c*****g
发帖数: 123 | 1 凑个热闹，也讲讲我的11年抗痘史。
本人从初中二年级开始长痘痘，一直长到国内读master的第二年，那叫一个惨不忍睹啊
，额头，鼻
子，下巴，到处都是，而且是长江后浪推前浪。最后终于在我的不懈努力下，都消失了
，分享一下经
验。
其实，真正开始发生变化还是从大二开始。以前一直努力学习，自己给自己加压力。压
力大，课业
紧，有长痘基因，国内空气质量不好，不长痘才怪。上完大一以后，自己有一天突然想
开了一些，觉
得自己这么累真的没用，女人学的好不如嫁得好。于是心态放松，再加上有了bf，在没
改变任何护肤
产品的情况下，痘痘神奇般的一点点消失。因为我以前的痘真的太多，所以消失也不是
大面积消失，
只是不像以前这么恐怖，额头还有很多，其他的部位只是零星遍布。
后来毕业了，上了研，和bf分手了，考G,T, 准备出国，又有了新的压力了，就又开始
暴长。这回我
是真的坐不住了，要采取些方法才可以。先是用的李医生的蓝瓶toner,效果很明显，一
个月的时
间，脸上就平了很多。但是这个蓝瓶酒精味太重，室友说对皮肤不好，但是我还半信半
疑的用了半
年，就不用了。一是我害怕伤皮肤，二是它的效果也就是那样，在... 阅读全帖 |
|
l*****3
发帖数: 151 | 2 看了有姐妹问用什么祛痘，我把自己的经历说一下，也可能对有痘的姐妹能有所帮助，
我从24岁开始长痘，时好时坏，到27岁痘痘已经一发不可收拾，中间也去过美容院，用
过一些抗痘产品都没有疗效，27岁的时候，痘痘已经发展到全脸，自己都没法看。然后
因为用过激素类的祛痘产品，还留有很大的痘印。到30多岁的时候痘痘虽然长势不强烈
了，但是让然时不时会长出来，而且痘印到处都是。
发生转变的是，我开始用补水面膜，我是两三天做一次，用fresh rose补水面膜，有时
候也穿插别的像bodyshop的ve面膜，还有origin的补水面膜都有用过。有时候也用花水
自己做面膜。都没有特别贵的，反正补水，自己皮肤觉得合适就好。晚上的时候，我用
契尔氏的金盏花水，有时候也用小黄瓜水，或者别的玫瑰花水，然后用el的小棕瓶
advanced night repair,我个人觉得这个很适合像我这种30多岁的，刚开始用效果很明
显，会觉得痘印很快就淡了很多。说了零七零八的，就我自己的有痘皮肤而言，我觉得
缺水也是最主要原因之一，补水以后痘痘几乎不长了，然后痘印也在变淡。当然也有可
能是因为我年龄大了，痘痘停止出来了，我... 阅读全帖 |
|
j****g
发帖数: 10 | 3 就在昨天，我停止了使用桌上那些各色各样的抗痘产品，
原因是现在我脸上的皮肤除了还有几个不太明显的痘印，几乎没有丝毫曾经痘痘满脸的
样子。
一直以来，因为脸上难看的“印记”常常让我自卑
的抬不起头来，我看着同龄的女孩子光洁的皮肤就感到自己的伤痛。我也尝试过一些方
法，却没有丝毫效果，所以我放弃了。我抗拒任何抗痘产品和药物治疗。
但是我的爸爸妈妈却从未放弃过，从我18岁被痘痘
困扰的时候开始，他们就奔波于各种治疗痘痘的大小医院，寻求各种秘方，看着爸妈如
此的执着，我实在找不到任何说放弃的理由，于是我按照医生提出的建议按时吃饭，合
理作息，每天早晨吃大把大把调节身体的药物，晚上敷各种药物面膜，周六周末做各种
仪器治疗。
功夫不负有心人，我的痘痘慢慢开始好起来了。这
真的让我很感动也很开心，感动于我有那么爱我的父母，开心于我们的坚持真的有了收
获，这也让... 阅读全帖 |
|
b*******s
发帖数: 155 | 4 背景：混合肌，冬天偏干会起皮，teen时候出过一阵痘灾，过了几个月就好了。大学时候皮肤很好，
大四毕业找工那会开始泛滥，持续了一年多了高峰时期都是封闭痘痘非常懊恼，护肤品换了好几套也
不没成效，但也坚持不用很高端的产品。
皮肤个人都不同，我用的产品非常可能对你不起效果。最重要还是找到自己的routine和减轻症状的
生活状态。我脸上目前趋于稳定，修复的不错，我觉得这段时期贡献比较大的一是用的天然系护肤，
二是用了版上姐妹推荐的产品，三是生活压力和睡眠，四是坚持素颜 （化一次爆一次痘阿，化妆品也
需要更新换代）。
洗脸，我用了Loreal 带小刷子go 360 clean的抗痘黄瓶$7，也是最近才出的，洗时清清凉凉很
有镇静作用。之后用walgreens买的concha nacar bleach cream $7敷脸一个小时，我同时
发现这个霜有祛痘作用。晚上敷了以后，起床就基本消红了。天然的护肤牌子我就用boscia clear
complexion tonic. 瓶子带喷嘴的，干了以后不粘腻。白天涂boscia vital daily日霜加防
