a*******t
发帖数: 61 | 1 买的房子有个bar，我们实在不喜欢，就找了人来remove。 这两人以前也打过交道，觉
得还是比较负责的。 这次他们把bar去掉后，在dry wall开了一个小小的opening，把
原来bar的进水口和排水口封了，重新封了drywall，然后粉刷。 但是在封进水口/出水
口的时候，有一些管子里的水难免流出来，把insulation弄湿了（已经关了总水管阀门
，同时开了低位的水龙头放水）。 我以为会用风扇吹干再封，结果直接就封了drywall
。 我担心insulation不干，也有点担心长霉。 他们说不会。
不知道是不是我大惊小怪了！
谢谢 |
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r*****l
发帖数: 354 | 2 空调冷凝管接到浴室的地方漏，水从天花板滴下来才发现。大家看可能长霉么？
从发现漏水到找到漏水的地方，过了12个小时。
打开浴室旁边的closet，发现水管上结了凉凉的水珠，下面的小坑积水。然后就从天花
板漏下来。
看图一，照不好，因为太黑。
昨天已经吹干了。到现在一直是干的。
天花板的照片见图二。漏下的水不算多，打湿了下面的6快tiles，大概一米见方。天花
板上的方型印记，对应浴室下面积水的坑的面积。
请问需要把天花板打开么？还有什么要做到么？怎么检查有没有霉？谢谢。 |
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I*****h
发帖数: 470 | 3 朋友出门玩了两周
回来发现地下室水软化设施漏水
地毯全泡水了
什么机器可以快速去水弄干地毯
谢谢 |
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s*******u
发帖数: 220 | 5 在看一个中文的育儿书，说新生宝宝需要多喝水，可是上课和看相关的英文资料都没有
提到这个，感觉光喂奶就够了。 大家是宝宝多大开始喂水的呢？
另外，洗澡或者擦身的时候如果弄湿了头发，比如洗头后，怎么帮宝宝弄干？就是用干
毛巾擦么？然后干了以后再戴帽子？ |
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z*******e
发帖数: 20 | 6 这个问题我也纠结过很久，吵架无数，因为老人说要，我们不肯。
理由就是这边的说法是不用，说喂了水会打破宝宝的blood的什么balance，所以不用。
其实，想通了就根本不用纠结，因为不用不是不能。如果大家都一致觉得不喂可以，那
就不喂，但如果有老人觉得需要喂，适当喂一点也不会如何。
这边的所谓的不喂水的说法，说的就是宝宝不需要，还有说是blood blance被打破。可
究竟有什么样的不良后果我至今没有听到过明确的说法，还有blood blance被打破的问
题，水喝多了血液自然会有所稀释，但是能有什么样的后果呢？何况，又不是经常喝又
不是喝很多。水不是药，更不是洪水猛兽，这边书还说了要瓶喂的新生儿可以用瓶子装
水喂来训练宝宝使用奶嘴呢。
还有就是，母乳会因为人的不同，或者同一个人饮食的不同浓度有所改变，这就意味着
水分的含量本来就或多或少有不同，配方奶泡奶粉也会因为调制过程的区别而有水分含
量的不同，在这个前提下，偶尔另外喂点水不可怕。
所以，我对自家宝宝的做法是，老人想喂就喂点，但不要太多，湿湿口的分量，带宝宝
不纠结是最重要的。
btw,我家ped说了，如果宝宝（包括新生儿）巴巴... 阅读全帖 |
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l*******m
发帖数: 949 | 7 最早先是用清水洗,没有换过水,在里面泡几分钟玩一会儿就捞出来了.头发是单独洗的,
一个人把宝宝躺着抱着,在水池sink那里,另一个人洗头,冲干净.只是洗头,身上是干的,
然后再把宝宝丢到澡盆里. 后来用aveeno的oatmeal泡澡,也没有冲洗的问题. 但是最近
想换用其它的洗浴产品试试看,需要rinse, 这个怎么弄呢? 大家换水都是把宝宝捞出来
么? 还是买两个澡盆? 而且我觉得如果是需要rinse的洗澡液,光rinse一次也rinse不干
净吧?
