n**m
发帖数: 7872 | 1 嗯
觉得竞技比赛会把平时不能遇到的压力，挫折，恐惧啥的，当然，也有不少开心，都在
很短时间内给
你。是个对心理，身体，思想的很好的训练。 |
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u**********i
发帖数: 146 | 2 其实如果真的有伤的话，退赛还是正确的选择。
之前的什么带伤参赛才体现意志品质的说法本来就是红论洗脑的残毒。有什么比赛或奖
金比人的身体更重要。
之前盖德也在低烧情况下退赛决赛，懂得自我保护，这是为什么好多欧洲运动员比中国
运动员运动寿命长的原因。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 4 这个田选手 身体条件很好 移动能力很强 攻击力也很出色 球路也不错 意志品质也不
错 有一种杀气 而且左手持拍 很像林丹啊 感觉能力上比杜鹏宇强 斗志杀气比王争鸣
强 很有前途 |
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r*********r
发帖数: 1892 | 5 XK应该是93年左右入校的，当年看过他打球，身体素质超强，可以连续跳杀，有一次领
先对手11：5什么的，突然踝脚了，最后硬是好腿拖着伤腿杀死了对方，当时15分，大
部分球只能放弃，只有好机会就跳杀之，最后比分接近，意志品质超强，所以印象深刻。
WZ跟其他人不在一个水平线上，单打打起来没有死角，对手得一分都很难。是特招的，
没有可比性。倒是双打有意思，对手就打他的partner,有一次差点翻船，打了三局，最
后partner只守一个小点他才搞定，哈哈。他也是93年入学的，电子系的，长得帅，球
打得好，女粉丝一片：） |
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r*********r
发帖数: 1892 | 6 XK应该是93年左右入校的，当年看过他打球，身体素质超强，可以连续跳杀，有一次领
先对手11：5什么的，突然踝脚了，最后硬是好腿拖着伤腿杀死了对方，当时15分，大
部分球只能放弃，只有好机会就跳杀之，最后比分接近，意志品质超强，所以印象深刻。
WZ跟其他人不在一个水平线上，单打打起来没有死角，对手得一分都很难。是特招的，
没有可比性。倒是双打有意思，对手就打他的partner,有一次差点翻船，打了三局，最
后partner只守一个小点他才搞定，哈哈。他也是93年入学的，电子系的，长得帅，球
打得好，女粉丝一片：） |
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y**b
发帖数: 10166 | 7 被人打得满地找球，可就是不放弃，搞定小拉，又差点搞定小戴。
王仪涵的球，很多人都不喜欢，一是原来步法有些生硬，再就是那特别的饶头打，还有
有时候头脑不是很灵活。可是我觉得，她可能是中国女单几十年来意志品质最好的一个
(第二个是汪鑫），尤杯输球那次，简直是拼了命打，拼了命往对手身上招呼，可惜战
术不对，累吐了血都没效果，那场球我都不忍再看，太不是滋味。
这两年有点走下坡路的王仪涵，其实很多技术环节都有不小改进，球路上也比较丰富，
即使是步法也有一定改进，就怕身体不复当年之勇，撑不起“拼命女”的打法。
对小戴这场球，第一局被小戴调动个半死；第二局又拼命把小戴打得没几分，结果体力
完全透支；第三局势如败竹都要撑不下去了，还能追成12：14，可惜最后阶段又不够冷
静打丢一些机会球。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 8 王仪涵恢复不错，第一局落后那么多追平，但我也没看出她用的啥战术，高球、平抽、
下压感觉是一通混用啊，那阶段奥原体力有点吃紧。第二局局末领先也没啥思路啊。两
局局点附近输球不是偶然。
反复拉吊奥原还是强些，但王仪涵利用身高制造突变的条件应该好得多，也不知怎么就
没用上。感觉奥原起了不少可以下压的高球，王仪涵第一局只杀了一两次？虽然奥原防
守好，可是重型武器该用还得用啊。
