l***o
发帖数: 5337 | 1 你可以吃蛋白质or吃碳水or吃脂肪or什么都吃or什么都不吃。你可以使劲跑or一点不跑
。你可以有氧or无氧or吸氧。反正你能总能找出一些理论支持。偶也！ |
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u****d
发帖数: 23938 | 2 二线比去年差太多了。JTB扔球没长进，跑又不敢跑，怕影响NFL draft，话说JTB怎么
还幻想NFL呢，NFL他是一点戏都没有，该行也不行，运动能力、身体素质实在是太差了。
: 今年看来就是去年的重演，便秘的进攻，只不过再没有队伍年轻做借口，而且二
线防守
: 退步不小。看来今年要至少两负。
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f*******g
发帖数: 3304 | 3 比赛结束一周了 西部的RELAY顺利结束 东面的大熊山探险50MILE也下帷幕
这里补个后记算是有个交代
周五版聚 八仙海聊一番 雅典娜， VIVIL 及 师弟 三对六人先进驻赛场指定酒店，
未能赶上。 周日一早 接了奥猫，开练 赶往长岛 `````
这是我的第四个长岛，已经把这个五月第一周的MARATHON当作每年的必修课， 另一个
必跑的HOME RUN就是11月的NYCM。 这两个比赛感觉迥异， 一个是家常菜 简单-温馨-
爽口-经济 没有压力 从头到尾一个PACE吃完； 一个是正餐 正式繁琐-热闹难
忘-昂贵 看到头盆就很激动， 通常菜上到一半就饱了 ··· 能从头到尾把满汉全
席吃饱吃好的 至少要刻苦训练6个月 不容易
幸亏赛前的几周一直在加量 才感觉跑完不是问题 赛前的目标很模糊 3：30 很满意
3：40 不错 3：20BQ 看运气 10-20%的希望
一直未见到 BILLYIDOL 估计他站在前面冲击博士吨了
枪响后
1-5 MILE 一直和噢猫在沾一起 约7：55PACE
6-10 |
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r********r
发帖数: 2912 | 4 只要是秋季学期的体育课就必跑
但是我们当时大一大二的体育课算1学分，大三大四算必修0学分，所以只有大一大二的
成绩是要紧的
这几年及格线一降再降，现在干脆直接改革不跑了 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 其实基本上训练的时候，下坡快跑没任何好处，记得鸵鸟的策略是逢上坡必加速。。。 |
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j**h
发帖数: 1230 | 7 我每次跑完都做这头三个stretch。跑多的时候屁股中后侧会疼，原来是臀中肌。有用
有用，多谢 |
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d******0
发帖数: 22800 | 8 必要！有了表还不一定能每天跑呢 没表记录就更不想跑了 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 有点像，其实把训练计划的精髓领会到以后就不用严格根计划了，老手一般都不怎么跟
计划了，当然新手还是有必要的..
Kona top 15也有些就带个电子表跑的，其实跑多了以后，对effort，pace应该很了解
了，gps, 心率表的确不是一定要 |
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P*******m
发帖数: 652 | 10 我上过的体育课真没考过100米，50米跑完就完了
我也一直也默认版上那些言必称100米多少秒的，至少是拉出来比过的 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 11 12"没那么夸张, 我盯人防守过的国家二级都应该有3个了. 国内平常踢一点正式的比赛
基本对面必有一个12"内的, 我这种身高和头球都不过硬的一半就是去贴人. 很恶心的
那种贴, 让他不敢捡肥皂的贴, 如果放弃攻防转换, 基本上能让他没有发挥, 但是全场
总有些愣神或者贪功冲上去回不来. 如果实力差太多职能防, 兑掉一个不算难. 后来在
系里打小锦标的时候也受到过一次这种待遇, 我速度又不快, 就是头三步启动还凑合.
