l*****3
发帖数: 3 | 1 新妈 问几个宝宝睡觉问题
宝宝50天 母乳喂养胃口很大 现在大概是2小时一次 有时加formula 最多一天加个120-
150ml吧 尿很多 拉3-5次每天 都正常 他睡觉很轻 早晨规律些 9-9：30很清醒 状态很
好 玩会 10-11出去兜风睡一个小时回来吃奶 下午我发现他需要吃了就睡醒了就吃 这
周一最规律吃一小时加哄打盹一小时 可是大部分时间他很难入睡常常哄半天他睡不着
结果又饿了就再接着吃 睡不着他很烦躁 啥也安抚不了只有rt可以 他就边吃边睡 可把
奶都吃光了 吃一个多小时 再吃时也没有饱腹感 就会更哭闹 常常这么反复搞一下午
到7，8点他困了 哄睡或者奶睡 睡到10点 或者11点 晚上2，3个小时吃一次 到早上5点
以后就很不踏实一小时醒一次 醒来就要吃 他睡觉很轻 我们都不敢出声 打盹最多1小
时 常常半小时就哭喊着醒了
想请教有经验的爸爸妈妈几个问题
1 2各月的娃一天时间应该怎么安排 是不是我下午安排的不对
2. 早上5点就开始折腾是不是晚点睡好 ？
3. 他常哭喊着醒来 很痛苦的样子 大家能帮的分析一下不 据说新生儿这样正常？有什
么招可以让他睡得扎实些
4... 阅读全帖 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 2 来看哈佛校训：告诉你如何不虚度人生 ZZ
信源：求学网｜编辑：2011-02-06｜ 网址：http://www.popyard.org 抄送朋友｜打印保留
作为闻名于世的学府，哈佛大学培养了许多名人，他们中有33位诺贝尔奖获得者、7位
美国总统以及各行各业的职业精英。究竟是什么使哈佛成为精英的摇篮？哈佛学子接受
了什么样的精神和理念？这些问题吸引着成千上万的人去探知其中的答案。哈佛图书馆
墙上的20条训言似乎已经给出了答案。短短数语，引发深思，给人启迪。哈佛图书馆的
二十条训言：
1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
2.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。
3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
4.勿将今日之事拖到明日。
5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。
8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分----学习也无法征服，还能做什么呢？
9.请享受无法回避的痛苦。
10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
11.谁也不能随随便... 阅读全帖 |
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h********e
发帖数: 53 | 3 很多上班族因为时间紧，都选择带着早餐边吃边走，殊不知，这种吃早饭的方法会给肠
胃带来麻烦，除了这一点，像路上看手机、车上打盹等等也都是上班路上伤健康的事儿
，快看看怎么来纠正吧。
边走边吃胃肠负担重
在路边买些早点，一路走一路吃，走到单位时差不多刚好吃完。这种看似省时间的
早餐，会给胃肠道带来麻烦。
海军总医院肝胆外科主任邱宝安在接诊时经常这样告诉年轻人，胃肠道病变是个日
积月累的过程，你自己觉得一周吃几顿这样的早餐没啥，长此以往，胃肠道的负担就不
小了。
因为边走边吃冷风和灰尘会直接灌进嘴里，而且会影响唾液的分泌，同时血液是往
四肢流，进入消化系统就很少，这样胃肠道的负担很重，会导致功能紊乱，诱发功能性
病变，如肠道息肉等。
早餐要慢慢吃，才对消化道有帮助，早上抽出十分钟，最好先喝杯温热的饮品，温
开水或豆浆、牛奶之类，帮助胃肠道“醒醒”，更有利于食物的消化。
看手机眼睛最受累
上班途中，公交地铁里，抬眼望去，一多半的人都在玩手机，武警总医院眼科泪器
病中心主任陶 海说。眼睛盯着晃动的屏幕，字体又小，对焦对不准，就要不停地调节
，人为加重眼睛的负担。可能你没有感觉，可以自己测试一下，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 在“春困、夏乏、秋盹、冬眠”这几个词里，除了大夏天热得人没精打彩想睡觉之外，
我实在想不起来其它三个季节有什么理由会想睡觉。
人家都说“一年之计在于春”。这不，春天刚来，尽管过年那几天还很冷，但吹在脸上
的风已经没有冬天的锐利了，明显能感觉到万物在悄悄苏醒。不用别人说，自己都能感
觉到一种欣欣向荣的力量在蓄势待发，这种力量推动着人们的本能攒足力气要大干一场
。哪来的春困呢？
还有秋天，秋高气爽的，既不冷也不热，到处是丰收的景象，品尝丰收的喜悦还来不及
呢，哪有时间去打盹？冬天就更不用说了，光是一个冷字也足可以把瞌睡虫吓跑了。
所以我觉得“春困夏乏秋盹冬眠”这些词肯定是懒人发明的，为了给自己的懒惰找借口
。这样就可以堂而皇之地一年四季睡大觉了。
而勤奋的人，连一天八小时都睡不够。人家就不困吗？人家就不乏吗？经过认真调查和
了解后，我发现，勤奋的人24小时不睡觉，人家居然真的不困也不乏。因为人家从来不
给自己的懒惰找借口，人家只会合理安排时间，制定计划，向着人家的康庄大道前进。
在我看到我的领导就是这样一个勤奋的牛人之后，乖乖地把自己1小时的午睡时间改为
了半小时，剩下半小时在看书。
但看... 阅读全帖 |