1.别搞那个偷发后场了，这么多年了没有一次具备突然性，几乎每次发了对方都有预备
结果只能把自己搞被动。这么简单的道理怎么就不换位想想，把对手当傻子。
2.对方砰的一声断线了，这时候只要控住一两拍，必然获得杀机，结果直接一拍出界。
3.很多球跟矮个坚决比平抽当，不是不能用，是知道用了(处下风)要率先求变拉开才有
战术效果呀。
王仪涵no.1的意志品质，一定要再多用一点点脑筋。 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 9 最后一句亮了。
拍线断那一刻，她也许觉得是太有把握了，总之不够冷静，不然拉两拍对角也就拿下那
一分了。
王仪涵no.1的意志品质，一定要再多用一点点脑筋。 |
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p**r
发帖数: 488 | 10 昨晚看了对山口这场。不论是技战术还是意志品质都达到顶尖水平。希望师太高抬鬼手
，放过这个中国女单的希望。
这场球她充分利用了场地的宽度和深度，把弹簧腿彻底溜达残了。山口输得没脾气。只
能怨自己基因不好，爹妈没有给自己两条长腿。
刚刚又看到新闻，她又赢了拉特查诺进四强了。 |
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N****o
发帖数: 232 | 11 国羽19岁小花掀翻成池铉 最欣赏"能跑"的山口茜
2017年11月16日21:24 新浪体育 微博
北京时间11月16日，2017年中国羽毛球公开赛在福州展开第三日比赛角逐。在女单第二
轮比赛中，小将吉淑婷制造了一个冷门，她在苦战三局后以2比1战胜赛会3号种子选手
、韩国选手成池铉，晋级第三轮。赢球后，吉淑婷很兴奋，用类似男生吼叫的方式来庆
祝这场胜利。
此番是吉淑婷第一次参加超级系列赛，年纪轻轻的她在第二轮就遇到实力强劲的成
池铉。在以16比21先输一局后，吉淑婷表现出顽强的一面，以两个21比19上演了逆转好
戏，“后面想起之前成功的战术，教练一直在我身后告诉我。还是一直顶对方的后场，
我打她的转体，打大对角。”在吉淑婷看来，用对技战术是她胜出的主要原因。
短发、说话声音与何冰娇有些像，吉淑婷给人干练的感觉，在被问到赛前对阵成池
铉是否有信心时，小妮子道出了内心的想法：“一开始我没什么信心，但看到队友和她
打了三局，我觉得还是有的打的，有机会战胜她的。”
值得一提的是，吉淑婷在第三局中曾使用封网的方式成功挡住了对手的网前扑球，
她的这个精彩得分也赢得了现场观众的掌声，“这算是幸运球，... 阅读全帖 |
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j**c
发帖数: 113 | 13 一般不太喜欢为一场常规赛写东西，因为觉得一场比赛说明不了多少东西。不过今天的比
赛实在太精彩了，与之相比，前面的太阳---超音速，马刺---火箭都黯然失色。如果这是
一场季后赛，应该有机会进入历史top10。
联盟第一对第二（并且排名刚刚调换，这场就可以改变结果），最强进攻对最牛防守，
MVP级核心球员首场复出、球员创职业生涯新高（而且是33到48的巨大提高），精彩镜头
不断（Stoudemire的几个暴扣、Ginobili匪夷所思的双手灌篮，以及我认为是全场最佳镜
头的半场前Ginobili背后助攻三分），场边花絮（Stoudemire的俯卧撑），第四节大翻盘
，压哨三分加时，还有球员受伤、换篮网事件，以及双方教练的临场指挥应变（特别是Po
p第四节板凳Parker，并用一中锋加四后卫的赌博）。基本上关于一场比赛，你想得到的
、想不到的都全有了。但是这样一场激烈的比赛居然没有恶意犯规、没有打架、甚至连T
都没有，这场堪称典范的比赛只能用NBA官方网站写的“Instant Classic”来形容。
这场比赛首先给我印象最深的就是意志品质的较量。就象我说的，NBA中有天分的球员多
的是， |
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t******o
