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c*********k 发帖数: 20696 | 2 刚产完卵,肚子瘪的,而且明显fight起来的力气不和体长成比例
以前搞过19寸产卵期的,fisght的相当有力啊
据说这么大的LMB,如果在今年春天快产卵的时候,能比现在重三四磅。要是那时候钓到
的话,应该更刺激,hoho |
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m********s 发帖数: 2436 | 3 我想要的物品:
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m********s 发帖数: 2436 | 6 我想要的物品:
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m********s 发帖数: 2436 | 7 我想要的物品:
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f**********n 发帖数: 299 | 8 是等花完1500就能拿 还是 非要 等到6个月之后才能拿?
有经验的说说。急用里程 |
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q****e 发帖数: 3660 | 10 还剩4万迈,发现不能定中美单程。双程的话还差两万迈,怎么办呢?里程数要尽快花
完。当初转里程我没有账号了,转到我朋友账户里了。谢谢 |
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f****g 发帖数: 1263 | 12 有木有搞错,离我家还不到一个麦。从你家门口经过无数次。
来来,团购代购了,3快一磅,预购从速。
docker, pigmi报名了啊,已经,还有半四,半三要不也来10磅吧。 |
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t**n 发帖数: 4365 | 14 我嚼着楼主有在隐形bso伊是K歌之王,至少是麦霸,嘿嘿。 |
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y*******o 发帖数: 6632 | 16 我戒酒了,卡路里太高
这次去vermont又喝了好多,郁闷呀
喝完酒以后滑雪很爽,神马坡度,蘑菇,树林,都是浮云
眼一闭,就到base lodge了 |
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x****t 发帖数: 389 | 17 两点不懂。。。。
1. 易先生这么谨慎,为什么麦先生什么底细不查?就算在香港不能查,上海为什么还
是不查?
2. 最后戒指店,那帮热血青年到底哪儿去了? |
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m**o 发帖数: 9137 | 18 各位亲爱的朋友,麦城的春天随着绽放的花朵来到我们中间。
我们麦城华人福恩华人聚会的春季特别聚会也同时拉开帷幕。
主题: 祝福满满人生
时间: 4月20日周五,晚上7点半
地点:Asbury church, 6101 University Ave., Madison (文华亚洲超市对面)
讲员: 陈瑞曾
因为时间上恰好和学者的聚会有一点重复,所以参加完学者聚会的老师同学,如果愿意
继续去听陈牧师的分享,请在EH 的活动中心门口等候,有专车送往聚会地点。
SHEBOYGAN 集合接送地点在DVM 大楼门口。
或者联系
陈广善 608-692-9591
蒋勇 608-669-1156
陈瑞曾不仅仅是一个基督徒,还是一位牧师,也是一位学术成果卓越的光电学教授,还
是一位事业成就非凡的企业老板,
他的人生经历会给你的人生带来什么启迪? 他走过的路,对你的未来有何帮助?
敬请参加的分享聚会。
简介:
陳瑞曾牧師﹕16歲重生得救﹐於1980年畢業於清華大學﹐於1982年前來美國求學﹐1988
年獲加州大學電機博士﹐在加州洛杉磯門徒訓練中心接受多年訓練,在光電工業界工作
多年之後於1992年應聘於德... 阅读全帖 |
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M***7 发帖数: 2420 | 19 肥麦在魔术刷数据。
杜铁在雷霆刷数据。
结果数据差不多, 战绩差很多。
有答案了吧 |
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z*****3 发帖数: 15515 | 20 看完下面这条,我七窍流泪了:
时常会感叹为什么猛龙不选他做当家球员,而要去选择一个比他矮将近十公分的跳跳男
.难道扣篮大赛的冠军有那么大的加成么?? |
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l******r 发帖数: 18699 | 21 当年博古特巅峰时期也是被姚明完爆的主
每次见到姚明都自卑+自恨 |
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l******r 发帖数: 18699 | 22 霍华德无法分担哈登进攻压力,
姚明小勾手天下无敌,帮麦蒂分担了不少进攻压力
防守上姚明完爆霍华德 |
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A******e 发帖数: 3373 | 23 完全都没说清楚。
你这样锻炼多久了?你所谓晚上“很早就困”是多早?8点?9点?10点?你早上几点起
床?