求指点. |
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m*****8
发帖数: 4059 | 8 去food版问，保证一大堆人给你指导：）
我的阿姨教我的酒酿做法如下：
糯米洗净，清水浸泡半天
滤干水，上锅蒸熟
用自来水冲洗蒸熟的糯米降温
滤干水，往糯米中拌入压碎的酒药粉末（中国店有卖，一般呈球状），搅拌均匀，把糯
米用勺子压一压，中间掏一个小洞，往糯米里加一点水，保鲜膜封上容器，放进烤箱，
两天就好了。
注意全程操作，容器要干净，不要有油。 |
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c*********y
发帖数: 472 | 9 自从上了辅食后，宝宝的大便就开始变得不好。其实每天都有喝水的。这2天更是让人
担心。便便非常干。都得很用力才行。好可怜。宝宝现在也狂爱喝水。抱着sippy cup
和straw cup拼命喝，不肯松。今天就没喝什么奶，喝了好多水。米糊也没再给他了。
本来不想给他喝那么多的，但想着他大便那么干，想可能他也比较渴，就没怎么阻止。
又担心他水喝的太多了，上网查了一下，也没看到有什么定数，到底可以喝多少水。有
妈妈可以分享一下吗？
我这2天给他换成happy bellies brown rice cereal. 会是这个原因吗？急。 |
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k****r
发帖数: 851 | 10 我在宝宝班里蹲点了一个星期，用的自己的pto,给那边的孩子穿衣服，穿鞋，唱歌，做
游戏
我们的这个daycare是当地最贵的，口碑也很好。
但是就我来讲，还是和自己家带，在生活细节上差很多。比较不能忍的是，孩子门在有
颜料的水缸里面拿漏斗玩水，有小孩就一边玩一边喝，老师也不阻止。就算那个颜料没
毒，那么多人手进去不脏的啊。我就后来不干别的了，守在那边，不让人喝那个水。孩
子啃鞋也不管的，尽管啃。后来回家我反复和儿子讲，喝了那个水会肚子痛。别的小事
就不说了。
取乐12个星期，病了四趟，我也过到了，病了两趟。
但是好处也是很多的。对家长以外的人产生了信任，怕生的情况缓解了很多。会自己吃
了，19个月勺就用的很不错了。学会了用水杯，和小朋友有interaction,同学对他都很
友好，我儿子其实很喜爱小朋友。常画画，常去gym玩hoops.英文开始听懂。
我最喜欢这个幼儿园的是他有些地方的坚持，自己带Kitchen,做的pizza基本上不油。
给小孩放的music不带歌词的，为了让孩子注重听旋律。当然老师自己是会唱歌的。每
天早上给孩子plan要做什么。outdoor activity很多... 阅读全帖 |
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x*********x
发帖数: 1402 | 11 终结一下：
樱桃，水干了，冒烟了。找了几个人，加水，又开始干活了。水又干了，下面该怎么办
？加润滑油？ |
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c*********o
发帖数: 8367 | 12 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: bettycn (puke), 信区: NewYork
标 题: 说个我干的很贱的事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 21:22:57 2011, 美东)
大学时候跟2个体育系女生一个宿舍，非常瞧不起她们天天训练一身臭汗，回来还把大
衣铺地上互相按摩，经常
嘲笑她们。
但我跟我们音乐系另外一mm很懒，冬天不想去水房打水，用完最后一壶泡脚之后，就没
热水泡面了，就偷用了
她们的。
为了不让她们发现，把泡脚水装回去，当满的。
这两个头脑简单四肢发达的人回来，你按我腿我按你背的弄完，热水泡面。
我俩坐上铺看着她们一边吃一边说，今天水不够热啊
end |
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I*0
发帖数: 4200 | 13 记忆中安鬼事也被水哥干过
[在 DADofBuffet (老宋) 的大作中提到：]
:教授
:大师
:火星人皮皮
:时空穿梭鸡
:水枪喜欢干外星人和教师 |
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r*********a
发帖数: 184 | 14 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: runninglola (runninglola), 信区: Food
标 题: 初体验：Julia Child's beouf bourguignon
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 22 20:27:29 2011, 美东)
一切源于那部Julie & Julia那部电影。。。
我狂热的去寻找那道Julia child’s boeuf bourguignon的recipe和视频，趁着春假有时间
有精力来实践这道费时费力的红酒炖牛肉。虽说炖牛肉，家家都有各自不同的味道，可我还是想个人
崇拜一把，尝试一下这道家喻户晓的经典法国炖菜。
以下90%忠于Julia Child的原版做法。有兴趣有时间的童鞋们可以参考一下哈。
用料：
Stew beef 2磅
Bacon 3-4条
洋葱半个切成小块
胡萝卜若干
白蘑菇若干quartered
调料：
Red wine
Butter
Beef broth
Garlic
Whole cloves
Allspice berries
Bay leaves
Pepper corn
Thy... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 15 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 简单快手小零食【五香烤花生】——【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 27 18:49:33 2010, 美东)
这个五香烤花生超级简单，基本没有技术含量。前两天忽然想吃坚果，跟LG在walmart
