s*********5
发帖数: 5637 | 1 冬季当心雷诺氏症候群
2006-11-14 15:39:01
黄小姐25岁，长期手脚冰冷，尤其用冷水洗手后，手指立刻变得苍白，甚至手指头
都因此变尖了，黄小姐四处求医问药，不见好转。经医院一系列检查后，确诊为“雷诺
氏症侯群”。
雷诺氏症侯群又称肢端动脉痉挛，是由于血管神经功能紊乱所引起的，医学上称为
雷诺氏症候群。主要表现为指趾苍白、发绀、疼痛等症状。此症中医属于“痹症”、“
血痹”、“手足逆冷”。这种手脚冰冷不良的现象在现代人中相当常见，多见于青年妇
女。
那么，冬季如何做好驱寒保暖促健康，这是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳
气的冬天，万物消长，适合藏养生命活力。为此，医学专家向你推荐对抗寒冷的6招，
不妨试试。
一、有规律运动：为适应寒冷，首先必须提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式
。持续有规律的运动习惯，可让怕冷者的体质得到改善。俗话说：“冬天动一动，少闹
一场病。”运动确实可以刺激肌肉、血液循环，提升免疫力。尤其是现代人通常饮食过
剩，因此医学专家提出“药补不如食补，食补不如运动”的重要性。
但是冬季运动不宜太激烈，一般活动到身体出汗，在家打打太极拳、做做柔软活动
，... 阅读全帖 |
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l*****O
发帖数: 402 | 2 牡丹都是多年生吧，多年生一年生是相对的。因为它够抗寒。实纪上它的根还要冻一冻
的。种弯区，你就得不嫌辛苦，11/2月把根挖出，包好，放冷冻室，2月份再拿出来种
。除非现在有变种，根不用冻。 |
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w********9
发帖数: 8613 | 3 有些葱比较抗寒。搭个简易的塑料小棚（几根棍子）用几个星期，其它菜也可以种。 |
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T******g
发帖数: 21328 | 4 冬天冷胃口好是因为需要更多的食物产生热量抗寒，存的都是脂肪 |
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c******k
发帖数: 1251 | 5 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: falling (starry-starry-night), 信区: Dreamer
标 题: 鸟殇
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 15 23:10:21 2010, 美东)
上周，中西部地区迎来了入冬以来的第一场强降雪。我们这里的降雪量达到了15cm。尽
管当地从来不缺雪，甚至到了令人生厌的地步，但所有雪都集中在冬天的4个月里倾泻。8个月是没有雪的日子。所以2/3年后，白色天使的降临，尽管带来了出行不便，更带来了惊喜。
和低温。
-16摄氏的低温。
整个世界变得萧条。地面冻硬，树叶凋零。被大雪包裹的汽车，车底盘上垂下了冰柱。
公交车站附近，人们头顶上弥漫着凝结的呵气。
太冷了。
冷也不得不爬起来去上课。那天的课在早晨8点。
站在站亭里发抖时，看见对面有一群鸟扑拉扑拉从树上飞下来，落到地面上找食吃。似
乎是麻雀，也可能是杜鹃。看到它们那么单薄，一点不像小说里描写的那么肥，我担心它们怎么挨过严冬。又一想，能生存到今天的鸟，它们的祖先survive了更冷的冰河世纪，想必优秀的抗寒基因早就传下来了，冰河间期更不在话... 阅读全帖 |
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n****7
发帖数: 8354 | 6 俺的是东北娘家后院节的，抗寒型. 你用的是哪来的? |
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s*y
发帖数: 18644 | 7 理论上，种子只提供发芽所需的养分，豆苗organic与否主要还看生长环境和肥料。本
质上有机肥的有效成分也还是氮磷钾，只要不撒农药，其他我觉得没什么可纠结的。种
子的基因是另外一个问题，有人不喜欢转基因，可是不同品种在抗寒/耐热,耐肥，防病
毒方面差别有可能很大。。。去年园艺版有人做过豆苗栽培对比试验，结论好像是各家
种子差别不太大，温度啥的有些影响。 |
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t**********0
发帖数: 9359 | 8 walala,给你看一篇我去年写的帖子，放在博客里了
发信人: tiantian2010 (甜甜), 信区: Seattle
标 题: 【认真讨论贴】别随便跟风
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 15 12:55:13 2012, 美东)