被人贴的感觉真是太难受了. 如果对方特尽责. 你基本上就相当于在跑着看球. |
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a***n
发帖数: 1355 | 12 其实那个球也是， 他以为对方没救了，
过早的放松了
而且好像底线还能再跑一跑的，他也懒得动了 |
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U******u
发帖数: 5829 | 13 我猜也难，呵呵。
不过，发球确实进步了，看得出来，能发出点力量了。比第一次奔得明显进步。
也说个和江跑对打得段子ＢＳＯ欺骗一下，那年ＣＩＮＣＹ他和毒帮等一众弟兄到ＯＳ
Ｕ混战，双打，我ＡＤ位一个大力发球，他接发，竟然把拍子震飞了，慌得大叫一声，
老刀慢点，容俺拾起来再抽。。。。。。。
俺老很从容地让他捡起来拍子接着打，没想到，丫拍子在手就凶象必露，反手把俺给切
了。令俺至今怀恨在心，记在小本子上了，今年ＵＳＯ爬梯伺机要包袱他的。。。。。
。。 |
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f*****d
发帖数: 754 | 14 输了两三把就跑的是没法设，不过输一把必跑的还是没那么多。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 15 矮油，之前着急没来得及回你，可怜见的，就是BB拉，black shimmer mauve，我就盯
着这个用，质地各方面都很满意，去大汗淋漓运动完快速冲各澡人家眼线都不带跑的。
刷子也是BB的ultra fine。卸妆么就露德清的油水分离，用起来别无二心啊我是。
前面眼皮油的mm，睫毛膏要用kiss me拉。我四眼田鸡一般不用不然刮镜片，戴隐形眼
镜就会刷睫毛膏，睫毛夹资生堂的很适合我啊。另外眼部大早上的不要用油的保养品。
在推荐一遍udpp打底，我用sin直接望下内眼角那里摸点都不用亮色眼线拉，摸在上眼
皮连眼影都省拉。最后记得盖上散粉啊，眼妆更跑不掉了。 |
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D3
发帖数: 1949 | 16 嗯，记得跑酷运动好像是英国发明的，但看了13区感觉把跑酷玩绝了。
Drive记得拿了戛纳大奖之类的，这片子要是昆汀来拍就过瘾多了。。 |
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h*******e
发帖数: 8370 | 17 真得很取决于什么鸟的……以及你有多少时间。
我那天拿着大白出去，就是平常去的点，纯粹是拍几张过得去的片子好卖镜头。
结果鸟根本不近身。5米之内必跑。
像这次456的鸭子，还有上次540那只知更鸟，都是你端镜头跑跟前了，发现唉太近了只
能拍半身了，还得往后撤。
应该跟生活在什么地方的关系还是很大的。 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 18 不是，是设计缺陷。最早的几批跑得很严重，10米以外必跑。 |
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d****n
发帖数: 12461 | 19 其实就是D800那种跑焦，边缘对焦点大光圈必跑，竟然很多人视若无睹。 |
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l********6
发帖数: 453 | 20 陆虎必然在本场淘汰。
陆虎的赛区冠军来自于民愤，直接晋级并非HNWS想看到的结果，不过没办法，对周跑调
的一路保驾，直到最后丫对几首好歌的糟踏，导致民愤诱发了陆虎在票数上战胜周跑掉。
陆虎虽然也是创作歌手，但是那几首原创，我听过的，都没什么特色，曾经那手在听妈
妈的话也未见出彩。唱得么，我听得不多，也怕颓姐打我，就此打住。
所以说陆虎的人气不是真人气，石头们的友情支持也不可能太长久，而且特色不够鲜明
，必然被淘汰。