逛，发现这里的坚果都很贵，看到大杏仁超级鸡冻，口水一直流到了地上。舍不得啊。
。。谁叫我们穷留学生呢。。。
almond吃不起，peanuts我们还是能afford的。。。自己做的话就更economic了~~~
材料：
生花生若干，有壳没壳的都可以，做法也一样。
八角1个，干红椒2-3个，桂皮1小片，花椒10颗左右，盐和料酒适量，糖少许。
做法：
1、加水没过花生，把所有调料放进去，水煮开，然后关火，浸泡一晚上。
赶时间不泡也可以，就味道没那么进去~
2、把浸泡好的花生和香料一起放到锅里，把水收干，什么都不用放，只要不停翻动防
止糊底。
3、然后把收干水的花生倒到烤盘中，烤箱华氏350度预热，然后烤40分钟左右，这个时
间试情况而定，总之目标就是把花 |
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k******u
发帖数: 3416 | 16 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 究竟怎么做才最正宗的【韩式辣白菜】——【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 27 22:01:58 2011, 美东)
今天很杯具~
前几天时间巨想吃韩式的辣白菜，于是决定自己动手做。其实我们这有一家亚洲店卖的
韩国泡菜很好
吃，我吃过一次就无法忘怀。我也问过这边韩国的朋友，他们说那个泡菜很正宗，甚至
比他们自己做
的还好吃。14刀一瓶，我觉得有点小贵，总想着辣白菜这么简单的东西，身为一个号称
要往厨坛不断
奋进的小厨娘，实在是应该自己动手试一试才对。于是那天就在网上做足了功课，比较
了好几个不同
的方子以后，综合选择了一个看起来最正宗的方法开始动手。
昨天开坛开始吃了，味道很不错，正得意的准备晚上来更新美食日记把这个好方子分享
给大家。然后
下午碰到一个韩国朋友，跟她聊起做김치的事情，才得知原来我做了这么
多功课，做的还是不够正
宗，有的该放的没放，不该放的放了。。。唉。。。太杯具了。。。等我把做好的这一
批吃完，... 阅读全帖 |
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v***6
发帖数: 199 | 17 上星期在大华买的一包油菜，吃完后腹泻的厉害。昨天清洗的时候发现水上面有一层油
状物，洗后放到锅里沥干水，后来发现锅里的水干了以后锅底都是白色颗粒状物体。怀
疑油菜里面有大量农药残留。现在垃圾桶里有几个油菜叶子，想送检一下，确认是否农
药过量。请教一下，哪里可以送检呢？
btw,已经报给FDA了，他们还没有回电话。 |
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a******t
发帖数: 1571 | 18 二、自制鱼丸
我的家乡吃鱼比吃肉还要多，但是不怎么做鱼丸吃。以前吃火锅也吃鱼丸，弹弹的
，仅此而已。也不敢多吃，毕竟鱼丸制作和存储过程中都容易产生卫生问题。真正对鱼
丸眼馋是《爸爸去哪儿》威海站，坐在房顶上的大叔给每个娃饭盒里装的那个鱼丸汤，
热气腾腾的，看着都香。
做鱼丸在国内的话，青鱼比较常见。但是在美国，比较适合的有龙利鱼和马鲛鱼。
大华就有卖，冰柜里按袋包装的那种，不是现称的那种。常见的Tilapia不太好用。友
情提示：龙利鱼产自越南湄公河，此河污染比较严重。
制作方法：以每400克为例
1.鱼肉洗净吸干水分切小块，放在blender绞。
我有一个二三十块钱的blender，专门用于做鱼丸虾丸的。基本每100克鱼放进去，
然后把搅打成泥的鱼浆捞出来。否则一窝蜂扔进去，或者是搅打成泥的鱼浆不取出来，
都会转不动。
2.把搅打好的鱼浆取出来，放在比较大的容器内。用手动搅拌机再搅打三四分钟，可以
发现鱼浆变得越来越厚重，越弹了。
加糖1大勺、盐1/2小勺。胡椒粉1毫升。再搅打三四分钟。
你也可以加冰水（每400克鱼肉加入不超过120克水）... 阅读全帖 |
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b*******1
发帖数: 1480 | 19 今天居然6点多就起床了，没事干啊没事干。。。
浇草坪。。炸面窝
面窝的配方如下：
500克糙米
125克黄豆
加水泡上一整夜
控干水以后，用blender打碎，加400克水，50克糯米粉（家里没有，加了澄粉）
小葱3根
姜小块打碎
黑芝麻少许
盐少许。
炸的时候要注意，为了不沾勺，勺子必须和油一起预热。炸到一半的时候，大约2-3分
钟，将半熟的面窝从勺子上敲下来，单独放油锅里面再炸（我用的小面窝勺，如果是正
常大小，可能会更好控制）。油温一直在5-6之间（电炉）
斑竹啊，发几个包子吧~~去看球赛去了。。。。 |
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H**********e
发帖数: 1069 | 20 我很少吃过比妈妈更的饺子更好吃的了。妈妈用email发来了详细配方。中式菜谱风格
，一切调料比例都是适量。真正的好味道，不是用杯子勺子量出来的，是用心体会出来
的。
-----------------
就是家常的配方，鸡精味精不吃的可以不放，味道也差不多。我个人认为从健康来讲只
要不过量，不过热，没有什么关系。
重点是步骤，各种材料要去腥入味，混合的味道既和谐又有层次。
葱不放当然也行，就不是北方饺子的味道了。
要放虾等海鲜在step 3之后。
要放炒鸡蛋在step 4之后，必须先放凉。
猪肉，虾，鸡蛋合称三鲜，过年必吃的馅儿。
------------------------------
猪肉饺子馅材料：
猪肉绞馅，葱，姜，蔬菜（韭菜、白菜、萝卜、豆角等）
调料：
酱油，食用油，香油，胡椒粉，十三香，白糖，盐，鸡精，味精。
步骤：
1. 猪肉馅放在盆中，加酱油，一点胡椒粉，一点十三香，一点白糖，少许鸡精，味精
和剁成泥的姜末一起搅拌，煨半小时。
2. 放料酒，搅拌上劲。
3. 在肉馅上放剁碎了的葱花，在葱花上放盐，在盐上放油，搅拌上劲，煨十分钟。
4. 放菜。（豆角焯水后剁碎挤干水分... 阅读全帖 |
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x********u
发帖数: 2341 | 21 快回国了，就要不能上MIT了，今天就把全部家当拿出来奔了，多赚几个包子，路上好
攒点干粮啊, 呵呵....
