m****i
发帖数: 1980 | 1 大家有没有注意到，有的时候跑完，尤其是早上跑完，回来后洗澡吃东西，然后就会很
想睡觉，这个时候如果可以TAKE A NAP会很舒服很爽。晚上跑完，洗完吃完，有的时候
会反而睡不着。
我本来的猜测是早上跑是因为起的早，所以NAPE就是补觉。晚上跑跑的兴奋了，和睡前
喝咖啡茶艺一样，就睡不着了。
但是以我今天的经历，我觉得跑步后是否SLEEPY的原因大概比我以前的理解要更多些，
今天我本来以为自己跑完会困的要死，会一直昏睡到明天早上，事实上完全不是，洗完
吃饱精神的不得了，和昨天跑完比较简直不是一会事，昨天我那个困啊，但是没得睡，
强打着精神奔去会一个朋友）。今天我本来还以为自己会头疼又中暑反应呢（因为跑的
时候出现了这个症状，后来的9个迈是在是太晒了），但是跑完后喝足水立即消失了。
刚才看减肥的文章，说跑步会加强新城代谢，这个大家都知道，这个作用会一直延续到
跑步结束后数小时，突然觉得，那些个跑完跑兴奋了睡不着的时刻，大概就是新陈代谢
被加强了，一直延续到跑步结束后很久，搞得人兴奋睡不着。 大概并非每次跑步结束
后，被加强的新陈代谢都会持续延长相同的时间（大概在跑步结束就停止了),那样的 |
S*M
发帖数: 10832 | 2 我也是晚上跑完了很精神，睡不着
不过我怀疑和跑完以后大吃一顿也有关
【在 m****i 的大作中提到】
: 大家有没有注意到，有的时候跑完，尤其是早上跑完，回来后洗澡吃东西，然后就会很
: 想睡觉，这个时候如果可以TAKE A NAP会很舒服很爽。晚上跑完，洗完吃完，有的时候
: 会反而睡不着。
: 我本来的猜测是早上跑是因为起的早，所以NAPE就是补觉。晚上跑跑的兴奋了，和睡前
: 喝咖啡茶艺一样，就睡不着了。
: 但是以我今天的经历，我觉得跑步后是否SLEEPY的原因大概比我以前的理解要更多些，
: 今天我本来以为自己跑完会困的要死，会一直昏睡到明天早上，事实上完全不是，洗完
: 吃饱精神的不得了，和昨天跑完比较简直不是一会事，昨天我那个困啊，但是没得睡，
: 强打着精神奔去会一个朋友）。今天我本来还以为自己会头疼又中暑反应呢（因为跑的
: 时候出现了这个症状，后来的9个迈是在是太晒了），但是跑完后喝足水立即消失了。
|
W****0
发帖数: 418 | 3 我正想问一下：为什么每天早上跑完后就这么困。不是说应该是跑完后一天都很精神的
吗？
我6点起床，6点半开始跑步，跑到快8点，结果一上午什么都不想做，又困又累。 |
m**k
发帖数: 18660 | 4 因为你的身体生物钟还没有习惯.
另外..你一定还年轻 :)
【在 W****0 的大作中提到】
: 我正想问一下：为什么每天早上跑完后就这么困。不是说应该是跑完后一天都很精神的
: 吗？
: 我6点起床，6点半开始跑步，跑到快8点，结果一上午什么都不想做，又困又累。
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w*******e
发帖数: 2651 | 5 It is natural after one-and-half hour run.
So it's better to run in the afternoon or late
at night.
【在 W****0 的大作中提到】
: 我正想问一下：为什么每天早上跑完后就这么困。不是说应该是跑完后一天都很精神的
: 吗？
: 我6点起床，6点半开始跑步，跑到快8点，结果一上午什么都不想做，又困又累。
|
o*******r
发帖数: 4921 | 6 爽,看来我也很年轻.哈哈
4：30起来跑步,通常9~10点就开始打盹了.一直打盹到下午4点.唉.
【在 m**k 的大作中提到】
: 因为你的身体生物钟还没有习惯.
: 另外..你一定还年轻 :)
|
w*******e
发帖数: 2651 | 7 You are a super early bird!
【在 o*******r 的大作中提到】
: 爽,看来我也很年轻.哈哈
: 4：30起来跑步,通常9~10点就开始打盹了.一直打盹到下午4点.唉.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 8 惭愧,这个一点都不敢当.阿修罗比我起的早.