其实陆虎人品看起来还不错，可惜这个社会已经不适合用人品来评判人了。 |
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N****f
发帖数: 25759 | 21 原来这就是传说中的散拍跑调……看来是歌坛必修的摄魂夺魄
必杀神技。寄语天下芸芸新兴歌者：此招大妙，不可不练。 |
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Q****s
发帖数: 1301 | 22 那美好的仗我已经打过了。当跑的路我已经跑尽了。所信的道我已经守住了。
从此以后，有公义的冠冕为我存留，就是按着公义审判的主到了那日要赐给我的。
不但赐给我，也赐给凡爱慕他显现的人。 |
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l**********t
发帖数: 5754 | 23
打那美好的仗，跑当跑的路， 守住所信的道。
Amen。共勉。
Romans
5:3 不 但 如 此 ， 就 是 在 患 难 中 ， 也 是 欢 欢 喜 喜 的 。 因 为 知 道
患 难 生 忍 耐 。
5:4 忍 耐 生 老 练 。 老 练 生 盼 望 。
5:5 盼 望 不 至 于 羞 耻 ， 因 为 所 赐 给 我 们 的 圣 灵 将 神 的 爱 浇 灌
在 我 们 心 里 。
12:12 在 指 望 中 要 喜 乐 。 在 患 难 中 要 忍 耐 。 祷 告 要 恒 切 。
12:21 你 不 可 为 恶 所 胜 ， 反 要 以 善 胜 恶 。 |
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a*****s
发帖数: 6260 | 24 国内都要出上网本电话了, 看得我那个晕哪. 7寸屏, 跑WM5/6, 蓝牙GPS摄像
头该有的都有. 想象一下每人背个小本本, 耳朵上挂着蓝牙满街跑的情形吧. |
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m********5
发帖数: 17667 | 25 i5都这样？
idle的时候才28-37C
只要所有core跑满超过10分钟必上95C
。。。
是不是导热脂涂太厚了？！
搞个212evo会不会有改善？！ |
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l********n
发帖数: 12 | 26 1. 看清楚了我的帖子，我说的是砒霜，没有说王振义的ATRA。 王振义首次应用ATRA治
疗APL病人，张亭栋首次治疗和整理砒霜治疗APL病人并发表文章，这已有公论。 后续
研究均是在他们的关键临床发现基础上，包括你所谓的联合治疗，锦上添花之作，重要
，但不是最原创的贡献。
2. 我的血液学基础我自己清楚，包括ATRA和ATO的历史。饶毅虽然不是做血液的，但是
他本着最基本的原则，说了最诚实的话而已，虽然很刺耳。
3. Baqige你一棍子打死中国的临床医生，其实很多还是有科研的雄心，能踏实做好科
研；当然不包括你这样自认情商高的MD。
4. 张亭栋医生不需要懂怎么跑PCR，和跑胶；他能有最重要的临床发现就够了。你作为
一个在考USMLE medical board的人应该懂得。
5. 李连达此人不解释。
APL |
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l********n
发帖数: 12 | 27 1. 看清楚了我的帖子，我说的是砒霜，没有说王振义的ATRA。 王振义首次应用ATRA治
疗APL病人，张亭栋首次治疗和整理砒霜治疗APL病人并发表文章，这已有公论。 后续
研究均是在他们的关键临床发现基础上，包括你所谓的联合治疗，锦上添花之作，重要
，但不是最原创的贡献。
2. 我的血液学基础我自己清楚，包括ATRA和ATO的历史。饶毅虽然不是做血液的，但是
他本着最基本的原则，说了最诚实的话而已，虽然很刺耳。
3. Baqige你一棍子打死中国的临床医生，其实很多还是有科研的雄心，能踏实做好科
