|
l*******g
发帖数: 27064 | 2 lol
明明你想当然，非要说别人墨守成规
胎压低，轮子与地面接触部位会被压缩，越低压缩越大
每转一圈，轮子整个被压缩一遍，这种反复的变形会集聚大量的热量，导致轮胎分层老
化加剧，同时也导致磨损加大，另外，胎压低也会导致轮胎侧边弯折或者磨损加剧，造
成疲劳损伤，如果速度够快，轮胎前面压缩的部位还没回弹，又会被压缩，最后会形成
类似共振的状态，导致轮胎严重变形，直接爆裂
胎压报警一般都有一个最低线，你开一会，温度回升点，也就是胎压刚刚升高到报警线
以上而已，离正常范围明显还有一段距离，而且胎压回升就是因为气压不足容易产生热
量导致的，最后基本上恶性循环，你这样跑高速很危险
actually |
|
r***e
发帖数: 10135 | 3 据国家质检总局网站消息，10月15日，一汽大众汽车有限公司和大众汽车(中国)销
售有限公司向国家质检总局备案了召回计划，宣布自2015年2月2日起，在中国召回2011
年5月至2014年5月生产的新速腾汽车和2012年4月24日至2013年7月17日生产的甲壳虫汽
车，涉及车辆分别为563,605辆和17,485辆。大众汽车公司称，本次召回活动将涉及全
球其它市场。
2014年8月14日，针对新速腾后轴纵臂断裂问题，国家质检总局执法督查司组织国
家质检总局缺陷产品管理中心启动了缺陷调查，多次约谈一汽大众汽车有限公司，并开
展了大量的用户回访、现场勘查、缺陷技术分析和专家评估等工作。
记者了解到，大众汽车公司提出的召回措施是在后轴纵臂上安装金属衬板。在其提
交的技术材料中，大众汽车公司声称金属衬板会使悬架的临界纵向负荷增加，如后轴纵
臂发生断裂，金属衬板可以保证车辆的行驶稳定性，并会发出持续的警示性噪音。一汽
大众汽车有限公司和大众汽车(中国)销售有限公司的授权经销商将为召回范围内车辆免
费安装金属衬板，以消除安全隐患。
据悉，国家质检总局执法督查司将继续组织缺陷产品管理中心扩大范... 阅读全帖 |
|
l*******g
发帖数: 27064 | 4 晕，轴承怎么样润滑不好能把轮子烧着了？
明明都是长下坡使用刹车过多，或者轮胎气压不足，长时间扭曲弯折积累热量过多 |
|
f****a
发帖数: 4708 | 5 大众的安全笼基本没有形变，比现代的弯折的A柱好不少。 |
|
C*****z
发帖数: 2050 | 6 说断可能表述不那么准确，不过可以看到A柱明显弯折了。 |
|
x******5
发帖数: 86 | 7 现在知道了，那我是否可以只休第一次的damage，然后另找body shop估价修grille,看
价格决定是否需要报自己的保险呢? 大家知道换grille大概要多少钱吗, 里面的ac
condenser的fin小部分弯折对车有多大的影响呢 |
|
j*****e
发帖数: 11116 | 8 没那么简单
apple case的材质（什么microfiber，貌似防水，有些地方是橡胶），开模（ipad放进
去刚刚好严丝合缝），做工（边上是粘上的貌似），山寨要达到这个水平估计要开模，
工艺都要改，成本估计不低出来，山寨现在的case全是4角卡上的那种，如果摔还是能
摔到角。而且如果橡胶质量不好，几次弯折以后估计觉得开裂了，表面也基本都是人造
革的。
所以说这个东西值20块钱还是合理的，40块钱符合apple的定价，至于国内卖800也不算
太离谱，我出到过1000以上了，hoho
或者说山寨的敢卖100，apple的卖200绝对合理，卖300就是apple白赚100，卖800，1000就是god bless america了 |
|
S********t
发帖数: 4402 | 9 【 以下文字转载自 FleaMarket 讨论区 】
发信人: SinoKnight (鼠风流人物), 信区: FleaMarket
标 题: 是我叫小护士暂时不要还钱的. 有事请来找我. 起哄的给我shut up!