【在 w*******e 的大作中提到】
: You are a super early bird!
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 太猛了。。。晚上几点睡呢？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 爽,看来我也很年轻.哈哈
: 4：30起来跑步,通常9~10点就开始打盹了.一直打盹到下午4点.唉.
|
e****n
发帖数: 4054 | 10 跑完想睡觉说明运动量正常，跑完了反而睡不着了，说明运动量大了。
（只限于下午运动对晚上睡觉的影响。）
【在 m****i 的大作中提到】
: 大家有没有注意到，有的时候跑完，尤其是早上跑完，回来后洗澡吃东西，然后就会很
: 想睡觉，这个时候如果可以TAKE A NAP会很舒服很爽。晚上跑完，洗完吃完，有的时候
: 会反而睡不着。
: 我本来的猜测是早上跑是因为起的早，所以NAPE就是补觉。晚上跑跑的兴奋了，和睡前
: 喝咖啡茶艺一样，就睡不着了。
: 但是以我今天的经历，我觉得跑步后是否SLEEPY的原因大概比我以前的理解要更多些，
: 今天我本来以为自己跑完会困的要死，会一直昏睡到明天早上，事实上完全不是，洗完
: 吃饱精神的不得了，和昨天跑完比较简直不是一会事，昨天我那个困啊，但是没得睡，
: 强打着精神奔去会一个朋友）。今天我本来还以为自己会头疼又中暑反应呢（因为跑的
: 时候出现了这个症状，后来的9个迈是在是太晒了），但是跑完后喝足水立即消失了。
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W****0
发帖数: 418 | 11 大家的这些回答让我太欣慰了，尤其是那个说我一定还年轻的那个，呵呵，小自欺欺人
了一把。 |
m****i
发帖数: 1980 | 12 那么说运动过量会提神？我昨天精神的到晚上12点都睡不着，那都是跑完10个小时之后
了。还有就是，今天早上6点起床又精神的不得了，尽力充沛的中午去跑了个4迈
RECOVERY，感觉也很好，一整天精神旺盛下来，现在才觉得有点困了。
不make sense吧？还是我老人家太老了？
【在 e****n 的大作中提到】
: 跑完想睡觉说明运动量正常，跑完了反而睡不着了，说明运动量大了。
: （只限于下午运动对晚上睡觉的影响。）
|
e****n
发帖数: 4054 | 13 我晚上跑完步累大发了会睡不着。再累大发点backpacking之后跟人说着说着话就睡着
了，再累大发点，京津自行车往返，骑着骑着就睡着了（睁着眼睛，腿还在蹬，大脑做
梦了。。）
【在 m****i 的大作中提到】
: 那么说运动过量会提神？我昨天精神的到晚上12点都睡不着，那都是跑完10个小时之后
: 了。还有就是，今天早上6点起床又精神的不得了，尽力充沛的中午去跑了个4迈
: RECOVERY，感觉也很好，一整天精神旺盛下来，现在才觉得有点困了。
: 不make sense吧？还是我老人家太老了？
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f*******g
发帖数: 3304 | 14 我有两次 一次白天 一次夜里跑着跑着 (TREADMILL) 睡着了
【在 m****i 的大作中提到】
: 大家有没有注意到，有的时候跑完，尤其是早上跑完，回来后洗澡吃东西，然后就会很
: 想睡觉，这个时候如果可以TAKE A NAP会很舒服很爽。晚上跑完，洗完吃完，有的时候
: 会反而睡不着。
: 我本来的猜测是早上跑是因为起的早，所以NAPE就是补觉。晚上跑跑的兴奋了，和睡前
: 喝咖啡茶艺一样，就睡不着了。
: 但是以我今天的经历，我觉得跑步后是否SLEEPY的原因大概比我以前的理解要更多些，
: 今天我本来以为自己跑完会困的要死，会一直昏睡到明天早上，事实上完全不是，洗完
: 吃饱精神的不得了，和昨天跑完比较简直不是一会事，昨天我那个困啊，但是没得睡，
: 强打着精神奔去会一个朋友）。今天我本来还以为自己会头疼又中暑反应呢（因为跑的
: 时候出现了这个症状，后来的9个迈是在是太晒了），但是跑完后喝足水立即消失了。
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f*******d
发帖数: 12693 | 15 ml run 距离及以下的对我来说都提神，以上的基本都想睡觉，有特例是期间量大时ml
以下也困。总结一点撞墙了犯困。
【在 m****i 的大作中提到】
: 大家有没有注意到，有的时候跑完，尤其是早上跑完，回来后洗澡吃东西，然后就会很
: 想睡觉，这个时候如果可以TAKE A NAP会很舒服很爽。晚上跑完，洗完吃完，有的时候
: 会反而睡不着。
: 我本来的猜测是早上跑是因为起的早，所以NAPE就是补觉。晚上跑跑的兴奋了，和睡前
: 喝咖啡茶艺一样，就睡不着了。
: 但是以我今天的经历，我觉得跑步后是否SLEEPY的原因大概比我以前的理解要更多些，
: 今天我本来以为自己跑完会困的要死，会一直昏睡到明天早上，事实上完全不是，洗完
: 吃饱精神的不得了，和昨天跑完比较简直不是一会事，昨天我那个困啊，但是没得睡，
: 强打着精神奔去会一个朋友）。今天我本来还以为自己会头疼又中暑反应呢（因为跑的
: 时候出现了这个症状，后来的9个迈是在是太晒了），但是跑完后喝足水立即消失了。
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T********e
发帖数: 8631 | 16 Are you nuts? Do something more interesting!