晒，晚上用clinique super ... 阅读全帖 |
|
b*******d
发帖数: 395 | 5 你们才战痘三年。我从16奋斗到26还在战痘。苦死了
看了有姐妹问用什么祛痘，我把自己的经历说一下，也可能对有痘的姐妹能有所帮助，
我从24岁开始长痘，时好时坏，到27岁痘痘已经一发不可收拾，中间也去过美容院，用
过一些抗痘产品都没有........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
|
b*******a
发帖数: 294 | 6 下面我来说下我艰辛的抗痘历史，真是心酸啊！
读大学前,我基本不护肤,只有到了冬天才会买瓶大宝擦擦。到了上大学后,宿舍的同学都买了护肤品,我也开始尝试去护肤,可是那时候家庭条件不是那么的好。我每个月的伙食费也不是很多,所以用来买护肤品的钱更是少的可怜,于是每次都去超市里捡那些便宜的促销货,用的东西又杂。结果到后来皮肤越来越差,出现了严重的过敏现象。由原来的油性皮肤变成了敏感肌肤。也有能力买那些贵点的护肤品了,可是用了还是过敏,于是后来就什么护肤品都不用了。可是到了秋冬的时候即使什么都不用皮肤还是一样会泛红,脱皮。这样的情况大概持续有两年吧。到我结婚的时候,我去化妆,本来说新娘子是最美的,可是我那天去比平常都丑我觉得。妆化出来以后我大失所望。严重的卡粉,就像脱皮的时候那样难看死了。为此我还把那个化妆师大骂了一顿,说他怎么那么不会化妆把我化的那么丑。那个化妆师说我平时不保养,脸上严重缺水干燥还过敏,才会造成这样。
今天出来工作了,开始的时候都找不到工作,于是我就做了仓管员,这份工作虽然不算很辛苦,可是有一个很不好的地方,就是要上夜班,饮食上也不正常。这样的日子过了一个多月到也没什么变化,可是... 阅读全帖 |
|
s**********o
发帖数: 14359 | 7 我叫欢欢，几年前湾区50万买了个3BED的抗痘，明年开春卖了，大概能卖90万，
到手60万，准备回老家退休，要求不高10万买个公寓，还剩50万退休，够吗，
老家小地方，东西挺便宜的，吃饭的话一年2万人民币足够了。 |
|
h***o
发帖数: 62 | 8 我想问问，我看sephora里面有murad还有个kate somerville想试下，不知道抗痘口碑
怎样，楼上的MM都没提到这些，请问有用过的么？ |
|
|
s**********o
发帖数: 14359 | 10 我叫欢欢，几年前湾区50万买了个3BED的抗痘，明年开春卖了，大概能卖90万，
到手60万，准备回老家退休，要求不高10万买个公寓，还剩50万退休，够吗，
老家小地方，东西挺便宜的，吃饭的话一年2万人民币足够了。弯曲虽然天气
好，但太贵，一年7万5的工作实在是个鸡肋。家里介绍了几个，她们都嫌弃
俺没有豪宅，车也是个半新的烤肉拉，她们嫌不够豪，现在的女生不好伺候，
老实巴交的吧又不愿意出国，非要离妈近才行。 |
|
c**********t
发帖数: 8546 | 11 patpat 你最近压力山大吗，痘痘发的比较狠，我也有过三次你这种情况，白头粉刺+脓
包疮，别人看的心惊胆战，自己只好强制性不照镜子，洗脸时候会疼，不小心还会弄破
几个，不过你千万别自己挤，面部毛细血管丰富，感染了会更糟糕的。
1、请把说明书一个字一个字不要漏的看过去，美国佬写的很详细很详细，包括你用水
杨酸后涂什么东西都写了。务必要认真读并绝对执行。
2、我不知道为什么没有脱皮现象，我只知道脱皮是老去的角质层，也许你的脱皮时间
比较慢，说明书说可能会脱皮，没说100%都得脱。
3、我不建议挤痘我也从来不挤，让他们自己发展。我就直接涂上去。
4、我没在发痘期间吃过胶原蛋白，发痘期间护肤饮食一切从简。
5、出门擦什么防护看下说明书怎么写的吧，我是戴帽子因为我不喜欢擦防晒霜，痘发的时
候我只擦丝塔芙和芦荟胶，防晒就是戴帽子打伞。痘消下去了后我才擦点防晒霜。
再次强调避免阳光。这个无论如何要防晒，因为面部接受治疗后皮肤会很娇嫩，你可以
理解成它的精力都去抗痘了没有多少力气抗紫外线，务必要主人自己保护好它。最佳建
议是戴帽子和打伞，说明书一再强调防晒的问题。我不知道不防晒的后果是什么，因为
我... 阅读全帖 |
|
s**********a
发帖数: 56 | 12 战痘的日子
先介绍一下本人的背景：26+ 肤质属于偏油性 不化妆走天下 极少做面膜 最简单的保
养程序（洗面奶，爽肤水，面霜）
大学以前从未长过痘痘，肤质也不错，从小到高中不用洗面奶，面霜就是宝宝霜（80后
应该知道的），记得一大学同学毕业后聊天说进大学
