发帖数: 1 | 1 智慧的源泉 -- 灵修之谈 (十三)
文章来源: 西方一衲子 于 2004-1-30 21:00:00
有一次徒弟跟我说：师傅别讲那么快，否则就象银行的提款机一样，提光了就什么也不
剩了。这话是人之常情啊，任何师傅教徒弟，总有教完的那一天。好的师傅倾囊而授，
自己什么也不留下。我徒弟的这句话适用于一般的师徒关系，或许也适用于我们师徒，
但是不适用于大开悟的修行人和他们的弟子。
我们在90年大学毕业，正逢国家“治理整顿”。清华这一年只有15%的研究生比例，有
史以来第一次面临着毕业分配的难题。而且这一年用人单位也锐减。很多边远或条件非
常差的单位，申请要清华毕业生十几年也没要到一个，这一年却大大地欢喜一场，比如
北京火花塞厂之类的，再比如四川绵羊的核工业部九院等。我本来在中科院生物物理所
找到了工作，月薪70元，外加一系列苛刻的限制条件，包括签2份保证合同。最后我忍
无可忍，合同也没签。好在家里条件不错，父母还不需要我赡养。从这以后的近一年时
间里，非常勤奋地到北京图书馆看书。
没钱，没女朋友，禁食，禁欲。疯狂地读书，为的是解开胸中的疑惑：国家民族的前途
在哪里？几分豪情几分书呆子气。应... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 智慧的源泉 -- 灵修之谈 (十三)
文章来源: 西方一衲子 于 2004-1-30 21:00:00
有一次徒弟跟我说：师傅别讲那么快，否则就象银行的提款机一样，提光了就什么也不
剩了。这话是人之常情啊，任何师傅教徒弟，总有教完的那一天。好的师傅倾囊而授，
自己什么也不留下。我徒弟的这句话适用于一般的师徒关系，或许也适用于我们师徒，
但是不适用于大开悟的修行人和他们的弟子。
我们在90年大学毕业，正逢国家“治理整顿”。清华这一年只有15%的研究生比例，有
史以来第一次面临着毕业分配的难题。而且这一年用人单位也锐减。很多边远或条件非
常差的单位，申请要清华毕业生十几年也没要到一个，这一年却大大地欢喜一场，比如
北京火花塞厂之类的，再比如四川绵羊的核工业部九院等。我本来在中科院生物物理所
找到了工作，月薪70元，外加一系列苛刻的限制条件，包括签2份保证合同。最后我忍
无可忍，合同也没签。好在家里条件不错，父母还不需要我赡养。从这以后的近一年时
间里，非常勤奋地到北京图书馆看书。
没钱，没女朋友，禁食，禁欲。疯狂地读书，为的是解开胸中的疑惑：国家民族的前途
在哪里？几分豪情几分书呆子气。应... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 3 李雅轩老师书信摘录
作者：张义敬 文章来源：佚名 点击数： 更新时间：2011-4-29
你可每练时，心里想着吾从前教你的情形，默想吾打拳的精神味道。当大有意
义。
你要想要如何才有虚灵顶劲？如何身势动态若长江大河滔滔不断？如何含神养气
、使心意沉着？如何有松沉软弹的力量？如何反听观内？如何养心养气？如何使周身一
体，四肢百骸各得其位，各得其所，顶天立地，舒舒适适立于天地之间？又如何若有为
、若无作？如何才算无所为，才能无所不为？如何为有所为？如有所为，则顾此失彼，
挂一漏万，不均不匀；无所为，则气势均匀、普照全身。
如何利用气之呼吸，使动作开合收放？如何利用动作开合收放，使气之吐纳，沉
到丹田深处？如何才能使身心泰然，口中生出甜液来？如何使体态自若，修心养性，以
达到却病延年健身之目的？
以上这些道理，要多多思悟。
近来之练太极拳功夫者，百分之九十九弄不对。所以有太极十年不出门之说。
漫说十年，如无真传，就算一辈子，也是瞎捣鬼，就不止十年而已。以上是我天理良心
之话，非是故意深玄其说耳。
无论如何，... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 4 看到“重奖”两个字，我有了蠢蠢欲动的感觉，仔细看了条款，除了头奖，其它的奖励
并不丰厚啊！？还是写一篇吧。征文建议写十八到二十二岁之间的事，那是激情燃烧的
岁月，我则苦恋武功，我就写写最后分手的事吧。
那年暑假我到专业拳击队玩票，那是当时最强的队，一线队员几乎都入选过国家队，都
是全国冠军，但给我留下最深印象的是一个二线队员，他训练最认真，课间休息时还要
拉着我对练一阵。一些队员每周要上几次文化课，然后拿一个中专文凭，这样不出成绩
也有个出路。他从来不去上课，我问他为什么，他的回答是“我当运动员就要拿全国冠
军，我要读书就去体院。”目光透出坚毅和自信。半年多之后他果真拿了全国锦标赛的
冠军，后来还打过亚运会和奥运选拔赛。听到这个消息时我为他感到高兴，但更多的是
失落和惭愧，我鄙视过偷懒的拳手，其实我还不如他们，他们毕竟还在训练，没有来跟
我争着刷试管啊。于是我决定不练武功了。
我把这个决定跟我的太极拳老师说了，他由衷地高兴，拍着我的肩膀反复说：“你终于
明白了！”他慈祥的笑容里饱含欣慰，我现在仍能回想起来。我说的不练武功是指不再
以格斗和比赛为目的，内功和太极一类健身的功夫还是要练的，... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 6926 | 5 有点儿标题党啊。。。