【在 W****0 的大作中提到】
: 大家的这些回答让我太欣慰了，尤其是那个说我一定还年轻的那个，呵呵，小自欺欺人
: 了一把。
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A****t
发帖数: 759 | 17 morning run is fun
【在 T********e 的大作中提到】
: Are you nuts? Do something more interesting!
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w********6
发帖数: 12977 | 18 where is this idiot coming from?
【在 T********e 的大作中提到】
: Are you nuts? Do something more interesting!
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z*****a
发帖数: 9790 | 19 what more interesting things, watering?
【在 T********e 的大作中提到】
: Are you nuts? Do something more interesting!
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b***i
发帖数: 10018 | 20 可能是LD...
【在 w********6 的大作中提到】
: where is this idiot coming from?
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T********e
发帖数: 8631 | 21 Running is OK, but an hour and half? And try to be nice folks. |
m**k
发帖数: 18660 | 22 we are nuts.. we know.. :)
wait..
do you mean.. 1.5 hrs..too short?
【在 T********e 的大作中提到】
: Running is OK, but an hour and half? And try to be nice folks.
|
A****t
发帖数: 759 | 23 This is running board....
【在 T********e 的大作中提到】
: Running is OK, but an hour and half? And try to be nice folks.
|
z*****a
发帖数: 9790 | 24 who defined an OK running should be less than one and half hour?
【在 T********e 的大作中提到】
: Running is OK, but an hour and half? And try to be nice folks.
|
w****1
发帖数: 4931 | 25 Who are you to say what's okay and what's not okay?
【在 T********e 的大作中提到】
: Running is OK, but an hour and half? And try to be nice folks.
|
T********e
发帖数: 8631 | 26 Didn't realize this is running board. But still, half an hour high
intensity running should be sufficient. And do some core strength and upper
body aerobic to balance it out.
Of course, I assume an average person has no more than two hours a day for
exercise. If you do, I envy you. |
w****1
发帖数: 4931 | 27 Many of us here are training for marathons. 60 miles per week is considered
only moderate amount of
running. Don't tell us that so and so is "sufficient". There is no "
sufficient" in running. There is only more,
longer, faster, better.
upper
【在 T********e 的大作中提到】
: Didn't realize this is running board. But still, half an hour high
: intensity running should be sufficient. And do some core strength and upper
: body aerobic to balance it out.
: Of course, I assume an average person has no more than two hours a day for
: exercise. If you do, I envy you.
|
b***i
发帖数: 10018 | 28 my 60-year-old father can run more than 90 minutes every other day... and he
considers it to be EASY.
upper
【在 T********e 的大作中提到】
: Didn't realize this is running board. But still, half an hour high
: intensity running should be sufficient. And do some core strength and upper
: body aerobic to balance it out.
: Of course, I assume an average person has no more than two hours a day for
: exercise. If you do, I envy you.
|
R*****s
发帖数: 41236 | 29 WOW, ur dad is the MAN...
he
【在 b***i 的大作中提到】
: my 60-year-old father can run more than 90 minutes every other day... and he
: considers it to be EASY.