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p********d
发帖数: 418 | 5 还没RFE呢，纠结啥？
该打盹就打盹去
Good luck! |
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t******1
发帖数: 1376 | 6 夜走灵官峡
找到课文了。。原来是初中的。。一起来怀旧。。
夜走灵官峡 杜鹏程
训练重点
一 围绕中心意思选材
二 词语的先后关系
预习提示
杜鹏程（1921－1991），当代作家，陕西省韩城县人。代表作有长篇小说《保卫延安》
。
他长期深入部队的建议工地，《夜走灵官峡》是他的一篇反映工人阶级崇高品质的优秀
短篇小
说。沸腾的工地，有数不尽的英雄人物和事迹，作者却选取一个刚刚懂事的孩子作为作
品的主人
公，这是含有深意的。阅读时要仔细体会文章是怎样围绕歌颂工人阶级不畏艰险、忘我
劳动这个
中心意思选取材料的。
成渝是个纯朴、聪明、坚强、懂事的孩子，作品正面写他的语言、举止和表情；他的父
母不
畏艰险、忘我劳动的献身精神，主要是通过侧面描写表现的。
读准下列加点字的音。
山崖 傻呵呵 裱糊 熏 舔 膝盖 打量 登载
· ·· · · · · · ·
噘着 驮骡 屹然 打盹
· ·· · ·
纷纷扬扬的大雪下了半尺多厚。天地间雾蒙蒙的一片。我顺着铁路工地走
了四十多公里，只听见各种机器的吼声，可是看不见人影，也看不见工点。一
进灵官峡，我就心里发慌。这山峡，天晴的日子，也成天不见太阳；顺着弯... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 看书啊，你能看书吗
打盹啊，你能打盹吗
省时间啊 |
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S********t
发帖数: 18987 | 8 你不是说公车也要一小时么
打盹这个问题，坐公车要一早赶到车站，
我到公司变成7：40，
平时这时候还在睡觉呢，所以打盹问题上没区别，早起也挺痛苦
看书的话和听书也没啥大区别 |
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N**M
发帖数: 260 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
comeandgo (春困秋乏夏打盹) 于 (Mon Dec 14 00:24:07 2009, 美东) 提到:
发信人: comeandgo (春困秋乏夏打盹), 信区: Immigration
标 题: 有没有用485 receipt或EAD延期驾照的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 14 00:20:29 2009, 美东)
由于485 receipt没有日期, 延期驾照是不是必须一定要EAD呢(有效期1-2年) ?如果这
样的话, 485 pending, 不工作， 没有ＥＡＤ的dependent就不能开车了？
我在new jersey
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bhf (bhf) 于 (Mon Dec 14 01:46:01 2009, 美东) 提到:
I-797 for H1/H4 should be sufficient. Or, and it has advantage to apply for
EA |
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b**********u
发帖数: 2817 | 10 光阴荏苒，在干旱无雨，没有四季变幻的南加州，几乎忘记还有冬天了。
其实千山万水之外的维州，此刻应该仍旧是肃杀的冬霭，横跨伊丽沙白江的264高架桥
，或许依然是白雪盈尺，结满冰霜的路面上，一定还有如同当年我们一样踯躅行驶的
Essential Personnel，小心翼翼地以5英里的时速，在侧翻熄火的车辆当中滑行，希望
不要错过上班的时间。
过江之后那个带有五角星的房子，曾经是东海岸从纽约到迈阿密之间的最高建筑，也是
我和Serafin共事多年的所在。
记得刚见到Serafin的时候，伊尚是位正在向青年过渡的西班牙裔少年，弯曲的黑发非
常整齐地拢在头上，言谈间总会显露出带有罕见自信的微笑，眼角的一些与年龄并不相
称的皱纹，以及上唇特意留着的胡须，似乎是他掩饰真实年龄的伪装。Serafin有着非
常阳光的男孩，和所有的同事都保持着良好的关系。同时，他也相当地镇定，每逢遇到
棘手的问题，似乎都能举重若轻，轻松化解，所以大家都愿意和他搭档工作。
那时侯，我们整个系统，长期以来一直面临政府消减经费的威胁。人员不足的困扰，迫
使我们不得不一人从事多项工作，这不是件容易的事情，所以部门内turn o... 阅读全帖 |
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t**r
发帖数: 104 | 11 想早点起来看看他们国庆的活动,昨天查了说市腐办公大楼前今天会有活动. 自己破车
送去修了, 就坐了公共汽车去市中心, 走了一大圈, 碰见个警察, 他说他不知道市区有
任何庆祝活动. 我不信, 继续走, 一路上许多企丐或者流浪汉, 刚睡醒, 在路边打盹
的打盹, 吃东西的吃东西, 多数是黑人, 不过居然也有个白人女的.