菜名: 五彩香芒金玉盏
主料: 芒果,带子,彩椒,西芹
佐料: 料酒,胡椒粉,生粉,生抽,糖,盐,油
配料: 葱,姜,蒜,香菜
做法:
1,将芒果洗净,果肉取出切丁, 芒果皮注意保持完整,留着待用;
2,将带子用料酒,胡椒粉,糖,生粉腌半小时;
3,西芹,彩椒切丁备用.
4,将芒果丁放入滚水,略煮,捞出沥干水份备用;
5,带子过水啜一下,不要煮老,一分钟左右即可,沥干备用;
6,倒油爆香葱姜蒜,将西芹和彩椒丁放入翻炒
7,放入沥干水的西芹和带子,一起翻炒,加入糖,盐,出锅前加入一点生抽及勾芡汁,略炒
即可装入芒果皮做好的果皮盏中,装盘上桌.
(最好是用那种小个的金黄色芒果来做,这样装盘漂亮,我那天实在买不到金黄芒果,只好
买了两个大的象牙芒果代替,效果就差些了,好在味道不错)
此菜鲜甜微酸爽口,色彩缤纷,口感丰富,营养全面,制作简单,大家不妨尝试一下 |
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C******s
发帖数: 546 | 22 已经热得像地狱一样的地方, 再省水。有病还待这儿。硬撑着干啥。搬到水多的地方去
呗比如。。。virginia, michigan... |
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B*****g
发帖数: 34098 | 23 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: Happyseattle (开心大妈), 信区: Seattle
标 题: 妈妈的饺子馅配方
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 11 14:45:01 2012, 美东)
我很少吃过比妈妈更的饺子更好吃的了。妈妈用email发来了详细配方。中式菜谱风格
，一切调料比例都是适量。真正的好味道，不是用杯子勺子量出来的，是用心体会出来
的。
-----------------
就是家常的配方，鸡精味精不吃的可以不放，味道也差不多。我个人认为从健康来讲只
要不过量，不过热，没有什么关系。
重点是步骤，各种材料要去腥入味，混合的味道既和谐又有层次。
葱不放当然也行，就不是北方饺子的味道了。
要放虾等海鲜在step 3之后。
要放炒鸡蛋在step 4之后，必须先放凉。
猪肉，虾，鸡蛋合称三鲜，过年必吃的馅儿。
------------------------------
猪肉饺子馅材料：
猪肉绞馅，葱，姜，蔬菜（韭菜、白菜、萝卜、豆角等）
调料：
酱油，食用油，香油，胡椒粉，十三香，白糖，盐，鸡精，味精。
步骤：
1. 猪肉... 阅读全帖 |
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g**********s
发帖数: 856 | 24 海裙菜，又名海白菜、海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜、海带芽等等，很多化妆保养品
如EL、资生堂都拿sea lettuce精华做宣传
从中医说，性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中暑、颈淋巴
结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。《本草纲目》载“下水，利小便”。《海药
本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之。”
海裙菜除了可以像海带一样凉拌，也可以像紫菜一样熬汤，更可以代替木耳炒菜
(凉拌海带电梯)
http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3786209.html
凉拌海裙菜
1）干的海裙菜，水发泡开，清洗干净，开水里卤烫一下，沥干水捞出；黄瓜去皮切丁
，一起拌入海裙菜
2) 拌入酱油、吃前洒上麻油即可。喜欢特殊风味的可以加一勺辣椒酱或几滴鱼
露。
***切忌香醋、柠檬汁等酸味调料
3) 可以拌入一盒嫩豆腐或煮熟的玉米粒、青豆、九层塔等
100g海裙菜
262 卡
11g 蛋白质
4g 纤维
0g 糖
0g 脂肪
0g 胆固醇 |
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i*******h
发帖数: 1470 | 25 减肥的时候肚子很饿但不想多加负担的时候总是忍不住想吃零食，一边吃一边告诉
自己就放纵这一次，下一次还是忍不住，这种时候不知道JMS都吃什么抗过去饥饿感。
饼干类的都有加盐和很多糖，怎么健康都健康不了的，水果和水吃下去很快还是会饿，
经过各种斗争，我发现ARNOLD的全麦面包用烤面包机烤干烤脆又好吃又顶饿，没有烤面
包机的JMS可以拿一片面包放盘子里微波一分钟，也干干脆脆的很好吃。
我个人经验是不会发胖，如果有MM饿的受不了想吃主食的话可以尝试下。不过一定要全
麦的，美国面包蛋糕都加太多糖和盐了。
还有一种是核桃，我有时候会觉得有点苦，就加点蜂蜜一起吃，或者跟早上吃的泡牛奶的麦片混合一下吃，味道就变香甜了。坚果类的是不饱和脂肪酸，每天适量少吃点不会发胖的。不推荐超过25G，没有绝对的科学数据，只是我没试过更多，这样吃的话我个人体质不会发胖。其实我更喜欢吃杏仁，但那个有毒素，核桃补气，对头发肾脏和大脑都好，相对健康点。