:
: upper
|
A****t
发帖数: 759 | 30 WOW! you certainly have good gene!
he
【在 b***i 的大作中提到】
: my 60-year-old father can run more than 90 minutes every other day... and he
: considers it to be EASY.
:
: upper
|
|
|
R*****s
发帖数: 41236 | 31 平均每天1个半小时真的不算很长， 真正serious runner（还不是elite)每周跑10-15
小时。。
很多人周末的Longrun要跑将近3个小时。。。
upper
【在 T********e 的大作中提到】
: Didn't realize this is running board. But still, half an hour high
: intensity running should be sufficient. And do some core strength and upper
: body aerobic to balance it out.
: Of course, I assume an average person has no more than two hours a day for
: exercise. If you do, I envy you.
|
b***i
发帖数: 10018 | 32 no... he hasn't run for more than 20 years. i persuaded him to start long
distance running this year.
【在 A****t 的大作中提到】
: WOW! you certainly have good gene!
:
: he
|
T********e
发帖数: 8631 | 33 也许环境不同，我有空偶尔去到山里走一个马拉松，大概10-12个小时。至少还能看看
不同的风景。
所有的东西都是毒药，就看你吃多少了。对多数人来说，如果你只有两个小时，天天重
复一样的动作，对身体的平衡发展也不太有利。应该是力量、速度和耐力均衡，上下肢
和躯干综合协调。有很多锻炼的方法可以达到这些目的，总体强度绝不比跑步低。
当然这样下来到跑马拉松的时候，你可能比天天跑一个半小时的人会慢一个半小时。就
看你想要什么了。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 34 唉，再说一次， 跑马是极限运动， 很多人跑马不是为了健身。。你知道BQ是什么意思
么？
每个人追求的东西不一样， 为何非要强求别人和你一致呢？
【在 T********e 的大作中提到】
: 也许环境不同，我有空偶尔去到山里走一个马拉松，大概10-12个小时。至少还能看看
: 不同的风景。
: 所有的东西都是毒药，就看你吃多少了。对多数人来说，如果你只有两个小时，天天重
: 复一样的动作，对身体的平衡发展也不太有利。应该是力量、速度和耐力均衡，上下肢
: 和躯干综合协调。有很多锻炼的方法可以达到这些目的，总体强度绝不比跑步低。
: 当然这样下来到跑马拉松的时候，你可能比天天跑一个半小时的人会慢一个半小时。就
: 看你想要什么了。
|
g*****r
发帖数: 4444 | 35 that's why we need a running board. otherwise a fitness board is enough.
【在 T********e 的大作中提到】
: 也许环境不同，我有空偶尔去到山里走一个马拉松，大概10-12个小时。至少还能看看
: 不同的风景。
: 所有的东西都是毒药，就看你吃多少了。对多数人来说，如果你只有两个小时，天天重
: 复一样的动作，对身体的平衡发展也不太有利。应该是力量、速度和耐力均衡，上下肢
: 和躯干综合协调。有很多锻炼的方法可以达到这些目的，总体强度绝不比跑步低。
: 当然这样下来到跑马拉松的时候，你可能比天天跑一个半小时的人会慢一个半小时。就
: 看你想要什么了。
|
d**c
发帖数: 588 | 36 "就看你想要什么了" exactly. I do want to run faster than you.
【在 T********e 的大作中提到】
: 也许环境不同，我有空偶尔去到山里走一个马拉松，大概10-12个小时。至少还能看看
: 不同的风景。
: 所有的东西都是毒药，就看你吃多少了。对多数人来说，如果你只有两个小时，天天重
: 复一样的动作，对身体的平衡发展也不太有利。应该是力量、速度和耐力均衡，上下肢
: 和躯干综合协调。有很多锻炼的方法可以达到这些目的，总体强度绝不比跑步低。
: 当然这样下来到跑马拉松的时候，你可能比天天跑一个半小时的人会慢一个半小时。就
: 看你想要什么了。
|
g*****r
发帖数: 4444 | 37 I not only want to be fit, healthy and strong, but also want to run fast and
long.