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 21 18:18:22 2010, 美东)
不明白事情原委的，没有认真看贴的。建议闭嘴。
这么简单一件事情。都理不出头绪，我看就不要瞎混了。瞎嚷嚷什么？实在是看不下去。
出了事情，当然就要有赔偿。原来小护士是说要赔一半:$1000.赔之前给我打电话，我
就建议不要先赔。要赔也要有证据和理由。
需要F神医提供的证据：1。证明这个ipad确实是由于鞋盒包装导致的运输过程中的损坏
。而不是HK拿到货之后HK方面处置不当自己损坏的然后怪到小护士头上。USPS对empty,
damage等的包裹一般都会有注明。stamp: received empty, damaged等。然后投递。F
神医都不敢claim也没有任何证据表明他claim过。凭什么说这损坏就是护士的鞋盒问题
？我看倒是很有可能在仓库里面搬运搞坏了。两个一起寄的ipad... 阅读全帖 |
|
P*K
发帖数: 1067 | 10 支持， 不退货， 陪个头呀。
【 以下文字转载自 FleaMarket 讨论区 】
发信人: SinoKnight (鼠风流人物), 信区: FleaMarket
标 题: 是我叫小护士暂时不要还钱的. 有事请来找我. 起哄的给我shut up!
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 21 18:18:22 2010, 美东)
不明白事情原委的，没有认真看贴的。建议闭嘴。
这么简单一件事情。都理不出头绪，我看就不要瞎混了。瞎嚷嚷什么？实在是看不下去。
出了事情，当然就要有赔偿。原来小护士是说要赔一半:$1000.赔之前给我打电话，我
就建议不要先赔。要赔也要有证据和理由。
需要F神医提供的证据：1。证明这个ipad确实是由于鞋盒包装导致的运输过程中的损坏
。而不是HK拿到货之后HK方面处置不当自己损坏的然后怪到小护士头上。USPS对empty,
damage等的包裹一般都会有注明。stamp: received empty, damaged等。然后投递。F
神医都不敢claim也没有任何证据表明他claim过。凭什么说这损坏就是护士的鞋盒问题
？我看倒是很有可能在仓库里面... 阅读全帖 |
|
S********t
发帖数: 4402 | 11 不明白事情原委的，没有认真看贴的。建议闭嘴。
这么简单一件事情。都理不出头绪，我看就不要瞎混了。瞎嚷嚷什么？实在是看不下去。
出了事情，当然就要有赔偿。原来小护士是说要赔一半:$1000.赔之前给我打电话，我
就建议不要先赔。要赔也要有证据和理由。
需要F神医提供的证据：1。证明这个ipad确实是由于鞋盒包装导致的运输过程中的损坏
。而不是HK拿到货之后HK方面处置不当自己损坏的然后怪到小护士头上。USPS对empty,
damage等的包裹一般都会有注明。stamp: received empty, damaged等。然后投递。F
神医都不敢claim也没有任何证据表明他claim过。凭什么说这损坏就是护士的鞋盒问题
？我看倒是很有可能在仓库里面搬运搞坏了。两个一起寄的ipad,为什么一个弯折另外
一个没有什么事？至少从图片来看是这样的。
没有听说过用鞋盒寄东西就要判死刑的。如果用鞋盒寄东西没有出问题，是不是就没有
这件事？现在出问题了，为什么F神医不去向usps claim? 建议护士把tracking number
公开，我来给usps打电话。看看这个package到底claim... 阅读全帖 |
|
f*******n
发帖数: 696 | 12 唉，神医没要证据就还HK钱的时候，后面就太麻烦啦；
HK连那样的包装盒子都“正常”签收，不合常理啊
不明白事情原委的，没有认真看贴的。建议闭嘴。
这么简单一件事情。都理不出头绪，我看就不要瞎混了。瞎嚷嚷什么？实在是看不下去。
出了事情，当然就要有赔偿。原来小护士是说要赔一半:$1000.赔之前给我打电话，我
就建议不要先赔。要赔也要有证据和理由。
需要F神医提供的证据：1。证明这个ipad确实是由于鞋盒包装导致的运输过程中的损坏