发帖数: 5314 | 15 不需要vc的意志品质，那是对老大的要求。现在魔术超人第一，vc，lewis，nelson并
列第二。 |
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b****Q
发帖数: 123 | 16 技术细腻？Kemp巅峰期的爆发力，柔韧性和对抗能力没的说，视觉效果尤其震撼，但是
说到技术，他的中投不错，面框和运动战也很拿手，但是拦下技术和运球技术真的很一
般。他的技术比之邓肯、韦伯、加内特可以说还差一些。
VC是锋卫摇摆人，猛龙时期的运球技术稍显粗糙，但到了中期特别到网队后还是比较细
腻的。唯一遗憾的是也许年轻时太依赖身体，所以有些动作过于随意，“动力系统”没
有很好的定型，这也是他没能达到大家期望值的原因之一（其它还有意志品质、韧性等
）。在动作的稳定性上，雷阿伦是一个非常好的典范。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 17 真是无话可说了， 新新人类也太娇生惯养了吧。
我小学上学早， 打架打不过别人， 班主任跟俺说，
跑步前要空腹， 而且中间不要走， 好锻炼意志品质。
特意指定班长额外监督。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 18 没啥愚昧的， 虽然俺一直没搞清空腹跑跟意志品质的关系。
我一直觉得空腹跑比较轻松， 现在去跑步也是空腹跑。 |
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b*****1
发帖数: 92 | 19 先谢谢斑竹标记。
不了解生物力学或者神经传导的专业知识，但是不同意您的说法。
1，关于“球商”。这个名词我是看NBA后才知道的，但是概念一点不陌生。我从小在体
院长大，无论父母还是认识的叔叔阿姨说到打球，经常会说到“某某其实人挺聪明的，
但一上场就发懵”，“某某平常打得不错，关键时刻掉链子”。后来经过自己打篮球和
其他对抗运动，我觉得所谓“球商”包含两层意思，一个是对篮球运动的天赋。这个不
容否认，每个人都有自己闪光的地方，有的人干什么都不行，就是打球特别有灵气，技
术动作运用合理，一些细节上就是比对手考虑的多。另一方面，有些当年打球“很木”
“没什么特点”的人，后来做生意或者去体委混，都有很成功的例子，我觉得打球好不
好和智商（比如逻辑分析能力）没有直接相关。
另一个就是你说的“快速反应能力”，这个在打（重大）比赛时很容易看出人的弱点。
有些人平常玩得不错，一旦有场外观众、对抗强度节奏一提升或者火药味浓重时就出现
问题，老美喜欢说performance under pressure/clutch performance，这跟人的智商
就更没关系了，主要是心理素质和意志品质。你说的“对 |
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b*****1
发帖数: 92 | 20 如果没有伤病的话，现役里他应该是仅次于邓肯的。（我始终认为邓肯是大前锋位置上
的中锋）。
当然，没有伤病的话，也不知道拜纳姆现在是什么水平。我个人觉得他的身体条件、基
本功和技术运用相当出色，意志品质有待加强——也许是被伤病折腾的。
不过必须承认，这不是一个中锋的时代，堪称大用的寥寥无几。
最近10年的强队里，湖人、马刺、活塞、小牛、热火、太阳、凯尔特人、骑士、魔术、
网队、掘金、爵士……内线能独当一面的，奥尼尔和邓肯是90年代涌现的，其他要么不
是中锋，要么就是技术不全面。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 21 1.这是对运动生理学的忽视，不尊重科学，迷信一些虚的东西，比如智取啥的。
2.这是对运动医学的忽视，同样是不尊重科学，迷信一些虚的东西，比如意志品质啥的。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 22 中国队有疯狗式防守.有易简炼稳定拿20分.王Kobe 10分.刘伟10分.王zz 10分.
这样不管对谁,都很难被一下打死.剩下就是拼意志品质了.我对此有信心.