快到市政府办公大楼前,传来一片音乐声, 这里是片广场, 国旗飘扬, 就拿出相机准备
拍照, 马路对面有个流浪汉脚边有两个破塑料袋子, 他在读一本破书, 音乐听去好象是
歌颂美国的云云. 给他拍了一张, 然后就准备去拍别的, 突然相机显示电量低, 然后就
自己关了, 但镜头没缩回去. 换了电池, 镜头还不缩回去, 显示屏也黑掉了. 所以就拍
不成了. 市政府前原来也不是在搞国庆庆祝, 而且很多黑人围在那里, 里面有两个人在
唱歌, 好象是教会的活动, 没意思. 后来就在附近吃了点东西,逛了逛, 准备坐车回去,
突然开始猛下暴雨, 躲雨时被很大的蚊子咬了几口. 后来来个人也来躲雨, 说是从新
奥而良来的, 说父母都在卡吹那里死了, 他自己现在没身份, 要有身份才能找工作,现 |
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s****e
发帖数: 1648 | 12 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 车祸还是人祸?美华人巴士"疲驾"酿惨剧
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 21:06:00 2011, 美东)
华盛顿时间5月31日凌晨，一辆由华人经营的长途巴士在弗吉尼亚州境内发生翻车事故，造成4人死亡，54人受伤。目前，警方仍在调查车祸原因，初步怀疑是因司机疲劳驾驶所致。这已是当地华人巴士业界过去两个半月内发生的第三起严重车祸，引发政界及华社关注。随着事发巴士公司以往不良纪录的被揭发，更引发媒体对究竟是“车祸”还是“人祸”反思。
巴士顶部逆转着地，行李洒满一地。
疑司机疲劳驾驶酿祸 华人巴士翻车4人死亡54人受伤
据弗吉尼亚州警方通报，事故发生在该州中部加罗林县的95号州际公路上。当地时间31日清晨5点左右，他们接到报警赶到现场，发现大巴车顶朝下，车底朝上，完全“翻倒”在公路上。
根据统计，车祸造成4名女性乘客死亡，其余54人受伤，司机因系安全带只受了轻伤。目前伤员均在临近车祸现场的医疗机构救治，但有乘客伤势严重，面临生命危险。... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 1648 | 13 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 车祸还是人祸?美华人巴士"疲驾"酿惨剧
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 21:06:00 2011, 美东)
华盛顿时间5月31日凌晨，一辆由华人经营的长途巴士在弗吉尼亚州境内发生翻车事故，造成4人死亡，54人受伤。目前，警方仍在调查车祸原因，初步怀疑是因司机疲劳驾驶所致。这已是当地华人巴士业界过去两个半月内发生的第三起严重车祸，引发政界及华社关注。随着事发巴士公司以往不良纪录的被揭发，更引发媒体对究竟是“车祸”还是“人祸”反思。
巴士顶部逆转着地，行李洒满一地。
疑司机疲劳驾驶酿祸 华人巴士翻车4人死亡54人受伤
据弗吉尼亚州警方通报，事故发生在该州中部加罗林县的95号州际公路上。当地时间31日清晨5点左右，他们接到报警赶到现场，发现大巴车顶朝下，车底朝上，完全“翻倒”在公路上。
根据统计，车祸造成4名女性乘客死亡，其余54人受伤，司机因系安全带只受了轻伤。目前伤员均在临近车祸现场的医疗机构救治，但有乘客伤势严重，面临生命危险。... 阅读全帖 |
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b*****1
发帖数: 3331 | 14 道教有采阴补阳的功法，佛爷送个纯阴之体，老君怎么会没有主动的动机？
被动，老君上如来的套也不是一次两次了，闹天宫玉帝守着老君叫如来，就是被如来摆
了一道。平老君的金刚琢夺不下金箍棒？凭红葫芦，玉净瓶化不了一个石猴。
都是前知若干年，后知若干年的一教教主，大家得了便宜就心照不宣了，要不怎么老君
这里一会儿牛没了，一会儿童子溜了，连看家的宝贝都不见了，该翘课的翘课，该打盹
的打盹，兜率宫也管理也太松懈了吧，那老君是指头算累了，还是心血不来潮了？
再看火焰山芭蕉洞，老牛没事根本就不回家。三岁的娃娃从娘胎里练功才能练几年，要
没人一直在旁指点就这么大能耐？ |
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m*******n
发帖数: 6660 | 15 在GYM？打盹？怕上班迟到啊。。。我喜欢到了办公室里再打盹。 |
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l*****8
