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f*********e
发帖数: 7 | 2 想要屁屁，练速滑去。速滑的妹子都有一副强大饱满的美臀。 |
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f*********e
发帖数: 7 | 3 想要屁屁，练速滑去。速滑的妹子都有一副强大饱满的美臀。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 5 第2张屁屁很明显啊。羡慕死了。我们家最差的遗传基因就是没屁股。 |
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y****e
发帖数: 1712 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
pigsun (屁哥~~大圣教候补二师兄) 于 (Sat Jan 21 23:27:59 2012, 美东) 提到:
今天Houston Young Artist 25周年音乐会，12个节目老中孩子至少占了7个，如果算上
棒子日本什么的，亚洲小孩占了10个
http://www.hyac.org/pdf/flyer-Chamber%20Music%20Concert.pdf
嚣张啊，估计市场上过半数的钢琴都是卖给老中的吧
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HifoCH (爱菊轩) 于 (Sun Jan 22 01:31:05 2012, 美东) 提到:
遇到数学竞赛就更明显了.......
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pigsun (屁哥~~大圣教候补二师兄) 于 (Sun Jan 22 01:43:25 2012, 美东) 提到:
数学，还有spelling bee,阿三就多了吧... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 7 上午10:15（13 小时前）李承鹏：像屁一样出生，像屁一样死去从 乐淘吧-淘快乐 作
者：乐淘吧
来源：李承鹏的人人网主页
一场死姿如高难度体操动作的车祸，果然普通交通肇事了。跟人如草般飞出去，警方宣
布只有70码一样。在这里，我们最艰难的战斗是说服自己修改小学时的常识课，得相信
开水是可以喝死人的，洗澡是可以淹死人的，再过一会儿，牛顿在我们这儿就不好使了
，不是苹果砸在脑袋上，其实是脑袋撞上了苹果。
不过是为一个死得古怪的农村老头说句公道话，不过要遵守一下基本物理原则，有个叫
窦含章的新华社评论员就说我、于建嵘、赵丽华等是在煽动和造谣。别老煽动煽动的，
这个词一点都不煽动，大家都双腿直立类人猿动物变来的，谁也别学鸟人要在空气里扇
动扇动的。你也太抬举我了，时代进步到这个份上，不管有没有互联网，群众都没那么
好煽动了，他们比你我都有头脑。还有些特别淡定的教授别说我是意见领袖，我其实是
提意见给领袖，皇恩之下，太多妖魅横行。就是些常识，跪求上面知情。
好吧，我同意你们，那不过是一场普通交通肇事：那天钱云会恰恰接到一个神秘电话出
门了，恰恰费良玉为绕开右侧的垃圾逆行到左边来，恰恰他看得到... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 1984 | 8 Zombie是啥？能坚持练下去的胖子不就都变成瘦子了。
我只看到个别胖子在跑步机上走几分钟就算了，练屁90的，练渔家的，还是ZOMBIE的，
都是瘦子啊，其实像屁90啥的，看着那么繁琐，一会这样一会那样的，胖子练不几天就
坚持不下去了
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s**********o
发帖数: 14359 | 9 我只看到个别胖子在跑步机上走几分钟就算了，练屁90的，练渔家的，还是ZOMBIE的，
都是瘦子啊，其实像屁90啥的，看着那么繁琐，一会这样一会那样的，胖子练不几天就
坚持不下去了 |
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d*b
发帖数: 21830 | 10 我共从90年前的几个人，不到100年不但发展成了世界第一大社团，还拥有世界上最大
的军队，打败了日本人，打败了常凯申，跟美国人练过，跟苏联人练过，跟越南人练过