你如果是刚刚开始锻炼,你的身体还没适应,正常的。
你如果每天睡眠时间不够,身体来不及恢复,也是正常的。
我每天5点起床锻炼,隔天就跑5麦,晚上10点半以前就必须要休息。 |
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l*x 发帖数: 14021 | 24 好好整好OL给MVP开路,比整这些四分卫靠谱多了去。现在把自己最猛的武器给废了。
看绿湾的麦胖用一群路人甲和乳鸡,一个offaeason把这条OL整得井井有条。 |
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P****i 发帖数: 12972 | 25 mvp今年不行了
去年爆发了一下,还真当年年如此啊
现在QB当道的NFL,绿碗当然游刃有余,当然麦胖水平也很高 |
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A**d 发帖数: 13310 | 27 我记得49er bye的那周正好白铁匠养伤然后对包装工复出了。如果缺他打一场问题就大
了,
当时刚被海鹰爆完正后怕中 |
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R*2 发帖数: 1631 | 28 比“精彩”ncaa完爆nfl啊,不过那是建立在球员竞技水平低+play calling为了迎合
ncaa观众喜好的基础上的。 |
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B*****e 发帖数: 9375 | 29
主任指教我 今年的巨人海鸟是怎么个垃圾比赛法?
是海鸟知道赢定了 "收着打"?
是巨人知道输定了 "故意摆拦"?
或者 这场比赛实在TMD太垃圾 还没开始 双方就不在乎输赢?
是比赛很快就是一面倒了?
最后比分是38:17 打完前48分钟 比分是17:17
是小贝在最后垃圾时间里凑了很多垃圾数据?
他全场是7接108码 其中第48分钟之后是1接8码 |
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A******e 发帖数: 3373 | 31 吃饭可以有,吃大餐也可以有。
最多吃饭前先找个gym每人先跑5麦。 |
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p*********l 发帖数: 26270 | 32 谢谢你打这么多字!我其实跑步很轻快,最近可能是动作别扭点,因为我故意把重心往
回收,这样对膝盖的冲击小点,不容易受伤,能跑更长更远。这种跑姿的确对小腿的锻
炼更多些。
后来我又照了几张,觉得还好啦,就这张震撼一点,呵呵,角度正好卡在腿肚子了,穿
上高跟鞋觉得还挺好看的,嗯。长跑么,总是粗小腿的,那些奥运会长跑的,也都是粗
小腿。我是属于长肌肉特别快的类型,小腿 胳膊 肩膀 背,基本上都是一刺激就长。
等我练完p90x,我老老实实蹲几天杠铃,看看能不能把大腿弄粗点,这样总体匀称点,
就不觉得小腿粗了。 |
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p*********l 发帖数: 26270 | 33 你这腿挺好看的!几歪个啥啊?哈哈~
我其实还是拉伸的呢,跑完以后做些脚尖上勾的动作拉小腿,还要拉大腿,拉屁股...
:) |
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m******g 发帖数: 17798 | 34 那麦店的小二要歧视你了。。。对了,别忘了带个自己的杯子打可乐 |
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J*1 发帖数: 55 | 35 我认为11罗斯小爆01艾佛森
科比和西布互爆
杜兰特小爆卡特
詹姆斯完爆麦蒂
各位看呢? |
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v**********o 发帖数: 11689 | 36 技不如人不要紧,被裁判黑的没下限也不要紧,你能不能做好你自己?
我对土火的执爱是旁人不太能理解的,人走了一拨又一拨,重建再重建,哪怕是在最低
谷的时候,看土火比赛也不会提前关电梯,当年姚麦在生死战输给小牛个创纪录的分差
,我也是咬牙看完了比赛的,你努力了但无奈状态太差就是投不进去,我不怪你,我依
然支持你,可你哈登今天是个什么态度?你有那么一丁点求胜心吗?你知道你的球队这
场是大上狗吗?你他吗的还没打就放弃了是几个意思?你自己不想玩就别玩,不要坑别
人好吗?
前天刚感慨了哈登的蜕变,头一次真心称赞他,今天一战不得不任性的转成一生黑,任
何借口都不足以让一个领袖如此的坑球队,跟球技和状态都无关。
最后多一点点的羞耻感让你6犯毕业逃离现场,尼玛这更是把你钉在耻辱柱上了,输球
又输人!