1. 2年前，一堆中国人跟风在p****n买房，因为太便宜，20来万，一个大耗子。。 2年
之后，那块儿房子涨的空前的好。
那些疯抢的中国人根本不知道，这个town在60年代曾经是核武研发地，在地下有一个水
库，当时政府提议，附近搞个公园和社区，吸引更多居民，遭遇了本地居民的抗议，但
政府不管，依然我行我素。。。。但后来化学物质泄漏了，污染了地下水库，那个水库
就是居民饮用水。就因为这些花园的城建，很好的遮掩了城市的弊端。看起来风景太漂
亮了。
这个消息一直封闭，知道的人很少，学术界的，如果你经常和学物理化学的朋友接触，
能听说，他们有实验基地在那，有以前的泄露报告。
2. 有些皇帝总说温哥华是烂地，不值得一去，要我说，皇帝在皇宫里呆太久，应该出
来走走。
温哥华的中小学教育质量非常好，小学代数就已经引入负数和分数了。。。
高中代数的a... 阅读全帖 |
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p*****p
发帖数: 19331 | 9 这个圣诞节，俄罗斯都会有人在室外游泳
完全看个人抗寒能力，和海滩无关 |
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c*******o
发帖数: 5387 | 10 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: dengdengdeng (dengdengdeng), 信区: GunsAndGears
标 题: 第一次打鹿，打到一只公鹿
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 2 10:57:56 2012, 美东)
总结一下我的第一次猎鹿。
先说一下装备。以前看大牛们的经验，我总是先看装备。
这是我第一把枪，所以是最便宜的walmart买的，MOSSBERG ５００， ２０ GA. 大
约２１０美元。
后来walmart网上买了rifled barrel 带3x9x40的瞄准镜 １８０ 美元。
子弹因为要吃肉，所以买的全铜的sabot slug。不是铅弹。
别的注意事项就是要穿保暖的衣服，非常保暖的衣服，鞋子，帽子。我因为以前滑雪，
有很多这些保暖装备，这回用上了，非常舒服。鞋子帽子衣服都有抗寒的参数的。我上
次去穿了一双普通爬山鞋，冻死，幸亏那天抽签没抽到permit。
这次我穿了能抗零下２５度的鞋子。非常舒服。这次天气也不错，后来都脱了羽绒服。
还有这次回来以后要买一个滑轮起重装置，２０美元，１；４的，这样一... 阅读全帖 |
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t***5
发帖数: 1057 | 11 今后几天白天70度左右，晚上50度左右。白天长袖加外套，晚上可能需要棉毛裤，看你
抗寒能力。 |
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t***5
发帖数: 1057 | 12 今后几天白天70度左右，晚上50度左右。白天长袖加外套，晚上可能需要棉毛裤，看你
抗寒能力。 |
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D*V
发帖数: 3096 | 13 记得在小时候，我每天必做的“功课”，是守着收音机收听每天晚上八点多的《评书联
播》节目。最喜欢听单田芳老先生的书，尤其是那些有“武打”的片段，什么《三国》
里的“赵子龙常山救主”，什么《明英烈》里的“常遇春马踏贡院墙”，都是不能缺的
经典段落。
很可惜，恐怕是因为这些以“肌肉猛男”型角色为主角的故事难以迎合当代传媒的口味
，眼见得，“穿越剧”与“清宫戏”貌似是当下电视银屏上的主流，《宫锁心玉》、《
甄嬛传》等等造星机器不断成为脍炙人口的关注焦点。 www.6park.com
说到电视剧，尤其是可以让我可以完整看下来的，我最先想到是《亮剑》——那部曾经
让军旅题材红遍全中国的电视剧。看了不少的军事帖，说《亮剑》中的诸多细节并不符
合历史的原貌。但是，这无损于他作为一部优秀的文艺作品的地位。我觉得，除了给大
家上了一节生动的革命历史课，它更给中国社会送来了罕有的“尚武”精神。剧中，主
角李云龙有一句话，“狭路相逢，勇者胜！逢敌必亮剑。”这是何等的气魄。中国人的
骨气，被解读的淋漓尽致。
听闻过一个说法，繁体字写成的武汉大学校门上的“国立武汉大学”六字，常被人解读
为“学大汉，武立国”。中国... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 3096 | 14 10月8日，高寒铁路哈大客运专线开始全线试运行。其使用的CRH380B型高寒动车组由中
国北车长春轨道客车股份有限公司设计制造，设计时速350公里。该车具备防雪、抗寒
性能，可以在零下38摄氏度低温环境下持续运行。哈大客运专列北至哈尔滨，南到大连
，途径长春、沈阳等，共计24站，全程仅需3个多小时，它的开通将大大缓解东三省运
输压力 |
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w*********9
发帖数: 1 | 15 你好：