平时吃的水果味的酸奶好吃但热量很高，不相信的话可以把那种加水果粒的酸奶冷冻，会变的比较细腻跟冰淇淋一样的质感，但纯酸奶不会，所以我推测水果酸... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 26 我是用lose it来记录的。这个app比myfitnesspal的好处是记录食物更加方便，弱点是
运动方面的信息很差。因为我的短板是控制饮食，所以比较集中在食物的严格控制上。
在记录运动消耗卡路里的原则上，是宁可记少了也不能记多了，对自己更加严格一些。
第一周的饮食控制上自己还算满意。因为身体原因，运动偏少了一些，主要以慢跑，走
路为主。饮食上另外一个大的改变是开始注意多喝水。每天两大杯干荷叶泡的水，一壶
干枣，山楂，枸杞，玫瑰花泡的水，然后1到2杯emergen-C冲水（这个每杯有5g的carb
）。 |
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v***l
发帖数: 2623 | 27 7/14 135 lb
7/20 133 lb
7/27 131.4 lb
8/10 130.4 lb
8/15 129.6 lb
8/24 128.0 lb
重新调整了一下今年的目标。根据前段时间脚受伤后制定的计划：
第一阶段：每天用lose it来记录饮食。7月14日开始，低carb，低fat，高protein饮食
，目标减10 lb。这期间基本只靠饮食来减，运动以走路为主，不追求performance。饮
食上开始注意多喝水。每天两大杯干荷叶泡的水，一壶干枣，山楂，枸杞，玫瑰花泡的
水，然后1到2杯emergen-C冲水。
第二阶段：从125 lb开始，加入有氧运动，跑步，跳操，计划平均每天1个小时。
weight training可以有，但是不追求系统化。carb可以开始逐渐增加，低糖水果如草
莓，全麦面包，不吃精细米面。这一阶段计划减到120lb。
第三阶段：从120 lb开始，系统加入weight training，跑步以5-10K为主，开始侧重
performance。继续遵循第二阶段的饮食。这是冲刺阶段，计划至少减到115 lb，完美
目标110 lb。
第... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 28 我是用lose it来记录的。这个app比myfitnesspal的好处是记录食物更加方便，弱点是
运动方面的信息很差。因为我的短板是控制饮食，所以比较集中在食物的严格控制上。
在记录运动消耗卡路里的原则上，是宁可记少了也不能记多了，对自己更加严格一些。
第一周的饮食控制上自己还算满意。因为身体原因，运动偏少了一些，主要以慢跑，走
路为主。饮食上另外一个大的改变是开始注意多喝水。每天两大杯干荷叶泡的水，一壶
干枣，山楂，枸杞，玫瑰花泡的水，然后1到2杯emergen-C冲水（这个每杯有5g的carb
）。 |
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v***l
发帖数: 2623 | 29 7/14 135 lb
7/20 133 lb
7/27 131.4 lb
8/10 130.4 lb
8/15 129.6 lb
8/24 128.0 lb
重新调整了一下今年的目标。根据前段时间脚受伤后制定的计划：
第一阶段：每天用lose it来记录饮食。7月14日开始，低carb，低fat，高protein饮食
，目标减10 lb。这期间基本只靠饮食来减，运动以走路为主，不追求performance。饮
食上开始注意多喝水。每天两大杯干荷叶泡的水，一壶干枣，山楂，枸杞，玫瑰花泡的
水，然后1到2杯emergen-C冲水。
第二阶段：从125 lb开始，加入有氧运动，跑步，跳操，计划平均每天1个小时。
weight training可以有，但是不追求系统化。carb可以开始逐渐增加，低糖水果如草
莓，全麦面包，不吃精细米面。这一阶段计划减到120lb。
第三阶段：从120 lb开始，系统加入weight training，跑步以5-10K为主，开始侧重
performance。继续遵循第二阶段的饮食。这是冲刺阶段，计划至少减到115 lb，完美
目标110 lb。
第... 阅读全帖 |
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b*******x
发帖数: 2469 | 30 第一、出生时间（先天之命）：
时也命也。孔子说不知命无以为君子，三十而立四十而不惑五十知天命。芸芸众生
，各具其命，形形色色，千变万化。十二亿人细分约五十万种相似之命，粗分六十种。
从文？从武？脑力？体力？搞经济？搞政治？当老板还是打工？上岸还是下海？顺乎自
己命运的特点去行动如顺水推舟，反之如逆水行舟。问自己：什么命？甲乙丙丁戊已庚
辛壬癸；子丑寅卯辰已午未申酉戍亥。
原理：时间是决定事物最重要的因素。时间和空间决定事物性质。
1）时间转变角度，角度转变空间。
以北极星为中心的天体群是一个有规律运转的系统。
2）太阳系是其中一个子系统，地球月亮木星太阳等相对旋转。
其磁场引力光线射线温度湿度等均发生相应变化。
3）因此地球上不同时间出生的人们其性格.形体.神态.思维.语气等均具不同特点
，同一时间段均居相同特点。
4）进而导致不同或相同的追求目标，生活方式，价值观念，承受能力等。
5）其命运结果的不同和相同当然可想而知了
第二、成长时代（运气）：
命好不如运好，运气犹如春夏秋冬，天有不测风... 阅读全帖 |