【在 T********e 的大作中提到】
: 也许环境不同，我有空偶尔去到山里走一个马拉松，大概10-12个小时。至少还能看看
: 不同的风景。
: 所有的东西都是毒药，就看你吃多少了。对多数人来说，如果你只有两个小时，天天重
: 复一样的动作，对身体的平衡发展也不太有利。应该是力量、速度和耐力均衡，上下肢
: 和躯干综合协调。有很多锻炼的方法可以达到这些目的，总体强度绝不比跑步低。
: 当然这样下来到跑马拉松的时候，你可能比天天跑一个半小时的人会慢一个半小时。就
: 看你想要什么了。
|
m**k
发帖数: 18660 | 38 我们知道这是毒药。。其实。。只是欲罢不能 :(
【在 T********e 的大作中提到】
: 也许环境不同，我有空偶尔去到山里走一个马拉松，大概10-12个小时。至少还能看看
: 不同的风景。
: 所有的东西都是毒药，就看你吃多少了。对多数人来说，如果你只有两个小时，天天重
: 复一样的动作，对身体的平衡发展也不太有利。应该是力量、速度和耐力均衡，上下肢
: 和躯干综合协调。有很多锻炼的方法可以达到这些目的，总体强度绝不比跑步低。
: 当然这样下来到跑马拉松的时候，你可能比天天跑一个半小时的人会慢一个半小时。就
: 看你想要什么了。
|
m**k
发帖数: 18660 | 39 whx又要说marathon远不算极限了.hoho.
其实跑步不是为了健身。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 唉，再说一次， 跑马是极限运动， 很多人跑马不是为了健身。。你知道BQ是什么意思
: 么？
: 每个人追求的东西不一样， 为何非要强求别人和你一致呢？
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m**k
发帖数: 18660 | 40 haha.跑步的人承认不是为了健康，就上了个台阶了.
and
【在 g*****r 的大作中提到】
: I not only want to be fit, healthy and strong, but also want to run fast and
: long.
|
|
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z*****a
发帖数: 9790 | 41 如果运动只是为了健身，奥运会早该取消了
【在 m**k 的大作中提到】
: whx又要说marathon远不算极限了.hoho.
: 其实跑步不是为了健身。
|
m**k
发帖数: 18660 | 42 跑步到后来也好像不是为了竞技 ( I mean not for faster/longer ..)
【在 z*****a 的大作中提到】
: 如果运动只是为了健身，奥运会早该取消了
|
z*****a
发帖数: 9790 | 43 但是runner也得通过比赛来证明自己不是，即使是自己一个人创造pr，也算是个人竞赛吧
【在 m**k 的大作中提到】
: 跑步到后来也好像不是为了竞技 ( I mean not for faster/longer ..)
|
m**k
发帖数: 18660 | 44 恩。有道理。还是为了show off?
不能拿名次。就BQ.不能BQ就local拿年龄组。
不行，就来长距离。
不行。就来Ultra/三项。
不然就比back-to-back marathon或者50states这种.lol
赛吧
【在 z*****a 的大作中提到】
: 但是runner也得通过比赛来证明自己不是，即使是自己一个人创造pr，也算是个人竞赛吧
|
f*******d
发帖数: 12693 | 45 还好吧，每年跑一两个马拉松对身体有什么伤害？跑太多了自然不行。
我还没发现我部门同事里有那个身体比我更健康更强壮的。光练跑步不练其它方面的身
体素质的确是不好的，侧重跑步少量兼顾其它项目当然是健身。
【在 m**k 的大作中提到】
: haha.跑步的人承认不是为了健康，就上了个台阶了.
:
: and
|
m**k
发帖数: 18660 | 46
most of runners/marathoners have injuries..有重有轻。
另外跑marathon的长度/训练，对普通人是要降低免疫力的。
【在 f*******d 的大作中提到】
: 还好吧，每年跑一两个马拉松对身体有什么伤害？跑太多了自然不行。
: 我还没发现我部门同事里有那个身体比我更健康更强壮的。光练跑步不练其它方面的身
: 体素质的确是不好的，侧重跑步少量兼顾其它项目当然是健身。
|
z*****a
发帖数: 9790 | 47 你这个逻辑不对。你证明不了现在身体强壮是因为跑马拉松跑出来的。只能证明没有什
么伤害
【在 f*******d 的大作中提到】
: 还好吧，每年跑一两个马拉松对身体有什么伤害？跑太多了自然不行。
: 我还没发现我部门同事里有那个身体比我更健康更强壮的。光练跑步不练其它方面的身
: 体素质的确是不好的，侧重跑步少量兼顾其它项目当然是健身。
|
w****1
发帖数: 4931 | 48 Very few people run a marathon to be "healthy". I certainly don't. I would
rather die in a marathon race than
die in a bed when I'm old and cannot move. The marathon is about bettering
oneself, exploring one's
boundaries, physical and mental. We don't just run to finish. We run to run
longer, we run to run faster, we
run to become tougher. Maybe we will also enjoy the view along the way, but
that's not the point.