。而不是HK拿到货之后HK方面处置不当自己损坏的然后怪到小护士头上。USPS对empty,
damage等的包裹一般都会有注明。stamp: received empty, damaged等。然后投递。F
神医都不敢claim也没有任何证据表明他claim过。凭什么说这损坏就是护士的鞋盒问题
？我看倒是很有可能在仓库里面搬运搞坏了。两个一起寄的ipad,为什么一个弯折另外
一个没有什么事？至少从图片来看是这样的。
没有听说过用鞋盒寄东西就要判死刑的。如果用鞋盒寄东西没有出问题，是不是就没有
这件事？现在出问题了，为什么F神医不去向usps claim? 建议... 阅读全帖 |
|
s****r
发帖数: 5136 | 13 说得有道理
不明白事情原委的，没有认真看贴的。建议闭嘴。
这么简单一件事情。都理不出头绪，我看就不要瞎混了。瞎嚷嚷什么？实在是看不下去。
出了事情，当然就要有赔偿。原来小护士是说要赔一半:$1000.赔之前给我打电话，我
就建议不要先赔。要赔也要有证据和理由。
需要F神医提供的证据：1。证明这个ipad确实是由于鞋盒包装导致的运输过程中的损坏
。而不是HK拿到货之后HK方面处置不当自己损坏的然后怪到小护士头上。USPS对empty,
damage等的包裹一般都会有注明。stamp: received empty, damaged等。然后投递。F
神医都不敢claim也没有任何证据表明他claim过。凭什么说这损坏就是护士的鞋盒问题
？我看倒是很有可能在仓库里面搬运搞坏了。两个一起寄的ipad,为什么一个弯折另外
一个没有什么事？至少从图片来看是这样的。
没有听说过用鞋盒寄东西就要判死刑的。如果用鞋盒寄东西没有出问题，是不是就没有
这件事？现在出问题了，为什么F神医不去向usps claim? 建议护士把tracking number
公开，我来给usps打电话。看看这个package... 阅读全帖 |
|
F**********e
发帖数: 207 | 14 不知道您感兴趣的是什么牌子和型号，不过一般都是冰箱上部和后面一侧都要留不低于
１／２＂（１.3 cm）的空间。如果有制冰机的话，要在冰箱后给水管的连接处留够足
够的空间（具体情况具体分析，如果是很细的铜管的话，以不强力弯折铜管为原则)。
冰箱门合页一侧要留不低于 2-1/2" (6.3 cm)，要保证门顺利开关不碰墙
bottom line是要以你买的型号说明书为准 |
|
x**********n
发帖数: 1262 | 15 终于搞定了房子，听从版上专家指点，准备搞个申请
没有经验，想问一下这个管道怎么走比较好。
2floor，左边是外墙
我初步考虑是拆了微波炉，管道从cabinet穿出，弯折后在墙上打洞出去。
大家一般怎么掩饰这个管道？外面用木板遮挡一下？
或者管道在cabinet里面一直走到外墙出去；
又或者是不是能够从floor里面穿出去？会影响floor的结构吗？
邻居房子的墙壁在3-4米开外，这样对着他的墙吹可能不行吧，是不是外面要做个弯管+
罩子，往上面排气？
请大大指导！ thanks! |
|
s****i
发帖数: 857 | 16 我两颗全是90度弯折之后就埋着了.看来要和你一样了. |
|
|
B*******t
发帖数: 1250 | 18 这个。。。你问大家，大家那里知道啊？这要看你弯到什么程度，是不是压到那里了啊。
不过我觉得孕妇拣东西应该不是问题，大部分妈妈都上班到最后呢。 |
|
p********0
发帖数: 6313 | 19 下次蹲着捡东西吧，，，
肚子大了不好弯腰了，，我是弯不下来了，， |
|
A****W
发帖数: 619 | 20 专业的回答： 7-8个月前的婴儿穿鞋主要目的是保暖，当小儿开始学爬，扶站，练习
行走时，也就是需要用脚支撑身体重量时，给婴儿穿一双合适的鞋显得非常重要。10个
月左右的婴儿，骨骼发育尚不成熟，穿着不合适的鞋子会影响小儿走路姿势，还会造成
足部关节受压不均匀，使关节受损并影响足部的发育。
那么，选择婴儿鞋有什么讲 究呢？要根据小儿的脚形即大小、胖瘦以及足背高低
情况来选择。首先，鞋底不宜太软，尤其已经能扶走的婴儿，鞋底应有一定硬度，最好