写的不错
居然是个沙发！
看到“重奖”两个字，我有了蠢蠢欲动的感觉，仔细看了条款，除了头奖，其它的奖励
并不丰厚啊！？还是写一篇吧。征文建议写十八到二十二岁之间的事，那是激情燃烧的
岁月，我则苦恋武功，我就写写最后分手的事吧。
那年暑假我到专业拳击队玩票，那是当时最强的队，一线队员几乎都入选过国家队，都
是全国冠军，但给我留下最深印象的是一个二线队员，他训练最认真，课间休息时还要
拉着我对练一阵。一些队员每周要上几次文化课，然后拿一个中专文凭，这样不出成绩
也有个出路。他从来不去上课，我问他为什么，他的回答是“我当运动员就要拿全国冠
军，我要读书就去体院。”目光透出坚毅和自信。半年多之后他果真拿了全国锦标赛的
冠军，后来还打过亚运会和奥运选拔赛。听到这个消息时我为他感到高兴，但更多的是
失落和惭愧，我鄙视过偷懒的拳手，其实我还不如他们，他们毕竟还在训练，没有来跟
我争着刷试管啊。于是我决定不练武功了。
我把这个决定跟我的太极拳老师说了，他由衷地高兴，拍着我的肩膀反复说：“你终于
明白了！”他慈祥的笑容里饱含欣慰，我现在仍能回想起来。我说的不练武功是指不再
以格斗... 阅读全帖 |
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a*****s
发帖数: 6260 | 6 “形意汤”我从电影里看来的。就是拿沙锅炖鸡、炖鱼，死命炖炖炖，
炖到后来味道都跑到沙锅缝里去了，然后把炖的东西拿掉，换上清水
再煮，于是味道又从缝里跑回到水里。。。这样无汤的形却有汤的味
道，是为形意汤。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 7 走高架还是矮架还是要因人而异。
比如合肥工大机电厂的张家本他练形意(心意)，开始练的时候是绕操场走鸡步。 他以前
是合肥工大举重队队员。 下盘基础当然好。
萝卜酒也提到以前教太极的时候绕操场走搂膝拗步，用重复的走步来训练自己的下肢力量
和平衡能力。
我觉得10几岁的时候如果受伤恢复的快还行，可以不停的折磨自己，过了20岁练拳就不宜
从严要求了。 这也是太极拳老少咸宜的一个方面，可以高着来。
膝盖练肿的事情我还没听说过，我倒有个同学一跑步膝盖就会肿。 我的半月板是意外挫
伤，练大概是练不肿的。
说到练下盘，我有个小兄弟练形意，晚上练了回家床都上不动，回家上楼还要他爸爸搀着
，乐死了。
你要想练下盘，不如勤去健身房作深蹲。 不过陈式不矮就觉得玩不动，反正玩不象那不
如玩杨式吧。
月
都
后
灭
式
好
东
家父年轻的时候喜欢玩拳，跟合肥当地师傅陈八爷，住在雨花桥(现在的巢湖路)，
上 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 8 我再挖老贴，这次是我自己的。
一晃都快１０年了！虽然体重增长了１０x２，庆幸锻炼身体一直没有丢下。
过年打电报回家问家父他居然还记得当年见过捏碎茶杯的事情，又补充陈八爷当时这么
讲“码外人士不要参与”。话音未落，人捏了茶杯扭头就走。此人是方华涛带来的，方
华涛据我父亲讲在东门练双刀。至于码外什么意思，往后看就明白了。
我堂哥早不练了。他是蚌埠心意一派，没具体问过师承。他师父我也见过，不知道是不
是一方水土养一方人的原因，心意练出来的人，长相神态都很相似。
我从学蚌埠心意宋国宾徒吴亭亮在合肥的一支。蚌埠心意鼻祖宋国宾当年的第一批徒弟
全是凭体力吃饭的码头工人，学了就去打码头，打赢了这个码头的包都他们扛，因此特
别讲究实用。往往是学了单式，第二天就去打码头。而且肯下死功，非常能打。
合肥还有张道福传的上海派心意六合，也有徐文忠女儿徐淑贞老师传的心意六合，徐文
忠习形意，因此也传形意。
在合肥，没有人敢跟心意六合的人犯相(叫板)。
，但
则就
号是
作一
是一
很多 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 9 萝卜酒话一多，就言多必失。 任何拳术都有其存在的价值和使用的条件，所以我一直认
为规则决定胜负。
内家拳固然是好，但是练的人少，能出功夫的人更少，出功快的稍有不慎，容易受伤。
传统上，中华武术中缺乏地上打斗的门派，因为地上缠斗在古代打仗时根本没用，一倒地
则钩，枪等等全上来了，不死也必然被俘。 但是日本和其他地方比如巴西，就有独特的
寝技。 就是在地上和人玩擒拿，如果大家经常看无限制格斗的话，这类地上缠斗型选手
赢面还很大。 我来这里还修了门课来者jujitsu，还挺有意思的。
另外说到日本剑道，华虎想当然的对手一刀劈来，往后一躲就可以了事，却不知道剑道其
实和形意类似的是追着打。 至於抡刀(就是举刀)再劈会降低速度， 这个缺陷完全依靠步
法和身法来弥补。 戚继光等抗倭的时候便深感倭寇的刀快，步快，想出阵法，一人持带
叶子的竹子，其他人持各种兵器比如锄头粪勺在一边伺机。 倭寇能砍一截竹子却不能挡
住竹子横扫扰乱视线才被在旁的其他人乱棍齐上。
关于形意，太极的真正源头，无从考证，只能考证到拳法已经基本形成的宗师，之前的都
语焉不详。
比如心意六合拳，有人说是岳飞所创，专为御林军所练， |