【在 T********e 的大作中提到】
: 也许环境不同，我有空偶尔去到山里走一个马拉松，大概10-12个小时。至少还能看看
: 不同的风景。
: 所有的东西都是毒药，就看你吃多少了。对多数人来说，如果你只有两个小时，天天重
: 复一样的动作，对身体的平衡发展也不太有利。应该是力量、速度和耐力均衡，上下肢
: 和躯干综合协调。有很多锻炼的方法可以达到这些目的，总体强度绝不比跑步低。
: 当然这样下来到跑马拉松的时候，你可能比天天跑一个半小时的人会慢一个半小时。就
: 看你想要什么了。
|
f*******d
发帖数: 12693 | 49 我都4个多月不能去gym了，要不是跑步，现在身体不知道走形到什么程度了。
【在 z*****a 的大作中提到】
: 你这个逻辑不对。你证明不了现在身体强壮是因为跑马拉松跑出来的。只能证明没有什
: 么伤害
|
g*****r
发帖数: 4444 | 50 en I want to know my boundaries.
run
but
【在 w****1 的大作中提到】
: Very few people run a marathon to be "healthy". I certainly don't. I would
: rather die in a marathon race than
: die in a bed when I'm old and cannot move. The marathon is about bettering
: oneself, exploring one's
: boundaries, physical and mental. We don't just run to finish. We run to run
: longer, we run to run faster, we
: run to become tougher. Maybe we will also enjoy the view along the way, but
: that's not the point.
|
|
|
g*****r
发帖数: 4444 | 51 我三天没跑，爱处理就大了一圈。:(
【在 f*******d 的大作中提到】
: 我都4个多月不能去gym了，要不是跑步，现在身体不知道走形到什么程度了。
|
e****n
发帖数: 4054 | 52 "应该是力量、速度和耐力均衡，上下肢和躯干综合协调"
支持这个!
【在 T********e 的大作中提到】
: 也许环境不同，我有空偶尔去到山里走一个马拉松，大概10-12个小时。至少还能看看
: 不同的风景。
: 所有的东西都是毒药，就看你吃多少了。对多数人来说，如果你只有两个小时，天天重
: 复一样的动作，对身体的平衡发展也不太有利。应该是力量、速度和耐力均衡，上下肢
: 和躯干综合协调。有很多锻炼的方法可以达到这些目的，总体强度绝不比跑步低。
: 当然这样下来到跑马拉松的时候，你可能比天天跑一个半小时的人会慢一个半小时。就
: 看你想要什么了。
|
w*******e
发帖数: 2651 | 53 Quit buffet, you will be ok w/o running. :)
【在 f*******d 的大作中提到】
: 我都4个多月不能去gym了，要不是跑步，现在身体不知道走形到什么程度了。
|
f*******d
发帖数: 12693 | 54 总计吃过两次而已，我吃的这些东西换你们早饿趴下了。
【在 w*******e 的大作中提到】
: Quit buffet, you will be ok w/o running. :)
|
w*******e
发帖数: 2651 | 55 You've sure got running blood and gene in your family.
Way to go!
he
【在 b***i 的大作中提到】
: my 60-year-old father can run more than 90 minutes every other day... and he
: considers it to be EASY.
:
: upper
|
w*******e
发帖数: 2651 | 56 Really?
Sounds like you are really on a diet!
No, you need some bloody steak for SFM's hilly
course! Don't deprive yourself of the joy of food!
【在 f*******d 的大作中提到】
: 总计吃过两次而已，我吃的这些东西换你们早饿趴下了。
|
w*******e
发帖数: 2651 | 57 Marathon is more about endurance for me.
【在 e****n 的大作中提到】
: "应该是力量、速度和耐力均衡，上下肢和躯干综合协调"
: 支持这个!
|
A****t
发帖数: 759 | 58 马克爷是超脱了啊。
I ain't much, I'm all I've got, and I've got to know how much I've got.
【在 m**k 的大作中提到】
: 恩。有道理。还是为了show off?