，把一个谁都看不上眼的鸡巴国家练成了世界第二大经济体。这是人类历史上罕见的经
济，军事，政治奇迹。你们要跟这样一个对手斗，就要好好学习我共从无到有，从胜利
走向胜利的成功经验。你们更要看到昨天是我共，不是马英九，不是常凯申，更不是陈
水扁拉着原子弹在长安街游行。你认识不到这点就永远不会成功。永远只是吃盒饭的料。
相比之下，台巴柯屁还算是个正常人，人至少知道地球比月亮大。不像你们这种人，我
鳖连原子弹都拉出来了还唧唧哇哇的说三道四。 |
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a*****8
发帖数: 2115 | 11 我也觉得trainer在开玩笑，不过还是加强了我要训练的念头，本来也练，不过不多，
而且屁屁都不吃东西。现在要多练了 |
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q****5
发帖数: 1660 | 12 美国在南海问题上练嘴看它还能再练几天:刀口 (2015-10-15 08:52:42)
转载
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标签： 军事 美国 南沙 中国 俄罗斯
袖手卧龙发表于2015-10-1404:38
强烈建议海、空和二炮组织一次大规模联合军事演习，以美国可能同时出现在南海
的第三和第七舰队的航母为靶标，演练弹道导弹、巡航导弹（包括空射、陆射和潜射）
和潜艇的鱼雷攻击等多手段多方向的联合攻击。平时想找这样的双航母靶标都找不到，
现在送上门来焉能错过？！
另外，组织联合演习，也是一种预防手段。一旦有意外发生，导致事态升级，也不
必临时手忙脚乱了。
中国必须在军事上展示不惜一战的胆略和能力，迫使美国做出是否打算立即面对与
中国军事对抗的局面。以美国目前所面临的处境看，它不敢。即便它真这么选择了也不
怕，新中国有很长一段时间就是在与美国的对抗中成长起来的，大不了再来一次。
如果此次中国不能在美国的军事威慑面前展示强大的战争能力和决心，所谓一带一
路就不要再幻想了。不错，钱人人都想挣，好日子人人都想过，但如果让你拿命来换，
就没几个人愿意干了。
所有国家都在看着，如果中国在美国的军事压力下表现出畏惧和低... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
sideway (人行道) 于 (Fri Oct 24 23:56:56 2008) 提到:
第一次在这里发贴，大家多关照哈。
刚过完生日，眼看着就奔三的人了，为了抓住青春的小尾巴，最近决定开始健身！！！
主要是想锻炼锻炼，给自己点活力；我本身不胖，但是肉松（可能肥肉比较多哈），想
通过锻炼紧实紧实；另外本人屁屁比较大，不翘，还貌似有些下垂，穿裤子不好看，想
通过锻炼让屁股紧致一些，还奢望能变翘一点。
针对俺的目标，同鞋们有什么好的建议没？比如，什么运动能紧实屁屁？跑步？骑车？
游泳？。。。
拜谢了！
周末健身愉快！
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dai (百合开过·况属高风晚，山山黄叶飞) 于 (Sat Oct 25 01:29:13 2008) 提到:
作深蹲和箭步蹲，扛上大于40lbs的weight，一周三次，
不怕pp不结实。
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phether |
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a*****8
发帖数: 2115 | 14 这个是上课时trainer给的，希望有帮助，屁屁现在还不是很好，pull的还是比较厉害
，不过自从俺们家的retractable leash被屁屁拽断了以后，就用那个4ft的练，比以前
好点，不过还是不大行。
If the dog pulls ahead, stop. If he looks back at you, praise but do not
walk. As soon as he does something to put slack in the lead, walk and
praise. Be sure that you walk immediately because we want him to understand
that he can create forward movement by staying near you and not by pulling.