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d****i
发帖数: 1038 | 10 薛颠的晃法
李仲轩讲述
赠宽整理
晃法不是摇晃的晃（huang），而是虚晃一枪的晃（huang）
晃法不是摇晃的晃（huang），而是虚晃一枪的晃（huang）。薛颠的象形术公开时，并没
有引起非议，因为形意门承认它。作为形意拳的旁支，与形意拳的渊源，在拳架上表现得
最明显的就是晃法。
形意拳看似单纯，其实精细，有许多小动作，比如炮拳的落式两臂一磕，不是砸胳膊，而
是一手的拳尖磕在另一手小臂的大筋上，劈拳的起式也要用指尖搓着这根大筋。对此，董
秀升为李存义整理的《岳氏形意拳五行精义》上画得很清楚，虽然有的地方画清楚了却没
写，写清楚了却没画，但读者只要懂得以文索图、以图索文，就知道这本书将功架交了底
。
形意拳是属蛇的，蛇就一块肉，爬树游水，什么都干了，形意拳一个五行功架，什么都练
到了，桩法、内功从里出，打法、演法从里出，唐维禄、傅昌荣、孙禄堂练形意拳甚至练
出轻功来了。
五行拳是拳母，一辈子离不开，上手就受益。将五行拳的小动作都学到，方能出形意的功
夫。十二形就是从五行拳里变出来的，而练象形术的人能变回五行拳，一练起来，就知道
两者是一个脉。
以上说的是练武练通了以后的情况，但在练 |
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b****l
发帖数: 23606 | 11 absolutely sp
另外，假如你本身就身强力壮，有空可以练练柔道或者柔术玩玩
整天摸爬滚打见效快，大概半年到一年就能具有一点自卫能力
如果本来身体比较弱或者瘦小的话
练柔道柔术没啥大用，还是准备个三年之功练踢打技，比如散打，泰拳 空手道
什么的。
如果条件非常允许，练练形意，太极什么的也不错
但是现在会打的形意 太极的拳师太少了... |
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a*******l
发帖数: 2353 | 12
外家内家分类本来就比较模糊。
据说杨露禅的几个儿子（孙子？）小时候练功实在辛苦，有一个9岁居然就想去跳河自杀
。 这说明基本功练习非常痛苦，不论内家外家。 而一般认为练外家比练内家辛苦，要站
桩玩石锁什么的。
再说掌上放麻雀不能飞的故事，传说心意六合拳大师买壮图（回族）也能做到。 而心意
六合拳在早先的时候（和形意分家之之际）是分类为少林外家支派。
现在的形意把自己分到内家，心意还是按照老例练习，风格已经迥然不同。
其
北
之
一
子
其
分
来
候
落
然 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 13 他有没有夹着你的脖子摇来摇去用膝盖撞你脸？ 据说这是泰拳膝法的基础。
这其实有个问题，比赛的时候如何近身？ 没有有效的步法，如果对手消极防御，打了就
跑，用低腿旋踢膝盖，或者就是踢中路侧踢如何是好？ 我看有一场泰拳比赛两个人水平
差不多，但其中一名选手只用右侧踢踢对手大腿侧后方，两个回合就把对手给踢残了下场
。 还有一场比赛一名选手明显老一些，动作缓慢，但是他就是靠在绳圈上，用正蹬阻止
对手进攻，对手也占不到便宜。
在无限制格斗中，技术全面的选手的进攻方式往往是抬肘抱头，抬膝护中路，前窜一大步
。
和这位缅甸老拳师的战法很相近了。
现在散打的情况不能用肘，膝，比拳击加踢腿就多了一个摔。 用肘膝就会出人命，过于
野蛮。
80年代中国就举行过传统武术和泰拳的比赛。 在上海由 36（？）岁的练形意的徐小龙和
来访的泰拳手（前冠军？）对阵。 徐虽然没有被打败，但是也确实没讨到什么便宜去，
在比赛中止的一瞬间胸前中膝一记，单膝跪地。 据介绍说，是他诱招别人不接，打不出
决定性的重击，因此劳而无功。
形意里把横肘＋挑肘的招法称作阴阳肘。
钻
，
”
（
，
，
边
，
可
类
谓
中
前
件 |
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y*****h
发帖数: 492 | 14 嘿嘿。。。怎么定义“普通”啊？“太极，形意，八卦”向来是放在一起说，孙禄堂的孙
氏太极也是取三家之长而创。。。
太极拳的实用性还是很强的，野马分鬃，手挥琵琶，金鸡独立（形意“五形连环”里有一
招非常相似）都是很好用的。 |
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y*****h
发帖数: 492 | 15 嗯，有兴趣的话，学学八极吧，感觉上比形意更发泄，形意讲寸劲，脆劲，八极练崩劲，
炸劲，呵呵。。。
“晃膀撞山倒，跺脚震九州”么，生猛呀，呵呵。。。
不过，八极是外家功夫，如果你是MM不一定喜欢练。:) |
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y*****h
发帖数: 492 | 16 武术“挖整”时期出版的武术丛书概述
欧达宁
我国从上世纪八十年代初随着“武术热”的兴起，开始搞武术的普查与挖掘整理工作
。在各级政府及相关部门的大力支持下，使得这次在全国范围内进行的武术“挖整”活动