只要小组赛赢一场,就很大可能出线. |
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e*******e
发帖数: 9616 | 23 abc多搞运动肯定是没错的。
即使打不了nba也锻炼意志品质 |
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t******o
发帖数: 6493 | 24 我虽然是詹蜜，但也很佩服kobe的意志品质；希望夏天Lebron能和kobe合练，俩人都调
和一下。版上bash成风，只能白白生气 |
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S****s
发帖数: 11288 | 25 最近因为季后赛的关系，巴蒂尔也被推到了风口浪尖。
脏，垫脚，撩阴……这很难将他和我从火箭时代就开始喜欢的巴蒂尔联系到一起。
最近看了遛马和热的系列赛，我觉得平心而论要为巴蒂尔说说话。
1.巴蒂尔是duke毕业的，而且读完了四年拿到了学位。看大学篮球的筒子都知道duke招
生很苛刻，不是你打球好就可以进去的，要身家清白，学习好且要至少中产以上家庭出
身，所以duke出产的球员大部分都彬彬有礼，有教养，比如希尔，布兰德和欧文。那个
不是家庭条件优渥，从不混街头的好孩子？况且人拿到了学位，家庭稳定幸福，所以素
质是绝对有保障的。
2.巴蒂尔打球很缠人，这个要承认，火箭时候防了老科多少场，如影随形，还有遮眼大
法，有几次防的老科都急了开始下黑肘（科密别找茬，都是事实）。但是巴蒂尔从来没
有给老科下黑脚或者上肘吧，打球之外，不挑衅也不回应挑衅，被老科肘了人也没有还
击。这样的球员，你说他脏，你说他害别人，我真不信。就老科这么小心眼的，采访的
时候也说巴蒂尔防守很好，从没说他故意伤人。所以他打球是尽力的，但是有底线。
3.巴蒂尔身体素质一般，防守的时候靠的主要是经验，判断和自己不放弃的意志品质。
... 阅读全帖 |
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m*****s
发帖数: 3375 | 26 亚锦赛，扬纳基斯，CBA，王治郅，信主任，篮协与规则 由 张佳玮·信陵 发表在虎
扑CBA·中国篮球 http://bbs.hupu.com/cba
篮球队分胜负，说破天，一是硬实力，二是软细节。硬实力决定等级，软细节是个波动
值。比如说，刘易斯打霍利菲尔德，孙悟空打二郎神，洪七公打欧阳锋，擎天柱打威震
天，可能因为天气不好、阳光晃眼、早起没吃饱、脚踩香蕉皮、吃坏了东西拉肚子，输
个一招半式，那是细节问题。但刘易斯哪怕刚拉完肚子，脚步无力，遇到张佳玮也是一
拳打飞，没商量余地，赌场都不肯开赔率，那就叫硬实力。
平心而论，中国男篮这次打亚锦赛，首先是软细节上，一塌糊涂。核心话题，就是扬纳
基斯老师。
————————————————————
先定几个基础论点，好比数学公理，没法撼动：首先，扬老师非只是名帅，还是大帅铁
帅，胸藏韬略，腹有良谋，是真本事。这点有2005年欧洲冠军、2006年世界亚军和美国
队满地找牙的历史做佐证，绝无可疑。但今年，中国队的战绩落花流水，却得说，和他
脱不开干系——
但他老人家，却不应该是负责任的那位。为什么呢？往下细说。
扬纳基斯老师这人，希腊人唤做暴君、... 阅读全帖 |
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f*****p
发帖数: 149 | 27 看了火箭Harden这两场一坨屎的表现。
除了感慨他个人的意志品质无法和老一代的球员相比以外，
另一个重要的感受是，真正的外线攻击巨星（得分后卫或者锋卫摇摆人），
必须继承乔帮主树立的模板打法。
因为只有这样的打法才是最科学的，
才是不管对方怎么琢磨，只要自己发挥出了正常水平，进攻都会是非常有效的。
而投机取巧，发明一些新颖的打法，比如Harden的后撤步和骗犯规，
最终都是会被对方研究透。是无法统治比赛的。
那么这个打法是什么呢？
很简单，参照乔帮主打法就可以了。
一 跳投：
跳投姿势必须要做到: 超高弹跳（跳向任何方向都掌握自如），
双手完美托举球到最高点，最高点标准投篮动作释球。
持球，接球，或者背身后都能做出同样的跳投动作。