If your dog pulls at the end of the lead for a long time without looking
back, try changing dir |
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l****o
发帖数: 5435 | 15 那些造谣人家票房造假的就歇了吧。认赌服输。
当年的无间道好莱坞翻拍的虽然得了奥斯卡但是比原版香港拍的差的不是一点半点。奥
斯卡算个屁啊
木桩声里
老张 5 2016-02-14 06:01:01
作为一个地道的佛山人，看了很多豆友的影评，但仍觉得有些东西不吐不快。
看叶问一的时候，还在读初三，至今仍然记得在电影院里看完时难以言说的心情
，说感动都觉得太浅。电影里佛山的老街道，已在小学的时候几乎拆除殆尽，影片里幽
暗清雅的色调，正是南国味道。过了八年，看叶问三，已是在大洋彼岸的多伦多。耳机
里忽然响起叶问的电影配乐，脑子里不知怎么冒出了邻居叔叔在院子里练咏春的情景（
对，他家院子里摆着木桩）。忽然就想来写个影评。
从叶问一到叶问三，每部片里我最喜欢的一幕，是叶问在家里练桩，四周空无一
人，彷佛只剩他与木桩相对。没有与人对打激烈好看，没了围观的热闹人群和喝彩声，
咏春与叶问，甚至是略带沉闷的。但在我眼里，却如此动人。南方的趟门，花木葱笼，
像是被雨气浸泡久了，墙壁都是青青的色泽。寂静的宅子里，响起手与木桩的碰撞声，
一下一下，让人心弦震动。这才是一个武林宗师最... 阅读全帖 |
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a******w
发帖数: 317 | 17 嗯嗯我也觉得屁屁垫子很有用，我刚学单板头三次摔了几天，每次都一屁股坐那。结果
回去的以后整一星期疼的不能平躺也不能坐着，一周都没好我还担心是不是尾巴摔断了
。跑去拍了x光发现还好只是大面积软组织挫伤～
我下个雪季再滑的话一定会认真买一套的～我现在所有东西都是借的或者蹭的……比如
滑雪服是一个男生不要的，穿我身上大得不行直晃悠～～比较忧伤的是板子要不要买，
无数人吐槽说这个就到我胸口的板子太短了，但是上回教练又说如果练park就是要短的
，我就confuse了 |
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d******0
发帖数: 3640 | 18 第一练胆子，只要是胆子够大，下手时不计较得失，对付普通人基本够用了。
第二练力量，有胆子没力量，打人象挠痒，屁用都不顶。
第三练挨打，碰上真正的狠头，或者把怂人逼急了，这时就得看谁的身子骨硬了。 |
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G*******h
发帖数: 4091 | 19 看ID不就行了？他要是从来没练过就突然能杀那么多人，那不就见鬼了？
一个反社会杀手的成长轨迹，总得有迹可循才对。
：差不多，交钱看ID就好了
：看他哪里练枪有屁用
：美国合法持枪，当然无数地方可以练枪 |
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p*i
发帖数: 1328 | 20 跆拳道练到蓝带还是绿带就要全副武装真的格斗开打了, 很吓人,很多小孩就不练了。
我一次见一小孩就在车里哭着不肯出来上格斗课,妈妈大师怎么劝也不去。我们儿医说
她家小孩也是害怕不肯练了, 白买了一堆装备。我家的现在还是最低级,一堆小屁孩儿
跟着踢踢腿,跳一跳, 就当上普通体育课了, 反正闲着也是闲着。 |
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F***N
发帖数: 5012 | 21 其实。。。pg我总觉得是男生的优势。。。男生几乎没有刻意练屁股的，每个男生的屁
股女生一般都能羡慕，女生练到死，还赶不上不练的男生。。。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 22 多好看的腿啊！！！
大腿跟屁股还有core一般是一起练的，我最近练腿除了WT以外，每周做一次Fluidity，
里面练大腿的部分很给力，MM你搜一下，或者ballet barre也可以，ballet对大腿和屁
股力量要求比较高，这些健身项目都借鉴了ballet。 |
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H********g
发帖数: 43926 | 23 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wwwhu (fc), 信区: Military
标 题: 我练了十多年的
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 30 06:38:21 2017, 美东)
据我练了十来年的广播体操的经验看，别的套路都是渣。我们门派人口最多，国家体委
选我们这套功法传播给全国人民不是没有道理的。中国人民选择了广播体操，放弃了狗
屁太极拳地趟拳是有道理的。同理，练气点穴最强的是眼保健操。 |
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C**T
发帖数: 5379 | 24 看看人家这真汉子，直接废了敌人。屁屁是武术中的fucking disgrace，和他非那哥们
躺地上给他踢，结果丫居然两脚都被把敌人踢残废。可见一个人脑子不好，练功夫都练
