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c*********k
发帖数: 20696 | 2 刚产完卵，肚子瘪的，而且明显fight起来的力气不和体长成比例
以前搞过19寸产卵期的，fisght的相当有力啊
据说这么大的LMB，如果在今年春天快产卵的时候，能比现在重三四磅。要是那时候钓到
的话，应该更刺激，hoho |
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m********s
发帖数: 2436 | 3 我想要的物品:
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m********s
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m********s
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m********s
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f**********n
发帖数: 299 | 8 是等花完1500就能拿 还是 非要 等到6个月之后才能拿？
有经验的说说。急用里程 |
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q****e
发帖数: 3660 | 10 还剩4万迈，发现不能定中美单程。双程的话还差两万迈，怎么办呢？里程数要尽快花
完。当初转里程我没有账号了，转到我朋友账户里了。谢谢 |
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f****g
发帖数: 1263 | 12 有木有搞错，离我家还不到一个麦。从你家门口经过无数次。
来来，团购代购了，3快一磅，预购从速。
docker, pigmi报名了啊，已经，还有半四，半三要不也来10磅吧。 |
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t**n
发帖数: 4365 | 14 我嚼着楼主有在隐形bso伊是K歌之王，至少是麦霸，嘿嘿。 |
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y*******o
发帖数: 6632 | 16 我戒酒了，卡路里太高
这次去vermont又喝了好多，郁闷呀
喝完酒以后滑雪很爽，神马坡度，蘑菇，树林，都是浮云
眼一闭，就到base lodge了 |
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x****t
发帖数: 389 | 17 两点不懂。。。。
1. 易先生这么谨慎，为什么麦先生什么底细不查？就算在香港不能查，上海为什么还
是不查？
2. 最后戒指店，那帮热血青年到底哪儿去了？ |
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m**o
发帖数: 9137 | 18 各位亲爱的朋友，麦城的春天随着绽放的花朵来到我们中间。
我们麦城华人福恩华人聚会的春季特别聚会也同时拉开帷幕。
主题： 祝福满满人生
时间： 4月20日周五，晚上7点半
地点：Asbury church, 6101 University Ave., Madison （文华亚洲超市对面）
讲员： 陈瑞曾
因为时间上恰好和学者的聚会有一点重复，所以参加完学者聚会的老师同学，如果愿意
继续去听陈牧师的分享，请在EH 的活动中心门口等候，有专车送往聚会地点。
SHEBOYGAN 集合接送地点在DVM 大楼门口。
或者联系
陈广善 608-692-9591
蒋勇 608-669-1156
陈瑞曾不仅仅是一个基督徒，还是一位牧师，也是一位学术成果卓越的光电学教授，还
是一位事业成就非凡的企业老板，
他的人生经历会给你的人生带来什么启迪？ 他走过的路，对你的未来有何帮助？
敬请参加的分享聚会。
简介：
陳瑞曾牧師﹕16歲重生得救﹐於1980年畢業於清華大學﹐於1982年前來美國求學﹐1988
年獲加州大學電機博士﹐在加州洛杉磯門徒訓練中心接受多年訓練，在光電工業界工作
多年之後於1992年應聘於德... 阅读全帖 |
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M***7
发帖数: 2420 | 19 肥麦在魔术刷数据。
杜铁在雷霆刷数据。
结果数据差不多， 战绩差很多。
有答案了吧 |
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z*****3
发帖数: 15515 | 20 看完下面这条，我七窍流泪了：
时常会感叹为什么猛龙不选他做当家球员，而要去选择一个比他矮将近十公分的跳跳男
.难道扣篮大赛的冠军有那么大的加成么？？ |
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l******r
发帖数: 18699 | 21 当年博古特巅峰时期也是被姚明完爆的主
每次见到姚明都自卑+自恨 |