且同样的跳投姿势可以稳定在全场任何一个位置施展，45%，弧顶，底线。。。
（允许有自己的偏好点， 但是不能命中率特别低的死角）。
这种跳投的无解之处就是节奏完全由自己掌握，无需任何帮助（挡拆），
不要求防守者失位，不需要防守者吃晃（harden的后撤步，是需要骗取对方失位的）。
在进攻的最后几秒，尤其适用。
最经典之作，就是乔帮主的多次绝杀（比如绝杀爵士）... 阅读全帖 |
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k*2
发帖数: 2867 | 28 扯淡，我挺喜欢黑老詹的，谁让他污点一滑啦一大把呢？ 可我不是科蜜，算科路，哈
哈。
有一点无论蜜不蜜，基础球迷都应该知道，科比输了不垂头丧气，老詹快输的时候已经
满脸哭相。从意志品质讲，科比超老詹不少。 |
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b******3
发帖数: 377 | 29 作为刺迷这几天简直的心情简直难以形容，的确是在一个娱乐商业的体育比赛竟然产生
如此迷之依赖，我觉得算是马刺的奇迹。其实楼主说少了一点，就是这轮系列赛的裁判
问题：
从第二场到第五场，其实开始都领先很多，说是最后时刻的意志品质，精神集中度还是
体力跟不上，我觉得至少前面几场不可能。GDP虽然老了，其他人都不老，阿德的问题
，腾讯请的一个嘉宾也颇有微辞，毕竟不是新兵蛋子，缺点早就尽人皆知了，所以比赛
节奏，人员调度什么的，自然有合理的安排。大部分刺迷先是看不起火箭，这个没啥说
的，但是不少也看不上雷霆，但是人雷霆好歹是常规赛排名第三，篮板球排名第一，防
守并不差的队伍，那每场马刺最多领先个十来分还保持三节已经很不容易了。
但是，主要是费了老鼻子力气的比赛，最后裁判随便吹几个惊天地泣鬼神的哨，这跟去
年马刺常规赛自己作死，然后首轮跟快船那种斗到最后一滴血完全就是两个心理观感。
谁也不知道第二场第一节突然马刺所有人投篮全都不准了，这个也是从来都没有见过的
，好像一下子被对手找到什么意念力杀人的工具一样。然后裁判就接管比赛，也许是心
理作用，我觉得双少这么赢下来自己感情上也是压抑着一些的，而新浪... 阅读全帖 |
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b******3
发帖数: 377 | 30 作为刺迷这几天简直的心情简直难以形容，的确是在一个娱乐商业的体育比赛竟然产生
如此迷之依赖，我觉得算是马刺的奇迹。其实楼主说少了一点，就是这轮系列赛的裁判
问题：
从第二场到第五场，其实开始都领先很多，说是最后时刻的意志品质，精神集中度还是
体力跟不上，我觉得至少前面几场不可能。GDP虽然老了，其他人都不老，阿德的问题
，腾讯请的一个嘉宾也颇有微辞，毕竟不是新兵蛋子，缺点早就尽人皆知了，所以比赛
节奏，人员调度什么的，自然有合理的安排。大部分刺迷先是看不起火箭，这个没啥说
的，但是不少也看不上雷霆，但是人雷霆好歹是常规赛排名第三，篮板球排名第一，防
守并不差的队伍，那每场马刺最多领先个十来分还保持三节已经很不容易了。
但是，主要是费了老鼻子力气的比赛，最后裁判随便吹几个惊天地泣鬼神的哨，这跟去
年马刺常规赛自己作死，然后首轮跟快船那种斗到最后一滴血完全就是两个心理观感。
谁也不知道第二场第一节突然马刺所有人投篮全都不准了，这个也是从来都没有见过的
，好像一下子被对手找到什么意念力杀人的工具一样。然后裁判就接管比赛，也许是心
理作用，我觉得双少这么赢下来自己感情上也是压抑着一些的，而新浪... 阅读全帖 |
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d********3
发帖数: 7220 | 31 这文章分析得全面而且客观（在帮主粉眼里），简单来说，在单打技术和意志品质上科
比比帮主至少不差，别的方面还是有差距 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 32 http://sports.sina.com.cn/basketball/nba/2016-05-30/doc-ifxsqxx
You've got to know the numbers. Respect the authority.