我们是一家中国国内的生产厂家，我们的帐篷中有棉层可抵抗寒，你有需要可以联
系我，13911754663，罗伟 |
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k**o
发帖数: 1319 | 16 一样的内容啊，庆祝抗寒。
说是你在骚客版sign up了。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 17 11月底？困难。要有坚强的抗寒战斗力。有可能鱼竿导环结冰，很有可能4小时才来一
条鱼（淡水里多数会是条较大的鱼），极有可能冻得鼻红手麻啥都没钓到。Good Luck
。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 18 小嘴抗寒性比较好，冷水里还是有Fight的，大嘴在这个水温就像拉木头了。 |
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T******g
发帖数: 21328 | 19 嗯，越运动越不怕冷。终于明白为什么有些老白大冬天穿短裤了
新城代谢提高抗寒，也是热血动物生存力强的一个优势，呵呵 |
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I*1
发帖数: 5635 | 20 看能不能有奇迹。赶快暖手。webb是出了名的不能抗寒的 |
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g*******4
发帖数: 1889 | 23 大明州左棍电台NPR表弟MPR早说了这个赛季是developmental season鸟。桥水这个南方
孩子第一个赛季肯定得develop下抗寒。法叔也是这么过来的 |
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d**********g
发帖数: 2014 | 25 总结一下我的第一次猎鹿。
先说一下装备。以前看大牛们的经验，我总是先看装备。
这是我第一把枪，所以是最便宜的walmart买的，MOSSBERG ５００， ２０ GA. 大
约２１０美元。
后来walmart网上买了rifled barrel 带3x9x40的瞄准镜 １８０ 美元。
子弹因为要吃肉，所以买的全铜的sabot slug。不是铅弹。
别的注意事项就是要穿保暖的衣服，非常保暖的衣服，鞋子，帽子。我因为以前滑雪，
有很多这些保暖装备，这回用上了，非常舒服。鞋子帽子衣服都有抗寒的参数的。我上
次去穿了一双普通爬山鞋，冻死，幸亏那天抽签没抽到permit。
这次我穿了能抗零下２５度的鞋子。非常舒服。这次天气也不错，后来都脱了羽绒服。
还有这次回来以后要买一个滑轮起重装置，２０美元，１；４的，这样一个人也可以把
鹿挂起来，去内脏，剥皮，只把肉拿回来。
还想买个爬树的tree stand。我觉得坐在树上打猎很舒服，也大大提升了视野和隐蔽
性。值得投资。便宜的大约１００美元。
下次带一个２轮的小拉车。
你看，装备话不了几个钱，一只鹿就全会来了。我在Illinois，今年有些county有... 阅读全帖 |
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r*******s
发帖数: 116 | 28 我记得看过一个报道，说女生冬天穿太少。。。就很容易长肉。因为体内啥自动调节机
制，会堆积脂肪抗寒啥的。。。 |
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j***w
发帖数: 5379 | 29 长知识了，怪不得最近抗寒能力下降很多。
还有，根据我的教训 （还没经验），如果坚持每天晚上只喝汤的话，一天可以降1磅，
但是很难坚持。
。 |
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j***w
发帖数: 5379 | 30 长知识了，怪不得最近抗寒能力下降很多。
还有，根据我的教训 （还没经验），如果坚持每天晚上只喝汤的话，一天可以降1磅，
但是很难坚持。
。 |
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m******3
发帖数: 121 | 31 “妖精食谱”详细餐单：
早晨：喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂王浆。
解密：蜂蜜含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，
增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机
酸等。它的营养成分非常全面，现在很多美容面膜都含有蜂蜜。
午饭：选择素食，有时会吃鱼，但不吃油炸鱼，也不碰带鱼之类含胆固醇高的鱼。如果
有的菜实在油腻，就在水里涮一涮再入口。
解密：鱼类中含有的鱼油，可以有效阻碍脂肪细胞的成长。经常吃鱼，能够防止脂肪细
胞增殖型的肥胖。
晚饭：煮一锅银耳汤，里面加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、