: 不能拿名次。就BQ.不能BQ就local拿年龄组。
: 不行，就来长距离。
: 不行。就来Ultra/三项。
: 不然就比back-to-back marathon或者50states这种.lol
:
: 赛吧
|
e*e
发帖数: 6808 | 59 我老早就说过我就是为了Show off啊
当然不是跟你们SO，这是找死。
【在 m**k 的大作中提到】
: 恩。有道理。还是为了show off?
: 不能拿名次。就BQ.不能BQ就local拿年龄组。
: 不行，就来长距离。
: 不行。就来Ultra/三项。
: 不然就比back-to-back marathon或者50states这种.lol
:
: 赛吧
|
m**k
发帖数: 18660 | 60 我觉得其实是show off给自己。
想证明。自己还"活着". 不是和咸鱼一般.lol
【在 e*e 的大作中提到】
: 我老早就说过我就是为了Show off啊
: 当然不是跟你们SO，这是找死。
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e*e
发帖数: 6808 | 61 你是introvert person，满足感来自于内心
我是extrovert person，满足感来自于外界
所以，我真的是为了在朋友面前SO
//blush
【在 m**k 的大作中提到】
: 我觉得其实是show off给自己。
: 想证明。自己还"活着". 不是和咸鱼一般.lol
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b***i
发帖数: 10018 | 62 我说自己跑马拉松，朋友都认为我是傻的...
【在 e*e 的大作中提到】
: 你是introvert person，满足感来自于内心
: 我是extrovert person，满足感来自于外界
: 所以，我真的是为了在朋友面前SO
: //blush
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R*****s
发帖数: 41236 | 63 我说我跑马拉松， 朋友问， 哦， 多少， 3小时？
我无语。。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 我说自己跑马拉松，朋友都认为我是傻的...
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m**k
发帖数: 18660 | 64 那你是有的show off.
我跑的又慢。还总受伤。跑的也很猥琐。
基本没有什么值得在朋友前SO的 。嘿嘿
【在 e*e 的大作中提到】
: 你是introvert person，满足感来自于内心
: 我是extrovert person，满足感来自于外界
: 所以，我真的是为了在朋友面前SO
: //blush
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w****1
发帖数: 4931 | 65 Your friend may not know the difference between 3:30 and 3:00.:)
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我说我跑马拉松， 朋友问， 哦， 多少， 3小时？
: 我无语。。。。
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f*******d
发帖数: 12693 | 66 在老公面前SO是主要的吧？
【在 e*e 的大作中提到】
: 你是introvert person，满足感来自于内心
: 我是extrovert person，满足感来自于外界
: 所以，我真的是为了在朋友面前SO
: //blush
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w****1
发帖数: 4931 | 67 The only person I feel like impressing is the guy running next to me in a
race. The person that is most
impressed by you is probably the guy who finished one minute behind you in
the marathon, for he is among
the few who understand your pain and what it took to do what you did.
【在 m**k 的大作中提到】
: 那你是有的show off.
: 我跑的又慢。还总受伤。跑的也很猥琐。
: 基本没有什么值得在朋友前SO的 。嘿嘿
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d**c
发帖数: 588 | 68 他们年轻, 不懂, 咱是知音. :)
【在 m**k 的大作中提到】
: 我觉得其实是show off给自己。
: 想证明。自己还"活着". 不是和咸鱼一般.lol
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l****g
发帖数: 1705 | 69 是personality :-)
【在 d**c 的大作中提到】
: 他们年轻, 不懂, 咱是知音. :)
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g*****r
发帖数: 4444 | |
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d**c
发帖数: 588 | 71 你还是穿蓝的好看. :)
【在 g*****r 的大作中提到】
: 都是信跑步教的啊。
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g*****r
发帖数: 4444 | |
m****i
发帖数: 1980 | 73 喔，原来back-to-back marathon或者50states这种其实是最烂的runner哈
【在 m**k 的大作中提到】
: 恩。有道理。还是为了show off?
: 不能拿名次。就BQ.不能BQ就local拿年龄组。
: 不行，就来长距离。
: 不行。就来Ultra/三项。
: 不然就比back-to-back marathon或者50states这种.lol
:
: 赛吧
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m****i
发帖数: 1980 | 74 me too!!!
//hand!