成为中国武术史上的创举。作为“挖整”的重要成果，国内各家出版社陆续出版了大量的
武术类图书，从而形成自民国以来武术类图书出版的第二次高潮，大量武术图书的内文质
量良莠不齐，可以用“滥杂”二字来形容，但还是有数种武术丛书可圈可点，无论是出版
数量和图文质量都达到了一定的高度。有部分图书具有很高的学术研究价值与实用价值。
二十多年的时过去了，大多数的武术丛书在市面上也已见不到，因而又具有了一定的收藏
价值。现在的武术爱好者，尤其是喜欢上网的多数是年轻人，可能会对这些丛书了解得不
多。为使网友们增广见识，在此就本人所有所知的国内出版的（不含现在及港台版）几种
武术类丛书做一简略介绍，囿于个人的见闻，肯定会有一些遗漏，尚望武友及网友们指正
。
一、《中国传统武术》丛书，中国书店影印出版。其内容有：《国术概论》、《武术
汇综》、《太极拳选编》、《形意母拳》、《形意拳术抉微》、《曹氏八卦掌谱》、《武 |
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X*M
发帖数: 789 | 17 我不觉得有什么内外家的分别。通常的门派即都是内外兼修的，象八极就是。许多短
打类的拳术，象八极，绵掌，潭腿等，练法用法都和形意八卦很类似。尹氏八卦和
山西形意都把弹腿作为基本功，只不过他们都把自己门派的身法要求揉合在套路里
了。
倒是有些练所谓内家的人总是标榜自己是内家功夫，总拿自己门派同别家比较，以
证明他们的功夫才是最适合人的生理特点，最可以在技击中克敌制胜。他们无非是要贬
低别人，抬高自己。这些人的另一个本事就是吹嘘自己祖师爷如何如何天下无敌。
有一次读了一位大师的高论，说他的拳练时慢，用时快。简直没把我的大牙笑掉了。
试想一个人平时慢腾腾地跑百米，比赛的时候会破记录吗？不过这种天方夜谭式的
神话还有人讲，也还有人信。 |
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y*****h
发帖数: 492 | 18 所以我觉得有点儿搬杠就在这点。武术连速度的目的根短跑截然不同，短跑不需要考虑到
运动中的展转腾挪，所以为什么有些田径运动员练武术非常不协调。。。但在技击对抗中
要时刻注意身体平衡，尤其是下盘是否扎实，这也是为什么要站桩，在跨打，或者被人挂
，被人摔的时候是否还能够保持整体平衡性。所谓脚下要扎实，并不是腿部肌肉力量够了
就可以了，而且深蹲如果做的过量，事实上会严重影响移动的灵活性和腿法的灵活性。
扯远了。
我只是想说“慢练快打”这种训练方法或者指导思想并没有什么错，也不是什么天方夜谭
。我自己练得很杂（并不精），太极、形意、八卦、八极、螳螂、散手，泰拳能学的都练
，形意八极击影打沙包的时候师傅也说出拳出腿移动要全力以赴，不能偷懒，但练太极的
时候就要慢，不能快，也是不能偷懒的，但是很难，隔一段时间光练别的不练太极，再捡
起来练，第二天身体多少都会有肌肉酸痛的反应。
长时间的慢练可以大幅度提高身体的整体协调性，从而达到在实战中快打的目的，因为移
动过程中身体中心可以比较自如的调整，才可以达到最有效的攻击速度和攻击力量。 |
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X*M
发帖数: 789 | 19 我不觉得有什么内外家的分别。通常的门派即都是内外兼修的，象八极就是。许多短
打类的拳术，象八极，绵掌，潭腿等，练法用法都和形意八卦很类似。尹氏八卦和
山西形意都把弹腿作为基本功，只不过他们都把自己门派的身法要求揉合在套路里
了。
倒是有些练所谓内家的人总是标榜自己是内家功夫，总拿自己门派同别家比较，以
证明他们的功夫才是最适合人的生理特点，最可以在技击中克敌制胜。他们无非是要贬
低别人，抬高自己。这些人的另一个本事就是吹嘘自己祖师爷如何如何天下无敌。
有一次读了一位大师的高论，说他的拳练时慢，用时快。简直没把我的大牙笑掉了。
试想一个人平时慢腾腾地跑百米，比赛的时候会破记录吗？不过这种天方夜谭式的
神话还有人讲，也还有人信。 |
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h*d
发帖数: 27 | 20 来自主题: MartialArts版 - 山西鞭杆 第一个视频八十年代山西武术挖掘整理工作中摄制的。当时摄制了许多稀有拳种和老
拳师表演。这次挖掘整理是由第二个视频中的张希贵主持的。
第一个视频里有陈盛甫，是练三环套月鞭的鞭杆大师张含之的传人。第二个视频是
张希贵练的浑元应手鞭，是他六十八岁时演示的。张是武术八段。转一篇介绍他的文
章。
形意拳名家── 张希贵
张希贵，男，汉族，山西省太原市尖草坪区柏板村人。国家级武术裁判，“当代中
华武林百杰”，原山西省武术队总教练、山西省武术协会副主席；现任山西省形意
拳协会常务副主席兼秘书长。
张希贵自幼随名师郝学儒老师学练少林拳、械，后随名师申子荣先生学习“浑元功
法”等。五、六十年代接受过布学宽、宋铁麟等老拳师的指点，尤其受到云南省武
术协会主席沙国政的长时间的指导。因此，集百家之长，融会贯通，自成风格，受
邀参与创编并主笔国家形意拳规定竞赛套路《中级拳》、《高级拳》。国家形意拳