第一天见到我就惊讶于我的皮肤，哎，可是那样的日子真是一去不复返了呀！而后痘痘
就不曾离开过我。。。
在国内呢，痘痘长是长，但是不会一次太多，而且也不太留疤，所以我也不会特别护理
，顺其自然吧，肤质虽然不如从前但不至于太差。10
年跟着老公来到美国，才是我噩梦的开始。。。据说好多JMS出国以后，痘痘都是发了
疯的长，说是水土不服或是食物中激素所致等等，暗无
天日啊，有木有。不过在这里，我觉得要解决问题，就得知道产生问题的根源，有的放
矢。可能有的人会说我怎么知道什么原因引起痘痘的
疯长呢？恩，知道怎么看小孩子对什么类型的食物过敏么？就是一样一样的喂他嘛。所
以呢，如果你是熬夜族，就早点休息，你是内分泌失
调，就找医生，你是便秘，那就排毒。。。呵呵，我是属于便秘型体质，所以呢痘痘很
可能是因为毒素找不到地儿排除，就选择从脸上冒出
来发泄发... 阅读全帖 |
|
o******t
发帖数: 37 | 13 Re一下Murad---Skin Perfecting Lotion。我的肤质跟LZ差不多，上两周爆豆比较严重
，就去Murad买了个抗痘套装，才用了5天，效果很显著。这个抗痘洗面奶洗的超级干净
，泡沫很丰富。Lotion很补水，比我一直用的clarins hydra matte lotion还要保湿些
。那个涂痘痘的也是涂了以后，第二天痘痘就干了。
最近有点长草Philosophy purity made simple，听说卸妆力强而且泡沫很丰富，洗的
干净；看了LZ的推荐，又开始长草fresh这款了，有mm能说说philosophy和fresh哪个好
吗？ |
|
l******o
发帖数: 1864 | 14 不要用浴帽。勤洗头。平时用发卡把头发都固定好，不要让头发碰到脸。就像上面说的
要勤洗枕套毛巾，所有接触到易长痘部分皮肤的要常洗，洗的时候要用柔和无香味的，
冲干净，无残留。最好在阳光下晒晒杀菌。不要用含酒精的护肤品。我觉得皮肤敏感就
不要用复杂的护肤品了，就是洗面奶，爽肤水，面霜，夏天加个防嗮霜。不用任何精华
素和其他复杂的东东，不化妆。
我觉得对长痘皮肤的理想的护肤品有以下四点：
1.for sensitive skin或者alergy tested，减少化学物刺激
2.保湿功能好，因为干燥会是皮肤敏感
3.少油，因为oil会堵塞毛孔，容易滋生细菌
4.用的时候感觉好。要是有不舒服的感觉，用不长久。抗痘是个长期的过程。
我用过https://store.acne.org/的套装，1.2.3点都达到了，就是4没达到，那个面霜
特别湿，用了以后总能意识到脸上敷了层胶膜。这是我的感觉，别人可以接受，你可以
试试。还有就是因为脸特别湿，没法再涂防晒霜了。优点是效果好价格便宜。我们这些
长痘的皮肤，只要不长痘了，就是最大的进步。有了痘痘，根本不可能有光滑色泽均与
的皮肤，所以用那些个名牌的美白... 阅读全帖 |
|
a*******7
发帖数: 23 | 15 在国内很少长痘，顶多一两个月下巴或者额头冒个小脓包，用针刺一下挤了也就好了不
留痘印。到美国来一段时间后，额头下巴长了很多封闭型的痘痘，红红的，摸摸里面非
常硬，也不继续长大也不消失。偶遇一两个可以用针穿刺消除的那个血流不止，痘印也
很长一段时间不消散。我一开始怀疑是因为美国气候干燥和整天面对电脑皮肤缺水，于
是每天用泡纸面膜补水，皮肤倒是水润剔透但是痘痘缺一点好转没有。后来买了
Origins的Spot Remover和号称皮肤科医生推荐的Obag-C Rx也一点效果没有。有一天跟
朋友聊天突然说到在美国食物单调，不是这样meat就是那样meat,不像国内随便就来个
肝腰合炒或者火爆腰花之类的东东，所有vitamin摄入不均衡。于是回家突发奇想上网
搜封闭型痘痘treatment,看到有人说补充B2,B6和Fish oil对治疗痘痘有作用。于是就
奔向Walgreens买了Complex-B,Vitamin C和Fish Oil.也是看到网上有人说用Soap with
Sulfur洗脸，于是在Amazon搜了个评价最好的。再加上一直在用的Bioderma白水蓝水
，Avene芙蓉蜜和... 阅读全帖 |
|
p**********l
发帖数: 1411 | 16 其实最重要的是基因，我妈长痘体质，我们家我这一辈的所有亲戚小孩不管男生女生没
有不长一脸痘的 |
|
M****7
发帖数: 13407 | 17 Bulgaria rose water: http://www.bulgarianroseotto.com/rosewater.html
还有这个牌子的Lavender water, 紫瓶的, 现在没了.