不到家。 |
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a*****8
发帖数: 2115 | 25 是啊，所以也不能全怪屁屁，不过他就是走路的时候pull得比较厉害，正好昨天就是训
练走路，又加上别的狗狗都很乖，他就比较突出了。 |
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a*****8
发帖数: 2115 | 26 我们就是这样和屁屁玩的，到最后屁屁就站在中间不动了。 |
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w***u
发帖数: 17713 | 27 据我练了十来年的广播体操的经验看，别的套路都是渣。我们门派人口最多，国家体委
选我们这套功法传播给全国人民不是没有道理的。中国人民选择了广播体操，放弃了狗
屁太极拳地趟拳是有道理的。同理，练气点穴最强的是眼保健操。 |
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t*****r
发帖数: 543 | 28 【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: Highly (高妹), 信区: Faculty
标 题: 若练此功，请先自宫---给Andrew Yang
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 3 14:54:15 2019, 美东)
1. 反智的先锋
在我认识的人里（因为工作局限，多数只限于做教育工作的），真的是有好多好多人或
者支持Andrew Yang，或者“特别想，特别希望”能支持他。后者的群体，几乎是一边
骂着他的各种政策和人设，一边唉声叹气的打算投他的票。为什么会这么撕裂呢？因为
这个人就是很难让人喜欢。而又由于华人在美国的政治领袖太少了，参选总统竞选的更
是不用说了，就冲着他这张脸，都不得不支持他。
我个人和他无冤无仇，可是身为一个教育工作者，我不能眼看着他和他的追随者毁了这
个国家的教育，和前途。“We invented the SAT during World War II to identify
smart kids to keep away from the frontlines. Now every year is wartime… W... 阅读全帖 |
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w***o
发帖数: 1806 | 29 差不多，交钱看ID就好了
看他哪里练枪有屁用
美国合法持枪，当然无数地方可以练枪 |
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w*******2
发帖数: 2199 | 30 【 以下文字转载自 Faculty 讨论区 】
发信人: Highly (高妹), 信区: Faculty
标 题: 若练此功，请先自宫---给Andrew Yang
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 3 14:54:15 2019, 美东)
1. 反智的先锋
在我认识的人里（因为工作局限，多数只限于做教育工作的），真的是有好多好多人或
者支持Andrew Yang，或者“特别想，特别希望”能支持他。后者的群体，几乎是一边
骂着他的各种政策和人设，一边唉声叹气的打算投他的票。为什么会这么撕裂呢？因为
这个人就是很难让人喜欢。而又由于华人在美国的政治领袖太少了，参选总统竞选的更
是不用说了，就冲着他这张脸，都不得不支持他。
我个人和他无冤无仇，可是身为一个教育工作者，我不能眼看着他和他的追随者毁了这
个国家的教育，和前途。“We invented the SAT during World War II to identify
smart kids to keep away from the frontlines. Now every year is wartime… W... 阅读全帖 |
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b*******r
发帖数: 6655 | 31 这算个屁啊，啥也不练的小孩在外边瞎玩，谁不是青一块紫一块的，
不过这可能是老中孩子只练钢琴游泳的原因 |
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N****O
发帖数: 4202 | 32 看完了！已经跟着练了一周了！摘要我回头总结下啊！我目前印象最深的就是作者把屁
股的训练分成了：
glute dominant(bent-knee hip extension,类似bridge)
Glute accessory(abduction之类的）
Quad dominant(类似squat)
Hip dominant(类似deadlift）
Straight-leg hip dominant(类似back extension)
Hamstring dominant(类似leg curl）
我现在照图上这个计划在练。 |
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N****O
发帖数: 4202 | 33 看完了！已经跟着练了一周了！摘要我回头总结下啊！我目前印象最深的就是作者把屁
