: 15123 | 50 没有没有。我也是猜的。。。
就是这个姐姐说她先奔个身材。怕被人bash.所以是遮脸的。。身材具hot.好像是个网球女
选手。。。好像貌似我还认识这个女人。当然我是凭身材认的。。。。但是遮头的时候
。后面有一撮金色的马尾辫露出来了。不像是亚洲人的头发。所以我瞎猜了。。结果她
就把帖子删了。。
没啥。我也属于八卦好奇型。哈哈 |
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