BF的orange flower water: http://www.baseformula-us.com/product.php/8/orange-flower-neroli-hydrolat/1c1f75714396a03041e046e5c412e010
这些主要是水, 我不能说5-6年里100%天天做, 但平均下来5年里每1.5天做一次还是能
保证的.
还用过贝佳斯的绿泥, 用掉了两大灌.
面膜: thomas peters roth的小黄瓜差不多用掉了5,6罐, fresh rose补水面膜用过1
罐(感觉没啥用, 所以之后没再买), TBS里面的VE, TEA TREE, SEAWEED都各用过1罐的
样子. 还有雪肌晶里的, 因为感觉没啥用, 用了一罐就停了. 刚来美国时还用过
Chanel的Hydramax+active(感觉更没用).
洗面奶用的基本是cla... 阅读全帖 |
|
d**********9
发帖数: 981 | 18 长期喝豆浆，我原来也跟痘抗争了很多年，偶然买了豆浆机，喝豆浆后，痘一点都不长
了 |
|
c********o
发帖数: 3656 | 19 用过BPO洗脸的，痘没消，爆了一脸干皮还痒的要死~~~
早就不相信西医抗痘了。 |
|
j*t
发帖数: 135 | 20 哦,还有,比较普遍的说法是美国的肉和鸡蛋含激素太多所以致痘,还有有些地方水质不
好,LZ可以一并注意一下,吃ORGANIC和坚持使用TONER可能也会有帮助 |
|
|
M****7
发帖数: 13407 | 22 睡眠, 饮食, 压力都有关系.
我每次回国, 基本10天后痘就少了很多. |
|
l*****3
发帖数: 151 | 23 真的不是干性皮肤，但是应该是混合皮肤吧，以前每个白天下来都是满脸大油的，现在
就好些。我觉得精华用之前一定要用爽肤水可能会比较好，我记得以前听一个朋友说，
像el的anr用前一定要涂爽肤水，否则皮肤就觉得干。
也可能真的到了一定年龄就不长了。不过我现在比以前在饮食也有所改变，喝水比以前
多，然后每天会尽量喝点柠檬水，吃很多水果，肉类也毫不忌讳。每天都要喝脱脂牛奶
。以前还吃过这边买的我记得当时72美金一盒的复合维生素，当时吃了也还觉得皮肤好
一点，不过我只吃了一盒，貌似那个也对痘肌也有好处。 |
|
m**********g
发帖数: 3284 | 24 楼主说得太对了，我跟你一样啊一样啊，而且现在我每天早晚都做水膜，主打是tbs家
的黄瓜水，皮肤真是自己都越来越爱看镜子了，也是必须要洗干净，然后大量补水，补
充一个，如果痘特别严重的时候也可以适当用tbs家的茶树toner做，效果非常明显。
话说那个不老仙妻每个月要用掉4瓶水 |
|
M****7
发帖数: 13407 | 25 雪几晶就是日系啊. 欧碧泉不也是法国货么?
这些东西对有些人效果不错, 可能立竿见影; 但对有些人可能坚持用1年也没啥用.
平时尽量早睡, 吃的话少碰含有Hormone的东西, 对我会有点用. 其实, 懒一点的办法
是让痘自己长, 到了一定岁数了, 自然也就没了. |
|
m*****5
发帖数: 23482 | 26 用水去冲油居然不放乳化剂，有这么DIY的吗
100%的是点痘，不是给你全脸的
全脸可以用TEA TREE的花水，或者用这个植物做出来的蜂蜜，都一个味道 |
|
|
s********n
发帖数: 650 | 28 3. 化妆品权威选购指南
日本的化妆品市场非常成熟,日本mm早就练就一身海里捞针的本事,不一定昂贵,不
一定
是名牌,只用质量最好的,最适合自己的.
介绍一个今年的最爱护肤品排行,来自一本读者群在25岁左右的美容杂志,
排行内大多数产品国内都能见到,希望能给大家做个参考.