发帖数: 16949 | 16 楼主应该多给国内报纸写点NFL评论啥的。反正那儿的人也不懂。你说加时赛胜5分他们
也看不出啥问题。
不过喝咖啡打盹这段要改。咖啡是提神，不是催眠的。说喝个小酒打盹比较好理解。 |
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t***u
发帖数: 20182 | 18 狗狗赢我田那叫打盹？那叫运气好，好不好。打盹是输他鸡那一场 |
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L********d
发帖数: 3820 | 19 nod，在弱队上可以打盹，强队打盹就来不及扳回来了 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 20 爽,看来我也很年轻.哈哈
4：30起来跑步,通常9~10点就开始打盹了.一直打盹到下午4点.唉. |
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H*****i
发帖数: 1867 | 21 我越跑睡觉越少。当年190磅没精力老打盹。现在不跑就打盹。 |
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l*********0
发帖数: 2508 | 22 嗯，yy无罪，超级杯第一回合后真马及其粉丝也是信心爆棚，大叫运气不好，妄想第二
回合在诺坎普爆菊巴萨，结果呢？进了个越位球还不是最后被绝杀？谁都有打盹的时候
，巴萨对皇马打盹只能说是皇马的悲哀，你们太不上道啦 |
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w******n
发帖数: 13172 | 23 俺们这下雨。。。估计只有打盹和火锅比较现实。准备上午打盹，下午踢雨中足球，晚
上去涮锅。你在家涮？俺去重庆火锅店涮。馋馋免子 |
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s***i
发帖数: 6149 | 24 所以老废还是很牛，能有得打就总有盼头，能吃我吃得死死的总要打盹吧，我从不打盹 |
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y***e
发帖数: 6082 | 25 这样的如果对FF最有利
FF：AO（04，06，07，10），最多丢一个，他的颠峰在AO比Joke还是稍强
FO（09），豆子总有打盹的时候，11年扫掉Joke也知道，如果09年遇上肯定也能赢
WO（03-07，09，12），不觉得有人能抢走任何一个，打也打过了不是？
USO（04-08)，应该也没人能抢走一个，后来连续丢赛点输给Joke没进决赛，考虑
到决赛是豆子，估计也很难多拿一个，不过09输给菠萝的确可惜，否则也是连续四大满贯
FF：15-16
Nadal：AO（09），太close了，运气也好，遇上Joke八成没戏
FO（05-08，10-14），红土之王，实质名归，一个也不会少
WO（08，10），10那个有点水
USO（10，13），最多少一个
Nadal：11-12
Joke: AO（08，11-13，15,16)，FF和Ndal颠峰至少能抢走2个
FO（16），遇上颠峰豆子能拿到？当然也可以算豆子打盹，同09年
WO（11，14，15），FF颠峰至少多赢一个
USO（1... 阅读全帖 |
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z******d
发帖数: 4 | 26 横穿就是活腻歪了。高速上一个打盹，方向盘一偏不死也得扒层皮。
不是总有什么车子失控，突然偏向，冲向两边，那其实就是高速上一个打盹。如果是车
的问题，那怎么不见人去告造车厂家索赔呢？那个什么闸弹不回来就把那个小日本的什
么车给搞了。 |
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k********k
发帖数: 5617 | 27 http://news.xdkb.net/society/2014-07/24/content_586182.htm
南京高薪退休“房叔” 每天乘坐高铁列车盗窃
来源：现代快报网|2014-07-24 17:34:03
摘要：老伯退休金数千元还有4套房他却每天乘坐高铁列车盗窃（图记者图片库）偷来
的东西可开便利超市卫生纸一年用不完今年60多岁的陈某是南京某公司的退休人员，每
月退休金数千元，在南京和杭州各有2套房，且身体倍儿棒，按说他的退休生活应该很
悠闲。可一把年纪的他却闲不住，依然每天早出晚归，定点“上下班”，专门乘坐宁杭
...