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O*********e
发帖数: 668 | 31 皮肤干的话用黄油。水磁场太水了，我觉得适合油性皮肤补水，干的皮肤还是需要一些
油份滋润。不过黄油没有抗衰老成分。我觉得可以去tjmaxx淘EA给妈妈，价格也不必黄
油贵多少，那个比较滋润，也更适合年纪大的人。 |
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l*******a
发帖数: 6688 | 32 我就是超干+敏感
面霜用过不少东西了，从药店牌子到la mer，我觉得综合下来性价比不错的有，vichy
的thermal fix，出国前就用过它的老版，一直用到2年前，用了7 8瓶了吧。。。最最
推荐的，是kiehl's的特效保湿霜，很滋润，又容易吸收，又平价。。。
然后，要每天敷脸或者补油。我买了大瓶的花水和黄瓜水，轮流敷，每周有两三天晚上
会用兰花油按摩。
到目前为止，皮肤状况还稳定，如果能坚持的话。不过要是有一天懒散，脸又会很干甚
至红痒。。。 |
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t*******3
发帖数: 691 | 33 我在版面上听大家聊玫瑰水，我现在也买了两种用了。
一个是thayer的，很舒服，有时用了以后如果不出门，我就只用它，连润肤霜都不用也
不觉得干——可能我皮肤本来也有点油？我觉得我皮肤比较中性，不是特别油，也不是
特别干。thayer的我都是在GNC买。
最近又在网上买保加利亚玫瑰 https://www.facebook.com/AlteyaOrganics
http://www.bulgarianroseotto.com/roseoilproducts.html
现在网上是100块免邮费。
我买了玫瑰水，香皂和rose butter。
保加利亚的这个比thayer要贵差不多一倍，感觉更清香（也许我用thayer的时间长了，
对它的香味不敏感了），虽然都是玫瑰香。另外，保加利亚的好像比thayer的清一些，
thayer的更润一些——我不能说thayer的有油，但是thayer是加了芦荟的吧。
保加利亚的香皂真香，就是玫瑰花心那种香，粉红色透明，特别漂亮。
rose butter也香，但是感觉很油，而且也很贵，好小的一瓶。
我还想要它的润肤霜手霜的什么的，结果网上没有货。 |
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t*****l
发帖数: 5477 | 34 我用了花水，没有作用啊？想知道为啥捏
我用的是玫瑰花水，说保湿，结果感觉很干，听说要稀释，就稀释稀释再稀释，还是干
T部分用ClAY面膜就能控油 |
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z*****e
发帖数: 1442 | 35 自从到了秋天，我皮肤也干得要死。以前上粉底都不会浮起来的，现在会了，而且摸上
去还很粗糙。我晚上涂保湿霜的时候涂厚点，然后最近买了lancome的粉水，去年冬天
用下来觉得不错，这个toner都会稠到和lotion差不多了。冬天的暖气我实在是干死了。
还有的还有，喝水永远是王道啊，我办公室里一直喝水，虽然上厕所频率超高，但是喝
水总是没坏处的。最近脱妆现象好点了。 |
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v*********9
发帖数: 2457 | 36 我以前也是这样，换季的时候皮肤干到嘴巴周围和整个脸颊都是白色毛茸茸的，特别吓
人。我的方法挺简单，早上洗脸之后涂玫瑰水，然后再上一层neutrogena的保湿霜，另
外每1-2天一次，晚上自己用纸膜敷玫瑰水。玫瑰水就在Amazon买的，8块钱一大瓶 |
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v*********9
发帖数: 2457 | 37 我以前也是这样，换季的时候皮肤干到嘴巴周围和整个脸颊都是白色毛茸茸的，特别吓
人。我的方法挺简单，早上洗脸之后涂玫瑰水，然后再上一层neutrogena的保湿霜，另
外每1-2天一次，晚上自己用纸膜敷玫瑰水。玫瑰水就在Amazon买的，8块钱一大瓶 |
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a****a
发帖数: 26187 | 40 【 以下文字转载自 wuhubamen 俱乐部 】
发信人: BEE67 (BEE), 信区: wuhubamen
标 题: Re: my godness
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 8 23:52:13 2011, 美东)
哈哈哈，我以前也是最不敢做酒酿了！N年前试过一次，看人家说放oven里，然后把灯
开着，我就照做了，开了几天那灯都烧坏了，酒酿还是没做成，所以以后就不敢碰了！
后来a大来诱惑我，我就硬着头皮再试！虽然时间比较长，但最后成功了！！然后继续
探索，最后就是现在这样只有成功没有失败了！按照我的这方子做，成功率95%~~哈哈~~
方子：
一、原料：糯米2磅半左右（我是用电饭煲的量杯8杯，注：1电饭煲量杯=3/4普通量杯