竞赛套路共有七个，仅山西省张希贵、程登华、刘金根参与编审的就有中级拳、高
级拳、高级枪、高级棍（与北京形意名家牛宝贵等合编）。
他于1958年入选山西省武术集训队，备战第一届全运会。当时集训队有24人，其中
有形意拳 |
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b****l
发帖数: 23606 | 21 所以各家练法不一样阿
形意就靠站，三劈不如一站。当年尚云祥先生教徒弟，入门先站三年桩。
别的先生教形意的，虽然没有尚先生那样重视桩，但是桩还是在拳之先。
站桩开肩不慢，关键要方法对。肩膀不是刚开始就沉，开肩之前站桩，
肩膀要的是松，而不是沉。沉下去了，肩反而难开。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 22 我师和我师兄带我见了一些人，所以比较了解。
如果说的是杨海的视频，那其实与大部分河北形意差异不大，只是演法不同而已。真正
让我看不懂的是现在网上某些大行其道的孙式形意的视频。
前一阶段有些人有些争论，可能是我不是身在此山中，自认为看得还算清楚。 |
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a******e
发帖数: 247 | 23 首先先定义一下什么是中国功夫什么是外国功夫，中国人外国人都会边腿，泰拳扫踢，
法式savate，日韩空手，俄罗斯桑博，都有个边腿，怎么算？直勾摆还不是中国功夫主
流呢，除了形意有拳法把直勾摆放到技术的顶层去研究么？不都在玩推掌这炮那炮这捶
那捶要么就是反背手。
当然站立快摔是中国跤特有的，而且不玩地面，确实比较独此一家。
如果要说散打是哪一门嫡传下来的技术体系，那我只能说这一门根本不存在。
从散打的发展来说，大成拳门人功不可没，大成拳或者意拳是最早接受外国训练经验的
传统武术，比如把站架和双手提高护头，而不是传统形意的一手护头一手护下阴。
空手武术从来就是玩艺，冷兵器时代不是主流，现在更不是主流。冷兵器的时代早已过
去，武术现在的意义是娱乐身心和锻炼身体。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 24 你对内家另外两大门派形意（心意），八卦有没有什么看法？
这两家好像不太推手，玩形意的又最喜欢打架，所以有些老粗气息，不如太极文气。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 25 他们太极我是真不懂
我是练形意
我师父是太极形意八卦通背啥都懂一些，杂家。
我们聊起天来，几个小兄弟们大嘴一张：单纯练太极的好像没啥能打的。
我师父就是呵呵一笑，不咸不淡的说：你邓师爷要在的话，恐怕会 不高兴了。
邓师爷指的是邓杰，是陈发科老仙的早期弟子 |
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b****l
发帖数: 23606 | 27 我在网上搜了不少名家的不名家的，都是侧着身子的，
我自己站得三体式，形意小流派接近尚式，也是侧着身子的。
另外，三尖照貌似只要练过形意的，基本都要听过。
兄弟你评价形意拳的时候有没有想过要去了解它一下？
网上随便搜一个不知道什么人的桩照出来，就说是这个拳的特点？
那我要是打个金刚大导锤，是不是我也代表了陈太阿？ |
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b****l
发帖数: 23606 | 28 太极形意八卦都有很多拳照传世.
内行要了解它们的特点其实不难,只要有心.
形意的,网上薛颠,傅剑秋的拳照都很多.大概看一下就清楚了.
高. |
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j******4
发帖数: 2944 | 29
部，
隔着对方拳套把对方打晕，你的拳击力量超过泰森了，哈哈，别忘了，对方拳套里还有
对方的手在那垫着呢。
如果不是吹牛，那就真是牛人了！哈哈！
你怎么还练过太极？不是说练的是形意吗？难不成发科公也教过形意？
陈式当然也有活步推手，但不是那种“乱踩花”。
杨式、陈式劲路的差别，如果你真练过太极，不妨跟你掰扯掰扯，你要没练过太极，跟
你斗嘴皮子就没意思了，对拳友们的提高毫无助益，浪费大家时间。
不信拳友们上这来是看斗嘴皮子的。
竞技推手发展早期确实有一堆练过摔跤的上去拿冠军的，今天，选手们的太极劲提高了
，高水平的比赛中，那些非太极出身的，沾不到便宜了。
竞技推手是今人创设的推手，跟传统推手相比，尚有不完善之处，但比起什么“乱踩花
”之类的，多多少少还是能练出点东西来的。 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 30 看来你对形意和螳螂都懂很多.有一种说法,练螳螂的最怕碰上练形意的,你觉得有没有
道理? |
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b****l
发帖数: 23606 | 31 形意出功夫慢.