鞋的前1/3可弯曲，后2/3稍硬不易弯折。其次，鞋面以柔软、透气性好的面料为理想。
最后，由于婴儿生长速度快，随着小儿脚的长大及时更换新鞋，也是很重要的。
目前，市面上大量出售合成革或人造革做成的婴儿鞋，这种鞋虽软硬合适也美观，
但透气性很差。宝宝如果经常穿这种透气性差的鞋，由于代谢旺盛，极易出脚汗，会使
脚处于一种较潮湿的环境中。天长日久，足韧带易拉长松弛，影响足弓的形成。另外，
足部的湿热环境，为病菌繁殖提供了条件，引起足部皮肤感染。
总之，在选择小婴儿鞋时，不但要软硬、大小合适，也要求有好的透气性，同时还
要随脚的发育及时更换合适的鞋子。 婴儿... 阅读全帖 |
|
h**********o
发帖数: 86 | 21 厂家来的样品。一大一小。$10.到12年。
940xx附近的同学有兴趣清联系我。
另外有s家奶票若干代友转让。
序号 问题 回答长度
1 所出售奶票厂家名 similac
2 单张面值 ＄5
3 可接受价格 5折
4 有效期 有10月份和11月份2种
5 奶票来源 厂家
7 邮寄损失哪方承担 买家
8 付款方式说明 no cc paypal
9 本帖有效期 till gone
10 联系方式 站内
6 补充说明 能够面交为最好 |
|
|
c*********g
发帖数: 660 | 23 目前最近的商场是walmart
也可以考虑网上买
我见过一款长得和螳螂一样可以弯折的，挺好用，不知哪里有卖的
求推荐 |
|
G***Y
发帖数: 9698 | 24 首批"二代证"将到期下月启动换领 需重新拍照、输入指纹
2014-9-19 04:03:56
来源:东方网 作者:王亦菲 选稿:魏政
东方网9月19日消息：据《新闻晨报》报道，2004年，全国统一换发第二代居民身
份证。2015年，第二代居民身份证首批换领的十年有效期即将到期。根据《中华人民共
和国居民身份证法》的相关规定，居民身份证有效期满，应当申请换领新证。为确保本
市居民身份证换证工作有序、顺利地进行，上海公安机关将于10月份正式启动居民身份
证集中换证工作，居民可在身份证到期前3个月按规定申请办理居民身份证的换发手续。
换证需重新采集照片
据统计，目前需要换发身份证的市民近124万人。“未满十六周岁的公民，发给有
效期五年的居民身份证。十六周岁至二十五周岁的，发给有效期十年的居民身份证；二
十六周岁至四十五周岁的，发给有效期二十年的居民身份证；四十六周岁以上的，发给
长期有效的居民身份证。”市公安局人口办相关部门负责人介绍，这次换证人群主要集
中在26周岁至34周岁，身份证即将到期或已到期的本市户籍人员。
此外，根据规定，居民身份证登记项目变更、更正或者证件严重损坏不能辨认的，... 阅读全帖 |
|
A*i
发帖数: 358 | 25 我刚在waterfront这家店配了一副，保险cover后自己付100多，不到150。店里的服务人员态度还
蛮好的。
验光师还满专业的，机器也蛮全的，竟然还测色盲和看三维图片，晕掉。这些国内验光
应该都没有的，我觉得应该比国内的验的要专业和好。
但是，镜框的选择不好，看来看去大部分都很土，也没看到原来在国内的那种很轻便的
弯折程度很高的镜框，大部分都很难看，包括有些名牌的镜框。最后挑了一个，仔细看
看，还是made in china的，估计在国内也就不到50的样子。
如果镜片还需要附加的功能包括防水、夜视glare啥的还需要另交费，不过貌似优点没
啥特别突出的，都木有选。
配镜后两周才可以拿到，配镜的时候需要带上photo id和保险卡。貌似在美国眼镜是一
种特殊的商品，配镜前会填一堆单子，类似看医生填的单子，要填各种个人信息和身体
眼睛的病史，不懂专业名词的tx记得带电子词典，上网手机或者ipad啥啥的。
如果有配镜打算，买眼保险还是相对划算的，也不是啥joke，不然的话这个险种不是没
有存在的必要了么，大家又不是傻子。
~~~~~
以后有钱了再配个高级点的陈丹青那样的无框眼镜，帅的... 阅读全帖 |
|
p*********n
发帖数: 7788 | 26 版友们有谁最近见到他了吗？
都好几年了，和上次秀婚礼照的版友一样，都发过喜糖了吗 :)
......