股的训练分成了：
glute dominant(bent-knee hip extension,类似bridge)
Glute accessory(abduction之类的）
Quad dominant(类似squat)
Hip dominant(类似deadlift）
Straight-leg hip dominant(类似back extension)
Hamstring dominant(类似leg curl）
我现在照图上这个计划在练。 |
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H******n
发帖数: 4072 | 34 下午传来好消息！基地组织找了个教练和俺单练，在边上的小馆，但也有30张桌子。小
娃更小，加上女队。俺受宠若惊啊，后来知道此教练是外面一个小club找来的，日直，
40多岁。一看那架势就是至少打过体校什么的，但后来据俺推测应该没有什么省队或者
专业队的经历，得过全国旅游系统的单打铜牌团体银牌，俺对他说，哦，这是部级比赛
，就是相当于省级比赛的前三，省部级嘛俺知道滴，平级的。说的教练心花怒放。靠，
又见“相当于”！插个话，每次回国，俺总是被人问俺们大学“相当于”国内啥大学，
俺总是没好气的说石河子大学（因为你们都没听说过！）当然人教练的水平嘛，陪俺们
这种档次的发发多球什么的还是绰绰的。
教练先和俺热身，从脖颈到肩膀，再一直到脚腕，然后随便打打以鉴定水平。看得出来
，此人善于教成人，知道俺呆的时间不长，就告诉俺大致的训练计划。还特有耐心、很
拿一丝，不停的说俺在他教过的20多人中（都是外国来的业余选手），算是前几的水平
，显然和周围其他教练动不动大声叱喝小童子功们不是一个路子。俺甚至看到这个小馆
子的总教练一老太婆拿着根竹竿前段开裂的（抽人抽的？！），打那些很皮的小男娃屁
股蛋子。想想湾区... 阅读全帖 |
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w*p
发帖数: 16484 | 35 这字真的很一般。看得的出来是练过的，但是没练好。 |
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v****g
发帖数: 11080 | 36 因为中国女子跳水队独步世界，所以中国女子飞行表演队要练翻滚。
如果是实战，翻滚有屁用。 |
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发帖数: 1 | 37 你别扯淡了
我姐同事练法轮功
学校给优厚条件劝她别练
最后是不让上课白拿工资。
: 你没在国内上过学吧？你试试早操升国旗的时候坐着会是什么下场。如果被学校惩
: 罚了你再去起诉学校试试又是什么下场。
: 你再试试少先队共青团你不入是什么下场。
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发帖数: 1 | 38 战斗民族俄罗斯绝对不是说说而已，婴儿刚生下没多久就啪啪打、七八十岁老人冬天去
冬泳，这好像都是俄罗斯的标配了。
最近有一段视频，俄罗斯一名10岁的小女孩，徒手打断了一棵树……
这个女孩的父亲是曾经是一名职业的拳击手，所以女孩从小就受到父亲的营销，四岁的
时候就模仿父亲练拳击，而且展现了过人的拳击天赋。父亲一看这么好的苗子不培养一
下就可惜了，所以就开始对女儿进行系统的拳击培训。
这位父亲也是十足的彩虹屁爸爸了，他说女儿的步伐很美丽，就算你是男孩儿或者成年
人都不一定能有女儿的步伐。
这个10岁的小女孩谈论起拳击也是自信十足、头头是道，她说自己很喜欢狠狠打出一记
右勾拳时发出的声音。根据计算，这个女孩在一分钟之内可以打出100多个组合拳。
平时女孩就在森林里练习拳击，从一段视频中，这个女孩徒手打断了一棵树……女孩的
梦想就是成为一名职业的拳击手。现在小女孩学拳击、跆拳道的越来越多，家长也都有
意识的让自家女儿从小就学会保护自己，毕竟现在这个世道，你可能走在街上就被人捅
了一刀…… |
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f*******d
发帖数: 637 | 39 跆拳道绝对的花拳绣腿，屁用没有
不如找个师傅练咏春拳，哈哈 |
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H****y
发帖数: 2992 | 40 1. 反智的先锋
在我认识的人里（因为工作局限，多数只限于做教育工作的），真的是有好多好多人或
者支持Andrew Yang，或者“特别想，特别希望”能支持他。后者的群体，几乎是一边
骂着他的各种政策和人设，一边唉声叹气的打算投他的票。为什么会这么撕裂呢？因为
这个人就是很难让人喜欢。而又由于华人在美国的政治领袖太少了，参选总统竞选的更
是不用说了，就冲着他这张脸，都不得不支持他。
我个人和他无冤无仇，可是身为一个教育工作者，我不能眼看着他和他的追随者毁了这
个国家的教育，和前途。“We invented the SAT during World War II to identify
smart kids to keep away from the frontlines. Now every year is wartime… We
should deemphasize standardized tests and evaluate kids more holistically.”