3.1 卸妆清洁：
第一位: dhc deep cleansing oil
第二位: 资生堂tiss deep off oil
第三位: kose 清肌晶cleansing oil
第四位: 植村秀 high performance balancing oil
第五位: clarins娇韵诗 cleansing milk
卸妆油有卓越的卸妆效果，对皮肤的负担也小，所以在卸妆清洁类中卸妆油依旧是主
流。
第一位是dhc公司的看家产品。油质很轻，带着淡淡的橄榄香，卸彩妆效果当然不
用说
，去黑头的效果也不错。而且很容易冲洗干净，我自
己就在用，用她之后不需要再用泡沫再洗,这一点让人相当满意。
第二位是资生堂的产品，用过之后，感觉毛孔小了些，给人彻底清洁的满足感。而且
价格公道，150毫升合人民币65元左右。
高丝的清肌晶... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 29 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
|
M*********s
发帖数: 144 | 30 到这个时候，多少有点到瓶颈了～痘痘维持在３个左右，偶尔严重到５个左右。痘印一
堆一堆的，主要怪我手欠…………这时候我开始用了一些治痘膏，就是局部点在痘痘上
的，我用过４种左右吧，都是会烧点皮肤让皮肤一层一层爆开的，对我来说一点都不适
合，我的皮肤很薄和敏感，这些膏都让的痘痘更严重了。
这个时候发现了另外一个ＭＭ介绍说，其实最好用的战痘膏就是国内几毛钱一只的青霉
素眼药膏，或者任何前他霉素的眼药膏，我妈给我买的比较高级的才１.５人民币一只
，在我脸上的效果要比之前的那些药膏好用多了,小点的痘痘一个晚上就消了。我也尽
量控制住我的手，不去挤，因为之后的痘印实在是太可恶了。
洗脸的东西，我基本上和大家用的差不多，ＰＵＲＩＴＹ，露得清，早上用点日本买的
豆乳洗脸皂，ＦＲＥＳＨ的大豆洗面奶，ＢＯＳＣＩＡ家的ＰＵＲＩＦＹＩＮＧ ＣＬ
ＥＡＮＳＩＮＧ ＧＥＬ.轮番上阵吧，皮肤稳定，清洁，我就追求这个。
脸上用的水，我基本上就开始是花水了，清芬轩大概看了看，就买的薰衣草水，有修护
的功能，我希望对我的痘印有点效果，后来又买了些玫瑰的，１：１兑着用的，每天敷
脸，之后用的面霜，埃及魔法膏啦，加州宝贝，玉... 阅读全帖 |
|
M*********s
发帖数: 144 | 31 新人一枚，护肤不算勤快，来美之前二十几年长过的痘痘扳着指头都能数出来，冬天随便擦点妈妈的霜，夏天只拍爽肤水，皮肤好的不得了，宿舍里没人不羡慕的。
言归正传，来美国是悲剧的开始，额头上的闭口自从爆发就再没有消停过，护理得好的话只是闭口，护理不好的话就演变成硕大的千年老痘，跟我妈视频时候着实把她老人家吓一跳。
本人25-，冬季混合偏干，夏季混合偏油。不会化妆，用的不杂，不爱跟风，如果心中有棵小草的话会深度地考古一下。穷学生一枚，没有用过任何贵妇产品，其实也没多少心得，最大的希望是请各位看官达人指正护肤不当的地方。
1. 洁面
我虽然是混合皮，但是还是倾向用比较温和的产品，不喜欢洗盘子的感觉。而且我发现其实温和的产品多揉一下再用水冲掉，还是洗得非常干净的，而且不会紧绷。
新欢
Avene Gentle Gel Cleanser, http://amzn.to/wVSzvq
这个是完全无泡的，但是居然洗得非常干净，用量大概跟哲学家purity差不多，所以有deal的时候还是不错的。
旧爱
有两个，一个是哲学家purity made simple。老生常谈了，干净不紧绷，唯一不满的是味道不愉悦，... 阅读全帖 |
|
h*********r
发帖数: 7786 | 32 找到了，是mitbbs一个叫melissa007的经验谈
来说说俺的抗痘史。
我来美国前三年痘没断过，我妈每次来见我都说你怎么变这么丑啊！
后来去看了一个这边的中医，据说在国内很牛，是特殊人才来的美国。
刚开始的时候，他在我脸上扎火针，把大的包都扎下去了，还在肚子和后背扎针，挺疼
得，不过发现痘消下去的很快，而且没有复发。
后来我上学忙，不想再扎针（一周两次），他就让我平时喝一种菜汁调养,而且少吃肉
和牛奶。胡萝卜（200G)，芹菜(100G)，红菜头(50G)，苹果一个（或者梨，如果火大，
用梨好点，没啥火，还是苹果好，比较温和，加水果是为了让味道好些，最主要的还是
前三种蔬菜）,用BLENDER加点水打汁.为此俺还买了个很贵的BLENDER......
我坚持喝了一年,现在脸上一个痘都没有了,而且还觉得减了不少肥彪. 会一直坚持下去.