细细聆听他的音乐不只是一种赏心悦耳的享受, 那涓涓流水, 狂风暴雨, 熙熙攘攘的人
声, 隐隐约约的风瑟，甚至地动山摇, 仰或是静谧夜空, 鸟啼春晓，其电脑合成的声音
和效果令人产生无限的空间思维, 纵横交错地跨越, 无穷无尽地遐想……” 它们与其
它部分毫无干系，却好像是向往着某种意义和存在的目的。或许听者可能解读，但实际
上它不隶属于任何意义，只是诡异的空气中飘来的一条鱼，明净水面上弯折的裂缝。在
电子音乐中，采样仍常被认作是指向的，但它可以从任何素材中来。采样：声音、噪音
、乐句或别的什么——从它原来的环境中被剥离了下来，整合到一个新的音乐环境中。
有时它的原初模样还可辩识，但经常是面目全非的。因此某个采样，重复的节奏编程、
太空人声或是音效带给听者的都是一种素材而非确定的指向，没有可靠的逻辑关系。”
这是现代人对现代电子音乐的一种理解。
......
http://www.sandiegochinesepress.com/press/?p=1679 |
|
|
M*V
发帖数: 3205 | 28 我这自行车骑了十个月５０００公里， 链条还有点问题没搞清楚， 今天车胎又扁了。
经查内胎上的洞直径约０。３毫米， 边缘模糊。 这样的洞应该是外胎上的洞引起的。
外胎曾被玻璃割破３－５毫米的洞， 内胎在这个洞上反复弯折疲劳穿孔。
处理办法是最进十天内， 找个天气好心情好的一天， 把轮胎拆开， 找到外胎上的这
个洞， 在其内表面垫一块稍厚的塑料薄膜， 重装内胎。
也可以等约半个月后，现在这条内胎再次疲劳破裂，再同时换内胎和外胎。
我没工作， 每天上网发发贴子， 平均每天捡一美元的瓶子卖， 每天给自己做一两顿
饭， 再三天两头修自己的自行车， 每天也都有点事做。
自行车是个病猫， 平均每天骑十几公里， 三天两头要修理， 在美国，也就是我这样
的人能应付吧，以别人的头脑，一般是搞不清楚那是个啥洞的。 |
|
f****r
发帖数: 997 | 29 你这个图上面，把两根线连接在一起的结就是上面视频里面提到的电车结。除了结节力
低的问题，还有一个问题就是结直径大，过导环不顺畅。
注意前导一般是碳线或者mono，相对来说直径大不少，也硬不少，所以前导在结里面的
转折是越少越好。能接近GT结（FG结）的结节力的是allright结，也是利用并联捆扎原
理，但是前导还是弯折了一次，直径加大，更要命的是线头朝着抛投前进方向，可能会
引起卡顿。
GT结设计非常巧妙，在这个结里面，直径比较大，比较硬的前导是完全保持直线的一根
，看起来似乎是会滑掉，但实际又不会滑掉。
虽然乍一看很复杂，练习几次都OK了，而且熟悉以后不仅不会觉得烦，打得越多，就越
会佩服这个结设计的巧妙之处。
下图是我的一个比较，同样使用6号（0.41mm)碳氟前导和1.5号（0.205mm)PE，你可以
想象一下，两者过导环的时候（从前导端进入）的顺畅度差异。 |
|
f****r
发帖数: 997 | 30 albert我以前用过，强度没问题，就是线头仍然会卡，究其原因还是前导线弯折了。当
然如果野外急着打没时间可以暂时用这个代替一下。
N |
|
f****r
发帖数: 997 | 31 不知道可否发一下你最后的打节效果图？GT结抽紧了以后碳线完全保持直的不弯折，PE
线紧紧包在碳线外面一层，对碳线直径增加很小而且不突兀。
Surf
TMD |
|
f****r
发帖数: 997 | 32 你所遇到的现象，我们俗称“放枪”。
BC没有纺车轮那么容易上手，第一个瓶颈出现在让饵顺利抛出去完成弹道飞行；第二个