），一到二颗酒药（我用的是中国超市买的“上海酒饼” ）--如果想少做一点的话，
就用一半的糯米，一颗酒药~
二、准备工作：
1.糯米提早一天晚上淘干净（据说要多淘几次），然后放水浸泡一晚
2.烧2壶开水，放凉备用
三、器皿（见图）：蒸锅（因为米较多，我用的是双层的蒸锅）、一个大号的玻璃盒、
3个瓶子（pasta sauce用完后的空... 阅读全帖 |
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c******9
发帖数: 3514 | 41 不是太干，就是水太大了。
感觉 小盆是干了，有暖气的话，3，4天要浇一次水的。 |
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w***s
发帖数: 15642 | 42 勤用百度！
夏日10大紫苏叶食谱
10大紫苏叶食谱吃出夏日美味
前言：紫苏叶除了药用外，还具有一定的食疗作用，下面就为大家推荐紫苏叶食谱，即
用紫苏叶搭配其他材料和调理而制成的食谱。在这里根据其食用方法，来推荐适合夏日
食用的紫苏叶食谱。
一、紫苏叶拌黄瓜
材料：黄瓜500克，紫苏叶（红、绿均可）100克。
调料：精盐、味精、香油、白醋、白糖。
制作：
1.紫苏叶洗净，加盐杀一下，切碎。
2.黄瓜洗净，去皮，切成丝，放入一小盆中，撒上精盐、味精、白醋和适量白糖，拌匀
，再把切好的紫苏撒在黄瓜丝上，淋上香油，上桌前拌匀，装人盘中，即可食用。
特点：清香爽口，风味独特。
二、软炸紫苏叶
材料：紫苏叶200克，煎炸粉50克。
调料：椒盐、食用油250克。
制作：
1.将紫苏叶一片片洗净，用布擦干，放在盘中。煎炸粉用适量水调好。
2.锅内倒入油，将紫苏叶全部浸入调好的煎炸粉中，下油锅文火炸至两面金黄捞出放盘
中。
3.全部炸完后撒上椒盐即可食用。
特点：成香酥脆，有紫苏特有的香味。
三、鲜紫苏叶滚鱼头
粤人虽嗜辣者少，但如今高温多雨湿重，吃点辛辣可祛湿，并能增加食欲。紫苏是辛温
解表类中药，而... 阅读全帖 |
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r****e
发帖数: 3373 | 43 有点长，但是很好看。
周启博：我的父亲周一良
（一）尴尬群体中的一个
父亲周一良二零零一年十月二十三日去世，享年八十八，当属高龄。遗憾的是他未能把
想说的话全部形诸文字。
父亲对子女随和，不象母亲有时不严自威。但他少与子女谈心。以我观察，他有两批较
能推心置腹的朋友。一是留学哈佛的“学友”，青年学子在异国共度寒窗，铸就友谊。
二是文化革命中因“反聂（元梓）”而同被关押殴打，和因“梁效”而同被禁闭整肃的
“难友”。学人罹难共度铁窗，遂成莫逆。我自己成年后很少与父亲深谈，直到年逾不
惑，发现自己青少年时是在谎言包围中渡过，才有意识地找父亲交流，并探索他这一代
知识分子的思想变革。
父亲是一个企业世家兼文化世家的长子，家教是忠恕之道和谨言慎行。少年青年时潜心
文史，所在学科前辈和同侪对他颇为看好。如果他能按自选方向走下去，学术上当有可
观成就。然而他生不逢时，在中年以后被社会环境压倒，奉领袖为神明，把改造思想以
达到领袖要求当作高于学术甚至家庭的终极目标。每当他未泯的人性和常识与领袖的方
针冲突，他都认为人性和常识是自己未改造好的表现，“改造思想”成为他永远追求也
永远达不到的目标，而... 阅读全帖 |
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i***f
发帖数: 10682 | 44 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: bettycn (puke), 信区: NewYork
标 题: 说个我干的很贱的事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 21:22:57 2011, 美东)
大学时候跟2个体育系女生一个宿舍，非常瞧不起她们天天训练一身臭汗，回来还把大
衣铺地上互相按摩，经常
嘲笑她们。
但我跟我们音乐系另外一mm很懒，冬天不想去水房打水，用完最后一壶泡脚之后，就没
热水泡面了，就偷用了
她们的。
为了不让她们发现，把泡脚水装回去，当满的。
这两个头脑简单四肢发达的人回来，你按我腿我按你背的弄完，热水泡面。
我俩坐上铺看着她们一边吃一边说，今天水不够热啊
end |
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m*****d
发帖数: 13718 | 45 貌似电视里放的是花生
乐山嫩豆花的做法
http://www.xnynews.com/blog/201404/21/94.html
先看看原材料：
主料：豆花
辅料：红薯粉、黄豆、腌大头菜
调料：葱、香菜、辣椒(红，小)、花椒粉、味精、香醋、酱油、水淀粉
1
1）准备材料。红薯粉泡软，黄豆泡一晚上；
2）锅中热油，黄豆滤干水，放入油锅；
3）小火将黄豆半炸半炒至金黄，待凉；
4）炸好的黄豆，大头菜切碎粒；
5）红薯粉下锅煮熟，捞起过凉水。配调料：油辣椒、花椒末、味精、酱油、醋；
6）小锅煮2--3碗水，烧沸，将水淀粉缓缓倒入锅中，边倒边搅拌锅中的水，以免结块；
7）浓度大概为稀糊状，不宜太浓厚，也不宜过清；
8）继续小火加热小锅，让它保持煮沸的状态，利用汤勺的薄边缘轻轻的薄薄地削下豆
花，边削边放入小锅中；
9）因为小锅一直保持煮沸的状态，削完豆花，几秒钟后即可关火；