上面的是内调，当然外用我也很注意，目前发现了三个不错的东西，洗脸刷，手工羊奶
皂（都是从版上的山泉MM那里订的），埃及魔法膏（按摩用，睡前我都会洗掉）
抗痘主要靠坚持,我喝菜汁是真的一年都没断过,每天两大杯...... |
|
M********7
发帖数: 1841 | 33 来说说俺的抗痘史。
我来美国前三年痘没断过，我妈每次来见我都说你怎么变这么丑啊！
后来去看了一个这边的中医，据说在国内很牛，是特殊人才来的美国。
刚开始的时候，他在我脸上扎火针，把大的包都扎下去了，还在肚子和后背扎针，挺疼
得，不过发现痘消下去的很快，而且没有复发。
后来我上学忙，不想再扎针（一周两次），他就让我平时喝一种菜汁调养,而且少吃肉
和牛奶。
胡萝卜（200G)，芹菜(100G)，红菜头(50G)，苹果一个（或者梨，如果火大，用梨好点
，没啥火，还是苹果好，比较温和，加水果是为了让味道好些，最主要的还是前三种蔬
菜）,用BLENDER加点水打汁.为此俺还买了个很贵的BLENDER......
我坚持喝了一年,现在脸上一个痘都没有了,而且还觉得减了不少肥彪. 会一直坚持下去.
上面的是内调，当然外用我也很注意，目前发现了三个不错的东西，洗脸刷，手工羊奶
皂（都是从版上的山泉MM那里订的），埃及魔法膏（按摩用，睡前我都会洗掉）
抗痘主要靠坚持,我喝菜汁是真的一年都没断过,每天两大杯...... |
|
c***s
发帖数: 70028 | 34 “双十一”晚会“奇葩说”节目中，赵薇、高晓松、马东表演的三人脱口秀，透露了阿里巴巴平台上的一组数据：成都人超越三亚，成为买比基尼最多的城市，让人大跌眼镜，上海人热衷“抗痘”、而《中华人民共和国安全生产法》成为了天猫上销量最大的书。
买比基尼最多的城市：成都
“以下四个城市中，买比基尼最多的城市是哪个？成都、三亚、乌鲁木齐……”高晓松猜三亚，因为有海天盛筵，马东猜乌鲁木齐，因为他们三个人表演的这个节目列举诸多“奇葩”说法，越是偏远的地区，发生“奇葩”的可能性越大。
最终，赵薇揭开了答案：成都。“我觉得是成都的姑娘身材最好，所以买比基尼买的最多。”赵薇说，阿里通过大数据分析，再加上成都人口多的因素，就成了购买比基尼最多的城市。
购买秋裤的主力人群：20-29岁
哪个年龄段的群体爱买秋裤？5-19岁、20-29岁、30-39岁和40岁以上这四个年龄段中，高晓松选择了“四十岁以上。”
尽管高晓松已经过了40岁，但为了看着腿细，高晓松说“我到哈尔滨也不穿秋裤。”马东觉得孩子的保暖是每个家长都关心的事，因此选择是“5-19岁”。
但正确答案是20-29岁。“比如说我今年刚好28，我爸妈跟我说帮他们... 阅读全帖 |
|
D******e
发帖数: 11265 | 35
四五十万可以买个抗痘。
大概在Jameson dufferin 和lakeshore以西
或者在Kennedy 和finch 附近
物业费已经很贵了
俺的一套抗痘物业费全包一切费用，每月540
现在的全新抗痘，不包水电都要600
租出去的话当然没问题 |
|
s********l
发帖数: 1195 | 36 patpat，刚来米国起痘很正常的，很多人都有类似曾经想死的经验，再说你这不算很严
重，等到高年级课业没那么重就好了。btw，mm白嫩的肤质多少人羡慕不来呢。我作为
一个资深抗痘人士郑重教导你，痘痘这东西是越嫌它它越长的，多少大牌的抗痘产品都
不敌心情舒畅管用，最好的治痘良方就是心里不惦记它，当它不存在，积极生活健康作
息。花花要继续戴，高高兴兴大大方方地戴，过不了多久你再上来奔就会发现，咦，那
些小东西都不见了呢。 |
|
M*********s
发帖数: 144 | 37 楼主情况：身体基本健康，但——痛经+血块严重、经前长痘、年纪奔三、混合性皮肤
（两颊正常不长痘、T区很油很油）
中医体质是阳虚，上火下寒
一直不明白女性周期这个荷尔蒙是怎么变化的，最近小小研究了一下，终于搞明白了一
些。
推荐这篇文章：http://www.marieclaire.com/health-fitness/advice/tips/female-hormones-cycle 给感兴趣的jms。因为很长，以下是lz根据个人身体情况作出的读后总结，希望对身体情况趋同的jms有个参考。希望版主打赏～～
第一周（月经来第一天开始算）：月经周
1. 补铁（菠菜、牛肉啥的）。
2. 月经第一天吃Aleve缓解经痛和头痛（不到痛不得以还是不要吃的吧，额是每次痛到
吐，要一整天在家做小月子的）。
3. 勤刷牙、勤floss，此时最容易蛀牙。
4. 如想减肥，可趁此周。
5. 第七天适宜胸部检查。
第二周：开心周
1. 各方面能力加强，抗痛能力加强，适宜安排洗牙或wax等疼痛作业。
2. 要做pap smear的话，此周末尾最适合。
第三周：排卵周
1. 情绪可能随排卵有小小起伏，腹部会有隐隐... 阅读全帖 |
|
s****a
发帖数: 539 | 38 加新
宠爱之名的晚安冻膜，全新。Bgo NT1450，现在$35 each