是让抛饵距离达到甚至超过纺车轮，这也是你所遇到的。攻克这一点需要更多的练习和
器材的磨合。
首先最好报出你所用的PE线具体型号，以及BC的具体型号，这样便于给你在选择线规格
和刹车的精细调教方面给出一些具体建议。
一般来说抛投1OZ的饵已经很重了，这么重的饵线不能太细。PE线我更多看它的直径而
不是绝对拉力。日本和亚洲喜欢用号数来衡量，比如4lbs尼龙线的直径是1号，8lbs是2
号，20lbs是5号。像你用这么重的饵，一般号数不能低于2号。另外PE线特别是日本的
PE线，虽然直线拉力标称很高，但是由于自身的特点，不耐磨，结节力低，柔软，有些
还很松散。 柔软和松散会让线在收到拉力的时候勒进下面的几层，抛投时候增加炸线
可能。不耐磨会让你在一段时间使用以后由于和障碍的摩擦导致拉力严重下降。结节力
差会让你在用PE直接绑饵的时候拉力大大低于标称（往往是直线拉力）值。 这几个因
素综合在一起，当你大力抛投的时候，由于炒粉或者只是线松了几圈，松开的线互相绊
住在瞬间形成了一个“... 阅读全帖 |
|
v*****r
发帖数: 2325 | 33 it's called climber elbow.
try some rehab exercise.... maybe help a bit... it is that tendon injuried,
so it takes long time to recover...
http://www.nicros.com/archive/climbers_elbow.cfm
i injuried my elbow doing weighted pull up in Feb, still not able to do pull
up without feeling any discomfort... sigh....
看来ELBOW 最大弯折时负力是个禁区 |
|
|
k**0
发帖数: 19737 | 35 来自主题: GunsAndGears版 - 晒兵器了！ 没错, YOUTUBE上有很多, 因为日本刀刀身细. 如果砍竹子切口不能保持一直线, 手法
有点转, 刀会弯折, 即使是$5000的刀. |
|
k*******n
发帖数: 5546 | 36 呵呵 最近发现人手一把P226啊！赞！
这种问题得呼唤大宝老师来说说。我脚得吧，如果是打靶的枪，哪个部件出问题再换也
来得及。
如果是防身看家的枪，弹夹弹簧属于易耗品，多买点备着。其他便宜的零件，比如复进
簧 扳机复位簧 击锤弹簧，撞针， 6千发左右换换也不算奢侈，图个放心。枪管的话
1-2万发应该撑得住，手枪又不要求太准。看这个，人家打了5万发不也挺好，你算算咱
们这种一年打1000发，50年才能打这么多子弹：
http://pistol-training.com/archives/4027
打枪和擦枪的时候多留意有没有异样。
如果你买的是主流品牌，很多人用，你就会知道自己这个牌子哪个地方容易出问题。比
如我的M&P，扳机复位弹簧很多人断了，有的M&P9的闭锁timing有问题造成弹着偏得离谱，
而M&P45有一批弹夹弹簧很容易弯折。没有最完美可靠的枪，自己多留心点才是正道。 |
|
g*********6
发帖数: 1429 | 37 冲压机匣是先在一块钢板上加工好各种孔, 然后用压力机在模具里弯折成型, 然后点焊
焊接内部导轨. 苏联和东欧一般用1毫米厚的钢板. 国产的是1.5毫米. 这类机匣表面会
留有点焊的痕迹.