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l******r
发帖数: 18699 | 22 霍华德无法分担哈登进攻压力，
姚明小勾手天下无敌，帮麦蒂分担了不少进攻压力
防守上姚明完爆霍华德 |
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A******e
发帖数: 3373 | 23 完全都没说清楚。
你这样锻炼多久了？你所谓晚上“很早就困”是多早？8点？9点？10点？你早上几点起
床？
你如果是刚刚开始锻炼，你的身体还没适应，正常的。
你如果每天睡眠时间不够，身体来不及恢复，也是正常的。
我每天5点起床锻炼，隔天就跑5麦，晚上10点半以前就必须要休息。 |
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l*x
发帖数: 14021 | 24 好好整好OL给MVP开路，比整这些四分卫靠谱多了去。现在把自己最猛的武器给废了。
看绿湾的麦胖用一群路人甲和乳鸡，一个offaeason把这条OL整得井井有条。 |
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P****i
发帖数: 12972 | 25 mvp今年不行了
去年爆发了一下，还真当年年如此啊
现在QB当道的NFL，绿碗当然游刃有余，当然麦胖水平也很高 |
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A**d
发帖数: 13310 | 27 我记得49er bye的那周正好白铁匠养伤然后对包装工复出了。如果缺他打一场问题就大
了，
当时刚被海鹰爆完正后怕中 |
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R*2
发帖数: 1631 | 28 比“精彩”ncaa完爆nfl啊，不过那是建立在球员竞技水平低+play calling为了迎合
ncaa观众喜好的基础上的。 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 29
主任指教我 今年的巨人海鸟是怎么个垃圾比赛法？
是海鸟知道赢定了 "收着打"？
是巨人知道输定了 "故意摆拦"?
或者 这场比赛实在TMD太垃圾 还没开始 双方就不在乎输赢?
是比赛很快就是一面倒了?
最后比分是38:17 打完前48分钟 比分是17:17
是小贝在最后垃圾时间里凑了很多垃圾数据?
他全场是7接108码 其中第48分钟之后是1接8码 |
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A******e
发帖数: 3373 | 31 吃饭可以有，吃大餐也可以有。
最多吃饭前先找个gym每人先跑5麦。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 32 谢谢你打这么多字！我其实跑步很轻快，最近可能是动作别扭点，因为我故意把重心往
回收，这样对膝盖的冲击小点，不容易受伤，能跑更长更远。这种跑姿的确对小腿的锻
炼更多些。
后来我又照了几张，觉得还好啦，就这张震撼一点，呵呵，角度正好卡在腿肚子了，穿
上高跟鞋觉得还挺好看的，嗯。长跑么，总是粗小腿的，那些奥运会长跑的，也都是粗
小腿。我是属于长肌肉特别快的类型，小腿 胳膊 肩膀 背，基本上都是一刺激就长。
等我练完p90x，我老老实实蹲几天杠铃，看看能不能把大腿弄粗点，这样总体匀称点，
就不觉得小腿粗了。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 33 你这腿挺好看的！几歪个啥啊？哈哈～
我其实还是拉伸的呢，跑完以后做些脚尖上勾的动作拉小腿，还要拉大腿，拉屁股．．．
：） |
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m******g
发帖数: 17798 | 34 那麦店的小二要歧视你了。。。对了，别忘了带个自己的杯子打可乐 |
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J*1
发帖数: 55 | 35 我认为11罗斯小爆01艾佛森
科比和西布互爆
杜兰特小爆卡特
詹姆斯完爆麦蒂
各位看呢？ |
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v**********o
发帖数: 11689 | 36 技不如人不要紧，被裁判黑的没下限也不要紧，你能不能做好你自己？
我对土火的执爱是旁人不太能理解的，人走了一拨又一拨，重建再重建，哪怕是在最低
谷的时候，看土火比赛也不会提前关电梯，当年姚麦在生死战输给小牛个创纪录的分差
，我也是咬牙看完了比赛的，你努力了但无奈状态太差就是投不进去，我不怪你，我依
然支持你，可你哈登今天是个什么态度？你有那么一丁点求胜心吗？你知道你的球队这
场是大上狗吗？你他吗的还没打就放弃了是几个意思？你自己不想玩就别玩，不要坑别
人好吗？
前天刚感慨了哈登的蜕变，头一次真心称赞他，今天一战不得不任性的转成一生黑，任
何借口都不足以让一个领袖如此的坑球队，跟球技和状态都无关。