夏日豔陽會持續耗損肌膚能量，若不即時修復，肌膚將乾燥、暗淡無光，醫美品牌寵愛
之名推出全新「亮白淨化白牡丹晚安凍膜」，藉由稀有的斯里蘭卡白牡丹茶萃取精華，
為肌膚進行夜間修護，使肌膚再現光彩透亮。
寵愛之名發現，牡丹獨特的清甜香氣除了具有平衡情緒的作用，也能喚醒細胞夜間修復
機制，同時提升膠原蛋白與彈力蛋白的結構張力，白牡丹茶多酚能提供肌膚抵抗自由基
的侵害及抗氧化作用，讓疲勞的肌膚獲得舒緩。
●白牡丹精萃
亮白、舒緩、降低發炎、抗氧化抗自由基
●水蓮花萃取精華
舒緩保護 增加細胞防禦力 抵抗侵略
●亮肌配方Dermawhite
Dermawhite為一種複方成分，其中包含許多具催眠黑色素的源頭─酪胺酸脢的成分，
能有效均勻亮白膚色，改善瑕疵，更直接鎖住色素產生的源頭，修護已造成的傷害。所
包含之成分特性：
葡萄糖酸鈉Gluconic acid─能活化螯合銅離子的能力，抑 制色素源頭。
阿魏酸Ferulic acid─能中和自由基的水溶性成分。
檸檬酸Citric acid─促進老廢角質更新，活化體內維他命C的... 阅读全帖 |
|
M*********s
发帖数: 144 | 39 有着一张大油田，虽说褶子能少点，可是那个副作用还真是很大：油光满面，痘痘粉刺
，粗大毛孔，皮肤黯沉，化妆脱妆等等。。。我自己就是超大油田，大学的时 候油的
呦，早上起来人家还以为我涂了均匀的一脸香油，如今已经30岁了，没那么夸张但是还
是油。这个就是没办法的事情，先天因素（我老爸就是大油田，全身 都油，我妈说他
睡的床单睡一段时间就能看到一个清晰地人体轮廓在上面 ）。以我自己的经历来说，
我觉得大油皮主要是来自于以下两个因素：第一，先天因素；第二，外油内干。
青春期的油多数属于第一种，而长成以后还是油，我觉得比较偏重于第二个因素了，虽
然第一个因素也还是有很大的影响。我来说说我的经验，没有什么花哨的诀窍，但是我
觉得还蛮实用的。
对于第一个因素，虽然不能改变，但是我们还是可以控制的。我觉得饮食、运动和睡眠
很重要，吃的比较清淡，多做运动和睡好觉出油的现象会减轻。今天我要重点说说第二
个因素 — 外油内干。
我 先说一下我的一次抗痘经历好了。几年前在美国读书的时候老是熬夜，找工作压力
很大，从此落下了失眠的毛病，身体里的毒素排不出去然后就开始从脸上排，我当 时
就是满脸的那种闭合型粉刺，... 阅读全帖 |
|
l******o
发帖数: 1864 | 40 我一直是长痘体质，长期抗痘有很多经验。推荐www.acne.org的过氧苯甲酸treatment
，网站上有怎么使用的video，就是要在整个脸上都轻轻抹一层，而不是只抹长痘的地
方。因为无色又不粘稠，很容易抹开抹均匀，每天用也很方便，又不影响外观。然后再
抹一层滋润比较强的润肤霜，以防止皮肤干燥。我用的Lubriderm daily moisture
lotion。两样都很便宜，几块钱一大瓶。我的OB也说这样是过氧苯甲酸的正确用法。
从前我试过很多抗痘产品，其实都有效，但是有的涂了看得见（肉色也看得出来），有
的特别干燥皮肤，有的很难抹开，有的很贵，我是时不时冒几颗那种，而不是一下子长
一片，不好用的都难以坚持。只有这个让我坚持下来了。 |
|
O******l
发帖数: 2792 | 41 我的皮肤问题很多啊，一会过敏，一会太干，夏天又出痘，状况很多，但如果没问题的
时候，皮肤就很好。所以，我做的护肤的工作大部分是预防。
十年的媳妇熬成了婆，久病成良医了。
省钱的消除油脂粒面膜
肤质：混和肌，经常淡化妆
问题：油脂粒
绿泥用了两罐（强忍的火辣，效果很好，就是脸好痛，后来习惯了）,除了绿泥外的，
DIY对策
预防：面霜不要涂的太靠近眼圈，把冬天的高营养的眼霜换成夏天用的轻薄型眼霜，
运动出汗后，及时清洁皮肤。
吃的清单，少油盐少辛辣
早睡早起，多做保湿，特别对外油内干，成人痘的皮肤效果很好
有条件的，买个冷热可调节的蒸脸机，滴上针对皮肤的精油，睡前蒸。
1.洗澡之后（蒸汽把毛孔全部打开后），发酵豆奶，加稀释的酸奶，酵母粉，敷在
Tzone
眼睛下面的油脂粒，用花水敷，吸出毛囊中的皮肤吸收不了的油脂
2.敷完之后，用粉刺镊子把开口并且浮出的的粉刺拔出，闭口的留着。
3.买kose水芙蓉压缩纸膜经常用敷花水，玫瑰水，黄瓜水，金盏花水，橙花水等等
橙花水：我很喜欢它的味道，而且夏天用很好，抗氧化，镇静，修复晒后皮肤
... 阅读全帖 |
|
c****o
发帖数: 32446 | 42 好学区，上班又近，当然是抗痘啦
不过灰藏怀疑抗痘在的区是好区 |
|
b*a
发帖数: 17670 | 43 你说得的不准确。抗痘是管理方式，不是房屋结构。很多独立屋的小区都是抗痘管理方式 |
|
发帖数: 1 | 44 准妈妈在肌肤护理上特别需要注意的6方面：
清洁——孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些
药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