10）将小锅中的豆花舀入调料碗中，加入一小把煮好的粉丝，再撒上炸好的黄豆、大头
菜，香菜和小葱即可。
烹饪小贴士：
1、不好买到豆花，用嫩豆腐也可以；
2、下水淀粉的时候，一定要边倒边搅动锅中的水，以免结块；
3、水淀粉... 阅读全帖 |
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f******e
发帖数: 938 | 46 小时候干过的坏事，趣事, 蠢事
拿根铁丝，前面磨成尖的，绑在树枝上，做成弓箭，有母鸡，公鸡的就一箭射过去，大
多时候，鸡们身上带着箭跑了。随后就可能有大妈在街头大骂。
抓很多黄蟮，用钉子在墙上钉一排。看着他们一扭扭的渐渐不动了。
一群小孩围着马蜂窝排成扇状，一声令下，所有的砖头齐飞，马蜂立刻炸窝，所有的孩
子赶紧爬在地上不敢动，只听见头顶马蜂叫个不停，希望不要蛰到自己。运气不好的，
第二天只有肿着脸上学了。有一次被蛰了眼睛，眼睛都睁不开了，去上学，遭到老师表
扬，很得意。。。。
抓只小蜜蜂，想试试它的刺穿透力有多强，把它的屁股按在指甲盖上，看着它划来划去
蛰不进去，很得意，忽然，那个小屁股划到了指甲缝里，好了，好些天没发写字。。。
去树林捡柴和，所有能看到的鸟窝全部掏掉，有时候正掏呢，老鸟回来，在附近的树上
大叫，好热闹。回来的路上，中间休息的时候，附近的庄稼地要遭殃了，什么花生，枣
，西瓜，每个小孩搞一些，最大的西瓜总是被我们吃了。当然被抓住住就比较惨了。。
。。
去村边小池塘，脱个精光，歪脖柳树上一头栽下水，一群小孩在里面互相捉弄，谁要想
先走，大家一起用水底的黑泥往他身上扔。捉鱼... 阅读全帖 |
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j******e
发帖数: 101 | 47 真他妈变态啊
小时候干过的坏事，趣事, 蠢事
拿根铁丝，前面磨成尖的，绑在树枝上，做成弓箭，有母鸡，公鸡的就一箭射过去，大
多时候，鸡们身上带着箭跑了。随后就可能有大妈在街头大骂。
抓很多黄蟮，用钉子在墙上钉一排。看着他们一扭扭的渐渐不动了。
一群小孩围着马蜂窝排成扇状，一声令下，所有的砖头齐飞，马蜂立刻炸窝，所有的孩
子赶紧爬在地上不敢动，只听见头顶马蜂叫个不停，希望不要蛰到自己。运气不好的，
第二天只有肿着脸上学了。有一次被蛰了眼睛，眼睛都睁不开了，去上学，遭到老师表
扬，很得意。。。。
抓只小蜜蜂，想试试它的刺穿透力有多强，把它的屁股按在指甲盖上，看着它划来划去
蛰不进去，很得意，忽然，那个小屁股划到了指甲缝里，好了，好些天没发写字。。。
去树林捡柴和，所有能看到的鸟窝全部掏掉，有时候正掏呢，老鸟回来，在附近的树上
大叫，好热闹。回来的路上，中间休息的时候，附近的庄稼地要遭殃了，什么花生，枣
，西瓜，每个小孩搞一些，最大的西瓜总是被我们吃了。当然被抓住住就比较惨了。。
。。
去村边小池塘，脱个精光，歪脖柳树上一头栽下水，一群小孩在里面互相捉弄，谁要想
先走，大家一起用水底的黑泥... 阅读全帖 |
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w******e
发帖数: 953 | 48 红旗文稿：人民不仅要国强还要民主民富2013年07月13日19:21 红旗文稿 我有话说(
31人参与) 把实现人民梦想作为出发点和落脚点
作者：徐 遥
国外一些大党老党垮台引发的思考
苏共垮台、苏联解体已经过去20多年了，其中原因，至今莫衷一是：帝国主义和平
演变说，斯大林体制弊端说，戈尔巴乔夫叛徒葬送说……其实，一个政权的更替、国家
的兴亡，其决定因素不在外部，也不在某个人，而在于自己的内因。
俄国十月革命胜利以后，苏联实行的是高度集中的管理体制。这种体制在当时战后
重建的情况下能够做到集中力量办大事，使国家快速发展，苏联一度成为世界上唯一能
够与美国抗衡的超级大国。但是，这种体制的典型特征是对个体利益持否定态度，由此
不可避免地产生了国家单一驱动力与人民愿望、需求多样化之间的矛盾。如果说在战时
和战后恢复时期，人民对这种高度集中的管理体制尚能理解和支持的话，到了和平发展
时期，人民多层次多样化的愿望和利益需求长期不能得到满足，加上搞军备竞赛超常开
支，人民承受的负担越来越重。其后果正如学者分析的：“在苏共执政70多年间，苏联
人民的生活没有得到应有的改善。苏共逐渐失去民心”... 阅读全帖 |
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x*****a
发帖数: 7797 | 49 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: bettycn (puke), 信区: NewYork
标 题: 说个我干的很贱的事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 21:22:57 2011, 美东)
大学时候跟2个体育系女生一个宿舍，非常瞧不起她们天天训练一身臭汗，回来还把大
衣铺地上互相按摩，经常
嘲笑她们。
但我跟我们音乐系另外一mm很懒，冬天不想去水房打水，用完最后一壶泡脚之后，就没
热水泡面了，就偷用了
她们的。
为了不让她们发现，把泡脚水装回去，当满的。
这两个头脑简单四肢发达的人回来，你按我腿我按你背的弄完，热水泡面。
我俩坐上铺看着她们一边吃一边说，今天水不够热啊
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