党参、黄芪、桂圆(冬天时)或绿豆(夏天时)、百合(夏天时)、杏仁等等。每样都加得少
一些，我尽量买超市里的有机杂粮，反正每次吃得少，贵就贵点吧。
解密：银耳含有大量胶原蛋白、丰富的微量元素和维生素，能够延缓衰老，是美容养颜
的佳品。
上午：泡一壶普洱茶。美眉喝普洱茶两年了，体重下降了七八斤，最大的好处是让排泄
畅通。女性更容易得便秘，这是养颜的大敌。
解密：普洱茶则有极高的药用价值，可以调节新陈代谢、降脂降压、解油脂助消化，具... 阅读全帖 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 32 肯定是现在更健康，和垃圾食物基本绝缘了。精力的话差不多。唯一的不同是抗寒能力
下降了 |
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k***a
发帖数: 335 | 33 欢迎队长归队。
我已经达到125LB啦。目前正出於养膘抗寒阶段。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 34 这个不值得提倡，身体好了不怕冷是好事，但不等于要受寒，保持好你的成果，不要随
便使用本不用消耗的阳气去抗寒
toe |
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d*********n
发帖数: 2477 | 35 上周出差，说了周末回来，结果延期。。。
国内天寒地冻，雾霾天气，好在没有我这次的行程没有太大的影响。
可能是天气冷，总想吃点热呼呼的东西抗寒，感觉嘴巴管的不太好。
只是尽可能的在工作的周边或酒店周围快走。
当然候机厅里跑来跑去也是不停。
周一回来累趴下，周二休息一天，周三终于慢慢调整过来，
又迎接到了姨妈来光顾。
当然心中活动不忘，希望最后一周能有突破进展，，，
希望苏妹继续滚动活动！！！ |
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d**********e
发帖数: 581 | 36 我们小区没有gym，最近的开车要20分钟，但是我们没有车（我lg连驾照都没有），以
前没那么冷的时候他早上还出去跑跑步。。。可是现在外面雪都没过我的boots了，非
常滑，而且温度接近0华氏度。。。好像有点太残忍了。。。所以我才弄了个stepper让
他每天在家里踩。另外问问，他这么重，如果跑步会不会对膝盖造成很大的负担反而烙
下病根啊？
回紫苏：
这个量真的还是太多么？可是我真不觉得很过分啊，毕竟是两人啊？我和我roommate两
个女生都吃这个量了呀。而且好歹要正常工作和抗寒啊。。。（ms我心太软了。。。）
而且我见识过好几次。。。万一真的太饿。。。这家伙暴吃起来很恐怖的。。。只要不
太饿，他就可以完全不吃额外的东西
还有就是我跟他一样吃法一样运动，为啥我会减了他反而重了。。。怎么算他基数大应
该减肥很容易的啊。。。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 37 不是小时候没油水的问题。是人进化的选择。你看现在的小娃娃，明显都不爱吃蔬菜，
喜欢各种油炸的东西。但是现在人活动的太少，还有空调房羽绒服抗寒，而且工业化让
垃圾食品越来越便宜。所以越来越胖。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 38 纪楸桁的博客原题：中国需要“尚武精神”
记得在小时候，我每天必做的“功课”，是守着收音机收听每天晚上八点多的《评书
联播》节目。最喜欢听单田芳老先生的书，尤其是那些有“武打”的片段，什么《三国
》里的“赵子龙常山救主”，什么《明英烈》里的“常遇春马踏贡院墙”，都是不能缺
的经典段落。
很可惜，恐怕是因为这些以“肌肉勐男”型角色为主角的故事难以迎合当代传媒的口
味，眼见得，“穿越剧”与“清宫戏”貌似是当下电视银屏上的主流，《宫锁心玉》、
《甄嬛传》等等造星机器不断成为脍炙人口的关注焦点。
说到电视剧，尤其是可以让我可以完整看下来的，我最先想到是《亮剑》——那部曾
经让军旅题材红遍全中国的电视剧。看了不少的军事帖，说《亮剑》中的诸多细节并不
符合历史的原貌。但是，这无损于他作为一部优秀的文艺作品的地位。我觉得，除了给
大家上了一节生动的革命历史课，它更给中国社会送来了罕有的“尚武”精神。剧中，
主角李云龙有一句话，“狭路相逢，勇者胜！逢敌必亮剑。”这是何等的气魄。中国人
的骨气，被解读的淋漓尽致。
听闻过一个说法，繁体字写成的武汉大学校门上的“国立武汉大学”六字，常被人解
... 阅读全帖 |
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m****f
发帖数: 175 | 39 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: daigaku (๑۩۞۩๑), 信区: WaterWorld
标 题: falling发的帖子：鸟殇 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 28 01:44:02 2013, 美东)