研；当然不包括你这样自认情商高的MD。
4. 张亭栋医生不需要懂怎么跑PCR，和跑胶；他能有最重要的临床发现就够了。你作为
一个在考USMLE medical board的人应该懂得。
5. 李连达此人不解释。
APL |
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d******0
发帖数: 22800 | 28 看跑版那个1.2K迈里程数后还没有啥太大磨损的29刀的hattori鞋子，你这样做真没必
要。hattori鞋子，一般网上也就40-50刀碰顶了，就是贵一倍，60刀也够你撑8个月了
吧，少搓一顿馆子就出来了。 |
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b*******t
发帖数: 258 | 29 王亚樵，安徽合肥人，早年跟着孙中山先生闹革命。蒋介石得势后，他很看不惯蒋介石军阀的那一套，开始脱离庙堂，走上了江湖的道路。
王亚樵在上海组建了斧头帮，行的是爱国爱民之事。但凡他看不惯的，必派出杀手予以正法。他曾经暗杀过蒋介石，宋子文和汪精卫等等国民党要员。但更多的是杀汉奸。其铁血锄奸团让人闻风丧胆。
张学良正好就碰到了他的手上。
1931年，发生了九一八事变，张学良不抵抗，拱手让日本占了东北。过了两年，这一幕又再次上演。东北军明防实逃，又让日本攻占山海关，热河沦陷。
这一下，张学良实在混不下去了，辞职跑到上海来避避风头，据说是来戒毒了。
王亚樵早就看张学良不爽了。
事实上，王亚樵现在是蒋介石的通缉犯，蒋介石为他开出了百万的悬赏，这个价码可是很高，同时期的毛主席、朱德、徐向前，蒋介石开出了十万。林彪、彭德怀这些将领，蒋介石出五万，而刘伯承、叶剑英，蒋介石只愿意出三万。蒋介石却愿意出百万买王亚樵的人头。
可见，蒋介石对王亚樵之恨入骨。而蒋介石对王亚樵这么重视，也跟张学良有点关系。
九一八事变之后，蒋介石寻找国际社会的帮助，当时的国际联盟派了英国爵士李顿来中国调查。
这个人有点拎不清，胡说八... 阅读全帖 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 30 1、西双版纳： “洞房”陷阱
在西双版纳有许多所谓的民俗风情村。比如西双版纳原始森林公园，就有一个爱伲部落
。游客进入村寨以后，打扮得花枝招展的少女将游人热情地迎进二层竹楼，参观其民居
。一名女子稍作介绍，一摆手，进来好几位女孩，不由分说把一个小葫芦样的幸运符戴
到男士的脖子上，然后让你一起参加所谓的抢亲游戏。“婚礼”的一个重头戏，是“送
入洞房”。不要以为洞房里真有那好事，可怜的、无辜的 “新郎”都在那乖乖交钱呢
。进了洞房，女孩就伸手向你要做嫁妆的钱。
主婚人会说，爱伲姑娘给你戴幸运符的时候，如果你接受了，那就表示同意这门亲事了
，如果反悔，就要把你在村口的大树上倒挂三天，还要给他们干三年苦力。游客稀里糊
涂就被强拉入 “洞房” ，不把钱给够甭想出 “洞房” 。忍痛掏大洋把自己给赎回来
吧，少则五六十，多则上百元。如果掏的是整的，这里的规矩是概不找零。如今民俗风
情却往往成了民俗陷阱。从西双版纳回来的男女游客，大多有这样一个教训，那就是：
“洞房不是随便进的”。
2、九寨沟：牛肉卖出天价钱
九寨沟的门票是明码标价地贵。正规的九寨沟门票为220元，另加车票90元，合计310元... 阅读全帖 |
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B*****e
发帖数: 2220 | 31 20年之后，中国又被永久性划分出两个阶级：地主和长工
不同的是这一次地主们都有外国绿卡，长工们一旦起义，地主们撒丫子就跑了。不起义
的话就永远受压迫
所以我们只能寄希望于美帝垮台，地主们无处可跑，才会下功夫把自己国家搞好点 |
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S******A
发帖数: 238 | 32 知道那条大狗一定跑不出来，就有了安全感
小女孩上学的路上埋伏着多少危险？