机加机匣是用整块的钢料或者锻造毛坯上铣出来的, 费工费时, 但外观更规整. 表面处
理一般也比冲压机匣讲究, 看起来比较高档.
理论上, 机加机匣厚度大, 刚度好, 对精度有好处. 不过实际区别不大.
这两种机匣在枪托部分的形状和尺寸都不一样, 枪托不同用. 给冲压机匣用的种类比较
多. |
|
E******n
发帖数: 6647 | 38 帖个关于清肠的
什么是宿便?
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都
排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发
酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的
物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的
身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气
，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引
发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的
毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤
暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实
，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也
会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久
之就会导致致癌物在体内累 |
|
p***r
发帖数: 4859 | 39 摆数据，不讲道理
鞋子完全不是同一类的，相对做个参考好了。
8#男鞋右脚重量（RW 标称）：Heel-Forefoot-Drop
Saucony A4 170g (6.3oz):14mm-10mm-4mm
Asics HS4 184g (7.2oz):21mm-15mm-6mm
Asics Tarther 199g (7.2oz): 25mm-14mm-11mm
Mizuno W-Rider 268g (10.5oz): 29mm-17mm-12mm
鞋底
18个空从前到后均匀分布，鞋底设计和Tarther2类似，属于不捡石头的
相应的HS4的鞋底空洞只有10个，集中在中间位置；tarther只有两个在正下方位置；
Wave Rider没有。
A4比较紧。可能是有这几个原因，一个是鞋舌两侧有松紧带连在鞋底上。起到了禁锢的
作用，Asics和Mizuno的这几双没有同样的设计，不知道是不是Saucony独有的。另外看
图：
在前面第一个环鞋带下方，网格是连续的。对应tarther的位置是有银色的支撑物：
这样在跑动的过程中，鞋尖的弯折会让脚面不舒服。 （brooks的T7也有同样的问题）... 阅读全帖 |
|
m***g
发帖数: 1633 | 40 【总结一下吧】
这次比赛对pacing有了切实的感受。之前以为我也算pace过一次全马的最后1／4和一个
半马。（前者pace是我其时能力+20s，后者是+1分钟多）现在回想起来，那都是只能叫
做陪跑，真正的pacer，应当是：带跑。设置速度，控制比赛节奏。最高一级的，不单
端茶送水精神鼓励保证速度，还能实时观测运动员的身体需要，让其彻底放弃用脑。我
想我很幸运，遇到了这样一位。（卖萌高举着剪刀手抛着媚眼飘过：“攒人品，做
pacer，你我共创BURN未来！！！”）
我是看大家的报告才意识到：CIM有坡，而且挺有坡。可是除了Danwei在板上预告过的
22麦，真不记得有什么上坡了。我想师弟能被称做最佳pacer，大概就是那种严格监控
心率，能把上下坡消饵于无形的功力吧。前半程穿过10个pacing group并非易事，外加
前半程（据说）坡多，最后出来的微小negative split（－53 sec，扣除厕所停留大概