最后多一点点的羞耻感让你6犯毕业逃离现场，尼玛这更是把你钉在耻辱柱上了，输球
又输人！
依然支持土火，只希望哈登早点滚蛋。 |
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x*******1
发帖数: 28835 | 38 没有之一。
金哈宝+ luck来，也被完爆的份。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 40 案例一： 比赛双方对比分有争议， 好比一方认为比分是8:8， 另一个坚持是9:7， 双
方都记得曾经打到过4:8， 后面就不能一致。这个时候， 比赛应该
1） 从头开始
2） 从8:8开始
3） 从9:7开始
4） 从4:8开始
5） 抽签决定从8:8还是9:7开始
案例二： 双打进入第五局， 比分是1:5， 双方交换场地， 比赛进行到2:9的时候，
发现换边的时候没有更换帕特纳， 这个时候应该
1） 继续， 将错就错打完比赛
2） 更换帕特纳， 比赛从1:5开始
3） 更换帕特纳， 比赛从2:9继续
4） 抽签或双方协商从1:5还是2:9开始， 更换帕特纳
5） 比赛从0:0开始重打
摘自本届紫荆杯我裁决的两个事件。 |
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v***v
发帖数: 5504 | 41 案一8:8，谁有本事就拿去，这样大家争议最小
案二，将错就错打完。2:9没啥区别啦，就别耽误时间了 :-) |
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f*******n
发帖数: 5241 | 44 派别不同。LZ MM是Galloway一派的，训练中是可以跑全程的。
我觉得对初马的人来说，训练时跑个全马距离对心理上是很大的帮助，有时间的话
就算歇一周也合算。
赞LZ跑完全程。 |
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c*********n
发帖数: 2120 | 45 赞铁哥，第一次跑这样我觉得已经很不错了，第一次大家都鸡血过头，我忘了我当时哭
了没哭-:)
我这次只有2个20麦，白老大说这样更fresh，不知道是不是安慰我，到时候再看-:)
休息一会儿). 心情也从比赛后的激动骄傲气愤和失望中恢复到正常的平淡了. 于是决
定还是写个比赛报告总结一下经验教训吧.
后7周在半铁之后. 总的说来执行得还是很好的, long runs都跑了的, 半铁前一个30K,
半铁后两个32K. 两个20迈是第一计划(Runner’s World版本)要求的仅有的两个上20
迈的long runs, 这也许真是这个计划得弱点, 明年准备用飞姐推荐的含5个20+迈的
long runs的第一计划.
现了VDOT Calculator, 同样的5K时间推算出全马为3:01:33. 这个时间非常让我鸡血,
再加上Hamilton Marathon号称是加拿大最快的马拉松, 成绩可能会提高2到5分钟. 我
合计一算, 3:01:33减掉两分钟不就SUB-3了吗? 要不试一试?
, 完了视情况看是去进攻sub3呢还是退守3:05.
中午在孩子姥姥家吃了包子和pasta. 晚上... 阅读全帖 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 46 我天天拉圾迈都跑不完。。。
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g*2
发帖数: 658 | 47 抬举。 看了一下，感觉很好啊，这种拉伸应该对什么运动的开始都有用吧。另外mayo
clinic还是很不错滴
记得看过白老大写的贴，印象很深刻，因为他说他要跑几个麦warm up， 然后真正开始
跑步。俺不是真正意义上的runner，所以听白老大的吧，可以先跑一下，热热身。 |
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y**d
发帖数: 2993 | 48 基本没有cushion，还是有点不适应啊
左脚后跟磨破了，看来还是买双五指袜比较好，有推荐吗？
跑完小腿有点酸，不过睡一觉就基本没感觉了 |
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y**d
发帖数: 2993 | 49 这么高的温度，这么大的湿度，跑下来就不错了
要我不到15麦就歇了
pace。 |
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n*******t
发帖数: 239 | 50 每次穿简约鞋跑四五麦，就会出现小腿肌肉痛。然后换成其他的鞋跑几天就没事了。然
后又试一次简约鞋，又是同样情况。这样反复已经五六轮了。问题是每次小腿肌肉的感
觉相似，没觉得抗疲劳能力有什么提升。
是继续这么交替着试下去，还是强化使用简约鞋(如果控制不好，有可能受伤)，还是干
脆放弃简约鞋？
我的跑姿现在是全脚掌着地，着力点偏前脚掌。脚跟受力很小，对膝关节没什么冲击。
想听听老手们的意见。 |
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