那条大狗为什么偏偏住在这条必经之路上？世间真是太多冤家路窄的事。
细算起来，我们实在生活在一个十分危险的环境里，市虎噬人，飞砖伤人，飞机会
摔，船会沉，我们焉得有一日的安宁？
"大狗”总还有一条狗链(当然也许有时会断)，但世间的意外则更难说，世界上有
不少的人都在事前写好遗嘱，因为工业社会的特色便是一方面用机械，一方面被机械残
害。
小女孩对狗的恐惧，似乎也就是成人对于一切不能掌握的事情的恐惧。诸如旦夕的
祸福，街头的意外，健康的变化，市场的起落，世局的转换，在在都操之于人，而且来
势都是既“大”而“猛”，一如大狗。
小女孩要到什么时候才无惧于大狗的威胁呢？当她渐大之后——但也许是一生之久。
只有当你自信比“大狗”更强大的时候，你才不怕走那条大狗出没的路。
同样地，当我们行过世途，也需要具有傲视苦难的勇气。
"与我们同在的比与他们同在的更多”，‘与我们同在的比与他们同在的更大”，
耶利米之无视于水牢，基督之无视于十字架，便是因为他们的本身具有大于水牢，大于
十字架的内力。
大狗或被拴住，或不被拴住，重要的是我们必 |
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N*****e
发帖数: 1094 | 33 中国大陆女童被性侵案件频发。一个忧心的母亲受电影《美丽人生》启发，改写了一篇
篇经典童话故事，智慧的提醒、教育女儿成长过程中的自我保护意识，同时又不让女儿
对世界失去信任。母亲还记录成文，文章在网络热传，令读者感动。
以下是母亲文章全文转登。
每次看见女童被性侵的新闻，我都非常难过，因为我们都有儿女。如果机械地告诫孩子
“要小心男老师和校长，他们有可能会伤害你”，就会让孩子丧失对世界的信任，甚至
令她对异性产生恐惧，影响她未来的婚恋观。
到底要怎么做，才能既提醒女儿，又不会伤害到她呢?
有一天，我看了一部电影《美丽人生》，突然有了灵感。这个电影讲的是纳粹时期的故
事，全家被抓入集中营后，父亲为了不让孩子留下心理阴影，就对儿子说，集中营里发
生的一切都只是一个游戏，只要不违反游戏规则，就能获得一部坦克。虽然集中营的生
活很恐怖，但是孩子却快乐地生存下来，直至获救，心中依然充满爱与希望……我决定
像这位聪明的父亲一样，用一种柔和的方式，帮女儿建立起保护自己的意识—改编童话
故事。
女儿很喜欢芭比娃娃，有很浓的“公主”情结。所以，我特地在她6岁生日那天，送了
一个美丽的芭比公主玩偶给她，并且... 阅读全帖 |
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c*********n
发帖数: 90 | 34 1、传十九大颠覆性变动 胡锦涛提议 习近平动手
中共“十九大”将换届，有消息称，习当局届时或有“颠覆性”变革，包括废除“隔代
指定接班人”等党内重大潜规则。此前媒体披露，胡锦涛曾致信中央建议撤销两届中央
政治局领导核心人员名单，3个月后习近平采纳胡的建议，在政治局会议上形成决议─
─撤销两届“隔代接班”的名单。
2、王岐山内部会议称2016年一定拿下上海帮
来自北京高层的消息人士告诉大纪元，中纪委书记王岐山表示，2016年一定拿下“上海
帮”。
3、李克强遭暗杀疑云未散 四川武警司令被调离
5月5日，中共武警四川省总队司令员与武警河南总队司令员对调。外界关注，10天前刚
传出李克强近日在四川考察时险遇车祸，肇事者似有预谋暗杀嫌疑。江派曾长期掌控的
武警系统，近期被持续清洗。
4、无界新闻攻击习事件 张春贤难逃干系
无界新闻攻击习近平事件传出最新进展，新疆宣传部门被指参与该事件，越来越多的线
索指向政治局委员、新疆区委书记张春贤。此前，张春贤与无界新闻事件多名涉案关键
人员的关系已被披露；官媒上月中旬发文影射张春贤对抗习中央，暗示张春贤或成“打
虎”目标。
5、莆田系大佬超大豪华别墅曝光... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 近期，爱尔兰紧随希腊之后，也步入了深重的债务危机泥沼;其对全球经济的影响，必然会在今后一段时间内显现出来，在一片哀鸿遍野的情景下，中国一枝独秀，国际游资进入中国势难避免，2011，将是中国房产暴涨的又一年。