发信人: falling (starry-starry-night), 信区: Dreamer
标 题: 鸟殇
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 15 23:10:21 2010, 美东)
上周，中西部地区迎来了入冬以来的第一场强降雪。我们这里的降雪量达到了15cm。尽
管当地从来不缺雪，甚至到了令人生厌的地步，但所有雪都集中在冬天的4个月里倾泻。8个月是没有雪的日子。所以2/3年后，白色天使的降临，尽管带来了出行不便，更带来了惊喜。
和低温。
-16摄氏的低温。
整个世界变得萧条。地面冻硬，树叶凋零。被大雪包裹的汽车，车底盘上垂下了冰柱。
公交车站附近，人们头顶上弥漫着凝结的呵气。
太冷了。
冷也不得不爬起来去上课。那天的课在早晨8点。
站在... 阅读全帖 |
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o*****e
发帖数: 430 | 40 谢谢各位回复。因为在local的店里见过标明了是双人的睡袋。
睡袋一个人用， 以前用过单人睡袋，腿弯不了，得保持一个姿势，极不舒服。
或者能有单人的但是比较大的睡袋也行，以前的是租的，对规格没太注意。
请推荐个牌子，要非常抗寒的。 |
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s****t
发帖数: 746 | 41 有不要羽绒的还要抗寒的backpacking睡袋吗？表示怀疑。
而且winter Alaska，非羽绒睡袋根本不行吧？ |
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a********d
发帖数: 195 | 42 呵呵，那么几月去合适呢？6月应该还好吧～
我听朋友说要带很多衣服过去，还需要一些抗寒的设备～
上次8月去黄石，夜里冻的不行，估计这个地方更猛...
NP
and |
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E*******e
发帖数: 1371 | 43 Alpine design “双人”hiker's tent
优点: 极其便宜!! 比较轻 能用 比较方便
缺点: 其实只能住一个人 只在夏秋季用过，估计不抗风不抗寒 |
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s****t
发帖数: 746 | 44 15F的睡袋温标也可以了，如果这个还觉得冷，
在外面加一层bivy（在已经有帐篷的前提下）可能解决不了问题。
另外如果既背帐篷，还背bivy，很重啊。
有那种轻便一些的套在睡袋外面的bivy，不过那种bivy直接睡不太暖和，
得比较抗寒的人才好。
有个bivy是挺好的，不过不要买太简易的，那样的不太好用，除非你自己比较皮实。
另外如果用bivy，按照你的情况，可能你得升级睡袋，搞个暖和点的。
和点 |
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j*********r
发帖数: 654 | 45 各人的体质和抗寒程度不同。
就说我们三个人上周末在Tuolumne backcountry的经历吧, 海拔9800ft, 18F outside
temp/26F inside the tent,雪地，晚上下雪4英寸。
A: 睡Z-lite foam pad, 2/3长的，用15F 睡袋;
B: 睡Z-lite foam pad, 2/3长的，用40F 睡袋套个bivy, 穿down puffy;
c: 睡 thermarest pro4全长的，用一个wM 15F bag套一个WM 20F bag.
mountain
carry? |
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c*****e
发帖数: 2043 | 46 我后来才发现，人家自己带吃的，在那还吃起来了，我这一个参观访问的，秃毛驴似的
，什么设备都没有，穿的还特别保暖，我就不好意思说我今天都穿什么了，反正整个球
馆属我穿的最抗寒，零下５度都没问题，打一半的时候，我身上全是火和水，左半脑都
是水直接往下淌，上衣早湿透了。 |
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s********n
发帖数: 63 | 48 都说垃圾袋有保暖抗寒的作用，但是凭空想象怎么都不得要领。
哪位过来人能帮我科普一下？比如多大啊，具体怎么用啊，什么时候穿上，何时脱掉，
等等
要是能来张照片就最好啦
谢谢 |
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W****i
发帖数: 325 | 49 热。能像猴子在树之间穿梭，能骑马射箭，打架，盖房子，爬杆儿，就是能用的上的最
好。灵活多变，柔韧，适应力强，抗热，抗寒，抗击打，轻功内力都强。一般这样的都
是羽扇纶巾，翩翩浊世佳公子，不是马戏团抗大个儿的那种
more |
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