现代快报网7月24日南京电（通讯员 莫静 记者 李绍富）今年60多岁的陈某是南京某公
司的退休人员，每月退休金数千元，在南京和杭州各有2套房，且身体倍儿棒，按说他
的退休生活应该很悠闲。可一把年纪的他却闲不住，依然每天早出晚归，定点“上下班
”，专门乘坐宁杭或沪宁高铁，称为了一名高铁大盗，从最开始偷列车上的卫生纸、杂
志、洗手液，发展到后来专偷乘客行李箱。昨日，陈某被南京铁路检察院依法批准逮捕
，警方追回被盗行李箱16只、笔记本电脑6台、手机11部、单反... 阅读全帖 |
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a****8
发帖数: 2771 | 28 来自: 小布尔什维克(这样确切的爱，一生只有一次。) 2013-12-03 16:03:44
小伙伴们感觉很急的样纸
做一次搬运工
从别的网上转来的
侵删谢谢
正文==============================================================
上月，你对自己的职业、财务和居家生活等方面进行了数次认真的审视和思考；本月，
你似乎更乐意也更能够放松心情，自在享乐。上天都知道你已经受够了枯燥的生活，因
此将你未来几周规划得丰富多彩、趣味横生——就从12月2日新月到达友好宽容的射手
座之时起。
本次新月接收到来自代表意料之外的天王星的银光（译注： Eskey 12月运势用到“加
持”一词，私以为确切。）——那是尤为重要的状况，因为天王星正是你的主宰星（守
护星）。它意味着你将很可能通过参加节日庆祝活动而得到社交以及职业方面的特别收
获。去派对时记得带上名片，或者把那些有意思的人的联络信息存进手机。本月，你肯
定会认识不少新人。他们并不局限于你所在行业，而是来自各行各界，背景各不相同，
甚至包括国际友人，其中某些人颇有来头，比如大使、官员、教授。也有... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 46535 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
Zvezda (国境以南太阳以西) 于 (Wed Jan 27 00:20:40 2010, 美东) 提到:
是不是自由度最大的钢琴曲？多少人弹就有多少个模样，我没有听到哪两个人弹得相似
的。
☆─────────────────────────────────────☆
comeandgo (春困秋乏夏打盹) 于 (Wed Jan 27 09:57:34 2010, 美东) 提到:
gould一个人的两个版本都相差极大。 也听了kempff的，感觉很弱啊，对比gould，一
点张力都没有， 平平淡淡， 松松散散就下来了，当然也可能是先认为主的因素.....
☆─────────────────────────────────────☆
comeandgo (春困秋乏夏打盹) 于 (Wed Jan 27 10:11:01 2010, 美东) 提到:
明白为什么kempff的哥德堡boring了， 从wiki上抄来得：
“He avoided extreme tempos and |
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d******n
发帖数: 3836 | 30 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: dirtyman (得体的脏生，与崔莺莺用爱发电), 信区: Military
标 题: 长颈鹿是草原上唯一不睡觉的动物
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 11 00:27:07 2016, 美东)
如果要睡觉，就会打盹，长颈鹿的脖子是如此的长，如果打盹，头突然点一点，产生的
横向剪切力就很可能会把脖子折断，所以长颈鹿就进化出了不睡觉的体征。
有意思的是，长颈鹿的脖子上的肌肉群进化成了独特的“烟囱式”结构，只要保持垂直
，即使长时间地举着头，长颈鹿也并不会觉得累。恰恰相反，对于长颈鹿来说最累的事
情就是低头，尤其是喝水，需要远远地叉开腿，使劲低了身子和脖子头，才能够到水面
，然后用尽全身力气才能把水吸起来吸进胃里。所以长颈鹿更喜欢在清晨进食，尽可能
多地摄取树叶上的露水。然而你知道，越高的树，叶子上的露水越少，所以生活对于长
颈鹿来说真的太不容易了。 |
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l******p
发帖数: 1559 | 31 刚学会录歌不久，也是第一次发帖，就贴一个对我很有感触的歌《当你老了》
歌曲链接：
http://kg.qq.com/share.html?s=XBu8SJXyp1c_hXbg
当你老了头发白了
睡意昏沉
当你老了 走不动了
炉火旁打盹 回忆青春
多少人曾爱你青春欢畅的时辰
爱慕你的美丽 假意或真心
只有一个人还爱你虔诚的灵魂
爱你苍老的脸上的皱纹
当你老了 眼眉低垂
《当你老了》歌谱
《当你老了》歌谱
灯火昏黄不定
风吹过来 你的消息
这就是我心里的歌
当你老了 头发白了
睡意昏沉
当你老了 走不动了
炉火旁打盹回忆青春
多少人曾爱你青春欢畅的时辰
爱慕你的美丽 假意或真心
只有一个人还爱你虔诚的灵魂
爱你苍老的脸上的皱纹
当我老了 眼眉低垂
灯火昏黄不定
风吹过来 你的消息
当我老了 我真希望
这首歌是唱给你的
When You Are Old Related Poem Content Details
BY WILLIAM BUTLER YEATS
When you are old and grey and full of sleep,
And nodding by the fire... 阅读全帖 |
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l******p
发帖数: 1559 | 32 刚学会录歌不久，也是第一次发帖，就贴一个对我很有感触的歌《当你老了》
歌曲链接：
http://kg.qq.com/share.html?s=XBu8SJXyp1c_hXbg
当你老了头发白了
睡意昏沉
当你老了 走不动了
炉火旁打盹 回忆青春
多少人曾爱你青春欢畅的时辰
爱慕你的美丽 假意或真心
只有一个人还爱你虔诚的灵魂
爱你苍老的脸上的皱纹
当你老了 眼眉低垂
《当你老了》歌谱
《当你老了》歌谱
灯火昏黄不定
风吹过来 你的消息
这就是我心里的歌
当你老了 头发白了
睡意昏沉
当你老了 走不动了
炉火旁打盹回忆青春
多少人曾爱你青春欢畅的时辰
爱慕你的美丽 假意或真心
只有一个人还爱你虔诚的灵魂