一、爱尔兰房地产市场大跌，短期内失去炒作价值，国际炒家势必清仓撤离，国际游资离开爱尔兰，最好的去处自然是欣欣向荣的中国房地产市场，和先前的希腊炒家，美国炒家汇合，形成中国房价的新一轮上涨狂潮;
二、爱尔兰经济危机，势必严重拖累欧元区的经济形势，导致欧元疲软贬值。欧元贬值，在中国赚人民币的欧盟企业，此时将人民币汇兑成欧元是不合算的，势必将更大的比例留在中国，而人民币在国内存银行势必跑不过CPI，投入到房地产市场是最好的保值增值手段;
三、冰岛破产，希腊倾覆，爱尔兰又面临灭顶之灾，欧盟形势岌岌可危，势必影响大批相望欧盟的人士的信心，到中国来工作，到中国来发展的口号将在欧盟有更大的号召力，随着大批欧洲公民涌入中国，势必为中国房地产市场带来巨量的需求;
四、欧元走低，人民币升值预期强烈，大批热钱进入中国，导致通胀进一步走高，房产是保值的最好投资产品;
五、爱尔兰是中国重要贸易伙伴，在欧盟国... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 北京时间12月7日，《金陵十三钗》在北美洛杉矶点映，张艺谋携主演克里斯蒂安·贝尔、新任“谋女郎”倪妮亮相。倪妮的一位同学告诉记者，倪妮为人低调，不爱出风头：“她生日特别好，是1988年8月8日，多吉利啊，必须红。”
新谋女郎倪妮洛杉矶亮相 。
新谋女郎倪妮洛杉矶亮相。
北京时间12月7日，《金陵十三钗》在北美洛杉矶点映，张艺谋携主演克里斯蒂安·贝尔、新任“谋女郎”倪妮亮相。新任“谋女郎”到底是个什么样的人？昨天，记者采访了倪妮的大学班主任。
“英文很好，接台词顺溜”
《十三钗》的北美点映，声势很浩大。
来了很多好莱坞圈内人士，就连《局内人》的导演麦克尔·曼都来了。
小说《喜福会》作者谭恩美也是当天的观众，她发微博点评电影震撼的同时，也不忘“八”一下新任“谋女郎”倪妮“很有天资的新人”。
倪妮，何许人也？
她是《十三钗》中女主角玉墨的扮演者，也是《我和贝尔演床戏》一文的作者。
按照老谋子一贯的做法，从开拍到点映前，倪妮从未展露真容。这次，是她第一次在公众场合露面，但倪妮的打扮却十分简单：棕色宽松毛衣，蓝色牛仔裤，雪地靴，清汤挂面。
网友纷纷感叹，没想到艳丽的旗袍装下，居然是张清纯的脸。
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 老板说工作提前完成就可以不上班。我说的是客气话。 张叶 绘
说“可以放假”，其实是要你来加班
上司说话经常会有谜一般的“言外之意”，新员工千万不要会错了意
“明明说要休息可以不来上班，但一天没去，却马上给你脸色看。”前天，才调到南京某机关上班的小季就因为没有听懂上司的“谜语一般”的话语而遭遇冷脸。其实平时上司常会说一些暗语，新员工可要听明白了他的“言外之意”。
说是“可以放假” 其实是要你来上班
新员工遭遇：五一小长假前，才从部队转业到地方的小季就经历了一次让他摸不到头脑的“上司谜语”。
放假前一天，快下班的时候，小季办公室几个人都不在工作状态，想着明天就可以休息，都有点按捺不住兴奋，有人在聊天，有人在收拾包，还有人在打电话。突然处长走进来，看到这一幕，似乎有点不高兴，但口吻还算轻松，说了句，“过几天上头来检查，大家工作都做完了？做好的可以不用来上班。”这样一句话，小季没在意，本来就是国家规定的假期，当然不用来上班了，何况他自认为工作都做完了。
4月29日一天，小季在家睡了个懒觉，又出去跟朋友聚了个会，等到他下午四点多上网的时候，却发现办公室包括处长在内的几个同事似乎不约而同都在线上。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 唐嫣总被强吻
说到谁经常被强吻，绝对是唐嫣姑娘啊！主演的20部戏里，有13部都被强吻了！
在N早以前的《爱情睡醒了》中，小碎步没跑过人家，姑娘饰演的女主被男主一把拉住给强了个吻。
还有在《何以笙箫默》中，被钟汉良推到墙上愤怒的强吻
这强吻力度简直秒杀第一个啊，这可不能多看，过！
《千金女贼》中，刘恺威一把将唐嫣推到在床。嗯，开始强吻。
大幂幂你还管不管了！！！据说，拍这场戏的时候，幂姐还真在......