一年能打人但是打不出真正的形意劲 |
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k****y
发帖数: 55 | 32 每个人学习武术的目的都各不相同，有的为了强身健体，有的为了武术竞技。各种武术
又各有自身的特点，有的上手快，有的上手慢，但大多数武术都殊途同归，都可以无止
境的追求下去。
不谈现在的竞技表演，可能有很多商业的无形的手的控制。。。
只随便举个例子说明吧。
大家喜欢看热闹，有两个学拳多年的高手比武，一个学形意，一个学八卦，结果学形意
的那个把学八卦的打败了，大家能得出结论说形意拳一定比八卦好吗？其实武术竞技跟
选手的个体能力和状态有很大关系，很难讲武术孰好孰坏,孰优孰劣。跟练习武术的人
有很大关系。这个人是不是继承发扬了这种武术的宗义和要旨，文化与内涵，有没有达
到一定的境界和层次，身体条件是否适合竞技？每个武术项目都有值得学习和传承的地
方，选择了一直坚持下去，一定会有所斩获。
发此文与拳友共勉。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 33 求视频，但不知是一对一还是一对多。
打假如果没防备，确实很容易被拖入地面，这点要承认。BJJ在这方面是提醒了世界，
值得称赞。但要说地面终结占街头打斗的多少比例（BJJ的广告用语），则大可不必。
Donnie从杀破狼开始确实有很多BJJ的例子，这个与他个人电影理念分不开。要知道BJJ
后来还拍了叶问两部，并不等于咏春就胜过BJJ，而BJJ更胜过他之前模仿的李小龙等。
武术的魅力，远非五官可以体会。有些东西，说不清楚。上次你说自由搏击之余还在学
形意，多体会一下如何将形意得到的身法和劲力放在搏击中吧。
大家都在说UFC等等。不说BJJ，你觉得UFC选手普遍的站立技巧如何？ |
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a******1
发帖数: 1519 | 34 看看形意的实战对咏春拳击（年轻者）。咏春对距离以及clinching的掌控。
形意的招法没有发挥出来。 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 35 传统武术既有短打也有长拳。认为传统武术只有短打是不全面的。另外，视频里的形意
不是标准的形意打法。传统武术最重要的是功力，不是招式。所以徐纪的东西，虽然有
其积极的意义，但仍然只是皮毛而已。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 36 转一篇另类的文章。
小楼听雨话太极（2）－－追求太极拳的技击是一个美丽的误会
我们费了半天的劲，想要从理论到实践地论证太极拳的技击性。结果无论从历史上
到现在的各种太极拳搏击比赛，都没有很好地证明太极拳的技击性能。在拳理上，太极
拳也很少讲技击用法，正宗的讲的基本上是行气、劲法。关于用法，到推手就为止了。
而推手是拳家为了找劲琢磨出来的一种训练方法。故基本上可以得出一个结论：太极拳
从张三丰创造开始，就不是为了格斗。所以，大家都别累了。也别在咬着它不能格斗的
软肋不放了。没有意义。想练格斗，有的是拳种啊，我看散打最直接，MMA最全面，摔
跤出功夫最快。传统拳里形意、螳螂、咏春都是直接上手用来格斗的。勇士们可以去学
那些拳种。
太极拳是给什么人学的呢？
修身养性的人。
道家为了炼内丹得长生，发明和借用了许多拳法，比如太极、八卦，这都是直接从
道士传出来的。太极从杨露禅杨班侯父子以后至今就没有再出现能打的人。孙禄堂被尊
为武圣人，却没参加过一场国术比赛，故也无从验证实作功夫水平。而且孙是练形意起
家的。
所以，把太极拳当作格斗术应当是后人的误解。
武术发展到明末清初，达到了冷兵时期的巅峰。... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 37 转一篇另类的文章。
小楼听雨话太极（2）－－追求太极拳的技击是一个美丽的误会
我们费了半天的劲，想要从理论到实践地论证太极拳的技击性。结果无论从历史上
到现在的各种太极拳搏击比赛，都没有很好地证明太极拳的技击性能。在拳理上，太极
拳也很少讲技击用法，正宗的讲的基本上是行气、劲法。关于用法，到推手就为止了。
而推手是拳家为了找劲琢磨出来的一种训练方法。故基本上可以得出一个结论：太极拳
从张三丰创造开始，就不是为了格斗。所以，大家都别累了。也别在咬着它不能格斗的
软肋不放了。没有意义。想练格斗，有的是拳种啊，我看散打最直接，MMA最全面，摔
跤出功夫最快。传统拳里形意、螳螂、咏春都是直接上手用来格斗的。勇士们可以去学
那些拳种。
太极拳是给什么人学的呢？
修身养性的人。
道家为了炼内丹得长生，发明和借用了许多拳法，比如太极、八卦，这都是直接从
道士传出来的。太极从杨露禅杨班侯父子以后至今就没有再出现能打的人。孙禄堂被尊
为武圣人，却没参加过一场国术比赛，故也无从验证实作功夫水平。而且孙是练形意起
家的。
所以，把太极拳当作格斗术应当是后人的误解。
武术发展到明末清初，达到了冷兵时期的巅峰。... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 38 功夫在纯不在多。
危机时刻的自然反应肯定是练得最熟练的东西。
我总觉得心意形意和八卦之间的联系比太极和心意形意或者太极和八卦之间的联系要紧
密。尤其是古架。
孙禄堂老神仙只有一个而且他的孙式太极是从武式演化而来，跟现在看到的陈式老架新
架非常不同。
最后都讲太极还是因为太极有政府支持大为流行，从学者众。对一般人来讲也就是个轻
松锻炼身体的办法，他也不需要知道什么太极真意。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 39