--- Andrew Yang
我们首先不讨论他的这些反智观点是发自内心呢，还是为了讨好某些群体。先说说国... 阅读全帖 |
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e*****o
发帖数: 552 | 41 传说各个年龄段适合练不同的。。。比如我们现在处于练速度效果不大，灵活性还能赶
上一个尾巴的阶段。。。 |
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L*********h
发帖数: 2617 | 42 跟其他常见练屁股的无氧运动比怎么样?
公司gym里只有两个，12和16，那是lb还是Kg？
一般应该做多久一组？
16那个做了半分到一分钟的样子，完了没什么感觉，呼吸都不急促，hamstring酸，屁
股不酸。。。 |
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F***N
发帖数: 5012 | 43 其实你后面发的这几张也都不是侧身的，只有第二张有一点侧身，而且那个女生可能屁
股还真的是不错的呢，也许就不是修饰。。。
不过话说回来，男生还真是不需要太刻意好好练屁股。。。这点你们女生真是羡慕不来
呢。。。lol |
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S*********r
发帖数: 4729 | 44 昨天晚上，在俱乐部，最后一次俱乐部活动，打了４场，一共１３局，只赢了一局。
wuwu...
我好气我好气我好气啊! 看来接下来几个月只能练内功心法了，等我再次出山，一定把
反手快如闪电的
毒孤九屁练成。绝对是伤人２５０，自损八十。 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 45 看什么样的基本功,如果是踩球,拉球,盘球那些技术,肌肉定型了就收效不大,比赛也常
用不上;如果是基本传,接,停,转类的还是要经常练
把推开妻子，怒道：“你懂个屁，射自己家的门算输，射别人家的门才算赢的!” |
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c****n
发帖数: 21367 | 46 屁挨着地没学过球的，能跑能撞，练3-6个月就可以踢
看上去很不错的小场足球
大场如果小时候没学过还是算了，那个太费时间了，而且枯燥得很
更关键是平时没啥用
一开始的基本功训练就是颠球，脚底拉球，内外脚背带球跑
这三个过关以后就是对墙颠球，对墙传球停球
然后就是去场地上和人联系对传，对抢，对颠
再然后就是找一群人踢pick up，小组配合能体会多少是多少
正经的战术不是专业的地方学不到，小场最多也就用到二过一
和三过二，复杂的没用。 |
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p********a
发帖数: 6437 | 47 西班牙那个狗屎点球一点儿也不难。
哥哥我高中就这么踢了， 不是哥哥我牛， 是这技术很简单。
哥哥后来大学里也见过很多人这么罚点球，不过都是玩的时候。
球盲们自个儿练5分钟， 或者资质差的练1钟头， 就会了。 低级技术， 所以没人用一
般。
西面对面的意大利，我估计也是人人会。
技术上就是一个支撑脚不踩地，反而别扭吧唧的前踢球一下，争取了大概快0.x秒的时
间差，守门
员一愣，球就进了。
但问题是这个技术踢不上力量，没人敢罚关键点球这么搞。
老实说，西面这个罚的，技术上比较完美，算上足这个动作能达到的上限力量了。
但是也就一狗屎， 世界杯比赛0：1落后最后一份钟， 再让丫发看看。
此致，
敬礼。
一分钟连发丢过2个点球的哥 |
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e********3
发帖数: 18578 | 49 你一个人跑的再好队友不配合屁用没有呀,还是练好身体力量硬吃后卫或者前锋比较管
用。 |
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