【在 e*e 的大作中提到】
: 你是introvert person，满足感来自于内心
: 我是extrovert person，满足感来自于外界
: 所以，我真的是为了在朋友面前SO
: //blush
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m****i
发帖数: 1980 | 75 什么跑的猥琐？你在facebook的照片帅呆了！！！
【在 m**k 的大作中提到】
: 那你是有的show off.
: 我跑的又慢。还总受伤。跑的也很猥琐。
: 基本没有什么值得在朋友前SO的 。嘿嘿
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m****i
发帖数: 1980 | 76 嘿嘿，你说的这种情况大概放生在前三名，或者前十名之间，对于我们这样的第5678名
和第5679名之间的跑者（假如有一万人跑，咱还是中间呢），谁也不在乎谁。个人认为
，上万名参赛者大多数人只是自己和自己比，自己感动自己，自己觉得自己TMD真牛，
自己就得自己真是了比起：D
【在 w****1 的大作中提到】
: The only person I feel like impressing is the guy running next to me in a
: race. The person that is most
: impressed by you is probably the guy who finished one minute behind you in
: the marathon, for he is among
: the few who understand your pain and what it took to do what you did.
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o*******r
发帖数: 4921 | 77 nod,我觉得mark长的有点像美国队进球的那哥们.
【在 m****i 的大作中提到】
: 什么跑的猥琐？你在facebook的照片帅呆了！！！
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w****1
发帖数: 4931 | 78 Well, the runners that run much faster than you may not be impressed by your
speed. The runners that run
much slower than you think you are fast, but don't really know how fast you
are. It is the runner that is
running next to you who knows exactly what you had to go through. The runner
next to me in a race is not
just a competitor to me. He is one who motivates me. We would have mutual
respect for each other.
When I ran Hartford marathon with Pen, I saw her pulling away with a couple
miles to g
【在 m****i 的大作中提到】
: 嘿嘿，你说的这种情况大概放生在前三名，或者前十名之间，对于我们这样的第5678名
: 和第5679名之间的跑者（假如有一万人跑，咱还是中间呢），谁也不在乎谁。个人认为
: ，上万名参赛者大多数人只是自己和自己比，自己感动自己，自己觉得自己TMD真牛，
: 自己就得自己真是了比起：D
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l****g
发帖数: 1705 | 79 where where??
【在 m****i 的大作中提到】
: 什么跑的猥琐？你在facebook的照片帅呆了！！！
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l****g
发帖数: 1705 | 80 en... kan dao leh...
nice
【在 l****g 的大作中提到】
: where where??
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g*****r
发帖数: 4444 | 81 tell me, tell me!
【在 l****g 的大作中提到】
: en... kan dao leh...
: nice
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g*****r
发帖数: 4444 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 83 m2m2!
【在 g*****r 的大作中提到】
: tell me, tell me!
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m**k
发帖数: 18660 | 84 不是最滥。但是不同角度阿.hehe
【在 m****i 的大作中提到】
: 喔，原来back-to-back marathon或者50states这种其实是最烂的runner哈
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w****1
发帖数: 4931 | 85 Those are more about the enjoyment and experience of running marathons in
different places than about
performance. Otherwise, back-to-back marathon makes no sense -- unless you
are Michael Wardian who can
win prize in both marathons.
【在 m**k 的大作中提到】
: 不是最滥。但是不同角度阿.hehe
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m**k
发帖数: 18660 | 86 哈哈。很多事情就是makes no sense的。
就是要做点不一样的，体验一下啊.hehe.
【在 w****1 的大作中提到】
: Those are more about the enjoyment and experience of running marathons in
: different places than about
: performance. Otherwise, back-to-back marathon makes no sense -- unless you
: are Michael Wardian who can
: win prize in both marathons.
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m**k
发帖数: 18660 | 87 oops.
避免误解。阿
back-to-back marathon我原意是说周六周末各跑一个 马拉松
【在 w****1 的大作中提到】
: Those are more about the enjoyment and experience of running marathons in
: different places than about
: performance. Otherwise, back-to-back marathon makes no sense -- unless you
: are Michael Wardian who can
: win prize in both marathons.
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w****1
发帖数: 4931 | 88 understood. I recall that Michael Wardian has run some crazy fast back-to-
back marathons on consecutive
days.
【在 m**k 的大作中提到】
: oops.
: 避免误解。阿
: back-to-back marathon我原意是说周六周末各跑一个 马拉松
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