多谢分享！
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哦 形意和太极可能要求不同 太极拳的站桩要求是放松 不能有圆撑之意
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脊椎涌动在我看来是不对的 也是有害的
就太极拳发劲而言 跟羽毛球 排球的扣杀发劲 标枪的投掷发劲的具体方法都不同 但基
本原理是一样的 就是身体如何把腿劲传达到梢节 这个梢节可以是手
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太极拳有一招 猿猴献果 我原来以为和形意的钻拳类似 现在看来 发劲方法还是不一样的 |
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a******1
发帖数: 1519 | 40 你和Jason说的都很对，我也很赞成。我说“万物归宗”是强调共同性，你说“龙生九
子各有不同”是差异性。那个差异性还用得着说吗？我是想探讨一下散手实战的共同性
。这个还是角度思路目的的不同。
举个例子，远远看到两人打架，只见拳打脚踢；走近一步，拳打又分“直勾摆”以及“
非直非勾非摆”。脚踢又分“鞭蹬扫”以及“非鞭非蹬非扫”。又走近一步，发现这直
拳有从腮侧击出，又有从腰际发出。这个就是远观和近瞧，概括和具体的区别。说其共
同性也不是否认差异性。说其差异性也不可忽视其共同性。要说差异性，太极形意八卦
本身就好几家，拳击也有不同形式风格，更何况不同系统的。
可是在实际散手实战中，这个共同性甚至超过差异性。原因是什么呢？
一是规则。这一点你说的很对。这K1当然不是MMA，没有地面技术啊。
二是功能有效性。在规则一样的情况下，有效的技术被保留，无效的技术被淘汰。想想
直勾摆为什么没有被淘汰？有什么技术可以取代直勾摆？那么拳击就是另一个样子了。
有效性可以用速度、力量、灵活性、时间、距离等来衡量。那些费时费力效能低的没法
永远存在。你当然不能期望一个只练形意的突然打出一个很典型的太极技法。可是一... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 41 来自主题: MartialArts版 - 武术的武器 与大家共享我的涉略。关于棍法，主要可以分为短棍和长棍的棍法。特点是不同的。
短棍一般是手置于棍的一端，可以双手或单手握，而用另一端击打。典型如甩棍。因为
是短棍，所以可以用双棍，左右各一只，如菲律宾的kali或escrima有双棍棍法。中国
武术的短棍主要有鞭（杆）和锏。锏法现已不多见。鞭杆流派很多，有山西、青城的，
太极、形意等。但这个鞭杆还是较菲律宾藤棍或甩棍长一些。锏法应该更接近藤棍或甩
棍。菲律宾武术常从短棍入手，并且短棍门派众多。其短棍技术对西方影响很大。美国
的狗兄
弟（DOG BROTHERS)是一个以菲律宾短棍为基础发展出来的团体，成员经常进行实战对
打，常常打得头破血流。有多种教学片供参考。俄罗斯SYSTEMA也有短棍教学，也有类
似短棍的工兵铲训练。甩棍有美国JIM GROVER的教学。另外中国、日本、俄罗斯和西方
也有手杖(CANE, WALKING STICK)教学。日本的如合气道中的杖法(JO)，西方Steve
deMasco的手杖（源自少林）和法国的LA CANNE(棍术不专指拐杖）。
http://www.hudong.com/wiki/%E9%9E%AD... 阅读全帖 |
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j**g
发帖数: 180 | 42 确实，功夫传奇 形意那集，香港来的武术家专攻咏春，看功力确实比不上练形意的，
但交手上却不占上风。 咏春的技法确实已经非常科学了 |
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H******b
发帖数: 610 | 43 像水一样连绵不绝，变化不断，因变而变，
同时：要真做到形意结合也不容易，因为意是很快的，想到哪是很快的
但是动作要跟上意，动作也不能慢。
心意，形意，意拳，意力拳中的意乃是脑力心力MENTAL POWER。可见意之重要性。
意由心发，心随境走。要做到拳象水一样流畅，意必须象水才可。包括应急反应反射等。
意到拳到，即意、拳几乎同时，形与意合。
意形合一，类似王阳明的知行合一吧。
得意忘形又是从另一个角度说的。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 44 清晨再一次去五一广场，练地术拳的人都没来，我就活动活动腿脚。不远处，一位50
岁开外的师傅在做热身。他瞅着我，过了一会走过来对我说：你练什么的？我说：我瞎
练。他说：不可能。我又问他练什么的，他说：“练形意的，只练单式，没有套路。昨
天和你聊天的叶师傅形意炼得好”。就是他向我透漏的叶师傅和他徒弟的事。看样子他
早注意我了。谈罢，大家各自练起来。三月的福州，气候已转暖，穿着T-SHIRT和短裤
练得很舒服。不算大的树林子，不算多的习武者，练的武术种类却不少，也算是福州武
术的一个缩影吧。 |
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a***n
发帖数: 1993 | 45 这个倒是有可能，因为她的师傅王培生经常说消息全凭后足蹬，这应该是形意的话吧。
王培生可能将一些形意的东西融入了太极拳。 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 46 看到这个,觉得讲了一些自己教拳没有进步的感受,转到这里,大家看看没有道理?