－2 min） 并且最后400m还能平均633的pace， 基本是体力的最优分配。BTW，谢谢保
持我半马以上距离比赛一贯负split的记录，而且这次是最小 ：） 数据... 阅读全帖 |
|
b***m
发帖数: 2112 | 41 3. 首马报告
首马选择本地的一个比赛，出发点仅离家2k；往年比赛日气温10-15摄氏度，非常适合
比赛；LD鼎力支持，比赛周末家务全免；真可谓天时地利人和。
赛前一周准备：比赛前一周的周六，开车沿比赛路线走了一圈，总的感觉很平坦，只是
道路相对狭窄。周日又调整跑步练习路线，去出发点周围逛了一圈，以免比赛日不熟悉
地形延误时间。结果恰恰这个时候出了第一个意外：因为天气不太好，跑完感觉有些受
凉，咳嗽持续2星期，到比赛后一周都没好。幸运的是并未发烧，虽然有心理阴影，但
不太影响训练和比赛。
赛前一周除了按照训练计划执行3+5+3mile的跑步训练以及每条适量的肌肉拉伸，基本
是按照变叔给的carb loading指南指导饮食。周一、二、三稍微降低米饭的量，周四、
五、六猛吃大米。我的做法比较简单，每天自己单独煮一锅米饭，隔两个小时吃一碗，
直到睡觉前。到周六easy run的时候，感觉双腿能量充沛，遂对周日的比赛充满了信心
（后果看其实是误导的自信）。
比赛日：
1）早晨3点自然醒，吃一小碗大米。
2）6点又起，吃一片面包，一盒酸奶，加一杯牛奶。
3）休息到7:30，排泄，拉伸，休息。
... 阅读全帖 |
|
s***e
发帖数: 7166 | 42 你左臂夹住手掌弯折那一下，非常像和我同时开始学球的一个同学……
其实除了不太好看，倒是没什么影响。非要说的话，球的力量会降一点点。 |
|
m*****l
发帖数: 81 | 43 Streetcar depot有较大体积，确认这条streetcar high density avenue有足够长（没
有弯折和其他的路口）能放下建筑。
还是不行的话，贴图说明吧。游戏中按c可以截屏。 |
|
m********i
发帖数: 1134 | 44 韩国古钱户大当百，钱体有裂有弯折，品如图，30刀出，交易规则不变。喜欢的朋友请
多多支持。谢谢！ |
|
|
y****e
发帖数: 2023 | 46 要用玻璃做个小手工艺品，材料就是玻璃棒和玻璃管，可以弯折、吹胀和焊接
该做个什么好呢？ |
|
m******i
发帖数: 9479 | 47 michaels里面只有两种，一种是foam board，大概5毫米厚，没办法弯折，另外一种是
poster board，又太薄了。
我想买大概2到3毫米厚的那种硬纸板，就能卷起来但是又有一定的硬度的那种，国内叫
高密度板或者白玉纸，不是纸箱子那种比较松散的结构的。怎么找都找不到啊……
谢谢了~ |
|
c********o
发帖数: 5484 | 48 喜欢2那个纯白的，还有倒数的3个吧~
说到1那个项链，我们一prof.在欧洲某个小摊上10块钱买了个类似的，可以弯折成各种
形状，做项链腰带都很有型~ |
|
f**********y
发帖数: 278 | 49 嗯，灰常想买一双及膝的长靴。到膝盖下方。腿刚好可以弯折的那种。
想要浅色的（因为神马黑色啊棕色啊的深色靴子好几双了>_<）,3 寸左右的跟（但是要
好走的！可以逛逛街）最好是软面皮的不想再买麂皮的勒。。。。
就想要简单的款式，不要抓皱啊不要一大堆绑带皮带扣啊。
穷人还没神马预算，200以下吧。
找了很久都没找到。前段时间在国内匆匆忙忙的逛了几个商场也没发现中意的。可能是
我要求太多了这次。。。。
版上靴子达人靴子控们有木有得分享哇。。。
谢啦 |
|
i****t
发帖数: 3228 | 50 太漂亮了。张张图都那么好看。
室内阳光不够好，是说太强了，还是太弱了？多科普一下水仙的雕刻和培养吧。：）
很久以前买过两大坨。一托我自己这儿，一托lg那儿。自己的天天换水，还搬进搬出，
结果有一次出去玩，两天没拿进屋，就受了大摧残，没长成啥样，也没开花就翘翘了。
lg那盆，几个爷们想起来换次水，默默蹭蹭过了春节，叶子长了老长，最后！居然开花
了，还不少！虽然叶子都弯折了！
我没雕刻。买来就被刻过的，好像。 |
|