爱你苍老的脸上的皱纹
当我老了 眼眉低垂
灯火昏黄不定
风吹过来 你的消息
当我老了 我真希望
这首歌是唱给你的
When You Are Old Related Poem Content Details
BY WILLIAM BUTLER YEATS
When you are old and grey and full of sleep,
And nodding by the fire... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 33 (博讯北京时间2012年3月24日 来稿)
李方 著
（小贴士：此书稿2004年11月-2005年1月于狱中偷偷写成，后经难友设法秘密带出监狱
。2010年本人出狱后取回，携带至泰国。 (博讯 boxun.com)
李方，原名李焕明，陕西安康人，1972年生。1993-1996年被以“组织和领导反革命集
团罪”下狱3年，2001-2010年被以“煽动颠覆国家政权罪”下狱9年。虽经多年改造，
现仍未悔改。）
羁押大院实际上分两部分，像个“曰”字，隔在两个大院之间的那排屋主要是医疗室和
驻所检察室。东院叫二所，西院叫一所，总占地大约有两三百亩。大院的南面即是六处
，北面靠山，山上是大片的荔枝园（这是有了眼镜后才看清的）。大院全是一层的平房
，院内除了地面的一圈走道外，还有一圈“空中走廊”，距地面大约有三米高，是看守
员巡视的专用走道，站在上面，透过钢栅窗可以看清任何一个仓里的情况。院内还安有
不少电视摄像头，看起来有几分现代化的味道。大院中间是上万平米的绿草，但却极少
让犯人去放风、晒太阳、透透气。被称为“一所”的这个大院总计大约有三十几个仓，
每仓关押约三十人，其中有三个仓关押女犯。我是... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 34 公园长椅可以躺睡，但冷，因安全没保证不敢睡着，最多半睡一小时就坐起或走动。
坐通宵地铁要掏两元多买车票，只能坐着打盹完全不能躺，小便很麻烦。
在长途汽车站坐着打盹，因没票怕被警察查票，好处是上厕所方便。
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发帖数: 1 | 35 吃完饭后你一般会想做什么？有些人可能会刷牙、打盹，或者是去锻炼，但有些事饭后
可不能急着做。饭后养生可是一门大学问。“饭后一支烟，赛过活神仙”、“饭后走一
走，活到九十九”……你是不是听说过类似的养生秘诀呢?很多人照着这些“准则”一
坚持就是几十年，反而伤了健康。到底饭后的禁忌有哪些?饭后的一些症状预示了什么
健康问题?相关专家给你的“饭后养生”立几个规矩。
饭后别急着做的10件事
1、不急于吸烟
饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平
时大10倍。
2、不急于饮茶
茶水中的大量酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使
食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝便不会产生太大影响。
3、不急于洗澡
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相对减少，从而使肠胃的消化功能
减弱。最好先休息1—2个小时再洗澡。
4、不急于放松裤带
吃饱后马上放松裤带，会使腹腔内积下降，减弱对消化道的支持作用，致使消化器官的
活动度和韧带负荷增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适。所以吃饭别吃太撑，以免腰
带给腹部造成压力。
5、不急于上床
俗话说“饭... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 36 对于懒人们来说
有一句话可以形容一整年的状态——
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”
总之，一年四季总是让人昏昏沉沉的，其实从医学角度来看，秋天是最容易让人睡不醒
的季节，毕竟人的机体开始进入休整阶段，再加上气温宜人，就更加增加了身体入睡的
渴望。
这几天，30多岁的张女士就因为整天睡不醒的状态走进了浙江医院的中医内科诊室。
“我无可救药了。”张女士自嘲天天不想上班，甚至就想辞职在家睡大觉，这是病
吗？真的不能治了吗？
银行女白领天天想辞职睡大觉
在浙江医院中医内科主任姚惠主任中医师的诊室里，张女士告诉姚惠，她在银行工
作，近1月来浑身不得劲，干什么也没力气，工作倦怠无精打采，头目昏沉，肢体酸重
，充足的睡眠也不能解除困乏。
同事朋友都笑称“发懒病”，她更是自嘲“无可救药”，天天不想上班，甚至想辞职在
家睡大觉。
张女士就诊时，除上述症状外，还有月经量少，伴有血块，经期疲乏加重等表现。
诊其舌脉：舌淡苔薄，右细弦，左脉涩。姚惠指出，结合症状及舌苔脉象，张女士
的主要病机是气血不畅，故予当归、柴胡、川芎等行气活血的药物治疗。1周后即乏力
明显减轻，治疗2周大部分症状消失。
春困、秋乏都... 阅读全帖 |
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d*******n
发帖数: 216 | 37 （5）
走到病房门口，第一眼看到的就是病床上那个陌生又熟悉的面庞。是妈妈吗？怎么那么
小，那么白，那么弱？头上缠了很多纱布，露出来的地方没有头发，身上插满了管子，
大姐坐在床头，握着她的左手，目光落在她的脸上。姐夫在一边的椅子上打盹。二姐站
在床的另一侧，我走了过去，站在床边，二姐抬头看到了我，我们看了彼此一眼，不需
要说什么，同时把目光投向了母亲。是的，那是妈妈。不会有错的，5天前还和我打电
话，唧唧咶咶的说了快一个小时话的妈妈，现在就那样静静的躺在那里，一动不动，浑
然不知周围的人，周围的事。我伸手轻轻的摸摸她的脸，没有一点反应。那时候，竟然
没有泪，就那样静静站再那里，静静的看着她，目光都是轻柔的，生怕惊扰了她。大姐
轻轻的说，你来我这里吧，握着妈的手，她偶尔左手会动一下，要注意不能让她碰到管
子。我走过去，坐下来，握住她的手，放在我脸上，妈，我回来了，二姐也回来了，我
们都在你身边，你别怕，你一定要挺过来。
二姐让大姐和哥哥都回家休息，留下姐夫，她和我三个人就够了。大姐不走，二姐说道
，你得休息好了，明天才能来换班哪。要做好打持久战的准备。大姐和哥哥走了。姐夫
继续在旁边打盹， |
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s***s
发帖数: 4329 | 38 一个在一个毕业生，学生的生活一天...