本人学习陈式太极拳有20年头了。先是跟随一位朋友学会 了老架一路的套路，后来又
在一家全国非常出名的拳馆高级培训班学习，希望继续提高老架一路。再后来曾利用休
假时间在陈家沟一家拳馆付高费学习老架，决心把 功夫学到身。大家应该认为，我的
功夫应该练的不错了吧。的确，本人也曾沾沾自喜，以为学有所成，常在人前秀太极，
颇有陶醉。然而一次偶遇，在与一位陈家沟 陈式太极拳太极传人一番交谈、听他点评
后，顿觉肤浅到皮毛，狭隘如坐井！
那么太极拳的井水到底有多深，且听俺慢慢道来
80年冬，认识一位王姓的朋友代初他在陈家沟武校学习老架。当时的教练有陈小旺
、陈正雷、王西安、朱天才。他在那里学了两个月，学会老架一路和二路。王朋 友（
为尊重起见，隐其真名，姑且叫他王五吧）的套路表演让我大开眼界，因为之前只见过
公园、广场上老年人练的杨式太极拳，只不过是一种体操形式而已。而太 极拳那种刚
柔并济、缠绕回旋的架式果被王五演练出了神韵风采，又听王五讲了不少陈家沟名家的
武术事迹，羡慕死了，觉得陈家沟不仅功夫厉害，而且美感很强。... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 47 看到这个,觉得讲了一些自己教拳没有进步的感受,转到这里,大家看看没有道理?
本人学习陈式太极拳有20年头了。先是跟随一位朋友学会 了老架一路的套路，后来又
在一家全国非常出名的拳馆高级培训班学习，希望继续提高老架一路。再后来曾利用休
假时间在陈家沟一家拳馆付高费学习老架，决心把 功夫学到身。大家应该认为，我的
功夫应该练的不错了吧。的确，本人也曾沾沾自喜，以为学有所成，常在人前秀太极，
颇有陶醉。然而一次偶遇，在与一位陈家沟 陈式太极拳太极传人一番交谈、听他点评
后，顿觉肤浅到皮毛，狭隘如坐井！
那么太极拳的井水到底有多深，且听俺慢慢道来
80年冬，认识一位王姓的朋友代初他在陈家沟武校学习老架。当时的教练有陈小旺
、陈正雷、王西安、朱天才。他在那里学了两个月，学会老架一路和二路。王朋 友（
为尊重起见，隐其真名，姑且叫他王五吧）的套路表演让我大开眼界，因为之前只见过
公园、广场上老年人练的杨式太极拳，只不过是一种体操形式而已。而太 极拳那种刚
柔并济、缠绕回旋的架式果被王五演练出了神韵风采，又听王五讲了不少陈家沟名家的
武术事迹，羡慕死了，觉得陈家沟不仅功夫厉害，而且美感很强。... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 48 对于这个问题，我曾一度在考虑和不考虑之间徘徊过几次。有时候觉得这根本不是问题
，有时候又觉得好像不太对。
我花了六年时间练出了身拙劲，一个帮肘能把比自己重50磅的人扔掀出去一跤。又花了
六年时间练出了身脆劲，一个帮肘能让对方略微闭气，加上腋下青紫一片。估计还得花
六年时间才能达到身棉劲。在我看来，软垫和弹簧球，一百步和五十步的区别而已。只
不过一个不会玩，一个会点小把戏而已。
我不能理解太极拳的技击效果，因为太极和形意八卦似乎有点本质不同。形意出功夫快
，但是我目前觉得最难练的，就算八卦了，当然那种搞笑的不算。
目前在我看来，太极阴阳鱼，转不算难，中间那道沟才是亮点。出沟了，就是反转的时
候了。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
shelper (shelper) 于 (Tue May 15 20:59:54 2012, 美东) 提到:
太极拳论
九要论
都讲得明明白白清清楚楚
百度一下
读一遍，就知道了
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antenna1 (antenna) 于 (Tue May 15 23:01:09 2012, 美东) 提到:
转一篇另类的文章。
小楼听雨话太极（2）－－追求太极拳的技击是一个美丽的误会
我们费了半天的劲，想要从理论到实践地论证太极拳的技击性。结果无论从历史上
到现在的各种太极拳搏击比赛，都没有很好地证明太极拳的技击性能。在拳理上，太极
拳也很少讲技击用法，正宗的讲的基本上是行气、劲法。关于用法，到推手就为止了。
而推手是拳家为了找劲琢磨出来的一种训练方法。故基本上可以得出一个结论：太极拳
从张三丰创造开始，就不是为了格斗。所以，大家都别累了。也别在咬着它不能格斗的
软肋不放了。没有意义。想练格斗，有的是拳种啊，我看散打最直接，M... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 50 不来玄的是指说的像“手轻算功夫好”一类的说法，我说的千分之一秒是比喻，性质完
全不同。
就凭你说手轻功夫算好的这种说法，我可以肯定你百分之百不知道我们的推手怎么练的
。和太极有什么不同？很简单，我不会说真东西，但我也不会说玄的，更不会用推手出
来秀。
劈拳不怎么样？呵呵，说明你内家拳理解地浅。太极是什么，你大可以说说。就目前来
看，还真就是原地抖两下。真要动手，我真怀疑你们能不能迈开步子。
为什么形意能打，而太极不能打？原因很简单，实战有实战的基本要求，就你们现在的
拳套也好动作也好用法也好，包括发劲方式，与实战的基本要求差十万八千里，很多都
是背道而驰，要用就要大大地改变。而形意八卦相比之下好很多。什么是基本要求？ |
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