依然支持土火,只希望哈登早点滚蛋。 |
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x*******1 发帖数: 28835 | 38 没有之一。
金哈宝+ luck来,也被完爆的份。 |
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W**T 发帖数: 18996 | 40 案例一: 比赛双方对比分有争议, 好比一方认为比分是8:8, 另一个坚持是9:7, 双
方都记得曾经打到过4:8, 后面就不能一致。这个时候, 比赛应该
1) 从头开始
2) 从8:8开始
3) 从9:7开始
4) 从4:8开始
5) 抽签决定从8:8还是9:7开始
案例二: 双打进入第五局, 比分是1:5, 双方交换场地, 比赛进行到2:9的时候,
发现换边的时候没有更换帕特纳, 这个时候应该
1) 继续, 将错就错打完比赛
2) 更换帕特纳, 比赛从1:5开始
3) 更换帕特纳, 比赛从2:9继续
4) 抽签或双方协商从1:5还是2:9开始, 更换帕特纳
5) 比赛从0:0开始重打
摘自本届紫荆杯我裁决的两个事件。 |
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v***v 发帖数: 5504 | 41 案一8:8,谁有本事就拿去,这样大家争议最小
案二,将错就错打完。2:9没啥区别啦,就别耽误时间了 :-) |
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f*******n 发帖数: 5241 | 44 派别不同。LZ MM是Galloway一派的,训练中是可以跑全程的。
我觉得对初马的人来说,训练时跑个全马距离对心理上是很大的帮助,有时间的话
就算歇一周也合算。
赞LZ跑完全程。 |
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c*********n 发帖数: 2120 | 45 赞铁哥,第一次跑这样我觉得已经很不错了,第一次大家都鸡血过头,我忘了我当时哭
了没哭-:)
我这次只有2个20麦,白老大说这样更fresh,不知道是不是安慰我,到时候再看-:)
休息一会儿). 心情也从比赛后的激动骄傲气愤和失望中恢复到正常的平淡了. 于是决
定还是写个比赛报告总结一下经验教训吧.
后7周在半铁之后. 总的说来执行得还是很好的, long runs都跑了的, 半铁前一个30K,
半铁后两个32K. 两个20迈是第一计划(Runner’s World版本)要求的仅有的两个上20
迈的long runs, 这也许真是这个计划得弱点, 明年准备用飞姐推荐的含5个20+迈的
long runs的第一计划.
现了VDOT Calculator, 同样的5K时间推算出全马为3:01:33. 这个时间非常让我鸡血,
再加上Hamilton Marathon号称是加拿大最快的马拉松, 成绩可能会提高2到5分钟. 我
合计一算, 3:01:33减掉两分钟不就SUB-3了吗? 要不试一试?
, 完了视情况看是去进攻sub3呢还是退守3:05.
中午在孩子姥姥家吃了包子和pasta. 晚上... 阅读全帖 |
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y**********u 发帖数: 6366 | 46 我天天拉圾迈都跑不完。。。
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g*2 发帖数: 658 | 47 抬举。 看了一下,感觉很好啊,这种拉伸应该对什么运动的开始都有用吧。另外mayo
clinic还是很不错滴
记得看过白老大写的贴,印象很深刻,因为他说他要跑几个麦warm up, 然后真正开始
跑步。俺不是真正意义上的runner,所以听白老大的吧,可以先跑一下,热热身。 |
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y**d 发帖数: 2993 | 48 基本没有cushion,还是有点不适应啊
左脚后跟磨破了,看来还是买双五指袜比较好,有推荐吗?
跑完小腿有点酸,不过睡一觉就基本没感觉了 |
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y**d 发帖数: 2993 | 49 这么高的温度,这么大的湿度,跑下来就不错了
要我不到15麦就歇了
pace。 |
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n*******t 发帖数: 239 | 50 每次穿简约鞋跑四五麦,就会出现小腿肌肉痛。然后换成其他的鞋跑几天就没事了。然
后又试一次简约鞋,又是同样情况。这样反复已经五六轮了。问题是每次小腿肌肉的感
觉相似,没觉得抗疲劳能力有什么提升。
是继续这么交替着试下去,还是强化使用简约鞋(如果控制不好,有可能受伤),还是干
脆放弃简约鞋?
我的跑姿现在是全脚掌着地,着力点偏前脚掌。脚跟受力很小,对膝关节没什么冲击。
想听听老手们的意见。 |
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