控痘——有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3
个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常
比较清爽透气，不会造成负担。
抗干——有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯
天然保湿产品护理是日常护肤的重点。
防斑——据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑
产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控
制色斑的发展。
防晒——这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家
或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消
除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安
全有效果。
简单——日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌
的天然温泉水和护肤品来护理。
准妈妈宜用的化妆品：
1、应用中性肥... 阅读全帖 |
|
e*********u
发帖数: 3591 | 45 买啊。不过要先转变思路，知道买的不是自己会住一辈子的房子，而是可能将来会
转成投资房的房子，适当降低要求，比如在down pay有限的情况下，有抗痘买那就
买抗痘啊。
买房子肯定是比租房子划算的，首先自住的时候每个月肯定要省一些钱，其次将来转
成投资的时候，可以锻炼自己的理财能力、人际沟通能力，整体来说收益率应该还是
可以有保障的，虽然现在有些房子做投资现金流会差一些。 |
|
y****i
发帖数: 17878 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
ENV (待定) 于 (Thu May 23 22:55:58 2013, 美东) 提到:
两个博后加一起税前100K，一个娃上daycare,每个月要还500的车贷.
townhouse、SFH都行，不想要condo，学区什么的不懂，不过娃也快要上学了，用不着
最好的学校，但是希望能上比较好的,80-90%以上? 学校好坏是这么分的吗？
对SD地理不是很了解，CV、4S听着耳熟，不知道在哪里....
我们现在只能出3-4万的首付。
是应该现在卖房，还是应该再攒多点首付再买？
感觉好麻烦呀！
☆─────────────────────────────────────☆
mirrorjj (人在天涯) 于 (Thu May 23 22:58:51 2013, 美东) 提到:
没看明白，到底是卖还是买啊？
☆─────────────────────────────────────☆
yudeli (余德利) 于 (Thu May 23 23:00:50 2013, 美东) 提... 阅读全帖 |
|
s*******f
发帖数: 2718 | 47 第一印象啦，就是身高体重合适，干净整齐，发型衣着得体，长相没有特别看不过去的
地方，就算男生该抗痘也得抗痘，该整牙也得整牙，该防晒也得防晒啊，（知道这里是
弯曲，没打算都找金城武）。性格随和不奇怪，愿意陪女朋友，老婆逛店，买菜，主动
推车搬东西什么的。经常面带笑容的，看着既不苦大仇深也不愤世嫉俗。就酱紫了。对
，这里有些是可以被女生改变提高的。
非诚勿扰里面说就是有眼缘的，Costco门口那天看到的男生，估计50-60%属于可以再了
解了解看看的，（估计大部分在学校就被抢走了），不过在外面玩儿的这个比例也就10
%，还有一堆女生哭着喊着往上扑，所以一个个跩的不行。:P |
|
b********t
发帖数: 8181 | 48 都看学区好的，地大屋大的房子，那些当然贵了。但是抗痘，糖豪斯并不是很贵，完全
在可负担范围内，仨妮儿玩也就是70万左右，福利猛仅仅40来万就可以来一个两居室，
对于贫困线以下的人士也没有多大压力。帝都现在60万刀也就是买一个不到1000尺的抗
痘，人家的平均工资比我们这里低的多，魔都也差不多是那个水平，一般房子是年平均
家庭工资的20-30倍，我们这才涨到哪儿，刚开始罢了。 |
|
i******s
发帖数: 8734 | 49 ft. 弯曲这破地方能和北京上海比？
都不是一个层次的 ， 比个屁
都看学区好的，地大屋大的房子，那些当然贵了。但是抗痘，糖豪斯并不是很贵，完全
在可负担范围内，仨妮儿玩也就是70万左右，福利猛仅仅40来万就可以来一个两居室，
对于贫困线以下的人士也没有多大压力。帝都现在60万刀也就是买一个不到1000尺的抗
痘，人家的平均工资比我们这里低的多，魔都也差不多是那个水平，一般房子是年平均
家庭工资的20-30倍，我们这才涨到哪儿，刚开始罢了。 |
|