6时30唤醒，并躺在床上醒着
6时31分实现你花了昨晚的晚餐18元，
意味着没有进食未来6个星期内
6:32击中打盹按钮。回去睡觉。
7:00突然醒来时，你的心在嘴里
意识到你没有击中打盹按钮 - 你把它关掉了。
7:01再次入睡。
7:44叫醒在口心起来。
7时45分准备去上学，明天会刮胡子，
早在吃早午餐
（丹尼的/竹篙/莱尼的/丁科的任何
食堂）。
8:03到达学校
实现你的外国officemate早些时候抵达
今天必须做更多的工作已得到
8时04分由顾问办公室的通行证，聊天秘书
看看他是在今天到来。他是，织补。
需要开始在汇票到期今天下午的工作。
8:15阅读电子邮件
8:20删除邮件从学生到CMPSC201
关于对类的问题。
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c******u
发帖数: 174 | 39 减肥时半夜加餐，熬夜时黎明打盹，以及被形形色色的 jp 们给气得乐起来。
lol
安慰一句：哪怕这种无关痛痒和褪色，也是暂时的。还是会继续温暖啊啥的。只要活着
，就总是会折腾，会攀缘，会继续邂逅一些刻骨铭心热烈浓烈。
破灭的感觉也会慢慢过去，会重新相信一些什么东西。
凡来的，都要成过往。凡信的，终归于破灭。失去的，其实从不曾真正拥有。包括飞灰。
唉，世上之事，不能不认真，更不能较真。对我来说，剩下的，最爽不过于这么几件了
：减肥时半夜加餐，熬夜时黎明打盹，以及被形形色色的 jp 们给气得乐起来。 |
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b******a
发帖数: 12216 | 40 难道这三张不都是在打盹么？
嘿嘿，你真有经验，第一张还真是在打盹，lol |
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x*****a
发帖数: 972 | 41 上次在vet那里护士给剪的，我也不知道她怎么搞定的。今天我要给他剪，事先还喂了
vet开的
sedative，正好看看这药效果如何；我等了2个小时，看他比较打盹，就把他从床底下
引出来，抱在怀
里，捏着爪子开始剪，剪了两个，他就开始使劲挣扎，然后跑到床底下了。我直接把床
的frame撤了，
所有门都关上，这样我房间就没地方让他藏了。我撤frame的时候，他吓的到处跑。最
后我抓着他脖子
后方，按在地上，然后捏着爪子一个一个给剪了。
结果现在他躲在一个角落里，喂他treat和罐头，他也不怎么吃；我摸他，虽然不跑了
，但他尾巴夹在
两腿中间，以前都是翘的很直。可能因为药的作用，还在打盹。
我是很注意心理健康的。这样搞，会不会造成精神创伤啊？ |
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c**********t
发帖数: 8546 | 42 不错啊，2只猫呢，轮流抱~
我家猫困的时候是随便抱，不困就不行了一定会拼命挣扎下地玩的
它基本是下午打盹随便抱，晚上晚饭后打盹随便抱，其他时候就精神了。。。
一直到我们都睡觉了她没人陪着疯才安静 |
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w**a
发帖数: 709 | 43 我严重同意这句话！！
而且可以作证，就她一个人在乐，在忙,猫根本都不鸟她，该看鸟还是看鸟，该打盹还是
打盹。。 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 45 东方云梦谭三七集（繁转简：阿同）
第一章 买椟还珠 一个好人
那天晚上，龟兹王城上空的一声惊爆，对整个域外，甚至中土而言，都具有
非同小可的意义，当人们从许久之后往前回顾，这一声炸响，无疑是敲响了时代
的丧钟。
不过，在这一声巨响发生之前，龟兹王城中还发生了许多事，当时，很多人
已经隐隐有了一种不祥的预感，却没有哪一个人真的猜到，灾难会以这样的情形
发生。
事发不久之前，在孙武还没有接到梁山泊传讯之前，他曾经外出，坐着小殇
帮他紧急制作的机械轮椅，想要出去找人。心头情绪正乱，孙武想要找的人是妃
怜袖，听说妃怜袖昏迷未醒，情况堪忧，孙武想要去探望她，却又不想让别人发
现，因此有点进退两难。
换做是平时，顶多就是施展轻身功夫，瞒过所有人耳目，偷偷前去，虽说要
怎么探知妃怜袖的病房位置，又要怎么避过门口守卫，有点难度，却也不是无法