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BPI显示勇士七成概率破雷霆 骑士31%夺冠几率
2016年05月30日01:08 新浪体育 微博
新浪体育讯 北京时间5月30日，金州勇士昨天在客场以108-101战胜俄克拉荷马
雷霆，将双方总比分扳成3-3平，双方也将进入激烈又十分残酷的抢七大战。赛后，美
国媒体公布了最新的球队实力指数分析，数据预测勇士将有70%的概率击败雷霆挺进总
决赛。
勇士曾经面临绝境，在本轮系列赛中他们曾以1-3的总比分落后雷霆，只差一场即
会被淘汰出局。如若剧本按此进行，勇士则不得不在一个创造了诸多NBA新历史的辉煌
赛季里面临被淘汰的尴尬；
好在卫冕冠军及时地作出了调整，开始重用博格特，水花兄弟一场比一场凶猛，全
队三军用命，顽强地将总比分扳... 阅读全帖 |
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b*****3
发帖数: 456 | 33 游戏跟真实的比赛很相似，有时候就是一起势就命中率很高，有时候哪怕并不是最佳的
timing出手也会进。反之没手感就是像你说的怎么投怎么没有。我一般遇到这种情况就
是喊暂停，然后告诫自己减少失误，一失误就是里外里4分没有了，然后压住跟电脑磨
阵地战，这样减少回合数可以控制失分，进攻的时候中远投没有，我一般就是库里，唐
僧跟KD打挡拆，KD用身高速度硬吃往内线造犯规，外线有空档还是照样传。很多时候比
分会慢慢扳回来，最大一次落后是第三节过半落后25分，最后小赢1分。很多时候真的
就是拼意志品质跟心理素质。
[在 (null) 的大作中提到：]
:发信人： caiyunzhinan(去大理), 信区： Basketball
:标题： 大家2K连胜是怎么被电脑终结的
:发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 8 09:12:56 2017,GMT)
:最近开档勇士王朝，难度全明星（更高的难度也可以打，但是觉得打的很累，我一般
单节10分钟），开赛一波22连胜，平均赢18分左右。
:第23场输给爵士，连胜中断。那场比赛的情况就是杜兰特跳投死活不进只能突破，内
线被打爆，外线互爆，节奏始终起不... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 34 用。我也犹豫过。不过cycling圈子里谁不doping？
就等于nfl／nba里的大部分人都用steroid,也没防碍我欣赏他们的技术，意志品质，和
精神力量。
当然对小孩子就得解释清楚（估计你也是半大孩子，哈哈，反正比我等大叔小多了），
doping归doping,没错。但是他也用profit赞助了很多善事，所以要两看。然后让孩子
们自己做决定。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 35 用。我也犹豫过。不过cycling圈子里谁不doping？
就等于nfl／nba里的大部分人都用steroid,也没防碍我欣赏他们的技术，意志品质，和
精神力量。
当然对小孩子就得解释清楚（估计你也是半大孩子，哈哈，反正比我等大叔小多了），
doping归doping,没错。但是他也用profit赞助了很多善事，所以要两看。然后让孩子
们自己做决定。 |
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e********g
发帖数: 2524 | 36 非要撑到150条得多累啊。。。靠这个锻炼意志品质+减肥不错 |
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g***l
发帖数: 18555 | 37 健身总要吃点苦的么，要不哪来的肌肉，哪里来的成绩，去年ALLERGY那么厉害的时候
，我还在大街上下着雨跑一万米，恨不的昏倒在大街上，人有时候就要和意志品质搏斗
一下，跑完感觉很爽，精神胜利了。 |
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u******a
发帖数: 7843 | 38 练大肢对意志品质和基因的要求是惊人的, 虽然训练的时候举举杠铃就歇会, 但是训练
外的修行太多了...
练大肢不像运动倒更像是修行... |
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g***l
发帖数: 18555 | 39 要长跑，40分+，我觉得跑步还是最练的了。心肺意志品质。 |
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y**********o
发帖数: 7947 | 40 前两个星期运动量比较大，晨练完不想吃饭就故意不早饭吃饭，午饭很健康，以绿色菜
叶子为主，橄榄油坚果也有，晚饭少量水果，两个星期不到发低烧了。 嗓子不疼哪里
都没反应，就是低烧。
这个星期从周六到现在没有一点运动，很疲乏，心累，比较放松，想吃什么吃什么，也
开始吃早饭了，有时候想放纵一下，就蜂蜜蘸核桃仁了，今天早上终于腿有点想动的意
思。
而且在休息的这个星期里，我终于开始做了几件一直应该做的文案工作，也终于有精神
看看课外书什么的。 而坚持锻炼严格控制饮食的星期里，真的是精神恍惚。
我觉得明天可以去积木运动或者去走走TRAIL了。还是得听从身体的召唤。 |
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g*******1
发帖数: 8758 | 41 不吃早饭不叫控制饮食。运动时期应该比平时多吃才对。 |
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f*********e
发帖数: 199 | 48 早饭一定要吃。
我也是午饭前去gym的，但是我早晨通常吃很多。
还有累了就要休息，少吃就要多睡才行。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 50 tempo跑不下来我觉得可能是目标有些高，状态不好，
跟意志品质未必有关系，不要太pushy，小心受伤。
up |
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