紧接着，在《活色生香》中带着眼罩被李易峰强吻。等会，峰峰强吻人家咋还愁眉苦脸的
金玉良缘》中，霍建华因为唐嫣顶嘴就强吻了她。瞧瞧，这才叫霸道总裁呢！
《轩辕剑之天之痕》中，唐嫣还被胡歌给强吻过，咋扑腾都没用！
《长在面包树上的女人》中，被黄宗泽轻轻的强吻了一下，虽然妹纸表面上是你干嘛，但是内心是欢喜的。
前段时间上映的《赏金猎人》中，唐嫣妹纸还被李敏镐欧巴给强吻了。
还有《克拉恋人》中，人家唐嫣坐车上正说着话呢，Rain嗖的一下就抓住了人家的脸吻了上去，瞧姑娘给吓的
同一部剧中，唐嫣不仅被Rain给强亲了，还被罗晋给强亲了
但是这事也怪不着罗晋这哥们儿，谁让之前唐嫣先强的他呢！
同样还... 阅读全帖 |
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B*******e
发帖数: 691 | 40 巧为掩饰罢了。
上有好者，下必甚焉。还用说什么反馈不反馈。 |
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F********l
发帖数: 208 | 41 下必甚焉也会使上位者更好，这个过程不是单向的，也不是一次循环。 |
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f****i
发帖数: 9419 | 42 这种素质提高真得得需要时间熬和加大教育了。比如说前段日子还有一个说女孩子淹死
，好像因为死因和县里面的领导的儿子有关系的，还导致一大堆人守尸来着。网上还有
视频啥的。乡镇里面宗族势力也是很大的，这部分地方势力不是说你有枪就能搞定，必
须是一点点提高后代的整体素质才行。我原先由于工作原因接触过不少这类基层干部，
就目前来说，提高了一部分但是县以下素质高的人未必能坐在基层干部位置上 |
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x****o
发帖数: 29677 | 43
上，
这哪跟哪。
明朝军队和满清野外对阵时，满清军人还在百步外，明军火铳就乱放一气，要是能有正
规训练，排枪的威力你不是不清楚。明军火铳盔甲都是工部督造的，基本上绝大部分不
合格，鸟铳10杆能有7杆炸堂，盔甲人家70步外射箭也能射穿。关宁军装备粮饷最好，
逢战必跑
这些都跟什么落后满清，战术不如满清没关系，都是明军自己的问题，主要是人员素质
问题
说道军阀跟红军，战斗力差就是兵员素质太低，都是双枪兵你给他端着AK也打不过汉阳
造的红军 |
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h*****9
发帖数: 4028 | 44 想当年大波主政的时候，也就是一个李将军，后来一个ssgo2008逢李将军必捧。最近一
年来又来了哈哈哈和sinta等人，这些共黑上蹿下跳，极度活跃，反共无所不用其极，
给土工抹黑的本领连常校长都自叹不如。这仇恨咋这么大哪？ |
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m****i
发帖数: 3406 | 45 你省省吧，这班上有个屁果粉，不就是你们几个逢共必舔还人格分裂的共蜜么，
几个军二官二代一把年纪，打滚这么多年，屁本事没有，就会抢斑竹位置
封人家嘴巴。 |
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j***g
发帖数: 11325 | 46 他要真铁了心想走，至少在李自成围城之前还是走得了的。这哥们绝对是抱着必死的心
留在北京的
求生是人的本能，再说前朝（还有清朝）也有不少皇帝逃离都城保命的例子。他也犹豫
了很多次，然而最后还是放弃生存的可能而选择上吊自杀。这么做没有信念的支持是不
可能的 |
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