克服，但眼下……孙武只有苦笑，自己从没听说坐在轮椅上还能身轻如燕，飞檐
如走平地的高手。
小殇所制造的这个克难轮椅，虽然是赶制出来的，却也不是寻常的货色，上
头有一堆稀奇古怪的按钮不说，还具有离地漂浮的功能。轮椅部份材料让孙... 阅读全帖 |
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m*******s
发帖数: 758 | 46 以前princeton 心理系一个老师写过science上的文章说
听seminar打盹的人 总是做贼心虚 以为别人都在认真听讲 听得明白，而且总觉得
有人会注意到他打盹。
其实事实上根本极少有人关注他自己，很多人都恨啊个人有类似的想法。
focus on them few guys, focus on themselves, not "how they think of me",
think less, just one step. Do not take them as a measure of yourself.
Do not interpret their feedback as indicator of yourself image, but as
indicator of who they are, what they are like.
Let them be independent of you. and treat them as individuals, like you, but
detach yourself from them. |
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c****t
发帖数: 19049 | 47 第五十二章 攻击！攻击！攻击！
月黑风高，太平军冷冰冰的战壕中，狗娃正擦拭手中的步垩枪，摆弄着手里几颗纸壳的
枪子儿。
枪柄上雕刻着huā纹，好像是洋文字母，龙头一般的击锤，微微有些锈迹，金属感
十足，现今太平军装备这类步垩枪的不在少数，狗娃很爱惜自己的枪，抱着它总想起乡
下扎小辫的三丫头。
什么时候能回家娶老婆呢？狗娃知道自己异想天开，可他总压不下这个念头。
有人说，白脸妖王的妖兵是不杀俘虏的，只要放下武器，就可以回乡下娶老婆生儿
子，还说南方现在很少有人会饿死了；也有人说，白脸妖王的妖兵“天灯”“开膛破肚
”都是偷偷给下了降头，等你回了家，没准一觉醒来，肠子肚子就没了，接着你就会疼
死。
狗娃还是相信后面的说法，若不然，这天底下哪有那么便宜的事儿？好好的就能有
饭吃了？狗娃从出生，还没吃过几顿饱饭，前些年闹荒，抓着观音土都吃的，险些被胀
死，后来就信了上帝，因为天父说，只要听天王的话，杀尽清妖，那就人人有饭吃。
可几个月前，听说林旅帅带着一大帮子人投降了清妖，难道就不怕被下降头吗？
狗娃怎么也想不明白，但他知道，那个白脸妖王，就是上帝的对头，是天父说的恶
龙，能做上帝的对头，是不是... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 48 第五十二章 攻击！攻击！攻击！
月黑风高，太平军冷冰冰的战壕中，狗娃正擦拭手中的步垩枪，摆弄着手里几颗纸壳的
枪子儿。
枪柄上雕刻着huā纹，好像是洋文字母，龙头一般的击锤，微微有些锈迹，金属感
十足，现今太平军装备这类步垩枪的不在少数，狗娃很爱惜自己的枪，抱着它总想起乡
下扎小辫的三丫头。
什么时候能回家娶老婆呢？狗娃知道自己异想天开，可他总压不下这个念头。
有人说，白脸妖王的妖兵是不杀俘虏的，只要放下武器，就可以回乡下娶老婆生儿
子，还说南方现在很少有人会饿死了；也有人说，白脸妖王的妖兵“天灯”“开膛破肚
”都是偷偷给下了降头，等你回了家，没准一觉醒来，肠子肚子就没了，接着你就会疼
死。
狗娃还是相信后面的说法，若不然，这天底下哪有那么便宜的事儿？好好的就能有
饭吃了？狗娃从出生，还没吃过几顿饱饭，前些年闹荒，抓着观音土都吃的，险些被胀
死，后来就信了上帝，因为天父说，只要听天王的话，杀尽清妖，那就人人有饭吃。
可几个月前，听说林旅帅带着一大帮子人投降了清妖，难道就不怕被下降头吗？
狗娃怎么也想不明白，但他知道，那个白脸妖王，就是上帝的对头，是天父说的恶
龙，能做上帝的对头，是不是... 阅读全帖 |
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